Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Exista patru cicluri biologice care ne influenteaza diferite functii sau abilitati.
Mai jos sunt descrise influentele fiecarui ciclu:
Din ziua in care ne nastem pana in cea in care murim, vietile noastre sunt
influentate de 'ceasurile biologice interioare'. Acestea stabilesc cicluri scurte
de doar cateva ore (cum ar fi atunci cand ne e foame sau ne e somn) cat si
cicluri mai lungi, durand cateva saptamani. Unele dintre aceste cicluri lungi
sunt cunoscute ca bioritmuri (cicluri biologice).
Bazandu-se pe rezultatele acestor studii, unele firme din tari cum ar fi Japonia
si Statele Unite tin evidente la zi ale bioritmurilor angajatilor. In acest fel, ei
pot sa prevada cand angajatii din posturi care implica un anumit grad de risc
ar trebui mutati pentru o zi in alta parte sau sa fie cel putin preveniti sa fie
mai atenti, reducand astfel rata accidentelor.
************************************
Bioritmul fizic
În zilele critice, evitati sa lucrati cu masini si aparate periculoase. În orice
activitate fizica, veti avea un randament fie foarte ridicat, fie foarte scazut. Nu
va programati nici o interventie chirurgicala în astfel de zile - nici ca pacient,
nici ca doctor!
Activitatile care presupun un efort fizic intens (calatorii lungi, nopti albe) ar
trebui programate în zilele pozitive, când aveti mai multa energie.
Nu va propuneti sa faceti prea multe în zilele negative. Nu va culcati târziu, nu
beti prea mult alcool si reduceti munca fizica. În zilele negative, se recomanda
activitati usoare, de rutina. Odihniti-va cât mai mult. Nu stati în curent.
Bioritmul emotional
Nu va bazati pe trairile si sentimentele din zilele critice. Mai mult, nu
actionati în functie de acestea! În astfel de zile, nu demisionati, nu înaintati
divort, nu luati nici o decizie importanta - altfel riscati sa regretati. Daca
lucrati într-un domeniu al creatiei artistice, în zilele critice veti reusi cele mai
stralucite lucrari - si cele mai neinspirate.
Evenimentele care necesita multa energie emotionala (încheierea unui contract
important, sustinerea unui examen) ar trebui programate în zile pozitive.
În zilele negative, nu luati în seama pesimismul si senzatia de zadarnicie.
Probabil ca vor disparea în perioada pozitiva.
Bioritmul intelectual
În zilele negative, sa nu va asteptati sa va mearga mintea foarte bine. Limitati-
va la activitati de rutina, care nu presupun un rationament complex.
Activitatile care necesita o gândire limpede ar trebui programate în zilele
pozitive: sedinte, discursuri, examene, rezolvarea unor probleme abstracte.
În zile critice, puteti gândi ca un geniu - sau va puteti face de râs.
*****************************