SCOALA CU CL.

I-VIII SIMINICEA CATEDRA DE

EDUCAŢIE FIZICĂ
SUCEAVA

PROIECT DIDACTIC

Clasa: a IV -a Teme şi obiective:

Efectiv: elevi (F - /B- ) 1. Prinderea şi pasarea mingii
Data: Învăţare, cu accent pe realizarea a 3-4 schimburi de
pase fără scăparea mingii.
Loc de desfăşurare: sala de sport (20/10m) 2. Parcurs aplicativ – mersul în echilibru
Materiale şi instalaţii: 3 bănci de gimnastică, Menţinerea în echilibru pe banca de
3 mingi baschet, 3 bastoane gimnastică
Lada de gimnastică
 VERIGI ŞI FORMAŢII DE LUCRU
DURATA CONŢINUT DOZARE ŞI IND. METODICE OBS

1. 2. 3. 4. 5.

• Alinierea şi raportul. 1l Linie pe un rând.

Organizarea • Verificarea ţinutei şi a stării

30”
colectivului
de sănătate.
de elevi
• Anunţarea temelor lecţiei. 30”
( 2’ )
• Întoarceri pe loc la stânga,
dreapta şi stânga împrejur. Varia Coloană câte 1.
ntele de .
• Mers în cadenţă mers şi
Pregătirea
organismului • Alergare uşoară alergare
pentru efort • Mers cu rotirea braţelor se fac pe
( 7’ ) înainte şi înapoi laturile
• Joc de glezne sălii –
(10m)
• Mers normal
• Alergare cu pendularea
gambelor înainte
• Mers normal
• Alergare cu pendularea
gambelor înapoi
• Alergare cu genunchii sus
• Pas săltat
• Pas sărit
• Mers normal
Aşezarea în formaţia de
gimnastică
VERIGI ŞI FORMAŢII DE LUCRU
DURATA CONŢINUT DOZARE ŞI IND. METODICE OBS

1. 2. 3. 4. 5.
Complex de exerciţii libere

 Stând depărtat,
mâinile pe şolduri.
1 Ducerea capului înainte,
bărbia în piept.
2. Revenire.
2 x 8
3. Ducerea capului lateral pe
COLEGIUL PEDAGOGIC „CAROL I” CATEDRA DE
EDUCAŢIE FIZICĂ
CÂMPULUNG - MUSCEL

PROIECT DIDACTIC