10 strategii deosebite pentru a creste un copil

FERICIT
Ca orice parinte care isi doreste ce este mai bun pentru copil, faci tot ceea ce poate ca sa te
asiguri ca el creste sanatos, ca are o multime de activitati pentru a isi petrece timpul si ca este
iubit neconditionat. Cu toate acestea, ca multi alti parinti, te lupti cu intrebarea: copilul meu este
fericit?
Slide 1 din 10

1. Fii atenta la reactiile copilului tau

Cand era bebelus stiai ca este fericit daca radea cand intrai in camera sau cand tati il arunca in
sus si chitaia de fericire. Acum, ca a crescut emotiile sunt mult mai complexe. Dar, din fericire,
capacitatea sa de a le controla este tot mai puternica. Totusi, semnele exterioare pe care ti le da
copilul atunci cand este fericit sau nefericit nu sunt greu de citit. Unele semne sunt: bucuria ca
vede alti copii, entuziasmul ca merge la piese de teatru, spectacole, curiozitatea, socializarea cu
alti copii fara a avea nevoie de o stimulare constanta din partea unui adult. Daca semnele de
fericire la copii sunt putin ambigue pentru parinti, semnele pe care le da un copil nefericit sunt
clare: Copilul este retras, linistit, nu mananca foarte mult, nu se implica in mod spontan cu alti
copii, nu se joaca, nu pune intrebari, nu rade si nu zambeste etc.
Daca ai un copil timid sau introvertit in mod natural, care nu rade sau nu interactioneaza foarte
mult cu alti oameni, asta nu inseamna ca e nefericit. Timiditatea nu este acelasi lucru ca tristetea,
dar va trebui sa observi reactiile copilului in diverse situatii pentru a putea identifica semnalele
pe care acesta ti le da.

2. Invata-ti copilul sa spuna ce simte

Paul C. Holinger, profesor de psihiatrie la Centrul Medical din Chicago, a identificat noua
"semnale", pe care bebelusii le folosesc pentru a isi comunica sentimentele. Poti recunoaste
aceste semnale si la copii de varsta prescolara, de asemenea. Doua dintre semnale sunt
"interesul" si "bucuria, ca sentimente pozitive si furia si frica, ca semnale negative.
Cei mai multi parinti recunosc ca un copil fricos, usor suparat nu este un copil fericit, dar si mai
multi parinti nu recunosc faptul ca un copil suparat, de obicei, se exprima prin excese de furie.
Indiferent de varsta, mania este pur si simplu stres excesiv. Cand copilul se duce la fratele sau
sau la alt copil si il loveste sau ii striga mamei cat il tin plamanii: "Te urasc!" inseamna ca el este
intristat dincolo de capacitatea sa de a nu isi putea exprima in mod clar (sau de a comunica),
starea de tristete sau furie. Tocmai de accea trebuie indentificat impulsul care a creat starea de
frustrare si gasit impreuna cu copilul o cale de impacare. Niciuna din parti nu trebuie sa iasa in
defavoare, mizeaza pe corectitudine.
Copilul tau are, probabil, propriile sale modalitati de a iti arata cand trece printr-un moment greu.
Unii copii se poate retrage, altii pot avea accese de furie, si altii pot deveni agresivi. Cunoasterea
temperamentului copilului tau, te va ajuta sa indentific mai buna metoda de predare a autocontrolului. Poti, de asemenea sa incurajezi copilul sa isi identifice sentimentele si sa le exprime
verbal, apoi il poti ajuta sa le reglementeze. Nu incerca sa rezolvi problemele in locul lui. In
schimb, asculta si ajuta-l ghidandu-l cu vorbe calde spre rezolvarea corecta. Este important
pentru copil, sa tie cum sa-si exprime emotiile, mai degraba decat sa le pastreze in interior.
3. Fa-ti timp de joaca impreuna cu copilul

Adultii sunt mereu ocupati cu activitati pe care copii nu le inteleg. De accea trebuie sa iti faci
timp sa te joci cu copilul tau. Si acesta este primul pas pentru a creste un copil fericit,
conecteaza-te cu el. Daca tu te distrezi cu ei, si ei se distreaza. Daca reusesti sa creezi o
copilarie"conectata" noi iti garantam ca vei fi un parinte multumit cu un copil fericit.
Joaca creeaza bucurie, dar jocul este, de asemenea, modul prin care copilul isi dezvolta abilitatile
esentiale pentru fericirea viitoare. Jocurile nestructurate, fara reguli permit micutului sa
descopere ce-i place sa faca - sa contruiasca orase din blocuri, sa predea lectii de numarare
animalutelor sau pauselelor din plus. De asemenea locul il poate ajuta sa isi cultive interese care
pot dura pentru toata viata. Joaca nu inseamna relaxarea dupa-scoala, lectii sportive organizate,
precum si alte activitati didactice. Joaca este atunci cand copiii inventeaza, creeaza si viseaza cu
ochii deschisi.
Totusi, asigura-te ca acorde atentie necesitatii pentru jocurile si activitatile educative, chiar si
atunci cand vine vorba de jocul nestructurat: In timp ce unii copii sunt mai relaxati, cei mai multi
copii prospera si sunt mai fericiti cu un program bine stabilit care le permite sa stie ce activitate
urmeaza.

4. Ajuta-ti copilul sa isi dezvolte talentul sau talentele

Studiile arata ca oamenii fericiti sunt adesea cei care au stapanit o abilitate. De exemplu, atunci
cand copilul invata prin incercari repetate sa prinda o minge, el invata din greselile sale, isi
dezvolta persistenta si disciplina, si apoi cand deja stapaneste foarte bine abilitatea de a prinde
mingea el simte bucuria de a reusi prin propriile sale eforturi. El culege, de asemenea,
recompense de recunoastere si de la altii pentru realizarea lui. Cel mai important, el descopera ca
are un anumit control asupra vietii sale: Daca el incearca sa faca ceva, el are satisfactia ca prin
perseverenta, el poate face acel lucru in cele din urma. Acest sentiment de control sau stapanirea
de sinte este un factor important in determinarea fericirii unui viitor adult.
Copiii, dar si adulti, trebuie sa isi urmeze propriile interese, altfel nu se vor bucura de succesele
lor.

5. Organisme sanatoase, copii fericiti

O dieta sanatoasa, miscarea si orele de somn necesare varstei

sunt importante pentru toata lumea, dar in mod special pentru
copii. Copilul are nevoie de un organism sanatos pentru ase
dezvolta armonios. De ascemenea starea de sanatate
influenteaza extrem starea de spirit a copilului. Se cere , de
asemenea, sa se acorde o atentie deosebita la ceea ce copilul
mananca. Starea de spirit a copilului poate fi in concordanta cu
reactia la anumite alimente. Unii parinti gasesc zaharul ca
alimentul care furnizeaza copilului energie, insa, de asemenea,
poate da si scaderi de energie atunci cand efectul zaharului
dispare. Alergiile alimentare si sensibilitatile, de asemenea, pot
juca un rol important in comportamentul copilului si pot
influenta starea de spirit.
6. Lasa-l sa se infrunte cu probleme

Parintii iubitori si bine-intentionati fac o mare greseala in educatia copiilor: ii menajeaza foarte
mult. Este adevarat, parintii incearca sa faca ce cred ca este mai bine pentru copilul lor, pentru a
ii face fericiti pe copii tot timpul. Insa iti dai seama ca nu o fac in mod realist. Copilul nu va fi
intotdeauna mic si viata lui nu va fi numai lapte si miere. Asadar, nu sari intotdeauna repede sa
incerci sa ii faci pe plac copilului tau. Acesta trebuie sa invete sa tolereze un stres, sa lupte cu
starile de indignare si refuz, in concluzie sa isi dea seama cum stau lucrurile pe cont propriu.
Numai asa ii vei permite copilului sa invete sa faca fata la adevaratele probleme din viata.
Trecerea printr-o serie de experiente, chiar si dificile sau frustrante, ajuta la construirea
rezervelor de forta interioara care duc la fericire. El invata ca, indiferent ce se intampla, poate
gasi o solutie. Acest lucru nu inseamna ca nu trebuie sa iti ajuti copilul cand are nevoie, insa
trebuie sa te implici doar in cazul in care nevoie de tine. Rolul tau este de a le ajuta sa gaseasca o
solutie, nu sa faci totul in locul lui.
7. Permite copilului sa fie trist sau nebunatic

Atunci cand un copil se aseaza intr-un colt in timpul unei petreceri si tipa sau rade zgomotos toti
parintii spun ca este o reactie normala. Dar este important sa i se permita sa fie si nefericit. Unii
parinti isi fac griji si se agita imediat ca micutul sufera daca a avut parte de o mica respingere sau
nu a fost invitat la o zi de nastere, sau plange ca nu a primit ceea ce a vrut. Copiii au nevoie sa
stie ca e bine sa fii nefericit, uneori - este pur si simplu parte din viata. Si daca incercam sa
musamalizam orice nefericire, am putea transmite copilului mesajul ca este gresit sa se simta
trist. De aceea trebuie sa ii oferim copilului sansa de a experimenta cu propriile sentimentele ,
inclusiv tristetea. Cu toate acestea, nu trebuie sa reactionezi exagerat la sentimentele negative ale
copilului tau. Este normal pentru un copil sa devina sensibil, nervos sau agresiv uneori din cauza
ca ceva din mediul sau i-a provocat o stare de nefericire.

8. Creaza o relatie bazata pe comunicare cu copilul tau

Cea mai buna metoda de a afla daca copilul este fericit este simpla: Vorbeste cu el. Chiar mai
important: Asculta. Intreaba-ti copilul daca este fericit si in acleasi timp priveste-l in ochi.
Aceasta este o modalitate de verificare, dar in acelasi timp permite copilului sa isi dea sema ca iti
pasa de ceea ce simte el. O comunicare deschisa este esentiala in intelegerea starii de spirit a
copilului tau. De exemplu, daca ii spui copilului tau: " Pari trist este ceva ce vrei sa-mi spui, ceva
care te deranjeaza? ". Apoi, lasa-l sa vorbeasca. In cazul in care copilul plange sau nu vrea sa iti
spuna, linisteste-l si, incearca din nou a doua zi. Copilul se poate deschide in fata ta, atunci cand
te astepti mai putin.
9. Gandeste pozitiv- fii un model pentru copilul tau

Potrivit ceracatarilor caracteristicile temperamentale ale parintilor pot fi mostenite de copii.

Chiar si copiii mici imita stilul parintilor lor pe latura emotionala, care activeaza de fapt cai
specifice neuronale. Cu alte cuvinte, atunci cand zambesti, copilul zambeste. Copiii sunt bureti
care absorb tot felul de energii. De cate ori nu ti-ai fi dorit ca atunci cand esti agitata ca micutul
tau sa fie cel mai cuminte, insa el era si mai agitat decat de obicei? Asta pentru ca el simte daca
tu nu esti in regula si empatizeaza cu tine. Lasa grijile mari deoparte cand esti cu copilul tau si
bucura-te de lucrurile mici si spune-i ca ii esti recunoscatoare pentru ceea ce a facut. Astfel vei
reusi sa fii un model pozitiv pentru copilul tau.
Asa iti vei ajuta copilul sa vada jumatatea plina a paharului, mai degraba decat pe pe cea goala.
De exemplu, in cazul in care ploua afara si nu poti iesi, spune-i: ce sansa nemaipomenita sa ne
jucam cu jucariile din casa pe care le-am abandonat. Este o vorba Fii fericit cu privire la ceea
ce ai in loc sa fii trist pentru ceea ce nu ai."
Insa nu uita, nu trebuie sa iti ascunzi emotiile negative. Ii poti povesti copilului despre faptul ca
esti suparata ca cea mai buna prietena a plecat departe, dar la final pune accent pe modul in care
vei tine legatura cu aceasta si cat de distractiv va fi sa o vizitezi. Urmand acest exemplu ii vei
preda copilului faptul ca tristetea este o parte a vietii.
10. Apleaza la un pshiholog de copii

De cele mai multe ori, copiii sunt nemultumiti sau suparati de ceva din mediul lor: o cearta cu un
prieten, stres la scoala, sau tensiune la domiciliu. Dar, uneori, sursa nemultumirilor lor este mult
mai grava.
Daca observi semne persistente de nefericire - dependenta excesiva de un adult, refuzul de a
merge la scoala sau gradinita, grija ca un parinte poate muri, bolile si durerile inchipuite, tristete,
apatie, tulburari de somn sau de alimentatie - nu ezita sa discutati cu medicul copilului sau sa
consulti un psiholog pentru o evaluare. Fie ca alegi un terapeut licentiat, psiholog sau psihiatru

asigura-te ca alegeti pe cineva care este specializat in lucrul cu copii. Depresia la copii este rara,
insa nerezolvarea acestor stari in copilarie se vor rasfrange asupra personalitatii viitorului adult.