Cauzele psihologice ale

surplusului de greutate
Excesul de grsime pe care corpul meu o nmagazineaz ntre interior i mediul exterior
indic faptul c, incontient, vreau s m izolez fa de comunicarea cu ceilali oameni,
sau c exist o emoie sau un sentiment captiv n mine, pe care nu vreau s l vd sau s
l accept. Prin acumularea unui exces de greutate caut o form de protecie pe care o
manifest tot timpul prin gndurile mele. Exist o prpastie ntre mine i lumea
exterioar. Vreau att de mult s iubesc i s m aproprii de oameni, dar mi este att de
fric! mi ascund nesigurana de a fi expus, de a fi vulnerabil, evitnd astfel s fiu rnit
de observaiile, de criticile sau de situaiile care mi se par inconfortabile, mai ales cele
legate de sexualitatea mea. Dac am trit o situaie traumatizant legat de sexualitate,
doar mi-a fost fric sau chiar s-a ntmplat ceva la nivel fizic, acest lucru se manifest, n
cazul n care sunt femeie, printr-o luare n greutate la nivelul coapselor i al oldurilor,
pentru a mi proteja organele genitale de o agresiune. Brbatul are tendina de a se
ngra n zona abdomenului, pentru ca astfel organele genitale s fie mai puin vizibile.
Poate fi vorba despre orice situaie, nu neaprat legat de sexualitate, n care m simt
agresat. Sau excesul de greutate se poate interpreta i ca o dorin de a poseda totul. Am
emoii i sentimente, precum egoismul, pe care refuz s le ignor. M ag de trecut. Poate
fi vorba de asemenea de un dezechilibru, de o revolt fa de cei din jurul meu, o reacie
la gesturile, la situaiile pe care nu mai vreau s le vd, sau de care nu mai vreau s mi
amintesc.
Hrana terestr reprezint, de asemenea, o hran emoional. Astfel voi mnca n exces pentru
a umple un gol interior, am impresia c am fost abandonat, sau mnnc pentru a compensa
singurtatea i izolarea pe care le triesc. Rmn incontient ntr-o dependen, am nevoie de
cellalt. Vreau s ascund ruinea i agresivitatea pe care le triesc fa de o situaie. Uneori
prefer s dispar, pentru a nu mai suferi. Ursc lucrurile imponderabile din viaa mea, precum
i toate lucrurile care mi sunt impuse. Totui simt eu nsumi nevoia de a m impune, pentru a
m afirma sau pentru a-i speria pe ceilali, care vor fi nevoii astfel s plece i s m lase n
pace. Este posibil s triesc o mare nesiguran, att pe plan afectiv, ct i pe plan material i,
incontient, am nevoie s fac provizii pentru a evita o penurie sau o lips care ar putea
surveni. Vreau s am de toate n caz c se ntmpl ceva. Aceast lips poate a fost trit n
copilrie, mai ales n relaia cu mama, care era legtura direct cu hrana i cu supravieuirea
prin alptare Dac un bebelu are un surplus de greutate nseamn c mama l hrnete prea
mult. Copilu poate dezvolta un reflex de a cere tot timpul, ca i cum nu ar fi stul niciodat.
Mama are dorina, fie ea i incontient, de a rmne n fuziune cu bebeluul, i acestuia i va
fi greu, mai trziu, s se detaeze de mama lui.
Luarea n greutate se dezvolt, de multe ori, dup un oc emoional puternic sau dup o
pierdere important, iar golul interior devine prea greu de suportat, Mi-am pierdut coninutul.
Triesc un sentiment puternic de abandon, un gol interior. M simt vinovat de plecarea sau
pierderea unei fiine dragi. Sentimentul de abandon poate fi trit n relaie cu o persoan, dar
i fa de ceva mai abstract, de exemplu o afacere pe care a trebuit s o abandonez sau s
renun din motive personale. Am fost nevoit s abdic i acest lucru mi sfie inima. A trebuit
s abandonez un proiect care mi era drag, de exemplu acela de a avea un copil, i m
consider la sau perdant. Pot avea, de asemenea, impresia c mi-am pierdut controlul asupra

unei situaii sau a unei persoane. Nu mai sunt conectat cu materia. Am impresia c nu am
destul greutate ntr-o anumit situaie. mi caut un scop n via, ncerc s fac ceva bun. mi
este greu s m poziionez prin vorbele i gesturile mele, astfel nct fac acest lucru ocupnd
mai mult loc cu corpul meu fizic. n plus, m devalorizez cu privire la aspectul meu fizic: o
mic imperfeciune sau cteva kilograme n plus vor lua n ochii mei proporii uriae i nu mi
voi mai vedea i aprecia calitile fizice.
Dac mi voi concentra toat atenia pe ceea ce este dizgraios, corpul meu va reaciona,
adugnd nc mai mult greutate, pentru a m face s mi dau seama ct de sever sunt cu
mine nsumi i ct de mult m distrug prin gndurile mele negative. Faptul de a face sport sau
a ine un regim nu va fi suficient pentru a slbi, deoarece trebuie s contientizez adevrata
cauz a excesului meu de greutate, care const de obicei ntr-o situaie de abandon. Fie c sunt
copil, fie c sunt adult, contientizez faptul c m resping eu nsumi. Este posibil s am
impresia de a m simi limitat n diverse aspecte din viaa mea sau legat de proiectele mele.
Acest sentiment de a fi limitat mi determin corpul s se extind, prin excesul de grsime.
Dac sunt o persoan care acumuleaz gnduri, emoii sau lucruri, corpul meu va acumula i
el, dar sub form de grsime. Trebuie s m ntreb care sunt beneficiile pe care le trag din
faptul de a avea un surplus de greutate. Care sunt activitile pe care le pot evita astfel i care
m sperie? Care sunt persoanele de care m ndeprtez n acest mod? Am impresia c am mai
puin control sau mai puin putere n anumite aspecte din viaa mea i mi convine acest
lucru, deoarece am mai puin responsabilitate i astfel m implic mai puin la nivel personal?
Un alt aspect important care trebuie luat n considerare este: care ar fi pericolul care m
pndete dac ajung la greutatea mea ideal? De exemplu, n cazul unei femei care, o dat ce
a pierdut din greutate, va deveni mai atrgtoare n ochii brbailor i se va afla frecvent n
situaii n care va trebui s refuze avansurile acestora. Astfel se va simi n pericol de a i
pierde libertatea, spaiul vital, va trebui s nvee s se afirme, ceea ce poate fi foarte dificil n
anumite cazuri. Faptul de a fi atrgtoare poate, de asemenea, atrage stereotipul: Are un corp
frumos, dar nu are nimic n cap., de unde teama de a nu fi considerat inteligent. Prin
urmare, dac creierul meu a detectat un pericol legat de faptul de a pierde din greutate i a
avea o siluet frumoas, imediat ce corpul meu se afl n situaia de a apela la rezervele sale
de grsime, este tras un semnal de alarm pentru a neutraliza aceast nevoie. Pot simi o
scdere de energie, deoarece toate eforturile corpului sunt folosite pentru a-i pstra greutatea
stabil sau chiar pentru a o crete, dac este nevoie. Corpul meu se opune, la fel ca mine, n
anumite situaii din via. Greutatea este de multe ori legat de noiunea de for. Cineva care
are o greutate mai mare este o persoan puternic sau voinic. Am impresia c trebuie s fiu
puternic pentru a supravieui i a reui n via? Trebuie s am un fizic mai impuntor pentru a
m impune n relaiile mele i a alunga prdtorii? Aceasta este metoda mea de a aciona
pentru ca oamenii s m vad, s m observe mai uor, altfel a trece neobservat? Sau vreau
s creez o contra-greutate ntr-o situaie care pare dezavantajoas pentru mine? Ori poate cred
c opinia mea nu are suficient greutate ntr-o anumit situaie. Dac surplusul meu de
greutate se datoreaz unui metabolism lent, sigurana mea m face s fiu foarte prudent, ceea
ce m mpiedic s acionez.
Vindecare
Accept s mi exprim emoiile, s mi recunosc valoarea i toate posibilitile mele. Acum tiu
c golul pe care am impresia c l triesc n viaa mea poate fi umplut cu iubire i cu
sentimente pozitive fa de mine. Prin faptul de a m accepta pe mine i accept i pe ceilali, i
cu iubirea de care m nconjor m voi elibera de aceast durere i de nevoia de protecie.

Jacques Martel Marele dicionar al bolilor i afeciunilor. Cauzele subtile ale

nbolnvirii.