Drag viitoare mamic,

E NORMAL S AI NTREBRI!
DE ACUM VEI AVEA I RASPUNSURILE CORECTE.
Atunci cnd urmeaz s devii mam este mai important ca oricnd s te
preocupe meninerea sntii. Dac vei nva din timp cum s fii o mama
sntoas i priceput nu-i mai rmne decat s te bucuri de venirea pe lume a
bebeluului tu pentru c vei ti cum s treci cu bine prin sarcin, natere, cum
s te refaci rapid dup natere, cum s l hrneti i ngrijeti pe cel mic nc din
primul moment. Iar atunci cnd vei avea ntrebri, vei ti unde s gseti
rspunsurile cele mai bune.
UN MODEL DE NGRIJIRE VALIDAT
Activitatea Educatorului Perinatal SAMAS este inspirat din modelul occidental
de educaie i sprijin al gravidelor i proaspetelor mame. n ri precum Frana,
Germania, Austria sau Elveia peste 70% din mame apeleaz la servicii similare
iar asta are un efect benefic cert i recunoscut: educaia i pregtirea pentru
natere, alptare i ngrijirea sugarului previn de cele mai multe ori complicaiile
n sarcin i la natere, problemele de alaptare i alimentaie a sugarului. Dup
cum bine tim, ntotdeauna este mai simplu, mai eficient i mult mai sntos s
prevenim dect s tratm. Iar asta este mai important ca niciodat n perioada
maternitii.
TOT CE TREBUIE S TII
PENTRU O SARCIN SNTOAS I O NATERE UOAR
O viitoare mam care se hrnee corect i i menine o condiie fizic bun va
avea de cele mai multe ori o sarcin fr complicatii. Deasemenea, o viitoare
mam care se informeaz despre natere, pregtindu-se din timpul sarcinii
pentru momentul cnd va aduce bebeluul pe lume, are toate ansele s se
bucure de o experien bun la natere.
ROLUL DE MAM SE NVA
Dac viitoarea mam nva metode simple i eficiente de a trece cu bine prin
travaliu chiar i fr anestezie, dac nelege ce proceduri medicale pot s fie
necesare cnd naterea se complic i mai ales, dac ea deprinde principii
corecte pentru alptarea bebeluului din prima clip de via, continuand sa se
preocupe de alimentatia corecta a copilului in primii ani de viata ea va fi
pregtit cu adevrat pentru natere si responsabilitatea de parinte. Un nceput
corect de la natere si n primii ani de via al copilului vor da direcia bun i n
continuare iar tu vei tii s aplice principii corecte de alimentaie i igien
pentru copilul su i dup vrsta de 3 an.

Servicii Prenatale
Cursul SAMAS de Pregtire pentru Natere
Cursul SAMAS de Pregtire pentru Natere este menit s pregteasc prini competeni i relaxai care s aib toate
cunotinele necesare pentru a-i crea condiiile de a avea o sarcin i o natere uoar i pentru a se bucura n voie de bebeluul
lor. Cursul poate fi fcut integral sau per edin i este conceput pentru un grup de minim 3 persoane.

Sarcina
Sedinta 1, din sapt. 12 - 28
o Anatomia pelviana
o Schimbari hormonale
o Sexualitate/ Igiena Vietii
(sport, obiceiuri sanatoase)
o Alimentatie
o Semne de alarma in Sarcina

Pregatire Perineu pentru Nastere*

Sedinta 2, din sapt. 12 - 28
o Ce este perineul?
o Ce este epiziotomia/ruptura perineala?
o Exercitii practice de pregatire a musculaturii
o Masajul perineal
o Perineul dupa nastere

Nasterea Normala
Sedinta 3, din sapt. 28 -34
o Procesul nasterii fiziologice
o Semnele care anunta nasterea
o Pretravaliul
o Travaliul
o Expulzia

* Sedinta de Pregatire a Perineului este dedicata exclusiv viitoarelor mame.

Servicii Prenatale
Cursul SAMAS de Pregtire pentru Natere

Nasterea Medicalizata
Sedinta 4, din sapt. 28 - 34
o Tipuri diferite de nastere si indicatii
o Tipuri de anestezie
o Nasterea indusa
o Nasterea prin cezariana
o Nasterea instrumetara

Alaptarea
Sedinta 5, din sapt. 28 - 38
o Fiziologia Alaptarii
o Provocari in timpul alaptarii
(anatomia sanului, suptul, puseu de crestere,
sanatatea mamei)
o Durata Alaptarii si Etape
o Alimentatia in timpul Alaptarii

Ingrijirea Bebelusului
Sedinta 6, din sapt. 28 - 38
o Ingrijirea Mamei
o Nevoi psiho-emotionale si fizice a mamei
o Rolul tatalui
o Ingrijirea Bebelusului
(Igiena, Somn, Nevoi psiho-emotionale si
fizice, Semne de sanatate, Parenting)

Cursul SAMAS cuprinde i edina de Puericultur pentru tai, n urma crora ei primesc Atestatul de Puericultur prin care
obin 10 zile n plus de concediu pentru a fi alturi de mam i copil, n primele 8 saptamani dup natere. Ideal este ca toate
viitoarele mame s participe la toate cele 6 edine ale Cursului SAMAS. Fiecare sedinta de curs are 90 minute.

Servicii Postnatale
Serviciile SAMAS dedicate proaspetelor mame sunt atent concepute pentru a oferi acestora informaii ca s treac cu bine prin
provocrile ce pot aprea dup natere.
Educatorii Perinatali SAMAS tiu c proaspetele mame au mai puin timp i disponibilitate de a se deplasa dar mai tiu i c
problemele de alptare sau disconfortul resimit n zona intim dup natere pot pune mult presiune pe mame.
De aceea, serviciile SAMAS postnatale sunt focusate pe a face posibil alptarea exclusiv din primele clipe dup natere
precum i pe recuperarea fizic a mamei dup natere, indiferent de modul n care a nscut. Puine femei tiu c i dup o
natere prin operaie de cezarian au nevoie de recuperare abdo-perineal deoarece tonusul musculaturii respective a fost
afectat de presiunea crescut din timpul sarcinii i de aciunea hormonilor de sarcin.
Educatorii Perinatali SAMAS stau alturi de mame pentru a le ndruma i pentru momentul important al diversificrii
alimentaiei bebeluului dupa vrsta de 6 luni. Tot ei sunt de ajutor i n anii urmtori cnd pot sftui mamele despre cum s
continue s hrneasc sntos copiii pn la vrsta de 3 ani.

Consiliere n Alptare
Este bine s faci edina oricnd ntmpini dificulti de alptare,
ncepnd imediat dup natere. edina este individual i are o
durat de 60-90 min. Poate fi fcut n cabinet sau la domiciliu.
Organizaia Mondial a Sntii recomand mamelor s-i
alpteze bebeluii exclusiv n primele 6 luni de via. Alptarea
asigur dezvoltarea optim a copilului i te ajut pe tine s-i revii
mai repede dup natere.
Consultana n alptare e necesar atunci cnd, find proaspt
mam, nu reueti s alptezi fr disconfort sau cnd ai
probleme de ncredere n capacitatea ta de a asigura suficient
lapte matern pentru copil.
Educatorii Perinatali SAMAS Certificai sunt pregtii s
consilieze mamele care ntmpina diverse dificulti n alptarea
bebeluului. Este important atunci cnd experimentezi o
asemenea situaie s apelezi ct mai repede la ajutor competent,
pentru a nu lsa problema s se agraveze.

Recuperarea abdo-perineal dup natere

Este bine s faci cursul la 6 sptmni dup naterea normal sau
prin cezarian. Programul are 3 sedinte individuale, fiecare are o
durat de 60 min. Poate fi fcut la centru sau la domiciliu.
Reeducarea abdo-perineal dup natere este esenial pentru o
proaspt mam, deoarece are ca scop refacerea tonusului
muscular la nivelul muchilor abdominali (modificai n cursul
sarcinii) i al musculaturii intime (modificate, din cauza
hormonilor, nc din sarcin, indiferent dac naterea a fost pe
cale normal sau prin operaie cezarian).
edina iniial cuprinde o evaluare prin anamnez (ntrebri) i o
parte practic (exerciii). Re-educarea postnatal a musculaturii
intime i a abdomenului ncepe dup 6 sptmni de la natere.
Astfel i poi reveni n form dup natere, evii problemele
pierderii involuntare de urin i te poi bucura de o via intim
satisfctoare. Reeducarea abdo-perineal const ntr-un
program de recuperare ce poate fi urmat alturi de alte mame la
cabinetul Asistentului SAMAS sau la domiciliul tu.

Curs de diversificare corect a sugarului

Este bine s faci cursul cnd copilul tu are ntre 4-6 luni.
edina poate fi inut individual sau n grup, la cabinet sau la
domiciliu. Are o o durat de 90 min.
Organizaia Mondial a Sntaii recomand mamelor s-i
alpteze bebeluii exclusiv primele 6 luni de via. Dup ce
copilul tu a mplinit 6 luni este recomandat s ncepi s i
diversifici alimentaia, n paralel cu alptarea.
La curs, vei nva cum s introduci treptat diferite alimente n
dieta copilului mai mare de 6 luni, fie c este alptat exclusiv sau
hrnit cu formul. De asemenea, vei primi un suport de curs i
indicaii potrivite fiecrui bebelu.

Curs de Nutriie a Copilului 1-3 ani

Este esenial s continui s aplici principiile corecte de
alimentaie a copilului i dup un an deoarece studiile arat c n
aceasta perioad se formeaz obiceiurile alimentare ale viitorului
adult i se pun bazele strii lui sntate ulterioare. Asistentul
SAMAS te va nva cum s faci meniuri simple, variate i
hrnitoare pentru copilul tau, pornind de la cele cateva principii
corecte pentru alimentaia sa n aceasta etap de vrst.

SERVICII SAMAS ADITIONALE

Program de Gimnastica Prenatala

Nasterea este un eveniment al corpului in primul rand. Pentru a trace cu bine prin nastere
recomandarea pentru gravide este sa isi pregateasca corpul pentru acest moment frumos dar
solicitant.
La Clasele de Gimnastica pentru gravide timp de o or gravidele trec printr-o serie de micri
special gndite n vederea pregtirii corpului i psihicului pentru natere. Clasa de gimnastica
prenatala include exerciii perineale, de respiraie, de relaxare, de echilibru, de stretching i de
mobilizarea general pentru a mbunti circulaia i tonusul. Scopul claselor de gimnastica
pentru gravide este ca fiecare femeie sa se bucure de corpul su n schimbare i s fac exerciiile
adaptate posibilitilor sale.

Consult cu Moasa
Moasa este specialistul in sarcina si nasterea normala. Ea are grija sa educe gravida sanatoasa, sa o
asiste la nasterea normala si sa o indrume in primele luni dupa nastere in ingrijirea bebelusului
sanatos.
Consultatia prenatala cu moasa consta intr-o discutie de consiliere pentru gravida in care aceasta
discuta ce optiuni de ingrijire are pentru nastere (Planul de Nastere).
Consultatia postnatala cu moasa consta intr-o discutie de consiliere pentru mama in care aceasta
discuta ce optiuni de ingrijire are pentru a-si reveni dupa nastere si pentru a-si ingriji bebelusul.

Masajul Mamei
Masajul in sarcina este benefic pentru reducerea efectelor hormonale neplacute (maini si picioare
umflate din cauza retentiei de apa), pentru reducerea disconfortului cauzat de schimbarea
centrului de greutate (dureri de spate, de sold, de genunchi) si mai ales pentru relaxare.
Masajul pentru gravide are cateva reguli speciale iar kinetoterapeutul poate sa adapteze tehnicile
de masaj pentru fiecare gravida.

Curs despre Siguranta Bebelusului si copilului mic

Siguranta bebelusului tau se afla pe primul plan. Prezenta bebelusului iti influenteaza
fiecare miscare, de la drumul maternitate-acasa pana la primele lui plimbari.
La Cursul Siguranta Copilului afli informatii despre:

Tinerea bebelusului in brate

Siguranta copilului in masina

Siguranta copilului in casa

(practici de baby-proofing si prevenirea accidentelor casnice)

Siguranta copilului in vacanta (principii pentru siguranta, mobilitate si distractie)

Siguranta bebelusului inainte de nastere

Curs despre Dezvoltarea bebelusului

In primul an de viata bebelusii cunosc cel mai rapid ritm de dezvoltare din intreaga viata.
Fiecare bebelus este unic si are un ritm de dezvoltare propriu dar este util pentru parinti sa
stie care sunt etapele de dezvoltare tipica si in jurul carei varste este normal sa fie atinse
aceste etape de dezvoltare.

Etape de dezvoltare tipica Motorie

Etape de dezvoltare tipica Senzoriala
Etape de dezvoltare tipica a Limbajului
Etape de dezvoltare tipica a capacitatii de Joc
Etape de dezvoltare tipica a capacitatii de Hranire

Curs despre Somnul Bebelusului

Studiile arata cat de important este un somn sanatos si odihnitor pentru sanatatea noastra.
Bebelusii dorm in jur de 15 ore pe zi in mai multe reprize somnul fiind pentru ei o perioada
de crestere si dezvoltare intensa. De aceea este important ca parintii:

sa asigure conditii optime si sigure pentru somnul bebelusului

sa inteleaga procesele fiziologice ale somnului
sa respecte fiziologia somnului si nevoile psiho-emotionale ale bebelusului
sa evite strategiile de reglare a somnului care s-au dovedit periculoase

Curs pentru Masajul Bebelusului

In primele luni de viata comunicarea cu bebelusul se face preponderent prin miros si atingere.
Aceste prime interactiuni cu bebelusul contribuie la procesul de ''bonding'', adica la stimularea
legaturii afective cu parintii.
Psihologii confirma ca legatura aceasta va influenta in mod profund afectivitatea viitorului adult
si capacitatea de a crea relatii de calitate. Asociatia Internationala de Masaj Infantil (International
Association for Infant Massage) a creat un concept de masaj infantil ce se recomanda a fi realizat
de parinti impreuna cu bebelusul lor tocmai pentru a stimula atat procesul de bonding cat si
pentru a stimula dezvoltarea neuro-motorie a bebelusului.
Succesula acestei metode a fost confirmat in peste 30 de ani de pratica la nivel international iar
acum exista si in Romania instructuri certificati pentru a preda parintilor masajul infantil dupa
metoda IAIM.
Curs

De aceea, parintii care participa la acest curs au ocazia sa afle de la un instructor cetificat IAIM
informatii despre:

principiile masajului infantil dupa metoda IAIM

diferenta intre masajul terapeutic si masajul dupa metoda IAIM
importanta procesului de bonding
deprinderea comunicarii cu bebelusul inca din primele zile de viata
fazele si starile bebelusului
(intelegerea semnelor care indica starea bebelusului si
importanta respectarii acelei stari)

Curs despre Babywearing

Studiile arata ca bebelusii purtati plang mai putin si sunt mai putin agitati. Parintii care isi poarta
bebelusii au parte de mai multa mobilitate si libertate de miscare deoarece nu trebuie sa isi tina
bebelusul in brate si nici sa manevreze carucioare greoaie.
La Cursul de Babywearing veti afla: cum sa purtati bebelusul corect:
fara sa-i afectati coloana vertebrala, soldurile sau zona pelviana
in functie de greutatea si varsta lui, de conditiile meteo, de durata iesirii,
de conformatia parintelui care poarta bebelusul.
sa testati impreuna cu trainerul toate sistemele corecte de purtare
(sling, wrap, mei-tai, marsupiu,port-bebe)
La Cursul de Babywearing sunt asteptati atat gravide si viitori tati cat si proaspete mame
insotite de taticii interesati de puericultura. Gravidele si viitorii tati vor invata sa foloseasca
sistemele de babywearing cu papusa anatomica iar proaspetii parinti isi vor purta proprii
bebelusi (de la nastere pana la 18 luni).
Avantajul de a participa la acest curs inca din sarcina este ca viitorii parinti pot avea inca de la
nastere sistemul de babywearing corect si nu vor risca sa cumpere ceva ce nu are croiala
potrivita sau nu este benefic pentru bebelusul lor.

Cursul de Prim Ajutor pentru Parinti

Toti parintii doresc sa isi protejeze copiii de pericole si accidente - supravegherea
directa a copiilor, securizarea casei precum si delegarea unor persoane
responsabile pentru supravegherea copiilor atunci cand parintii nu sunt prezenti
sunt metode relativ sigure pentru a ne proteja copiii.
Accidentele insa se intampla fie ca sunt usoare sau grave iar atunci cand se
intampla orice parinte sau persoana delegata sa aiba grija de un copil trebuie sa
cunoasca masurile de prim ajutor medical pe care trebuie sa i le acorde copilului.
Aceste masuri de prim ajutor medical aplicate corect si rapid pot impiedica
agravarea situatiei si pot chiar salva viata celui mic. De aceea este utila
participarea la cursuri de prim ajutor.
La Cursurile de Prim Ajutor pentru Parinti, instructorul preda teoretic si practic
masurile de prim ajutor, lucrand cu fiecare participant pe manechin si simuland
situatiile de stres cand trebuie sa actionam rapid pentru a salva un copil.
Instructorul care preda cursul este Instructor Autorizat de la Crucea Rosie iar
participantii vor primi Diploma de la Crucea Rosie.
Cursul de prim ajutor medical este o versiune adaptata a sesiunilor de cursuri
prim ajutor organizate in general de Crucea Rosie Romana, cu insistenta pe
manevrele efectuate la copii in situatii ca: electrocutare, inec, accident rutier,
sufocare, hemoragii, plagi, entorse, luxatii, fracturi, arsuri, insolatie, intoxicatii,
convulsii
De asemenea, este necesar ca participantii sa stie ca toate cunostiintele
dobandite trebuie reimprospatate periodic la cursuri de prim ajutor pentru a
putea mentine viteza de reactie si corectitudinea aplicarii manevrelor atunci cand
e nevoie.
Cursul de primul ajutor este extrem de important si util pentru:
Parinti cu copii nou-nascuti si bebelusi varsta 0-3 ani;
Parinti cu copii cu varste intre 3-14 ani;
Educatoare;
Bone/babysiter;

Pentru detalii, inscriere la cursuri si preturile aferente serviciilor SAMAS aditionale va rugam sa ne contactati pe contact@programsamas.ro sau la 0766 864 567