Dan OS

Overview

1. Pick-up
Vision:
Vreau sa diminuez la minim aproch anxiety si sa fiu in stare sa
abordez fara sa imi fie frica ca raman fara nimic de zis iar in
abordare si in viata mea sociala sa nu trebuiasca sa ma
gandesc constient la tehnici de abordat (push &pull, us
mentality, tachinare etc) ci sa imi vina natural. Totodata, vreau
sa fiu in stare sa foloses un numar si sa scot ceva din el.
Totodata, vreau sa pot sa fac one nightstand-uri, sa am parte
de instantdate-uri. Pe langa toate astea vreau sa fiu in stare sa
fac pull tipelor de 8-9 si poate sa am o relatie de castig-castig.
Purpoes:
Am observat ca am acordat cea mai putina atentie acestei parti
din viata mea si simt ca sunt tras in jos. Totodata, daca as
ajunge la nivelul dorit as deveni mai confident , inbunatatindumi si viata sociala dandu-mi posibilitatea de a imi concentra mai
mut energia pe mai multe domeni din viata mea (scoala, viata
sociala, programare, fitness etc).

Totodata, m-ar face sa fiu mai destins, relaxat, fericit, sa nu mai

iau lucrurile prea in serios asta facanduma sa fiu mai energizat.
Odata ce voi avea partea de relationarea cu sexul opus pusa la
punct nivelul me de incredere in sine va creste considerabil de
asemenea traind in abundenta se va crea cercul benefic
datorita caruia nu voi mai fi needy indiferent de inprejurari. Voi
putea intelege mai bine fetele si nu voi mai sta doar printre
baieti.
Goals:
Ies la abordat Marti de la 14:30-17:30 (2-3 abordari; ma
bag in seama cu cineva in primele 15 min)
Ies la abordat Vineri pe la 16:00 (3-5 abordatri)
Ies la abordat Sambata dupa 16:00 (3 abordari)
Saptamana 2 din simple pickup
2. Fitness
Vision
Vreau sa ajung la o greutate de 70-75 kg cu un nivel de
grasime de circa 7%, sa imi am patratele destul de vizibile si
proeminente, totodata vreau sa fac V-ul foarte proeminent si
intercostalele.
Vreau sa ajung sa pot sa fac 10 flotari in maini, 10 muscleup-uri
corecte, sa pot sa tin planche-ul pentru 30-60 sec poate si un
tiggerbend si poate sa pot sa fiu capabil sa tin frontlever-ul
pentru 10 sec.
Totodata vreau sa ma apuc de dansuri (preferabil breakdance
sau street dance).
Vreau sa imi imbunatatesc cardio-ul (sa pot sa fac o alergare
usoara de 30-45 min).

Purpoes
Sportul si activitatile sportive sunt de mare interes pentru mine
deoarece ma relaxeaza, ma fac sa am mai multa incredere in
mine, ma fac sa ma simt mai sanatos, ma motiveaza (sa
continui, sa vreau sa evoluez, sa ma imbunatatesc nu doar pe
plan fizic dar si mental, psihologic, comportamental, social).
Totodata, dupa practicarea unor activitati fizice primesc un
boost de energie si revigorare.Acesta in situatiea unei zile (chit
ca este inaintea/in timpul/dupa aceasta zi) stresanta,epuizanta,
obositoare si plina de activitati este ca un dar divin.
Totodata, daca as atinge aceste scopuri as putea sa acord mai
mult timp celorlalte obiective ale mele (obiective precum
pickup-ul, programarea, invatarea unei limbi noi si
imbunatatirea englezei, viata sociala si in mod special conturarii
caraterului meu pentru a-mi afla adevaratele valori si
personalitatea mea) (fara sa il neglijez in totalitate pe acesta, ci
lucrand mai mult pe mentinere) fara sa imi pierd increderea de
sine.
Totodata, practicand un sport imi ofera increderea in mine ca
duc o viata echilibrata si calibrez efortul fizic cu cel mental.
Totodata, trebuie sa renunt la sucuri si sa beau mai multa apa.
Goals
Sa ma antrenez de 5 ori pe saptamana a cate 30 min
( luni -> vineri)(1 workout de handstand, 1 de piept triceps
biceps, 1 de abs, 1 de planche si vineri spate)
Sa am minim 4 mese/ zi (1 masa dimineata, o gustare, o
masa la pranz cu fel 1 si 2 si o masa bogata in proteine
seara) si sa mananc cate un fruct pe zi
Sa nu mai beau cola Lunea, Miercurea si Vinerea
Sa beau mini 1 litreu de APA zilnic

3. School
Vision
Vreau sa nu am nicio restanta
Purpoes
Goals
4. Kegel
Vision
Purpoes
Goals
5. Reading
Vision
Purpoes
Goals
6. Meditation
Vision
Purpoes
Goals
7. Programare
Vision
Purpoes
Goals

8. Conturarea caracterului si a personalitati mele

Vision
Purpoes
Goals
9. Social Life
Vision
Purpoes
Goals
10.

Language

Vision
Purpoes
Goals
11.
Vision
Purpoes
Goals

Chitara