Sunteți pe pagina 1din 2

Luni

Dimineata, bea o limonada cu putina stevia sau miere, daca simti nevoia sa fie mai
dulce. La pranz si cina, mananca legume fierte, de exemplu, sfecla rosie, spanac,
morcovi, dovlecei. Ca gustare, intre mesele principale, bea doua pahare cu
limonada.

Marti

La micul dejun, bea un ceai cu lamaie, slab indulcit cu miere. Pranzul poate sa fie
compus din o salata de morcovi, rosii plus cateva felii de ananas, dupa gust. La cina
poti opta pentru o portie de orez brun cu un ou fiert tare. Ca gustare, intre pranz si
cina, bea doua pahare cu suc de la doua lamai, diluat cu apa calduta.

Miercuri

Micul dejun este identic cu cel de ziua de marti. La pranz poti manca piept de pui la
gratar cu lamaie si o salata de rosii cu putin ulei de masline. Daca simti nevoia de
un fruct, alege un mar. Pana la cina bea doua pahare cu suc de lamaie cu apa.
Seara poti consuma o portie de piure si o salata verde cu rosii si suc de lamaie.

Joi

La micul dejun savurezi ceaiul cu lamaie. Pranzul poate sa fie compus din peste la
gratar cu lamaie, salata de vinete si cateva felii de ananas. Intre mese bea doua
pahare cu limonada, iar la cina gateste-ti orez brun si mananca-l cu branza slaba,
morcovi rasi si o para sau doua clementine.

Vineri
Dimineata, savureaza acelasi ceai cu lamaie, putin indulcit, daca vrei, cu stevie. La
pranz poti manca o portie de friptura de vita la cuptor, salata de rosii, castraveti si
un mar. Bea cele doua pahare cu limonada intre mese, iar la cina mananca o portie
de piept de pui la cuptor, cu o ceasca de spanac fiert.

In toate zilele dietei poti condimenta mancarea cu oregano, busuioc, turmeric,


tarhon, rozmarin si renunta la sare. Foloseste ulei de masline presat la rece, are mai
multe proprietati pentru sanatate.

Cura exclusiva cu suc de lamaie: ce parere au specialistii

Din dorinta de a pierde rapid kilogramele in plus, dieta cu lamaie s-a transformat, in
multe cazuri, in dieta exclusiva cu suc de lamaie. Multe vedete care au nevoie sa-si
subtieze silueta intr-un timp record, pentru vreun concert sau o aparitie mondena,
fac acest efort si sunt incantate de reusita. Nu este insa recomandata tocmai pentru
ca este mult prea solicitanta pentru corp, pe care il priveaza de foarte multi
nutrienti!

Medicii au rezerve in privinta beneficiilor acestei curei, deoarece daca nu mananci


nimic timp de pana la doua saptamani si bei doar zeama de lamaie diluata cu apa,
iti privezi organismul de multe elemente nutritive esentiale, masa musculara se
topeste si ea odata cu grasimea si poate avea si reactii adverse, cum sunt
migrenele, epuizarea, ametelile, diareea, greata sau constipatia.