Profilaxia gripei i a infeciilor respiratorii

Gripa este cauzat de un virus care atac n primul rnd nasul, gtul i
bronhiile i, uneori, plmnii. De obicei, infecia dureaz o sptmn i se
manifest prin:
- apariia brusc a febrei;
- dureri de cap;
- slbiciuni;
- tuse;
- dureri n piept, articulaii etc.

n prezent, circul, cel mai des, dou tipuri de virusuri de grip uman: A i B.
Virusurile de tip A cauzeaz cele mai multe epidemii larg rspndite. Virusurile
de tip B cauzeaz, n general, epidemii regionale. Structura genetic a virusurilor
de grip permite frecvente schimbri n caracteristicile lor antigenice, cunoscute
drept modificri genetice, care fac necesar reformularea anual a vaccinurilor
anti-gripale.

Cum se transmite gripa i infeciile respiratorii acute?

Virusul gripei se transmite uor de la persoan la persoan prin particule
eliminate de cel infectat n timpul tusei sau strnutului. Acestea intr n corp prin
nas sau gt. ntr-un interval de 1-4 zile, apar primele simptome. Boala se
rspndete extrem de rapid n rndul populaiei, mai ales n locurile aglomerate.
Vremea rece i uscat favorizeaz o supravieuirea mai ndelungat a virusului
n afara organismului. De aceea, iarna i primvara timpurie sunt considerate
sezoane ale epidemiilor.

Cum s evitm mbolnvirea de grip i infeciile respiratorii acute?

-Evit contactul direct cu persoane bolnave de grip i infeciile respiratorii acute.
Dac te-ai mbolnvit, pstreaz distana fa de alte persoane, pentru a nu le
infecta.
-Dac te-ai mbolnvit, stai acas! Dac nu te duci bolnav la serviciu, la coal
sau n alte locuri publice, protejezi multe alte persoane de mbolnvire.
-Cnd strnui sau tueti, acoper-i gura i nasul cu o batist sau un erveel.
-Evit spaiile nchise i aglomerate, unde ansele de a ntlni persoane
infectate sau de a mprtia virusul sunt maxime.
-Spal-te des pe mini! Asta omoar virusurile i bacteriile.
-Evit s-i atingi ochii, nasul i gura! Virusurile se rspndesc cel mai des cnd

o persoana atinge ceva care este contaminat i apoi duce mna la ochi, nas sau
gur.
REINEI! Gripa i infeciile respiratorii acute sunt maladii molipsitoare, uneori
cu complicaii grave. Respectnd aceste sfaturi, putei preveni mbolnvirea,
evita cazurile grave, iar adresarea la timp medicului i ndeplinirea indicaiilor
date de el v va ajuta s v nsntoii.

Ce recomand medicii pentru profilaxia gripei i infeciilor respiratorii

acute?
n scop profilactic, populaiei i se recomand utilizarea produselor
medicamentoase antivirale (interferoane, tamiflu, Zanamivir, Pacovirin, Amixin,
Arbidol, unguent Oxolinic), care trebuie aplicate conform prescripiilor de
utilizare, consultnd n prealabil medicul de familie. Concomitent, se recomand
includerea n raia alimentar a produselor preponderent de natur vegetal cu
un coninut sporit de fitocide ceap, usturoi, lmie, coacz, suc de ridiche,
ceai de mce; inclusiv produse apicole (propolis, miere de albine). La
meninerea sntii i rezistenei sporite a organismului fa de bolile infecioase
contribuie plimbrile n aer liber i clirea organismului n general. Arsenalul
procedurilor de clire e vast, ele fiind indicate pentru toate vrstele. Cele mai
simple i mai uor realizabile proceduri de clire sunt:
-plimbrile n aer liber de 2 ori pe zi cu o durat nu mai mic de 4 ore;
-bile de aer n combinare cu gimnastica matinal 10-15 minute, la temperatura
de +18, +20C;
-somnul n ncperi bine aerisite, iar cnd permite timpul, cu ferestruica
deschis;
- splatul matinal cu ap rece (+14, +16C) a minilor, braelor, gtului i
pieptului, alte msuri.
Din noiembrie pn n aprilie, n cantinele instituiilor precolare i cele din coli,
se recomand vitaminizarea felului I sau III cu diferite doze, conform vrstei
copiilor. i pstreaz actualitatea vaccinarea antigripal, care pe lng
prevenirea mbolnvirii, face ca ea s decurg mai uor i fr complicaii.
Pentru vaccinare se folosesc vaccinuri nregistrate n Republica Moldova.
Vaccinarea se efectueaz n instituiile medicale, administrndu-se persoanelor
din grupele de risc i doritorilor. Un rol important n profilaxia gripei l joac
msurile antiepidemice. La apariia primelor simptoame: slbiciune, frisoane,
ridicarea brusc a temperaturii corpului, dureri de cap n regiunea frontal,
uscciune a cilor respiratorii, strnut bolnavul trebuie s stea la pat i s
cheme medical la domiciliu. Asemenea bolnavi, mai ales copiii, trebuie urgent
izolai din instituiile medicale somatice, din instituiile precolare. La domiciliu,
bolnavul se izoleaz ntr-o camer aparte sau patul se ngrdete cu un paravan.
Bolnavului i se pun la dispoziie vesel, tergare, batiste individuale. Persoanele
care ngrijesc de bolnav trebuie s poarte masc din 4 straturi de tifon, care
acoper gura i nasul. n timpul epidemiilor de grip se recomand ca mtile s

fie purtate de personalul instituiilor medicale, farmaciilor, magazinelor etc.

ncperea n care se afl bolnavul trebuie bine aerisit, dereticat regulat,
folosind soluii de dezinfectani (0,5% clorur de var sau cloramin). tergarele,
batistele, vesela de care s-a folosit bolnavul se fierb timp de 15 min. n soluie de
2% de bicarbonat de natriu. n timpul epidemiei de grip, evitai locurile
aglomerate. Pentru a facilita efectuarea activiti de comunicare, informare i
educare a populaiei, recomandm cteva modele de buletine informative, care
pot fi multiplicate i diseminate populaiei n scopul prevenirii gripei sezoniere i
infeciilor respiratorii acute.

Infeciile respiratorii acute i gripa

Dei infeciile respiratorii acute i gripa au multe simptome asemntoare,
infeciile respiratorii acute decurg n general sub form uoar, gripa, ns, tinde
s fie mult mai sever ca manifestare. Deseori, infeciile respiratorii acute
debuteaz cu stri de oboseal, strnut, tuse i nas nfundat. Este posibil s
apar i febra, dar de obicei ea este cu 1-2C mai ridicat dect n mod normal.
Pot aprea iritaie sau roea n gt, ochi lcrimoi i dureri de cap. Toate
aceste simptome pot varia de la persoan la persoan. Infeciile respiratorii
acute dureaz de la 3-4 zile pn la 10 zile. Majoritatea adulilor au 1-2 infecii
respiratorii acute/ an, n timp ce copiii pot avea 5-8 infecii respiratorii acute/ an.
Gripa debuteaz brusc i violent, cu febra nalt. Febra este nsoit de stri de
slbiciune i oboseal, tuse uscat, nas care pare s curg la nesfrit, frisoane,
dureri musculare, dureri puternice de cap, dureri oculare i roea n gt. Febra
poate dura de la 3 la 5 zile. Dup vindecare, este posibil ca starea de slbiciune
i oboseal, tusea s mai dureze pn la 3 sptmni. Gripa este des ntlnit
iarna i primvara devreme.

Ce tratament se recomand?
Nu exist tratament specific pentru infeciile respiratorii acute i grip: el este
simptomatic. Important este s se creeze ct mai mult confort organismului ce
lupt mpotriva virusurilor:
-odihna la pat, n mod special n timpul febrei;
-evitarea fumatului activ i pasiv;
-consumul de lichide (ceaiuri sau sucuri de fructe), ele sunt foarte importante
pentru rehidratare, mai ales la intoxicaia general a organismului;
-alimentaia bogat n vitamine: ceaiuri cu lmie, zmeur, mce, miere de
albine, fructe, legume, produse lactate etc.;
-evitarea consumului de alcool;

-utilizarea medicamentelor (pastile, infuzii, injecii) se va face numai la

indicaia medicului de familie.

De ce antibioticele nu pot vindeca gripa?

Antibioticele nu acioneaz mpotriva virusurilor. De aceea, ele nu pot vindeca
gripa. Ele, ns, pot fi utile n cazul infeciilor asociate provocate de bacterii.

Este necesar vaccinarea mpotriva gripei?

Persoanele care ar trebui s opteze pentru vaccinare sunt:
-personalul medical sau infirmierii care au contact
permanent cu bolnavii;
-adulii i copiii cu probleme cardiace sau pulmonare;
-adulii i copiii cu diabet, probleme renale, anemie sau sistem imuno-deficitar
(ex. SIDA);
-emeile nsrcinate;
-opiii aflai n tratament prelungit cu aspirin;
-persoanele de peste 65 de ani.
Persoanele din aceasta categorie, mult mai sensibile dect ceilali, pot avea
probleme serioase n urma gripei sau pot rspndi foarte uor boala. Vaccinarea
se face anual, din cauza c virusurile de grip se modific des.
Bntuie gripa! inei-o la distan!
Cel mai simplu mijloc de a ne proteja de grip i viroze e s ne informm cu
privire la modul n care se transmit bacteriile i virusurile. Boala se rspndete
prin aer i prin contact.

Cauza bolii se afl pe mini

n mod normal, bacteriile de pe pielea noastr nu sunt vizibile cu ochiul liber.
Pentru a afla n ce msur particip mna la transmiterea bolii, cercettorii
britanici au transferat o amprent a palmei pe un cuib de microbi. Rezultatul a
fost ct se poate de concludent. Bacteriile i virusurile s-au simit att de bine n
noua lor cas, nct s-au nmulit pna la ordinul milioanelor. Mai precis, pe
fiecare punct de atingere al pielii cu ele, au aprut 100 de milioane de bacterii!
Concluzia este una: splai-v ct mai des pe mini.

Chiar n timpul unei expiraii normale sau atunci cnd vorbim, mici picturi de
saliv detaate de pe mucoase ajung n mediul nconjurtor, iar tusea i strnutul
le elibereaz n aer, cu milioanele. Fie c v gsii la locul de munc, n
mijloacele de transport n comun ori n sala de ateptare a unui cabinet medical,
cea mai bun aprare va fi retragerea. Riscul de a v molipsi este cu att mai
mare, cu ct stai mai aproape de persoana bolnav. De aceea, inei-v la o
distan de minimum un metru de cei ce strnut sau tuesc, ntoarcei-v n alt
direcie i oprii-v puin respiraia ori acoperii-v gura i nasul cu o batist.
Bolnavul de viroz ar face bine sa strnute ntr-o batist de hrtie, pe care apoi
s-o arunce ntr-un WC. Dac batista este de pnz, ea trebuie splat i fiart
imediat. Pe mna unui om sntos vieuiesc ntre 100 i 10.000 de bacterii pe
centimetru ptrat, aceasta fiind o populaie natural i inofensiv. Bolnavul de
viroz i strmut ns germenii patogeni pe mini, ndat ce i-a atins cu ele
gura sau nasul, dup care le mprtie pe clanele uilor, pe stlpii de susinere
din troleibuze i autobuse, pe telefoane i pe minile altora. Prin urmare, dac
avei un coleg sau prieten care a contractat o viroz, atragei-i atenia amical
asupra pericolului contaminrii i abinei-v s dai mna cu el pn se
nsntoete.