Cele 16 sfaturi ale lui Dalai Lama care iti pot schimba viata

Alexandra Constanda,

Sfintia Sa Tenzin Gyatso, al XIV-lea Dalai Lama al Tibetului, este neobosit in a transmite principalul sau mesaj
pentru oameni, indemnandu-i la iubire, compasiune si pace. Va prezentam in continuare cateva lectii si sfaturi
oferite de celebrul lider spiritual care va pot oferi o noua perspectiva asupra vietii.

Rareori i se intampla realizatoarei de televiziune Oprah Winfrey sa ramana fara cuvinte in direct, insa acest
lucru s-a intamplat cand l-a intrebat pe Dalai Lama daca a trebuit sa se ierte vreodata pe sine pentru ceva anume.
,,Atitudinea mea fata de tantari nu este foarte blanda, nici fata de plosnite", a fost raspunsul lui Dalai Lama, iar
vedeta a fost uimita ca acesta nu are niciun regret in 78 de ani (varsta pe care o avea la momentul interviului -
n.red.).

Iertarea si compasiunea pentru oameni sunt doi dintre pilonii invatamintelor lui Dalai Lama, iar site-ul
lifehack.org a intocmit o lista a celor mai importante sfaturi oferite de liderul spiritual.

1. Suntem cu totii la fel - membrii aceleiasi familii umane

,,Prin natura lor, fiintele umane isi doresc fericirea si nu doresc suferinta. Toti ne dorim sa obtinem sentimentul
de fericire si toti incercam sa scapam de suferinta, si toti au dreptul fundamental de a face acest lucru. Din acest
punct de vedere, toti suntem la fel, indiferent daca suntem bogati sau saraci, educati sau needucati, occidentali
sau orientali, credinciosi sau atei, si indiferent daca suntem budisti, crestini, evrei, musulmani. Practic, din punct
de vedere al valorii umane toti suntem la fel."

2. Daca exista iubire, atunci exista si speranta pentru familii

,,Daca iubirea exista, atunci exista si speranta de a avea o familie adevarata, o legatura de rudenie adevarata si o
pace reala. Daca iubirea din mintea ta este pierduta, daca vei continua sa-i vezi pe ceilalti oameni ca pe niste
dusmani, atunci indiferent de cat de multe cunostinte si cat de educat esti, indiferent de cat succes financiar ai,
va rezulta doar suferinta si confuzie."

3. Gandurile bune nu sunt suficiente, trebuie sa te implici activ

,,In circumstantele actuale, nimeni nu isi poate permite sa presupuna ca altcineva ii va rezolva problemele.
Fiecare individ are responsabilitatea de a ajuta familia noastra globala in directia cea buna. Gandurile si urarile
de bine nu sunt suficiente, trebuie sa participam activ."

4. Inainte de a oferi iubire, trebuie sa stim ce inseamna iubirea

,,Inainte de a putea oferi iubire si compasiune, este important sa avem o intelegere clara asupra acestor doua
concepte. In termeni simpli, compasiunea si iubirea pot fi definite drept ganduri pozitive si sentimente care dau
nastere unor lucruri esentiale in viata, precum speranta, curajul, determinarea si forta interioara. In traditia
budista, compasiunea si iubirea sunt privite ca doua aspecte ale aceluiasi lucru: compasiunea este dorinta ca o
alta fiinta umana sa fie eliberata de suferinta; dragostea este dorinta ca ceilalti sa fie fericiti."

5. Increderea in sine este vitala pentru a putea face lumea un loc mai bun

,,Odata cu realizarea propriului potential si cu increderea in propriile abilitati, un om poate construi o lume mai
buna. In conformitate cu propria mea experienta, increderea in sine este foarte importanta. Acest tip de incredere
nu este una oarba, ci este doar o constientizare a propriului potential. Pe aceaza baza, fiintele umane se pot
transforma sporindu-si calitatile si reducandu-si defectele."

6. Auto-disciplina este cel mai bun scut impotriva emotiilor negative

Auto-disciplina, desi dificila si nu intotdeauna usoara mai ales cand combati emotiile negative, ar trebui sa fie o
masura defensiva. Cel putin vom fi capabili astfel sa prevenim aparitia unui comportament negativ dominat de
emotiile negative. Odata ce vom dezvolta acest lucru si ne vom familiariza cu el, in cele din urma acest model si
mod de viata vor deveni parte a existentei noastre.

7. Succesul nu inseamna doar noroc

,,Ne-am facut un obicei din a spune ca cineva este norocos sau ghinionist daca ajung in circumstante fericite sau
nefericite. Este prea simplist sa gandesti in acesti termeni. Chiar si din punct de vedere stiintific prezenta sau
absenta norocului nu este o explicatie suficienta. Daca are loc un eveniment nefericit, imediat ne gandim: <<Ce
ghinion!>> si totusi nu este suficient pentru a explica intamplarea pentru ca trebuie sa existe o cauza. Se pare ca
numim ,,noroc" acel factor care are prioritate in fata conditiilor externe pentru a determina o situatie pozitiva.
Dar si aici exista o cazua, mai exact o cauza interioara, pe care o numim <<merit>>."
8. Nicio actiune nu este lipsita de insemnatate intr-o comunitate

,,Uneori avem impresia ca actiunea unui individ este nesemnificativa. Apoi ne gandim, bineinteles, ca efectele
trebuie sa vina dintr-o miscare de unificare. Dar miscarea societatii, a comunitatii sau a unui grup de persoane
inseamna adunarea unor indivizi. Societatea inseamna o colectie de oameni, asa ca initiativa trebuie sa vina
individual. In cazul in care indivizii nu-si dezvolta simtul responsabilitatii, intreaga comunitate va fi in
imposibilitatea de a avansa. Prin urmare, este foarte important ca noi sa nu consideram ca efortul individual este
neinsemnat, nu trebuie sa simtim in acest fel, ci ar trebui sa facem un efort."

9. Evenimentele de maine depind foarte mult de actiunile de astazi

,,Conform Budismului, este o relatie proportionala intre cauza si efect in ceea ce priveste durerea si placerea.
Cauza imediata este karma. Karma inseamna actiune. Evenimentele de maine depind foarte mult de actiunile de
astazi, evenimentele de anul acesta depind de cele de anul trecut, in timp ce evenimentele acestui secol depind
de cele din secolele anterioare. Actiunile generatiilor anterioare afecteaza viata generatiilor viitoare. Cu toate
acestea, exista o diferenta intre actiunile intreprinse de catre un grup de oameni si actiunile desfasurate de o
singura persoana. In cazuri individuale, actiunile din prima parte a vietii vor avea efect asupra partii a doua a
existentei."

10. Linistea mintii este o sursa suprema de fericire

,,Vorbim adesea de inamicul extern. De exemplu, in cazul meu, fratii si surorile nostri chinezi distrug drepturile
tibetane si, in acest fel, creeaza mai multa suferinta si anxietate. Dar indiferent cat de puternic acest lucru este,
nu poate distruge sursa suprema a fericirii mele, care este calmul spiritual. E ceva ce un inamic extern nu poate
dobori. tara noastra poate fi invadata, bunurile noastre pot fi distruse, prietenii nostri pot fi ucisi, dar aceste
lucruri sunt in plan secund pentru fericirea noastra mentala. Sursa ultima a fericirii mele mentale este pacea
interioara. Nimic si nimeni nu poate distruge acest lucru, cu exceptia propriei mele furii."

11. Linistea adevarata izvoraste din cerintele personale reduse

,,In ceea ce priveste cerintele personale este ideal sa aveti cat mai putine, cat mai putine obligatii, cat mai putine
afaceri, cat mai putin din toate. Cu toate acestea, in ceea ce priveste interesul comunitatii ar trebui sa va
implicati in cat mai multe lucruri si sa desfasurati cat mai multe activitati."

12. Supravietuirea noastra este legata de supravietuirea mediului natural

,,Asa cum ar trebui sa cultivam cat mai multe relatii frumoase si blande cu semenii nostri, tot o asemenea
atitudine ar trebui sa avem si cu privire la mediul inconjurator. Din punct de vedere moral, ar trebui sa ne
preocupam de soarta intregului nostru mediu natural. Si totusi nu este o chestiune doar de etica si morala, ci si o
chestiune de supravietuire. Pentru generatia actuala si pentru cele viitoare, mediul este foarte important. Daca
vom exploata mediul in moduri extreme poate ca astazi vom capata unele beneficii, dar pe termen lung vom
suferi, asa cum vor suferi si urmasii nostri. Cand mediul se schimba, cand conditiile climatice sufera modificari,
economia si multe alte lucruri se vor schimba. Sanatatea noastra psihica va fi afectata grav. Din nou,
conservarea mediului nu este doar o chestiune de moralitate, ci si o chestiune de supravietuire."

13. Nu face rau oamenilor

,,Daca poti, ajuta-i pe ceilalti, dar daca nu poti face asta, macar nu-i face sa sufere"
14. Gaseste fericirea

Scopul vietii noastre este sa gasim fericirea. Fericirea nu este gata facuta - provine din propriile noastre actiuni.

15. Nu te certa si nu te lupta, doar negociaza

,,Non-violenta inseamna dialog, dialogul inseamna compromis, respectarea drepturilor fiecaruia, in spiritul
reconcilierii exista o solutie reala a conflictului si a dezacordurilor. Nu exista un castigator, cum nu exista niciun
invins - ci va fi jumatate-jumatate. Aceasta este calea cea mai practica, singura cale."

16. Invata din greselile tale

,,Cand pierzi, ai grija sa nu pierzi si lectia."