CUNOASTERE PRIN INTERMEDIUL ANALIZEI TRANZACTIONALE

Traim in secolul XXI, un secol al vitezei si al tehnologiei, dar totodata un secol in care legea junglei este foarte prezente si extrem de evidenta. Dorinta de a reusi, dorinta de a fi cel mai bun, de a fi INVINGATORUL este aprinsa mai mult ca oricand. Cum as putea sa fiu chiar eu omul de succes? Care este formula succesului, a fericirii? Fiintele umane sunt diferite, sunt unice. Exista, actual pe planeta sase miliarde de oameni si exista cel putin sase miliarde de cai spre fericire. Noile descoperiri in domeniul neuropsihologiei moderne marcheaza imaginea noastra despre om, despre creierul uman si despre potentialul uman, asa cum au marcat-o candva teoriile lui Freud. Cu ajutorul noilor tehnologii s-a demonstrat ca in creierul uman exista mecanisme pentru bucurie, placere sau euforie. Mai mult, s-a descoperit ca asemenea capacitatii de a vorbi, sentimentele pozitive sunt innascute. Pana de curand s-a considerat, in mod eronat ca asemenei oaselor, creierul uman ajunge la maturitate , la apogeul dezvoltarii la sfarsitul pubertatii. In realitate creierul uman este mereu intr-o continua schimbare. Chiar si creierul unei persoane adulte se transforma pemanent, de fiecare data cand invatam cate ceva, intre celulele din creierul nostru se creeaza noi conexiuni. Aceste modificari sunt observabile cu ajutorul unor microscoape speciale. Evolutia i-a oferit omului, spre deosebire de celelalte creaturi un encefal foarte dezvoltat. Din acest motiv oamenii sunt pregatiti, au posibiliatatea de a si controla instinctele, placerile sau spaimele. Pasiunile sunt foarte adanc inradacinate in animal si in om, incat, dupa unii specialisti ar fi absurd sa incerci sa te descotoracesti de ele, ori sa le modifici. Solutia oferita de catre specialisti este sa inveti sa le controlezi.

Astfel, ne putem organiza viata in asa fel incat sa ne alegem cu satisfactii si nu cu nefericire sau cu insucces din aceasta zestre a evolutiei umane. Creierul uman, spre deosebire de cel animal, ofera oamenilor posibilitatea de a simti libertatea, depasirea limitelor si comuniunea cu universul. Specialistii in domeniu sunt de parere ca oamenii au posibilitatea de a-si controla in mod constient gandurile si sentimentele. In acest fel putem evita tristetea si chiar depresia. S-a estimat ca depresia ameninta sa devina o ciuma a secolului al XXI-lea. Liberul arbitru este de multe ori mai important decat indeplinirea dorintelor. Controlul asupra propriului destin reprezinta pentru cei mai multi dintre noi conditia sine qua non a multumirii fata de propria persoana. Fiecare om are propriile nevoi si preferinte, iar solutiile nu pot fi aceleasi pentru toti. Si totusi, ce se poate face? Cum putem reusi in viata? Ce putem face ca sa putem fi multumiti si fericiti? Cum putem sa ne intelegem avand in vedere ca suntem atat de diferiti? Salvarea este: Cunoaste-te pe tine insuti! O anumita emotie, sesizata imediat din clipa in care a aparut nu este inca distorsionata de comparatii, ganduri sau de amintiri. Intr-o clipa emotiile ajung la nivelul constiintei, iar o emotie depistata in timp util poate constitui o modalitate de a evita unele situatii neplacute. In momentul in care sunt cuprinsa de furie din cauza unui sofer care nu mi-a acordat prioritate cand ar fi trebuit sa o faca, cel mai bine este sa deven constienta de ceea ce simt in acel moment. Sunt furioasa datorita faptului ca am fost tratata cu impertinenta de celalalt participant la trafic. Odata ce am constatat acest lucru, nu mai are nici un sens sa ma enervez ori sa ma comport intr-o maniera neadecvata. Faptul ca am reusit sa devin constienta de ceea ce se intampla cu mine, ma ajuta enorm sa ma autocontrolez si astfel sa evit o situatie conflictuala. O modalitate de a reusi sa ma cunosc pe mine insumi mai bine, de a reusi sa-i inteleg mai bine pe cei din jurul meu si de a reusi sa comunic mai bine, ne-o ofera Analiza Tranzactionala.

Psihiartrul american, Eric Berne a dezvoltat conceptele de baza ale Analizei Tranzactionale inca din anii 1949. Seminarului de Psihiatrie Sociala din San Francisco, in 1965 a devenit Asociatia Internationala de Analiza Tranzactionala (IATA). Acesta este locul in care Analiza Tranzactionala a prins radacini si totodata locul de unde a pornit initiativa care s-a raspandit si s-a dezvoltat in peste 60 de tari. Analiza Tranzactionala apare ca o alternativa la psihologia traditionala, care, pentru cei mai multi dintre oameni poate parea greoaie si mai ales neaccesibila. Analiza Tranzactionala a fost conceputa in asa o maniera incat sa fie accesibila oamenilor simpli, astfel incat orice persoana interesata sa poata gasi raspunsuri la probleme legate de personalitatea umana, de dezvoltarea si shimbarea in timp a acesteia. Asociatia Internationala de Analiza Tranzactionala (IATA), defineste Analiza Tranzactionala ca fiind o teorie explicativa a personalitatii si un sistem psihoterapeutic dedicat cresterii si schimbarii personale. Totusi Analiza Tranzactioanala inseamna mult mai mult. Ea poseda o larga paleta de teorii si tehnici care pot fi utilizate de indivizi si grupuri in folosul propriu si al celorlalti pentru dezvoltarea la potentialul maxim. Astfel, cu ajutorul Analizei Tranzactionale putem sa dezvoltam capacitatea intelectuala si emotionala si totodata ea ne ofera posibilitatea de a ne cunoaste mai bine pe noi insine si de a-i cunoste mai bine pe cei din jurul nostru. Analiza Tranzactionala poate fi considerata ca fiind o teorie a comunicarii, deoarece ea ne ghideaza spre o comunicare persuasiva. Analiza Tranzactionala reuseste sa decodifice dorintele nostre interioare si in acelasi timp amelioreaza relatiile cu cei din jurul nostru, prin faptul ca ne ajuta sa ii intelegem mai bine. Analiza Tranzactionala vine sa raspunda la niste intrebari extrem de delicate: cine sunt? De ce adopt un anume tip de comportament si nu altul? Care este originea comportamentului meu? are la baza un sistem filozofic ale carui concepte de baza sunt:

Constient sau nu, persoana umana decide propriul sau destin, iar deciziile cruciale ale vietii sale pot fi schimbate doar de ea insasi. Oamenii sunt OK. Fiecare are capacitetea sa gandeasca .

Asa cum sustineam si mai sus, firea umana este intr-o permanenta scimbare. Incercand sa explice acest fenomen, Eric Berne identifica trei stari diferite ale eului, si anume: starea Copil, starea Adult si starea Parinte. Eul reprezinta partea cea mai accesibila dintre cele trei instante psihice identificat de catre Freud: Sine, Eu si Supraeu. Fiecare dintre starile identificate de catre Eric Berne se manifesta ca o stare de spirit in mod observabil a personalitatii noastre. El a sintetizat modul tipic de a simti, gandi si actiona chiar pe cele trei varste biologice ale omului. Practic, fiecare decizie a noastra isi are originea in una dintre cele trei Stari ale Eului, indiferent de varsta biologica. Indiferent in ce mediu ar fi, orice persoana normala , in momentul in care ia o anumita decizie, de fapt el a fost influentat de o anumita stare a eului. In interiorul familiei se poate observa destul de evident de care Stare a Eului este influentat la un moment dat unul din membrii familiei. Astfel, parintii, fata de copiii lor, de cele mai multe ori vor decide consusi fiind de partea Starii Parinte a propiului Eu. La fel se pot observa si in cazul fratilor mai mari trasaturi ale aceleiasi Stari Parinte sau Stari Adult, cand se trateaza de fratii lor mai mici. In cazul parintilor, Starea Copil poate fi evidentiata in diferite ipostaze, dar in mod special in prezenta partenerului sau a unui prieten foarte apropiat. Interesant este de urmarit in ce maniera se manifesta cele trei Stari ale Eului in afara mediului familiar. Abia in aceste cazuri se poate analiza cu exactitate in ce masura o anumita Stare a Eului este predominanta in luarea deciziilor de catre o persoana anume. In momentul in care mi-a fost adusa la cunostinta Analiza Tranzactionala, am inceput sa vad lucruride dintr-o perspectiva diversa. Cunoscand acesta metoda, reusesc sa ma cunosc mai bine pe mine insami, sa realizez care este acea Stare de care uzez mai des, si mai ales, sa incerc sa nu exclud, sub nici o forma una dintre aceste Stari, si astefel sa cad in patologia Eului. Imediat ce am inteles cum functionam in diverse situatii, am inceput sa observ la persoanele apropiate care dintre Stari sunt predominante. Astfel, in familie am putut constata cum unii din membrii familiei au exclus aproape total Starea Copil din propriul Eu, ei fiind ghidati, in principiu doar de Starea Adult si de Starea Parinte. Un alt membru al familiei a constatat acest lucru si si-a insusit intr-o prea mare masura Starea Copil,

Copil Adaptat. In acest fel, Copilul Adaptat profita la maxim dupa patologia celor condusi doar de Starea Parinte si Adult. De asemenea, acelasi lucru se intampla si la locul de munca: Directorul General si-a insusit intr-o mare masura o atitudine ghidata in special de Parinte Normativ, dar si de Parinte Grijuliu. Directorul este persoana care ia deciziile importante, este persoana care stabileste care sunt regulile, ce anume trebuie facut si cand trebuie facut. El critica, sanctioneaza, dar si premiaza, este o presoana corecta care impune respect . In organizatia pe care o conduce sunt respectate sentimentele si opiniile angajatilor, care sunt luate in seama in procesul decizional. In acest caz s-ar putea spune ca latura Starii Adult nu este exclusa. In schimb, nu acelasi lucru se poate spune si despre Starea Copil, pe care Directorul nu o evidentiaza in nici o situatie la locul de munca. Consider, astfel, ca cel putin la locul de munca, Directorul a exclus in totalitate Starea Copil, el aflandu-se intr-o stare patologica. Liderii de echipa din cadrul companiei, la fel ca si responsabilii de grup nu par sa fie afectati de patologia Starilor Eului. Astfel, responsabilii de grup pot fi caracterizati ca fiind Parinti Salvatori in raport cu echipa de care erau responsabili, dar in acelasi timp, Copii Obedienti fata de Directorul General si totodata Adulti fata de liderii de echipa. In cazul liderilor de echipa, acestia sunt Adulti si Copii Adaptati, chiar Obedienti in raport cu Directorul General. In relatiile cu responsabilii de grup pot spune ca se comporta ca si Adulti, dar si ca Parinti Grijulii. Fata de membrii echipei, liderii de grup isi insusesc in special atributiile Parintelui Salvator. Din acest motiv, uneori nu sunt prea agreati printre membrii echipei. Trebuie mentionat faptul ca atunci cand se trateaza despre diverse strategii pentru atingerea obiectivelor, liderii de echipa, dar si responsabilii de grup evidentiaza in mare masura caracteristicile Copilului Creativ si al celui Adaptat. In randul unora dintre colegi se poate observa cu usurinta trasaturi ale Starii Copil, in toate nuantele acestei Stari: Copil Obedient fata de superiori, cand indeplinesc sarcinile fara a protesta, Copil Rebel, cand ies afara la fumat, chiar daca responsabilul lea interzis, Copil Adaptat si Creativ, in special atunci cand este nevoie sa scape de pedepse

sau sanctiuni sau cand trebuie sa incheie un anumit proiect si sunt sub presiunea timpului. De asemenea se pot observa in randul membrilor de grup si aspecte apartinand Starii Adult, atunci cand dau dovada de responsabilitate si de seriozitate si reusesc sa-si duca numca la bun sfarsit, dar si aspecte ale Starii Parinte, in special Parinte Grijuliu sau chiar Salvator atunci cand realizeaza sarcini care nu le revin si totusi le fac, ajutandu-si astfel colegii. Despre personalul administrativ din companie nu pot sa formulez o posibila analiza, deoarece, relatiile cu acest compartiment al companiei mi-au dat posibilitatea sa observ doar latura Adult a Starii Eului. Analiza Tranzactionala poate fi considerata un punct de vedere asupra oamenilor, asupra personalitatilor lor, a functionarii intrapsihice si a comportamentului interpersonal, dar in acelasi timp ea reprezinta un instrument cu ajutorul caruia ne putem dezvolta atat pe plan personal cat si pe plan individual. Cu ajutorul Analizei Tranzactionale putem identifica o anumita patologie si totodata putem realiza cu mai mare usurinta schimbarea in bine, eliminarea problemei. Atat in cazul situatiilor familiare, cat si in celelalte tipuri de relatii, Analiza Tranzactionala este extrem de utila, ea ne poate ajuta sa pastram un echilibru intre cele trei Stari ale Eului. Autocunoasterea, in sensul de a afla cine suntem, ce vrem, si cat mai buna cunoastere a apropiatilor asigura pastrarea echilibrului, elimina situatiile conflictuale si ne asigura o stare .macar de multumire, de liniste. Daca intelegem cine suntem, daca ajungem sa ne cunoastem, putem identifica acele lucruri care le dorim, despre care credem ca ne vor aduce fericirea, si apoi vom putea stabili strategii cu ajutorul carora sa le obtinem. Totul e sa avem de unde porni.sa ne cunoastem.sa stim ce vrem.