Lise Bourbeau

Despre frici si credine*

Editura Ascendent Colecia
"Rspunsuri"

Cuprins
In tro d uce re
...................................................................................................
...................................................................................................
13

D e u n d e vin to a te a ce ste frici p e ca re le tr im i d e ce le n ce a rc a t t d e m u lte

p e rso a ne ?
..................................................................................................
15
D e ce re g re t im e d ia t ce n tre p rin d o a ciun e ? S u n t n e h o t r t i m ie fric s n u
fiu co nd am n a t
..................................................................................................
15
D e ce m ie fric d e lu m e a sp irite lo r, la l sa re a n tun e ricului?
m i e fricZ .iua n u
N u m a i n o a p te a m ie fric d e fa ptu l c vo r ve ni s
m vizite ze . C um s m e libe re z d e a ce ast fric ?
..................................................................................................
17
m i p u te i su g e ra o e xp re sie pe ca re s-o fo lo se sc n ca zu l fricilo r ca re b lo ch e a z
b e l u g u l? In ciu d a b u n e lo r m e le in te n ii, u ne le d in
vechile m e le ide i se m a nife st nc p ute rn ic i-m i da u se a m a c -m i fac r u
..................................................................................................
17
A m im p re sia c sug e ra i c e ne ga tiv s a i cre d in e . A m cre zu t n to td e a u na
c n i se nt m p l ce e a ce cre d e m i g nd im . S crie n B ib lie . E a d e v ra t c
a m v zu t cre d ine sch im b n d u -se d e -a lu ng u l a n ilo r, cu m a r fi, d e e xe m p lu ,
ce cre d e m d e sp re no i. N u e
no rm al s ai cre d in e?
..................................................................................................
18
A m a vu t n to td e a u n a im p re sia c d a c cre d n ce va n se a m n c a m o cre d in
p u te rn ic . S u n te i d e a co rd cu a ce st lucru ?
..................................................................................................
19
S uf r d e clau stro fo b ie . E vin d e cabil ?
..................................................................................................
20
C um po t s scap de ago rafo bie ?
..................................................................................................
22
V ise z d e s be ivi i m ie fo a rte fric d e e i n via a d e zi cu zi. M ie fric s n u vo m ite
p e m in e. D in ca uz a a sta n ici nu fa c c l to rii n
gru p. C e cre d e i de spre ace st lu cru ? C e po t s fac?
..................................................................................................
23
C re d ine le m ele vin to ate d e la p rin ii m e i?
..................................................................................................
24
D a c un e o ri cre d in a e m a i p u te rn ic d e c t ra io n am e n tul, cu m s fa c ca s
id e n tific i, m a i a le s, s schim b ace a st cre d in c n d
raio na m e ntul n u re u e te?
..................................................................................................
25
D a c ce r un lucru cre znd n e l, d a r a ce st lucru ar p utea s n u fie b un p e n tru
m in e , cu m s nce tez s -l m a i vre au ?
..................................................................................................
26
Cnd hotrsc s am o discuie cu soia mea i m contrazice, m
blochez. Nu mai sunt n stare nici s vorbesc nici s-mi exprim
prerea. De ce?
..................................................................................................
27

Soul meu se teme ngrozitor ca nu cumva s rmn fr bani chiar

dac are un serviciu permanent i o soie care are o asigurare
de accidente de munc. Ce e de fcut sau de zis?
..................................................................................................
.
..................................................................................................
28
Am fost nefericit att de mult timp nct atunci cnd sunt fericit mi-e
fric s nu mi se ntmple ceva ngrozitor. Pe scurt, mie
fric s nu fiu pedepsit pentru c sunt fericit. Ce s fac?
..................................................................................................

..................................................................................................
29
Spunei c dac exprimm verbal ce vrem, dar n interiorul nostru ne
temem ca nu cumva s se ntmple contrariul, ceea ce vrem
mi se ndeplinete. Cum s facem atunci ca s reducem la tcere
aceast voce a fricii adnc nrdcinat n noi?
..................................................................................................
30
Vorbii de credine n realizarea dorinelor noastre. n ce fel m pot
convinge c eu cred n ele cnd contiina mi spune
contrariul?
...........................................................: 30
Aveam o via foarte activ i plin i nu neleg mesajul pe
care soul meu mi la lsat cnd s-a sinucis. ncerc de un an i
jumtate. Acum mi-e team s-mi reiau viaa activ de
dinainte. nainte de a pleca, soul meu mi-a spus c nu mai era
n stare s
in pasul cu evoluia mea. M putei ajuta?
..................................................................................................
31
Eu i soul meu avem aceeai perioad de concediu. El este
agorafob. Se teme de tunete, poduri, autostrzi etc. Am hotrt
s-mi fac concediul n Europa mpreun cu o coleg, pentru c
agorafobia lui m afecteaz prea mult i nu m simt n
siguran. M simt foarte vinovat
oie s evoluez, dar m simt ntotdeauna
vinovat fa de soul meu. E bine s merg n aceast cltorie? Ce s
fac? Pot s-mi ajut soul s scape de agorafobie?
..................................................................................................
31
Sunt foarte vistoare. Am credina puternic c totul e posibil
pentru cineva care crede. Dar oamenii din jur mi spun mereu
c trebuie s m trezesc la realitate. E mult mai plcut s
visezi dect s faci fa realitii. Trebuie s continuu s fiu eu
nsmi
creznd mai departe c imposibilul se va realiza ntr-o zi sau trebuie cu
adevrat s m trezesc la realitate? Ajutai-m!
..................................................................................................
33
Exist mijloace pentru
ai desvri credina?
..................................................................................................
33
De ce vorbii mereu de aciune? Credina face parte din lumea spiritual
i aciunile, din lumea fizic. Ce legtur exist ntre ele?
..................................................................................................
34

Cine poate spune c lucrurile n care cred nu sunt bune? Cine deine
adevrul adevrat"?
..................................................................................................
34
D in co p il rie cre d c d ra go ste e ga l su fe rin ". A ce a st d e cizie po ate
fi schim b a t a cu m , c n d a m co n tie n tiza t m o tivu l p e n tru ca re am lu a to ? E o ide e bu n s h o t r s c c .d ra g o ste n u e ste e g al cu su fe rin ",
ca s g se sc a po i un p a rte ne r cu ca re s -m i
continuu drum..................
ul?
35
C um m i pot co ntie ntiza cre ...............................................~
d ine le ?
............................................................3 6
M ie te a m s n u m m b o ln ve sc g ra v n tr-o zi. T o tu i tiu c g n d ind a stfe l,
a ce st lu cru m i se p o a te n tm p la . E ca o o b se sie .
A ve i vre u n tru c p e n tru a m .................................................
a ju ta ?
............................................................................................3 7
E xist vreo le g tu r ntre frici i d rago ste a d e sin e ?
..................................................................................................
37
A m re u it s -m i d e p e sc m ulte frici n ultim ii a ni d ar a m im presia c , d e o vre m e,
m aflu n tr-o pe rio a d d e stag n a re. D e ce ?
..................................................................................................
38
A m u n co pil de ase a ni ca re nc face pipi n p at no ap te a. i e fric d e ce va sau
cine va ? C a re e cau za?
..................................................................................................
38
in u ltim a vre m e m e n ta lu l m e u a fo st fo a rte ag ita t din ca uz a m ulto r frici
i lip se i d e sigu ran . P n la u rm a m lu at o de cizie i a p o i a m a vu t
d u re ri d e sto m a c n re pe tate r nd u ri. D e ce a m a vut a ce ste d u re ri?
T o cm a i, e u cre de a m c le e vit lu n d ace a st
decizie
..................................................................................................
39
C u m p o t fo lo si fricile c n d vre a u s ia u o d e cizie ? D e e xe m p lu: vre a u s
d em isio n e z d in p o stu l d e n v to a re d ar m ie fric , m ie
c n-o s am bani
..................................................................................................
39
in p rim a d um n e a vo a str ca rte d efin ii a g o ra fo b ia ca fiin d frica d e a i fi fric , n tim p
ce e u a m g sit u rm to are a d e fin iie a a ce stu i
cu v n t: A i fi fric d e m u lim e sa u a se te m e s se a fle n p u b lic n u m e ro s".
C u v n tu l fo b a fo b ie " n u a r fi m a i p o trivit?
..................................................................................................
40
A m u n se rviciu b u n , su n t iu b it i iu b e sc p e to a t lum e a. T o tul e bin e ,
n ce e a ce m p rive te , n p re ze n t. C e e a ce -m i p ro vo a c fric , e
fap tu l c a m la p s u s uri (cu vin te , n u m e d e p e rso a n e e tc). N u n e le g de
ce m i se n t m pl a sta . N u a m d e c t 5 0 d e a ni.
A ce st lucru m face fo arte ne rvo a s
..................................................................................................
.>.
..................................................................................................
41
S -i e xp rim i m e re u fricile n u e un m od d e a le activa ?
..................................................................................................
-.

..................................................................................................
41
S u n t a n i b un i de c n d n u re u e sc s ia u o d e cizie . n tr-o zi vre a u, a d o u a zi,
d e lo c. P u n to tul la n d o ia l . m i sp u n u n e o ri c tre bu ie
s fie criza d e 4 0 d e a n i. C n d a m o id e e , n um i pla ce su ficie n t d e m u lt ca s m
i m o bilize z. m i zic m e re u: n tr-o zi vo i a ve a o
id e e b u n i o s-o p u n n p ra ctic ". D a r a pa re nto td e au n a n d o ia la . C re d c m ie
pre a fric s n u m n e l i a tun ci n u fa c n im ic.
C e m sf tu ii?
..................................................................................................
42

Cum s fac ca s identific o fric deosebit?

..................................................................................................
43
Cum s depesc frica de brbai, adic frica de a ntlni un
brbat, de ai vorbi, de al atinge, de a accepta s fiu lng el etc?
..................................................................................................
44
Mie fric de ap. Cnd apa mi ajunge mai sus de umeri
cnd fac baie n cad, nu mai am aer. Acum opt ani am
ncercat s nv s not cci voiam s-mi nving aceast
fric. Am fcut ns o bronit i a trebuit s ntrerup
cursurile. Chiar i apa de la du,
cnd m stropete pe fa, mi taie respiraia. Care e semnificaia
acestei frici?
..................................................................................................
44
tiu c mie fric de succes i n mine se duce o lupt constant
mpotriva ei. n sinea mea tiu c o pot depi, dar n afar de a
m felicita pentru fiecare victorie cum pot s-o fac?
..................................................................................................
45
Mie fric s zic nu cnd mi se cere ceva. M simt prost i m
nvinovesc cnd se ntmpl s zic nu. De unde vine aceast
fric?..............................................................., 46
Frica este o lips de ncredere n sine? Mi-a fost fric si
prsesc pe prietenul meu dar totul a decurs bine. M ntreb de
ce a
decurs bine cnd se spune c facem s se manifeste obiectul
fricilor noastre
..................................................................................................
47
Frica sau credina este un elemental?
..................................................................................................
47
Cum tim c am creat cu adevrat un elemental care nu e benefic
i cum l facem s se micoreze?
..................................................................................................
49
Cum pot depi frica de a nu avea destui bani?
..................................................................................................
49
De ce mie fric de medici att de tare nct i evit?

..................................................................................................
49
Oare problema mea de balonare poate avea o legtur cu fricile?
..................................................................................................
50
Mie o fric ngrozitoare de pisici. Nu pot s merg n vizit ntr-un
loc unde sunt pisici. Ce pot s fac?
..................................................................................................
50
Ce comportament trebuie s adopt cu o persoan care se teme
s rmn singur, se teme de tot? M refer la mama mea de 85
de ani care locuiete cu fiul meu i cu mine. Ne critic ncontinuu
..................................................................................................
51
Sunt obsedat de greutatea mea de la prima sarcin. Cu ct mie
fric s nu m ngra cu att iau n greutate. Ce s fac?
..................................................................................................
52
Am ales ntotdeauna oamenii pe care vreau si frecventez.
n funcie de experiena dumneavoastr, credei c acest
lucru ascunde o fric? Unele persoane aa cred. Dar nu
credei c avem dreptul de a alege ca s nu fim nevoite s
suportm anumite
persoane sau anumite situaii?
...................................................................................................
52
0 fric poate avea vreo utilitate?
..................................................................................................
53
Trebuie s ntreprinzi ntotdeauna o aciune ca s nvingi o fric?
...................................................................................................
54
mi dau seama acum c am ales din egoism brbaii cu care
am trit. n prezent sunt cu cineva din acelai motiv.
Contientizez c mie fric de insecuritate i singurtate.
Pentru a face fa acestor frici i a le nvinge, trebuie s trec
printr-o desprire n
dragoste?
..................................................................................................
55
De ce mie fric de cineva n stare de ebrietate?
..................................................................................................
55
Cum s fac diferena ntre o fric real i una ireal? De fiecare dat
cnd mie fric mi se pare c e real. Am chiar i simptome
fizice: dureri de stomac, m ia cu clduri
..................................................................................................
55
Sugerai adesea persoanelor care triesc multe frici s mnnce mai
puin zahr. Ce legtur exist ntre zahr i frici?
..................................................................................................
57
Mie fric s recurg la meditaie i mie fric s m transform. Am citit c
e posibil, prin meditaie, s retrieti suferine sau stri
de ru din trecut. Dac e adevrat, atunci cum s trieti mpcat cu
sine i s accepi acest lucru?

.................................................................................................
58
Ce pot face ca s nu-mi mai fie fric s nu fiu atacat seara? Lucrez
seara i m ntorc acas noaptea. Aud vorbindu-se att de
mult de violuri. Acum se ntmpl i ziua
.................................................................................................
58
Am crescut ntr-o familie unde tatl era negativ, avea frici i vedea
viaa n negru. Acest lucru m poate influena? Pot s fiu i eu
negativ i s-mi fie fric de viitor?
.................................................................................................
.,
.................................................................................................
59
De ce mie permanent fric s nu-mi pierd tovara de via, fr s
am vreun motiv?
.................................................................................................
60
Mie foarte team s nu fiu judecat sau criticat la serviciu.
M ie team
c no s fiu la nlime. Acest lucru m paralizeaz aa
de tare c uneori mi dau demisia. Fug de oameni. Ce trebuie s
schimb? E o chestiune foarte urgent pentru mine
................................................................................................
61
Cnd tim c avem o anumit fric, aa cum ar fi, de exemplu, frica de
nlime, i ne form s facem totui un gest, acesta
nseamn control sau acceptare?
................................................................................................
61
Cnd m ntorc acas seara i vd patul, ideea de a m culca mi
provoac fric, deoarece mie fric s nu mor. De unde vine
aceast fric?
................................................................................................
62
Spunei c frica nseamn imaginaie care o ia razna. Dar ce se afl
dedesubtul acestei afirmaii? Ce for o alimenteaz?
Degeaba mi nfrunt fricile, acestea revin mereu sub o alt form. Cum
poate fi oprit acest lucru?
................................................................................................
62
Am aplicat pentru un post ca s predau n Ontario. Dup
zece zile am fost contactat i mi sa oferit imediat s semnez
un contract. La hotei, n aceeai sear, m-a apucat panica.
Nu am putut face acest pas. De atunci mau mai contactat de
dou ori i ezit n continuare din cauza a tot felul de frici.
Totui, sunt convins c ar fi o reuit profesional, dar mie
team c nu o s
gsesc un apartament convenabil, c nu o s-mi fac prieteni etc. Ce s
fac ca s pun capt acestor frici?
..................................................................................................
63
Simplul fapt de a ne uita la televizor poate s ne formeze nite credine
duntoare?
..................................................................................................
64
Ce face ca n aceeai situaie sigurana noastr s se schimbe n
nesiguran? nainte eram optimist i acum nu mai sunt. M
simt pierdut. Ce pot s fac?

..................................................................................................
'.
..................................................................................................
64
Am un magazin i am fost furat de ctre angajaii mei. Miau trebuit ani
ca s-mi dau seama. De atunci am devenit foarte nervos
i nelinitit la ideea c acest lucru mi se poate ntmpla din nou. Ce s
fac ca s m relaxez?
..................................................................................................
65
E adevrat c hipnoza poate s ne ajute s punem capt problemelor
noastre generate de fric?
..................................................................................................
65
Cea mai mare fric a mea e de singurtate. Mie foarte greu s rmn
singur n cas, att de greu c m apuc anxietatea i am
probleme de respiraie. Gndurile se amestec i se repet n capul meu.
Ce s fac n acele momente?
..................................................................................................
66
De ce mie fric mereu s nu fiu pclit? Chiar i la conferina de acum,
frica aceasta e permanent
..................................................................................................
66
n ultima vreme am avut o perioad foarte dificil. Acum trei luni, am
avut gnduri foarte obsesive de sinucidere. Dac a fi trit
momentul prezent acum nu a mai fi fost pe lumea asta. Mie fric s nu
revin aceast perioad. Ce s fac?
..................................................................................................
67
Cum pot s scap de frica de pianjeni?
.................................................................................................
67
Pe viitor vreau s fiu mai ncreztor i pentru aceasta m gndesc s
ncetez s pltesc primele asigurrii de boal i de accident
ca s-mi ofer cadouri n loc. E o idee bun?
...........-.
68
E posibil ca o fric intens resimit n timpul unui angajament s fi fost
un avertisment, asta deoarece acel angajament sa
dovedit a fi un adevrat fiasco? Era o fric neleapt" sau frica mea a
creat experiena urt?
.................................................................................................
68
Am de fcut o alegere la serviciu i m tem c no s-o fac pe cea bun.
Dac aleg unul dintre posturile oferite asta nseamn c
trebuie s triesc ceva anume n acel post?
.................................................................................................
69
Sunt tnr i am frici. Cnd o s fiu adult o s am aceleai frici?
.................................................................................................
69
Cum putei explica faptul c unei persoane i e fric mereu ca
nu cumva si lipseasc ceva cnd, n realitate, nu ia lipsit
niciodat nimic?
...................................................................................................
70
Cnd mie greu s trec la aciune cum s tiu dac e de frica de a
aciona sau pentru c nu sunt pregtit? Cum s fac diferena?

..................................................................................................
70
Ce pot face ca s numi fie fric de o eventual operaie, deoarece
nu eu am decis-o?
..................................................................................................
70
0 persoan care vede aura celorlali i se vede ntr-un accident
n urmtoarele dou sptmni trebuie s se abin s conduc
maina din cauza acestei percepii? Cum s reacionez cnd am
nevoie de main ca s m duc la serviciu?
...................................................................................................
71
Ce frici l bntuie pe cel care i roade unghiile?
..................................................................................................
72
Cei de fcut n cazul fricii de ntuneric?
..................................................................................................
72
Mi-am scos casa la vnzare i 18 luni mai trziu tot nu era
vndut. Nu am nici mcar o singur ofert de cumprare. Vreau
s
tiu ce fric m mpiedic s-mi vnd casa
..................................................................................................
72
E o idee bun s pstrez secret un proiect sau o achiziie pe care
vreau s-o fac sau acest lucru ar fi semnul unor frici ascunse?
..................................................................................................
73
Ce trebuie s fac ca s-mi schimb prerea c nu merit lucrurile
frumoase, ca, de exemplu, o main, un apartament frumos etc?
..................................................................................................
74
Putei ajuta o tnr de 29 de ani care are scleroz n placi? i
este foarte fric s nu devin legum" precum mtua sa care
are
aceeai boal
..................................................................................................
74
De ce trebuie ca n fiecare familie s fie o oaie neagr?
..................................................................................................

..................................................................................................
75
De ce prinii mei se eschiveaz mereu cnd le cer o favoare
sau vreau s ies i eu cu ei n ora? Pentru ei e mereu
momentul
nepotrivit sau ocazia nepotrivit
..................................................................................................
76
Ce s cred despre deficitul guvernului federal? Este cauzat de
fricile noastre legate de belug?
..................................................................................................
76
Ce fel de boli provoac fricile?
..................................................................................................
77
Mi-am refulat fricile n copilrie i adolescen. E.posibil s scap

de ele acum, adult fiind?

..................................................................................................
78
Cnd un vis revine destul de frecvent, vorbete despre trecut sau
viitor? mi face fric, nu-mi place, pot s-l schimb?
..................................................................................................
78
Poi fi hotrt, entuziast i s crezi n ceva cnd eti mort de
fric?
..................................................................................................
79
S ai ncredere e acelai lucru cu a avea credin?
..................................................................................................
80
0 criz economic este cauzat, de faptul c majoritatea
oamenilor cred n ea?
.................................................................................................
80
E xist o a m e n i p e c a re e m a i b in e s i e vit m sa u s n u -i m a i frec ve n t m ? C u m
a r fi, d e e x e m p lu , p e rso a n e le p e c a re le g sim
negative sau neb enefice evo luiei no astre?
..................................................................................................
81
C u m s m e lib e rez d e n e ga tivu l ce lo rla li? M i-e fric s au d vo rb in d u -se d e
lu cru ri re le , b o li, m o arte sa u p ro b le m e ta c i ca p tez
e m o iile alto ra. C u m m po t pro te ja d e e le i s g sesc c e pl cu t s fii la
d ispo ziia alto ra?
..................................................................................................
81
C n d a ju n g la u ltim a e ta p a atin ge rii u n u i sco p i a m f cu t d eja tre i s fe rtu ri d in
d ru m , m i se n t m p l d e s s a b a n d o n ez . M
a pu c p an ica. M i-e fric . C u m s reu esc s fac ac est u ltim pa s i s -m i ating
sco pu l?
..................................................................................................
82
D im in e a m n tre b a m d ac a r tre bu i s asist la c o n fe rin a d in se a ra
a ce a sta . n cet, n ce t, p e m s u r ce tre ce a ziu a , m sim e a m d in c e n
c e m a i r u . M -a lu at cu c ld u ri, m -a d u ru t sto m a c u l, m -a a p u ca t
d u rere a d e ca p etc. M i-a m spu s: D a c e codnise
fe rin
ar
a care
de m i pro vo a c fric , m d era njeaz , a po i nu o s m d u c!" M -a m
co nvin s s nu m d u c. i to ate st rile m e leddisp
e rruu t.auD a r la
o ra 1 8,3 0 m -a m h o t rt to tu i s vin a ici ca s v a scu lt. M i-a m
a scu ltat in im a ? M in te a ? E ra vo rb a d e frici? P e
viito r a r trebu i s nu m a i in co nt d e st rile d e r u ?
..................................................................................................
83
C u m s fac difere na i s tiu d ac -m i vorbete inim a sau m in tea ?
..................................................................................................
83
C nd iau o d ecizie cu m se face c sim t c m su foc n partea ple xu lu i solar? E
vorba de o fric ?
..................................................................................................
84
C re d e i n e red ita te ?
..................................................................................................
84
S u nt a le rgic la cre v ete i, p n a cu m , a m avu t do u re a cii v io le n te .

A m co ns u lta t u n m e d ic sp e cia lis t n a le rgie i m i-a d a t o s e rin g c u o

su bs ta n , s-o fo lo sesc n ca z d e criz . M ie fo arte fric s n u m i se
fa c r u d in no u . M ie fric i ca n u cu m va s nu fiu co n ta m in a t d e
vre o u ste n sil ca re a ve n it n co n ta ct cu c re v etele . D e d o i a n i vre a u
s fac u n te st, a d ic s n d r z n e s c c
m n nc crevete in nd seringa la nd em n , d ar n-am reu it. A r trebu i s -l fac?
..................................................................................................
84
S o ia m e a e o b sed a t d e id e e a c o n e l m e re u c u a lte fe m e i. M e rge p n
a co lo n c t sp u n e c a m f c u t d ra go s te c u no ra
noa str . C u m po ate s crea d aa ceva cnd su nt nu m ai i nu m a i cu ea? C e ar
trebu i s fac?
..................................................................................................
86
C e i d e f cu t c nd crezi c u n lu cru e rez o lva t i revine ve ch ea cred in ca re i
pro vo ac fric ?
..................................................................................................
86
D e c nd a m n ce p u t s co n tie n tiz ez i s a m m a i p u in e fric i p e m s u r ce -m i
sc h im b cred in e le , a m co ns ta ta t c a n c e pu t s i
fie fric fam ilie i m e le . T o i m i spu n c le e fric d e fa ptu l c n u m m a i recu no sc.
C e tre bu ie s fac?
.................................................................................................
87
m i d a u se a m a c e u i s o ia m e a n u cre d e m n ace le a i lu cru ri, c a v e m frici
d ife rite . S u n t n grijo ra t p e n tru co p iii n o tri ca re n u
m a i tiu ce s cre a d cu d o i p rin i a tt d e d ife rii
..................................................................................................
87
D e m a i m u li a n i vre au s n t ln e sc u n p a rte n e r, cred fo a rte m u lt n a ce st lu c ru
i m p ro gra m e z n a cest se n s. S pu n e i c n i se
n tm pl lu crurile n care credem . C u m se face c m i se ntm pl exact co ntrariu l?
..................................................................................................
88
C are e ste cea m a i pu tern ic fric ?
..................................................................................................
89
C O N C LUZ IE
..................................................................................................
89

Introducere
Toate ntrebrile din aceast carte miau fost puse de
oameni ca tine, n timpul conferinelor i
cursurilor pe care le-am inut.
Aceast culegere de ntrebri i rspunsuri a fost
conceput ca s te ajute s pui n practic noiunile pe care leam dezvoltat n primele trei cri. Dac nu le-ai citit nc, te-a
sftui s o faci nainte de a ncepe
lectura paginilor urmtoare.
Pentru ca aceast carte s-i fie cu adevrat de ajutor,
citete ntrebarea i d-i mai nti

propriul rspuns nainte de al citi pe al meu.

Vei remarca faptul c sunt mai multe ntrebri din partea
sexului feminin dect a celui masculin. Era previzibil, deoarece
femeile urmeaz cursuri de dezvoltare personal i asist la
conferine ntr-un numr mai mare dect brbaii. E vorba de
principiul feminin n sine care ne ndreapt pe noi, femeile, spre o
cercetare interioar personal. Pe de alt parte, vei vedea c
majoritatea ntrebrilor ar fi putut fi puse att de ctre
brbai ct i de ctre femei.
n aceast carte nu am tratat frica de moarte cci multe
alte frici sunt legate de acest subiect. Un subiect care va face
parte dintro alt carte care va trata moartea, lumea astral,
rencarnarea, obsesiile i cazurile de posedare. Totodat, frica de
a nu fi respins va fi tratat n cartea despre stima de sine i
dragostea de sine.
n plus, o alt carte se va ocupa, n detaliu, de modalitile
de trecere la aciune i de modul cum poi face diferena ntre
dorin i necesitate, control i renunare.
Unele ntrebri din prezenta carte ar putea fi regsite n
alte cri, cci ating mai multe teme strns legate.
Toate rspunsurile date aici sunt bazate pe o abordare
verificat, aflate la baza filozofiei de via predate de Centrul
Ascult-i corpul. Nu pretind c AM RSPUNS la toate. Oar
nainte de ai spune: Sunt sigur c aceast soluie no s dea
rezultatul pe care/ vreau", i sugerez s o experimentezi de cel
puin trei ori nainte de a o abandona. Nu te lsa pclit de
mental. Las-i mai degrab inima s decid i nu teama creat
pe plan mental.
Dac vei continua s nu foloseti dect ceai nvat n trecut ca si gestionezi momentul prezent i nu experimentezi nimic nou
atunci s nu fii surprins dac puine lucruri se vor schimba n bine
n viaa ta. Vrei o mbuntire a vieii tale? Alege atunci s
trieti noi experiene! Succes!
Cu dragoste LiseBourbeau.

De unde vin toate aceste frici pe care le trim i de ce le

ncearc att de multe persoane?
Frica este o creaie a planului mental. Acesta din urm a
fost creat cu mult timp n urm, permindu-i omului s
gndeasc, s analizeze i s memoreze. Una dintre funciile
planului mental este de a pstra n memorie un incident care ia
provocat fric. De-a lungul anilor, omul a cptat prostul obicei
de a crede n aceast fric, acordndu-i putere, astfel c aceasta
a devenit un zeu care ne conduce viaa.

Frica se manifest cnd ne raportm la memoria noastr,

adic la ceva ce ni s-a ntmplat deja sau la ceva ce am auzit,
vzut, simit, gustat sau pipit. De exemplu, cnd o persoan se
teme de lift, se refer la trecut - fie la ceva ce i s-a ntmplat ntrun ascensor, fie la ceva ce i s-a povestit i a crezut. Pe scurt,
fricile noastre indic faptul c l-am uitat pe DUMNEZEU care se
exprim n noi prin intuiie i inteligen.
De ce regret imediat ce ntreprind o aciune? Sunt
nehotrt i mie fric s nu fiu condamnat.
Pentru c n-ai ncredere n tine. Cu siguran c te bazezi pe
erorile copilriei, pentru care ai fost judecat cu severitate. De
atunci, n loc s trieti momentul prezent, continui s crezi c
orice aciune pe care o ntreprinzi va fi judecat sever n mod
automat. Pentru a remedia aceast situaie, trebuie s ncepi s ai
mai mult ncredere n tine, adic s faci un gest tiind dinainte
c s-ar putea s fie benefic n unele cazuri, n altele, nu. Nimeni
de pe aceast planet nu poate atinge perfeciunea n toate
faptele i gesturile sale. Te strduieti s faci totul ct mai bine,
folosindu-i la maxim cunotinele i asta conteaz. Cu timpul,
pe parcursul experienelor acest la maxim" va deveni i mai
bun.
Cum reueti s nvingi o fric?
Mai nti, contientiznd c ai creat-o tu nsui i ntr-un
moment n care aveai nevoie de ea. 0 fric este o credin. 0
credin devine o personalitate printre alte sute de personaliti
n sufletul tu. Fiecare personalitate are propria voin de a
continua s triasc. i reuete fcnd totul pentru ca tu s
acionezi n funcie de credina care a creat-o. Toate aceste voci
optite pe care le auzi n interiorul tu vin de la diferitele
personaliti sau credine pe care le-ai creat. Numai tu poi s
hotrti care creaii sunt benefice pentru tine.
Cnd contientizezi c frica nu-i e deloc folositoare, trebuie
s-i acorzi dreptul de a nu mai avea nevoie de ea. i atunci poi ori
s-o elimini de tot, ori s-o transformi. S comparm aceast situaie
cu cumprarea unui palton. n momentul cumprrii, ai nevoie de
el, i e folositor. Cu timpul, devine inutil, ocup degeaba loc n
garderob. Atunci poi hotr s-l dai sau s-l distrugi. Mai poi i
si transformi, folosind stofa pentru a face alt hain. Orice ai
face, decizia i aparine, pentru c e paltonul tu. Aa e i n cazul
fricii. Tu singur poi s-o nvingi, pentru c e propria ta creaie,
chiar dac ai fost influenat de altcineva.
Pentru a o transforma sau pentru a scpa de ea, vorbete-i,
spune-i c e adevrat c ai avut nevoie de ea n trecut; numai c

n prezent nu-i mai e de folos. Precizeaz cu ce ai dori s-o

nlocuieti. Apoi trebuie s treci la aciune. Trebuie s faci aciuni
contrare celor pe care le fceai sub influena fricii.
De ce mie fric de lumea spiritelor, la lsarea
ntunericului? Ziua nu mie fric. Numai noaptea mie fric de
faptul c vor veni s m viziteze. Cum s m eliberez de
aceast fric?
Cu siguran c eti o persoan foarte psihic, adic o
persoan care capteaz uor ce se ntmpl n lumea astral. n
tineree e posibil s fi avut viziuni ale entitilor lumii astrale, n
timpul nopii sau n timpul somnului si ti-a fost fric. Poate c ai
crezut c fceau parte din comarurile avute, dar viziunile erau
reale. Acest lucru se ntmpl adesea copiilor care se culc cu
spaime i, n plus, mnnc mult zahr. 0 viitoare carte a
acestei colecii va trata subiectul lumii astrale.
Pn atunci trebuie s devii mai puin psihic, blocnd
deschiderea plexului solar spre lumea astrala, lumea emoiilor.
Mijlocul cel mai eficace pe care-l cunosc este s devii
responsabil numai de viaa ta i nu de a tuturor celor care te
nconjoar. 0 carte pe aceast tem a aprut deja, se numete
Despre responsabilitate, angajament i culpabilitate. Vei gsi
aici elemente complementare celor din cartea de fa care sigur
te vor ajuta.
mi putei sugera o expresie pe care s-o folosesc n cazul
fricilor care blocheaz belugul? n ciuda bunelor mele intenii,
unele din vechile mele idei se manifest nc puternic i-mi dau
seama c-mi fac ru.
Nu-i nevoie s cutm o fraz magic. Nu trebuie dect s spui
ceea ce vrei s se manifeste n viaa ta. Totui, fraza trebuie
formulat la prezent. De exemplu: Sunt un canal deschis
belugului n viaa mea.
Universul se ocup de manifestarea adevratelor mele nevoi".
Tot repetndu-i acest lucru, vizualizezi ceea ce vrei ca fiind deja
ntmplat, resimind totodat bucuria de a i fi atins obiectivul.
Ct despre fricile tale, e bine s tii c trebuie s le dai
timp ca s dispar sau s se transforme. Imagineaz-i una
dintre aceste frici ca pe o entitate pe care ai creat-o i care
plutete pe lng tine. Cnd te domin, nseamn c o hrneti i
devine mai mare. Cnd nu te domin, adic atunci cnd nu-i
influeneaz aciunile, aceast fric sau entitate se micoreaz
treptat pentru c nu o mai hrneti. S nu-i pori pic acestei
frici c nu vrea s plece imediat. La urma urmei, tu ai cfeat-o i
acum vrea s continue s triasc. D dovad de compasiune
pentru creaia ta i acordai timp s se transforme fr s te

grbeti i fr s te critici.
Am impresia c sugerai c e negativ s ai credine. Am
crezut ntotdeauna c ni se ntmpl ceea ce credem i gndim.
Scrie n Biblie. E adevrat c am vzut credine schimbndu-se
de-a lungul anilor, cum ar fi, de exemplu, ce credem despre noi.
Mu e normal s ai credine?
ntr-adevr, ni se ntmpl ceea ce credem i gndim. De
altfel, raionamentele vin din credine. Nu zic c e negativ s
crezi n ceva. Zic mai degrab c e foarte important s
contientizm credinele pe care le avem cci majoritatea dintre
ele nu ne sunt benefice. nc din copilrie am acceptat s credem
n numeroase lucruri ca s facem plcere prinilor notri, s ne
protejm, s ne ascundem vulnerabilitatea, s fim iubii mai mult
etc. Dup cum vezi, motivaia care se afl n spatele acestor
credine este frica.
O credin bazat pe fric nu e niciodat benefic. 0
credin e o creaie a planului mental; acesta e planul cel mai nalt
al lumii materiale care cuprinde planurile fizic, emoional i
mental. Din acest motiv, se manifest mereu n legtur cu tot ce
credem n lumea noastr material. Sugerez s transformm o
credin care nu e benefic ntr-o credin benefic pentru a
reui, eventual, s tim tot, nu s credem tot. Asta nseamn s
evolum: s ne ndreptm spre lumea spiritual. In concluzia
acestei cri explic cum i de ce omul trebuie s reueasc mai
degrab s tie dect s cread.

Am avut ntotdeauna impresia c dac cred n ceva

nseamn c am o credin puternic. Suntei de acord cu acest
ucru?
S crezi n ceva sau n cineva i s ai credin sunt dou
lucruri diferite. S crezi nseamn s consideri drept adevrat".
Ne putem modifica credinele, cci ceva pe care-! considerm
drept adevrat n trecut nu mai este neaprat i azi. nainte de a
accepta o nou credin, o persoan inteligent verific n
interiorul ei (cu DUMNEZEUL interior) dac a crede n acest nou
lucru o face s se simt bine. Dac o credin provoac fric,
atunci nu e benefic.
S ai credin nseamn s crezi mai ales n. puterea
interioar, n DUMNEZEU, n univers". nseamn s tii c
spiritual i se ntmpl lucrurile de care ai nevoie i c fiecare
lucru, fiecare persoan sau ntlnire din viaa ta poate fi o
ocazie pentru a te dezvolta.
lat un exemplu care face clar diferena ntre a crede i a

avea credin: cunoti un acrobat care poate merge pe o srm

suspendat foarte sus, n aer, mpingnd o roab. Dac tu crezi n
el vei spune celor care te ntreab: Da, cred c este un excelent
acrobat i c va reui s traverseze srma fr probleme."
Dac, n plus, ai credin, te vei aeza cu toat ncrederea
n roab, n timp ce merge pe srm.
0 persoan care crede ntr-o religie, ntr-o persoan, o
idee etc. nu are neaprat credin. Poate crede foarte mult i s
fie plin de frici. Acestea din urm indic lipsa sa de credin
fiindc frica este contrar credinei. E aceeai energie, dar
folosit n mod diferit. S ai credin nseamn s crezi c i se
va ntmpla ceea ce vrei, ceea ce ai nevoie. S-i fie fric
nseamn s crezi c i se va ntmpla ceea ce nu vrei.
Sufr de claustrofobie. E vindecabil?
Orice e vindecabil dac omul hotrte astfel. Pentru a
se vindeca, e nevoie de mai mult dect s credem. Trebuie s
tim n adncul sufletului c suntem unicul creator a tot ceea ce
suntem: corpul, bolile, modul cum reacionm la oamenii din jur i
la diferite evenimente din viaa noastr etc. S ajungi la aceast
credin profund cere mult exerciiu. Toate fobiile sunt frici
cronice devenite entiti enorme, att de mari nct au strpuns
cmpul de energie i se hrnesc din el. lat de ce o persoan
fobic se simte mereu golit de energie.
n ceea ce te privete, ie team s nu fii nchis. Te sperie pn i
gndul. Aceast fric vine din viaa actual sau dintr-o alta?'Nu
conteaz. Important e s iei decizia de a te elibera. Aceast decizie
vine din planul mental. Apoi exerseaz, ncercnd s simi ce ai
tri la ideea de a fi nchis, dar toate acestea fr s cedezi fricii.
Astfel vei activa corpul emoional. Pe urm treci n planul fizic,
fcnd diferite aciuni. Pentru nceput, pune-te ntr-o situaie n
care eti nchis timp de cteva secunde. Puin cte puin, mrete
durata la cteva minute, la-o uor, gradat, dai timp ca s
reueti, pentru c frica ta, devenit fobie, se transform ntr-un
timp mai lung. i sugerez s citeti cu atenie cartea despre
responsabilitate i cea viitoare despre lumea astral.
0 persoan fobic este o persoan psihic. E mult mai
deschis la nivelul plexului solar. Aceast deschidere este creat,
de obicei, n copilrie. Este considerat necesar pentru a fi mereu
n gard, pentru a preveni loviturile. ntr-adevr, prin plexul solar
omul intr n contact cu ceea ce simt ceilali i este el nsui
afectat de ceea ce simt acetia.
De exemplu, o feti care se teme de unul dintre prini va fi
mereu atent la toanele acestui printe, ca s tie pn unde
poate merge fr s fie certat. Astfel plexul solar se obinuiete

s fie deschis iar aceast feti, devenit adult, va continua s aib

plexul solar deschis, creznd c acest lucru o va ajuta ca s
previn loviturile.
Totui, avnd astfel deschis plexul solar, este afectat
de fricile i emoiile tuturor celor din jur. Acest gen de persoan
ajunge s cread c dac-i poate face fericii pe toi cei care o
nconjoar nu va fi afectat, pentru ci va fi ajutat s evite frici i
emoii. Aceast persoan i acord un mandat imposibil.
Nimeni de pe pmnt nu are puterea de ai face pe ceilali fericii
i de a menine aceast fericire. De aceea te sftuiesc s-i
revizuieti noiunea de responsabilitate.
Cum pot s scap de agorafobie?
Pentru nceput, in s descriu agorafobia, pentru c mii
de persoane sufer de aceast fobie fr s tie. Deseori au
fost chiar tratate pentru angoas sau depresie, ceea ce mai
degrab ie poate duna dect ajuta.
Agorafobia se caracterizeaz printr-o fric excesiv de a se
afla departe de un loc i/sau o persoan securizant. Persoana
securizant este de obicei partenerul, o rud sau un prieten. Locul
securizant este de obicei domiciliul persoanei agorafobe. Astfel,
agorafobul se teme s se afle singur ntr-un loc public de unde ar
putea cu greu s fug i se teme c no s primeasc ajutor
rapid n caz de stri de ru subite. Aa c evit toate situaiile
care-i pot provoca o insecuritate psihologic i de aceea rmne
de cele mai multe ori acas, nendrznind s ias dect
ocazional, nsoit de un partener securizant.
Situaiile anxiogene antreneaz la persoana agorafob
reacii fiziologice (palpitaii ale inimii, ameeli, tensiune.sau
slbiciune muscular, transpiraie, dificulti respiratorii, greuri,
incontinen urinar etc.) care pot duce la panic. Antreneaz i
reacii cognitive (sentimente de nstrinare, frica de a nu pierde
controlul, de a nu nnebuni, de a nu fi umilit public, de a nu leina
sau de a nu muri etc.) dar i reacii comportamentale (fuga de
situaii anxiogene i, evident, de orice loc care i se pare ndeprtat
de persoana sau locul securizant).
n general, agorafobii se tem s nu i piard cunotina, s nu
cad, s nu fac o criz cardiac, s nu par nebuni, s nu
nnebuneasc. Frica i senzaiile pe care le simt sunt excesiv de
puternice, n aa msur nct i determin s evite situaiile din
care nu ar putea fugi. n realitate, catastrofele anticipate nu se
produc niciodat. La fel, agorafobul nu-i pierde controlul. Mai
degrab are impresia c-l pierde sau, mai mult dect orice
altceva, i e fric de faptul c-i va fi fric, lat de ce agorafobia e
descris adesea ca frica de a-i fi fric".
Persoanele care au aceast problem nu sunt bolnave

mental. De altfel, nu ndrznesc s vorbeasc despre asta cci se

tem s nu fie considerate drept nebune. n majoritatea
cazurilor, aceast fobie e dobndit. n general, e greu de tiut cu
precizie ce a declanat aceast reacie prima dat. Dup
observaiile mele, declanarea are loc n copilrie, cnd persoana
pierde pe cineva foarte drag: mam, tat, bunic, bunic, unchi,
mtu, frate, sor sau orice alt persoan important afectiv n
momentul plecrii sau al morii.
Atacurile de agorafobie par s se amplifice dup fiecare
schimbare major a vieii: pubertate, logodn, cstorie, sarcin,
boal, accident, desprire, moartea cuiva etc. Uneori, agorafobia
se dezvolt gradat ntr-un mijloc protector i/sau rigid sau ntr-un
mediu conflictual.
Rspunsul pe care l-am dat persoanei care sufer de
claustrofobie i va arta i ie calea de a scpa de agorafobie.
Visez des beivi i mie foarte fric de ei n viaa de zi cu
zi. Mie fric s nu vomite pe mine. Din cauza asta nici nu fac
cltorii n grup. Ce credei despre acest lucru? Ce pot s fac?
Aceast fric pare a fi devenit o obsesie. Numai faptul
c visezi aa de des demonstreaz c te obsedeaz. Noroc c
prin vise te eliberezi n parte de angoase. Visele au rol de supape
de siguran, ceea ce ajut mult la exprimarea fricilor sau a
emoiilor refulate n starea de veghe.
Acum, de unde vine aceast fric? tii? Vreun beiv a
vomitat pe tine n copilrie? Ai fost martora unui astfel de
incident? Ai auzit pe cineva povestind c a pit aa ceva?
Dac nu i aminteti, atunci accept faptul c ai nregistrat
aceast fric fa un moment dat.
lat un bun exemplu al unui eveniment trecut, nregistrat n
memorie, pe care l-ai lsat s-i devin stpn, un zeu fals.
Aceast memorie e prezent n mod constant n tine. Pare s
ctige adesea cci iat, ai ajuns s evii grupurile, i conduci viaa
n funcie de aceast fric. Acionnd aa, o hrneti n fiecare^'
cte puin, astfel c devine din ce n ce mai mare, cptnd putere
de-a lungul anilor. Aa devine mare o fric mic i apoi ajunge
fobie.
Trebuie s te narmezi cu mult curaj i s hotrti s faci
aciuni contrare celor pe care le ntreprinzi n prezent. Aa cum
am sftuit i alte persoane cu fobii, ncepe prin aciuni mrunte i
mrete-le gradat, pe msur ce devii mai sigur.
Credinele mele vin toate de la prinii mei?
Nu neaprat. Ele pot s fi aparinut prinilor sau

educatorilor, atunci cnd erai copil i tu, pur i simplu, ai hotrt s

crezi n acelai lucru ca i ei. Ai deci acelai mod ca i ei de a
percepe viaa.
0 credin este o concluzie tras ca urmare a unui
eveniment sau circumstan care a avut impact asupra noastr. E
o judecat asupra a ceea ce e bun sau nu pentru noi. Deci pot veni
i din propria ta percepie a ceva pe care l-ai trit sau observat
cnd erai copil. Studiile psihologice spun c marea majoritate a
credinelor noastre incontiente se stabilesc nainte de vrsta
de 7 ani.
In plus, se ntmpl adesea ca aceia care se mpotrivesc
prinilor lor, care nu vor s fie ca ei, s aleag s cread opusul a
ceea ce cred prinii lor, ca s evite s devin ca ei. Un astfel
de mod de a aciona provoac mult stres emotiv cci creeaz
dou personaliti contradictorii.
S lum exemplul unei fete avnd o mam foarte supus.
Aceast fat, care nu vrea s fie.ca mama ei, hotrte s cread
c e mai bine s-i manifeste personalitatea. Totui, aceast
credin este bazat pe o alta care spune: "Nu e corect s fii
supus". Subcontientul nu nelege dect imaginile evocate de
cuvinte; o personalitate supus se va dezvolta aadar ntr-un mod
incontient, n timp ce alt personalitate care se manifest, se
afirm, se va dezvolta ntr-un mod contient. Stresul vine din
faptul c de fiecare dat cnd domin o personalitate, cealalt
lupt i i apr cauza. Persoana se simte atunci vinovat,
oricare ar fi atitudinea pe care o adopt: supus sau afirmativ.
Dac

uneori

credina

mai

puternic

dect

raionamentul, cum s fac ca s identific i, mai ales, s schimb

aceast credin cnd raionamentul nu reuete?
n realitate, raionamentul tu e bazat pe credine. Deci nu
poate s schimbe credinele. Numai tu, ca fiin spiritual, poi
avea influen asupra credinelor tale iar acestea vor avea
influen asupra raionamentelor tale.
Pentru a identifica o credin, nu trebuie dect s observi
rezultatele pe care le obii n via. Ce i se ntmpl e rezultatul
credinelor tale. Deci, dac rezultatul nu ie pe plac, tii c
acea credin care se ascunde n spatele lui nu e benefic pentru
tine. Nu-i aduce fericirea, starea de bine interioar pe care o caui.
ntorcndu-te astfel pn la cauz, te vei afla ntr-o poziie
excelent pentru a ameliora calitatea vieii tale.
Acum, cum s schimbi o credin odat ce ai identificato ca nefiind benefic? Acceptnd c n momentul n care ai
crezut n cutare sau cutare lucru, ai judecat c era bun pentru
tine. Ai acionat, aadar, aa cum credeai mai bine. Nu trebuie s

te critici i s-i pori pic pentru c ai crezut n acel lucru.

Hotrte c ncepnd de acum, e preferabil s crezi n
altceva. ncepe prin a crea o nou credin, imaginndu-i c
acum crezi contrariul. Apoi ntreprinde aciuni n funcie de
aceast nou credin. Simi deschizndu-se n tine ui pe care nu
le-ai crezut a se afla acolo. E bucuria uceniciei i a descoperirii.
Aa se dezvolt o nou credin n timp ce dispare treptat cea
veche, din lips de hran.
Dac cer un lucru creznd n el, dar acest lucru ar putea
s nu fie bun pentru mine, cum s ncetez s-l mai vreau?
Din ntrebarea ta lipsete un element. tiai c cererea ta
nu era bun de la bun nceput sau ai descoperit acest lucru
dup aceea? Dac ceri un lucru despre care tii c nu e bun
pentru tine, atunci GU siguran c ascunzi o fric. Ce ie team
c i se va ntmpla dac ncetezi s mai vrei acel lucru sau dac
nul obii? Cnd contientizezi i accepi ce motiveaz cererea ta, e
mult mai uor s ncetezi s mai vrei acel lucru.
0 persoan care face o cerere creznd n aceast cerere accept
dinainte c i se vor ntmpla numai lucruri benefice. Accept c
exist n ea nsi o for mult mai puternic dect mentalul su
care cunoate adevratele nevoi i tie ce e mai bine pentru
evoluia sa spiritual. Modul ideal de a cere ceva e de a cere acel
lucru, sau, mai bine, spune DUMNEZEULUI tu interior c eti
deschis spre altceva i c vrei numai ce e bun pentru tine.
Cnd hotrsc s am o discuie cu soia mea i m
contrazice, m blochez. Nu mai sunt n stare nici s vorbesc
nici s-mi exprim prerea. De ce?
n aceast ntrebare pot vedea bieelul care se teme si
vorbeasc mamei. ntoarce-te n copilrie. Puteai s te exprimi
liber n faa mamei tale? Dac nu, ce fric te mpiedica s-o faci?
Adesea o astfel de fric apare n copilrie. n cazul tu e posibil s
se fi ntmplat n momentul n care ai nceput si vorbeti mamei
tale iar ea tea certat, neplcndu-i ce i-ai spus. E posibil s se fi
ntmplat n momentul n care, bebelu fiind, plngeai iar mama ta
ncerca s te fac s taci.
Oricare ar fi sursa acestei frici, s tii c mama ta (ca i
soia ta de altfel) a acionat ntotdeauna aa cum credea c e mai
bine i dup nivelul ei de contiin. Tu singur ai hotrt c era
mai bine s nu vorbeti dect s contrazici pe cineva.
n plus, e foarte probabil ca soia ta s aib aceeai
team ca i tine, dac nu mai mare. De ndat ce vrei si
vorbeti, i se face inima purice de team ca nu cumva s o ceri

sau s o acuzi, aa cum probabil c fcea tatl ei. Nu suntei

mpreun din ntmplare. n general, soii au n comun aceleai
frici, chiar dac acestea se pot exprima diferit. Te sftuiesc
insistent s vorbeti soiei tale despre fricile tale i s-o ntrebi ce
atitudine avea tatl ei fa de ea i mama ei. Cu siguran c vei
descoperi lucruri interesante despre voi doi.
Soul meu se teme ngrozitor ca nu cumva s rmn fr
bani chiar dac are un serviciu permanent i o soie care are o
asigurare de accidente de munc. Ce e de fcut sau de zis?
Din nefericire, nu poi elimina frica altcuiva. n ntrebarea ta
nu-mi spui dac i tu te temi de acelai lucru. Nu din ntmplare
trieti cu acest brbat. ntr-un cuplu, se ntmpl foarte des ca unul
s spun c se teme n timp ce cellalt afirm contrariul. Suntem
ntotdeauna atrai de cineva care ne poate ajuta s
vedem
ne
aspectele de care nc nu suntem contieni. Trag deci concluzia c nu
vezi nc latura din tine care teme
se n timp ce soul tu nu vede
latura din el care acord ncredere vieii.
E posibil ca tu s fi hotrt c nu e corect
s i fie fric?
Problema este c aceste frici exist, chiar dac le refulezi n
strfundurile tale. ntr-o zi no s le mai poi controla i vor iei la
suprafa cu for. Oe aceea e de preferat s le priveti n fa nc
de pe acum i s le spui c nu mai ai nevoie de ele.
Multe persoane cred c recunoscndu-i fricile, acestea vor fi
mai puternice; dar e tocmai contrariul. Pentru ca ceva s se
transforme, trebuie s ncepem prin ai da dreptul de a se afla acolo,
fr s judecm, fr s criticm, fr s acuzm. Apoi trebuie s
hotrm ce ar fi benefic pentru noi. S refulezi n sufletul tu o fric e
o aciune care cere mult energie. Oe aceea e mai bine s foloseti
aceast energie ca s-i creezi o via fr frici.
n ceea cel privete pe soul tu, nul fora s se schimbe. Mai bine
discutai despre toate acestea, ncepe prin ai deschide sufletul,
mrturisindu-i c i tu ai frici, dar c te strduiesti s nu le vezi, dintrun motiv sau altul. Intreab-I cum se simte, cum acionau
prinii lui n legtur cu banii. Comunicnd astfel mpreun,
vei avea mai mult putere ca s v ajutai reciproc.
Am fost nefericit att de mult timp nct atunci cnd
sunt fericit mie fric s nu mi se ntmple ceva ngrozitor. Pe
scurt, mie fric s nu fiu pedepsit pentru c sunt fericit. Ce
s fac?
Contientiznd o credin care nu e benefic pentru tine, ai
parcurs deja o bun parte din drum. lat ceti sugerez: cnd eti
singur acas, pune dou scaune fa-n fa. Unul dintre scaune
reprezint partea din tine care se teme s nu fie pedepsit dac
e fericit i cellalt reprezint partea fericit din tine. Aaz-te
pe scaunul care reprezint partea fericit. Vei deveni astfel partea
care o ntreab pe cealalt de ce se teme s nu fie pedepsit.

ntreab-o apoi cum poate aceast credin s te ajute n acest

moment. Poi chiar s-o ntrebi ce vrst aveai cnd ai creat-o. Pe
urm aaz-te pe cellalt scaun. Vei deveni astfel partea care
rspunde. Continu s te mui astfel de pe un scaun pe altul pn
cnd se ncheie dialogul dintre cele dou pri.
Las s se manifeste primul lucru carei' vine n minte. Nu
ncerca s analizezi, s nelegi. Cel mai important e s tii c
fiecare parte din tine a fost creat ca s te ajute. Fiecare are
motivul ei de a exista i crede c e important. Tu trebuie s
convingi partea care se teme s nu fie pedepsit c se poate
schimba, acum c ai evoluat. Poi negocia cu fiecare parte.
Consider aceste pri ca fiind creaturi individuale avnd propria
voin de a tri. Totui, trebuie s fie clar c i aparine ultimul
cuvnt i c numai decizia ta trebuie s-l rosteasc.
Spunei c dac exprimm verbal ce vrem, dar n
interiorul nostru ne temem ca nu cumva s se ntmple
contrariul, ceea ce vrem nu se ndeplinete. Cum s facem
atunci ca s reducem la tcere aceast voce a fricii adnc
nrdcinat n noi?
ntr-adevr, pn la urm ni se ntmpl ntotdeauna
ceea ce credem. 0 fric interioar ne indic o credin a noastr
care nu e benefic i are mult putere. Totui, am vzut mai
multe persoane care au reuit s aib ceea ce voiau n ciuda
faptului c se temuser s nu li se ntmple contrariul. Cnd
cineva se programeaz mental, poate, graiei voinei, s fac s
se ntmple ceea ce vrea, respingndu i frica. Din contr, dac
i menine frica, aceasta poate si domine i el va sfri prin a
pierde ce a obinut.
Nu te sftuiesc sa reduci la tcere vocea fricii din tine. i
sugerez mai degrab s faci contrariul. Recunoate c este
acolo i las-o s-i vorbeasc. Dialogheaz cu aceast parte din
tine pe care ai creat-o n funcie de una dintre credinele tale.
Negociaz cu ea. mprtete-i dorinele tale i faptul c acum
ai contientizat c poi funciona fr ea. Spune prii din tine
care reprezint frica i credina c ai hotrt s reiei crma
vieii tale, c acum tu eti stpnul i c i-ai recptat
puterea.
Vorbii de credine n realizarea dorinelor noastre. n ce
fel m pot convinge c eu cred n ele cnd contiina mi spune
contrariul?
Dac tu n sinea ta crezi contrariul a ceea ce doreti, atunci no s
te poi convinge c crezi n realizarea dorinelor. Contientizeaz c
noua ta credin nu e destul de puternic pentru a o domina pe cea
veche, adic partea din tine care se teme. Tine cont c n tine

exist dou credine contrare. Alimenteaz-o mai mult pe cea

benefic pentru tine i, eventual, aceasta va reui s-o domine
pe cealalt.
Aveam o via foarte activ i plin i riu neleg mesajul
pe care soul meu mi la lsat cnd s-a sinucis. ncerc de un an i
jumtate. Acum mie team s-mi reiau viaa activ de dinainte.
nainte de a pleca, soul meu mi-a spus c nu mai era n stare s
in pasul cu evoluia mea. M putei ajuta?
lat un alt exemplu de persoan care las amintirea unui
eveniment trecut s-i hotrasc viitorul. Dac o persoan rmne
blocat o dat n lift, asta vrea s nsemne c toate lifturile pe care
le va folosi n viitor se vor strica? Acelai lucru e valabil i pentru
tine. Pe ce te bazezi pentru a hotr s crezi c viaa ta activ a
fost cauza sinuciderii soului tu? i-a mprtit ce tria, ce
credea. Dar toate astea i aparineau i nu au nici o legtur cu
tine. Soul tu avea planul lui de via i tu l ai pe al tu.
E important pentru tine s reiei contactul cu ceea ce vrei
deja via. Pe cine ajut hotrrea de a nu mai face nimic? Cu
siguran nu pe soul tu! i tu? Eti fericit? n plus, nu vei putea
ti niciodat motivul adevrat al deciziei soului tu. Numai el l tie.
Atunci hai, d la o parte aceste frici pe care le dezvoli acum i
acordai dreptul de a tri n bucurie! Pentru c soului tu i era
peste putin s-o fac nu nseamn c tu nu o poi face!
Eu i soul meu avem aceeai perioad de concediu. El este
agorafob. Se teme de tunele, poduri, autostrzi etc. Am hotrt
s-mi fac concediul n Europa mpreun cu o coleg, pentru c
agorafobia lui m afecteaz prea mult i nu m simt n
siguran. M simt foarte vinovat c plec n Europa. Nici
mcar nu mi-am pltit biletul de avion. Am nevoie s evoluez,
dar m simt ntotdeauna vinovat fa de soul meu. E bine s
merg n aceast cltorie? Ce s fac? Pot s-mi ajut soul s
scape de agorafobie?
Am rspuns deja n aceast carte la ntrebarea despre
agorafobie. Din nefericire, numai soul tu poate s se vindece de
agorafobie. Totui, l poi ajuta, ajutndu-te astfel pe tine nsi. n
ntrebarea ta percep o femeie creia ie foarte team. Cu
siguran c nu dezvoltnd din ce n ce mai mult aceste frici i
vei ajuta soul. Poate c nu ai aceleai frici ca soul tu dar ele
sunt totui prezente. El, fiind foarte psihic, poate capta totul de la
tine.
F-i timp ca s verifici i s-i identifici fricile. Dac pleci,
de ce te temi? Dac rmi, de ce te temi? Apoi mprtete-i

aceste frici soului tu i spune-i ce ai intenia s faci ca s le

nvingi. Exemplul tu l va ajuta, cu siguran. Totui, nu poi
cere ca soul tu s fac la fel numai pentru c tu vrei s-o faci.
Nu eti mpreun cu el din ntmplare, el este cu tine ca s te
ajute s-i vezi propriile frici.
Sunt foarte vistoare. Am credina puternic c totul e
posibil pentru cineva care crede. Dar oamenii din jur mi spun
mereu c trebuie s m trezesc la realitate. E mult mai plcut
s visezi dect s faci fa realitii. Trebuie s continuu s fiu
eu nsmi creznd mai departe c imposibilul se va realiza ntr-o
zi sau trebuie cu adevrat s m trezesc la realitate? Ajutai-m!
E posibil s avem de-a face cu un caz de credin oarb. E
important s crezi n tine i s tii c totul e posibil pentru fiina
uman, dar trebuie s adaug c aceast credin trebuie s fie
susinut de aciuni. Eti o persoan activ? ndrzneti s-i
asumi riscuri bazate pe credin sau nu faci altceva dect s
visezi i s atepi s se ntmple totul? Dac nu faci altceva
dect s visezi, fr s fii activ, atunci nu eti realist. Nu poi
aduna nimic dac nu semeni nimic. Trebuie s revii pe planeta
Terra. Precum toi oamenii, ai i tu un plan n via i ai ceva de
fcut pentru evoluia ta. Cum aceast planet este una material,
nu poi nva dect prin experien i nu n vis.
Dac, din contr, n loc s visezi eti foarte activ i ai o
credin de nezdruncinat, poi asculta ce i spun ceilali, realiznd
c nu fac dect s-i transmit lucrurile n care cred ei. Pur i
simplu vor s te ajute.
Exist mijloace pentru a-i desvri credina?
Pentru a dezvolta ceva, mijlocul cel mai rapid e s facem aciuni.
E important s realizm c credina e deja prezent n noi toi.
Nu o poi desvri, nu poi dect s dai la o parte nveliurile
mentale care o acoper. E motivul pentru care folosesc
termenul a dezvolta". Cu ajutorul actelor de credin, adic
asumndu-i riscuri dei ie fric n ciuda faptului c tii c le
vei trece cu bine, nveliurile care i ascund credina vor
disprea.
De ce vorbii mereu de aciune? Credina face parte din
lumea spiritual i aciunile, din lumea fizic. Ce legtur exist
ntre ele?
Planeta Terra fiind o planet material, ne aflm aici ca sl experimentm pe DUMNEZEU, puterea noastr divin, prin
intermediul materialismului. Cei care cred c DUMNEZEU nu
exist dect n lumea invizibil se rup de realitate. Lumea sau
planul material cuprinde trei dimensiuni: mental, emoional i
fizic. Atunci cnd facem o aciune, aceasta ne permite s

gndim (mental), s simim (emoional) i s acionm (fizic),

activnd astfel cele trei dimensiuni i aducnd toate ansele de
partea noastr pentru manifestarea dorinelor noastre n plan
material. n plus, cnd aceast aciune este fcut avndu-l
drept ghid pe DUMNEZEUL nostru interior, nu ne mai nelm.
Numai cnd l uitm pe DUMNEZEU facem greeli i o lum pe
un drum mai greu i mai complicat.
Cine poate spune c lucrurile n care cred nu sunt bune?
Cine deine adeurul adevrat"?
Numai tu poi s tii dac lucrurile n care crezi sunt benefice ori
nu. ,E foarte simplu de verificat. Observ rezultatele pe care le ai
n mai multe domenii, cum ar fi relaiile cu prinii, copiii, prietenii,
partenerul; relaiile sexuale, serviciul, sntatea, bunurile
materiale, banii, libertatea etc. Credinele tale i aduc
rezultatele dorite n aceste domenii? Dac da, pstreaz-le! Dac,
din contr, nu te mpaci cu unul sau mai multe dintre aceste
domenii atunci tii c credinele din aceste domenii nu sunt
benefice pentru tine. Depinde numai de tine ca s contientizezi
i s transformi aceste credine.
Cine deine adevrul adevrat"? Numai DUMNEZEU tu
interior deine adevrul tu. El tie exact ceti trebuie. Nu-i minunat
s tii c ai totul n tine? Totui acest lucru nu te mpiedic s
asculi alte persoane sau s nvei de la ele. Acestea te pot
susine, avem cu toii nevoie de acest lucru. Totui, obinuiete-te
s verifici n tine dac te simi bine cu ceva nou nainte de a
crede n el.
Din copilrie cred c dragoste egal suferin". Aceast
decizie poate fi schimbat acum, cnd am contientizat motivul
pentru care am luat-o? E o idee bun s hotrsc c dragoste nu
este egal cu suferin", ca s gsesc apoi un partener cu care smi continuu drumul?
Ai fcut deja o bun parte de drum pentru c ai
contientizat c credina pe care ai acceptat-o cnd erai mic nu
mai este bun pentru tine. Nu-i mai e de folos. De asemenea
vd c eti gata s treci la aciune. E o idee excelent. Totui, i
sugerez s te convingi i s simi c dragoste egal fericire" i nu
dragoste nu este egal cu suferin". Am explicat deja ntr-un
alt rspuns (vezi pagina 14 de ce trebuie s folosim forma
afirmativ i nu pe cea negativ n formularea unei cereri. Poi
schimba total aceast credin, cci este creaia ta. De altfel,
dac m bazez pe ntrebarea ta, schimbarea deja se produce.
Cum mi pot contientiza credinele?

Prin nvturile sale, Ascultai Corpul ofer mai multe metode.

1) Observ rezultatele pe care le obii n via. Nu uita c te
manifeti ntotdeauna conform credinelor tale i nu conform
dorinelor pe plan material. i sugerez s faci o list cu ceea
ce vrei i nu ai. Apoi f o alt list cu ceea ce reueti
s.obii, dar cu multe eforturi. Acest lucru i va permite s
vezi mai clar carei sunt credinele.
2) Observ semnalele corpului. Fiecare suferin a corpului
fizic este expresia unei suferine interioare. Aceasta din urm
vine dintr-o credin care nu e benefic, adic dintr-o credin
bazat mai degrab pe fric dect pe ncredere.
3) Supravegheaz-i

alimentaia.

Mnnci

ntotdeauna

alimentele de care are nevoie corpul tu i n momentul n

care are nevoie? Dac nu, acest lucru arat c-i hrneti
corpul mental cu credine false. Modul de ai hrni corpul fizic
reflect modul n carei hrneti corpul emoional i cel
mental.
4) Observ criticile pe care i le aduci ie i celorlali. Cnd
critici, exprimi lucrurile n care crezi. Dac credinele tale te
determin s critici, atunci s tii c nu te ajut s trieti n
dragoste. Ar fi indicat s le revizuieti.
5) Ascult cuvintele pe care le foloseti i care exprim un
raionament oarecare precum corect sau incorect", ru sau
bine", drept sau nedrept", prea mult sau insuficient" etc.
Expresia trebuie" te ajut, de asemenea, s descoperi
credinele necontientizate.
Mi-e team s nu m mbolnvesc grav ntr-o zi. Totui
tiu c gndind astfel, acest lucru mi se poate ntmpla. E ca o
obsesie. Avei vreun truc pentru a m ajuta?
n primul rnd, faptul c vrei un truc arat c vrei s scapi
repede de ceva. i s te grbeti e semn c vrei s controlezi. Cu
ct vrei s controlezi, cu att mai ncet vei nainta. E paradoxal,
dar aa este. Cu ct nu ii cu dinii de ceva cu att mai repede
vei ajunge la rezultatele dorite.
n al doilea rnd, de ce te temi cu adevrat? ie team de
moarte? De suferin? Sau c nu te mai poi ngriji de nevoile
tale? Dup ce i-ai identificat teama, nfrunt-o. Vorbete-i. Dac
ai citit rspunsurile precedente, atunci cu siguran c ai gsit
modaliti care se aplic n cazul tu. Dac a devenit obsesie,
atunci e urgent s-i asumi responsabilitatea cci numai tu poi
transforma ce se ntmpl n interiorul tu. Dac simi c e o
sarcin prea grea pentru tine, i sugerez s caui un ajutor
exterior.
Exist vreo legtur ntre frici i dragostea de sine?

Fr nici o ndoial. S te iubeti nseamn s te accepi

aa cum eti; nseamn s-i acorzi dreptul de a fi ceea ce eti n
acest moment, tiind c totul e temporar, c totul evolueaz. 0
persoan creia i e fric se critic, se controleaz, nu crede n
ea. i uit esena, cine e cu adevrat, adic o fiin spiritual
care locuiete temporar ntr-un corp material; o fiin minunat
care face lucrurile ct poate ea de bine, conform cunotinelor i
contiinei ei. Se identific mai degrab cu personalitile pe care
Ie-a creat mental dar care sunt, de fapt, iluzii.
Am reuit s-mi depesc multe frici n ultimii ani dar am
impresia c, de o vreme, m aflu ntr-o perioad de stagnare.
De ce?
Nu e nevoie s nelegem totul n via. n prezent nu vrei
s-i satisfaci intelectul. Atunci las-l s se odihneasc din cnd
n cnd i las sentimentele s domine. Acest lucru nu vrea s
nsemne altceva dect c te accepi aa cum eti. Cine spune c
trebuie s te preocupe mereu ameliorarea fricilor? Crezi oare c
o persoan care ia o pauz este lene sau nu e corect? Dac
aceasta e una dintre credinele tale, atunci ea se reflect n lumea
ta fizic; nu trebuie s iei pauze prea des.
Acordai deci dreptul de a te opri fr s te condamni
pentru asta. Astfel evoluia ta va fi mai uoar i mai rapid dect
dac te vei strdui s-i depeti fricile. Nu nseamn s nu
mai faci nimic. Din contr, continu s vrei s-i depeti
fricile, dar fr s forezi nimic.
Am un copil de ase ani care nc face pipi n pat noaptea.
i e fric de ceva sau cineva? Care e cauza?
Elementul ap fiind legat de corpul emoional, s faci pipi
n pat indic o pierdere de control la acest nivel. La un copil,
acest lucru arat, n general, frica de tat, de autoritatea acestuia.
Nu nseamn c tatl lui vrea si provoace fric. Copilul e cel
care, vrnd s rspund ateptrilor tatlui su, se reine i se
controleaz n timpul zilei. Se teme s nu fie certat de tatl su. E
vorba de un copil foarte sensibil care are nevoie s fie linitit
chiar dac nu e ntotdeauna perfect sau raional.
In ultima vreme mentalul meu a fost foarte agitat din
cauza multor frici i lipsei de siguran. Pn la urm am luat o
decizie i apoi am avut dureri de stomac n repetate rnduri. Oe
ce am avut aceste dureri? Tocmai, eu credeam c le evit lund
aceast decizie.
Acest fenomen se produce adesea ntr-o situaie n care se
manifest fric sau control. Aceste atitudini ne fac s ne ncordm
i cnd, n final, abandonm, atunci totul se deblocheaz n
interior. nainte de a lua decizia, nu resimeai nici un ru pentru c

erai deconectat de simuri de controlul asupra fricilor tale.

Cnd o stare de ru apare ca urmare a unui abandon e
recomandat s lai corpul n pace pentru c pur i simplu e pe cale
de a repune totul la loc. tiu c nu e aa de uor de fcut pe ct e
de zis, cci boala sau bolile provoac fric. n loc s vrei s-i
conduci corpul, d-i posibilitatea de a se pune singur pe picioare. Ai
ncredere n el. Totui, numai persoana n cauz tie, n interiorul
ei, dac rul pe care-l simte e un indiciu c problema este
rezolvat ori nu.
Cum pot folosi fricile cnd vreau s iau o decizie? De
exemplu: vreau s demisionez din postul de nvtoare dar mie
fric, mie c no s am bani.
0 decizie bazat pe o fric indic mai mult ca orice c nu e o
decizie bun. Nu rspunde adevratei tale nevoi. Faptul de a
decide s continui s fii nvtoare de team c no s ai bani
arat c aceast decizie nu rspunde nevoii tale. Totui, e
important s-i acorzi dreptul de ai lsa timp pentru a rspunde
nevoii tale. E deja nemaipomenit c contientizezi ceea ce vrei.
Spunei c e omenete s ai frici. Oac un om nu ar mai avea
nici o fric, n-ar mai avea de ce s revin pe planet ca s triasc
experiene umane.
i sugerez s-i continui profesia, pstrndu-i preferina
n minte, tiind c aceast situaie e temporar. Contientizeaz
i accept c pentru moment lipsa ta de siguran e prea mare ca
s-i poi prsi locul de munc. Continu s planifici ce vei face
dup plecare, dndu-i totodat dreptul de a nu o face imediat.
Este totui foarte important s continui s gseti
avantaje, plcere n postul actual. Lucrul fcut cu bucurie te ajut
mai mult s-i exprimi creativitatea i-i aduce mai mult lumin.
Aceasta din urm va fi un ajutor preios ca s-i gseti drumul
viitor, fr team.
n prima dumneavoastr carte definii agorafobia ca fiind
frica de ai fi fric, n timp ce eu am gsit urmtoarea definiie a
acestui cuvnt: Ai fi fric de mulime sau a se teme s se afle
n public numeros". Cuvntul fobafobie" nu ar fi mai potrivit?
Ai dreptate, agorafobia este descris ca fiind frica de mulime.
Totui, se vorbete de obicei de frica de ai fi fric", deoarece
agorafobul i gsete noi frici, tot timpul. n afara locurilor
publice, ajunge si fie fric n main, pe autostrzi, poduri, n
tunele, avion, n sfrit, peste tot. Are o imaginaie foarte bogat. 0
tnr agorafob de 25 de ani mi-a mrturisit c pe lng faptul
c nu mai vrea s ias din cas fr soul ei a ajuns s se simt n
siguran numai n buctrie cnd e singur acas. n timpul zilei,

cnd soul ei era la serviciu, evita pn i s mearg la toalet,

aa de fric i era ca nu cumva cineva s intre n cas.
Agoraboful i imagineaz dinainte o situaie i i creeaz un
scenariu crei face fric. Evit o situaie pentru ci e fric s nu i
fie fric i s fac o criz de anxietate. Termenul fobafobie" nu
mie cunoscut dar pare un cuvnt potrivit ca s descrie
agorafobia.
Am un serviciu bun, sunt iubit i iubesc pe toat lumea.
Totul e bine, n ceea ce m privete, n prezent. Ceea ce-mi
provoac fric, e faptul c am lapsusuri (cuvinte, nume de
persoane etc). Nu neleg de ce mi se ntmpl asta. Nu am
dect 50 de ani. Acest lucru m face foarte nervoas.
De fapt de ce ie fric? Ce i se poate ntmpla aa de
ngrozitor dac uii numele cuiva? Gsind adevrata fric o s
gseti i credina nebenefic ce te guverneaz. i cu siguran
c folosind metodele oferite pn acum n alte rspunsuri, vei
putea transforma aceast credin.

E posibil, de asemenea, s mnnci mult zahr? n cazul

n care consumi mai mult zahr dect are nevoie corpul tu,
acest lucru afecteaz direct creierul, cu efect asupra memoriei. i
sugerez s scrii timp de trei sptmni tot ce bei i mnnci, ca
s verifici .consumul de zahr.
S-i exprimi mereu fricile nu e un mod de a le activa?
Exist o diferen ntre a exprima o fric i a vorbi despre ea
ncontinuu. Cineva care se complace n fricile sale le activeaz
efectiv. S le exprimi nseamn s le contientizezi, s le dai
dreptul de a fi acolo, prezente, s nu te critici pentru c ai creat
aceste frici, s le accepi i s fii n stare s vorbeti despre ele
fr sa te judeci i fr s-i fie team c vei fi judecat.
Sunt ani buni de cnd nu reuesc s iau o decizie. ntr-o zi
vreau, a doua zi, deloc. Pun totul la ndoial. mi spun uneori c
trebuie s fie criza de 40 de ani. Cnd am o idee, nu-mi place
suficient de mult ca s m i mobilizez. mi zic mereu: ntr-o zi
voi avea o idee bun i o s-o pun n practic". Dar apare
ntotdeauna ndoiala. Cred c mie prea fric s nu m nel i
atunci nu fac nimic. Ce m sftuii?
Dup ntrebarea ta, constat c i-ai contientizat frica. Deja
o parte a problemei e rezolvat. Acum e neaprat necesar s

treci la aciune. i sugerez s iei orice idee i s faci cel puin o

aciune n fiecare zi ca s o realizezi. Uu poi s te neli, nu poi
dect s trieti experiene. Dac, dup un timp, ideea nu
rspunde unei nevoi, urmeaz alta.
n general, persoanele care se tem s nu se nele ar vrea
s aib toate detaliile planului lor de aciune nainte de a ntreprinde
ceva. Vor s se asigure c vor obine rezultatul dorit. Acest lucru
nseamn s vrei s controlezi exteriorul i atitudinea denot
fric. Persoana care crede nu planific totul dinainte. Planific
nceputul proiectului i acioneaz, avnd n minte unde vrea s
ajung. Accept s fie ghidat pe drum de DUMNEZEUL su
interior. De asemenea, accept c nu poate controla toate
persoanele i situaiile din jur. E ceea ce se numete abandon",
adic s nu-i bazezi fericirea pe rezultat ci pe experienele trite
pe parcurs.
Hai, pornete la drum, ncepe prin aciuni mici dac vrei,
dar treci la aciune!
Cum s fac ca s identific o fric deosebit?
Observndu-te mai mult i folosind ntrebarea urmtoare:
Care e cel mai mare ru care mi sar putea ntmpla dac..."
Oe exemplu, s te acuzi sau s acuzi pe altul ascunde
ntotdeauna o fric. S lum cazul unei persoane care i acuz
mereu partenerul c cheltuiete prea mult. Ca s-i identifice frica,
trebuie s se ntrebe: Care e cel mai mare ru care mi sar
putea ntmpla dac ar continua s cheltuiasc? "
Un alt exemplu: o persoan nu reuete s treac la aciune
ca s fac ceva dorit. Se acuz c e la, nceat, sau incapabil
etc. Trebuie ns s se ntrebe: Care e cel mai mare ru care mi
sar putea ntmpla dac a trece la aciune?" Rspuns posibil:
A putea s m nel". Trebuie s continue i s se ntrebe: i
dac mas nela care ar fi cel mai mare ru care mi sar putea
ntmpla?"'Rspuns posibil: Lumea ar putea rde de mine".
Trebuie s continue astfel pn cnd simte c a ajuns la frica
profund care se ascunde n spatele comportamentului. Cu
aceste ntrebri va descoperi uor c adevrata sa fric este de a
nu fi iubit, lat de ce e posibil s afirmi c frica e un obstacol n
calea iubirii.
Odat frica identificat, i vei descoperi i credina. Va
trebui apoi s verifici dac aceast credin este bine ntemeiat.
Eti sigur c se va ntmpla aa cum crezi? Vei constata c frica
ta este nu este real cci este bazat pe o credin care nu e
benefic pentru tine. i va fi atunci mult mai uor s adopi o nou
credin care te va duce la rezultatul dorit.

Cum s depesc frica de brbai, adic frica de a ntlni

un brbat, de ai vorbi, de a-l atinge, de a accepta s fiu lng el
etc?
Aa cum am mai fcut-o, i voi rspunde c vei reui acest
lucru trecnd la aciune. ncepe cu aciuni mici. n aceast
ntrebare zresc o feti care a hotrt, foarte devreme, c brbaii
i provoac fric. De tatl tu i era fric? i mai este i astzi?
Dac da, e foarte important, ca prim etap, s mergi s-l vezi
ca si exprimi fricile tale de feti.
De asemenea, dac vrei s-i identifici mai bine fricile,
destinde-te i imagineaz-te pe vremea cnd erai feti. Retriete
astfel diferite situaii ntmplate cu tatl tu. Apoi ia aceast feti
n brae i consoleaz-o. Spune-i c eti lng ea i c o s-o ajui
s i nving aceste frici. Acordai timpul necesar. Dac dorina de
a te simi n largul tu lng un brbat este sincer atunci ea se va
concretiza n timpul dorit.
Mie fric de ap. Cnd apa mi ajunge mai sus de umeri
cnd fac baie n cad, nu mai am aer. Acum opt ani am ncercat
s nv s not cci voiam s-mi nving aceast fric. Am fcut
ns o bronit i a trebuit s ntrerup cursurile. Chiar i apa de
la du, cnd m stropete pe fa, mi taie respiraia. Care e
semnificaia acestei frici?

Pentru ca frica ta s fie aa de puternic, nseamn c n trecut

a existat un moment cnd n-ai avut aer, atunci cnd erai cu
capul n ap. Cum nu mi-ai menionat nici un incident de acest
gen petrecut n copilrie, nseamn c sa ntmplat cnd erai
bebelu sau ntr-o via precedent. Ai verificat mpreun cu
prinii ti, dac te-ai dus la fund n ap, poate n momentul bii,
cnd erai bebelu?
Am ajutat mai multe persoane s regreseze n vieile
anterioare i am putut observa c frica puternic de ap, foc,
tortur se manifesta pentru c muriser din aceast cauz ntr-o
alt via. Poate c e cazul tu.
Dar chiar dac frica ta i are originea n aceast via ori
nu, important e s tii c vine din mentalul tu. n fapt continui s
crezi c ce i sa ntmplat o dat i se mai poate ntmpla. Cel
mai bine pentru tine e s ncepi s te accepi cu aceast fric,
adic s-i dai dreptul de a o avea fr s te consideri, din aceast
cauz, ca nefiind o persoan corect. Cine zice c trebuie s ii
capul n ap? Cine zice c trebuie s tii s noi?
Apoi, ncetul cu ncetul, cnd te vei simi pregtit,

aventureaz-te un pic mai departe n ap dac asta ie dorina cu

adevrat. Nu o face pentru c-i spune altcineva c trebuie s-o
faci. F-o pur i simplu pentru a-i face plcere.
tiu c mie fric de succes i n mine se duce o lupt
constant mpotriva ei. n sinea mea tiu c o pot depi, dar n
afar de a m felicita pentru fiecare victorie cum pot s-o fac?
Faptul c ai contientizat aceast fric este deja o victorie
frumoas. Aceast fric este, la majoritatea oamenilor, una dintre
cele mai incontiente. Aa cum se ntmpl n general la oamenii
care au aceast fric, pari a avea n interiorul tu dou credine
contradictorii. 0 parte din tine crede c nu merit succesul i c
trebuie s munceti enorm ca s ai acest drept. Ct despre
cealalt parte, aceasta crede c poi s ai efectiv succes.
Acest fapt te determin s nu e simi niciodat bine. Cnd
ctig o parte, cealalt nu e fericit, cci amndou sunt sigure
c au dreptate. n ziua n care vei crede n adncul sufletului tu
c tu eti succesul, n loc de a crede numai n el, atunci i va fi
mult mai uor s convingi partea din tine care nu crede i astfel so ctigi de partea ta. ntre timp continu s faci aciuni care s te
aduc acolo unde vrei.
Mie fric s zic nu cnd mi se cere ceva. M simt prost
i m nvinovesc cnd se ntmpl s zic nu. De unde vine
aceast fric?
Frica ta adevrat nu e de a zice nu. Verific mai bine care e
cel mai mare ru care i se poate ntmpla dac zici nu. Dac
rspunsul e: Mi-e fric de faptul ca nu cumva cellalt s m
considere egoisf, atunci mergi i mai departe. Care e cel mai mare
ru care i se poate ntmpla unei persoane egoiste? Dac
rspunsul este: i pierde toi prietenii", atunci adevrata ta fric
este de a nu fi singur, fr prieteni. Pe lng acest fapt
descoperi i credina care d natere fricii. Odat ce i-ai
identificat frica i va fi mult mai uor si faci fa.
Data viitoare cnd i se va cere ceva i vrei s spui nu,
exprimai mai nti frica. Verific dac e justificat, dac e
realist, spunndu-i celuilalt: Mie fricsspun nu ccimi-e
frics nu te pierdca prieten. E doar n mintea mea? Ce ai simi
dacia spune nu?" Comunicnd astfel de fiecare dat cnd vrei
s spui nu, vei contientiza repede c credina nu este benefic
pentru tine.
Frica este o lipsa de ncredere n sine? Mi-a fost fric si
prsesc pe prietenul meu dar totul a decurs bine. M ntreb de
ce a decurs bine cnd se spune c facem s se manifeste

obiectul fricilor noastre.

Am explicat deja c o fric indic faptul c l-am uitat pe
DUMNEZEUL nostru interior. Ceea ce afecteaz automat
ncrederea n sine.
Ceea ce m ntrebi se ntmpl oamenilor n mod frecvent.
i spun: Miam fcut griji pentru nimic. Nu misa ntmplat nimic
din ce m temeam. "Cum se explic acest fenomen?
Cum se spune c ni se ntmpl ntotdeauna lucrul n care
credem, faptul c obiectul fricii tale nu sa manifestat dup ce te-ai
desprit de prietenul tu arat c ai o alt credin, dar care nu e
contientizat. n fapt, exist cu siguran o parte din tine,
ascuns mult mai adnc dect cealalt, care vrea i tie c o
desprire poate s decurg bine. Doar c nu ai contientizat
acest lucru. Viaa e minunat. Se ocup nencetat de noi i ne
ajut s descoperim tot ceea ce este n noi: att credinele care nu
sunt benefice ct i laturile noastre bune. Acum nu-i mai rmne
dect s accepi acea parte din tine care crede i poate trece
armonios printr-o situaie dificil.
Frica sau credina este un elemental?
Frica i credina fiind intim legate, amndou sunt necesare
pentru a crea un elemental. Un elemental este o entitate creat de
mentalul uman. Orice gnd ia o form n lumea invizibil, n lumea
astral i poate fi vzut de unii clarvztori. Plutete pe lng cel
care a creat-o i cnd frica devine obsesiv, entitatea poate fi
vzut ca fiind ataat de corpul de energie al creatorului ei.
Elementalul crete n proporie direct cu hrana pe care o
primete. Dac a fost creat de un gnd care a aprut dar a
disprut imediat, nu o s triasc, din lips de hran. Din contr,
cu ct te gndeti mai mult la un lucru ca i cum ar fi o fric, apoi
cu att hrneti elementalul i cu att devine mai mare. Cu ct
se mrete cu att are nevoie de hran ca s continue s
triasc. Astfel devine o fric din ce n ce mai intens, cu anii.
Cuvntul elemental conine cuvntul mental". E un bun
indiciu al participrii planului mental n creaia fiecrui elemental i
a supravieuirii lui. Conine, de asemenea, i cuvntul element"
ca s indice c are capacitatea de a atrage spre el toate
elementele necesare pentru supravieuire. Cum mentalul este o
creaie a lumii materiale i orice este material este temporar i
iluzoriu, putem face s dispar de tot un elemental.
Elementalul nu este dect o creaie material i are deja o
oarecare putere. Afl c aceast putere e minim, comparat cu
cea a DUMNEZEULUI interior din fiecare fiin uman. Cu ct un
om va ntreine mai puin toate aceste elementale care nu sunt

benefice, cu att mai repede va reintra n contact cu esena sa

spiritual. Magnetismul lui natural va atrage atunci tot cei
trebuie ca s fie fericit.
Cum tim c am creat cu adevrat un elemental care nu
e benefic i cum l facem s se micoreze?
Am rspuns acestei ntrebri n rspunsul precedent. Pot
totui s adaug c pentru a face un elemental s se micoreze,
creatorul lui trebuie s nceteze s-l mai hrneasc. Un mijloc
potrivit de a face acest lucru e s te concentrezi asupra a ceea ce
vrei n loc s ntreii frica de a nu avea ceea ce vrei. Creezi astfel
un alt elemental dar, cel puin, acesta din urm te va ajuta s-i
atingi scopul.
Cum pot depi frica de a nu avea destui bani?
Trebuie s acionezi ca n cazul tuturor celorlalte frici. Din
nefericire, n ceea ce privete banii, se pare c exist mai multe
credine nebenefice dect n majoritatea altor domenii, lat de ce
voi scrie curnd o carte despre bani i prosperitate.
De ce mie fric de medici att de tare nct i evit?
Este evident c ai o prere peiorativ despre medici. Ai
verificat mpreun cu prinii ti sau cu educatorii ce cred
despre medici? Credina pe care o ntreii, n ceea ce i privete,
este realist, dup tine? Crezi sincer c toi medicii i provoac
fric? Dac nu tii de ce i e fric de ei, ntreab-te: Care e rul
cel mai mare care mi s-ar putea ntmpla dac a merge la o
consultaie sau a avea ncredere ntr-un medic?". Vei cunoate
astfel credina care d natere acestei frici.
Oare problema mea de balonare poate avea o legtur cu
fricile?
0 persoan care se simte balonat este o persoan care se
reine i ncearc s controleze. Cnd o persoan se controleaz
sau ncearc s controleze alte persoane, acest lucru se ntmpl
pentru ci e fric s nu fie controlat. Ce se poate ntmpla dac
abandonezi, dac i lai emoiile s se exprime? Verific n
interiorul tu: vei gsi cu siguran fricile care cauzeaz
balonarea.
Mie o fric ngrozitoare de pisici. Nu pot s merg n vizit
ntr-un loc unde sunt pisici. Ce pot s fac?
Frica de animale e des ntlnit. Am avut mult succes la
cursurile Ascultai corpul nvndu-i pe oameni cum s
foloseasc simbolistica animalului de care se tem ca s nvee s
descopere un aspect de sine neacceptat.

Pune-i urmtoarea ntrebare: Ce reprezint pentru mine o

pisic?" Moeaz primul rspuns carei vine n minte. Zic bine
primul rspuns" pentru c nu e ntotdeauna uor de neles de la
nceput. Rspunsul trebuie s fie un calificativ. De exemplu:
Pentru mine, o pisic nseamn frnicie". Definete apoi ce
nseamn o persoan farnic pentru tine. Frica ta de pisici
arat aadar frica de o astfel de atitudine la ceilali. Cum aceast
atitudine suscit frici n tine, ea sigur renvie o ran veche.
Am constatat, de asemenea, c persoanei afectate i mai este fric
i ca nu cumva s regseasc acest aspect la ea nsi. E posibil
s fii astfel? Dac nu eti sigur verific acest lucru ntrebnd
persoanele care te cunosc. Se mai poate ca aceasta atitudine sa i
se par inacceptabil nct nu i-o permii niciodat, o refulezi ct
am adnc. Acordai dreptul de a fi astfel pentru moment.
Odat ce ai contientizat mai mult un aspect al tu, graie
acestei frici de pisici vei putea ncepe s te apropii de ele treptat,
n modul urmtor: apropie-te de animal spunndu-i numele tu i
ntrebndu-l cum te cheam; destinuiete-i frica ta spunnd c
ncerci s o depeti. Dup cum vezi, e important s faci i
aciuni pe plan fizic. Acesta e secretuCpentru a depi o fric sau
a transforma o credin.
Ce comportament trebuie s adopt cu o persoan care se
teme s rmn singur, se teme de tot? M refer la mama mea
de 85 de ani care locuiete cu fiul meu i cu mine. Ne critic
ncontinuu.
nainte de toate, e important s realizezi c nu poi alunga
fricile care aparin mamei tale. Totui, nimeni nu trebuie s
suporte o via dificil cauzat de fricile altuia. Ce angajament
ai fa de mama ta? Te-ai angajat s o ii la tine pn la moartea
sa? Dac da i dac vrei s-i ii promisiunea, trebuie s-i creti
gradul de toleran i s ai mai mult compasiune pentru ea",
adic s i simi mai mult suferina. Altfel i vei crea o via foarte
grea.
Nu ncerca s-i faci moral sau s vrei s-o schimbi. Aceast
abordare e cel mai puin eficace. Nimeni nu a reuit vreodat s i
nving fricile sau s ajute pe altcineva s i ie nving spunnd:
nceteaz s te mai temi." Cnd te critic pentru c se teme
pentru tine, accept-i fricile i spune-i: Vd c te temi pentru mine
i-i mulumesc c eti ngrijorat." ns continu s faci ce vrei.
Dac se teme s rmn singur, angajeaz pe cineva s stea cu
ea, ca n cazul unui copil.
Dac nu te-ai angajat s te ocupi de ea, mprtete-i
dificultile prin care treci i ntreab-o ce alt soluie ar fi

acceptabil pentru ea. E important s-i delimitezi spaiul i s-i

spui pn unde poi merge. Dac e prea mult sau insuficient
pentru ea, ai putea si gseti un alt loc. Ideal e s negociai
mpreun i s ajungei la o nelegere de comun acord.
Sunt obsedat de greutatea mea de la prima sarcin. Cu
ct mie fric s nu m ngra cu att iau n greutate. Ce s fac?
ncepe prin a-i descoperi adevrata fric. ntreab-te:
Care e rul cel mai mare care mi se poate ntmpla dacsunt
gras?"Apoi verific dac e adevrat ceea ce crezi. Dac nu,
nlocuiete aceast credin cu cea pe care o vrei.
Am ales ntotdeauna oamenii pe care vreau s i
frecventez. n funcie de experiena dumneavoastr, credei c
acest lucru ascunde o fric? Unele persoane aa cred. Dar nu
credei c avem dreptul de a alege ca s nu fim nevoite s
suportm anumite persoane sau anumite situaii?
Fiecaredintre noi are dreptul de a alege pe oricine sau orice
pe acest pmnt. n cazul tu important e s tii dac alegerea i
aduce fericire i plcere. Dac da, acordai ncredere. Dac alte
persoane nu sunt de acord cu tine, i spun, pur i simplu, ce cred.
Oricine altcineva are dreptul de a crede contrariul a ceea ce crezi
tu i s se simt foarte bine astfel.
E posibil ns i ca alegerea ta s ascund uneori o anumit
fric. Dac e cazul i contientizezi acest lucru, accept aceast
fric, d-i dreptul s o ai pentru moment i vei fi mpcat cu tine
nsi.
0 fric poate avea vreo utilitate?
Cu siguran! Nea fost de folos mai ales n momentul n
care a fost creat. Problema apare cnd o pstrm chiar dac nu
ne mai este util. 0 persoan inteligent nu pstreaz nimic inutil.
Tot ce are n lumea material trebuie si fie folositor. Dac nu
putem gsi o utilitate fiecrui lucru, trebuie s ne debarasm de el.
0 fric ne ajut, de asemenea, s descoperim o credin
incontient care nu mai e benefic pentru noi.
Pe de alt parte, o fric poate s ne ajute s descoperim o
dorin necontientizat. De exemplu, n spatele fricii de a avea un
lapsus cnd vorbim n public se ascunde dorina de a avea
ncredere n sine i de a putea vorbi n public cu stpnire de sine.
n spatele oricrei frici se ascunde o dorin nesatisfcut.
Contientizarea dorinei te ajut s tii asupra a ce s-i
concentrezi gndurile i aciunile n loc s pui accentul pe frica ce
blocheaz manifestarea acestei dorine. '

0 fric poate, de asemenea, s ajute la luarea unei decizii.

Cnd ai dou posibiliti sau mai multe i cnd ezii s te
hotrti, vezi dac una dintre alegeri e bazat pe vreo fric. Vei
ti atunci c nu e alegerea cea bun. lat un exemplu: s
presupunem c eti invitat la o petrecere. Ezii ntre a te odihni la
tine acas sau a merge la petrecere. S nu te duci pentru c te
temi s apari acolo singur, oricare ar fi motivul, ar fi bazat pe o
fric; ar fi, deci, decizia proast.
Dac, pe de alt parte, te duci tocmai pentru c te temi s
nu displaci celor care te-au invitat dac-i refuzi sau pentru c te
temi s nu te judece cumva, atunci s te duci ar fi decizia proast.
Faptul de a vedea utilitatea unei frici ajut mult la
acceptarea ei, la a-i mulumi, ai da dreptul de a o avea. Cum
este etapa cea mai important din procesul de eliberare, e nelept
s vezi lucrurile astfel.
Trebuie s ntreprinzi ntotdeauna o aciune ca s nvingi
o fric?
Da. E important s acionezi cnd vrei s materializezi ceva
n lumea material. Totui, aceste aciuni trebuie s fie fcute n
timp i spaiu. Nu ncerca s te grbeti. Planificai ceea ce vrei
s faci i f-o imediat ce te simi n stare. Sigur c va trebui s
depui efort, dar respect-i limitele. E aceeai situaie ca a celui
care decide s ridice greuti i haltere ca s fie mai n form.
Dac nu-i respect limitele i ncepe cu greuti prea grele, n
loc s-i amelioreze forma fizic excesul ar putea s-i duneze
sntii. Dac o ia gradat, va ajunge ntr-o zi s ridice greuti
foarte grele. i va atinge scopul depunnd efort, dar respectndui totodat limitele de moment.
Imi dau seama acum c am ales din egoism brbaii cu
care am trit. n prezent sunt cu cineva din acelai motiv.
Contientizez c mie fric de insecuritate i singurtate.
Pentru a face fa acestor frici i a le nvinge, trebuie s trec
printr-o desprire n dragoste?
Faptul c i-ai contientizat fricile nu nseamn c eti i
gata s le faci fa. Cum te simi la ideea de a tri singur? E
dincolo de limitele tale? Numai tu tii. i sugerez s fii sincer cu
actualul partener i si mprteti fricile. Cine tie? Poate c
are i el aceleai frici ca i tine i putei s v ajutai reciproc.

De ce mie fric de cineva n stare de ebrietate?

Pentru a afla rspunsul trebuie s ncepi prin a gsi

adevrata fric. Ce-i poate face o persoan n stare de ebrietate
nct s-i fac ru? Cnd i vei fi gsit frica, verific dac ai
trecut prin ceva asemntor cnd erai mai mic. Dac nu,
vorbete cu prinii ti, ca s verifici dac frica le aparine i dac
nu cumva ai preluat-o de la ei. Realizeaz apoi c aceast fric
este ireal, c vine din imaginaia ta.
Cum s fac diferena ntre o fric real i una ireal? De
fiecare dat cnd mie fric mi se pare c e real. Am chiar i
simptome fizice: dureri de stomac, m ia cu clduri.
0 fric real este provocat de un pericol imediat.
Exemple: un cine mare carei sare n spate, un accident de
main evitat, cderea de pe o scar etc. n asemenea momente, e
normal i chiar benefic s-i fie fric, fiindc aceast fric
declaneaz n corp procesul carei permite s poi face fat unor
astfel de situaii.
In acest moment, glandele suprarenale produc un surplus de
adrenalin care s-i aduc energia suplimentar
necesar. Respiraia se
accelereaz, inim a bate mai repede i creierul are o m ai m are prezen
de spirit ca s fac fa pericolului.
n ceea ce privete o fric real, ea este provocat de mem oria
unui eveniment trecut sau de am intirea unei situaii
c a rdate
e iactiveaz
im aginaia n m om entul prezent. Se poate s fi fost un pericol adevrat
ntr-o anum it situaie trecut, dar nici o lege nu spune c se va produce
acelai pericol de fiecare dat cjid va aprea aceast situaie. S
revenim la exemplul cu cinele care i-a srit n spate cnd erai copil. Era
normal s-i fi fost fric n acel m om ent dar nu m ai e norm al s-i fie nc
fric la sim pla vedere a unui cine sau la gndul la un cine.
Fricile ireale sunt duntoare pentru c puterea lor e att de m are
nct provoac toate aceste sim ptom e fizice menionate m ai sus. Corpul
nefcnd diferena ntre o team real sau ireal, prim ete de la tine, de
la m entalul tu, un m esaj de fric i declaneaz autom at procesul de
supravieuire. Din lipsa unui mijloc de expresie, cci nu exist nici un
pericol fizic real, corpul rm ne blocat cu aceste energii de fric. i poi
im agina ct i uzezi corpul cu toate eforturile pe care trebuie s le fac
pentru nim ic?
n momentul n care trieti o fric ireal i suferi fizic din cauza
aceasta, i sugerez s ceri iertare corpului tu. Spune-i c ai o imaginaie
bogat i c n acest m om ent nu o poi stpni. Cere-i s aib bunvoina
de a fi tolerant, spune-i c fricile tale se vor diminua, probabil, i atunci se
va putea odihni. Acorda
i tim p. lart-te, de asem enea, c nu poi s-i
stpneti ntotdeauna fricile.
Sugerai adesea persoanelor care triesc multe frici s

mnnce mai puin zahr. Ce legtur exist ntre zahr i frici?

Aa cum am menionat n rspunsul precedent, de ndat
ce trim o fric glandele noastre suprarenale sunt solicitate mai
mult ca s produc adrenalin, hormonul care are ca funcie s ne
gseasc rezervele de glucoza din corp. Aceast glucoza
furnizeaz energia necesar creierului i restului corpului, ca s
fac fa unui pericol. O persoan care are multe frici sfrete prin
a-i epuiza rezervele de glucoza. Le compenseaz atunci mncnd
zahr. Simte o cretere a energiei timp de o jumtate de or, dar
n realitate zahrul i face mai mult ru dect bine. Zahrul sau
orice produs rafinat, nefiind natural, suprasolicit glandele
suprarenale i pancreasul. Le pune mai mult la lucru.
Este, aadar, un cerc vicios. Cu ct sunt mai obosite
glandele suprarenale, uzate, cu att mai puin pot produce
adrenalin n cantitate suficient ca s fac fa unui pericol real.
n momentul cnd resimte fric, o persoan intr n panic mai
mult cci nu are energia necesar ca s-i fac fa. Modernd
consumul zahrului, persoana respectiv permite corpului s se
odihneasc.
Mie fric s recurg !a meditaie i mie fric s m
transform. Am citit c e posibil, prin meditaie, s retriesti
suferine sau stri de ru din trecut. Dac e adevrat, atunci
cum s trieti mpcat cu sine i s accepi acest lucru?
E adevrat c e posibil s te eliberezi prin meditaie de
stresul acumulat. n general, oamenii sunt foarte fericii, cci
reuesc s se elibereze. Personal, practic meditaia de mai muli
ani i cunosc multe persoane care fac acelai lucru de mult timp.
Trebuie s mrturisesc c nu ni sa ntmplat niciodat nimic
care s ne
provoace fric.
Cel mai ru lucru care i se poate ntmpla e s resimi
disconfort. Ai ncredere n corpul tu. tie exact pn unde poi s
mergi. Dac nul forezi, corpul evolueaz i se transform n
ritmul cel mai bun pentru tine. i sugerez s ncepi cu 15 minute
de meditaie pe zi (de preferat dimineaa) i s mreti treptat
pn la o jumtate de or zilnic. Numai trind experiena
meditaiei vei recunoate c frica e ireal.
Ce pot face ca s nu-mi mai fie fric s nu fiu atacat
seara? Lucrez seara i m ntorc acas noaptea. Aud vorhinduse att de mult de violuri. Acum se ntmpl i ziua.
E clar c tu crezi foarte mult n viol. Te-ai informat n
legtur cu procentul femeilor care sunt violate seara sau ziua?

S presupunem c este de 5%. De ce n-ai face parte din cele

95% care nu sunt violate?
Un lucru important de reinut este influena atitudinii tale. Dac
mergi pe strad plin de frici, un violator o s simt acest lucru
de foarte departe. Dac din contr mergi cu ndrzneal, cu capul
sus, ncet i sigur pe tine, vei avea toate ansele de partea ta ca
s descurajezi un violator. Conform studiilor psihologice, hoii i
violatorii de pe strad au mrturisit c tiau dinainte pe cine s
atace numai observnd atitudinea oamenilor.
La nceput o s ai nevoie de mult curaj ca s pari
ncreztoare, fr team, dar, exersnd i va fi mai uor.
Ca s te ajut s te eliberezi de aceast credin mai
repede, i sugerez s nu mal asculi tirile, s nu mai citeti
ziarele, s nu te mai uii la filme cu violuri. Acest lucru nu face
dect s-i alimenteze credina i frica.
La pagina 25 a acestei cri, vei gsi ce nseamn un
elemental i cum si faci s se diminueze. E o explicaie carei va
fi de folos, cu siguran.
Am crescut ntr-o familie unde tatl era negativ, avea frici
i vedea viaa n negru. Acest lucru m poate influena? Pot s
fiu i eu negativ i s-mi fie fric de viitor?
Pn la urm te poate influena. Deseori copiii preiau sau
accept aceleai frici ca i prinii lor. E, de altfel, motivul pentru
care i-ai ales acest tat. n aceast via ai de nvat cum s-i
nvingi fricile. Deci i-ai ales un tat care tria aceleai frici pe care
if aveai nainte de a te nate. Avndu-le deja, raiunea ta de a fi
este de a le stpni.
Se spune c fiecare copil trebuie s-i depeasc prinii, adic s
mearg mai departe n lumin; aa evolueaz umanitatea. Fiecare
generaie trebuie s aduc partea ei de contribuie. Nu-i purta
pic tatlui tu. E posibil s fi avut i el un tat cu aceleai frici.
Poate c tatl tu nu avanseaz conform planului su de via,
adic nu-i depete fricile, dar acest lucru nu nseamn c
trebuie s faci acelai lucru. Depindu-i propriile frici, are i el
mari anse ca s-t ajui s fac acelai lucru, fr ca tu si spui
ceva, ci numai prin exemplul tu i prin schimbrile care se petrec
la nivelul energiei i al comportamentului tu.
De ce mie permanent fric s nu-mi pierd tovara de
via, fr s am vreun motiv?
Cunoti adevrata fric din spatele celei de a nu-i pierde
tovara de via? ie team s fii singur? Te temi s nu rmi
fr bani? ie team c te vei simi abandonat? E important s
tii de ce ie fric, de fapt. Se poate s te fi simit abandonat de

ctre mama ta n copilrie iar n prezent s faci transferul asupra

partenerei tale, temndu-te ca nu cumva s nu te abandoneze i
ea? Numai tu tii.
i sugerez apoi si vorbeti despre acest lucru partenerei
tale. mprtete-i fricile tale. Spune-i c tii c sunt ireale, c
sunt fructul imaginaiei dar c, pentru moment, sunt nc
prezente. Acordai dreptul de a avea aceste frici pentru moment.
Permindu-i s le trieti, soia ta va face acelai lucru, le va
tri i ea i vei gsi mpreun un mijloc de a depi aceast
fric.
Cnd ns recunoti c frica este nc prezent i
ndrzneti s o depeti, npustindu-te asupra ei, acest lucru se
cheam curaj. De ndat ce curajul depete frica, e nceputul
sfritului acestei frici, cu condiia s fi existat acceptarea acestei
frici pentru a face primul pas. S accepi o fric nseamn s nu
te judeci sau s nu-i pori pic pentru c o resimi ci mai degrab
s-i acorzi dreptul de a o avea pentru moment.
Cnd m ntorc acas seara i vd patul, ideea de a m
culca mi provoac fric, deoarece mie fric s nu mor. De unde
vine aceast fric?
Frica de a nu muri este una dintre cele mai mari frici n
lumea occidental. Cum se manifest n mai multe moduri, o s-o
tratez n mod special ntr-o viitoare carte despre via, moarte i
reincarnare.
Spunei c frica nseamn imaginaie care o ia razna. Dar ce se
afl dedesubtul acestei afirmaii? Ce for o alimenteaz? Degeaba
mi nfrunt fricile, acestea revin mereu sub o alt form. Cum poate fi
oprit acest lucru?
Ceea ce susine puterea imaginaiei i a fricilor este fora
mentalului. Acestuia din urm i-am dat prea mult putere i acum
vrea s ne conduc viaa. Mentalul este, n principal, compus din
memoriile noastre trecute. Alimentm aceste memorii lsndu-le
s decid i ele devin astfel credine ancorate n noi. Ansamblul
acestor credine sau personaliti formeaz ego-ul nostru care a
devenit zeul nostru. Ego-ul mai este numit i eul mic". l lsm
pe acest eu mic s hotrasc n locul eului mare", eul
superior" care este expresia lui DUMNEZEU.
Fricile inutile vor disprea de pe planet cnd ne vom aminti
cine suntem, cnd vom ti c noi suntem DUMNEZEU i nu ego-ul
nostru. Acesta din urm, fiind o iluzie, va pieri pe msur ce
omul va evolua i mentalul lui se va transforma n supra-mental.

Am aplicat pentru un post ca s predau n Ontario. Dup

zece zile am fost contactat i mi sa oferit imediat s semnez un
contract. La hotel, n aceeai sear, m-a apucat panica. Nu am
putut face acest pas. De atunci mau mai contactat de dou ori
i ezit n continuare din cauza a tot felul de frici. Totui, sunt
convins c ar fi o reuit profesional, dar mie team c nu o
s gsesc un apartament convenabil, c nu o s-mi fac prieteni
etc. Ce s fac ca s pun capt acestor frici?
lat un bun exemplu de frici ireale ale unei imaginaii
bogate care a luat-o pe drumul cel prost. Dac mcar ai putea s
foloseti marea putere a acesteia ca s-i imaginezi ce vrei s i se
ntmple n loc de ce nu vrei! tiu c e mai uor de zis dect de
fcut, dar este cu adevrat unul dintre lucrurile pe care trebuie s
le faci.
n plus, se poate ca adevrata ta fric s fie cea de a reui?
Am menionat deja c aceast fric este foarte puternic la
locuitorii Quebec-ului. n tineree ce credeai despre oamenii care
au reuit? Se poate ca tu s nu doreti s fii ca ei? Sau poate c
prinii ti nu credeau n reuit i ai preluat aceast credin i
tu?
Oricare ar fi credinele care se ascund n spatele fricilor tale,
e limpede, prin ntrebarea pe care ai pus-o, c n adncul
sufletului tu vrei s accepi acest post. Atunci hai, ai ncredere
n tine i treci la aciune. E mijlocul cel mai rapid i eficace ca s
te eliberezi de credinele care nu sunt benefice i s evii alte frici.
Simplul fapt de a ne uita la televizor poate s ne formeze
nite credine duntoare?
La un copil, televizorul poate avea, ntr-adevr, o
influen foarte puternic n formarea unor noi credine. Mai
trziu televizorul nu poate dect s ntreasc lucrurile n care
credem deja.
Ce face ca n aceeai situaie sigurana noastr s se
schimbe n nesiguran? nainte eram optimist i acum nu mai
sunt. M simt pierdut. Ce pot s fac?
Dac acum eti o persoan care nu se simte n siguran
acest lucru se ntmpl pentru c erai deja dinainte. Singura
diferen este c n trecut reueai s te controlezi, s te convingi c
eti n siguran. Erai n stare s te forezi s fii optimist i
sfreai prin a crede c eti. Aceast atitudine e foarte des
ntlnit.
Din nefericire, nimeni nu poate s se controleze la
nesfrit. Latura din tine care a fost profund refulat a sfrit prin

a iei la suprafa. n plus, cum exist n tine de mult timp i a

fost dat deoparte, atunci cnd iese la suprafa iese cu putere.
Trebuie deci s-i acorzi dreptul de a fi astfel, pentru moment.
Accept c aceste frici nu sunt noi, nou e mai degrab faptul de a
le contientiza. Acioneaz n cazul lor aa cum am menionat n
multe alte rspunsuri.
Am un magazin i am fost furat de ctre angajaii mei.
Miau trebuit ani ca s-mi dau seama. De atunci am devenit
foarte nervos i nelinitit la ideea c acest lucru mi se poate
ntmpla din nou. Ce s fac ca s m relaxez?

Eti foarte convins c dac aceast situaie sa produs o dat

trebuie s se produc din nou? Dac insiti s crezi acest lucru i
sugerez s nu mai fii patron pentru c-i faci o via de infern. Oe ce
nu-i foloseti imaginaia ca s vezi i s creezi ceea ce vrei? Dac
vrei cu adevrat s reueti s depeti aceast fric mprteteo angajailor ti. n plus, poi sclda magazinul n lumin i s ceri
universului s te susin n demers.
Oe asemenea, f-i un examen de contiin, ca s afli unde i
cnd i-ai permis s sustragi ceva de la cineva, fr si fi cerut
permisiunea, n prealabil. E posibil s fi ascuns de guvern unele venituri,
cu scopul de a plti mai puin impozite sau taxe?
Cum legea cauzei i a efectului este perfect i permanent,
adunm ntotdeauna ceea ce semnm. Ce cauz ai pus n micare
ca s aib ca efect faptul de a fi furat de ctre angajai?
E adevrat c hipnoza poate s ne ajute s punem
capt problemelor noastre generate de fric?
Exist mai multe tehnici sau mijloace care i pot ajuta pe cei care au
frici. Totui, nu n cazul tuturor sunt bune toate mijloacele. Trebuie s
ai discernmnt cnd alegi pe cineva care s te ajute. Dac te atrage n
mod special un mijloc, atunci exploreaz-!. Verific n tine cum te
simi n preajma acestei persoane i cu mijlocul pe care-l
folosete. Dac ai ndoieli, ezitri, urmeaz-i intuiia. Exist att
de multe persoane bune care doresc s ajute cu adevrat i
sunt attea abordri diferite nct fiecare persoan poate alege
cei convine. Important e s verifici i s decizi tu nsui.
Cea mai mare fric a mea e de singurtate. Mie foarte
greu s rmn singur n cas, att de greu c m apuc
anxietatea i am probleme de respiraie. Gndurile se
amestec i se repet n capul meu. Ce s fac n acele
momente?
Eti sigur c e vorba de frica de singurtate? Dup
descrierea pe care o faci, ar fi vorba mai degrab de agorafobie.
i sugerez s verifici acest lucru citind descrierea acestei fobii la

pagina 12 din carte. Totodat, ar fi bine s ceri ajutorul cuiva

competent n acest domeniu.
De ce mie fric mereu s nu fiu pclit? Chiar i la
conferina de acum, frica aceasta e permanent.
Ce singur trebuie s te simi! S trebuiasc s te supraveghezi fr
ncetare n raporturile cu toi cei din jur e o aciune care cere o
cantitate enorm de energie! E clar c i-ai uitat ncrederea pe
undeva pe drum. Grbete-te! Pleac n cutarea ei! E undeva,
ateptnd si redai locul la care are dreptul. Nimeni altcineva nu
poate s-o fac pentru tine. Exerseaz cu cei din jur, puin cte
puin. i, mai ales, nu te uita pe tine. Cnd a fost ultima oar
cnd ai avut ncredere n tine? Renvnd s ai ncredere n loc
si suspectezi pe toi i pe fiecare vei avea impresia c renati.
n ultima vreme am avut o perioad foarte dificil. Acum
trei luni, am avut gnduri foarte obsesive de sinucidere. Dac a
fi trit momentul prezent acum nu a mai fi fost pe lumea asta.
Mi-e fric s nu revin aceast perioad. Ce s fac?
Zici c dac ai fi trit momentul prezent te-ai fi sinucis. Din
contr, pentru c nu te aflai n momentul prezent voiai s-i pui
capt zilelor. S trieti momentul prezent nseamn s te iubeti
n fiecare clip, fr s te nelinitetim legtur cu viitorul i fr
s regrei trecutul.
Cel mai bun mijloc pentru ca ideea sinuciderii s nu
reapar este s-i trieti momentul prezent n fiecare or a zilei.
Privete ceea ce e frumos, bun n ce i se ntmpl, n ce faci, n
viaa ta. Bucuria de a tri este cel mai bun antidot al sinuciderii.
ntr-o viitoare carte voi vorbi mai n detaliu de abandon.
Cum pot s scap de frica de pianjeni?
Gsete latura simbolic a pianjenilor aa cum am sugerat
doamnei care se teme de pisici la pagina 26 a crii.
Pe viitor vreau s fiu mai ncreztor i pentru aceasta
m gndesc s ncetez s pltesc primele asigurrii de boal i
de accident ca s-mi ofer cadouri n loc. E o idee bun?
Numai tu tii dac eti gata s faci aceast aciune. Dac
nc mai ai frici la gndul de a fi bolnav i s nu mai ai asigurare ar
fi de preferat s amni aceast decizie. Totui, dac te simi fericit la
ideea de a o putea face, atunci f-o. Cu toii vrem s vin ziua n
care s tim n strfundul nostru c orice s-ar ntmpla exist o
soluie, o modalitate de iei la liman. Vrem s ajungem s credem i
s tim c universul ne suporta aa cum suport tot ceea ce
triete pe aceast planet. -

E posibil ca o fric intens resimit n timpul unui

angajament s fi fost un avertisment, asta deoarece acel
angajament sa dovedit a fi un adevrat fiasco? Era o fric
neleapt" sau frica mea a creat experiena urt?
Ceea ce tu numeti fric neleapt eu a numi-o intuiie.
Cnd e vorba de o intuiie, nu simi acelai lucru ca atunci cnd e
vorba de o fric. 0 intuiie ne incit mai degrab la pruden. S
lum exemplul unei persoane care traverseaz o strad. Dac i e
fric va privi mereu n toate prile i va simi frica n stomac, ns
dac e numai prudent, va privi n fiecare parte, va traversa
strada mult mai linitit, simindu-se bine.
n cazul tu nu cred c era vorba de o intuiie cci pomeneti de o
fric intens. Mai degrab a zice c frica ta intens a provocat
experiena urt. Aa cum am mai menionat, ni se ntmpl
ntotdeauna lucrurile n care credem n via. n locul tu, mas
grbi s schimb aceast credin dac nu vrei s retrieti
acelai lucru n viitor.
Am de fcut o alegere la serviciu i m tem c n-o s-o fac
pe cea bun. Dac aleg unul dintre posturile oferite asta
nseamn c trebuie s triesc ceva anume n acel post?
Cum poi s tii dac o alegere e proast? Pe ce te bazezi
ca s ajungi la concluzia asta? S tii c niciodat nu faci o
alegere proast. Oricare ar fi alegerea fcut, aduce experiene
de trit i ceva de nvat. Numai dup ce vei fi trit experiene n
acest nou post vei fi n msur s tii dac vrei s continui sau
nu. i chiar dac i vei da seama pe drum c acest post nu
rspunde ateptrilor tale i o s-l prseti, acest lucru nu vrea
s spun c a fost o alegere proast. Este foarte important s
fii atent la ceea ce nvei nou, n fiecare zi a vieii tale. Apoi
nu-i rmne dect s apreciezi noile achiziii.
Sunt tnr i am frici. Cnd o s fiu adult o s am
aceleai frici?
0 s le pstrezi atta timp ct nu vei decide c nu-i sunt
folositoare. Cum fricile tale sunt creaia ta i doar o iluzie, tu singur
poi hotr ca s nu mai crezi n ele. S crezi ntr-o fric e la fel de
ridicol ca i faptul de a crede c eti o umbr. Poi constata c trupul
tu proiecteaz o umbr, dar aceast umbr nu eti tu. Aa e i n
cazul fricii.
Cum putei explica faptul c unei persoane i e fric
mereu ca nu cumva s-i lipseasc ceva cnd, n realitate, nu ia
lipsit niciodat nimic?
Cu siguran c a preluat aceast fric sau credin de la
prinii si sau de la educatori. E mult mai uor s te eliberezi de
o credin cnd vine de la altcineva dect atunci cnd am

experimentat-o personal.
Cnd mie greu s trec la aciune cum s tiu dac e de
frica de a aciona sau pentru c nu sunt pregtit? Cum s fac
diferena?
Diferena o faci verificnd n tine. Ideea de a trece la
aciune i place? Ideea aceasta te excit? Dac da, e cu
adevrat ceea ce vrei. Dar dac, apoi, o mic, voce interioar i
zice: Nu aa repede" verific dac te temi de ceva ntrebndu-te:
Care e rul cel mai mare care mi sar putea ntmpla?"'Vei
descoperi astfel frica, dac exist vreuna. Gndete-te apoi la
ceai putea face dac acest ru sa r manifesta. Dac ai o soluie
acestui ru, n-ar trebui s mai ezii.
Ce pot face ca s nu-mi fie fric de o eventual operaie,
deoarece nu eu am decis-o?
Nimeni nu ar trebui s hotrasc pentru tine o operaie,
numai dac nu cumva te afli ntr-o stare care s nu-i permit s iei
aceast decizie. Nu cred c e cazul tu fiindc m ntrebi acest
lucru. Nici un medic nu are dreptul s te oblige s te operezi.
Din contr, sunt sigur c dac medicul tu i sugereaz o
intervenie chirurgical, e pentru c el crede sincer c e pentru
binele tu. Totui, sa dovedit c persoanele care au fost operate
i se temeau sunt mai expuse riscurilor de complicaii i
perioada de convalescen este mai lung.
Dac optezi pentru operaie, ai ncredere n medic aa cum ai
n corpul tu. Spune-i medicului c acionezi n cunotin de cauz,
i contezi pe el ca s te ajute s gseti mesajul acestei probleme
fizice i. s te vindeci repede.
i sugerez deci s verifici bine n tine ce vrei s faci. La
urma urmei, e corpul tu i numai tu poi dispune de el aa
cum vrei. Orice s-ar ntmpla, asigurate c va fi alegerea ta.
0 persoan care vede aura celorlali i se vede ntr-un
accident n urmtoarele dou sptmni trebuie s se abin s
conduc maina din cauza acestei percepii? Cum s
reacionez cnd am nevoie de main ca s m duc la
serviciu?
tiu c anumite persoane au premoniii. Totui, dac faptul
de a vedea n viitor i creeaz frici, ar fi mai bine pentru tine s ceri
s nu mai vezi. Adevratul dar al clarviziunii aduce armonie i nu
fric. 0 persoan care vede i se teme sau provoac fric altora nu
este clarvizionar, ci mai degrab medium.
Dac ai un presentiment puternic, fii mai prudent i mai
atent dar fr s te temi, aa cum ar face o persoan avertizat.

Dup tine, o persoan prudent nu mai acioneaz? Tu trebuie

s rspunzi acestei ntrebri ca s tii dac trebuie s-i
foloseti maina ori nu.
Ce frici l bntuie pe cel care i roade unghiile?
n general, rosul unghiilor e mai degrab un semn c ceva
roade persoana din interior. n metafizic se spune c ar fi o
ranchiun nerezolvat cu un printe,, n copilrie. E posibil s se fi
dezvoltat fa de unul dintre prini frica de a nu fi la nlime, de a
fi prins pe picior greit sau o alt fric. Persoana care i roade
unghiile iar purta nc pic acestui printe pentru atitudinea
avut fa de ea.
Cei de fcut n cazul fricii de ntuneric?
Mai nti contientizeaz ceea ce simi cnd te afli n
ntuneric. Gsete adevrata fric. Foarte des persoanele care se
tem de ntuneric sunt persoane psihice care, n copilrie, vedeau
entiti care le fceau fric noaptea. Odat ce i-ai descoperit
adevrata fric, vei putea aciona aa cum am sugerat n unele
rspunsuri precedente. 0 carte complet despre lumea astral,
lumea psihic va aprea curnd.
Mi-am scos casa la vnzare i 18 luni mai trziu tot nu
era vndut. Nu am nici mcar o singur ofert de cumprare.
Vreau s tiu ce fric m mpiedic s-mi vnd casa.
Eti sigur c vrei s vinzi casa? Ce simi la ideea de a o
vinde? De asemenea, care este motivaia ta ca s-o vinzi? Motivaia
e bazat pe o fric? Universul pare s-i trimit un mesaj, lat o
frumoas experien de trit ca s nvei s abandonezi, adic
s nu fii ataat de rezultate.
E de asemenea o frumoas ocazie ca s accepi c o for
puternic din interiorul tu i cunoate mai bine nevoile. Las-te
ghidat de aceast for. Acest lucru nu te mpiedic s vrei s-i
vinzi casa i s acionezi n consecin, dar nva s nu vrei s
controlezi toate rezultatele. Din nefericire nu avem vederea de
ansamblu a planului nostru divin. Vedem numai o mic parte din el
odat, lat de ce nu nelegem ntotdeauna ce ni se ntmpl.
Intelectul nostru e cel care vrea s neleag dar i este imposibil
s neleag planul divin. Nu poate dect s-l accepte aa cum
se desfoar i s aib ncredere n el.
E o idee bun s pstrez secret un proiect sau o achiziie
pe care vreau s-o fac sau acest lucru ar fi semnul unor frici
ascunse?
Totul depinde de tine. Dac nu dai dovad de o ncredere
puternic, nu e recomandat s-i anuni viitoarele proiecte ntregii

lumi. Cei care se tem pentru tine pot ncerca s te descurajeze.

Dac nu ai suficient ncredere n capacitatea de materializare a
proiectelor, ai putea s te lai influenat de ei. Nu vor face dect s
contribuie la apariia fricilor.
Cnd tu nsui nu vei mai avea frici, atunci i va psa prea
puin c au alii. i vor putea exprima fricile dar nu te vor putea
atinge.
Verificnd n tine vei descoperi c pstrezi anumite frici,
contientizeaz-le dar spune-le c vrei s nvei s fii propriul tu
stpn; c vrei s ajungi s hotrti tu nsui ce vrei s realizezi
n via.
Ce trebuie s fac ca s-mi schimb prerea c nu merit
lucrurile frumoase, ca, de exemplu, o main, un apartament
frumos etc?
Primul lucru de fcut e s descoperi credina din spatele
acestei decizii. ntreab-te: Care e cel mai mare ru care mi sar
putea ntmpla dac mia acorda dreptul de a deine lucruri
frumoase?" Aceast ntrebare are ca scop gsirea credinei
care nu e benefic i i creeaz fric. Deci nu accepta mai ales
urmtorul rspuns pe care-l aud adesea: Nu mi se vor ntmpla
dect lucruri fericite!" Mergi mai departe! ie fric s nu ai
probleme financiare? S nu-i pierzi prietenii? S nu fii judecat
drept snob? S nu fii judecat drept cheltuitor? Gsete-i propria
fric i, odat contientizat, urmeaz procesul explicat deja n
aceast carte.
Putei ajuta o tnr de 29 de ani care are scleroz n
placi? i este foarte fric s nu devin legum" precum mtua
sa care are aceeai boal.
Scleroza n plci este o boal care atinge pe cineva care
are multe frici, lat semnificaia metafizic a acestei boli aa cum
e descris n cartea mea Cine eti?":
Scleroza n plci se manifest la cineva care ar putea fi calificat
drept perfecionist cronic. Aceast persoan este extrem de
sever fa de ea nsi, i face viaa grea i depune un efort
intens n tot ce ntreprinde. Crede c trebuie s sufere ca s
obin i s merite ceea ce are sau ceea ce dorete. Vrea n mod
constant s se depeasc i acest lucru se complic prin
faptul c vrea s fie recunoscut. Va fi, de pild, foarte
deranjat de persoanele care primesc la fel de mult sau mai mult
ca ea, atunci cnd, dup prerea ei, au dat mai puin.
Aceste persoane sunt, de asemenea, n general foarte
psihice. Vor cdea uor prad agorafobiei, vor avea multe frici i
vor sfri prin a avea cu adevrat nevoie de cineva care s se
ocupe de ele, care s le ia n grij.
Sunt persoane care se critic ncontinuu i, n
consecin, critic pe toi membrii anturajului lor. Cea mai mare
dorin a lor e de a fi capabile s fac totul ele nsele, dar cum

i critic fr ncetare pe alii, sfresc prin a avea nevoie de ei

ca s nvee s accepte c fiecare face dup cum crede c e mai
bine".
Am cunoscut mai multe cazuri de scleroz n plci care
sau ameliorat n mod evident dup civa ani, Oac aceast
tnr continu s i ntrein frica de a deveni legum", i
anuleaz orice speran de ameliorare. Totui, dac accepta
ideea c boala sa este manifestarea psihic a ceea ce triete
n sine i decide s-i transforme credinele, va putea s schimbe
ceva la situaia sa. Nu depinde dect de ea s decid dac vrea
s-i foloseasc puterea de alegere ca.s ias din situaia
asta.
De ce trebuie ca n fiecare familie s fie o oaie neagr?
Eti foarte sigur c fiecare familie are oaia ei neagr? n
cte familii ai verificat acest lucru n Quebec sau n alte ri?
Vezi cum se dezvolt o credin i cum se ntreine? Vrei cu
adevrat s crezi n acest lucru? Nu ar fi mai nelept s constai
c unele familii au, altele nu? Vei avea astfel mai multe anse
ca s nu atragi o oaie neagr n propria familie.
De ce prinii mei se eschiveaz mereu cnd le cer o
favoare sau vreau s ies i eu cu ei n ora? Pentru ei e mereu
momentul nepotrivit sau ocazia nepotrivit.
Pentru c tu crezi acest lucru, Observ cuvintele pe care le
foloseti. Cuvntu! mereu" revine de dou ori n ntrebarea ta.
Mereu" i niciodat" sunt cuvinte care ne ajut s dezvluim o
credin. i sugerez s fii mai atent la ce spui i la ce gndeti.
Vei descoperi cu siguran multe alte credine care nu sunt
benefice pentru tine, adic credine care produc rezultatul
contrar a ceea ce vrei. Hotrte ce vrei i acioneaz conform
lucrurilor pe care le vrei i nu conform celor pe care nu le vrei.
Ce s cred despre deficitul guvernului federal? Este cauzat
de fricile noastre legate de belug?
Fiecare guvern reprezint poporul pe care-l guverneaz.
Cum majoritatea canadienilor triesc frici legate de bani, atunci
acestea le afecteaz belugul. Conform statisticilor din 1989,
canadienii erau datori n medie cu 74% din ctigul anual.
Datorau n total 250 bilioane pentru cumprarea caselor i 89 de
bilioane pentru alte cheltuieli. Este o sum enorm pentru 25 de
milioane

de

locuitori,

cam

7-8

milioane

de

familii.

responsabilitatea fiecruia dintre noi s se transforme, s

devin mai bun pentru ca i guvernul s supravieuiasc.
Ce fel de boli provoac fricile?
Orice boal indic un blocaj de energie provocat de o
fric. Dac o persoan bolnav i pune ntrebrile potrivite, va

putea descoperi frica n spatele strii de ru sau al bolii. Secretul

.metafizicii, ca s reuim s descoperim mesajul n fiecare stare
de ru, este s vedem la ce servete partea bolnav. Apoi
persoana respectiv trebuie s fac legtura cu viaa sa de zi cu
zi i s se ntrebe ce fric ntreine n acest domeniu.
S lum ca exemplu o persoan pe care o dor picioarele.
Picioarele sunt folosite ca s mergem, s ajungem undeva. Dac
aceast persoan gndete sau spune des, n legtur cu o
anumit situaie: No s reuesc niciodat", aceast afirmaie e
suficient ca s-o mpiedice s reueasc. Poate fi vorba de frica
de a nu reui financiar, de a nu ajunge la timp sau de a nu izbuti s
conving pe cineva etc. Frica de a nu reui este exprimat fizic de
picioare bolnave care nu vor mai putea merge, deci nu vor mai
putea ajunge nicieri dac persoana continu s ntrein
aceast fric.
Starea de ru e prezent ca s o ajute s i contientizeze
frica ireal, care nu e benefic pentru ea. Cartea mea Cine eti?"
descrie n detaliu cauza metafizic a aproximativ trei sute de stri
de ru i boli. n plus, o viitoare carte a acestei colecii va trata pe
larg subiectul i va conine noile mele descoperiri n acest
domeniu.
Mi-am refulat fricile n copilrie i adolescen. E posibil
s scap de ele acum, adult fiind?
Fr nici o ndoial. Niciodat nu e prea trziu s decizi
s-i mbunteti calitatea vieii. Persoane care au mai mult de
80 de ani vin la cursuri la noi, i reuesc foarte bine s-o fac.
Totui, cunosc i oameni care n-au dect 50 sau 60 de ani i se
cred prea btrne ca s se schimbe. Aceste persoane nu vor putea
s i mbunteasc viaa atta timp ct ntrein aceast
credin.
Totul e posibil fiinei umane care ia o decizie. Iar apoi, dup
ce a trecut etapa deciziei, este indispensabil s treac la aciune
ca s obin rezultate concrete n via.
Cnd un vis revine destul de frecvent, vorbete despre
trecut sau viitor? mi face fric, nu-mi place, pot s-l schimb?
Acest vis se manifest ca s te ajute s descoperi fricile
incontiente din tine. Un vis apare ntotdeauna ca s te ajute. Te
elibereaz i de stresul acumulat din cauza fricilor tale. nainte
de a adormi, poi cere s mergi mai departe n acest vis, ca s-i
indice o soluie uor de neles. Iar la trezire, tot n pat, ncearc
s te miti ct mai puin posibil i noteaz tot pe hrtie. Mai
trziu, recitindu-i visul, i va fi mai uor s nelegi mesajul pe
care-l transmite.
Reine faptul c un vis se manifest ca s te ajute sa

contientizezi. Deci nu-i va vorbi despre ceva ce ai contientizat

deja. Ai mai putea i s ceri ajutorul cuiva care tie cum s
decodeze visele, dup propria ta simbolistic. Visele sunt
ntotdeauna bazate pe simboluri proprii persoanei care viseaz.
Poi fi hotrt entuziast i s crezi n ceva cnd eti
mort de fric?
Bineneles! Acest fapt indic dou personaliti contrare
n tine. Nu depinde dect de tine ca s hotrti care din cele
dou va nvinge. n alte rspunsuri din aceast carte, art cum
s procedezi n cazul celor dou personaliti contrare.
Cum s fac s-mi dispar frica de a nfrunta persoane pe
care le simt mai inteligente i mai importante ca mine? Sunt
foarte reinut i jenat.
Eti sigur c aceste persoane sunt mai inteligente i mai
importante dect tine? Pe ce te bazezi ca s crezi acest lucru? E
adevrat c ntlnim cu toii oameni care ocup funcii mai
importante ca ale noastre, sau c unele persoane au mai multe
cunotine dect noi, dar nu aceste lucruri determin importana
fiecruia.
S ai cunotine nu nseamn neaprat c eti inteligent.
Uneori da, dar mult mai des dect n alte situaii, oamenii care
dein multe cunotine sunt mai mult intelectualiti" dect
inteligeni. Intelectualismul este facultatea de a memora.
Inteligena este facultatea de ai urma intuiia, de a ti ce s faci
sau ce s zici la momentul potrivit. Fericirea interioar e
produs de inteligen, nu de intelectualism. Poi constata
inteligena sau importana altcuiva, dar asta nu vrea s nsemne
c tu nu eti inteligent.
Fiecare fiin uman are importana ei pe planet, aa
cum fiecare celul are importana ei n corpul nostru. Poate c o
celul a inimii are o funcie mai important dect o celul a
braului, dar aceasta din urm are totui raiunea ei de a exista.
Fr ea, ceva din corpul nostru nu ar funciona. A venit aadar
timpul s nvei s te stimezi mai mult i s vorbeti acelei laturi
din tine care crede c nu este important.
S ai ncredere e acelai lucru cu a avea credin?
ncrederea este un derivat al credinei. n cuvntul
ncreztor" (confiant, n fr.) exist sufixul (fiant, n fr.) care este
foarte aproape de cuvntul credin" (foi, n fr.) dar care vine
din verbul a se ncrede" (se fier, n fr.). S ai ncredere este deci
capacitatea de a se ncrede n sine sau n alii, s te ncrezi fr
s te temi c vei fi judecat. Avem nevoie de credin ca s
reuim s ne ncredem astfel.
S ai credin e mai mult dect s crezi. E s tii ceva n
strfundurile tale mai mult dup ceea ce simi i mai puin
bazndu-te pe experiena trecutului. Cnd cineva zice: Am
ncredere n tine" exprim faptul c are credin. Din contr, dac

spune: i acord toat ncrederea mea", atunci aceast afirmaie

este mai degrab bazat pe un eveniment trit, pe o experien
trecut. S ai ncredere sau s ai credin sunt sentimente care
vin din dimensiunea spiritual i s acorzi ncredere, e un
sentiment ce vine din dimensiunea mental.
0 criz economic este cauzat de faptul c majoritatea
oamenilor cred n ea?
n mare parte, da. Cu ct oamenii cred mai mult cu att
criza dureaz mai mult. E interesant de constatat c n timpul
unei crize economice unii oameni sunt mai prosperi. Se zice c
aceste crize fac parte dintr-un ciclu care revine cam la 7 ani pe
planet. i ajut astfel pe oameni s i dezvolte forele i s
nvee s cheltuiasc mai puin. Companiile cele mai solide sunt
cele care au debutat n timpul unei crize economice i crora le-au
supravieuit. ntreprinztorii mai puin rezisteni nu reuesc s
depeasc o criz economic. E un semn pentru ei s treac
la altceva i s lase locul altora.
Exist oameni pe care e mai bine si evitm sau s
nu-i mai frecventm? Cum ar fi, de exemplu, persoanele pe
care le gsim negative sau nebenefice evoluiei noastre?
Bineneles c trebuie s alegi oamenii pe care si
frecventezi. Este dreptul tu. Unele persoane sunt att de pline
de frici sau de ur nct ncearc s le contamineze pe altele.
Dac mai ai unele frici (i cine nu are?) e uneori dificil s nu te
lai influenat de aceste persoane. Totui, nu trebuie s le
critici sau s le denigrezi. Contientizeaz-le suferinele,
tristeea. Contientizeaz-i i limitele, realiznd c te lai nc
influenat de persoane negative.
ntr-o zi, cnd te vei fi eliberat de frici, aceti oameni nu te
vor mai afecta. Vei putea constata c sunt negativi, dar c nu vor
avea nici un efect asupra ta. Chiar dac alegi s nu-i mai
frecventezi, nu uita s resimi compasiune pentru ei. i sugerez,
cnd te gndeti la ei, si imaginezi sclzndu-se n lumin.
Aceast proiecie i poate ajuta s reintre n contact cu propria
lor lumin.
Cum s m eliberez de negativul celorlali? Mie fric s
aud vorbindu-se de lucruri rele, boli, moarte sau probleme cci
captez emoiile altora. Cum m pot proteja de ele i s gsesc
c e plcut s fii la dispoziia altora?
Nu te vei putea elibera niciodat de negativul altora, dect dac te
vei duce s trieti singur, izolat undeva. Ar fi mai potrivit s
nvei s trieti cu oameni care au probleme i totui s te simi
bine. i sugerez ns s-i respeci limitele aa cum am menionat
n rspunsul precedent. Persoanele ca tine care capteaz
emoiile altora sunt persoane care se simt foarte responsabile de
fericirea altora. Acest subiect este cuprins n detaliu n cartea mea

intitulata Despre responsabilitate, angajament i culpabilitate".

Cnd ajung la ultima etap a atingerii unui scop i am
fcut deja trei sferturi din drum, mi se ntmpl des s
abandonez. M apuc panica. Mie fric. Cum s reuesc s fac
acest ultim pas i s-mi ating scopul?
Pari a nu crede n succes. Gsete credina care te
mpiedic s-i atingi scopul, adic s atingi succesul. Care e cel
mai mare ru care i se poate ntmpla unei persoane care are
succes? Descoperindu-i fric vei cunoate automat credina care
te blocheaz. Apoi nu-i mai rmne dect s urmezi ceea ce sa
spus n aceast carte la subiectul credine care nu sunt
benefice.
Diminea m ntrebam dac ar trebui s asist la
conferina din seara aceasta. ncet, ncet, pe msur ce trecea
ziua, m simeam din ce n ce mai ru. M-a luat cu clduri, m-a
durut stomacul, m-a apucat durerea de cap etc. Mi-am spus:
Dac e conferina de disear care-mi provoac fric, m
deranjeaz, apoi nu o s m duc!" M-am convins s nu m
duc. i toate strile mele de ru au disprut. Dar la ora 18,30
m-am hotrt totui s vin aici ca s v ascult. Mi-am ascultat
inima? Mintea? Era vorba de frici? Pe viitor ar trebui s nu mai
in cont de strile de ru?
Oin contr, trebuie s asculi ce-i spun aceste stri de
ru. i vorbete inima, prin intermediul corpului. Orice stare de
ru este un semnal al fricii. Dac ai fi rmas acas ai fi permis
acestor frici s ctige. Pe viitor, dac acest lucru se repet
vorbete-i corpului. Spune-i: OK, vrei s-mi spui c mie fric, i
mulumesc de ajutor". Apoi verific n tine ce fel de fric vrea s
te domine. Vorbete-i, negociaz cu ea, spune-i ce vrei. Dup
ntrebarea ta, se pare c dorina de a asista la conferin era
foarte mare. S-ar putea s fii agorafob? Simptomele pe care leai descris se manifest la agorafobi cnd sunt n posibilitatea de
a se regsi ntr-o mulime de oameni.
Cum s fac diferena i s tiu dac-mi vorbete inima
sau mintea?
Cnd i vorbete inima te simi bine, tii c e bine pentru tine. De
ndat ce mintea preia conducerea, te simi mai puin bine, devii
nelinitit sau ai emoii. Ideal e s gndeti i s ai inima deschis
n acelai timp, adic pe lng faptul de a gndi i acorzi timp s
verifici cum te simi pn cnd gseti elementele cu care te simi
cel mai bine. Aceast capacitate se dezvolt prin practic.
Cnd iau o decizie cum se face c simt c m sufoc n
partea plexului solar? E vorba de o fric?

Numai tu poi s tii, punndu-i ntrebarea n momentul n

care acest lucru i se ntmpl. Plexul solar este locul care
gzduiete emoiile refulate. Se poate s-i fie fric s nu te neli
n decizia ta. Aceast idee poate readuce la suprafa o emoie
trit cnd erai mai mic i te-ai nelat.
Credei n ereditate?
Din ce n ce mai puin. Constat de mai muli ani c copiii
motenesc comportamentele prinilor prelundu-le credinele.
Motenesc deci aceleai boli. 0 boal motenit demonstreaz c
nc nainte de a se nate, aceast entitate avea deja aceleai
credine ca i prinii si. De altfel, motivul pentru care s-a ncarnat
n aceast familie este de a reui s depeasc aceste credine.
Voi vorbi mai mult despre acest subiect al rencarnrii ntr-o carte
viitoare.
Sunt alergic la crevete i, pn acum, am avut dou reacii
violente. Am consultat un medic specialist n alergie i mia dat o
sering cu o substan, s-o folosesc n caz de criz. Mie foarte
fric s nu mi se fac ru din nou. Mie fric i ca nu cumva s
nu fiu contaminat de vreo ustensil care a venit n contact cu
crevetele. De doi ani vreau s fac un test, adic s ndrznesc
c mnnc crevete innd seringa la ndemn, dar n-am
reuit. Ar trebui si fac?
Acordai dreptul de a avea aceast fric i las-i atta
timp ct va fi necesar ca s o depeti. Poate c ceri prea mult.
Nu trebuie s te forezi. Cnd dorina de a ti dac mai eti alergic
la crevete va fi destul de puternic, vei putea s-i faci testul mult
mai uor. Te va ajuta i dorina de a gsi cauza afergiei. Profit
de acest lucru ca s-i dau definiia metafizic a unei alergii aa
cum e descris n cartea mea: Cine eti?":
Alergiile sunt indiciul unei stri de ostilitate fa de
altcineva. Se produc la persoane care i-au neglijat propria
putere i se las impresionate prea mult de puterea altora. Adesea
sunt persoane foarte susceptibile. E important s reia legtura cu
propria putere dac vor s-i creeze viaa dup propria plcere.
Oamenilor alergici la alimente - i dau ca exemplu
alcoolicul, care e alergic fa zahr i alcool - le este foarte greu s
accepte noi experiene. Le este fric de nou i cred c viaa nu
poate s le rezerve ceva bun. Devin atunci alergici la lucrul pe
care-l iubeau mai mult, fapt care i oblig s renune la el.
Alergiile la praf sau la animale sunt rezultatul unei mari
dificulti de a accepta agresivitatea altora. Astfel praful devine
asemntor cu o agresiune venind din exterior. Mesajul e de a
vedea c, atunci cnd o persoan este agresiv cu cineva, i
ascunde adesea frica n spatele acestei agresiviti. Poate c

modul ei de al iubi pe cellalt se exprim astfel, din cauza unui

prea plin de emoii nbuite."
Soia mea e obsedat de ideea c o nel mereu cu alte
femei. Merge pn acolo nct spune c am fcut dragoste cu
nora noastr. Cum poate s cread aa ceva cnd sunt numai
i numai cu ea? Ce ar trebui s fac?
Nu trebuie si supori fricile. Spune-i c nu mai vrei s faci
parte din fricile ei, ci aparin i c numai ea poate s se
elibereze de ele. Fii ferm i spune-i c-i poate pstra fricile dac
vrea dar c nu mai vrei s-o auzi vorbind despre ele. Citirea
acestei cri poate c o va ajuta. Poi s-i sugerezi, dar trebuie s
decid ea nsi. Nu insista, dar d dovad de mult
compasiune pentru ea, cci o obsesie aduce mult suferin. E
infernul pe pmnt. Pe ct de des posibil, imagineaz-o
sclzndu-se n lumina sa.
Cei de fcut cnd crezi c un lucru e rezolvat i revine
vechea credin care-i provoac fric?
Accept, constat c este nc prezent, dar spune-i c
nu e ceea ce vrei pentru moment. Acordai dreptul de a nu o mai
vrea. Amintete-i c atunci cnd ai creat-o aveai un motiv
temeinic s-o faci. Aveai nevoie de ea. Nu te strdui s-o faci s
dispar, i vei da putere. Dar, mai ales, nu te supra.
Chiar dac nu ai reuit s gseti pe cineva ca si dai o
hain veche pe care no mai vrei este oare acesta un motiv care
s te contrarieze? Este poate stnjenitor, pentru c ocup loc n
ifonier dar tii c se poate s nu mai fie acolo. Aa e i n
cazul unei credine care nu-i mai de folos.
De cnd am nceput s contientizez i s am mai puine frici
pe msur ce-mi schimb credinele, am constatat c a nceput
si
fie fric familiei mele. Toi mi spun c le e fric de faptul c nu m
mai recunosc. Ce trebuie s fac?
E o reacie destul de obinuit a familiei celor care se
transform. Dac le este fric de faptul c te schimbi, aceasta este
deoarece frica este prezent i n tine. Oamenii din jurul nostru
reflect ceea ce se
petrece n noi. Se poate ca ie s-i fie fric de
faptul c te vor iubi mai puin dac eti diferit? E important s
realizezi c n adncul sufletului tu nu schimbi nimic. Nu faci dect
s redevii tu nsi. Reiei legtura cu persoana care eti cu adevrat.
Dac se simt ameninai e posibil ca transformarea ta s aib
un efect asupra comportamentului fa de ei? E important s-o lum
uor, treptat, cnd transformrile noastre i privesc pe cei din anturaj.
Dac acionezidiferit fa de ei, explic-le ce i se ntmpl. Cnd vor
simi fericirea pe care i-o redescoperi, atunci vor disprea
i fricile lor.
mi dau seama c eu i soia mea nu credem n aceleai
lucruri, c avem frici diferite. Sunt ngrijorat pentru copiii notri care
nu mai tiu ce s cread cu doi prini att de diferii.

S accepi diferenele este o dovad foarte frumoas de

dragoste pentru soia ta i pentru tine nsui. Copiii votri trebuie s
nvee s fac acelai lucru. E chiar bine pentru ei s fie n contact cu
diferite credine.Vor putea astfel s nvee s hotrasc ei nii ce le
convine cel mai mult.
Fii deschii, naturali, transpareni cu copiii votri. Explicai
le c aceste credine v aparin i c v strduii ct putei de
mult n calitate de prini cu aceste credine. Spunei-le c n
timp aceste credine se vor transforma i c vei avea o atitudine
diferit fa de ei. Pentru c suntei prini nu nseamn c ai
atins perfeciunea divin. Copiii votri trebuie s v accepte cu
fricile, defectele, calitile, plusurile i minusurile voastre, aa
cum trebuie s facei i voi cu voi niv.,

Oe mai muli ani vreau s ntlnesc un partener, cred

foarte mult n acest lucru i m programez n acest sens. Spunei
c ni se ntmpl lucrurile n care credem. Cum se face c mi se
ntmpl exact contrariul?
0 dorin ca a ta ascunde o fric necontientizat. Am putut
observa c n general, cnd o dorin e motivat de o fric i
aceasta din urm nu e contientizat i nu e acceptat, dorina nu
se manifest. Verific n strfundurile fiinei tale. ntreab-te de ce
vrei s ai un partener? Pentru c i-e fric de singurtate, de
insecuritate financiar sau c nu vei mai fi dorit? Exist vreo
fric s nu-i lipseasc ceva? Cnd i vei fi descoperit frica,
accept-o, aa cum sa i sugerat, de altfel, n aceast carte.
0 dorin trebuie s fie ntotdeauna motivat de ceea ce
nvm, de ajutorul pe care nil va da ca s cretem spiritual,
adic n dragoste de sine i pentru ceilali. Nu trebuie s fie
motivat de o fric de a nu avea ceva sau de a pierde ceva.
Care este cea mai puternic fric?
Am ajuns la concluzia c toate fricile indic o fric de a nu
pierde ceva sau pe cineva, frica de a nu muri ceva sau cineva. E
motivul pentru care oamenilor le este aa de fric s se transforme
cci pentru a o face, trebuie s piard ceva, s moar ceva din ei.
Numai astfel vor putea renate n ceva nou. Frica de a nu pierde
este contrar credinei care spune c exist de toate n univers,
din belug, pentru tot ce triete pe pmnt.
CONCLUZIE
Sunt sigur c ai constatat c noiunea de acceptare revine
des n aceast carte. Este etapa cea mai important. De fapt este
o etap indispensabil cnd vrei s scapi de o fric sau cnd
vrei s faci vreo schimbare n orice domeniu al vieii.

lat aadar o recapitulare a etapelor de urmat cnd se

manifest o fric.
1) Contientizeaz o fric punndu-i ntrebarea: Care e
cel mai mare ru care mi sar putea ntmpla dac..."
2) Realizeaz c descoperind o fric ai intrat n contact
cu o credin din trecut care nu mai este benefic
pentru tine n prezent.
3) Acordai dreptul de a fi crezut n acea credin, fr s
te judeci, fr s te critici, fr s te subapreciezi chiar
dac nu tii de ce ai hotrt s crezi n ea cndva.
Accept numai c n momentul n care ai crezut n ea
credeai c faci bine.
4) Accept c frica ta vine pur i simplu din aceast credin a
ta care a fost creat de dimensiunea ta mental i are
propria sa voin de a tri. Face tot cei st n putere ca
s nu moar, asigurndu-i astfel supravieuirea. Nu-i
purta pic.
5) Linitete partea din tine care reprezint credina ta i i e
fric, spunndu-i c nu vrei s-i produci moartea. Vrei
numai s-i reia locul n calitate de memorie a trecutului i
numai tu singur vei decide cnd vei avea nevoie de ea. n
fond, e ceea ce i dorete aceast parte. Va avea mult
mai puin de lucru ca s-i asigure supravieuirea.
Simindu-se gzduit de tine se va liniti i-i va relua locul.
6)

Descoper dorina ascuns din spatele acestei frici.

7) Acioneaz n funcie de aceast dorin chiar dac nu tii

neaprat dinainte n ce direcie te duc aciunile.
8} Pstreaz n minte rezultatul pe care l-ai dori dar nu te
ataa de el. Accept c poate exist altceva mult mai
bun pentru tine dect ce ai prevzut.
9} Ai ncredere n DUMNEZEUL tu interior, adic ai
credin; s tii c eti ghidat fr ncetare spre experiene noi i
c exist ntotdeauna ceva de nvat din fiecare experien. S
contientizezi c DUMNEZEUL tu interior te iart ntotdeauna
pentru c EL tie c eti om i c ai nevoie de multiple
experiene ca s evoluezi. De ce n-ai face atunci acelai lucru
cu mentalul tu? Accept aceast iertare simind-o n tine i
vznd partea bun a oricrei experiene.
Cu ct vei avea curaj cu att i vei nvinge fricile i-i vei
schimba credinele i cu att vei lsa pe DUMNEZEUL tu interior,
intuiia, supracontiina s decid pentru tine. Astfel vei reui s nu
mai crezi ci s tii n strfundurile fiinei tale ce e bun n fiecare
moment, lat o bun raiune de a fij
Afirmaia precedent nate, probabil, urmtoarea ntrebare:
Cum pot s fiu sigur c ceeagndesc
ce
nu mai este o credin" ci
o tiin" profund de a vedea?" Cnd credem n ceva i altcineva ne

contest aceast credin, suntem imediat tentai s ne justificm i

s vrem s i explicm de ce credem n acel lucru.
Vrem s-l
convingem pe cellalt s cread n acelai lucru ca noi. Cnd tim c
acel lucru este bun pentru acceptm
noi
uor ca alii s nu cread
neaprat ca noi i aceasta fr s ne simim ameninai.
lat un exemplu: o persoan crede, dup ce a auzit vorbinduse despre asta, c e mai bine pentru sntatea ei s nu mnnce
carne. Poate crede c e i un mod de a deveni mai pioas, pentru c
e ca un fel de post. Cnd aceast persoan ntlnete pe cineva care
i spune c el crede contrariul, c e mai bine s mnnci carne pentru
c e cel mai bun mijloc de a avea suficiente proteine, atunci i va fi
greu s rmn calm i s-l lase pe cellalt s vorbeasc. Pentru
c i motiveaz credinele lor, amndoi vor ncerca s se conving
reciproc c credina lui i nu a celuilalt e bun.
Din contr, dac persoana tie n strfundurile fiinei ei c
pentru ea carnea nu este bun, nu-i va fi deloc greu s accepte c
altul nu gndete ca ea. i-ar putea aminti chiar c ntr-o zi a crezut
i ea c e bun. Nul va judeca pe cel care consum carne.
Dup cum vezi din acest exemplu, faptul de a crede poate da
natere unor frici n timp ce faptul de a avea certitudinea de sine sau
de a ti sau de a avea credin nu d natere nici unei frici.
In toate profeiile i m arile nvturi se spune c odat cu venirea
erei Vrstorului, cea m ai mare urgen e de a te elibera de frici. nsui
Papa vorbete destul de des despre acest lucru.
Cu aceast nou er, cei care insist s i ntrein fricile vor tri
dram e foarte m ari i vor fi din ce n ce m ai grav bolnavi. Cei care i vor
depi fricile vor tri o m inunat epoc de dragoste, sntate, arm onie i
belug. Care va fi alegerea ta? Num ai tu singur ai puterea
a i de
transform a viaa. Nimeni din lum e nu poate s-o fac pentru tine.
Nu e m inunat s tii c ai puterea interioar necesar ca s-i
transform i viaa n bine nc de azi? Nu mai ezita, redescoper cine eti
cu adevrat i acioneaz n consecin!