Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Astfel, vanilia si ginsengul chinezesc cresc sexualitatea femeilor, iar aromele de levantica si menta ajuta
la inlaturarea stresului. Aromele multor plante cunoscute de noi drept mirodenii cresc pofta de mincare
(uleiul de scortisoara, ghimbir, semintele de ardei si cuisoarele). Actiunea lor terapeutica nu se
limiteaza la asta. Sint putini cei care stiu ca aroma uleiului de scortisoara sau busuiocul va ajuta
sa scapati de raceala si gripa. Aroma de busuioc este folosita in tratarea tulburarilor digestive,
impotriva stresului, depresiei si insomniei. Uleiul de marar ajuta in cazuri de cistita, greata,
tulburari digestive, boli de piele. Uleiul de ghimbir este un mijloc tonifiant care se foloseste in
crampele intestinale si dereglarile digestive. Lamiia stimuleaza sistemul limfatic.
Multe uleiuri sint folosite ca antiseptice, cum ar fi de exemplu uleiul de trandafir, eucalipt,
levantica. Unele uleiuri eterice au un spectru destul de larg de actiuni terapeutice. Astfel, aroma
de levantica este calmanta, se foloseste pentru inlaturarea stresului, ajuta in cazurile de migrena
si insomnie, actioneaza ca antiseptic. Menta este folosita impotriva racelii, impotriva
mincarimilor, este un foarte bun mijloc expectorant, improspateaza respiratia si glasul, contribuie
la digestie, ajuta in starile febrile si in cazurile de greturi, inlatura oboseala si durerea de cap,
migrena, tensiunea nervoasa si stresul, durerile musculare, durerile provocate de luxatii, ajuta in
cazurile de reumatism si lumbago.
O actiune antibacteriologica puternica are si uleiul din arborele de ceai. Herpesul in faza
incipienta trebuie uns cu ulei de lamiie. Uleiurile pot fi folosite atit separat, cit si combinate.
Exista retete speciale de aromoterapie care amintesc retetele de fitoterapie, unde se folosesc
citeva picaturi din trei-patru uleiuri in proportii bine determinate pentru tratarea unor boli
concrete. In cazul aromoterapiei trebuie luata in consideratie tolerabilitatea individuala la una sau
alta dintre arome. De aceea, ca si orice alt preparat terapeutic, aromele sau combinatiile dintre
ele trebuie recomandate de medic. Aromoterapia este contraindicata pentru femeile insarcinate,
pentru cei suferinzi de epilepsie, reactii alergice, intolerabilitate individuala.
In cazul unei tensiuni ridicate nu trebuie folosite uleiurile volatile de rozmarin, salvie, cimbrisor.
Pielea poate fi iritata de uleiul de busuioc, de frunzele de ardei, fenicul, de uleiul de lamiie, de
semintele de ardei sau de cuisoare, de menta sau de arbore de ceai. Aromele nu sint indicate a fi
folosite o perioada indelungata de timp. Trebuie sa mai aveti in vedere un lucru: uleiurile volatile
neutralizeaza actiunea homeopatiei.
Aromoterapia impotriva stresului
Cea mai simpla metoda de folosire este sa deschideti flaconul cu ulei si sa mirositi. Puteti pune
putin ulei pe un tampon de vata umezit in prealabil sau puteti picura citeva picaturi de ulei pe
perna (mirosul va rezista foarte mult). Uleiul poate fi adaugat in candela sau poate fi pulverizat
prin camera. Pentru aceasta se pun intr-un pulverizator citeva picaturi de ulei si se adauga apa.
Se poate folosi un medalion aromat - un mic vas de ceramica in care ati pus citeva picaturi de
ulei se pune la git pe post de bijuterie. In cazurile de raceala sau boli de piele, in cazul in care
aveti probleme ale cailor respiratorii sau dureri de cap sint recomandate inhalatiile (intr-un vas
cu apa fierbinte se adauga citeva picaturi de ulei).
Uleiurile volatile se folosesc si pentru a face gargara. Pentru a pregati solutia pentru gargara
dizolvati intr-o lingura de spirt doua-patru picaturi de ulei, dupa care adaugati totul intr-un pahar
cu apa calduta. Medicii spun ca si uzul extern al uleiurilor volatile se incadreaza tot in
aromoterapie. Inainte de a folosi extern un ulei sau altul trebuie sa faceti un test al pielii, pentru a
vedea care este reactia organismului la acel ulei: picurati ulei la incheietura cotului si observati
care este reactia in zece ore.
In epoca noastra, caracterizata printr-un dinamism excesiv, stresul suprasolicita sistemul nervos.
Totul devine factor de stres: aglomeratie, zgomotul, multitudinea informatiilor din toate
domeniile, concurenta, problemele familiale etc. Desigur, exista multe medicamente care
incearca sa ne apere de stres sau sa ne vindece cind cadem prada acestui agresor. Orice
medicament prezinta insa, de regula, efecte secundare, contraindicatii... De aceea, este de
preferat sa nu apelam la ele.
- Inca din vechime sint cunoscute virtutile izmei (mentei). Parfumul ei are un efect linistitor
asupra organismului: durerea de cap dispare, senzatia de apasare - la fel; in final, scapam de
apasarea stresului si ne gasim linistea.
- Un alt remediu cunoscut de stramosi este hameiul. Efectul acestuia este calmant, hemeiul
daruind prin parfumul sau un somn linistit si profund. Acest remediu era folosit in vechime:
strabunicile din Bucovina (dar si cele din Ucraina si Rusia, unde hameiul creste datorita climei
prielnice) umpleau perne cu ierburi parfumate la care adaugau negresit si hamei. In schimb,
mirosurile dulci daca sint inhalate timp indelungat produc dureri de cap, chiar stari de rau. Astfel
de plante sint crinii, malinul, iasomia. Se stie ca in camera de culcare nu este bine sa avem in
vaza crini, crengute de malin sau iasomie cu flori multe.
- Trandafirul nu degeaba este numit regina a florilor, caci parfumul lui stimuleaza functionarea
sistemului cardio-vascular si protejeaza organismul impotriva microorganismelor patogene.
- Coniferele cu virtutile lor sint cunoscute si ele de mult. Mirosul cetinei, rasinii, conurilor
calmeaza sistemul nervos, dar in acelasi timp restabilesc functionarea plaminilor.
- Citricele sint si ele de ajutor. Mirosul de lamiie scade sensibilitatea la stres, iar un ceai cald
(chiar fierbinte), fara zahar, in care s-a adaugat lamiie, creste capacitatea noastra de munca. Cind
avem dureri de cap este bine sa inspiram parfumul pe care-l degaja coaja de lamiie, aplicind, in
acelasi timp, bucatele de coaja de lamiie pe timple. Durerea de cap scade treptat, pina dispare cu
totul.
- O fiertura (plantele se oparesc, apoi se lasa sa dea doar un clocot) din talpa gistei, menta, hamei
si cimbru, in parti egale, este un minunat remediu impotriva insomniei, prin urmare, un mijloc
sigur de relaxare, de lupta impotriva oboselii si a stresului.
- Pe tarimurile din sudul Europei, laurul a fost cunoscut inca din antichitate ca un leac ce
restabileste fortele si aduce un somn bun. Sa ne amintim ca in Antica Ellada (Grecia) invingatorii
Jocurilor Olimpice erau incununati cu lauri! Daca vrem sa ne simtim ca vechii greci, putem pune
in perna citeva frunze de laur (este usor de gasit, caci foi de dafin are oricine acasa), sau, de
pilda, putem inmuia citeva frunze de laur (dafin) in apa rece, iar apoi sa le punem pe calorifer
sau pe soba, intr-un saculet de pinza. In curind, oricit de obositi, stresati si suparati am fi,
vioiciunea si energia ne vor reveni.
- Multi incearca sa scape de stres mincind mult. Ajutorul cel mai bun il da hrana cu multe calorii,
dulce, care abate atentia organismului, obligindu-l sa o digere. Sigur, daca nu devine un obicei
permanent... Putini stiu ca, inainte de a incepe sa mincam, trebuie sa mirosim ceea ce vom
minca. Daca ne saturam de mirosul mincarii, vom minca mai putin, fara a supraincarca
organismul. Dar ii vom oferi energie subtila - aromele care ne vor ajuta sa scapam de stres.
- In fine, mirosurile specifice marii, oceanului - iodul din alge, apa sarata, briza - au un imens
potential de a reface organismul afectat de stres. Cind nu sintem la mare, acasa, in apartamentele
noastre citadine, putem face o baie cu saruri de mare, la care putem adauga si camfor. O
asemenea baie ne va incarca organismul cu energie, il va improspata si-i va reface fortele
afectate de stres.
Aromoterapia este ramura terapeuticii de inspiratie naturist, mai precis fitoterapeutic, ce urmreste
ameliorarea sau vindecarea diverselor boli, pe calea aromelor si a parfumurilor, respectiv pe calea unor
produsi volatili si odoranti, extrasi din plante aromatice, produsi care se prezint sub forma unor esente
naturale sau a unor uleiuri volatile.
Practica mumificrii este mai veche decat civilizatia egiptean, ea fiind cunoscut nc
din vremea aramei si cum folosirea efectelor conservante ale esentelor volatile si
aromatice era indispensabil n aceste practici, devine evident faptul c aromoterapia
este extrem de veche.
1. uleiurile volatile
2. condimentele
Pregatirea atmosferei
Aromoterapia trebuie realizata intr-o camera foarte aerisita (dar temperatura sa fie de
cel putin 20 de grade) si poate fi combinata cu meloterapia (ascultarea muzicii
preferate). Incaperea se decoreaza cu lumanari care au culoarea in functie de efectul
dorit. Cele rosii au efect afrodisiac, galbene si portocalii se folosesc la energizare,
albastre si verzi pentru relaxare si echilibrare emotionala. Se mai intrebuinteaza
betisoare parfumate si diferite ustensile. Cada se umple cu apa calduta la care se
adauga dupa dorinta sare si spuma de baie, uleiuri parfumate, etc.
spuma de baie
sare de baie
ulei de baie
gel de dus
ulei de corp
lotiune de corp, etc.
Baia si masajul
Dupa ce ati facut un dus in prealabil (se recomanda cu gel de dus), relaxati-va in cada
plina de spuma, uitati de problemele cotidiene si concentrati-va asupra aromelor. Cand
credeti ca vi s-au deschis porii, uscati-va cu un prosop, mergeti in camera pregatita
anterior si masati-va cu ulei sau lotiune de corp.
Dupa tratament, in functie de efectul dorit, puteti sa va incheiati ziua, sau din contra, sa
incepeti o activitate de maxima concentrare, dar nu uitati ca cea mai placuta
aromoterapie este in doi!
Aromaterapia, asadar folosirea a extractelor a plantelor aromatice
pentru scopuri de vindecare e cunoscuta omenirii din timpurile cele
mai vechi. Astfel exista deja de mii de ani forme premergatoare a
aromaterapiei. Asa ca substantele aromate aveau o insemnare mare in
arta vindecarii la vechii greci, arabi, chinesi si hindusi.
Uleiurile naturale
Proprieti principale:
Indicaii:
Apatie, depresie cte 1 pictur de 2 ori pe zi, pe un cub de zahr, n ceai sau lapte. Se
iau n 1-3 serii de tratament, fiecare cu durata de 3 sptmni, cu
ntreruperi de 1 sptmn ntre serii
Ateroscleroza i cte 1 pictur de 2 ori pe zi pe un cub de zahr n ceai sau lapte. Cura
Boala ischemic a de tratament dureaz 3 sptmni, ntre cure se fac ntreruperi de 1
cordului sptmn
Ateroscleroza vaselor cte 1 pictur de 2 ori pe zi pe un cub de zahr n ceai sau lapte. Se iau
membrelor timp ndelungat, 3-6 luni, n cure a cte 3 sptmni, cu ntreruperi de 1
sptmn ntre cure
Menopauz cte 1 pictur de 2 ori pe zi, pe un cub de zahr, n ceai, dup mese.
Durata unei cure de tratament 3 sptmni. Curele snt de lung
durat, cu o pauz de 1 sptmn ntre ele
Ulei de Lmie
Uleiul de Lmie VIVASAN este unul din cele mai ndrgite produse
ale clienilor notri. Avnd un spectru variat de aciune asupra
organismului, asemeni tuturor produselor VIVASAN, uleiul Lmie
este nti de toate un mijloc eficient de tratament al distoniei
vegetovasculare
Indicaii:
Ulei Cimbrior alb francez
Abces 3 picturi Ulei Arbore Ceai + 3 picturi Ulei Cimbru sau Ulei Busuioc
la 100 ml ap cald, fr emulgator, se umezete un erveel de bumbac,
se stoarce puin, se aplic pe locul afectat, se nclzete. Timpul de
aciune a compresei 2 ore. Se va folosi zilnic pn la mbuntirea
strii clinice
Afeciuni micotice Bie pentru picioare: 1,5 linguri la 5 litri de ap (t apei 36-37 grade C)
ale pielii i unghiilor + 5 picturi Ulei Arbore Ceai (sau cte 2 picturi Ulei Levnic + Ulei
Rozmarin + ul. Cimbru). Se fac zilnic nainte de somn , timp de 10-15
minute. Dup bie se nltur pielea nnsprit i se aplic crema de
Arbore ceai
Cderea prului ampon + 2 picturi Ulei Cimbru sau Ulei Rozmarin. Se folosete de 2
ori pe sptmn
Distonia bi: 5-7 picturi cu emulgator, la cada plin, t apei 36-37 grade C.
neurocirculatorie Durata unei proceduri: 10-15 minute. Procedurile se vor face de 2-3 ori
dup tipul hipotonic pe sptmn. O cur de tratament va cuprinde 10-15 bi
Frisoane 1 lingur de mas de Ulei Jojoba sau Ulei Avocado sau Ulei Msline +
2 picturi Ulei Levnic + 2 picturi Ulei Lmie + 1 pictur Ulei
Cimbru. Cu aceast compoziie se vor unge pielea corpului, regiunile
inghinale i axilare dup necesitate sau 1-2 ori pe zi
Hipotireoz bie pentru unghii: 2 picturi + 2 picturi Ulei Cimbru la 0,5 linguri
sare de bie pentru picioare. Se dizolv n 1 litru de
ap cald. Biele se fac zilnic, pe parcursul a 2-3 sptmni
Prostatita bie: 5 picturi Ulei pentru hipo- i normotonici. Durata unei proceduri:
10-15 min., t apei 37-38 grade C. O cur de tratament cuprinde 10-15
proceduri
Rinit picturi nazale: 2 picturi ulei eteric la 5 ml Ulei Jojoba (sau msline).
n fiecare nar se picur cte 1-2 picturi de 2-3 ori pe zi. I nhalri reci:
1 pictur Ulei Cimbru se aplic pe batist de 2-3 ori pe zi
Scleroz diseminat masaj: la 1,5-2 cm crem se adaug 1 pictur de Ulei Cimbru sau Ulei
Rozmarin. Se maseaz spatele, pieptul, membrele. O cur de tratament
cuprinde 10-15 edine. Seriile se vor repeta de 3-4 ori pe an
Ulei
Ylang
79.38 RON
-
Ylang
Uleiul ylang-ylang (Cananga odorata) face parte din grupul uleiurilor eterice cu
efect afrodiziac. Aciunea lui este condiionat de prezena n componena sa a
geraniolului, nerolului, terpineolului, citratelor, linaleacetatului, ilangeolului i
eugenolului. Are arom dulce, condimentat, cu nuane de iasomie i gardenie
Ulei
de
90.02 RON
Salvi
e
Uleiul de salvie tmioas (Salvia sclarea L.) 100% se bucur de popularitate
binemeritat. El conine astfel de componeni activi ca: tuion (41-61%), borneol (7-
16%), cineol, camfor. Are un miros specific neptor, cu arom pronunat de
mosc. Uleiul stimuleaz i tonific sistemul nervos, nltur insomnia, slbiciunea i
strile depresante, amelioreaz memoria
Majoreaz capacitile intelectuale i fizice, stimulnd activitatea
cerebral. nltur spasmele, tensiunea nervoas, diminueaz cefaleea.
Purific sngele i stimuleaz circulaia sangvin. Este binecunoscut
aciunea benefic a salviei asupra sistemului respirator. Ea este util n
bronite, tuse, rceli.
Uleiul de salvie contribuie la restabilirea ciclului menstrual dereglat,
nltur sindromul algic. n climacteriu diminueaz bufeurile de cldur,
transpiraia, calmeaz sistemul nervos. Este foarte eficient n candidoz i
herpes genital.
Calmeaz durerile musculare, reumatice, nevralgiile. n perioada de alptare,
uleiul de salvie stopeaz lactaia. Recent au fost descoperite noi
proprieti ale uleiului de salvie. El are efect anticanceros la etapa
incipient a maladiei. Elimin din organism complexele cu cationi de plumb.
Uleiul de salvie amplific protecia nespecific, manifest activitate
imunomodulatorie. Majoreaz coninutul de corticosteron n snge. Reduce
dependena narcotic. La bolnavii tbc, normalizeaz statutul hormonal:
majoreaz nivelul de tiroxin, cortizol, progesteron, estradiol, reduce
indicii majorai de insulin. Este util n vindecarea artritelor, infeciilor
bacteriene, edemelor i maladiilor infecioase ale faringelui. Ulei de not
moderat. Ulei feminin.
Ulei de
Ienup 79.38 RON
r
Uleiul eteric de ienupr (Juniperus communis L.), din fructe de ienupr, este un
ulei eteric 100%, cu arom, condimentat pronunat cu nuan de fructe. n
compoziia lui intr: pinen, camfen, cadinen, terpineol, borneol, camfor de ienupr,
care cur eficient organismul, eliminnd diverse toxine, sruri de acid uric,
surplusul de lichide
Uleiuri si parfumuri
Analiza uleiului
Uleiurile esentiale parfumate sunt cele mai potrivite pentru crearea propriilor amestecuri de
aromoterapie sau pentru improspatarea celor vechi. Amestecurile uscate sunt formate din
materiale parfumate, uscate si fragile care sunt puse impreuna atat pentru parfum, cat si pentru
frumusete. Pentru a ne crea amestecuri personale, putem sa combinam parti uscate din plante
cum ar fi radacini, scoarte, seminte, fructe, flori sau frunze, peste care se adauga un agent care sa
le fixeze, cum ar fi granule de radacina de iris sau aschii din lemn de santal. Agentul de fixare
ajuta amestecul sa isi mentina parfumul cateva luni prin conservarea uleiurilor volatile. Ultimul
pas este adaugarea unui ulei aromatic, ales in prealabil, deasupra intregii suprafete a amestecului,
cu ajutorul unei pipete. Trebuie sa fim atenti sa nu turnam mult ulei eteric deasupra amestecului.
Intrucat uleiurile esentiale sunt foarte parfumate, adaugam cate o picatura, dupa care mirosim
amestecul, repetand procesul pana cand obtinem ceea ce dorim. Agitam usor amestecul si il
pastram intr-un borcan de sticla intr-un loc racoros, uscat, ferit de lumina, timp de 2 saptamani.
Aceasta perioada are rolul de a amesteca si omogeniza diferitele parfumuri. Pentru a improspata
un amestec deja existent, pur si simplu adaugam cateva picaturi din uleiul esenta preferat peste
amestec si agitam usor.
Uleiurile volatile sau cele de baza pot fi gasite in magazinele si in farmaciile naturiste.
Parfumurile proprii
Pentru a crea un parfum personal trebuie adaugata esenta proprie de parfum intr-o anumita
cantitate de alcool si apa distilata. Un parfum puternic poate contine intre 15-30% ulei volatil,
80-90% alcool farmaceutic si 5-10% apa distilata. Putem crea si apa de colonie mai putin
puternica sau un anumit gen de spray de corp (deodorant) prin cresterea sau micsorarea
procentului de ulei sau alcool.
Uleiurile eterice sunt ideale pentru crearea unor purificatori eficienti si naturali ai aerului.
Uleiurile de lavanda, eucalipt si arbore de ceai purifica si revigoreaza atmosfera in apartamentele
izolate de aerul rece al iernii. Amestecam intr-un spray atomizor cateva picaturi din esenta
preferata cu putina apa, agitam bine amestecul si il pulverizam in camera pentru a neutraliza
mirosurile neplacute si pentru a crea o aroma incantatoare, placuta si sanatoasa. Putem realiza
acest lucru cat mai des pentru a asigura prospetimea aerului din incaperi.
Uleiurile de busuioc, portocale, chiparos, eucalipt, ace de brad sau de pin, ghimbir, fructe de
ienupar, lavanda, menta, rozmarin si cimbru energizeaza si invigoreaza. Alte uleiuri sunt
calmante si relaxante si ne ajuta sa ne odihnim dupa o munca intensa. Printre acestea se numara
cel de bergamota, de lemn de cedru, musetel, tamaie, iasomie, lavanda, neroli, paciuli, trandafir,
lemn de trandafir, lemn de santal si ylang-ylang.
Uleiurile de portocale, coriandru, ace de brad sau de pin, fructe de ienupar sau lavanda
indeparteaza mirosurile neplacute. Amestecurile energizante pot fi raspandite cu ajutorul unui
spray, pot fi folosite la un masaj linistitor sau la o baie cu esente eterice.
Aromoterapia poate ajuta intreaga familie sa treaca cu bine peste perioada de iarna. Sezonul rece
este foarte potrivit pentru a experimenta beneficiile uleiurilor eterice. Cele mai cunoscute si mai
des utilizate sunt cele cu arome de padure, brebenel, citrice, mirodenii sau rasinoase. Parfumurile
"vesnic verzi" produc o atmosfera proaspata, de padure, revigoranta si inaltatoare. Parfumurile
rapid purificatoare ale uleiurilor de citrice si condimente au efecte miraculoase in starile de
letargie si tristete ce apar deseori in timpul zilelor cenusii de iarna, iar aromele puternice ale
uleiurilor de rasinoase sunt relaxante si indeamna la meditatie.
"Acesta este rozmarinul, bun pentru aducere aminte: pentru rugaciune, pentru dragoste, pentru
tinere de minte..." - Shakespeare, "Hamlet"
Exista si uleiuri eterice ale caror arome ne ajuta in procesul invatarii. Reputatia rozmarinului ca
"iarba a tinerii de minte" se datoreaza indeosebi parfumului intens care, o data respirat, cu greu
mai poate fi uitat. Mirosind rozmarin inainte si dupa o lectie pe care o studiem si apoi cu putin
inainte de inceperea testului, creierul nostru va face imediat legatura intre aroma de rozmarin si
ceea ce am invatat. In acest fel, notiunile pot fi mult mai usor fixate in memorie si apoi
rechemate, odata cu simtirea mirosului de rozmarin.
Parfumurile si senzualitatea
O atmosfera intima poate fi generata si de mirosuri, arome fine sau mai persistente, foarte
placute si incitante. Betisoarele parfumate de santal sau de trandafir, lumanarile parfumate,
uleiurile volatile parfumate picurate chiar si pe un bec aprins daca nu avem o lampa speciala,
toate pot contribui la crearea unei ambiante extrem de placute si intime, stimuland dispozitia
erotica si amplificand dorinta amoroasa.
Dar atentie! Nu inundati camera cu parfumuri astfel incat sa va fie greu sa respirati. Cine a iubit
cu adevarat stie ca cel mai dorit si cel mai excitant miros este cel al corpului fiintei iubite. Atunci
cand intimitatea este suficient de mare, chiar si transpiratia sau respiratia celuilalt devin
excitante...
Uleiuri eterice
Relaxare, adormire mai usoara: remediile naturale pot oferi uneori o cale mai scurta
catre un somn total.
Valeriana
Te face sa te simti somnoros seara si te mentine in alerta mentala in timpul zilei.
Valeriana nu te adoarme fortat, dar blandetea ei te face sa adormi mai repede.
Numai radacina uscata a acestei plante este folosita. Valeriana este cel mai bine de
luat ziua ca nu induce efect de somn.
Mareste chiar si puterea de concentrare si atentia. Valeriana se gaseste sub cateva
forme.
Floarea pasiunii
Triburile native americane din padurile tropicale braziliene au folosit floarea pasiunii
ca cura pentru problemele inimii si ca sedativ. Aceasta planta taratoare contine ulei
eteric si este combinata de obicei cu preparate din alte extracte de plante
linistitoare.
Hamei
Hameiul este o iarba care te va ajuta sa dormi, dar care si imbunatateste calitatea
somnului. In trecut era folosita in special in scopuri medicale, in zilele noastre fiind
recunoscuta ca fiind unul din ingredientii principali in producerea berii.
Amaraciunea uleiului eteric acid reprima sentimentele de excitare nervoasa. Acum,
de ceva timp, puteti gasi in magazine perne umplute cu hamei. Uleiurile sale eterice
au efect calmant si induc efectul de somn linistit. Aceste plante sunt cunoscute ca
imbunatatesc calitatea somnului. Extractele de hamei sunt disponibile in cateva
tipuri de preparate, pure sau in combinatii cu alte substante active din plante.
Balsam de lamaie
Balsamul de lamaie poate inlatura crampele si de aceea este o placere pentru
stomac. Efectul calmant al uleiului de lamaie este bine cunoscut. Chiar inainte de
inflorire sunt colectate laptucile acestei tufe(care au un miros distinct de lamaie).
Ele contin uleiuri eterice, acizi ierbosi, ingredienti amari si substante calmante care
pot stopa crampele si tensiunea. Din aceste motive ajuta la calmarea stomacului si
problemelor intestinelor.
Lavanda
Ca si o baie, mirosul lavandei e foarte relaxant. Fanetele de lavanda puternic
mirositoare sunt gasite cel mai adesea in Mediteraneana. Mirosul evoca uleiurile
eterice care se gasesc in florile ei. Florile de lavanda sunt folosite ideal pentru
tratamentul nelinistii sau insomniei datorate problemelor de mai sus de buric, dar si
ca remediu de baie calmand circulatia neregulata a sangelui.
Hypericum