Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Handbalcls5 12
Handbalcls5 12
______/________ 2009
PROGRAME COLARE
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
NOT DE PREZENTARE
Ca parte a nvmntului preuniversitar, nvmntul sportiv trebuie s asigure pregtirea elevilor pe
linia competenelor cheie europene, stabilite ca finaliti ale sistemelor educaionale i de formare profesional
din rile Comunitii Europene, fiecare disciplin de nvmnt fiind chemat s-i aduc contribuia specific
la realizarea acestora.
Disciplina Pregtire sportiv practic este prevzut, conform planului de nvmnt, n aria
curricular Educaie fizic i sport i are menirea s-i aduc contribuia specific la realizarea dezvoltrii
complexe a personalitii autonome i creative a elevilor finalitate prevzut n Legea nvmntului.
Prezentul document conine programele colare pentru disciplina de nvmnt Pregtire sportiv
practic, uniti de nvmnt cu program sportiv integrat - clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional,
profil sportiv i uniti de nvmnt cu program sportiv suplimentar, disciplina sportiv HANDBAL,
nivelurile de pregtire: NCEPTORI, AVANSAI, PERFORMAN.
Obiectivul general al disciplinei Pregtire sportiv practic const n dezvoltarea aptitudinilor
bio-psiho-motrice i formarea capacitii elevilor de a aciona asupra acestora n vederea valorificrii
lor la nivel maxim n activitatea sportiv competiional, specific categoriei de vrst i nivelului de
instruire, pe fondul meninerii permanente a strii optime de sntate, asigurrii unei dezvoltri fizice
armonioase i manifestrii unei capaciti motrice favorabile inseriei profesionale i sociale.
Disciplina Pregtire sportiv practic contribuie, prin exersarea cunotinelor, abilitilor i
atitudinilor pe care le dezvolt, la pregtirea elevilor n domeniile de competene cheie, definite la nivel
european.
Programele colare, pentru fiecare disciplin sportiv, au urmtoarea structur:
- Nota de prezentare, n care se detaliaz rolul disciplinei de nvmnt i statutul specific al
acesteia n cazul curriculum-ului naional, precum i contribuia disciplinei de nvmnt la
cele opt domenii de competene-cheie stabilite la nivel european.
- Competene generale, cu un nivel accentuat de complexitate, definite pentru a evidenia
achiziiile finale de nvare ale elevilor la sfritul etapei de colarizare.
- Valori i atitudini, promovate prin nvare, pe ntreg parcursul etapei de colarizare.
- Competene specifice, crora le sunt asociate coninuturi reprezentnd nucleul funcional al
programei colare definite pentru fiecare grup de nivel de instruire: nceptori, avansai,
performan.
- Sugestii metodologice, elaborate pentru a orienta proiectarea demersului didactic adecvat
competenelor, valorilor i atitudinilor prevzute n programele colare.
Pregtirea sportiv practic ntr-o disciplin sportiv i participarea n concursuri pun elevul n
situaii concrete de:
comunicare n termeni specifici disciplinei sportive, n limba romn i n limbi strine cu
profesorul antrenor, cu colegii de antrenament/ echip, cu adversarii i cu arbitrii;
sesizare a modificrilor de natur morfologic, funcional i psihic, generate de procesul de
antrenament, precum i a substratului biochimic i fiziologic al reaciilor organismului n efort;
analizare a aspectelor biomecanice ale procedeelor tehnice specifice disciplinei sportive de
specializare i acionarea, dup caz, pentru ameliorarea unor componente ale acestora;
cutare, stocare i comunicare, prin mijloacele tehnologiei informaiei i a comunicaiilor, de
date viznd: componentele i metodologia pregtirii de specialitate n disciplina sportiv
practicat, performanele actuale realizate pe plan naional i mondial, tehnologii eficiente ale
instalaiilor i echipamentelor din domeniul specialitii etc.;
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
n nvmntul sportiv integrat i suplimentar, grupele se constituie din elevi din aceeai clas sau
din clase diferite, avnd un caracter deschis, promovrile la grupele de nivel superior realizndu-se
corespunztor capacitii de performan manifestat obiectiv (n concursuri) de ctre fiecare elev.
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
COMPETENE GENERALE
1. Utilizarea limbajului de specialitate n relaiile de comunicare
2. Valorificarea informaiilor, mijloacelor i metodelor specifice
i nespecifice, pentru dezvoltarea capacitii motrice generale i
specifice disciplinei sportive, n concordan cu particularitile
de vrst, de sex i de nivel de pregtire
3. Adoptarea unui comportament adecvat n relaiile
interpersonale i de grup, bazat pe respect i fair-play
4. Valorificarea la nivel maxim, n concursuri i competiii
sportive, a potenialelor fizic, tehnico-tactic, psihologic i
teoretic
5. Manifestarea unei atitudini pozitive pentru cultivarea simului
estetic i a sensibilitii la cultur
VALORI I ATITUDINI
Dorina de autoperfecionare i perseveren n atingerea i depirea
obiectivelor de instruire i de performan prestabilite
Manifestarea spiritului competitiv n activitile de antrenament i
competiionale
Simul datoriei i responsabilitatea n pregtire i concurs
Respect fa de reguli, parteneri, adversari, arbitri, spectatori
Manifestarea spiritului de fair-play, att n activitatea sportiv ct i n viaa
social
Disponibilitate pentru colaborare cu partenerii, pentru iniierea i meninerea
relaiilor inter-umane
Obiectivitate n aprecierea randamentului propriu, al coechipierilor i al
adversarilor
Opiunea pentru o via sntoas i echilibrat, pentru adoptarea unui regim
de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea
cu refacerea, timpul ocupat cu cel liber
Interes constant pentru fenomenul sportiv
Sim estetic, deschidere pentru frumos
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
CONINUTURI
INDICI SOMATO-FUNCIONALI GENERALI
elasticitate toracic
capacitate vital
Viteza
- de reacie-decizie
- de execuie
- de deplasare pe spaii reduse
Fora
- dinamic exploziv
ndemnarea
- n manevrarea obiectelor i n corelarea aciunilor cu parteneri
i adversari
Rezistena
- la eforturi aerobe
Mobilitatea
articular
stabilitate articular
INDICI SOMATO-FUNCIONALI SPECIFICI
tonicitatea braelor
Viteza
- de reacie la stimuli vizuali i tactili
- de execuie a procedeelor tehnice de baz
- de deplasare pe distane scurte i echivalente lungimii
terenului de handbal
Fora
- exploziv a extensorilor membrelor inferioare i a spatelui
- exploziv a braului de aruncare
- static a membrelor inferioare
ndemnarea
- precizie
- n manevrarea mingii
Rezistena
- la efort mixt
Mobilitatea
- articular coxofemural i scapulohumeral
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
a ndemnrii
a mobilitii i a supleei
METODE/ PROCEDEE DE CRETERE
a troficitii
a tonicitii
micarea n teren
- alergarea corect atletic
- deplasri cu diferite structuri de pai: adugai, ncruciai, sltai)
- ptrunderea spre poart i retragerea cu spatele
- schimbri de direcie: simpl, dubl
- srituri: de pe loc, cu elan:
cu btaie pe un picior
coala mingii
- inerea mingii: cu dou mini, cu o mn prin echilibrare.
- prinderea mingii: de pe loc, din sritur, din deplasare la diferite
nlimi n raport cu corpul.
- culegerea mingii de pe sol: static, dinamic cu dou mini
- pasarea mingii: de pe loc, din deplasare:
cu pas adugat
cu pas ncruciat
din alergare
din sritur
- cu dou mini din diferite poziii: statice, dinamice.
- pase speciale: pe deasupra umrului, cu solul, voleibalat, pe la spate.
driblingul
- simplu de pe loc
- multiplu din alergare cu mna
aruncarea la poart
- zvrlit de deasupra umrului:
de pe loc
cu pai adugai
cu pai ncruciai
poziia fundamental
- nalt de ateptare
- medie de deplasare
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
blocarea mingiilor
- la nlimea umerilor
- nalte: de pe loc, din sritur
poziia fundamental:
- la aruncarea de la distan
- la aruncarea de la semicerc
respingerea mingilor:
- cu braul i braele
- cu piciorul
- cu braul i piciorul.
recuperarea i degajarea mingiei
PROCEDEE TEHNICE SPECIFICE, RECOMANDATE
INDIVIDUAL
de manevrare
de finalizare
de deposedare a adversarului
ACIUNI TACTICE RECOMANDATE INDIVIDUAL
respingerea mingiei
depirea
paravanul la aruncrile de la 9 m
ACIUNI TACTICE COLECTIVE DE APRARE
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
schimbul de oameni
nchiderea culoarelor
alergarea de vitez
demarcajul direct
demarcajul
aruncarea de la 7 m
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
atacul organizat
- pasarea mingii n ptrundere succesiv din sritur
- aruncarea la poart:
- din sritur cu ducerea braului lateral sau stnga sau dreapta n
funcie de unghiul de aruncare fa de poart (stg. sau dr.)
- din sritur cu btaie pe piciorul din partea braului de aruncare
- din sritur cu aterizare pe piciorul din partea braului de aruncare
- din plonjon srit
- din sritur venind la nvluire
- aruncare cu plonjon peste portar
- aciune individual de depire a aprtorului direct
- circulaia pe semicerc
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
tenacitate
atenie distributiv
curaj
stpnire de sine
colaborare i ntrajutorare
perseveren;
combativitate
PROTECIE INDIVIDUAL
tehnici de reechilibrare
modaliti de atenuare a ocurilor
cunotine teoretice despre:
- importana nclzirii
- respiraia cu caracter de refacere
- tehnicile de acordare reciproc a ajutorului/ sprijinului n execuii
RANDAMENT SPORTIV
factorii care condiioneaz instruirea
PREVEDERI REGULAMENTARE
regulament de ntrecere
greeli de arbitraj
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
10
REGULI DE COMPORTAMENT
comportamentul n ntrecere
greeli frecvente
CULTURALITATE
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
11
CONINUTURI
INDICI SOMATO-FUNCIONALI GENERALI
proporionalitate talie-greutate
capacitate vital
alergare
sritur
prindere - aruncare
CALITI MOTRICE DE BAZ
Viteza
- de execuie
- de deplasare
Fora
- absolut a tuturor grupelor musculare
ndemnarea
- n relaionare cu partenerii i adversarii, cu spaiul de int i
minge
Rezistena
- aerob i mixt
Mobilitatea
articular
stabilitate articular
INDICI SOMATO-FUNCIONALI SPECIFICI
robustee fizic
Viteza
de reacie la stimuli vizuali auditivi i tactili
de execuie a unor micri singulare i repetate
de deplasare pe distane de pn la 35 m
de decizie i soluionare a fazelor de joc
Fora
- n regim de vitez la nivelul membrelor
- detenta
ndemnarea
- manevrarea mingii n condiii de vitez i precizie
- coordonarea aciunilor proprii cu cele ale partenerilor i
adversarilor
Rezistena
- n regim de vitez
- n regim de ndemnare
- n regim de for
Mobilitatea
- mobilitate i suplee specific aciunilor tehnice individuale
METODE I MIJLOACE DE DEZVOLTARE
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
12
a ndemnrii
a mobilitii i a supleei
METODE/ PROCEDEE DE CRETERE
a troficitii
a tonicitii
micarea n teren:
- alergare cu ctig de vitez
- alergare erpuit printre aprtori
- alergare cu schimbri de direcie
- deplasri n direcii diferite:
nainte
lateral
oblic
napoi
- srituri cu btaie:
pe un picior
pe ambele picioare
pasarea mingii:
- zvrlirea de deasupra umrului
- zvrlirea de la nivelul articulaiei coxo-femurale i mai jos
- cu devierea traiectoriei
- pase speciale din pronaie
driblingul:
- sprint printre aprtori (ambidextrie)
- cu schimbri de direcie
- n linie dreapt cu vitez maxim
aruncarea la poart:
- de deasupra umrului:
din alergare
din sritur
srit
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
13
poziia fundamental:
- n apropierea adversarului:
cu minge
fr minge
- la aruncrile:
de la 7 m
de la 9 m
de la col
micarea n teren:
- deplasare cu pai:
adugai - nainte
ncruciai - napoi
oblic
- variante de deplasare cu rsucirea trunchiului n funcie de minge
- sritur cu btaie pe un picior, dou picioare i cu combinarea lor
blocarea mingiilor:
- de pe loc
- din sritur cu aducerea braelor:
sus
lateral
- prin fandare minge joas
poziia fundamental:
- la aruncrile de la:
distan
extreme
micri neltoare
colaborarea cu aprtorii
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
14
realizarea deplasrilor
lansarea cu adversarul
marcajul adversarului:
- de supraveghere
- la intercepie
- strns
- recuperarea rapid a mingiilor i repunerea rapid n joc
ACIUNI TACTICE COLECTIVE DE ATAC
ncruciarea:
- simpl
- dubl
blocaje:
- cu mingea la juctor, fr minge
- fr minge la juctor, cu minge
- blocaj plecare (din blocaj)
atacul:
- poziional
- circulaie
dublarea i ntrajutorarea
colaborarea aprtor-portar
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
15
SISTEME DE JOC
pase 1-7
ptrunderea printre doi aprtori i pasarea mingiei n direcia unde sa realizat superioritatea numeric
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
16
oprirea contraatacatorului
marcajul strns i de supraveghere
II. Zona temporar (faza a II-a)
Componentele tehnico-tactice de realizare:
aezarea n teren
colaborarea cu portarul
Modelul juctorilor specializai pe posturi
deoarece juniorii II trebuie s-i nsueasc ntregul coninut tehnico-tactic
al postului pe care se specializeaz, juctorul junior II este modelul
juctorului de performan.
PROCEDEE TEHNICE SPECIFICE, RECOMANDATE
INDIVIDUAL
tenacitate
concentrare
atenie distributiv
iniiativ
curaj
stpnire de sine
colaborare i ntrajutorare;
amplificarea combativitii
PROTECIE INDIVIDUAL
tehnici de reechilibrare
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
17
RANDAMENT SPORTIV
factorii care condiioneaz performana
criterii de analiz
PREVEDERI REGULAMENTARE
regulament de concurs
greeli de arbitraj
comportamentul n concurs
greeli frecvente
CULTURALITATE
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
18
CONINUTURI
INDICI SOMATO-FUNCIONALI GENERALI
capacitate vital
alergri variate
sritur
aruncare
prindere
CALITI MOTRICE DE BAZ
Viteza
- de reacie
- de execuie
- de deplasare
- de repetiie
Fora
- absolut a ntregului aparat locomotor
ndemnarea
- n deplasri, manevrri de obiecte i corelarea aciunilor cu
partenerii
Rezistena
- local i la eforturi mixte
Mobilitatea
articular, coxofemural, a gleznei i a genunchiului
INDICI SOMATO-FUNCIONALI SPECIFICI
Viteza
- de reacie (pornire-plecare)
- de execuie decizie
- de deplasare
- specific postului din echip
Fora
- exploziv (brae i picioare)
- de cedare (brae i picioare)
- n regim de vitez, ndemnare, rezisten
ndemnarea
- n regim de for
- n condiii de for i vitez
- n condiii de rezisten specific jocului
- n condiii de adversitate
Rezistena
- n regim de vitez
- n regim de for
- n regim de tehnic specific postului
- n regim de ndemnare
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
19
Mobilitatea
- articular
- coxofemural
- scapulohumeral
- tibiotarsian
METODE I MIJLOACE DE DEZVOLTARE
a ndemnrii
a mobilitii i a supleei
METODE/ PROCEDEE DE CRETERE
a troficitii
a tonicitii
PROCEDEE TEHNICE
a) n atac - perfecionarea procedeelor tehnice nsuite pn la atingerea
gradului de miestrie
micarea n teren:
- variante de alergare specifice jocului
- deplasare cu diferite structuri de pai
- schimbri de direcie:
dubl
tripl
cu piruet
- opriri din deplasare i ntoarcere:
cu faa
cu spatele
prinderea mingii:
- cu o mn
- cu dou mini n condiii de lupt corp la corp cu adversarul
pasarea mingiei:
- toate procedeele tehnice de baz i speciale
- din sritur
aruncarea la poart:
- toate procedeele tehnice de baz
- procedeele specifice postului i a postului nvecinat
- din sritur cu evitare
- aruncare de la nivelul umrului
- plonjon i aruncare cu ducerea braului cu mingea n toate planurile
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
20
micarea n teren:
- variante de deplasare cu pai:
lateral / oblic
- alergare nainte, napoi i combinarea cu opriri
- sritura cu btaie:
blocarea mingiilor:
- de pe loc - nalte cu o mn
- din sritur - medii cu dou mini
- joase
poziia fundamental:
- la aruncrile:
de la distan
de pe extreme pivot
de la 7 m / de la 9 m
deplasarea n poart:
- pai i combinaii de pai i alergare, executai ntr-un timp ct mai scurt
respingerea mingii:
- cu braele / cu picioarele
- cu braele i picioarele
plonjonul la poart:
- cu respingerea mingiilor nalte / cu respingerea mingiilor joase
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
21
blocaje :
- duble pentru inter
- pentru favorizarea ptrunderilor
- pentru favorizarea aruncrilor la poart
- din circulaie
circulaia juctorilor n:
- arj rapid, interioar i exterioar, combinat
- colectiv
alunecarea
flotarea
suplinirea
cu un vrf de contraatac
direct
cu intermediar
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
22
startul rapid
alergarea de vitez
degajarea mingii
driblingul
aruncri de la semicerc
Verigi tehnico-tactice de realizare
asigurarea mingii
fazele n potcoav
pasele 1-7
atacul cu 1 pivot
atacul cu 2 pivoi
Formele de joc n atac
atacul poziional
atacul n circulaie
Procedee tehnice
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
23
ptrunderea
depirea
ntre extreme
nvluirea
Aciunile tactice colective de atac n momente fixe
aruncarea liber de la 9 m
aruncarea de la 7 m
Circulaia de mingi i de juctori n atac
circulaia de mingi:
- pasarea mingii n potcoav
- pasa peste semicerc
- pas n ptrundere succesiv
- pasele 1-7, n sistemul cu 1 sau 2 pivoi
circulaie de juctori:
- circulaia juctorilor pe semicerc
- circulaia n atac
Sistemul de joc n atac
atac cu un pivot
atac cu 2 pivoi
Atacul diferitelor sisteme de joc n aprare
atacul aprrii om la om
oprirea contraatacului
alergarea de vitez
alergarea cu spatele
marcarea adversarului
intercepia mingii
Faza a II-a a aprrii zona temporar
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
24
poziia fundamental:
- nalt/ medie/ joas
deplasarea n teren:
- cu pai adugai/ cu pai ncruciai
- alergarea nainte/ alergarea cu spatele
- pornire rapid, oprire, ntoarcere
retragerea la semicerc
micarea de translaie
nchiderea ptrunderilor
marcajul adversarului:
- strns
- de supraveghere
- la intercepie
- acoperirea braului de aruncare
- marcarea hotrt a celui mai periculos atacant fa de poart
- colaborarea cu portarul
Tactica colectiv de aprare
preluarea adversarului
predarea adversarului
alunecarea
nchiderea ptrunderii
sisteme de aprare om la om
- presing pe tot terenul
- n propria jumtate de teren
- n apropierea semicercului de la 9 m
25
tenacitate
atenie distributiv
curaj
iniiativ
stpnire de sine
colaborare i ntrajutorare
amplificarea combativitii
PROTECIE INDIVIDUAL
tehnici de reechilibrare
RANDAMENT SPORTIV
factorii care condiioneaz performana
criterii de analiz
PREVEDERI REGULAMENTARE
regulament de concurs
comportamentul n concurs
greeli frecvente
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
26
CULTURALITATE
Criterii de evaluare a valorilor sportive, n sportul practicat
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
27
SUGESTII METODOLOGICE
Lecia de antrenament sportiv este o creaie a fiecrui cadru didactic de specialitate, ce trebuie s
reflecte cunotinele i competenele sale profesionale, capacitatea, deosebit de important, de a se
adapta condiiilor concrete de desfurare a activitii didactice i particularitilor elevilor, ajutndu-se
de o serie de ndrumri/ sugestii metodologice, oferite prin aceast program, astfel:
eliminarea din relaia cadru didactic-elev a oricrei forme de agresare verbal sau fizic
asupra elevului
asigurarea unui volum optim de concursuri pentru fiecare grup de nivel, astfel nct
pregtirea s fie motivat i obiectivizat sistematic prin rezultatele din competiii.
Deoarece structurile de nvmnt sportiv integrat i suplimentar au fost create n sensul atingerii
scopului de afirmare n sportul de performan a elevilor cu aptitudini sportive deosebite, sugestiile
metodice prezentate anterior pot fi completate de o serie de aspecte, cum ar fi:
- desfurarea permanent a unei activiti de selecie a copiilor i elevilor cu aptitudini, prin
observare i evaluri obiective a unui numr ct mai mare de subieci, punnd accent corespunztor
pe modelul de selecie specific fiecrei discipline sportive, pe componentele fizico-motrice cu un
pregnant caracter de determinare genetic, cum ar fi dimensiunile longitudinale ale corpului,
conformaia scheletului, indicii de vitez de reacie i de execuie, capacitile coordinative i
predominana unor caractere temperamentale;
- asigurarea pe parcursul procesului de pregtire sportiv a unei selecii continue, avnd ca termen
obiectiv pentru promovare n grupe de nivel superior vrsta psihologic i fiziologic, parametrii
motrici condiionani ai performanei i nivelul performanei obinute n concurs;
- stabilirea coninuturilor pregtirii tehnico-tactice n concordan cu evoluia actual a acestora pe
plan mondial;
- stabilirea unor trasee individuale, de pregtire sportiv cu precdere pentru elevii cu caracteristici
atipice vrstei sub aspectul nlimii, lungimii segmentelor etc., dar deosebit de eficiente pentru
disciplina sportiv respectiv;
- asigurarea progresiv, pe msura creterii solicitrii din antrenamente i concursuri, a mijloacelor de
susinere energetic, de recuperare i de refacere;
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
28
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare
HANDBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
29