Obiceiurile proaste ne imbatranesc cu 12 ani » Think Outside The Box Page 1 of 7

Think Outside The Box

O initiativa HotNews.ro cu sprijinul Tusnad

Joi, Aprilie 29, 2010

Inapoi la HotNews.ro

Cauta aici Cauta

Actualitate

Cu tendinta

Despre Tusnad

Hot Investigator

Interviuri si Intalniri Online

Legende Urbane

Parerea voastra

Pro si Contra

Refugiu Urban

The Caveman Project

Urban Heroes

Concursul “Gandeste in afara Cutiei”

De ce sprijinim Think Outside The Box

Regulile comentariilor pe TOTB

Scrie-ne


 RSS
 Twitter
 FB

Actualitate | 28.4.2010

Obiceiurile proaste ne imbatranesc cu 12 ani

http://think.hotnews.ro/obiceiurile-proaste-ne-imbatranesc-cu-12-ani.html 4/29/2010
Obiceiurile proaste ne imbatranesc cu 12 ani » Think Outside The Box Page 2 of 7

Fumatul, consumul excesiv de alcool, inactivitatea si o dieta nesanatoasa

ne pot imbatrani cu 12 ani, arata un studiu care a monitorizat 5.000 de
britanici adulti timp de 20 de ani si care ii indeamna pe oameni sa adopte
un stil de viata mai sanatos.
Din totalul participantilor la cercetare, 314 au adunat toate cele patru obiceiuri de mai sus, scrie Yahoo! News. Dintre
acestia, 91 (29%) au murit pe parcursul studiului. De cealalta parte, dintre cei 387 de participanti considerati cei mai
sanatosi, care nu s-au dedat la nici unul din cele patru obiceiuri, au murit doar 32 (8%). Factorii de risc luati in calcul
au fost: fumatul de tutun, consumul a peste trei bauturi alcoolice pe zi la barbati si a peste doua bauturi in cazul
femeilor, mai putin de doua ore de activitate fizica pe saptamana si consumul de fructe si legume mai putin de trei ori
pe zi.

Combinate, aceste obiceiuri nesanatoase au crescut substantial riscul unui deces si i-au facut pe oamenii care le-au
adoptat sa arate cu 12 mai batrani decat participantii la studiu aflati in grupul cel mai sanatos, a spus liderul cercetarii,
Elisabeth Kvaavik, de la Universitatea din Oslo. Grupul cel mai sanatos a inclus nefumatori, oameni care au fost
nevoiti sa se lase de fumat, persoane care nu consuma alcool, femei care beau mai putin de doua bauturi alcoolice pe
zi si barbati care nu consumau mai mult de trei, cei care isi alocau cel putin doua ore pe saptamana pentru exercitii
fizice si cei care mancau fucte si legume de cel putin trei ori pe zi.

„Nu trebuie sa ai un comportament extrem” pentru a te situa in categoria sanatoasa, a spus Kvaavik. „Aceste
obiceiuri se aduna si impreuna sunt chiar benefice. Majoritatea oamenilor ar putea face asta”. De exemplu, un
morcov, un mar si un pahar cu suc de portocale ar trebui sa fie suficiente pentru o zi si reprezinta doar un pas inspre
evitarea unor afectiuni cardiace sau a cancerului, care au cauzat cele mai multe dintre decesele din cadrul studiului si
care au fost asociate stilului de viata nesanatos.

Foto: Flickr/egor.gribanov

3 comentarii
Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!

http://think.hotnews.ro/obiceiurile-proaste-ne-imbatranesc-cu-12-ani.html 4/29/2010
Obiceiurile proaste ne imbatranesc cu 12 ani » Think Outside The Box Page 3 of 7

1. Comentariu scris de zeltera

Publicat la data de 28.4.2010, ora 6:29 pm

Exista 3 categorii de oameni:

1. Oameni care traiesc sanatos, care vor sa traiasca mult. Ei mananca sanatos, fac sport, nu beau in exces, nu
fumeaza, nu se drogheaza.
2. Oameni care vor sa traisca la maxim, fac tot ce le face placere – mancare la greu, bautura, droguri usoare sau
mai putin usoare. Lor nu le pasa daca mor maine, ghidandu-se dupa principiul decat 100 de ani de abstinenta
mai bine 50 de placere maxima.
3. Oameni care fac ceea ce am scris la punctul 2 si care spera ca medicina sa ii faca sa triasca precum cei de la
punctul 1.

Sunt si categorii intermediare.

Raspunde

 Comentariu scris de ender

Publicat la data de 28.4.2010, ora 10:06 pm

Bravo maestre

Raspunde

 Comentariu scris de mslliviu

Publicat la data de 29.4.2010, ora 8:19 am

Ati uitat o categorie, cei care ar vrea sa consume sanatos (sau nu) si nu isi permit…suntem totusi in
romania

Raspunde

Lasa un comentariu
NUME - necesar

MAIL - necesar, nu va fi publicat

WEBSITE - optional

Comentariul tau - necesar

http://think.hotnews.ro/obiceiurile-proaste-ne-imbatranesc-cu-12-ani.html 4/29/2010
Obiceiurile proaste ne imbatranesc cu 12 ani » Think Outside The Box Page 4 of 7

Trimite

c
d
e
f
g Notify me of followup comments via e-mail

Legende Urbane

Cat mit si cat adevar in reclamele la detergenti?

Pornind de la celebrele reclame si mituri ce preamaresc puterea de curatare a detergentilor, TOTB …

Pro si Contra

Avem pace intr-o Romanie care nu e (oficial) in razboi?

In ultimii 60 de ani, studiile de pace si conflicte s-au consolidat ca disciplina academica. …

Urban Heroes

http://think.hotnews.ro/obiceiurile-proaste-ne-imbatranesc-cu-12-ani.html 4/29/2010
Obiceiurile proaste ne imbatranesc cu 12 ani » Think Outside The Box Page 5 of 7

Un altfel de om de birou. Cum invinge Gianina sedentarismul

La prima vedere, se incadreaza perfect in categoria generica a omului de birou: sta opt …

The Caveman Project

Experimentul Caveman: Gura de rai tace mereu. Dubios.

Da’ de ce sa indur? Nuuuoh. Este mult sub conditia umana calitatea de pieton vazuta …

Ce citim noi

Down to earth

Green&Funny

Huffington Post

New York Times Dot Earth

Orion Magazine

The Ecologist

Cele mai populare articole din ultimele sapte zile

Cat mit si cat adevar in reclamele la detergenti?

Cel mai straniu lichid - proprietatile neobisnuite ale apei

Un altfel de om de birou. Cum invinge Gianina sedentarismul

Calatoria amoroasa a fidelei berze Rodan

Intalnire online Medicul Florin Mihaltan: "Tutunul, alaturi de cofeina si heroina, este recunoscut ca un drog"

Vezi arhiva cu articole

Redactia

http://think.hotnews.ro/obiceiurile-proaste-ne-imbatranesc-cu-12-ani.html 4/29/2010
Obiceiurile proaste ne imbatranesc cu 12 ani » Think Outside The Box Page 6 of 7

Magor Csibi

La 3 noaptea l-a lovit inspiratia in somn si a inceput sa gandeasca in afara cutiei. De atunci coordoneaza acest proiect
si se da un fel de jurnalist. A fost si politician, dar s-a lecuit. A fost infectat de virusul eco de Captain Planet in
copilarie si nu i-a trecut. N-are bicicleta, are doua perechi de role, alearga, inoata si se si catara din cand in cand.

Ionut Dulamita

Are 25 de ani si in ultimii trei a tratat in presa subiecte care mai tot timpul s-au situat in afara cutiei mainstream-ului.
Chiar daca fumeaza mai mult decat mananca si polueaza cu masina, si-a cumparat si el bicicleta, in ton cu trendul eco
urban, si are de gand sa se antreneze pentru un semimaraton, ala de 21 de kilometri. Macar atat.

Marian Chiriac

Inginer timp de trei luni. Jurnalist de ceva mai multa vreme. Merge aproape zilnic cu bicicleta prin Bucuresti, ii place
mult sa alerge, nu are televizor, doarme fara cosmaruri. L-au intrebat mai multi prieteni daca e ecologist, dar
raspunsul a fost ca incearca sa fie doar el insusi.

Cosmin Popan

Este bicycle compulsive. Se invarte printre biciclete, se da pe ele, scrie despre ele si oamenii lor, ia pielea de pe ele.
Si se chinuie groaznic sa iasa si in afara lor. Uneori reuseste, alteori nu. Cand reuseste, scrie si despre trenduri, social
media si coolness-uri trase sau nu de par. .

April 2010

March 2010

February 2010

http://think.hotnews.ro/obiceiurile-proaste-ne-imbatranesc-cu-12-ani.html 4/29/2010
Obiceiurile proaste ne imbatranesc cu 12 ani » Think Outside The Box Page 7 of 7

January 2010

December 2009

http://think.hotnews.ro/obiceiurile-proaste-ne-imbatranesc-cu-12-ani.html 4/29/2010