Psihologie. Rolul gndirii n viaa psihic 27.02.

2017

Rolul gndirii este de a nelege ct mai bine lumea n care trim. Mintea uman a dobndit
capacitatea de a gndi pentru a ne putea adapta mai bine la mediul nconjurtor i a lua decizii mai
bune pentru a tri, dar mai ales pentru a supravieui.

La nivel biologic, gndurile noastre sunt reprezentate prin activitatea a milioane de neuroni din
creierul uman. Aceste celule ale creierului lucreaz mpreun pentru a produce cunotine, limbaj
i concepte care iau natere n contiina noastr.

Gndirea uman reflect percepia fiecruia asupra realitii. Fiecare i construiete astfel o
imagine a lumii n care triete i o percepe ca fiind cea real. Pe msur ce aceast imagine este
mai exact, se mbuntete capacitatea de adaptare la mediu.

Funcia gndirii este de a lua decizii care ne mbuntesc comportamentul. Astfel c percepia
realitii este decisiv n modul n care reacionm la stimulii exteriori. Muli psihologi definesc
gndirea ca fiind o exercitare mental avnd scopul de a gsi rspunsuri sau soluii referitoare la
problemele cu care ne confruntm. Dac zbovim pentru a identifica lucrurile la care ne gndim
pe parcursul unei zile obinuite vom observa probabil c majoritatea acestora se concentreaz
asupra unor ntrebri sau probleme din viaa cotidian. De cele mai multe ori, aceste ntrebri pot
fi cu adevrat triviale, legate de lista de cumprturi de exemplu, sau cu o importan mai ridicat,
precum alegerea unei universiti.

Adesea, gndirea este direcionat ctre rezolvarea problemelor cu care ne confruntm. n general,
importana pe care o acordm fiecrei probleme va decide timpul petrecut gndindu-ne la aceasta.
n mod evident, vom cugeta mai mult cu privire la alegerea unei universiti dect la stabilirea
listei de cumprturi. Practic impactul pe care l anticipm a avea fiecare decizie va determina
timpul alocat n luarea acesteia i implicit procesul de gndire asociat.

Pot exista situaii n care pentru rezolvarea unei anumite probleme unii oameni i dedic
majoritatea vieii lor, precum cercettorii, filozofii, matematicienii etc. Cu ct problema pare mai
interesant, mai atractiv, sau i asociem un grad de importan mai ridicat, cu att vom petrece
mai mult timp din via pentru a gndi la rezolvarea ei.

Gndirea este unul din principalele motive pentru evoluia uman, din punct de vedere industrial,
dar i social. Ne-a determinat s cutm probleme i ntrebri pe care alte specii nu le pot nici
mcar conceptualiza, ajutnd n cele din urm la aflarea rspunsurilor.

Totui, gndirea nu are doar aceast latur tiinific sau tehnologic, ci ne ajut s rezolvm i
problemele cotidiene. Comportamentul social uman, aa cum l cunoatem, nu poate fi posibil fr
capacitatea de a gndi. Relaiile inter-umane sunt dificil de dezvoltat i ntreinut, astfel c necesit
o bun capacitate de gndire. Persoanele care au deficiene majore de gndire nu se pot integra n
societate, nefiind capabile s raionalizeze la nivel social. Este rolul fiecruia s gndeasc pentru
sine modul n care i poate mbunti viaa pe baza cunotinelor i a experienelor dobndite.

Gndirea este categoric necesar succesului personal, fiind astfel important ca fiecare s i acorde
timp pentru reflectare. Pe parcursul unei zile suntem expui unui numr mare de informaii noi,
majoritatea fiind uitate sau folosite n mod greit dac nu zbovim pentru a reflecta asupra lor.

Priceputu Adrian 1/2

 Psihologie. Rolul gndirii n viaa psihic 27.02.2017

Studii recente bazate pe investigaii de tip RMNF (Rezonan Magnetic Nuclear Funcional)
realizate asupra oarecilor au artat c acetia au avut capacitate mai bun de nvare dac le-a
fost acordat un timp de repaus pentru reflecie. Se poate considera c rememorarea unei serii de
evenimente poate reprezenta un mecanism eficient de nva i stoca n memorie.

Tan Bel-Sahar, scriitor n domeniul psihologiei pozitive i leadership-ului, face o distincie major
ntre informaie i percepie. Informaia, interpretat de acesta, este acel set de date primare pe care
creierul nostru le absoarbe pe parcursul zilei, n timp ce percepia reprezint cadrul pe care l
construim n jurul acestor informaii pentru a ne crea o reprezentare a realitii. Prin percepie
decidem care din experienele trite sunt mai importante i necesit mai mult atenie. Probabil c
reflectnd asupra informaiilor colectate la sfritul zilei putem s mbuntim acest cadrul al
percepiei, pentru a avea o imagine mai fidel a realitii i pentru a ne putea mbunti viaa.
Astfel se poate mbunti modul n care gndim asupra lucrurilor, precum i modul n care
stabilim gradul de importan al evenimentelor sau problemelor ntlnite.

Cu toate c gndirea are beneficii clare asupra vieii i evoluiei personale sau ale speciei, poate
reprezenta i un impediment. Spre exemplu, tulburri psihice precum depresia, anxietatea sau
sindromul obsesiv-compulsiv sunt asociate adesea persoanelor care gndesc n exces asupra unor
lucruri. Gndindu-ne excesiv la probleme, n special nesemnificative, adesea ntmplri nefericite
din trecut i neacceptarea acestora poate determina n mod negativ gndirea conducnd la
reducerea calitii vieii.

n esen, nu gndirea n exces reprezint n sine o problem, ci modul n care ea este utilizat.
Canalizarea greit a energiei psihice este mai degrab cea care conduce la astfel de situaii. n
cazul n care ne simim atrai ntr-o astfel de situaie este important s ne redirecionm gndurile
ctre aspecte constructive.

n cele din urm, scopul vieii este acela de a fi fericii, iar pstrarea unui echilibru psihic se
realizeaz nu prin evitarea gndirii ci prin canalizarea acesteia pentru a ne mbunti viaa.
Utilizarea eficient a gndirii ne permite s identificm situaiile care pot fi mbuntite sau
rezolvate prin reflecie suplimentar, precum i a celor care nu pot fi schimbate ci trebuie acceptate
ca atare. Nu toate soluiile pot fi gsite prin contemplare i uneori trebuie s acceptm asta. Este
important s gsim acel echilibru care funcioneaz bine pentru fiecare.

Priceputu Adrian 2/2