Meditatie Hooponopono

De cateva ori:
Inspirati, retineti aerul;
Expirati, retineti aerul.
Draga Tata, Preaiubit Creator, in care imi aflu odihna si salasul, si in care fiinta
mea exista,
Iti multumesc pentru ca mi-ai oferit o noua zi in care sa pot invata caile Tale, in
care sa-ti pot sluji Tie si Creatiei Tale.
Imi pare rau ca te-am uitat si ca am uitat cine sunt eu, cu adevarat, si care este
scopul meu real.
Prea-marite Doamne, te rog, iarta-ma.
Te iubesc si iti multumesc pentru iubirea ta neconditionata, Tie, care imi
reamintesti ca sunt creat dupa chipul si asemanarea Ta, o magnifica fiinta
spirituala, o splendida fiinta de lumina.
Si chiar si asa, eu Te-am uitat si mi-am uitat menirea, de atatea ori inainte.
Eu, in mod profund si total, ma accept si ma iert pe mine
Si pe oricine altcineva care ar putea fi implicat
Si decid sa fiu mai atent in viitor.
Sine al meu cel mai Inalt, tu esti conexiunea mea cu Divinitatea,
Tu esti sursa intregii inspiratii, tu esti partea din mine care salasluieste alaturi
de Creator.
Tu esti mesagerul care imi aduce gandurile de iubire ale lui Dumnezeu,
compasiunea si intelegerea.
Tu esti calauza mea interioara care asculta rugaciunile mele si le inalta in
dimensiunile ceresti.
Imi pare rau daca, de-a lungul timpului, dragul meu Sine Superior, felul in care
m-am purtat a pus obstacole in calea ta.
Te rog, iarta-ma.
Te iubesc si iti multumesc pentru tot ceea ce faci pentru ca eu sa pot
experimenta o viata plina de abundenta, iubire si sanatate.
Si chiar si asa, comportamentul meu si gandurile mele nu sunt intotdeauna in
concordanta cu planul tau.

Dragul meu Sine Superior, cu profunzime si in totalitate, ma iubesc, ma accept

si ma iert, pe mine si pe oricine altcineva care este implicat.
Draga mea Minte,
Tu esti partea din mine care imi da posibilitatea sa comunic cu lumea din afara.
Dragul meu Sine Superior,
Imi pare rau ca am acceptat ganduri negative in constiinta mea, fara sa ma
opun.
Te rog, iarta-ma.
Te iubesc si iti multumesc.
Acum, decid sa fiu mai atent, drag Sine Superior, la calitatea gandurilor mele,
pentru a patrunde in dimensiunea ta.
Decid acum sa vad si sa spun bun venit gandurilor de iubire, curaj, speranta,
sarguinta, protectie si compasiune.
Iti multumesc pentru ca purifici si anulezi toate gandurile negative indreptate
asupra mea si a altora.
Si chiar si asa, am permis, uneori, ca ganduri negative sa intre in mintea mea.
Dragul meu Sine Superior, cu profunzime si in totalitate, ma iubesc, ma accept
si ma iert, pe mine si pe oricine altcineva care a contribuit la aceasta.
Dragi amintiri,
Voi sunteti vocea negativa a ego-ului meu, sursa tuturor dificultatilor pe care le
experimentez in viata mea.
Imi pare rau ca sunteti, inca, acolo.
Stiu ca eu nu pot sa va fac sa taceti, sau sa va scot afara.
Pentru ca, daca as fi putut, as fi facut acest lucru deja, cu draga inima.
Dar, chiar si asa, voi sunteti inca acolo, aducand suferinta in viata mea.
Dragul meu Sine Superior, cu profunzime si in totalitate, ma iubesc, ma accept
si ma iert, pe mine si pe oricine altcineva care a fost implicat.
Eu sunt o magnifica fiinta spirituala, o splendida fiinta de lumina si stiu ca ii
pot cere Creatorului meu sa va purifice si sa va elibereze din constiinta mea.
Acum, imi asum intreaga responsabilitate, drag Sine Superior, pentru existenta
voastra, dragi amintiri, oricum ati fi voi si de oriunde ati fi venit.
Stiu ca felul in care ma comport, toate reactiile si gandurile inaintasilor mei
sunt responsabile pentru faptul ca voi va aflati acolo, dragi amintiri.

Eu va iubesc si va multumesc pentru ca mi-ati oferit oportunitatea de a prelua

controlul si de a realiza unificarea mintii mele.
Iar acum, te rog, drag Sine Superior, sa lasi sa plece, sa eliberezi amintirile.
Misiunea ta a fost indeplinita si nu mai este necesara.
Lasa-le sa plece, elibereaza-le.
Iar acum, il rog pe Tatal meu Ceresc, ca tu, drag Sine Superior, sa purifici toate
aceste amintiri si sa anulezi toate efectele negative, in timp si spatiu.
Si chiar si asa, stiu ca sunt responsabil pentru amintirile mele.
Cu profunzime si in totalitate, ma iubesc, ma accept si ma iert, pe mine si pe
oricine altcineva care a contribuit la aceasta.
De cateva ori:
Inspirati, retineti aerul;
Expirati, retineti aerul.

Muli oameni m ntreab dac meditez. Rspunsul meu este NU. Ei bine, dac
m ntrebi dac meditez 15 minute dimineaa i 15 minute seara, raspunsul
este NU, pentru c, de fapt meditez 24 de ore pe zi. Meditaia mea este
Hooponopono. Aceast meditaie este de fapt 24 de ore pe zi, 7 zile pe
sptmn i 365 de zile pe an.
Amintirile i programele noastre ruleaz 24 de ore pe zi.
ntotdeauna l pun pe Dumnezeu (Dragostea) pe primul loc, naintea amintirilor,
n fiecare moment, cu fiecare pas pe care l fac, cu fiecare decizie pe care o iau,
nu doar 15 minute dimineaa i 15 minute seara, ci toat ziua, n fiecare zi.
Hooponopono este o modalitate de a cere ajutor i a da permisiunea.
nseamn s alegi voia lui Dumnezeu n loc de ceea ce vrei tu.
Este legea universal: cere i i se va da, bate i i se va deschide.
Spunem c ne detam i-L lasm pe Dumnezeu, dar ne facem griji. Spunem
c ne detam i-L lasm pe Dumnezeu, dar ne gndim!
Pentru a putea vedea rezultatele, trebuie s ne detam 100% i s CREDEM.
De asemenea, trebuie s ACCEPI faptul c Dumnezeu tie cel mai bine ce este
corect i perfect pentru tine. i din moment ce tu nu tii ce este corect, treaba
ta este s te detaezi, s-i dai voie lui Dumnezeu i s fii deschis la
oportunitile care vor veni n drumul tu.
Trebuie s te opreti din a crea etichete: Asta este bine/Asta este greit,
Acest lucru este corect/Acest lucru nu este corect, Asta funcioneaz/Asta nu
funcioneaz. Nu tii! Intelectul tu nu va ti niciodat.

Profesorul meu, dr. Ihaleakala Hew Len, spune mereu c, dac am ti doar ceea
ce se ntmpl de fiecare dat cnd spunem Mulumesc! sau Te iubesc!, nu
ne-am mai opri din a face asta. Am cura (ne-am detaa) non-stop.
De fiecare dat cnd ne facem partea noastr, dm permisiunea (ne detam),
Dumnezeu i face partea Lui (transformare). Pentru c intelectul nostru nu
poate vedea sau simi, spunem c acest lucru nu funcioneaz! Ei bine, avem o
mulime de curat, deci continu s curei i ncepi s ai ncredere.
Exist dou legi universale foarte importante de care avem nevoie s ne
amintim: Legea Efortului Minim (Hooponopono) i Legea Detarii (Accept c
totul este o binecuvntare deghizat).
Dumnezeu este uor. Viaa este uoar. Noi suntem cei care complic lucrurile
de fiecare dat cnd ne ambalm n probleme i reacionm n loc s ne
detam.
tiu c atunci cnd vei practica i vei avea ncredere, i va plcea i vei fi de
acord cu mine. Acesta este Cea Mai Uoar Cale.
Mabel Katz