MUDRA-ele au efecte spirituale extraordinare SHARIRA MUDRA-ele KANISHTHA SHARIRA MUDRA Focalizeaz energia subtil (PRANA) i armonizeaz att

t respiraia n zona lobilor inferiori ai plmnilor, ct i n partea inferioar a abdomenului i n zona spatelui. MADHYANA SHARIRA MUDRA Focalizeaz energia subtil (PRANA) att n zona lobilor mijlocii ai plmnilor, ct i n regiunea din mijlocul pieptului i n zona spatelui. JYESHTHA SHARIRA MUDRA Focalizeaz energia subtil (PRANA) att n lobii superiori ai plmnilor, ct i n regiunea superioar a pieptului i n zona spatelui. DEERGHASWASA SHARIRA MUDRA Conduce suflul subtil respirator att n zona lobilor plmnilor, ct i la nivelul superior, mijlociu i inferior al corpului, att n zona anterioar ct i n cea posterioar. PRANA NADI MUDRA-ele KANISHTHA PRANA NADI MUDRA Activeaz i energizeaz n mod armonios att zona inferioar a abdomenului, ct i cea a spatelui i a lobilor inferiori ai plmnilor. MADHYANA PRANA NADI MUDRA Activeaz i energizeaz n mod armonios att zona mijlocie a pieptului, ct i aceea a spatelui i lobii mijlocii ai plmnilor. JYESHTHA PRANA NADI MUDRA Activeaz i energizeaz n mod armonios att zona superioar a pieptului, ct i aceea a spatelui i lobii mijlocii ai plmnilor. POORNA PRANA NADI MUDRA Activeaz i energizeaz n mod armonios ntregul trunchi, att zona anterioar, ct i spatele i toi lobii plmnilor. MERUDANDA MUDRA-ele ADHO MERUDANDA MUDRA Energia subtil benefic este direcionat cu ajutorul acestei MUDRA att n zona de la baza i din prima treime a coloanei vertebrale, ct i n tot sistemul nervos i n regiunea cefei.

MERUDANDA MUDRA Energia subtil benefic este direcionat cu ajutorul ei att n zona de mijloc a coloanei vertebrale, ct i la nivelul sistemului nervos i al CHAKRAelor care se afl situate n aceast zon. URDHVA MERUDANDA MUDRA activeaz i energizeaz n mod armonios regiunea superioar a coloanei vertebrale a sistemului nervos, ct sistemul nervos i CHAKRA-ele care se afl situate n aceast zon. PRANA KRIYA MUDRA-ele SHRADDHA PRANA KRIYA MUDRA Armonizeaz i uureaz procesul respirator, dinamizeaz i amplific curgerea fluxului sanguin n creier, focalizeaz n mod natural atenia asupra centrilor subtili de for (CHAKRA-ele) care sunt situai la nivelul capului, i amplific n mod considerabil receptivitatea i interiorizarea n meditaie. De asemenea, aceast MUDRA amplific memoria i elimin pe cale natural insomnia. MEDHA PRANA KRIYA MUDRA ncetinete pe cale perfect natural procesul respirator, dinamizeaz i amplific creterea fluxului sanguin la nivelul creierului, focalizeaz n mod spontan atenia asupra CHAKRAelor de la nivelul capului, trezete i activeaz centrii discriminatori superiori ai corpului subtil mental i ne deschide luntric fiina ctre introspecie i meditaie. PRAJNA PRANA KRIYA MUDRA ncetinete considerabil, pe cale perfect natural procesul respirator, amplific curgerea fluxului sanguin spre creier, focalizez n mod spontan atenia asupra centrilor tainici care se afl la nivelul creierului i ne deschide luntric fiina ctre formele nalte de meditaie. Trezete starea de martor detaat, faciliteaz revelarea Sinelui Nemuritor ATMAN. Mudra-ele influeneaz modul n care circul, n universul fiinei noastre, energiile subtile PRANA-ice, att n timpul activitilor zilnice, ct i n timpul realizrii tehnicilor YOGA, a rugciunii sau chiar n meditaie, n timpul realizrii procedeelor de PRANAYAMA i ASANA-elor. Noi putem utiliza MUDRA-ele vehiculate prin respiraie n zone foarte precise din fiin, n scopuri curative. Practica perseverent a MUDRAelor ajut considerabil la dinamizarea i purificarea circuitelor energetice din corp (NADI-uri), facilitnd fixarea minii i adncirea procesului de meditaie yoghin.