Tehnici de concentrare si prevenirea bolilor

Metoda 2 de concentrare asupra culorilor

FUNDATIA FANDIGO PENTRU PERSOANELE CU MINTEA DESCHISA, LIMPEDE SI SANATOASA

Exerciiul 2 Culorile de baz (2)

Inchidei ochii. 1. Facei s apar o minge roie n partea dreapt a cmpului vizual mental. Facei astfel ca mingea s se mite, traversnd cmpul vizual i disprnd apoi n partea lui stng. 2. Facei acelai lucru cu o minge oranj. Continuai aa, fiecare minge avnd urmtoarea culoare din spectru. 3. Aducei dup aceea mingile napoi n ordine invers i facndu-le s se mite dinspre stnga spre dreapta cmpului vizual mental.

Aceste prime dou exerciii sunt foarte importante. Ai nvat: 1. S creai cele apte culori de baz. 2. S creai forme (de balon i de minge). 3. S creai i s controlai micarea pe vertical n sus i micarea transversal. 4. S v relaxai rapid i simplu, permind creierului s genereze unde alfa, adic undele necesare unei bune vizualizri creative.

Urmtorul exerciiu v va nva o metod simpl de relaxare profund, care genereaz puternice unde alfa i chiar unde teta n scopul unor mai bune performane mentale.

Important de retinut :

Terapiile energetice sunt mult mai eficiente daca aveti la voi un talisman purificat si incarcat cu energie .

xerciiul 3 Relaxare profunda