PROIECT DE ACTIVITATE

Data: 2.03.2017
Grdinia Kitty
Grupa: mare
Educatoare: Marciuc Patricia-Georgiana
Tema de proiect: Cu ce si cum exprimam ceea ce simtim?
Subtema: Daruim martisoare
Categoria de activitate: Domeniul Psihomotric
Denumirea activitii: Educatie fizica
Tema activitii: Saritura in lungime de pe loc/ Cine sare mai departe? - joc
Pas adaugat cu bataie dans popular
Tipul de activitate: mixta
Scop: *invatarea sariturii in lungime de pe loc
*exersarea pasului adaugat cu bataie
Obiective operaionale:
Sa practice exercitiul fizic antrenandu-si principalele grupe musculare (gat, trunchi, membre superioare, membre inferioare)
Sa se orienteze in spatiu cu si fara reper;
Sa execute correct saritura in lungime de pe loc;
Sa participe la stabilirea echipei castigatoare in joc, traind bucuria succesului;
Sa execute corect pasul adaugat cu bataie
Strategia didactic:
a. Metode/ procedee/ tehnici: demonstratia, explicatia, exercitiul, jocul, procedeul oglinda;
b. Mijloace de nvmnt: fluier, cartoane colorate, stafeta, recompense.

1
 c. Resurse:
Umane: 15 copii
Temporale: 30-35 minute
d. Bibliografie:

Andrei Barta, Petrica Dragomir Deprinderile motrice la prescolari V&I INTEGRAL, Bucuresti, 1995;
Eugenia Barcan Ticaliuc 1001 jocuri pentru copii Editura Sport Turism , Bucuresti, 1979;
Programa activitatilor instructiv-educative in gradinita de copii, (editia a II-a revizuita si adaugita), Bucuresti, 2005;

Verigile activitatii Continutul Dozare Formatii de lucru si indicatii Comenzi

metodice
I. Organizarea Organizarea colectivului de copii 2 -5 Mana dreapta pe umarul celui din
colectivului de Salutul fata! Drepti! La stanga prin
copii Anuntarea temei saritura!
Exercitii de atentie (doua batai din palme Activitatea de educatie fizica a
deasupra capului, doua batai din palme inceput!
inainte, etc.) Buna ziua!
La dreapta prin saritura!
Inainte, mars!
II. Pregatirea Variante de mers si alergare: 5-7 Suntem uriasi!
organismului -mersul uriasului Mers normal!
pentru efort -mersul elefantului Suntem pitici!
-alergare obisnuita Mers normal!
-alergare cu genunghii la piept Suntem elefanti

2
 -alergare cu calcaiele la sezut Incetarea!
Pas alergator!
Incetarea!
Alergare obisnuita!
La pas!
Alergare cu genunghii la piept!
Alergare obisnuita!
Alergare cu calcaiele la sezut!
La pas!
Exercitii de respiratie!

III.Influentarea
selectiva a a.Exercitii pentru gat: din stand departat, 4x2 a.Pe loc repaus! Atentie! Prin
aparatului aplecarea capului inainte si aplecarea saritura departat! Aplecam capul in
locomotor capului in spate fata, apoi aplecam capul pe spate.
Atentie, stam! Pe loc reaus!

b.Extensii de brate lateral cu arcuire 4x4 b.Prin saritura departat! Vom face
extensii laterale de brate cu
arcuire. Atentie incepem! Atentie
stam! Pe loc repaus!

c.Din stand departat, bratul stang face 4x4 c.Prin saritura departat! Mainile pe

3
coroana deasupra capului, indoire cu
arcuire a trunchiului spre dreapta. Apoi
schimbam bratul.
d.Rasuciri de trunchi cu arcuire
e.Pendulari ale picioarelor
sold! Bratul stang face coroana
deasupra capului, indoiri de
trunchi cu arcuire spre dreapta,
schimbarea bratului.
Incepeti! 1, 2, 3, 4. Incetarea!
Relaxati bratele!
4x4 d.Drepti! Prin saritura departat!
Mainile pe solduri! Vom face
rasuciri de trunchi cu arcuire.nne
rasucim spre stanga si arcuim, ne
rasucim spre dreapta si arcuim.
Atentie, odata cu mine, incepeti!
1,2,3,4 Atentie, stam! Pe loc
repaus!
4x4 e.Atentie, din stand cu mainile pe
solduri, pendularea piciorului
stang inainte, inapoi, inainte cu
revenire in stand. Atentie, cu
piciorul stang incepem! Atentie,
stam! Pe loc repaus!
4
 f.Sarituri ca mingea
IV. realizarea
temelor activitatii 1. Saritura in lungime de pe loc
privind formare, Joc: Cine sare mai departe?
fixarea si
consolidarea Se propune copiilor executarea catorva
deprinderilor sarituri libere de pe loc, dupa ce
motrice si educatoarea le explica cum se face aceasta
dezvoltarea saritura. Se executa de cateva ori saritura
calitatii motrice ca model de cativa copii.
Joc copiii sunt impartiti in doua echipe
in spatele unei linii de plecare. Cate un
membru al fiecarei echipe vine la linia de
start si asteapta comanda educatoarei. In
fata lor, la distanta, se afla indicatorul.
Educatoarea le va da comanda Cine sare
mai departe? . Copiii vor trebui sa sara
liber de pe loc de la indicator. Castiga
echipa care respecta sarcina jocului.
2. Pas adaugat cu bataie-dans
2x4 f.Sari minge, minge sus, sari
minge, minge jos. Atentie,
incepem! Atentie, stam! Relaxati
picioarele. Pe loc repaus!
2x
Copii vor fi separate in doua
grupe. Vom demonstra cu ajutorul
unui copil cum se joaca jocul.
Elanul se face prin indoirea
genunchilor, bratele intinse,
trunchiul usor aplecat in
fata.balansam bratele sin inainte
spre inapoi, impinge in picioare,
realizam desprinderea si apoi
aterizarea. Aterizarea se face pe
ambele picioare, pe varfuri, cu
usoara indoire a genunchilor. Cine
sare mai departe, castiga jocul!
Copii vor fi asezati in cerc. La
5
 popular. semnalul meu, vom porni pasul
Se propune copiilor sa faca un cerc. Cu adaugat cu bataie, spre dreapta.
ajutorul fondului muzical, copii isi vor
reaminti acest pas.

VI.Scaderea 2x
nivelului de efort Joc linistitor: Bulibasa Va asezati in cerc, stand turceste.
Unul dintre voi va sta in mijloc si
va chema un copil. Acel copil
trebuie sa se indrepte spre cel din
mijloc fara sa scoata nici un
zgamot. Daca face zgomot,
Bulibasa il trimite la loc si face
semn altui copil. Daca nu face
zgomot, devine noul Bulibasa.

VII.Incheierea
activitatii Adunarea copiilor in linie pe un rand. Se Astazi ati lucrat..
fac aprecieri asupra participarii tuturor Buna ziua!
copiilor la activitate. Se ofera copiilor
recompense; se propune copiilor
desfasurarea jocurilor de miscare si
impreuna cu parintii sau prietenii din bloc.