Ce este Misiunea 150?

Compania farmaceutic Abbott este preocupat de peste 125 de ani s ofere

soluii optime pentru sntatea oamenilor din ntreaga lume. n acest scop
ncercm s nelegem ct mai bine condiia pacienilor, simptomele i modul
n care diverse patologii le afecteaz viaa.
Campania Misiunea 150" reprezint un pas important n lupta mpotriva
hipertrigliceridemiei i i propune s fac din normalizarea nivelului de
trigliceride o preocupare zilnic att pentru cei care prezint valori
crescute ale trigliceridelor, ct i pentru apropiaii lor.
Dac tu sau cineva drag ie suferii de diabet, suntei supraponderali sau pur
i simplu avei o via sedentar, atunci ai ajuns exact unde trebuie!
De asemenea, dac ai o boal cardiovascular (hipertensiune arterial,
ateroscleroz), informaiile de aici sunt cu siguran relevante i pentru tine.
Acest site v pune la dispoziie ie i apropiailor ti informaii utile desprerolul
triglicericeridelor, despre riscurile la care suntei expui n cazul
hipertrigliceridemiei (HTG), recomandri privind monitorizarea valorilor
trigliceridelor, opinii ale medicilor i, mai ales, informaii prin care s
contientizezi c medicul tu i poate oferi soluii de tratament i de
mbuntire a stilului de via.
Monitorizarea nivelului trigliceridelor din snge este la fel de
important precum cea a colesterolului sau a tensiunii arteriale, iar un
nivel normal al trigliceridelor nu trebuie s depeasc 150 de mg/dl de aici Misiunea 150.
Misiunea 150 i propune s ncurajeze informarea, testarea i
tratarea hipetrigliceridemiei (creterea valorilor trigliceridelor - HTG) i s
promoveze un stil de via sntos.
Apeleaz cu ncredere la medicul tu de familie sau la medicul specialist,
pentru c ei sunt cei care pot confirma diagnosticul i pot prescrie tratamentul
corect.
Te invitm s te nrolezi n Misiunea 150 pentru a deveni nvingtor n
reducerea nivelului trigliceridelor din snge!

Ce este hipertrigliceridemia (HTG)

Monitorizarea nivelului trigliceridelor n snge este la fel de important precum cea a colesterolului
sau a tensiunii arteriale.
Trigliceridele depozitate n celulele grase ale corpului (adipocite) sunt utilizate, atunci cnd
organismul nu mai este alimentat, pentru un surplus energetic. Persoanele care consum mai multe
calorii dect ard - de regul calorii provenite din carbohidrai i grsimi - sunt i cele la care se
observ nivele crescute de trigliceride.
Nivelul trigliceridelor poate fi determinat printr-o analiz simpl de snge, care poate s indice dac
acestea sunt sau nu n limite normale.
Hipertrigliceridemia (HTG) este o afeciune frecvent, caracterizat prin creterea trigliceridelor n
snge peste nivelul de 150 mg/dl.
Hipertrigliceridemia este exacerbat de diabetul zaharat, obezitate i sedentarism i este un factor de
risc pentru bolile cardiovasculare. De asemenea, persoanele cu afeciuni cardiovasculare pot avea i
nivel crescut al trigliceridelor n snge.
Atenie! Nivelele crescute de trigliceride pot declana un infarct miocardic sau un accident vascular
cerebral chiar dac nivelul de colesterol este normal.
n caz de hipertrigliceridemie trebuie investigate cauzele. Acestea pot fi secundare, cum ar fi dieta
bogat n grasimi i dulciuri, consumul excesiv de alcool, anumite medicamente, precum i unele
afeciuni medicale (de exemplu, diabet zaharat, funcionarea insuficient a unei glande numit
tiroid). n plus, trebuie evaluate i existena obezitii abdominale, a rezistenei la insulin, a
valorilor unor grsimi numite HDL (colesterol bun) i a hipertensiunii arteriale.
Exist i hipertrigliceridemie primar, atunci cnd nu exist cauze identificate. Hipertrigliceridemia
primar este rezultatul diferitelor defecte genetice care conduc la metabolismul dezordonat al
trigliceridelor.
Este important ca hipertrigliceridemia s fie tratat pentru a preveni apariia unei alte afeciuni
numit pancreatit (afectarea pancreasului, care apare la valori foarte mari ale trigliceridelor). n
plus, scderea trigliceridelor va reduce riscul de evenimente cardiovasculare (boli coronariene sau
accidente vasculare cerebrale).

Cum te poi nrola n

misiune?
Dac ai diabet, eti supraponderal sau ai o

via sedentar, primul pas pentru a avea o via sntoas este s

te informezi.
Dac ai citit vreodat despre trigliceride sau abia acum ncepi - eti deja
nmisiunea de a face mai multe pentru sntatea ta!
Determinarea valorilor trigliceridelor se realizeaz printr-o analiz simpl de
snge, pe care o poate recomanda medicul sau pe care o poi efectua n orice
laborator de analize.
n cazul n care valorile rezultate n urma testrii depesc valorile normale
de 150 mg/dl, cea mai bun soluie este s mergi la medicul de familie pentru
a primi recomandri n ceea ce privete mbuntirea stilului de via i, de
asemenea, recomandri de tratament.

tiai c?
aproximativ 1,5 milioane romni sufer de diabet zaharat1
n 2012, la nivel mondial erau 370 milioane persoane cu diabet zaharat 1
aproximativ 36% din populaia adult a Romniei se confrunt cu obezitatea i
supraponderea2
prevalena diabetului zaharat este de 2 ori mai mare la populaia
supraponderal fa de cea cu greutate normal i de 7 ori mai mare la cea
obez2
valorile crescute ale trigliceridelor se coreleaz direct cu creterea numrului
de evenimente cardiovasculare importante afeciuni coronariene sau
accidente vasculare cerebrale ischemice3
25% dintre pacienii diabetici aflai n tratament prezint trigliceride crescute4

Care sunt riscurile HTG

Nivelul de grsimi rele (LDL i trigliceride) din sngele tu poate furniza

informaii despre sntatea inimii tale i a vaselor de snge.
Excesul de trigliceride poate face ca peretele interior al vaselor de snge s fie
mbrcat cu grsime. Aceste depozite (sau plci de grsime = ateroscleroz)
ngusteaz spaiul prin care curge sngele n vase, astfel c, mai puin snge
ajunge la esuturi. Cu alte cuvinte, hipertrigliceridemia crete riscul
cardiovascular, putnd genera infarct sau accidente vasculare cerebrale.
Acord o atenie deosebit riscurilor la care eti expus atunci cnd nivelul
trigliceridelor din sngele tu crete:
1. Pancreatita
Pancreasul este un organ care produce enzime necesare digestiei alimentelor.
Trigliceridele crescute pot determina creterea n volum a pancreasului, ceea ce
duce la dureri severe la nivelul abdomenului, vrsturi i febr.
2. Diabetul zaharat de tip 2
Valorile foarte mari ale trigliceridelor cresc riscul de diabet zaharat tip 2. Exist
o afeciune numit sindrom metabolic care include creterea tensiunii arteriale,
dezvoltarea n exces a grsimii de pe abdomen, creterea glicemiei i
modificarea profilului lipidelor, fiind prezente trigliceride crescute i HDL
(colesterolul bun) sczut. n plus, trigliceridele crescute, alturi de oricare
dou dintre celelalte condiii, cresc de cinci ori riscul de a dezvolta diabet
zaharat tip 2*
*N. Hncu, Tratatul de diabet zaharat, nutriie si boli metabolice, 2011
3. Bolile de inim
Valorile crescute ale trigliceridelor din snge determin creterea riscului de
boli ale inimii i vaselor (boli cardiovasculare). S-a demonstrat o corelaie ntre
creterea valorilor trigliceridelor i infarctul miocardic sau accidente vasculare
cerebrale**, care pot afecta toate categoriile de vrst.

**MJ Chapman et al. Triglyceride-rich lipoproteins and high-density lipoprotein

cholesterol in patients at high risk of cardiovascular disease: evidence and
guidance for management, European Heart Journal 2011
4. Accidentul vascular cerebral
Accidentul vascular cerebral
reprezint o afectare a creierului
determinat de scderea
alimentrii cu snge a celulelor
creierului. Trigliceridele crescute
pot afecta vasele de snge care
alimenteaz creierul.
La femeile n vrst,
trigliceridele crescute reprezint
un factor de risc important
pentru accidentul vascular
cerebral.

5. Ficatul gras non-alcoolic

Grsimea acumulat n ficat este o cauz a bolii hepatice cronice. De
asemenea, printre cauzele unei afeciuni numite ficat gras non-alcoolic sunt
diabetul zaharat, obezitatea i trigliceridele crescute.
6. Afeciuni ale picioarelor
Creterea nivelului grsimilor din snge poate determina formarea de depozite
n arterele de la nivelul picioarelor, ceea ce ar putea duce la apariia unei
afeciuni numit boala arterelor periferice (PAD). PAD poate provoca dureri i
amoreli la nivelul picioarelor, n special la mersul pe jos. De asemenea, crete
riscul de infecie la nivelul picioarelor. Sindromul metabolic i trigliceridele
crescute reprezint factori de risc pentru PAD.
7. Demena
Demena reprezint pierderea funciei cerebrale. Ea poate afecta memoria,

gndirea, limbajul i comportamentul. Vrsta este un factor de risc important

pentru demen, dar la fel sunt i trigliceridele foarte mari***.
Nivelele crescute ale trigliceridele pot afecta vasele de snge de la nivelul
creierului, determinnd acumularea unei proteine toxice numite amyloid***.
***RL Sacco. Circulation 2011, 123:2653-2657
ATENIE! Dei unele dintre aceste afeciuni pot avea manifestri clinice pe care
le poi identifica, multe dintre acestea nu se manifest acut i pot trece
neobservate, punndu-i viaa n pericol!

Sunt sub ameninarea HTG?

Ai observat c greutatea ta a depit valori acceptabile sau c ai dezvoltat deja

un anumit grad de obezitate?
Ai fost diagnosticat cu diabet zaharat?
Duci o via sedentar, fr activiti zilnice sportive sau fr micare?
Ai alte afeciuni cardiologice - hipertensiune, de exemplu?
Alimentaia ta conine grsimi sau carbohidrai n exces?
Consumi alcool, chiar dac n cantiti reduse?
i plac dulciurile i consumi alimente dulci n exces?
Dac rspunsul tu la una din ntrebrile de mai sus este DA, atunci este
momentul s testezi nivelul trigliceridelor din snge.

Despre tratament > Recomandri pentru un stil de via

sntos
O via sntoas ncepe cu un stil de via sntos i ordonat.
n tratarea hipertrigliceridemiei (HTG), stilul de via corespunzator este
esenial; astfel, sunt cteva reguli de care trebuie s ii cont:
Evit sau limiteaz consumul de alcool; conine mult zahr i poate

determina creteri ale trigliceridelor.

O alimentaie echilibrat trebuie s fie bogat n acizi omega-3 i grsimi
sntoase mononesaturate (vegetale)
ncearc s evii pe ct posibil grsimile (mai exact alimente precum lactatele
integrale sau glbenuul de ou).
Menine-i constant o greutate normal, fr a face excese calorice.
Evit alimentele dulci, sunt bogate n calorii i cresc semnificativ numrul
trigliceridelor din snge.
30 de minute de activitate fizic n fiecare zi contribuie la scderea
trigliceridelor.
ine cont de aceste sfaturi i acord-i primul ajutor pentru o via sntoas!

Despre tratament > Recomandri pentru urmarea unui

tratament corect
Dac rezultatele analizelor tale au artat
valori crescute ale trigliceridelor, pasul
urmtor este s mergi la medicul tu de
familie sau la medicul specialist. Ei sunt
singurii care i pot face cele mai bune
recomandri pentru mbuntirea stilului
de via.
Medicii i pot explica importana unui stil
de via echilibrat, att din punct de
vedere fizic, ct i din punctul de vedere al alimentaiei i i pot pune la
dispoziie informaii despre cum poi reui.
De asemenea, medicii sunt cei care i pot recomanda i un tratament
medicamentos, dac este necesar.
Atunci cnd modificarea stilului de via i dieta nu sunt suficiente pentru a
normaliza valorile trigliceridelor, este necesar instituirea unei medicaii
specifice.
Exist mai multe clase de medicamente care scad grsimile din snge
(hipolipemiante) i anume: statinele, fibraii, inhibitorii selectivi ai absorbiei
colesterolului, acizii grai omega-3 polinesaturai.

Tratamentul medicamentos trebuie ntotdeauna nceput doar la indicaia

medicului, deoarece doza i tipul de medicament se stabilesc n funcie de
factorii de risc i de bolile asociate.
Medicul i poate explica efectele pozitive pe care medicamentele prescrise le
vor avea asupra sntii tale i, mai ales, despre importana continurii
tratamentului (uneori unele tratamente necesit administrare pe perioade
ndelungate ca i n cazul hipertensiunii arteriale).
Medicul este, deci, cel care stabilete perioada de tratament. Nu ntrerupe
tratamentul din proprie iniiativ nici n cazul n care concentraia lipidelor din
snge se normalizeaz sub tratament.
Respect recomandrile fcute de medici n ceea ce privete data la care
trebuie s repei analizele, astfel nct s poi avea control asupra sntii
tale.

5 pai de urmat pentru o via sntoas

Dieta bogat n carbohidrai este principalul factor de risc n creterea nivelului
trigliceridelor. De aceea, eliminarea din diet a carbohidrailor (pine alb,
orez, produse de patiserie i dulciuri concentrate) i reducerea aportului de
calorii n diet reprezint prima schimbare ce se impune n stilul de via.

Pentru persoanele supraponderale se recomand ntre 2,5 i 5 kilograme

scdere n greutate.
De asemenea, consumul de grsimi saturate trebuie
redus la minimum. Se recomand grsimile bune",
care se gsesc din abunden n petele gras (somon,
macrou, ton, hering, cod), n alune, n migdale, n nuci
i n uleiul de msline. Acizii grai eseniali omega-3
(care pot fi gsii n pete) contribuie la reglarea
nivelului trigliceridelor.

Alcoolul conine cantiti importante de zahr i este bogat n calorii (un gram
de alcool conine nou calorii). De aceea, se va evita alcoolul, deoarece, chiar
i n cantiti mici, influeneaz nivelul trigliceridelor.
Activitatea fizic contribuie la reglarea nivelului
trigliceridelor i, n plus, crete concentraia de
colesterol bun". O jumtate de or de activitate

fizic zilnic se recomand pentru scderea trigliceridelor.