IOAN CHIRUT_____________VASILE POSTOLICA

executa fr risc de perturbri, n jur de 30 de minute edina, ca

tratament adjuvant al tratamentului medicamentos sau chirurgical. n
general, practica a dovedit c sunt necesare aproximativ 15-20 de edine
pentru a contribui la ameliorarea, respectiv vindecarea suferinelor, n
funcie de fiecare organism. n cazul afeciunilor cronice, se impune
respectarea urmtoarei ordini de efectuare a masajului:
1) n primul rnd vor fi stimulate organele de eliminare (rinichi,
uretere, vezic urinar, uretr), pentru a le pregti n vederea eliminrii
intense din corp a toxinelor eliberate prin masaj, fr a suprancrca
drculaia sangvin. Astfel, ia nceput se va masa circa 5-7 minute fiecare
traseu renal;
2) se va trece apoi la masarea zonei capului (3 minute pentru fiecare
emisfer), ceea ce va implica o bun coordonare i adaptare a organismului
la tratament;
3) continum cu masarea zonelor corespondente organelor metabolice
i de detoxifiere (stomac, ficat, vezic biliar. intestin subire, intestin gros,
cu o durat de 5 -10 minute);
4) pentru producerea agenilor imunitari se vor supune masajului
zonele reprezentnd partea lmfatic din organism, stimulndu-seastfel att
imunitatea spedfic ct i cea nespedfic;
5) zonele reflexe sensibile sau dureroase corespunztoare afeciunilor
ce urmeaz a fi tratate (indicate n cadrul indexului pe afeciuni) se maseaz
n final.
Fiecare punct reflex va fi supus masajului timp de 3 - 5 minute. In
cazul afeciunilor acute, durata masajului se poate mri pn la dublare.
Punctele reflexe ale ficatului i ale coloanei vertebrale vor fi masate cu
pruden i durate mai mid, pentru a evita perturbrile de drculaie ce pot
conduce la apariia unor reacii neplcute dar pasagere prin suprancrcarea
drculaiei sangvine n organul bolnav. Este foarte important ca edinele de
tratament s fie executate cu 1 -2 ore nainte de mese sau cel puin 2 ore
dup mese, pentru a putea dirija drculaia sngelui spre organele afectate.
IX. REACII POSIBILE
Stimularea organelor de eliminare i detoxiHere prin reflexoterapie
implic accelerarea drculaiei libere n corp a toxinelor, atrgnd stri de
ameeal, grea, somnolen, cefalee, nelinite i ru general.
Dac punctele reflexe sunt intens solidtate prin masaj, pot aprea
urmtoarele reacii pasagere:
- creterea n volum a varicelor deja existente;
- inflamaii articulare datorate stazelor limfatice;

- deschiderea ulcerelor varicoase la gambele cu tulburri cronice de

SNTA TE PRIN REFLEXO TERAPIE

drculaie;
- aparia unor pete albstrui atunci cnd exist dezechilibru privlnd
asmlarea caldului n organism;
- dureri vii n organele corespondente datorit creterii rapide a
volumului sngelui care asigur funcionarea acestora;
- febr, dac n corp exist o infecie latent i se stimuleaz
formaiunile limfatice
Precizm

aceste

reacii

posibile

atest

parial

rspunsul

organismului si nu reprezint contraindicaii n aplicarea masaJului

reflexologic, d impun nLfmai reglarea intensitii i a duratei acestuia pn
la confirmarea adaptrii la tratament prin dispariia tulburrilor.
X. MASAJUL PRIN CLCARE
Masajul prin clcare cu pidoarele goale se dovedete efident ndeosebi
cnd este practicat profilactic. Astfel, mersul descul pe pmnt cu asperiti
sau pietri, fr a produce traumatisme tlpilor, pe iarba umed, pe pietre
rotunde, bile din lemn, metal sau plastic, aezate ntr-o tavsau ntr-un
scule, practicat cu regularitate, este benefic pentru organism. n comer se
pot gsi dispozitive pentru masaj palmar i plantar, confecionate n acest
scop (de exemplu bile sau roi dinate dispuse convenabil pe suport metalic).
Acest procedeu, absolut natural, fortific pidoarele, stimuleaz
punctele

reflexe

corespunztoare,

ded

activitatea

ntregului

organism,sporindu-i i rezistena fa de mbolnviri.

Oamenii care se deplaseaz periodic fr nclminte sau cu
nclminte adecvat se mbolnvesc mai rar comparativ cu cei care
folosesc cu predilecie ncltminte uzual n contextul unor conditii de viat
similare.

XI.
ALTE
ORGANISMULUI

MIJLOACE

DE

NTRIRE

Exist foarte multe mijloace naturale pentru prevenirea mbolnvirilor

i sporirea potenialului de lupt al organismului mpotrva bolilor.
Importana acestor remedii const n faptul c folosesc posibilitile reale ale
organismelor vii n timp ce medcamentele aplicate cu uurin i fr
responsabilitate, uneori din alimentaie, pot conduce la reacii din cele mai
strani, tragice char.
Prezentm n continuare cteva dintre acestea, care s-au dovedit deja
foarte potrivite i le recomandm tuturor celor interesa:
1) Splarea corpulu cu ap rece i oet (propora 2-4 linguri de oet ^
1 litru de ap) care se realizeaz rapd de la gt la tlpi. Apoi, fr a ne

terge, mbrcm o pjama sau un halat de cas i intrm imediat sub ptura
de

.. , ^ njapum pentru a evita orice contact cu aerul al corpului ud,

rmnnd
tfel Dna la uscarea complet. Startul se face cu ap la temperatura
camerei, iar n zilele urmtoare se rcete apa din ce n ce mai mult.
Procedeul se aplic n fiecare sear, nainte de culcare, timp de 3-4
sptmni. ATENIE ! Durata Dre^tirilor pn la acoperirea corpului nu va
depi 1 minut. Splarea cu ap rece nu se aplic dac avem febr sau
suntem transpirai, d numai atunci cnd temperatura corpului este normal.
Este sufident ca aceast cur de 3-4 sptmni s fe fcut de 1 - 2 ori/an.
Semnele revigorrii pot aprea destul de repede, dupa a 5-a sau a 6-a
splare.
2) Baia rece la mni i la picioare.
De obicei se ncepe cu baia la pidoare, apa ajungnd pn la o palm
sub articulaia genunchiului. Durata este de la 30 de secunde pn la 1
minut, apoi, fr a terge pidoarele, se trag osete lungi de ln i facem
micri prin cas sau acoperim pidoarele pentru a evita contactul cu aerul al
poriunilor ude, pn la uscare definitiv. Dup cel puin 1 or se poate
repeta baia rece, de aceast dat la mini. Minile se introducn ap pn
aproape de articulaiile umerilor. Durata este de la 30 de secundle pn la 1
minut; apoi, fr s ne tergem, ne mbrcm i facem micri de nclzire.
Aceste metode redreseaz drculaia sangvin periferic, reechilibreaz
energiile corpului, dezvolt tonidtatea muscular, menin supleea
articulaiilor, elastidtatea muscular prin vasoconstricie i vasodilataie.
Aadar, "fuga" de apa rece pentru a "nu rd" nu este ntemeiat dac se
respect recomandrile precedente.
3) 0 foarte util procedur pentru deschiderea porilor i eliminarea
toxinelor prin reechilibrarea drculaiei sangvine i energetice este "mantaua
spaniol". Aceasta const, de obicei, dintr-o cma lung pn la tlpi,
confecionat din in sau din cnep, descheiat n fa de sus pn jos, i se
poate folosi astfel: persoanele mai robuste pot utiliza cmaa nmuiat n
ap rece i apoi stoars.Peste aceast cma ud se mbrac un halat gros
sau se nfoar ntr-o ptur i apoi se va acoperi cu plapuma. Se poate sta
n aceast faz cel mult 2 ore. Pentru persoanele mai slbite, cmaa se
poate nmuia ntr-o fiertur din paie de ovz sau scuturtur de fn.
Procedeul este urmtorul:
- se fierbe o mn bun de paie de ovz sau scuturtur de fn, n 3-4
litri de ap, timp de 30 de minute din momentul n care apa ncepe s fiarb.
Dupa 30 de minute, vasul se ia de pe foc i se las pn cnd amestecul
permite introducerea minii. Cmaa nmuiat n acest moment se stoarce i
se mbraca repede, ct este cald. Peste cma se ia un halat gros sau se

nfoar o ptur, apoi ne acoperim cu plapuma, rmnnd astfel 1-2 ore

chiar toata noaptea. Att procedura cu ap rece ct i cea cu fiertur se poate
aplica de cel mult 2 ori pe sptmn.
4) Mersul descul prin rou, iarb ud. pe zpada proaspt are efecte
benefice pentru cei bolnavi, respectiv profilactic. Acest procedeu se ncepe
cu