Gavin gi Ivonne Frost (1998) au enuntat cinci conditii necesare pentru dedublare: Necesitatea urgenté — ea reprezinta scopul ales pentru constientizarea astrala; Emofia - reprezinta unul dintre elementele de bazé ale pentagramei. in ceea ce priveste cAlatoria astrala, cea mai daunatoare emotie este frica. Daca apare frica de ceea ce s-ar putea intémpla, dedublarea nu se va putea realiza, Alte stari emotionale inhibitor, cum ar fi furia, de asemenea impiedica producerea acestui fenomen. Conditiile de mediu. Din multiple experiente realizate, concluzia a fost ca urmatoarele condi sunt cele mai adecvate Securitate - asigurarea izolarii de anturaj; Pozitia corpului — trebuie sa fie relaxat, nemigcata, cu capul spre est; Temperatura - 22-23°C para fi ideale; Obiectele si perturbarile magnetice — se vor indeparta toate obiectele de pe corp: bijuterii, agrafe etc. dar si cablurile electrice, prelungitoare etc Intensitatea luminii - incdperea sa fie aproape intunecata; ‘Zgomotul - se va realiza practica intr-o perioada linistita a zilei Dieta — frugal, cu cel putin doua ore inainte de exersare, Activitatea sexuala — 0 persoana frustrata sexual nu va putea realiza cu ugurintS dedublarea astrald. Exist ‘insa si posibilitatea obtinerii satisfactiei sexuale in astral si din acel moment dorinta de a trai astfel de experiente poate deveni o forta capabila s8 produca fulgerator dedublarea. cel mai potrivit moment al zilei este seara, intre orele 22 si 23.