Ceaiurile din plante medicinale: binefctoare pentru sntate

Ceaiurile din plante sunt o surs bogat de

compui binefctori precum polifenolii i flavonoidele, care au proprieti antioxidante i
antiinflamatorii.
A consuma doar din cnd n cnd cte o ceac de ceai, fr a avea ns un stil de via
sntos, nu poate face o mare diferen n privina sntii dumneavoastr, ns de exemplu
pentru populaia din Grecia, majoritatea locuitorilor si avnd o alimentaie mediteranean
sntoas, ceaiurile din plante consumate n mod regulat se dovedesc a avea un rol protector
contra cancerului.
Trei tipuri de ceaiuri din plante s-au remarcat datorit potenialului lor anticancerigen, ns
dintre toate aceste varieti (mueelul, salvia i ierburile montane), mueelul a avut rolul
principal, remarcndu-se dintre celelalte dou n termeni de prevenire a cancerului.
Maceratul la rece de mueel reduce riscul de cancer de tiroid cu pn la 80%
A rezultat conform celor mai recente studii de specialitate c ratele de cancer de tiroid sunt
semnificativ mai sczute n Grecia dect cele din Statele Unite i Europa. n Grecia, un
procent de aproximativ 1.6 din fiecare 100.000 de persoane sunt diagnosticate cu cancer de
tiroid n fiecare an, n comparaie cu ratele de 13.2 i 5.2 din fiecare 100.000 de persoane din
Statele Unite i respectiv Europa.
Pe lng legumele proaspete i grsimile sntoase care constituie dieta mediteranean,
locuitorii din Atena de exemplu, consum foarte des infuzii din plante medicinale, iar studiul
efectuat a artat: cu ct era mai ridicat consumul ceaiului de mueel, cu att era mai mic
riscul de cancer de tiroid.
La modul concret, persoanele care consumau ceai de mueel ntre dou i ase ori pe
sptmn aveau un risc cu 70% mai mic de a suferi de turburri tiroidiene, n timp ce

persoanele mai n vrst care consumaser n mod regulat timp de 30 de ani ceai de mueel,
aveau un risc cu 80% mai mic. Conform acestui studiu:
"Cu toate c n ultimul deceniu diferite studii medicale au abordat rolul protector al ceaiului
negru i al ceaiului verde n cazul mai multor boli, inclusiv a cancerului, cercetrile noastre
sugereaz pentru prima oar faptul c consumul de ceai din plante, n special de mueel,
protejeaz contra cancerului de tiroid, precum i contra altor boli tiroidiene benigne.
Mueelul conine flavonoidul anticancerigen numit apigenina
Este probabil ca flavonoizii prezeni n mod natural, cum este cazul apigeninei, s fie
responsabili de unele dintre efectele anticancerigene ale mueelului. S-a descoperit astfel c
apigenina, care se gsete n mueel, elin, ptrunjel, fructe i alte legume i condimente, a
ncetinit creterea cancerului i a redus tumorile canceroase n studiile efectuate pe animale.
De exemplu, atunci cnd cobailor li s-au implantat celule din cancer de sn uman n mod
particular mortal i avnd o cretere rapid, iar ulterior au fost tratai cu apigenin, creterea
celulelor canceroase s-a ncetinit, iar tumorile i-au ncetinit dezvoltarea.
Vasele de snge care alimenteaz tumorile canceroase s-au redus i au restrns fluxul de
nutrieni ctre celulele tumorale, mpiedicnd astfel consumul de nutrieni necesari pentru a se
dezvolta. Un studiu realizat n 2011 a avut de asemenea rezultate promitoare; atunci cnd
cobaii avnd cancer au fost tratai cu apigenin, au dezvoltat mai puine tumori i s-au
nregistrat ncetiniri semnificative n dezvoltarea tumorilor.
n 2013, s-a demonstrat c apigenina se unete cu aproximativ 160 de proteine din corpul
uman, ceea ce sugereaz c aceasta are efecte profunde asupra sntii (spre deosebire de
medicamentele de sintez, care n mod normal au doar un obiectiv specific). Cercettorii au
oferit n aceast privin urmtoarea explicaie:
"...n contrast cu produsele farmaceutice avnd molecule mici i concepute pentru
specificitatea scopurilor definite, substanele fitochimice alimentare afecteaz un mare numr
de celule avnd diverse afiniti i care, n combinaie, ofer beneficii recunoscute pentru
sntate."
7 beneficii pentru sntate ale mueelului
Aceast plant calmant a fost foarte folosit de-a lungul vremurilor, inclusiv de ctre tatl
medicinii, Hipocrate. Mueelul este utilizat n mod tipic sub form de infuzie, macerat,
extract lichid sau ulei esenial obinute din florile acestei plante.
n plus fa de rolul su de prevenire a cancerului de tiroid, mueelul mai are multiple
aciuni farmacologice, fiind:
Anti-bacterian
Antifungic
Anti-inflamatoriu
Antispasmodic

Anti-ulcer

Sedativ
n plus, mueelul este de real ajutor i n urmtoarele condiii:
1. Rni i nepturi de insecte

Anti-viral

Mueelul este una din plantele cele mai relaxante, fie c este folosit sub form de ceai, fie c
este aplicat pe piele. Mueelul este bogat n bioflavonoide precum: apigenina, luteolina i
quercetina i a fost foarte apreciat de vechii greci, romani i egipteni ca un balsam pentru
tratarea rnilor.
Cercetrile arat c cobaii care au avut diverse rni i nepturi i care au but macerat de
mueel s-au vindecat mai repede dect cei care nu au but, posibil datorit efectelor sale antiinflamatorii, antimicrobiane i antioxidante. S-a demonstrat c mueelul vindec complet
rnile i mai rapid dect corticosteroizii.
2. Diabet
Ceaiul de mueel ar putea fi o bun opiune pentru diabetici, deoarece un studiu medical a
demonstrat c mueelul a provocat o scdere semnificativ a nivelelor de glucoz din snge
n cazul cobailor diabetici, n timp ce a redus de asemenea riscul de complicaii cauzate de
diabet, inclusiv neuropatia diabetic (deteriorarea nervilor), cataract, deteriorarea vederii i
tulburri renale.
Conform publicaiei Molecular Medicine Reports:
"Studiile sugereaz faptul c mueelul amelioreaz hiperglicemia i complicaiile diabetice
suprimnd nivelele de zahr din snge i crescnd nivelul de depozitare a glicogenului n
ficat...
3. Calmarea spasmelor musculare, ndeprtarea stresului i a anxiet ii
Ceaiul de mueel crete nivelele de glicin, ceea ce ajut la calmarea spasmelor musculare.
Glicina relaxeaz de asemenea nervii, ceea ce poate explica de ce mueelul este eficient
pentru ndeprtarea stresului i a anxietii. n mod tradiional, ceaiul de mueel se
recomand i pentru calmarea durerilor menstruale.
4. Probleme cu somnul
Mueelul are efecte sedative care pot ajuta la obinerea unui somn bun, motiv pentru care se
recomand consumarea unei infuzii de mueel nainte de culcare. Un studiu a artat c
persoanele care aveau insomnie i care au luat un supliment cu mueel au observat
mbuntiri ale nivelului de energie din timpul zilei i respectiv mbuntirea calitii
somnului. Conform raportului de Medicin Molecular:
"Mueelul este pe bun dreptate considerat ca un sedativ blnd i un inductor al somnului.
Efectele sale sedative se datoreaz flavonoidului apigenin care se unete cu receptorii de
benzodiacepin din creier.
Studiile efectuate au demonstrat efectele "anticonvulsive asupra SNC [sistemul nervos
central]... i s-a observat c zece pacieni avnd probleme cardiace, au adormit rapid i
profund aproximativ dup 90 de minute dup ce consumaser ceai de mueel.
5. Tulburri digestive
Ca relaxant muscular, mueelul poate ajuta la calmarea neplcerilor stomacale i poate fi
binefctor inclusiv n cazul sindromului intestinului iritabil (SII). Aa cum s-a semnalat n
Molecular Medicine Reports:

" Mueelul a fost folosit n mod tradiional pentru tratarea numeroaselor afeciuni
gastrointestinale, inclusiv a tulburrilor digestive, spasmelor sau colicilor, neplcerilor
stomacale, flatulenei (gaze), ulcerelor i iritrii gastrointestinale. Mueelul este n special util
pentru rezolvarea flatulenei, calmarea stomacului i relaxarea muchilor are ajut la fluxul
alimentelor prin intestine."
6. Hemoroizi
Mueelul are puternice efecte antiinflamatorii, iar un unguent cu mueel poate ajuta la
ameliorarea hemoroizilor. n acest caz, mueelul mai poate fi utilizat i sub form de tinctur
n bi locale pentru ameliorarea durerilor cauzate de hemoroizi.
7. Iritaii ale pielii
Datorit efectelor sale antiinflamatorii, mueelul se utilizeaz foarte des i pentru tratarea
diverselor iritaii ale pielii, precum arsurile solare i erupii i este de asemenea de folos n
cazuri de eczem. ntr-un studiu medical efectuat n cazul eczemelor, s-a descoperit c
mueelul era cu un procent de 60% la fel de eficient precum crema cu hidrocortizon.
Este mueelul un tonic de sntate n general?
Mueelul este una din plantele medicinale cele mai populare din lume. Ca n cazul
majoritii plantelor medicinale, se pare c mueelul este util pentru o mare varietate de
probleme de sntate, avnd multe efecte curative. De exemplu n Germania, folosirea
mueelului este aprobat pentru a reduce inflamaia pielii i crampele stomacale.
American Botanical Council (Consiliul american pentru botanic) semnaleaz faptul c exist
numeroase studii care recomand folosirea mueelului pentru mbuntirea calitii
somnului, stoparea diareei n cazul copiilor, ameliorarea colicilor la bebelui, cicatrizarea
rnilor, reducerea mucozitilor la pacienii care urmeaz radioterapie i ameliorarea
simptomelor cauzate de eczeme.
Mueelul are de asemenea beneficii semnificative pentru sntatea emoional i cea
mental, calmnd "tensiunea nervoas cauzat de stres i excitabilitatea nervoas la copii. Sa demonstrat inclusiv c mueelul ajut la mbuntirea simptomelor tulburrii de
hiperactivitate i deficit de atenie (ADHD) n cazul adolescenilor. Iat ce se consemneaz n
publicaia Molecular Medicine Reports:
" Mueelul a fost utilizat ca un medicament perfect natural nc din antichitate, iar n prezent
continu s fie popular i probabil c va fi utilizat i n viitor la fel de mult, deoarece conine
diverse substane fitochimice bioactive care au efecte terapeutice dovedite. Mueelul poate
ajuta la ameliorarea condiiilor cardiovasculare, la stimularea sistemului imunitar i ofer o
anumit protecie contra cancerului."
Sugestii i dozri pentru folosirea mueelului
Dac v place ceaiul de mueel, acesta este o alegere foarte bun nainte de culcare sau dup
o zi obositoare i stresant. Ceaiul de mueel este de asemenea o opiune bun dup mas,
pentru a ajuta digestia.
American Botanical Council (Consiliul american pentru botanic) ofer de asemenea
urmtoarele reete pentru folosirea mueelului sub form de plant uscat pentru diferite
afeciuni:

- Ca adaos pentru baie local: 50 g de flori uscate de mueel se adaug la 10 litri de ap

pentru ameliorarea inflamaiei ano-genitale (adic hemoroizi).
- Gargar: n 100 ml de ap fierbinte se adaug ntre 3 i 10 g de flori uscate i se las la
infuzat timp de 5-10 minute. Infuzia se utilizeaz pentru a face gargar n cazul inflamrii
membranelor mucoase din gur i respectiv gt.
- Inhalaii: n 100 ml de ap fierbinte se adaug aproximativ 3-10 g de flori uscate i se las
la infuzat timp de 5-10 minute. Cu capul acoperit cu un prosop, care s cuprind i vasul n
care este infuzia, inhalai aburii timp de 10 minute, iar astfel inflamaia cilor respiratorii
superioare se va calma.
- Cataplasme: folosii o past semisolid care s conin aproximativ 3-10% flori de mueel.