S A M A T A T E P E N Y R U f O T I

OVIDIU BOJOR
n colaborare cu
CATRINEL PERIANU
SANATATE
PRIN SEMINTE, LEUME Sl !RUCTE





*$*"
Lector: GABRIELA SOARE Copert
OVIDIU BOJOR CATRINEL PERIANU
DOCTOR N FARMACIE MEDIC GENERALIST
Membru al Academiei de
Doctorului Ion Perianu, care a demonstrat cu demnitate
CUPRI NS




Cuvnt nainte de prof dr G!eor"!e Me#ci#icop$c!i %&
Prefa
Pledoarie pentru via
Cuprins 9
Ridic!ile '( Stecla ro
o Ple"oar#e $en%ru &#a
Cuprihs 11
Fructele, legumele si semin
'( Ple"oar#e $en%ru &#a
CUV)NT *NAINTE



Oame#ii au fo$t preocupa

14
Pledoarie pentru via

Cuvnt nainte

Dar
dac
1
5

PRE!A
Pref

%) Pledoarie pentru via
CAPITOLUL I
COMPONENTELE DE BA+A
ALE ALIMENTELOR




Celulei *e"etale +i dator

20 Pledoarie pentru via

Coponentele de !a"
rea, $i* di# cau,a to-i#elor a#imalelor
$acri. ficate/ a #umeroa$elor
microor"a#i$me #oci*e de,*oltate +#
uima co#$er*$au a co#$er* fel +#c0t e$te
rec
o
ma
#d
abi
l $
!
"


22 Pledoarie pentru via

Coponentele de !a"
ta.1.de$atura,a 2e#,im mare $c #e di#
$eria % 3tili,area terapiei cu AGL
co#tracarea,e-ce$i* de alcool pri#
i#$
ufi
cie
#
2
#


24 Pledoarie pentru via

Coponentele de !a"
Tot pe#tru rolul +#$em#at pe care.l 4oa. c
56

51
Pledoarie pentru via

Coponentele de !a"
!0rul/ f
2$
CAPITOLUL II
SISTEME DE DIET
Si$teme de diet

,-
7ledoarie pe#tru *ia
S#.%e/e "e "#e%

#2 Pledoarie pentru via
%istee de diet

#4 Pledoarie pentru via
%istee de diet

,0 7ledoarie pe#tru *ia
%istee de diet
CAPITOLUL III
RECOMANDARI PENTRU OBTINEREA
UNOR PREPARATE DIN !RUCTE,
LEUME
&e'oand

40 Pledoarie pentru via
&e'oand
1(
$pa
&e'oand

11
Ple#$rie %entru &i
CAPITOLUL IV
PRINCIPALELE !RUCTE
DIN ALIMENTATIE




7e#tru fiecare di#tre cele mai comu#e
fructe

10 Ple"oar#e $en%ru &#a
Prin'ipalele (ru'te din alienta

4) Pledorie pentru via
prin'ipalele (ru'te din alienta

50 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta

65
Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta

68
Pledoarie pentru via
Pr#nc#$alele fruc%e "#n a##/en%a

61
Ple"oar#e $en%ru &#a
Prin'ipalele (ru'te din alienta

6) Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta

1(
Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta

*2 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta

*4 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta

11
Ple"oar#e $en%ru &#a
Prin'ipalele (ru'te din alienta

02
Ple"oar#e $en%ru &#a
Prin'ipalele (ru'te din alienta

$0 Pledoarle pentru via
prin'ipalele (ru'te din alienta

$2 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta

$4 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta

$* Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta

$) Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta

2- Ple"oar#e $en%ru &#a
Prin'ipalele (ru'te din alienta

)2 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele (ru'te din alienta
CAPITOLUL +
PRINCIPALELE LEUME, SEMINTE
Pr#nc#$alele le3u/e, .e/#n

)*
Pledoarie pentru via
Pr#nc#$alele le3u/e, .e/#n

)) Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- sein

'(
Pledoarie pentru via
Pr#nc#$alele le3u/e, .e/#n

92 Pledoarie pentru via
prin'ipaleie le,ue- sein

'8
Pledoarie pentru via
Pr#nc#$alele le3u/e, .e/#n

'(
Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- sein

9) Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- serriin

100 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- sein

102 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- sein

104 Pledoarie pentru via
prin'ipalele le,ue- sein

%(1 Ple"oar#e $en%ru &#a
Prin'ipalele le,ue- sein

%() Pledoarie pentru via
prin'ipalele le,ue- sein

110 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- sein

112 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- sein

114 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- sein

%%1
Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- seln

11) Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- sein

120 Pledoarie pentru via
Pr#nc#$alele le3u/e, .e/#n

122 Pledoarie pentru via
Prin'ipalele le,ue- sein

%58 Pledoarie pentru via
Pr#nc#$alele le3u/e, .e/#n

%51 Pledoarie pentru via
$r#nc#$alele le3u/e, .e/#n

12) Pledoarie pentru via
$r#nc#$alele le3u/e, .e/#n
CAPITOLUL +I
ROLUL
&olul

%&5
Piedoarie pentru via
Rolul

1#4
Ple"oar#e $en%ru &#a4
care $e reia $c!ema ciclic/ p0# ,area
preparatului Ca#tit
&olul

%&1 Pledoarie pentru via
&olul

',2
Ple"oar#e $en%ru &#a
Rolul

%8(
Pledoarie pentru via
&olul

142 Pledoarie pentru via
Rolul

%88
Pledoarie pentru via
Rolul

%81
Pledoarie pentru via
&olul

14) Pledoarie pentru via
Rolul

%6(
Ple"oar#e $en%ru &#a
&olul

'5( Ple"oar#e $en%ru &#a
&olul

154 Pledoarie pentru via
&olul

%61 Ple"oar#e $en%ru &#a
&olul

15) Pledoarie pentru via
Rolul

%1( Ple"oar#e $en%ru &#a
.tolul

%15
Pledoarie pentru via
Rolul

%18 Pledoarie pentru via
Rolul

%11 7ledoarie pe#tru *ia
&olul

1*) Piedoarie pentru via
&olul

1$0 Pledoarie pentru via
&olul

'6( Ple"oar#e $en%ru &#a
Rolul

%98 Ple"oar#e $en%ru &#a
&olul
1$*
7e l0#"
$u$/ $e mai poate ami#ti
&olul

1$) Pledoarie pentru via
&olul

1)0 Pledoarie pentru via
&olul

'2( Ple"oar#e $en%ru &#a
&olul

'21 Ple"oar#e $en%ru &#a
Rolul
CAPITOLUL +II
(9 ELEMENTE CARE
SCURTEA+A VIATA




% INVIDIA
e$te o ade*
#oa$tre/ c
eleme#te care $curtea,

1)) Pledoarie pentru via
CAPITOLUL VIII
(9 ELEMENTE CARE
PRELUNESC VIA

190 Pledoarie pentru via
CAPITOLUL I/
TINERETE !

192 Pledoarie pentru via
Tinere

'71 Ple"oar#e $en%ru &#a
A01/A
CONTINUTURILE
ENERETICE
%'1
I ( ,

Mere %%9( 59'
C:e %5)( &(1
Smoc!i#e 356 51'
7ru#e %(8( 58'

Nuci 5'6( 9(6
Alu#e 5)'( 1'(
Ara!ide 595( 16(

A#di*e 66 %& Ardei "ra$ '(
55
Cartofi &66 !
proa$pe
Co#

19)
Pledoarie pentru via
Con

200 Pledoarie pentru via
Con

202 Pledoarie pentru via
Con

204
Ple"oar#e $en%ru &#a
Con

20* Pledoarie pentru via
Con
L-SAR DE TERMENI MEDICALI
UTILI+A
2losar 'u tereni edi'ali utili"a

210 Pledoarie pentru via
2losar 'u tereni edi'ali utili"a

5%5
Ple"oar#e $en%ru &#a
2losar 'u tereni edi'ali utili"a

5%8
Pledoarie pentru via
)l$sr cu termeni me#icli utili*
INDICELE A!ECTIUNILOR CUPRINSE *N
TE8T




A
Abce$e )9/ %%5/ %(5/ %(8/ %()/ %%&/ %%9
Abce$e de#tare 9)/ %&).%&'
Ac!ilie 98
Ac#ee ))/ ')/ %((/ %(8/ %%(/ %%&/ %1&
Ac#ee 4u*e#il
Ade#omul de pro$tat0 '&
Aerofa"ie '%
Afec
In"#cele afec

5%)
Pledoarie pentru via
Indi'ele a(e'

220
Ple"oar#e $en%ru &#a
In"#cele afec
BIBLIORA!IE SELECTIV





;a##erma# < R/ ;urto# =/ C!ie# >e#.C!ie# !raditional "edicine and
ealt# Care Covera$e, ><O/ Ge#e*a/ %')&
Ale-a# M/ ;o4or O* %ructele
3i!lio,ra(ie sele'tiv
?lo$$ =
% A 4 A T A T 1 P 1 0 T & U T O T I


Cartea se !a"ea"s(ru'te- le,ue