Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Categorii: Dieta & Nutritie Tags: cancer, colesterol, diabet, cereale integrale, cereale Marime text
Sursa: bryanmarcel.com Cerealele integrale sunt excelente pentru sanatate indiferent ca este vorba despre paine, paste sau cereale, iar din fericire sortimentele care se gasesc in comert sunt tot mai numeroase si mai delicioase. Cerealele integrale au in componenta lor proteine, vitaminele B si E, antioxidanti si minerale (fier, zinc, cupru, magneziu), ceea ce inseamna ca aduc organismului o serie de beneficii. Iata cateva dintre beneficiile pe care produsele pe baza de cereale integrale le aduc sanatatii
saturatie si care mentin sentimentul de satietate pentru o vreme indelungata, ceea ce descurajeaza mancatul in exces.
Explicatia este una destul de simpla: atat fibrele solubile cat si cele insolubile impiedica dezvoltarea tumorilor canceroase si a bolilor de inima.