nlocuitori pentru cafea.

Beneficiile energizanilor naturali

Popularitatea cafelei se datoreaz efectelor neurostimulatoare ale cafeinei. Cu toate acestea, cafeina nu este
singura component a cafelei, numeroase alte componente vegetale putnd fi implicate n efectele benefice
sau duntoare ale consumului de cafea. Multe persoane consider c au nevoie de o ceac, sau mai multe, de
cafea pentru a ncepe ziua cu fore proaspete. ns dac bem prea mult cafea s-ar putea s simim i efecte
nefaste.
Cafeaua nu este indicat nici n zilele clduroase, deoarece deshidrateaz organismul i determin creterea
tensiunii arteriale.
Exist ns plante cu aciune energizant, care mbuntesc randamentul organismului, refac tonusul fizic i
psihic, nltur starea de oboseal i cresc performanele mentale.
Cicoarea, una dintre cele mai bune alternative
Cicoarea este o plant ce crete i pe meleagurile rii noastre, prin locuri necultivate, pe cmpii, din a crei
rdcin se fabric un nlocuitor al cafelei. Pe lng faptul c este un energizant natural, cicoarea ntrete
sistemul imunitar, are un efect detoxifiant, tonic i decongestionant al organelor interne, dar mai ales asupra
ficatului. Are o arom similar cafelei i nu produce efecte negative. De asemenea, se spune c are efecte n
stimularea activitilor psihice. Este revitalizant i combate astenia, depresia sau starea de somnolen.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba este unul dintre cei mai btrni copaci din lume, de la care se pot folosi n special frunzele, sub
form de macerat, tinctur, comprimate. Preparatele de ginkgo mbuntesc circulaia periferic, au efect
tonic cerebral i stabilizator psiho-emoional, cresc capacitile de concentrare, memorare i randamentul
intelectual. Ginkgo biloba este deosebit de benefic persoanelor n vrst care se confrunt cu probleme legate
de diminuarea ateniei, memoriei i capacitii de concentrare, mbuntind funciile psihice. Totodat, este
util i tinerilor care depun efort intelectual deosebit (de exemplu, n perioada examenelor).
Sucul de guarana
Guarana este o plant crtoare tropical ce crete n pdurile amazoniene din Brazilia. Fructele sale, atunci
cnd se coc, seamn cu nite ochi, de unde i denumirea de guarana care nseamn ochii junglei. Acest
suc are efect energizant, ajut la reducerea oboselii i stresului, mbuntete memoria, calmeaz i
echilibreaz sistemul nervos, trateaz inapetena, sporete randamentul fizic i psihic, fr alte efecte
secundare. l gsii n diverse magazine specializate sau n Plafaruri.
Maceratul de ppdie
Este cel mai apropiat la gust de aroma cafelei proaspt fcute. Prin coacerea rdcinii de cicoare, zdrobirea ei
i amestecarea i cu flori de ppdie, vei obine o licoare nu doar delicioas, ci i sntoas. Maceratul de
ppdie poate fi combinat cu lapte i miere i susine activitatea ficatului, n special dup ce ai petrecut
cteva nopi la rnd.

Ctina
Graie compoziiei sale bogate, ctina are aciune biostimulatoare, energizant, tonifiant i vitalizant.
mbuntete performanele fizice i intelectuale, nltur starea de oboseal i stresul. Cercetrile recente
arat c ea conine i o substan cu aciune relaxant. Acionnd la nivel cerebral, elimin oboseala psihic.
O ceac de cacao pentru inima dumneavoastr
Un alt nlocuitor celebru al cafelei este pudra de cacao, care ofer proteine, grsimi, carbohidrai, fibre, fier,
calciu, magneziu, vitamine B, C i E. Este bogat n antioxidani, n special polifenoli i flavonoide. Previne
infarctul i insuficiena cardiac, cancerul i diabetul. Ajut la detoxifierea organismului i este singura surs
natural de anandamid, substan numit i hormonul fericirii. Cine bea cacao, nu sufer de depresie.
Lemnul dulce
Lemnul dulce este folosit n special pentru ndulcirea cafelei, dar, la fel de bine, poate s constituie chiar el
cafeaua de diminea. Are aciune tonic, sporete energia i nltur stresul. Este util mai ales celor cu
probleme hepatice, fiind un bun stimulent hepatic. De asemenea, rdcina de lemn dulce protejeaz mucoasa
gastric. Nu se recomand celor cu hipertensiune.
Cafeaua Oshawa
Un alt nlocuitor natural al cafelei este Oshawa, care este produs pe baz de: orez, cicoare, nut. Este bine s
utilizai acest tip de cafea n momentele n care avei nevoie de energie sau suntei ntr-o perioad stresant, cu
o activitatea intelectual ridicat sau avei dureri de cap.