Sunteți pe pagina 1din 1

nceputuri

Cum i-ai nceput ziua astzi? Primul capitol al unei cri, primele 5 minute ale unui film sau primele acorduri ale unei melodii nu au doar rolul de a ne aga atenia pentru ceea ce va urma n continuare, ci reprezint de asemenea i un fel de principiu formator/organizator prin care vom percepe ceea ce se petrece mai departe. Cu toate acestea, puini dintre noi acordm timp pentru a crea un nceput puternic noii noastre zile Exerciiul de astzi: 1. Creeaz-i un ritual cu care s ncepi ziua orice activitate sau secven de activiti pe care le poi face n cteva momente de la trezire. Exemple: Tony Robbins i ncepe ziua punndu-i ntrebri pline de putere de genul: Care sunt lucrurile care m ncnt cel mai mult n viaa mea?. Henry David Thoreau i ncepea fiecare zi acordndu-i 5 minute pentru a reflecta la ceea ce era bun n viaa lui. Dalai Lama i ncepe fiecare zi la 4 dimineaa recitnd mantre sacre, lundu-i tratamentul i ngenunchind repetat timp de 30 de minute pentru a-i exprima umilina. 1. De mine, ncepe-i ziua cu ritualul tu. 2. Observ modul n care acest ritual i impacteaz ziua. 3. F orice schimbri care crezi c i pot mbunti ritualul. Reine c poi schimba ritualurile orict de des i place principalul element este s decizi astzi cum i vei ncepe ziua mine.