Povestea mea

n clasa a patra am terminat olimpiada la mate n 15 minute (am luat locul 3). 4 ani mai trziu, la capacitate (cum se numea pe vremuri), la mate, am luat 6,40. Ca orice copil, visam s fiu pompier i astronaut. Dup facultate am ajuns programator. n copilrie, mama a ncercat s m fac s iubesc sportul. M-a dus la karate, la judo, la tenis i la not. Degeaba! M plictiseam rapid de toate activitile i nu-mi doream dect s m joc pe calculator. Sufeream de o lips acut de motivaie i de viziune. Credeam c nu pot mai mult. Eram gras (nu foarte, "doar" 12 kg peste medie). Nu aveam prieteni muli (iar cu puinii pe care-i aveam, vorbeam despre jocuri pe calculator). Pierdeam vremea constant. S nu m nelegi greit, mi se ntmplau i lucruri frumoase. Am avut totui o prieten n liceu (ok ok .. N ALT ORA!). Am jucat baschet (cu toate cele 12 kg bonus). i m-am simit destul de bine (jucndum pe calculator). Adevrul este c pur i simplu pierdeam vremea. Nu aveam o direcie n via.

Primul strigt
n primul an de facultate, prietena mi-a spus c nu are ce vorbi cu mine! i tii ce e mai ru? Avea dreptate! Avea dreptate i cnd mi spunea c am doar 2 prieteni. Sau cnd mi amintea c nu mnnc sntos (scuza mea: n complexul studenesc nu sunt dect shaworme). S nu-i mai spun c eram la Poli i restanele se ngrmdeau! Ziua mea era un constant: "nva! nva! nva!", dar nvam la ceva ce nu-mi fcea plcere. Eram sclavul propriei mele alegeri: eu am vrut Poli! Eram la pmnt, i nu ntrezream nicio ieire din aceast situaie. Noroc cu o voce care-mi optea c menirea mea este alta, *c pot mai mult*! Cum crezi c mi continui povestea? Crezi oare c am pus osul i am trecut de greuti?

M-am lsat de facultate dup un semestru!

.. realiznd ce alegere greit am fcut! De multe ori n via ai impresia c i doreti anumite lucruri i ai ateptri n direcia respectiv. Cnd ajungi s le obii, i dai seama c nu erau aa de importante. nvei ceva din asta? Nu! Continui s i doreti alte lucruri.. Pn la urm responsabilitatea alegerilor pe care le fac e doar a mea n via eti pus n faa a nenumrate alegeri.

E normal s nu faci ntotdeauna alegerea bun (chiar i de mai multe ori). Important este s-i asumi responsabilitatea *i* s depeti momentul. nva lecia i treci mai departe.

Prima sclipire
Primul pas n direcia bun: am schimbat facultatea. nc mai primesc ntrebri de la cititorii mei, ntrebri legate de facultatea pe care ar trebui s-o aleag. Nu le dau sfaturi, dar le spun exemplul meu: trecnd de la o facultate care nu-mi plcea la una caremi plcea am trecut de la restane la burs! Atunci mi-am dat seama c n via este important s faci ceea ce-i place! i am nceput: - mi-am luat 3 servicii - m-am apucat de sport (am slbit 12 kg dar asta e o alt poveste) - am nceput cursuri de dans - am fcut 2-3 sporturi extreme - am cltorit (n Sahara - pe banii mei, n Egipt - pe banii mei)

Mi-am dorit multe i m-am ales cu puine

La nceput eram plin de energie i ndrgostit de via. mi doream multe .. i dorinele se ndeplineau. n urmtorul an aveam tot 3 servicii, proiecte pe lng, eram nc bursier, cltoream des.. .. dar multele activiti ncepeau s m sece de energie Eram *defocalizat*. Fceam att de multe lucruri nct nu apreciam niciunul.

Atunci am neles c trebuie s-i alegi un singur drum n via, unul pe care s peti cu plcere i cu bucurie.

Primul pas face diferena ntre teoreticieni i oamenii care au rezultate

Am realizat c fceam multe lucruri i c nu eram n stare s in pasul. Nu doream s renun la niciunul aa c mi-am concentrat interesele ctre time management. Am citit zeci de cri, am testat sute de tehnici, metode i principii pn cnd am dat de cele care mi se potriveau. Time managementul mi-a oferit timpul de a pi relaxat n direcia pe care mi-o doream. Timpul de a tri i de a m simi bine. Timpul de ami descoperi pasiunea i de a o monetiza. Timpul e singura resurs cu adevrat limitat Mai citete odat: Timpul este singura resurs cu adevrat limitat. Cea mai bun investiie a mea a fost n managementul timpului. Datorit acestui pas am fcut progrese considerabile! Timpul a fost primul meu el n dezvoltarea personal: s am timp s merg mai departe pe turbo!

Al doilea el: lupta cu kilogramele

A urmat lupta cu kilogramele. Am studiat tehnici, principii, diete, programe de sport i multe altele. Am ncercat o mulime de prostii. *NIMIC* nu funciona! Erau ameitor de multe informaii pn cnd am dat de ceva ce mi se potrivea: Hacker's Diet.

Principiul era s numeri caloriile i s faci totalul. Mi-am trecut ntr-un tabel caloriile de la toate mncrurile din fastfoodurile din complex (nc mai am excelul). Poate unii nu sunt de acord cu aceast modalitate de a slbi. Rezultatul pentru mine a fost ct de poate de concret: *a funcionat*. Am slbit 10 kilograme! Prima victorie mare! (deja studiam managementul timpului i mai intens <-- de unde crezi c am avut timp pentru tot proiectul?) Am realizat nc un lucru: internetul abund de informaie! Gseti sfaturi despre orice, sfaturi care se bat cap n cap. Alege o direcie i ine-te de ea! Chiar dac nu-i iese, mcar ai un rezultat concret i poi face schimbri. Dac stai pe tu nu vei ctiga niciodat!

Al treilea el: socializarea

Urmtoarea destinaie pentru mine a fost comunicarea (n special comunicarea cu sexul opus). La facultate aveam doar 2 prieteni i nite colegi cu care m nelegeam ct de ct. Trebuia s schimb situaia. Motivat de succesele anterioare (obinute graie metodei Succesul Aduce Succes), am studiat psihologie, seducie i comunicare. Am organizat primul meu chef, n cmin. Au venit 2 fete i 8 biei.

Nu mergea .. teoria era pentru teoreticieni, aveam nevoie de rezultate practice. Aa c mi-am fcut un plan practic, 30 de zile de *misiuni* (cu dificultate cresctoare). Am nceput s intru n vorb cu grupuri, cu fete i cu conectori. Depuneam efort dar aveam i rezultate. Lumea ncepea s m invite n ora (n sfrit!). M-am folosit de lecia nvat anterior: alege o direcie i ine-te de ea! Aa mi-am lrgit cercul social. De la Bogdan-cel-cu-2-prieteni am ajuns la Bogdan-cel-pretutindeni-invitat. Odat pe an, stau i m uit peste misiunile pe care le-am fcut i zmbesc.

De la nceptor la expert
Prima etap a vieii mele a fost acumularea de cunotine. Am nvat extrem de multe: motivaie, managementul timpului, socializare, psihologie, antreprenoriat, seducie, startup, comunicare, public speaking. Eram tob de carte, puteam s port discuii n toate domeniile (recunosc, fr fotbal sau politic local). Discutam despre personaliti cluster-b, cum s faci SEO la articole, ce s spui la prima ntlnire, cum s ii o prezentare de succes, geopolitic i multe altele. i totui nu eram mulumit deloc. Att de mult informaie i ce puteam s fac cu ea? Atunci m-am concentrat pe traininguri. nvam lumea i asta m mulumea.. Dar nu pe deplin!

Vroiam s ajut mai muli oameni, s-mi las amprenta n realizrile lor. Aa am lansat primul proiect online, un proiect care s-a dovedit un adevrat succes. Am aprut la TV, n reviste i la radio. Proiectul se numete CastigaTimp.ro i n cadrul lui nv lumea cum s ctige timp i cum s se automotiveze pentru a-i ndeplini obiectivele. Pe urm, am mai lansat un proiect care are mii de vizitatori pe lun i n care oamenii nva despre ei nii: TestePsihologice.net Aici am nvat o nou lecie: fiecare capt de drum e de fapt un nou nceput i abia cnd ajungi la final i vei observa noua destinaie. Ce urmeaz! Acum am un business lucrativ ntr-un domeniu de care sunt pasionat. Vreau s transform oamenii n lideri care sunt motivai s-i ating elurile, s se dezvolte personal i, la rndul lor, s contribuie la educaia celorlali! Poi, pentru c i eu am putut! A putut copilul care a luat 6,40 la matematic i a abandonat fiecare sport de care s-a apucat. - Vaida Bogdan, trainer Personalitate Alfa

Ghidul Motivaiei
Ct de des i se ntmpl s te pui la calculator cu gndul c vei lucra la proiectul tu, iar la 5 minute dup, s realizezi c de fapt stai pe Facebook? Sau s atepi s se adune rufele murdare i vasele nesplate pn nu mai ai de unde s mnnci? Bineneles c i se ntmpl! Cu toii avem nevoie de un imbold, din cnd n cnd, ca s ne ocupm de treburile care nu ne plac, e uman. Aa c, am creat acest ghid pentru membri comunitilor Ctig Timp i Teste Psihologice. n el, i ofer 3 dintre cele mai eficiente tehnici de automotivare. Acestea sunt tehnicile cele mai apreciate de cursanii mei, tehnici care s-au potrivit pentru sute de oameni n diferite situaii din viaa lor. Doresc s mai lucrez la acest ghid. Dac descoperi erori sau neclariti te rog s-mi trimii un mail la contact@castigatimp.ro .

i acum, s ncepem!

1. Puterea primului pas!

Pentru orice realizare, primul pas este curajul. Goethe

F ceva, orice! F o list. Organizeaz-te. Sau pur i simplu ncepe! Pornete-i motoraul. ntotdeauna primul pas este jumtate din drum. Nu m apuc de treab pentru c: (i aici vine o list gigantic de motive, ce mai, de toate pentru toi). Uneori, la traininguri, ncep trecnd pe flipchart toate problemele cu care se confrunt participanii. Pe urm le lum pe fiecare la rnd i, mpreun, nvm cum s depim problema. Modul n care fiecare persoan depete un moment din viaa ei este unic i specific acelei persoane. Cu toii ne confruntm cu situaii dificile i, cnd ne-am nvat lecia, le depim. Ce am observat c este incredibil de eficient n majoritatea problemelor umane este primul pas. n momentul n care ai fcut primul pas n rezolvarea problemei, ai ncetat cu procesul de nvinovire, ai ncetat cu gndurile care te trag n jos i ai nceput procesul de rezolvare.

Primul pas face diferena ntre teoreticieni i oamenii care au rezultate. Orict de grea e licena la care lucrezi, orict de dificil e problema n care te afli, n momentul n care ai nceput s faci ceva, felicitrile mele!, jumtate din drum e deja parcurs. Am publicat i o tehnic de auto motivare care se bazeaz pe acest prim pas: Tehnica Succesul Aduce Succes!

2. Lipsa unei direcii clare

Cred c jumtate din succesul n via vine n primul rnd din ncercarea de a descoperi ce vrei s faci cu adevrat. i apoi s porneti la drum i s faci acest lucru. Kirk Douglas

Muli oameni consider c se pierd n lumea asta. C muncesc mult dar nu ajung niciunde. Se simt aa pentru c nu i-au setat eluri n viaa lor. Pn la urm, nu poi s cltoreti prin lume fr un plan dinainte stabilit. Planificarea propriilor eluri este un proces puternic care te motiveaz s-i transformi viziunea n aciune! Cnd tii ce i doreti n via, tii unde s-i concentrezi eforturile. n acelai timp tii i s determini ce te distrage de la elul tu.

Lumea care a vzut filmul The Secret (sau care a citit cartea) se mparte ntre cei care cred i cei care nu cred. Vreau s-i spun experiena mea personal legat de ce scrie n carte. Acum civa ani, mi s-a stricat cheia la apartament. Mama trebuia s-mi trimit cheia de rezerv din alt ora aa c am mers s dorm n noaptea respectiv la prieten. Drumul ctre prieten l-am parcurs de zeci de ori pn atunci, puteam s jur c-l tiu pe de rost. Dar cnd am mers acum, m gndeam la cheia de la apartament. Pe drum .. am vzut .. 4 lctui i 2 magazine unde se vindeau ui. Cu o zi nainte puteam s jur c nu tiu unde se afl un lctu n ora. Am fcut ochii ct cepele! Ce s-a ntmplat de fapt? Mai tii cnd ai terminat coala de oferi i vedeai numai maini cu coala prin ora? Parc nainte nu erau, nu? Aa i acum. n momentul n care ai o idee n subcontient, creierul tu observ oportunitile din viaa ta care pot contribui la acea idee. Oportunitile existau i nainte, dar legtura nu era fcut. Cum s-i setezi elurile (primii pai): 1. i creezi planul mare (ce doreti s faci n urmtorii 10 ani) i identifici elurile care te ajut s ajungi acolo 2. mpari elurile respective n obiective mici, realizabile n cteva luni 3. i defineti sarcinile care te vor ajuta s atingi obiectivele i te pui la lucru :) i recomand s afli i De ce nu i atingi elurile propuse!

3. Trei motive pentru care ne pierdem motivaia

Eecurile sunt amprentele drumului ctre succes! Charles F. Kettering

S te menii motivat n faa unui proiect de lung durat e o provocare! Mintea noastr e asaltat de gnduri negative, procrastinarea ne ndeamn s pierdem vremea pe calculator i, dintr-o dat, ne mai piere i cheful! Nu exist o soluie simpl pentru lipsa motivaiei. Chiar dac o rezolvm pentru un proiect, de multe ori problema reapare la proiectul urmtor. Cheia este s ne nelegem pe noi, punctele noastre forte i care sunt dezavantajele personalitii noastre (iar pentru asta i recomand cu mare cldur Testul Eneagramelor). Motive pentru care ne pierdem motivaia n general ne lovim de 3 motive pentru care ne pierdem motivaia: 1. Lipsa ncrederii n noi - dac nu credem c vom avea succes, de ce am mai ncerca? 2. Lipsa focalizrii - dac nu tim exact ce ne dorim, oare ne dorim cu suficient putere? 3. Lipsa direciei - dac nu tim ce s facem, cum putem s ne motivm s facem ceva?

Cum i ctigi ncredere n tine?

ncrederea n sine este, de obicei, direct proporional cu stima de sine (pentru a-i afla stima de sine i recomand Testul Rosenberg). Separ lipsa de ncredere n aciunea pe care o ntreprinzi, de lipsa de ncredere n propria persoan. De multe ori lipsa de ncredere n aciunile pe care le ntreprind e strns legat de ignorarea realizrilor pe care le-am avut deja. Cnd nu sunt contient de ce am reuit s fac acum, de cum m-am dedicat n nenumrate proiecte pe care le-am realizat cu succes, mi atrag gnduri negative. Apare acel nu sunt n stare, mpreun cu fratele mai mare: nu cred c voi reui. Cnd te concentrezi doar pe ceea ce-i doreti, mintea ta i ofer motivele pentru care nu ai reuit s realizezi nc acel lucru. Astfel, i creezi lumea n care ai euat deja. Eecurile trecute, problemele i deficienele personalitii tale i domin mintea. Ajungi s fii gelos pe competiia ta i s gseti scuze pentru care nu ai avut succes. Ca s scapi de acest pattern tot ce trebuie s faci e s te concentrezi pe apreciere i recunotin. Aloc-i timp s te apreciezi pentru realizrile tale i s fii recunosctor celor care te-au ajutat s le ndeplineti. Concentreaz-te pe ce ai reuit s faci pn acum, pe realizrile pe care le-ai avut i vei vedea cum emoiile provocate de aceste gnduri i cresc ncrederea n propriile fore. Mintea de multe ori distorsioneaz realitatea pentru a-i confirma ceea ce crede. Cu ct gndeti mai negativ, cu att lumea din jurul tu te va sabota, va profita de tine i nu vei ajunge nicieri n via. Dac gndeti pozitiv, se va ntmpla exact opusul. Ia-t i dovada.

Focalizeaz-te pe ceea ce i doreti!

Al doilea motiv pentru care ne dispare motivaia este lipsa focalizrii. Ct de des te concentrezi pe ceea ce nu-i doreti, pe ceea ce euezi s faci? Frica este, de multe ori, un imbold mai puternic dect recompensa. Mi-e fric s fiu srac Mi-e fric c nimeni nu m respect Mi-e fric s fiu singur Problema cu acest mod de gndire este c frica nu e acionabil. Cnd te gndeti la fricile tale nu faci nimic, de fapt, chiar procrastinezi! Frica i seac rezervorul motivaiei! Dac ai intrat n cercul fricii, primul pas este s te concentrezi pe un el concret. Avnd un el tangibil, poi s-i stabileti un set de aciuni. Dac i-e fric de a fi srac, f-i un plan s-i creti veniturile (ia-t i ce am fcut eu n direcia asta). Cheia aici este s creezi un set de aciuni pe care le poi realiza, s nu rmi blocat. Atta timp ct faci un pas, orict de mic ai face acel pas, la un moment dat, vei ajunge la destinaie!

Cum i determini direcia

Ultima pies din puzzle. Dac focalizarea se rezolv printr-un el bine definit, direcia o gseti cnd i stabileti strategia zilnic. Lipsa direciei ucide motivaia din fa! Fr a ti ncotro s te ndrepi tot ce poi s faci este s te pui jos, indecis, procrastinnd. Un exemplu e clasicul student care-i dorete s devin antreprenor. Particip la 10 seminarii despre cum s-i porneti afacerea dar afacerea lui este nc n planul ideilor. Cheia n a-i determina direcia este identificarea activitilor care te duc ctre succes. 1. F o list de sarcini cu ajutorul crora i vei atinge elul. 2. Ai grij ca fiecare sarcin din list s-i ia 30 de minute, maxim o or. 3. Lucreaz la prima sarcin! (am triat! doar primul punct te ajut n direcia ta, urmtoarele te determin s-i atingi obiectivul) Cnd ai o list concret de sarcini care te duc n direcia bun, nspre elul tu, vei ti ntotdeauna *ce* trebuie s faci. Tot ce-i rmne e s faci! E inevitabil s apar perioade n care nu ai energie, nu ai chef sau, pur i simplu, nu vrei s lucrezi. Nu lsa perioadele acestea s te demotiveze! Tot ce trebuie s faci este s le accepi i s continui s te foloseti de cele 3 tehnici pentru a-i realiza elurile.

n acest ghid am atins 3 dintre problemele motivaiei. Mi-ar face mare plcere s-mi trimii, pe mail, un feedback privind coninutul lui. i va fi de folos? Vei aplica ce te-am nvat n el? Succesul tu m motiveaz s continui s-i ofer materiale de calitate. i doresc o zi plin de succes!

Poi accesa restul materialelor pe: http://www.castigatimp.ro/carte

PS: Dac i-a plcut materialul i doreti s primeti un ghid exclusiv despre Cum s ctigi o or pe zi i nc 3 bonusuri: Cea mai bun tehnic de automotivare, Cretei puterea de concentrare instant! i Poi s faci munca a 30 de oameni?, intr pe www.castigatimp.ro/carte pentru a le descrca gratuit!