MINISTERUL MUNCII, FAMILIEI, PROTECIEI SOCIALE I

PERSOANELOR VRSTNICE
INSTITUTUL NAIONAL DE CERCETARE-DEZVOLTARE PENTRU
PROTECIA MUNCII ALEXANDRU DARABONT Bucureti

GHID
DE SECURITATE SI SNTATE
N MUNC PRIVIND ECRANELE DE
VIZUALIZARE

- Ghid de aplicare a Hotrrii Guvernului nr.1028/09.08.2006 privind

cerinele minime de securitate i sntate n munc referitoare la
utilizarea echipamentelor cu ecran de vizualizare-

- 2013-

Proiect de cercetare dezvoltare inclus n Planul Sectorial de Cercetare Dezvoltare

al Ministerului Muncii, Familiei, Proteciei Sociale i Persoanelor Vrstnice, pentru
perioada 2009 2012, Programul Sectorial Securitate i Sntate n Munc

0
Acest document a fost elaborat de ctre Institutul Naional de Cercetare - Dezvoltare
pentru Protecia Muncii Alexandru Darabont n cadrul proiectului de cercetare
dezvoltare: STUDIU PRIVIND STABILIREA MSURILOR DE SECURITATE I
SNTATE N MUNC NECESARE IMPLEMENTRII LEGISLAIEI
NAIONALE, CARE TRANSPUNE DIRECTIVELE EUROPENE DIN DOMENIUL
POLITICI SOCIALE I OCUPAREA FOREI DE MUNC, inclus n Planul
Sectorial de Cercetare Dezvoltare al Ministerului Muncii, Familiei, Proteciei Sociale
i Persoanelor Vrstnice, pentru perioada 2009 2012, Programul Sectorial
Securitate i Sntate n Munc.

Documentul a fost aprobat de ctre Comisia de avizare din cadrul INCDPM.

ntreaga responsabilitate privind coninutul prezentului document revine INCDPM i
autorilor.
n cazul n care cititorii vor semnala erori, INCDPM va aciona ntr-un timp rezonabil
pentru remedierea lor.
Volumul a fost elaborat de un colectiv de cercettori din cadrul Institutului Naional de
Cercetare - Dezvoltare pentru Protecia Muncii Alexandru Darabont (INCDPM)
Bucureti format din:

ing.Viorica Petreanu
dr.psih.Raluca Iordache

Coordonatorul proiectului: Dr. ing. Anca Antonov

Director program: Dr. ing. Ionel Iorga

Coninutul acestui material este supus drepturilor de proprietate industrial

i intelectual, exploatare i diseminare de ctre autor - INCDPM Alexandru
Darabont Bucureti.
Multiplicarea (prin fotocopiere, mijloace electronice etc) acestui material este
interzis.

1
 CUPRINS

I. INTRODUCERE 3

II. REGLEMENTRI PRIVIND UTILIZAREA ECHIPAMENTELOR CU 6

ECRAN DE VIZUALIZARE

II. 1. Reglementri la nivel european 6

II. 2. Reglementri naionale 11

17
III. DEZVOLTARE I COMENTARII ASUPRA HOTRRII DE GUVERN
nr. 1028/2006

IV. BUNE PRACTICI 51

IV.1. Check-list pentru evaluarea posturilor de lucru cu VDT 51

IV. 2. Schema general de evaluare a posturilor de lucru echipate cu VDT 68

IV. 3. Organigram privind necesitatea introducerii unor pauze organizate 70

V. SURSE DE INFORMARE 71

ANEXE
Anexa nr. 1. Chestionar privind activitile desfurate prin intermediul
videoterminalelor (VDT) 74

Anexa nr. 2. Lista Standardelor relevante pentru VDT din familia SR EN

ISO 9241 i SR EN ISO 14915 90

Anexa nr. 3. Terminologie i abrevieri 94

2
 I. INTRODUCERE

Institutul National de Cercetare Dezvoltare pentru Protectia Muncii Alexandru

Darabont Bucuresti, n conformitate cu prevederile art. 49 din din Legea nr.
319/2006 privind securitatea i sntatea n munc, asigur fundamentarea
tiinific a msurilor de mbuntire a activitii de securitate i sntate n
munc i promoveaz politica stabilit pentru acest domeniu de MMFPS.

In acest sens, prin includerea proiectului de cercetare dezvoltare: STUDIU

PRIVIND STABILIREA MASURILOR DE SECURITATE I SANATATE IN MUNCA
NECESARE IMPLEMENTARII LEGISLAIEI NAIONALE, CARE TRANSPUNE
DIRECTIVELE EUROPENE DIN DOMENIUL POLITICI SOCIALE I
OCUPAREA FOREI DE MUNC, n cadrul Planului Sectorial de Cercetare
Dezvoltare, pentru perioada 2009 2012, al Ministerului Muncii, Familiei i Proteciei
Sociale, Programul Securitate i Sntate n Munc, s-a asigurat dezvoltarea
continutului informativ al ghidului de aplicare a legislaiei naionale prevzut prin art.
153 din Tratatul privind functionarea Uniunii Europene referitoare la implementarea
Hotrrii Guvernului nr.1028/09.08.2006 privind cerinele minime de securitate i
sntate n munc referitoare la utilizarea echipamentelor cu ecran de vizualizare.

Acest ghid este un instrument util, de mare importan pentru angajatorii care
desfoar activiti n sectoarele economiei naionale, n scopul asigurrii sprijinului
necesar respectrii regulilor de securitate i sntate n munc n toate etapele de
realizare a activitilor respective i implementrii cerinelor minime de securitate i
sntate necesare pentru utilizarea echipamentelor cu ecran de vizualizare, precum
i pentru mbuntirea, n special, a mediului de munc, n vederea garantrii unui
nivel mai bun de protecie a sntii i a securitii lucrtorilor.

Ghidul naional de bun practic pentru aplicarea legislaiei naionale privind

cerinele minime de securitate i sntate pentru utilizarea echipamentelor cu ecran
de vizualizare se numete pe scurt ghid de bun practic.

Acest ghid se adreseaz angajatorilor, membrilor Comitetelor de securitate i

sntate n munc, persoanelor cu atribuii n domeniul prevenirii i proteciei,
medicilor de medicina muncii, inspectorilor de munc, specialitilor implicai n
asigurarea securitii i sntii n munc.

Obiectivul ghidului de bun practic este acela de a furniza informaii cu privire la

evaluarea riscurilor i la alegerea msurilor adecvate pentru protecia sntii
lucrtorilor i asigurarea securitii lor la locurile de munc care implic utilizarea
echipamentelor cu ecrane de vizualizare.

Scopul elaborrii ghidului de bun practic pentru utilizarea de ctre lucrtori a

echipamentelor cu ecrane de vizualizare este acela de a crea o structur de baz de
coduri de bune practici i linii directoare specifice n acest domeniu.

Ghidul de bun practic conine elemente de importan major la nivelul unitilor

economice n domeniul sus menionat, n cadrul crora trebuie s se acioneze prin
practici sigure care s garanteze un nivel de securitate ct mai ridicat i un mediu de
munc sigur i sntos pentru lucrtori, astfel nct s se asigure reducerea la

3
maximum posibil i chiar eliminarea riscurilor de accidentare i mbolnvire
profesional la care pot fi expui.

De asemenea, ghidul de bun practic este util organismelor de control n domeniul

securitii i sntii n munc - Inspeciei muncii i inspectoratelor teritoriale de
munc - precum i serviciilor de prevenire i protecie, ntruct detaliaz msurile
necesare pentru asigurarea cerinelor minime de securitate i sntate n munc n
activitile economice care implic utilizarea echipamentelor cu ecrane de
vizualizare, asigurnd astfel protecia vieii, securitii i sntii n munc a
lucrtorilor, precum i a tuturor persoanelor care se gsesc n mediul de munc
respectiv.

n beneficiul angajatorilor, al serviciilor de prevenire i protecie, lucrtorilor

desemnai, precum i al organismelor de control n domeniul securitii i sntii n
munc, respectarea ghidului de bun practic asigur i diminuarea costurilor non-
calitii, pe lng realizarea unui nivel ridicat de securitate i sntate n munc
pentru lucrtori i un mediu de munc sigur i sntos.

Acest ghid de bun practic conine recomandri, pentru angajatori i persoanele

responsabile, care faciliteaz aplicarea Hotrrii Guvernului nr.1028/09.08.2006
privind cerinele minime de securitate i sntate n munc referitoare la utilizarea
echipamentelor cu ecran de vizualizare, mai ales n ceea ce privete evaluarea
riscurilor pentru sntatea lucrtorilor implicai i msurile de prevenire aplicabile.

La nivelul Uniunii Europene, att Directiva Cadru 89/391/CEE ct i Directivele

specifice stabilesc prevederi a cror aplicare s asigure securitatea i sntatea la
locurile de munc.

Directiva 90/270/CEE (din 29 mai 1990) stabilete cerinele minime de securitatea i

sntate n munc pentru echipamentele cu ecran de vizualizare.

Aceast directiv este transpus n legislaia romn de securitate i sntate n

munc (SSM) prin HG nr. 1028/2006, adoptat de Guvernul Romniei n temeiul art.
108 din Constituia Romniei, republicat, i a intrat n vigoare de la data de 1
octombrie 2006.

Pentru a facilita aplicarea HG nr. 1028 din 9 august 2006 privind cerinele minime de
securitate i sntate n munc referitoare la utilizarea echipamentelor cu ecran de
vizualizare, a fost elaborat prezentul ghid de aplicare, avnd ca scop furnizarea unor
recomandri care s-i ajute pe angajatori, pe lucrtori sau reprezentanii lor i pe toi
cei responsabili cu prevenirea riscurilor profesionale n interpretarea i aplicarea HG
nr. 1028/2006, n special n ceea ce privete evaluarea riscurilor pentru sntatea i
securitatea lucrtorilor vizai i msurile de prevenire aplicabile.

Trebuie s se aib n vedere, de asemenea, faptul c Legea securitii i sntii n

munc nr. 319/2006, cu modificrile i completrile ulterioare, ce transpune Directiva
Cadru 89/391/CEE, cuprinde reglementri care se aplic inclusiv n acest domeniu.

Aceast lege are scopul de a institui msuri privind mbuntirea securitii i

sntii n munc a lucrtorilor, stabilind cadrul general de prevenire a riscurilor de
accidentare i mbolnvire profesional.

4
ndeplinirea prevederilor acesteia constituie o garanie pentru un nivel adecvat de
protecie a sntii i securitii lucrtorilor fa de riscurile ce deriv din specificul
activitii i al condiiilor de munc, n cadrul unei politici coerente, coordonate i
eficiente.

Prevederile Legii nr. 319/2006 sunt detaliate prin Normele metodologice de aplicare
a legii aprobate prin HG nr. 1425/2006, cu modificrile i completrile ulterioare.

De aceea, mpreun cu obligaiile specifice referitoare la activitatea cu echipamente

dotate cu ecran de vizualizare, angajatorul trebuie s garanteze i ndeplinirea
prevederilor generale coninute n legea sus-menionat.

De asemenea, HG nr. 1091/2006 privind cerinele minime de securitate i sntate

pentru locul de munc se aplic i n cazul locurilor de munc/posturilor de lucru cu
echipamente prevzute cu ecrane de vizualizare.

n aplicarea prevederilor acestor acte normative, pentru detalierea unor aspecte pot fi
utilizate standarde care conin specificaii tehnice ce pot fi utile n asigurarea unei
protecii adecvate a lucrtorilor.

Standardele au caracter voluntar, iar n cadrul activitilor ce fac obiectul prezentului

ghid, includ prevederi care au ca scop s asigure c utilizarea echipamentelor cu
ecrane de vizualizare nu are ca rezultat riscuri pentru sntatea i securitatea
lucrtorilor.

Este vorba de standardele din familia SR EN ISO 9241, Prile 1-17, reunite sub titlul
Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou desfurat prin intermediul
videoterminalelor (VDT), SR EN ISO 9241, Prile 20, 110, 129, 151, 171, 210, 300
307, 400, 410, 420, 910, reunite sub denumirea Ergonomia interaciunii om-sistem, i
respectiv, SR EN ISO 14915, Prile 1, 2, 3 intitulat Ergonomia softurilor interfeelor
cu utilizatori multimedia.
n acest sens, se pot vedea cele menionate n capitolul II privind reglementrile
legislative.

Pentru a facilita utilizarea acestui ghid, articolele din HG nr. 1028/2006 sunt
prezentate n text box, fiind urmate de comentarii asupra aspectelor importante
considerate ca fiind insuficient explicate prin ele nsele, fiind furnizate informaii
necesare pentru a facilita evaluarea i prevenirea riscurilor pentru sntatea i
securitatea lucrtorilor care utilizeaz astfel de echipamente n realizarea sarcinii de
munc.

Terminologia i abrevierile utilizate n prezentul ghid sunt prezentate n Anexa nr.3.

5
II. REGLEMENTRI PRIVIND ACTIVITATEA LA VIDEOTERMINALE

Problemele reale pe care le ridic sistemul de munc operator-VDT sunt complexe i

variate, ele necesitnd o abordare ergonomic inter- i multidisciplinar.

Numeroase studii i cercetri au fost consacrate proteciei operatorilor la VDT. Ele au

fost realizate de proiectanii de VDT i mobilier, de principalii utilizatori, de factorii
care se ocup de protejarea omului n munc. Rezultatele obinute au permis s se
elaboreze concluzii practice, recomandri i reglementri legislative n raport cu
riscurile specifice activitilor la VDT precum i n raport cu msurile ce trebuie luate
pentru prevenirea acestor riscuri, pentru asigurarea unor condiii de sntate i
securitate la locul de munc i n activitate.

II. 1. Reglementri la nivel european

La nivelul Uniunii Europene a fost elaborat Directiva 90/270/CEE coninnd

prescripii minime de securitate i sntate referitoare la activitatea desfurat prin
intermediul unor echipamente cu ecrane de vizualizare (cea de a V-a Directiv
special n sensul articolului 16 par.1 al Directivei 89/391/CEE).

Dup cum prevede i Directiva, diferitele ri europene au adoptat reglementri

legislative naionale pentru a putea impune prescripiile minime ale Directivei,
reglementri care aduc i o serie de precizri privind modul de aplicare a unor
msuri.

n legislaia de securitate i sntate n munc din Romnia, prevederile Directivei

90/270/CEE au fost transpuse prin HG nr. 1028/2006 privind cerinele minime de
securitate i sntate referitoare la utilizarea echipamentelor cu ecran de vizualizare.

n aplicarea prescripiilor Directivei i a reglementrilor naionale, se face apel i la

standarde. n acest sens exist o familie de standarde EN ISO - 9241 intitulat:
Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou desfurat prin intermediul
videoterminalelor (VDT), transpuse prin seria de standarde SR EN ISO 9241
intitulat: Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou desfurat prin
intermediul videoterminalelor (VDT).

Avnd n vedere complexitatea problemelor pe care le ridic activitatea la VDT din

punctul de vedere al asigurrii sntii i securitii personalului, precum i
caracterul polivalent al standardului, acesta a fost organizat n mai multe pri, fiecare
parte tratnd un anumit aspect al activitii i al sistemului operator - VDT: ecran,
tastatur, sarcin de munc, mediu, post de munc, reflexii, principii de dialog,
limbaje de comand etc. (EN ISO 9241, Prile 1-17, sub titlul Prescripii ergonomice
pentru activitatea de birou desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT)).

Diferitele pri ale standardului furnizeaz informaii n raport cu fiecare element

implicat n activitate, denumind, preciznd i detaliind prescripiile minime ale
Directivei UE.

6
Standardul se adreseaz proiectanilor, productorilor de echipamente, celor
ce achiziioneaz echipamente, utilizatorilor, tuturor celor care au atribuii n
asigurarea securitii i sntii n munc.

Au fost dezvoltate, de asemenea, standarde privind ergonomia interaciunii om

sistem, care au fost integrate n aceeai familie EN ISO 9241, ca i ergonomia
softurilor interfeelor cu utilizatori multimedia (familia EN ISO 14915).

A. Directiva 90/270/CEE

Avnd n vedere riscurile specifice activitilor care se realizeaz prin intermediul

unor echipamente dotate cu ecrane de vizualizare (videoterminale - VDT), precum i
msurile ce trebuie luate pentru asigurarea unor condiii de securitate i sntate la
locul de munc i n activitate, a fost elaborat Directiva 90/270/CEE a Consiliului
din 29 mai 1990 coninnd prescripii minime de securitate i sntate
referitoare la activitatea prin intermediul unor echipamente dotate cu ecran de
vizualizare (cea de-a V-a Directiv special n sensul Articolului 16 (1) al Directivei
89/391/CEE).

Directiva conine n primul rnd o serie de obligaii ale angajatorilor i anume:

- informarea permanent asupra ultimelor cuceriri din tehnologia i cercetarea

tiinific referitoare la conceperea locurilor de munc, pentru a fi capabili s
depisteze la timp riscuri noi n activitate i s adopte msurile
corespunztoare;

- analiza posturilor de munc pentru a se evalua condiiile de sntate i

securitate i n special cele referitoare la riscurile vizuale, posturale i
mentale;

- informarea i formarea lucrtorilor n probleme referitoare la riscurile

profesionale i la msurile de prevenire corespunztoare;

- conceperea i organizarea adecvat a activitii la VDT, astfel nct munca

zilnic n faa ecranului s fie ntrerupt periodic prin pauze sau schimbri ale
activitii care s reduc efortul profesional;

- asigurarea proteciei ochilor i a vederii lucrtorilor prin:

testare oftalmologic corespunztoare efectuat de medicul de medicina
muncii, nainte de nceperea activitii cu VDT, ulterior la intervale regulate
i ori de cte ori apar tulburri vizuale;
examen oftalmologic efectuat de medicul specialist oftalmolog, dac prima
examinare demonstreaz necesitatea acestuia;
corecie vizual prin dispozitive normale sau speciale de corecie.
n continuare, Directiva cuprinde dispoziii referitoare la necesitatea transpunerii
prevederilor n reglementri legislative i administrative naionale, precum i o
Anex coninnd prescripii minime de care trebuie s se in seama la conceperea,
proiectarea, alegerea, achiziionarea, utilizarea i schimbarea echipamentelor ca i
la definirea sarcinilor care implic utilizarea VDT.

7
n acest sens sunt prezentate o serie de cerine ergonomice minime n raport cu:
ecranul, tastatura, biroul sau suprafaa de lucru, suportul pentru documente, scaunul
de lucru, precum i n raport cu spaiul i mediul de lucru: iluminat, reflexii i strluciri,
zgomot, cldur, umiditate, radiaii.

De asemenea, Directiva se refer la interfaa om-computer i face precizarea c

programele (software) trebuie s fie adaptate sarcinii, cerinelor ergonomice, nivelului
de cunotine i experienei operatorului, s afieze informaii ntr-un mod i ntr-un
ritm adecvat operaiilor i s asigure autocontrolul.

La nivel european, n 2007, a fost realizat un studiu cu privire la eficiena aplicrii

Directivei /50/. n studiu au fost cuprinse ase ri: Danemarca, Germania, Finlanda,
Marea Britanie, Olanda i Republica Ceh. Studiul a urmrit s evidenieze aspecte
legate de:

- Contientizarea i cunoaterea legislaiei n general

n ceea ce privete cunoaterea legislaiei europene de securitate i sntate n

munc la lucrul cu echipamente dotate cu videoterminale, transpus n legislaiile
naionale i care se adreseaz n principal angajatorilor, studiul arat c angajatorii
din rile membre UE au cunotin de aceasta.
Proporia este mai mare n cazul ntreprinderilor mari dect n cazul celor mici (1-9
angajai). Astfel, n ri precum Republica Ceh, Germania i Olanda, o uoar
majoritate a angajatorilor, cuprins ntre 50 i 60% au cunotin de existena
legislaiei specifice de securitate i sntate n munc (SSM) la utilizarea
echipamentelor dotate cu videoterminale.
n Finlanda, ntre 81 i 93% dintre angajatori au afirmat c au cunotin de existena
respectivei legislaii, n timp ce n Marea Britanie procentul angajatorilor care au
afirmat c sunt la curent cu legislaia menionat a fost de 93.

Studiul a relevat i faptul c angajatorii sunt mai puin contieni de existena

legislaiei europene n domeniu, comparativ cu legislaia naional specific.

n ceea ce privete gradul de cunoatere a coninutului legislaiei specifice,

diferenele sunt foarte mari. n timp ce n unele ntreprinderi legile ca atare sunt bine
cunoscute, n altele persoanele responsabile au auzit numai de existena unor
reglementri pe aceste probleme.

Nu este necesar ca angajaii s cunoasc reglementrile privind VDT ca atare.

Totui, ei trebuie s tie c exist legislaie care reglementeaz drepturile i
obligaiile lor cu privire la locul de munc cu VDT.

Printre ndatoririle angajatorilor figureaz i cea de informare a angajailor lor n

legtur cu prevederile legale.
n majoritatea rilor exist mijloace suplimentare de informare prin care angajaii se
pot informa ei nii, cum ar fi brouri ale instituiilor de SSM destinate angajailor sau
portaluri online prin care se ofer sprijin angajatorilor, profesionitilor din domeniul
SSM i angajailor n legtur cu probleme de SSM legate de utilizarea VDT.

8
Rezultatele nregistrate n Danemarca, Olanda i Finlanda au artat c, aa cum era
de ateptat, cunoaterea legislaiei specifice de VDT este considerabil mai sczut
printre angajai dect printre angajatori. De exemplu, n Finlanda numai 7% dintre
angajaii la locuri de munc cu VDT au afirmat c sunt familiarizai cu coninutul
legislaiei naionale din domeniu comparativ cu 27% dintre angajatori.

n Germania, studiul a artat c mai mult de dintre lucrtorii intervievai au rspuns

c au cunotin c exist legi care prevd unele standarde minime cu privire la
protejarea sntii i securitii celor care lucreaz la VDT i la care pot s apeleze
n cazul unui conflict cu angajatorul.

n ceea ce-i privete pe angajatori, marea majoritate a celor care contientizeaz

existena unei legislaii obligatorii cu privire la activitatea la VDT provine din
ntreprinderile mai mari.
n unitile mai mici, numrul celor contieni de existena acestei legislaii este
considerabil mai mic, cu excepia Finlandei i a Marii Britanii.
Cu toate c au existat restricii metodologice privind compararea rezultatelor de ar,
aceste rezultate sugereaz c strategiile de diseminare din Finlanda i Marea
Britanie sunt evident mai bine corelate cu necesitile locurilor de munc din
ntreprinderile mai mici dect n celelalte patru ri.

Contientizarea existenei reglementrilor este mai redus n organizaiile private

dect n cele publice.

Referitor la intensitatea urmririi muncii n ntreprindere, nu se observ o tendin

clar n analiza trans-naional: n timp ce n Danemarca evaluarea a gsit organizaii
cu puini lucrtori VDT care sunt mai puin contieni de aceste reglementri, aceast
tendin nu poate fi observat i n Germania.

- Nivelul cunoaterii coninutului directivei europene, respectiv a transpunerii ei n

legislaia naional n domeniu este considerabil mai sczut n toate rile comparativ
cu contientizarea existenei respectivelor legi.

- Ct privete cunoaterea diferitelor domenii ale prevederilor de care se ocup

legislaia VDT, se poate concluziona c n toate cele ase ri angajatorii sunt cel mai
familiarizai cu existena reglementrilor detaliate privind amplasarea fizic a locurilor
de munc ale lucrtorilor la VDT.
Cerinele analizei locului de munc sunt, de asemenea, cunoscute la nivel de principii
de majoritatea angajatorilor care contientizeaz existena legislaiei pentru locurile
de munc cu VDT. Printre cele mai puin cunoscute prevederi ale acestei legislaii
sunt cele referitoare la prevenirea efortului mental, un aspect care este strns legat
de organizarea muncii. Prevederile privind interfaa dintre utilizator i echipamentul IT
(ergonomia programelor) sunt, de asemenea, puin cunoscute.

- Obinerea informaiilor este considerat de majoritatea angajatorilor ca

nereprezentnd o problem. Accesul la informaiile privind reglementrile activitii la
VDT i specificitatea informaiilor oferite sunt evaluate pozitiv de angajatorii din toate
rile n care s-au pus astfel de ntrebri. Textul legilor este, de asemenea, considerat
ca fiind destul de inteligibil.

9
Este de menionat c n toate cele ase ri, textul reglementrii care preia directiva
ca atare joac numai un rol subordonat n diseminarea coninutului Directivei. Pentru
muli angajatori, textul legislaiei nu este cea mai important surs de informaii cu
privire la amenajarea posturilor de lucru cu VDT.

Muli angajatori prefer s foloseasc brouri sau portalurile de pe internet oferite de

instituiile naionale de securitate i sntate. Aceste brouri se bazeaz toate pe
prevederile legale europene i naionale n domeniu.

B. Standarde ergonomice privind activitatea la VDT

Este necesar ca orice echipament care urmeaz s fie utilizat de ctre om s fie bine
proiectat din punct de vedere ergonomic i acest aspect este mai important atunci
cnd utilizarea echipamentului este intensiv sau cnd precizia ori viteza de operare
condiioneaz performana utilizatorului i a sistemului de munc n general.

Adesea, utilizarea VDT este intensiv i n raport direct cu performana utilizatorului.

Actualmente, ea constituie o parte important a majoritii activitilor de birou.

Utilizatorii, reprezentanii lor, angajatorii, persoanele responsabile cu asigurarea

securitii i sntii n munc au fost preocupai s se asigure c VDT sunt
concepute pe baza unor standarde ergonomice adecvate.

Familia de standarde ISO 9241 (EN 29241 sau EN ISO 9241) *) stabilete
prescripiile ergonomice pentru videoterminale la care ecranul de vizualizare este
utilizat n activiti de birou ce includ prelucrarea datelor i a textului.

Scopul ISO 9241 este de a promova o concepere ergonomic a activitii la VDT, de

a asigura exploatarea sigur, eficient, eficace i n condiii de confort, a acestui
echipament de ctre utilizatori.

n practic, aceasta se obine numai printr-o proiectare adecvat a VDT, a posturilor

de munc i a mediului de munc n care acestea sunt folosite i prin modul n care
este conceput, organizat i condus activitatea la VDT.

O mare parte din ISO 9241 trateaz conceperea propriu-zis a VDT i urmrete s
ajute proiectanii i productorii s realizeze videoterminale corespunztoare din
punct de vedere ergonomic. De asemenea, aceste informaii sunt destinate celor
care achiziioneaz i doresc s precizeze tipul de videoterminale pentru aplicaii sau
sisteme informatice n propriile lor uniti. n plus, ele sunt relevante pentru cei care
vor s evalueze echipamentele existente sau pe cele care urmeaz s le procure.

ISO 9241 se refer totodat la postul de munc, mediul de munc, organizarea i

conducerea activitii la VDT. Aceste informaii se adreseaz utilizatorilor de VDT i
persoanelor responsabile cu supravegherea i managementul acestora.

ISO 9241 vizeaz n primul rnd activitatea utilizatorilor care lucreaz la VDT i apoi
conceperea VDT n sine. Spre deosebire de multe alte standarde care se ocup de
*)
Printr-un protocol ncheiat ntre ISO i CEN diferitele pri ale ISO 9241 au fost preluate ca
standarde europene sub indicativul EN 29941 sau EN ISO 9241

10
echipamentul informatic, accentul se pune pe precizarea factorilor care influeneaz
performana utilizatorului i mai puin pe precizarea caracteristicilor fizice ale
echipamentului care, s-ar putea presupune c determin performana uman dorit.
Aa, de exemplu, ISO 9241 stabilete prescripiile de lizibilitate pentru afiaje n
termenii performanei pe care utilizatorii trebuie s fie capabili s o ating n
realizarea sarcinilor caracteristice de birou. Aceast abordare a performanei
utilizatorului este n legtur direct cu prescripiile ergonomice i ar trebui s
depind n mai mic msur de stadiul actual al tehnicii dect standardele de produs.

Precizarea i evaluarea performanei utilizatorului depind de folosirea unor metode

de ncercare corespunztoare, metode ce formeaz o parte important a ISO 9241;
sunt incluse prevederi detaliate referitoare la acei factori ergonomici care sunt
importani pentru un anumit element al echipamentului, modul n care acetia trebuie
s fie msurai, specificndu-se, dup caz, echipamentul de ncercare necesar de
utilizat, eantionul de subieci adecvat, condiiile experimentale necesare i nivelul de
performan ateptat.

Totodat, este recunoscut faptul c nu toi utilizatorii ISO 9241 vor avea resursele
necesare pentru a efectua ncercrile de performan a utilizatorului i deci, n
msura posibilului sunt prezentate ndrumri referitoare la conceperea VDT, bazate
pe cunotinele existente i tehnica actual, despre care se tie c vor duce la
acelai rezultat.
Anumite aspecte ale utilizrii i conceperii VDT nu se regsesc n prevederile privind
performana utilizatorului, de exemplu, conceperea sarcinilor de munc la VD. n
acest sens, ISO 9241 furnizeaz prevederi care s-i ajute pe productori, proiectani,
utilizatori i manageri.

ISO 9241 se adreseaz, deci, tuturor celor implicai n asigurarea unei activiti
sigure i eficiente la VDT. La acesta se adaug familia de standarde 14915, care
se refer la interfee cu utilizatori multimedia.

II. 2. Reglementri naionale

A. Legea securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu modificrile i

completrile ulterioare, stabilete cadrul legislativ general privind protecia sntii i
securitatea lucrtorilor, prevenirea riscurilor profesionale, informarea, consultarea i
participarea lucrtorilor, instruirea acestora i a reprezentanilor lor.

ndeplinirea prevederilor acestei legi constituie garania asigurrii unui cadru adecvat
de protecie a sntii i securitii lucrtorilor n raport cu factorii de risc de
accidentare i mbolnvire profesional derivai din specificul activitii i al condiiilor
de munc.

Prevederile generale ale acestei legi se aplic inclusiv pentru activitatea desfurat la
videoterminale (VDT).

11
 B. HG nr. 1028/2006 privind cerinele minime de securitate i sntate
referitoare la utilizarea echipamentelor cu ecran de vizualizare transpune integral
n legislaia romneasc de securitate i sntate n munc Directiva 90/270/CEE.

Prevederile HG nr. 1028/2006 se aplic corelat cu alte reglementri de securitate i

sntate n munc, respectiv: Legea securitii i sntii n munc nr. 319/2006, cu
modificrile i completrile ulterioare i HG nr. 355/2007 privind supravegherea sntii
lucrtorilor, cu modificrile i completrile ulterioare.

C. HG nr. 1091/2006 stabilete cerinele minime de securitate i sntate pentru

locul de munc i ea vizeaz inclusiv locurile de munc cu VDT.

Cerinele stabilite n aceast Hotrre de Guvern (HG) se aplic att pentru locurile de
munc utilizate pentru prima dat (conform art. 6 din Hotrre), ct i celor aflate deja n
folosin (conform art. 7 din Hotrre).

Sunt vizate aspecte precum: stabilitate i rezisten; instalaii electrice; ci i ieiri de

urgen; detectarea i prevenirea incendiilor; ventilaia locurilor de munc; temperatura
n ncperi; iluminatul natural i artificial; pardoseli, perei, plafoane i acoperiuri ale
ncperilor, ferestre i luminatoare, ui i pori, ci de circulaie... ncperi pentru odihn,
instalaii sanitare; femei gravide i mame care alpteaz; lucrtori cu dizabiliti; ncperi
pentru acordarea primului ajutor; principii ergonomice n organizarea i dimensionarea
locurilor de munc.

D. Supravegherea strii de sntate a personalului, inclusiv a lucrtorilor la

VDT, se realizeaz conform prevederilor Ministerului Sntii, n special pe baza HG
nr. 355/2007 privind supravegherea sntii lucrtorilor, cu modificrile i completrile
ulterioare (HG nr. 37/2008 i HG nr. 1169/2011).

Conform prevederilor acestei HG, angajatorul trebuie s se afle n posesia unei

evaluri a riscului asupra sntii lucrtorilor.
Evaluarea riscului asupra sntii se actualizeaz dac s-au produs schimbri
semnificative din cauza crora evaluarea ar fi depit sau atunci cnd rezultatele
supravegherii sntii o impun.

Angajatorii sunt obligai s respecte reglementrile n vigoare privind supravegherea

sntii lucrtorilor i s asigure fondurile i condiiile efecturii tuturor serviciilor
medicale necesare pentru supravegherea sntii lucrtorilor, acetia nefiind
implicai n nici un fel n costurile aferente supravegherii medicale specifice riscurilor
profesionale, n costurile mbolnvirilor profesionale, ale accidentelor de munc i ale
reabilitrii profesionale dup boal profesional sau accident de munc.

n conformitate cu prevederile Legii securitii i sntii n munc nr. 319/2006,

Ministerul Sntii efectueaz supravegherea adecvat a sntii lucrtorilor
pentru care rezultatele evalurii prevzute mai sus indic un risc asupra sntii
lucrtorilor.
La aplicarea msurilor preventive la locurile de munc se va ine seama de
rezultatele supravegherii sntii.

12
Promovarea sntii la locul de munc reprezint supravegherea activ a
sntii lucrtorilor n raport cu caracteristicile locului de munc i, n mod
particular, cu factorii de risc profesionali.

Specific supravegherii strii de sntate a personalului care i desfoar

activitatea prin intermediul VDT, trebuie subliniate urmtoarele aspecte:

Supravegherea sntii personalului se realizeaz conform HG nr.

1169/2011, utilizndu-se fia 126. Suprasolicitarea analizatorului vizual, care
prevede:

- Examen medical la angajare:

examen clinic general;
test acuitate vizual.
- Examenul medical periodic cuprinde:
examen clinic general - anual (atenie: acuitate vizual);
test acuitate vizual anual;
examen oftalmologic - la indicaia medicului specialist de medicina
muncii.

Examinarea oftalmologic la angajare i la controalele periodice sau

ocazionale vizeaz urmtoarele investigaii:
- msurarea acuitii vizuale la distanele de vedere la care se lucreaz;
- determinarea motilitii oculare i a echilibrului oculomotor n vederea la
distan i la apropiere (vederea simultan, msurarea heteroforiilor, vederea
stereoscopic, gradul amplitudinii de fuziune, de convergen i de
acomodare);
- controlul funciei de adaptare (acuitatea vizual dup ebluisare;
- controlul cmpului vizual central i periferic;
- controlul simului cromatic;
- examenul globilor oculari i al anexelor.

Examinarea complet a funciilor vizuale trebuie ncredinat medicului

oftalmolog, solicitat prin intermediul medicului de medicina muncii, specialistul
hotrnd necesitatea eventual i a altor examinri complementare.

Este necesar, de asemenea, ca medicul oftalmolog s fie informat de ctre

medicul de medicina muncii i lucrtor asupra caracteristicilor sistemului de munc
operator - VDT (de aici, necesitatea unui dialog i a colaborrii ntre medicul de
medicina muncii i medicul oftalmolog).

Examinarea oftalmologic precizeaz diagnosticul, tratamentul i prognosticul

dar decizia de aptitudine i aparine medicului de medicina muncii care
sintetizeaz toate elementele (capacitile psihofiziologice prezente i trecutul
patologic al operatorului, caracteristicile sarcinii de munc, amenajarea postului de
munc, problemele de mediu, etc.) ce converg pentru a defini capacitatea
solicitantului de a fi apt /inapt pentru activitatea desfurat prin intermediul VDT.

13
Contraindicaiile formale pentru activitatea la VDT sunt numai oftalmologice, n fapt
foarte puine.

Pentru supravegherea strii de sntate a personalului, sunt utile, de asemenea,

observaia, convorbirile dirijate, chestionarele i verificarea prealabil pe teren a
condiiilor de realizare a activitii. Chestionarele trebuie s cuprind probleme legate de
caracteristicile sarcinilor i de organizare a activitii, probleme legate de solicitarea
vizual, postural i mental.

Examene medicale trebuie fcute, de asemenea, i atunci cnd personalul se

plnge de tulburri care s-ar putea datora activitii la VDT, cu trimitere eventual la
examinri de specialitate medicale i psihologice.

Conform legislaiei de securitate i sntate n munc, orice lucrtor are dreptul s

consulte medicul specialist de medicina muncii, pentru orice simptome pe care le
atribuie condiiilor de munc i activitii desfurate.

E. n aplicarea prevederilor HG nr. 1028/2006 se poate face apel la standarde

ergonomice.

Prin Comitetul tehnic 54 Ergonomie au fost preluate n sistemul de standarde

romn standardele din familia EN ISO 9241 i EN ISO 14915.

Lista acestor standarde este prezentat n Anexa nr. 2 a prezentului ghid.

Avnd n vedere prevederile HG nr. 1028/2006, n special cele cuprinse n anexa

acesteia, n continuare se detaliaz coninutul unor standarde ergonomice aplicabile
ecranului de vizualizare, tastaturii, sarcinilor de munc, postului de lucru, mediului de
munc.

SR EN 29241-2 (ISO 9241-2) intitulat: Prescripii ergonomice pentru

activitatea de birou desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT).
Partea 2: Ghid privind prescripiile referitoare la sarcinile de munc
furnizeaz utilizatorilor sistemelor de prelucrare a informaiilor ce includ VDT
ndrumri privind sarcinile de munc. n aplicarea principiilor ergonomice la un
asemenea sistem este esenial integrarea conceperii sarcinii de munc cu
conceperea hardware-ului, software-ului i a mediului de munc.

SR EN 29241-3 (ISO 9241-3) are ca titlu: Prescripii ergonomice pentru

activitatea de birou desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT).

Contraindicaii:
scderea acuitii vizuale sub 0,5 la AO fr corecie sau sub 0,7 la ambii ochi cu corecie optic eficient
(diferena de corecie optic > 3D ntre ochi)
glaucom cu unghi ngust neoperat
glaucom cu unghi deschis (anterior diagnosticat)
disfuncii severe ale echilibrului oculomotor
tulburri ale simului cromatic pentru lucrrile vizuale care constituie un risc n cadrul neperceperii lor
retinopatie pigmentar
orice afeciune ocular acut pn la vindecare

14
 Partea 3: Prescripii referitoare la ecranul de vizualizare i stabilete
prescripiile privind calitatea imaginii pentru conceperea i evaluarea
videoterminalelor mono sau policrome.

Prescripiile sunt stabilite ca specificaii de performan, iar evalurile prevd

metode de ncercare i msurri de conformitate. Trebuie menionat c
recomandrile se bazeaz pe caracterele alfabetului latin, chirilic i grecesc i pe
cifrele arabe.

Ali factori care influeneaz performana i confortul sunt codificarea, formatul i

modul de prezentare a informaiei. Aceti factori, cu excepia aspectelor lor
vizuale, sunt specificai n prezenta parte a ISO 9241.

Acest standard se aplic la conceperea ergonomic a ecranelor de vizualizare

destinate sarcinilor de birou cum ar fi: introducere de date, prelucrare de text i
dialog interactiv, dar nu include prevederi pentru alte aplicaii specifice cum ar fi
proiectarea asistat de calculator sau supravegherea proceselor.

n elaborarea prescripiilor i recomandrilor de concepere standardul pleac de

la ideea c sistemul de munc de birou este un ansamblu integrat, care
include postul de munc cu ecran de vizualizare, mediul, sarcina de munc,
factori organizatorici i sociali. Deci caracteristicile display-ului nu reprezint o
nsumare de prescripii vizuale izolate ci ele trebuie considerate n relaie cu toate
celelalte elemente ale sistemului de munc.

SR EN ISO 9241-4 intitulat Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 4: Cerine
pentru tastaturi trateaz proiectarea ergonomic a tastaturilor, lund n
considerare limitele biomecanice i fiziologice ale omului ca i capacitile umane.
Factorii ergonomici luai n considerare se refer la amenajarea tastelor,
caracteristicile fizice ale tastelor individuale i conceperea locaului tastelor.

Prevederile standardului se bazeaz pe ideea c proiectarea ergonomic a

tastaturii influeneaz performana i funciile biomecanice i fiziologice ale
utilizatorului. Elementele de proiectare interacioneaz astfel nct optimizarea
unuia poate atrage degradarea altuia. Pentru a ajunge la un echilibru
corespunztor pot fi necesare compromisuri.

O proiectare ergonomic a tastaturii va permite utilizatorului s localizeze i s

activeze tastele corespunztoare cu precizie, rapiditate i fr nici un element de
disconfort.

Proiectarea unei anumite tastaturi trebuie realizat n relaie cu alte elemente,

cum ar fi de exemplu, cerinele de formare specializat a unui anumit grup de
utilizatori.

SR EN ISO 9241-5 intitulat Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 5: Amenajarea
postului de munc i cerine pentru poziiile de lucru are scopul ca prin

15
 prevederile sale s optimizeze performanele i confortul operatorilor prin
reducerea la minimum a riscurilor n special a celor posturale i vizuale.

Utilizatorii VDT din activitile de birou adopt, n mod obinuit, o ntreag gam
de poziii de lucru (poziii aezat, ortostatism sau combinarea lor). Posturile de
munc bine concepute sunt cele care ofer confort i libertate de micare,
prevenind astfel orice risc sau problem muscular, mental sau vizual.

Amenajrile concepute pentru activitile de birou trebuie s fie adecvate

cerinelor de mediu, de spaiu personal, de comunicare ntre persoane i de
intimitate.

Acest standard specific principiile ergonomice directoare care se aplic la

proiectarea i dotarea posturilor de munc de birou care utilizeaz VDT. Aceste
principii pot fi aplicate i pentru alte sarcini de munc.

Principiile i prescripiile de ordin general specificate n aceast parte a

standardului 9241 se aplic i la standardele care se refer la proiectarea tehnic
a mobilierului i a echipamentului care constituie postul de munc.

Prevederile acestui standard se adreseaz att celor care proiecteaz

echipamentele i postul de munc ct i celor care le utilizeaz.

Valorile parametrilor antropometrici care se iau n considerare n proiectare sunt

prezentate n anexa A. Anexa A cuprinde de asemenea principiile de alegere i
de utilizare a datelor antropometrice.

SR EN ISO 9241-6 intitulat Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT) - Partea 6: Prescripii
privind mediul de munc stabilete cerinele ergonomice pe care trebuie s le
ndeplineasc mediul de munc n care este utilizat un terminal cu ecran de
vizualizare, pentru a evita orice surs de stres i disconfort i a asigura
eficacitatea.

Proiectarea ergonomic a locurilor de munc, a echipamentelor i a mediului de

munc duce la mbuntirea performanei, la reducerea erorilor i asigur
confortul. Interferena dintre factorii de mediu i caracteristicile relevante ale
echipamentului trebuie pstrat la un nivel ct mai sczut posibil pentru a reduce
la minimum influena nedorit a echipamentului asupra mediului de munc.

n relaie cu echipamentul tehnic i mediul de munc sunt prezentate cerine

ergonomice n raport cu:
- iluminatul natural i artificial (capitolul 5);
- ambiana sonor (capitolul 6);
- vibraiile mecanice (capitolul 7);
- cmpurile electromagnetice i electricitatea static (capitolul 8);
- ambiana termic (capitolul 9);
- amenajarea spaiului i a locurilor de munc (capitolul 10).

Nu se fac referiri la posibilele efecte asupra sntii ale condiiilor de mediu sau
ale emisiilor de radiaii electromagnetice ale echipamentelor.

16
 III. Dezvoltare i comentarii asupra Hotrrii de Guvern
nr.1028/09.08.2006
CAPITOLUL I
Dispoziii generale
Art. 1. Prezenta hotrre stabilete cerinele minime de securitate i sntate n
munc privind utilizarea echipamentelor cu ecran de vizualizare definite la art. 4.
1 n acest articol este precizat obiectul acestui act legislativ, respectiv faptul c
acesta stabilete cerinele minime de securitate i sntate pentru activitile
desfurate prin intermediul echipamentelor cu ecran de vizualizare (videoterminal
VDT)1.

Echipamentele la care se face referire sunt definite la articolul 4 din prezenta

hotrre.

Art. 2. Prevederile Legii securitii i sntii n munc nr. 319/2006 se aplic n

ntregime domeniului prevzut la art. 1, fr a aduce atingere prevederilor mai
restrictive i/sau specifice cuprinse n prezenta hotrre.
2 Articolul 2 stabilete c domeniului de aplicare al HG, prevzut de articolul 1
coroborat cu articolul 4, i se aplic prevederile Legii nr. 319/2006 privind securitatea
i sntatea n munc.

n cazul n care prezenta hotrre cuprinde reglementri mai restrictive dect cele
prevzute n Legea nr. 319/2006 primele au prioritate n aplicare.

Art. 3. Prezenta hotrre nu se aplic:

a) cabinei oferului sau cabinei de comand n cazul vehiculelor i mainilor;
b) sistemelor informatice de la bordul mijloacelor de transport;
c) sistemelor informatice destinate n principal utilizrii publice;
d) sistemelor portabile care nu se utilizeaz n mod prelungit la postul de lucru;
e) mainilor de calculat, caselor de marcat i oricrui echipament prevzut cu un mic
dispozitiv de afiare sau de msurare a datelor, necesar pentru utilizarea direct
a acestui echipament;
f) mainilor de scris de concepie clasic, de tipul maini de scris cu fereastr.
3 n cazurile exceptate de la aplicarea prevederilor prezentei HG se aplic
prevederile generale cuprinse n Legea nr. 319/2006, cu modificrile ulterioare, i
prevederile HG nr. 1091/2006 privind cerinele minime de securitate i sntate
pentru locul de munc.

Punctul 3 c) se refer la echipamente cu ecran de vizualizare destinate utilizrii de

ctre public, pentru perioade limitate de timp, ca de exemplu: n bnci (bancomate);
n biblioteci i centre de documentare (echipamente cu ecran care permit
consultarea/vizualizarea diferitelor documente, filme etc.); centre publice, aeroporturi,
gri (panouri de informare electronic).

Punctul 3 d) se refer la sistemele portabile cu ecrane de vizualizare care nu se

utilizeaz la postul de lucru n mod continuu sau pentru o perioad lung de timp.

1
n textul comentat se folosete inclusiv termenul videoterminal (abreviat VDT), care este similar cu termenul ecran de
vizualizare (a se vedea Nota din Introducere).

17
A se vedea, n acest sens, comentariile la articolul 4 de mai jos, care definete
lucrtorul la un post de lucru cu VDT.

La punctul 3 e) se au n vedere VDT de mici dimensiuni care nu necesit dect

vizualizarea intermitent a unor informaii, pentru perioade scurte de timp.

De exemplu, pot fi incluse n aceast categorie diferite aparate utilizate n

laboratoare, cum ar fi osciloscoape, instrumente cu ecrane mici care afieaz date
numerice, ecrane de vizualizare ncorporate n maini sau echipamente pentru
controlul funcionrii lor etc.

Punctul 3 f) se refer doar la ecranele mici, dreptunghiulare, tip fereastr (de obicei
cu cristale lichide), care afieaz un numr restrns de rnduri de text, cu care sunt
prevzute unele maini de scris clasice.

Art. 4. n sensul prezentei hotrri, termenii i expresiile de mai jos se definesc dup
cum urmeaz:
a) echipament cu ecran de vizualizare - ecran de vizualizare grafic sau alfanumeric,
indiferent de procedeul de afiare folosit;
b) post de lucru - ansamblu care cuprinde un echipament cu ecran de vizualizare,
prevzut cu tastatur sau un dispozitiv de introducere a datelor i/sau un program
care stabilete interfaa operator/main, accesorii opionale, periferice, inclusiv
unitate de dischet i/sau unitate optic, telefon, modem, imprimant, suport
pentru documente, scaun, mas sau suprafa de lucru, precum i mediul de
munc nconjurtor;
c) lucrtor - orice persoan angajat, definit conform prevederilor art. 5 lit. a) din
Legea nr. 319/2006, care folosete n mod obinuit un echipament cu ecran de
vizualizare pe o durat semnificativ a timpului normal de lucru.
4 Aa cum este specificat la punctul a), definiia dat ecranului de vizualizare
include monitoare cu ecrane bazate pe diferite procedee de afiare (cu tub catodic,
plasm, cristale lichide etc.), inclusiv cele diferite de tehnologiile electronice, cum ar fi
de exemplu, ecranele de vizualizare microfie.

Ecranele utilizate pentru a controla procese, traficul aerian etc. se includ i ele n
aceast categorie, chiar dac unele dintre cerinele specifice stabilite n Anexa la HG
nr. 1028/2006 pot s nu fie aplicabile (a se vedea comentariile la Anex).

Trebuie menionat faptul c utilizarea echipamentelor dotate cu ecrane de vizualizare

care nu fac parte din domeniul de aplicare al acestei HG, ca i situaia n care acest
echipament este utilizat de o persoan care nu poate fi considerat un lucrtor n
sensul prevzut de aceast HG se afl sub incidena prevederilor cuprinse n
legislaia general de securitate i sntate n munc, la care s-a fcut referire la art.
3.

Art. 5, alin. a) din Legea nr. 319/2006 definete lucrtorul ca fiind orice persoan
angajat de ctre un angajator, potrivit legii, inclusiv studenii, elevii n perioada
efecturii stagiului de practic, precum i ucenicii i ali participani la procesul de
munc, cu excepia persoanelor care presteaz activiti casnice.

Utilizarea de ctre un lucrtor a unui echipament cu ecran de vizualizare nu-l include

pe acesta, n mod obligatoriu, n categoria lucrtorilor la VDT, dect dac, aa cum

18
se specific la punctul c) acesta utilizeaz echipamentul n mod obinuit i pe o
durat semnificativ din timpul su de lucru.

Utilizarea n mod obinuit a echipamentului cu ecran de vizualizare presupune c

lucrtorul nu-i poate realiza sarcina de munc dect prin folosirea unui echipament
de acest tip.

Se are n vedere prezena uneia sau mai multora din urmtoarele situaii: cnd
obinerea acelorai rezultate prin utilizarea altor metode este mult mai dificil sau
imposibil; cnd necesitatea accesului rapid la informaii reprezint o cerin a
sarcinii de munc; cnd sarcina de munc necesit un nivel ridicat de atenie, iar
producerea unor erori ar determina pagube umane i materiale; cnd lucrtorului i se
impune utilizarea videoterminalului pentru realizarea sarcinii de munc; cnd n
realizarea sarcinii de munc se utilizeaz echipamentul cu ecran de vizualizare zilnic
sau aproape zilnic, pe o perioad important din timpul normal de lucru.

Este cazul, de exemplu, al activitilor n care procedurile de lucru clasice sunt

nlocuite de aplicaii IT, al activitilor financiar - contabile, casierie, proiectare,
monitorizare a unui proces, al sarcinilor de control, de furnizare de informaii
publicului etc.

Conform acestui articol, n definirea lucrtorului la VDT, un aspect important, corelat

cu cel analizat mai sus, l reprezint durata activitii la ecran.

Utilizarea VDT pe o durat semnificativ a timpului normal de lucru are

conotaii att cantitative, ct i calitative, fiind n relaie cu frecvena i durata
perioadelor de lucru n faa ecranului (ca numr de ore de lucru pe zi sau pe
sptmn), ca i cu nivelul de atenie necesitat de sarcin, tipul sarcinii
informatizate (de exemplu, introducere de date, obinere de date, dialog cu
calculatorul, prelucrare de texte, programare), controlul lucrtorului asupra propriului
ritm de lucru, posibilitatea acestuia de a lua pauze n timpul activitii, coninutul
acestor pauze etc.

Utilizarea acestui tip de echipament poate s expun lucrtorii la o serie de riscuri, n

special de natur vizual, postural i mental, probabilitatea producerii unor efecte
asupra sntii fiind direct legat de aspectele menionate mai sus.

De asemenea, unele cercetri ergonomice n activiti desfurate la VDT au

evideniat faptul c dup 4 ore de activitate continu la ecran pot s apar reduceri
ale performanei.

n acest context, stabilirea unui anumit numr de ore de lucru la ecran pe zi sau
sptmn ca reprezentnd un criteriu pe baza cruia s se decid cine este lucrtor
la VDT i cine nu este o problem dificil, tocmai pentru c trebuie avui n vedere toi
factorii menionai i efectul lor combinat.

Conform unui raport privind transpunerea Directivei 90/270/CEE, diferitele ri au

definit lucrtorul la VDT n tabelul de mai jos:

19
 Tabelul nr.1
ara Definirea lucrtorului la VDT
Italia Peste 20 de ore de utilizare pe sptmn
Lituania Utilizare regulat, cel puin 2 ore pe zi.
Malta Utilizare obinuit sau regulat a VDT.
Bulgaria n general 4 sau mai multe ore de utilizare pe zi.
Estonia Cel puin 4 ore pe zi de lucru la VDT.
Polonia Cel puin 4 ore pe zi de lucru la VDT.
Olanda Peste 2 ore pe zi de lucru la VDT.
Austria Utilizare nentrerupt de cel puin 2 ore pe zi.
Belgia Utilizarea VDT pe o perioad semnificativ a zilei.
Letonia Cel puin 2 ore pe zi de lucru la VDT.
Germania Utilizare pe o perioad esenial a activitii din timpul normal de
lucru.
Irlanda Perioad semnificativ a zilei.
Spania Utilizare regulat a VDT.
Suedia Persoane care lucreaz mai mult de o or pe zi la VDT.
Danemarca Pe o perioad semnificativ a zilei de lucru (peste 2 ore pe zi sau 7
ore pe sptmn).
Marea Britanie Pe o perioad semnificativ a zilei de lucru.
Grecia Pe o perioad semnificativ a zilei de lucru.
Finlanda Pe o perioad semnificativ a zilei de lucru.
Cehia Utilizarea VDT pentru cel puin 4 ore pe schimbul de lucru.

CAPITOLUL II
Obligaiile angajatorilor

Art. 5. Angajatorii au obligaia de a face o analiz a posturilor de lucru pentru a

evalua condiiile de securitate i sntate oferite lucrtorilor, n special n ceea ce
privete eventualele riscuri pentru vedere, probleme fizice i solicitare mental.
5 Acest articol precizeaz, de fapt, obligaia angajatorilor de a evalua riscurile
pentru sntatea i securitatea lucrtorilor la VDT.

n activitile la VDT, riscurile specifice sunt vizuale, posturale i mentale i ele pot
avea efecte asupra strii de sntate a lucrtorilor la VDT, n special afeciuni
musculoscheletice, oboseal vizual, oboseal mental, stres. Prin urmare,
angajatorul trebuie s evalueze n special aceste riscuri, innd seama att de
posibilele efecte ale fiecrei categorii de riscuri, ct i de posibilele efecte combinate
ale aciunii lor.

Prin specificul su, activitatea la VDT solicit cu prioritate funcii vizuale precum cea
de adaptare (ajustarea sensibilitii ochiului la nivele diferite de luminan), funcia de
acomodare (focalizarea imaginii) i funcia de convergen (proiecia imaginii pe ariile
corespondente ale retinei celor doi ochi).

Aceste mecanisme sunt puse n funciune, n mod constant, n timpul urmrii

ecranului, tastaturii i documentelor, mai ales n realizarea sarcinilor care necesit
frecvent alternana micrilor ochilor ntre aceste elemente ale postului de lucru.

20
Activitatea la VDT este mai solicitant pentru vedere dect activitatea de birou
obinuit.

Solicitarea vizual este influenat, pe de o parte, de starea anatomo-funcional a

aparatului vizual al lucrtorului, de starea lui de sntate i, pe de alt parte, de
celelalte elemente componente ale sistemului de munc informatizat: natura i
coninutul sarcinii de munc, echipamentul informatic, factorii de mediu (microclimat,
iluminat, zgomot, radiaii electromagnetice neionizante), ca i de amenajarea postului
de lucru.

Aceti factori interacioneaz, putnd duce la obseal vizual.

Factorii determinani ai oboselii vizuale n activitatea la VDT pot fi:

- deficiene vizuale preexistente;
- corecii vizuale inadecvate;
- coninutul sarcinii informatizate: complexitate, nivel de atenie, ritm de lucru,
autonomie etc. (introducerea de date este cea mai solicitant);
- durata zilnic a activitii la VDT;
- durata de activitate continu la VDT;
- regimul pauzelor;
- distan ochi-ecran mai mic de 50cm;
- reflexii pe ecran, pe tastatur, pe documente;
- lipsa de claritate a caracterelor;
- instabilitatea imaginii (plpire, scnteiere);
- culoarea saturat a caracterelor;
- rezoluie slab a ecranului;
- rapoarte de luminan excesive (dezechilibru de luminane);
- polaritatea imaginii;
- tastaturi necorespunztoare;
- documente pe hrtie lucioas, care utilizeaz scrieri colorate, cu caractere
neclare, cu contrast necorespunztor ntre scriere i hrtie;
- umiditate sczut a aerului (aer uscat);
- iluminat necorespunztor (ca nivel de iluminare, uniformitate a iluminrii,
reflexii perturbatoare etc.);
- amplasare necorespunztoare pe suprafaa de lucru a elementelor
componente ale echipamentului cu VDT, care determin distane i unghiuri
vizuale inadecvate.

Fiind o activitate predominant vizual, care utilizeaz o suprafa vertical cu

caracteristici fizice speciale de afiare a informaiilor, n activitatea la VDT, exist
necesitatea permanent de asigurare a unei bune percepii vizuale, ceea ce impune
lucrtorului poziia n care lucreaz n faa VDT.
La aceasta se adaug unele caracteristici ale micrilor/gesturilor profesionale
subordonate unei bune vizualizri, dar i corectitudinii actului motor care
declaneaz rspunsul calculatorului.

La aceti factori biomecanici, dictai de natura i coninutul sarcinii de munc, se

asociaz ntr-o msur mai mare sau mai mic, factori individuali, organizatorici, de
amplasare i dimensionare a postului de lucru.

21
Daca mobilierul de lucru nu este adecvat i nu se realizeaz o corelare ergonomic a
elementelor sistemului de munc (organizare defectuoas a activitii, deficiene de
iluminat, reflexii pe ecran etc.), solicitrile posturale se pot constitui n factori de risc,
ducnd la probleme musculare (dureri, oboseal muscular, crampe musculare) i
afeciuni musculoscheletice (la nivelul articulaiei pumnului, minii, zonei dorsale).

Factori precum: purtarea ochelarilor de corecie, natura sarcinii de munc, calitatea

imaginii, organizarea sarcinii de munc (durata de activitate continu i activitate
zilnic la VDT, ritm de lucru, regimul pauzelor, controlul lucrtorului asupra propriei
activiti), amenajarea postului de lucru (mobilier necorespunztor, ecran situat prea
sus/prea jos n raport cu ochii, tastatur prea nalt, tastatur cu taste prea sensibile,
absena feedback-ului la tastare, reflexii pe ecrane), sunt toi factori implicai n
posibila apariie i dezvoltare a unor afeciuni musculoscheletice.

Chiar atunci cnd sunt respectate criterii ergonomice de amenajare a postului de

lucru cu VDT, postura aezat prelungit, impus de specificul activitii poate
constitui i ea un factor de risc pentru coloana vertebral.

Activitatea la VDT comport, de asemenea, i riscuri mentale, care pot avea ca

efecte oboseala mental i stresul psihic.

Interaciunea dintre principalele categorii de factori profesionali (coninutul, natura i

caracteristicile sarcinii de munc, condiii le de organizare a activitii i de
amenajare a locului de munc, mediul de munc, relaiile psihosociale, practicile
manageriale, condiiile de angajare, promovare i meninere pe post etc.), pe de o
parte, i factorii umani individuali (capaciti, abiliti, nevoi, aspirai etc.), pe de alt
parte, determin nivelul factorilor profesionali psihosociali ca factori de stres psihic.

Factorii de solicitare mental (psihic) n activitile la VDT sunt determinai, n

principal, de caracteristicile sarcinii: ritmul de munc impus sau liber, constrngere
temporal, sarcini parcelare, sarcini repetitive i srace n coninut cognitiv ca n
cazul introducerii de date, autonomia n activitate, durata activitii, regimul pauzelor,
tendina de intensificare a muncii, reducerea gradului de control i iniiativ a
operatorului, perspectivele reduse de evoluie sau promovare profesional etc. dar i
de caracteristicile interfeei operator calculator (soft-urile utilizate, instruire i
formare) etc.

Prin urmare, evaluarea riscurilor (n special a celor descrise mai sus) trebuie
realizat la toate posturile de lucru cu VDT.

Aceasta implic iniierea i derularea unui demers ergonomic care, lund n

considerare specificitatea activitii la VDT, exigenele vizuale, posturale i mentale
adresate lucrtorului, faptul c factorii de risc i de solicitare se suprapun i
interacioneaz, efectele lor asupra sntii manifestndu-se cumulat, s
stabileasc direciile de aciune i msurile de eliminare sau reducere a deficienelor
constatate n urma analizei.

Ca n orice demers de prevenire a riscurilor profesionale, paii de urmat sunt:

- identificarea riscurilor / factorilor de risc;
- stabilirea persoanelor care pot fi afectate i n ce mod;
- evaluarea riscurilor / factorilor de risc i de solicitare;

22
 - stabilirea msurilor;
- implementarea acestora i controlul eficienei aplicrii lor;
- reluarea demersului n situaia n care aceasta se impune (la modificri ale
condiiilor de munc, programelor, apariia unor probleme de sntate etc.).

Realizarea acestui demers implic:

- analiza tehnico-organizatoric i psihofiziologic a activitii (coninut i
caracteristici, cerine ale activitii, mod de organizare durata activitii, ritm
de lucru, regimul pauzelor, alternare cu alte activiti, echipamentul utilizat,
software);
- condiii de realizare a activitii (amplasarea i dimensionarea posturilor de
lucru, parametrii mediului fizic, n special condiiile de iluminat);
- investigarea solicitrilor vizuale i posturale;
- evaluarea efortului mental;
- evaluarea capacitilor psihofiziologice i a trsturilor generale de
personalitate;
- analiza strii de sntate fizic i mental.

Demersul de evaluare ergonomic poate fi iniiat ca urmare a unor acuze ale

personalului privind condiiile de munc, stres n activitate, afectri ale strii de
sntate, date de patologie profesional provenind de la medicul de medicina muncii
care realizeaz supravegherea strii de sntate a lucrtorilor.

n procesul de identificare i evaluare a riscurilor, este foarte important participarea

i consultarea lucrtorilor i/sau a reprezentanilor lor.

Aspecte metodologice
n funcie de complexitatea activitii realizate i a postului de lucru, trebuie aplicate
metode i utilizate instrumente de identificare i evaluare mai simple sau mai
complexe.

Pentru multe activiti de birou, poate fi suficient utilizarea unor chestionare/

checklist-uri care permit identificarea unor probleme (neconformiti fa de proiectul
iniial amplasarea i dimensionarea postului, aplicarea cerinelor ergonomice n
raport cu diferitele elemente ale postului de lucru sau fa de prevederile din Anexa
la HG) i aplicarea unor msuri simple de remediere a acestora.

Exist numeroase chestionare/checklist-uri privind activitatea la VDT.

Un astfel de checklist, destinat realizrii unei prime evaluri a unui post de lucru cu
VDT, este prezentat n Anexa nr.1 din acest ghid.

De asemenea, n capitolul de bune practici, este prezentat un checklist pentru

evaluarea posturilor de lucru cu VDT2.

Pentru un plus de informaii, pot fi consultate i sursele de informare menionate n

capitolul IV.

2
Technical guide for the evaluation and prevention of risks associated with the use of equipment with visual
display units, INSHT, Spania, 2006

23
Aceste checklist-uri pot fi completate chiar de lucrtorii la VDT, avnd n vedere c ei
sunt cei care i cunosc cel mai bine activitatea i problemele pe care aceasta le
ridic.

Angajatorul trebuie s se asigure c lucrtorii care urmeaz s completeze checklist-

ul au fost instruii corespunztor.

Checklist-ul, ca instrument, are limitele sale i pot aprea cazuri n care aplicarea sa
nu este suficient pentru a identifica i evalua factorii de risc pentru a stabili msuri
de corecie, caz n care este necesar aprofundarea anumitor aspecte prin metode i
tehnici specializate (evaluarea efortului mental, vizual i postural, utiliznd metode i
tehnici specifice, nsoite de o analiz detaliat a cerinelor sarcinii de munc, a
caracteristicilor activitii, duratei acesteia, simptomatologiei acuzate de lucrtori,
simptomelor de oboseal etc., msurarea parametrilor factorilor de mediu,
msurarea unghiurilor i distanelor vizuale etc.).

Mai mult, n cazul unor activiti cum ar fi controlul traficului, camerele de control al
unui proces, dispeceratele energetice etc., n care pot aprea riscuri speciale sau
importante pierderi materiale sau n care securitatea unei tere pri poate fi afectat,
este necesar o evaluare complet i complex, pe toate direciile menionate
anterior, cu participarea specialitilor.

Abordarea ergonomic a riscurilor, care are un caracter preventiv, trebuie integrat

cu datele de patologie profesional (detectarea precoce a unor manifestri
patologice, implicit a unor factori cauzali de risc i de solicitare), rezultate din
supravegherea sntii lucrtorilor.

O schem general de evaluare a posturilor de lucru la VDT este prezentat n

capitolul IV3.

n urma evalurii, trebuie stabilite msuri de remediere a deficienelor constatate, n

raport cu postul de lucru (mobilier, echipament informatic), spaiul i mediul de
munc (n special cele care in de iluminat), organizarea activitii, informarea i
formarea personalului.

n acest sens, trebuie consultate comentariile de la art. 6 de mai jos i cele privind
Anexa la HG.

Revizuirea evalurii riscurilor

n general, evaluarea riscurilor trebuie revizuit periodic sau ori de cte ori se fac
schimbri importante la postul de lucru (privind echipamentul informatic, software-
urile, condiiile de mediu), la creterea volumului de activitate cu impact asupra
timpului de lucru la VDT, cnd se detecteaz probleme de sntate sau atunci cnd
apar rezultate noi ale cercetrii tiinifice privind riscurile n activitile la VDT.

Rezultatele evalurii riscurilor

n conformitate cu prevederile art.7 din Legea nr. 319/2006, cu modificrile i
completrile ulterioare, angajatorul are obligaia s evalueze riscurile, s stabileasc

3
Technical guide for the evaluation and prevention of risks associated with the use of equipment with visual
display units, INSHT, Spania, 2006

24
i s implementeze msurile de asigurare a securitii i proteciei sntii
lucrtorilor.

Prin urmare, la nivelul angajatorului trebuie s existe un dosar cuprinznd rezultatele

evalurii riscurilor, ca i planul de prevenire i protecie n care sunt cuprinse
msurile stabilite n urma evalurii.

Acest dosar ar putea s cuprind, n mod suplimentar:

- lista lucrtorilor afectai de aciunea riscurilor identificate i evaluate;
- metodele de evaluare utilizate;
- referinele legislative;
- rezultatele controlului modului de aplicare a msurilor rezultate n urma
evalurii.

Dosarele de evaluare a riscurilor trebuie puse la dispoziia

lucrtorilor/reprezentanilor lucrtorilor desemnai de ctre angajatori s i asume
responsabiliti specifice n raport cu securitatea i sntatea n munc i a tuturor
celor implicai n implementarea msurilor i controlul eficienei msurilor aplicate.

Cine poate realiza evaluarea?

Angajatorul poate s realizeze identificarea i evaluarea riscurilor, utiliznd att
resurse interne (evaluatori, servicii de prevenire i protecie, servicii medicale), ct i
resurse externe ntreprinderii (servicii externe de prevenire i protecie, servicii de
medicina muncii, specialiti n ergonomie).

Persoanele care realizeaz evaluarea trebuie s cunoasc prevederile legale

aplicabile activitii la VDT (HG nr. 1028/2006, Legea nr. 319/2006, HG nr.
1091/2006, standardele aplicabile, de exemplu SR EN ISO 9241).

Este important, de asemenea, ca evaluatorii s fie contieni i s in seama de

propriile limite i s cear ajutorul specialitilor, ori de cte ori acest lucru se
dovedete necesar pe parcursul evalurii.

Pentru situaii de munc complexe, cu nivel de risc crescut, n care eroarea uman
poate avea importante consecine umane sau materiale, este necesar intervenia
specialitilor (n ergonomie, medicina muncii, psihologia muncii etc.).

Art. 6. Angajatorii trebuie s ia msuri corespunztoare pentru a remedia riscurile

constatate pe baza analizei care face obiectul art. 5, innd seama de efectele
suplimentare i/sau combinate ale riscurilor identificate.
6 Activitatea la VDT nu trebuie s atrag pentru lucrtori riscuri pentru sntatea i
securitatea lor, iar dac acest lucru nu este posibil, aceste riscuri trebuie meninute la
un nivel minim.

Evaluarea riscurilor reprezint doar una dintre etapele demersului de prevenire a

riscurilor profesionale.

Ea are ca scop stabilirea i prioritizarea msurilor de remediere a deficienelor

(factori de risc i de solicitare) care pot s apar n activitatea la VDT, n special de
natur vizual, postural i mental, rezultate n urma analizei efectuate conform art.
5 de mai sus.

25
Toate problemele de sntate care pot fi asociate cu utilizarea VDT pot fi evitate
printr-o bun proiectare a postului de lucru i o organizare corespunztoare a
activitii, pe baza criteriilor i principiilor ergonomice, precum i prin
informarea i formarea adecvat a lucrtorilor.

Astfel, n ceea ce privete postul de lucru i elementele sale componente

(echipament informatic, software, mobilierul de lucru, condiiile de mediu), trebuie s
existe garania c acestea satisfac cerinele ergonomice de proiectare.

Cerinele minime de securitate i sntate pentru toate elementele de la postul de

lucru sunt furnizate n comentariile din Anexa la HG nr. 1028/2006, prezentate n
cadrul acestui ghid.

n ceea ce privete organizarea activitii, trebuie avut n vedere necesitatea ca

lucrtorii s dispun de posibilitatea de a-i stabili, ori de cte ori este posibil, ritmul
de lucru, s ia mici pauze, s dispun de un spaiu adecvat pentru relaxare, s
alterneze activitatea la VDT cu alte tipuri de activiti care nu implic utilizarea
ecranului, pentru a preveni instalarea oboselii.

Deseori, aceste aspecte sunt acoperitoare din punctul de vedere al prevenirii i nu

necesit, n mod obligatoriu, stabilirea unor pauze reglementate.

Aceast msur de prevenire a oboselii poate fi aplicat n mod eficient atunci cnd
lucrtorul nu este supus unor constrngeri temporale excesive.

Aa cum s-a mai artat, riscul de apariie i instalare a oboselii lucrtorului este cu
att mai mare cu ct perioadele de activitate continu i intens la VDT sunt mai
frecvente, impuse de specificul activitii, mai ales dac sunt combinate citirea pe
ecran i utilizarea intensiv a dispozitivelor de introducere a datelor n calculator.

n aceste cazuri, alternarea sarcinilor la VDT cu alte sarcini, fr solicitare vizual

sau postural deosebit, este important.

n practic, nu ntodeauna este posibil aplicarea acestei msuri, caz n care este
obligatoriu s se reglementeze regimul pauzelor (numr, durat, coninut).

n ceea ce privete regimul pauzelor, se pot aplica urmtoarele recomandri:

Pauzele scurte i frecvente sunt mai eficiente pentru relaxare i prevenirea

instalrii oboselii, dect pauzele lungi, dar mai puin frecvente. O pauz de 5-10
minute dup fiecare or de activitate continu la VDT este mai eficient dect o
pauz de 15-20 de minute dup 2 ore de activitate sau mai mult.

Numrul pauzelor pe durata schimbului de lucru depinde de specificul activitii.

n general, o pauz de 10-15 minute la fiecare 90 minute de lucru la VDT poate fi
acoperitoare din punctul de vedere al prevenirii oboselii, dac sarcinile efectuate nu
implic concentrare continu i atenie susinut.
n caz contrar, se recomand s se ia o pauz de 10 minute la fiecare 60 de minute.
n funcie de coninutul activitii la VDT, frecvena pauzelor poate fi redus, dar nu
mai puin de o pauz la fiecare dou ore de lucru cu VDT.

26
 Postul de lucru nu este locul n care se ia masa.

Pauzele nu trebuie petrecute la postul de lucru, lucrtorul trebuie s se ridice, s

se mite, s execute mici exerciii de relaxare a musculaturii solicitate prin activitate.
O serie de exerciii pentru reducerea tensiunii musculare i a solicitrii oculare pot fi
realizate i la postul de lucru.
Exemplele de exerciii prezentate n tabelul de mai jos pot fi realizate n circa 5
minute. Lucrtorul le poate executa pe toate sau doar o parte, urmrind relaxarea
echilibrat a fiecrei pri a corpului.

Tabelul nr.2
Partea corpului Exerciiul
Ochi nchidei ochii i punei uor, minile fcute cu,
peste ochii nchii. Cu coatele sprijinite pe birou,
respirai adnc timp de 1 minut.
Privii n deprtare, dincolo de ecranul calculatorului,
i concentrai-v asupra unui obiect aflat la distan.
Privii n sus, n jos i lateral, fr s v micai capul.
Gt Lsai-v capul pe spate att ct putei de mult, fr
rsucire. Apoi lsai-l n fa. Repetai de trei ori.
Ridicai din umeri numrnd pn la trei, apoi
cobori-i. Rotai umerii spre spate, cu braele
relaxate pe lng corp. Repetai de trei ori.
Umeri Apropiai omoplaii cu coatele ridicate i ndeprtate
de corp. Imaginai-v c avei un creion ntre omoplai
i ncercai s-l inei i apoi s-i dai drumul.
Spate inei braele drept n fa i ntindei-le spre nainte.
Ridicai braele deasupra umerilor i ntindei-le n
sus.
Stai n poziie aezat relaxat, cu picioarele complet
pe podea. Imaginai-v c avei un cablu prins de cap,
care v trage n sus. Meninei poziia pn numrai
la trei, apoi relaxai-v. Repetai de trei ori.
Articulaiile pumnului i Strngei pumnii, apoi relaxai-i ndeprtnd degetele.
mini Meninei fiecare poziie pn numrai la trei.
n poziie aezat sau ortostatic, lsai braele s
cad pe lng corp. Scuturai uor braele i minile.
Membrele inferioare n poziie aezat, ridicai membrul inferior cu
genunchiul uor ndoit. Rotii uor gleznele. ntindei
degetele de la picioare i apoi tragei-le n sus ctre
tibie.
Ridicai-v n picioare i facei civa pai.

n capitolul IV, de bune practici, este prezentat o organigram privind necesitatea

introducerii unor pauze organizate4.

4
Technical guide for the evaluation and prevention of risks associated with the use of equipment with visual
display units, INSHT, Spania, 2006

27
n contractul colectiv de munc se pot introduce prevederi legate de organizarea
activitii la VDT i, de asemenea, pentru aceste locuri de munc trebuie elaborate
instruciuni proprii de securitate i sntate n munc.

O msur important n asigurarea sntii i securitii n munc la posturile de

lucru cu VDT o reprezint informarea i formarea lucrtorilor privind toate
aspectele ridicate de activitatea la VDT, folosirea echipamentului de munc n
siguran, utilizarea posibilitilor de reglare a diferitelor elemente componente,
necesitatea pauzelor n activitate i a alternrii sarcinilor etc. (a se vedea i
comentariile privind informarea i formarea lucrtorilor la VDT din acest ghid).

Art. 7. Angajatorii trebuie s ia msurile corespunztoare pentru ca posturile de lucru

s ndeplineasc cerinele minime prevzute n anexa care face parte integrant din
prezenta hotrre.
7 Msurile care trebuie luate pentru a elimina sau reduce la minimum posibil
riscurile identificate i evaluate conform prevederilor de la art. 5 trebuie s satisfac
cel puin cerinele cuprinse n Anexa prezentei hotrri.

ndeplinirea acestor cerine constituie o garanie c activitatea la VDT nu implic

riscuri pentru sntatea i securitatea lucrtorilor de la aceste posturi de lucru, n
special cu referire la riscurile vizuale, posturale i mentale.

Aceste cerine se aplic n msura n care elementele la care se face referire sunt
prezente la postul de lucru i, pe de alt parte, cerinele sau caracteristicile intrinseci
ale sarcinii de munc nu mpiedic acest lucru.

Msurile vizeaz: echipamentul informatic (ecran de vizualizare, tastatur, alte

dispozitive electronice), masa sau suprafaa de lucru, scaunul de lucru, spaiul i
mediul de munc (iluminat, microclimat, zgomot, radiaii), interfaa operator
computer.

n raport cu fiecare dintre aceste elemente este necesar a se vedea comentariile

Anexei din HG nr. 1028/2006 prezentate n coninutul prezentului ghid.

Art. 8. Angajatorul trebuie s planifice sarcinile lucrtorului astfel nct folosirea

zilnic a ecranului de vizualizare s fie ntrerupt periodic prin pauze sau schimbri
de activitate, care s reduc suprasolicitarea n fata ecranului de vizualizare.
8 Conceperea sarcinilor de munc, modul de organizare a activitii (durata
activitii continue la VDT, durata medie a activitii la VDT pe schimbul de lucru,
pauze n activitate organizate sau nu, numrul lor, durata, coninutul -, alternarea
sarcinilor la VDT cu altele care nu presupun utilizarea acestui echipament) sunt
aspecte foarte importante pentru c au legtur direct cu problemele posturale,
vizuale i mentale care pot s apar la postul de lucru cu VDT (a se vedea i
comentariile de la art. 6).

Prin urmare, angajatorul trebuie s reduc durata de lucru continuu la ecran, s

organizeze activitatea zilnic n aa fel nct activitile la ecran s alterneze cu altele
cu efort vizual, postural i mental mai sczut sau s stabileasc pauzele necesare
atunci cnd rotaia sarcinilor nu este posibil sau este insuficient pentru a reduce
suficient riscul de instalare a oboselii.

28
Pauzele trebuie luate nainte ca lucrtorul s resimt oboseala.

Modul de organizare a activitii la VDT, durata acestei activiti, periodicitatea i

coninutul pauzelor pot fi stabilite prin instruciuni proprii de securitate i sntate n
munc sau contractul colectiv de munc.

CAPITOLUL III
Informarea, instruirea, consultarea i participarea lucrtorilor
Art. 9. (1) Cu respectarea dispoziiilor art. 16 i 17 din Legea nr. 319/2006, lucrtorii
trebuie s fie informai asupra tuturor aspectelor legate de securitatea i sntatea la
postul de lucru, n special asupra msurilor aplicabile posturilor de lucru, msuri
implementate conform art. 5, 6, 8 i 12-16.
(2) Lucrtorii sau reprezentanii lor trebuie s fie informai cu privire la toate
msurile de securitate i sntate luate potrivit prezentei hotrri.
9 Pentru a asigura securitatea i sntatea la posturile de lucru cu VDT, este
necesar ca lucrtorii s cunoasc riscurile implicate de utilizarea acestui echipament
i, mai ales, msurile stabilite la aceste posturi de lucru, n urma evalurii riscurilor,
aa cum s-a stabilit prin art. 5, 6, 8 i 12-16 ale prezentei Hotrri de Guvern (a se
vedea comentariile de la aceste articole).

Legea nr. 319/2006, n art. 16, stabilete c angajatorul trebuie s ia msuri astfel
nct lucrtorii i/sau reprezentanii lor s primeasc toate informaiile privind riscurile
existente la nivelul ntreprinderii, ca i la nivelul fiecrui post de lucru, precum i
privind activitile i msurile de prevenire i protecie stabilite n mod corespunztor.

De asemenea, prin art. 17 al legii sus-menionate, se prevede c angajatorii trebuie

s ia msuri pentru ca lucrtorii desemnai sau reprezentanii lucrtorilor cu
rspunderi specifice n domeniul securitii i sntii lucrtorilor s aib acces la:
- evaluarea riscurilor i msurile de prevenire i protecie stabilite;
- evidene i rapoarte privind: accidentele de munc cu incapacitate temporar
de munc mai mare de 3 zile, invaliditate sau deces, accidente uoare, boli
profesionale sau legate de profesie, incidente profesionale;

- informaii privind msurile n domeniul securitii i sntii n munc, precum

i informaii provenind de la instituiile de control i autoritile competente n
domeniu.

Lucrtorii la VDT trebuie s primeasc informaii specifice privind organizarea

supravegherii sntii, rezultatul evalurilor de risc obligatorii de la posturile de lucru
i msurile adoptate pentru remedierea deficienelor.

Pentru a fi eficient, informarea i formarea lucrtorilor trebuie s includ:

- explicarea clar a cauzelor (factorii de risc i de solicitare) care pot afecta
sntate lucrtorilor la VDT;
- rolul jucat de lucrtori i reprezentanii lor n recunoaterea acestor riscuri i
cile ce pot fi utilizate pentru a comunica posibilele simptome sau deficiene
detectate;
- informarea n legtur cu toate aspectele importante din HG nr. 1028/2006, mai
ales cele referitoare la supravegherea sntii, evaluarea riscurilor i cerinele
minime de proiectare a postului de lucru coninute n Anexa la aceasta.

29
Avnd n vedere importana asigurrii ergonomiei sistemului de munc lucrtor
VDT n prevenirea riscurilor profesionale specifice, lucrtorii la VDT vor fi instruii n
mod special privind necesitatea amenajrii ergonomice a postului de lucru i asupra
poziiilor corecte de lucru.

De asemenea, lucrtorii la VDT trebuie s fie informai n legtur cu:

- posibilitile de reglare a echipamentului i mobilierului de la postul de lucru,
modul de amenajare a elementelor componente ale echipamentului informatic
(ecran, tastatur, documente, dispozitive de introducere a datelor, alte
accesorii) pe masa de lucru, pentru a realiza o ct mai bun adaptare a
acestora n raport cu caracteristicile sale antropo-funcionale, ceea ce i va
permite adoptarea unor poziii de lucru corecte, nesolicitante, o bun vizualizare
a informaiilor afiate pe ecran etc.
- necesitatea de a preveni instalarea oboselii posturale i vizuale prin schimbarea
poziiei n timpul realizrii activitii, evitarea poziiilor statice, a poziiilor de lucru
incorecte, deplasarea n timpul pauzelor de la postul de lucru, efectuarea unor
exerciii de relaxare a musculaturii solicitate n activitate etc.

Informarea i formarea pot fi realizate n diferite moduri, de exemplu, utiliznd

mijloace audio-vizuale sau discuii n grup.

Ca mijloace pentru instruire pot fi utilizate: expunerea, demonstraia, studiul de caz,

vizionarea de filme, instruire asistat de calculator, baza material pentru o instruire
adecvat fiind asigurat de angajator.

n conformitate cu Normele metodologice de aplicare a prevederilor Legii securitii i

sntii n munc nr. 319/2006, aprobate prin HG nr. 1425/2006, modificat i
completat de HG nr. 955/2010 i HG nr. 1242/2011, instruirea lucrtorilor n
domeniul securitii i sntii n munc cuprinde trei etape:
- instruirea introductiv general;
- instruirea la locul de munc;
- instruirea periodic.

Instruirea introductiv general se realizeaz la angajarea lucrtorilor i scopul

acesteia este de a informa despre activitile specifice ntreprinderii i/sau unitii
respective, riscurile pentru securitate i sntate n munc, precum i msurile i
activitile de prevenire i protecie la nivelul ntreprinderii i/sau unitii n general.

Acest tip de instruire se realizeaz individual sau n grupuri de cel mult 20 de

persoane i durata acesteia nu va fi mai mic de 8 ore.

Verificarea cunotinelor se face pe baz de teste, iar rezultatele sunt consemnate n

fia de instruire. Lucrtorii nu vor putea fi angajai dac nu i-au nsuit cunotinele
prezentate n cadrul instruirii introductiv generale.

Instruirea la locul de munc se face dup cea introductiv general i are ca scop
cunoaterea riscurilor pentru securitate i sntate n munc specifice fiecrui loc de
munc, post de lucru i/sau fiecrei funcii n parte.

30
i n acest caz, durata instruirii nu va fi mai mic de 8 ore, iar coninutul ei se
stabilete prin instruciuni proprii.

Prin aceast instruire, lucrtorul la VDT trebuie s primeasc informaii legate de:
- riscurile de accidentare i mbolnvire specifice postului respectiv;
- prevederile instruciunilor proprii elaborate pentru postul de lucru n cauz;
- msuri de prevenire a riscurilor profesionale la nivelul locului i/sau postului de
lucru, privind acordarea primului ajutor, stingerea incendiilor i evacuarea
lucrtorilor;
- prevederi ale reglementrilor de securitate i sntate n munc privind
activitatea la VDT;
- demonstraii practice privind activitatea pe care persoana respectiv o va
desfura, exerciii practice pentru utilizarea echipamentului, a mobilierului,
exerciii de relaxare, aciuni de intervenie, evacuare i prim ajutor.

Instruirea periodic se face tuturor lucrtorilor la VDT, anual, de ctre conductorul

locului de munc i are drept scop remprosptarea i actualizarea cunotinelor n
domeniul securitii i sntii n munc. Instruirea periodic va cuprinde i
demonstraii practice.

Ea poate fi efectuat i n urmtoarele cazuri:

- cnd un lucrtor a lipsit de la serviciu peste 30 de zile lucrtoare;
- cnd au aprut modificri ale prevederilor de securitate i sntate n munc
specifice activitii la VDT sau ale instruciunilor proprii, inclusiv datorit
evoluiei riscurilor sau apariiei de riscuri noi n unitate;
- la reluarea activitii dup un accident de munc;
- la introducerea unor echipamente noi sau n cazul unor modificri ale celor
existente;
- la introducerea de tehnologii sau proceduri de lucru noi, precum i n cazul
modificrii celor existente.

Instruirea nu implic costuri pentru lucrtori sau reprezentanii acestora, se

realizeaz n timpul programului de lucru i n interiorul sau exteriorul ntreprinderii (n
cazul reprezentanilor lucrtorilor cu rspunderi specifice n domeniul securitii i
sntii n munc).

Art. 10. Fr a aduce atingere prevederilor art. 20 i 21 din Legea nr. 319/2006,
fiecare lucrtor trebuie s fie instruit cu privire la modalitile de utilizare a postului de
lucru nainte de a ncepe acest tip de activitate i ori de cte ori organizarea postului
de lucru se modific semnificativ.
10 Legea nr. 319/2006 prevede n art. 20 obligaia angajatorului de a asigura
condiii pentru ca fiecare lucrtor s primeasc o instruire suficient i adecvat n
domeniul securitii i sntii n munc, mai ales sub form de informaii i
instruciuni de lucru, specifice postului/locului su de munc (a se vedea i
comentariile de la art. 9 de mai sus).

n art. 21, Legea specific c aceast instruire nu implic n nicio situaie costuri
pentru lucrtori i/sau reprezentanii lor i se realizeaz n timpul programului de
lucru.

31
nainte de a ncepe activitatea la VDT sau ori de cte ori se produc schimbri
importante n coninutul sarcinii de munc, n organizarea activitii sau a postului de
lucru (echipament, software, mobilier), lucrtorul la VDT trebuie s fie instruit n
legtur cu:
- riscurile i msurile de prevenire aplicabile;
- utilizarea programelor / aplicaiilor specifice realizrii diferitelor sarcini (n
completarea formrii iniiale n domeniu a lucrtorului);
- amenajarea ergonomic a postului de lucru; reglajele necesare pentru
adoptarea unei poziii de lucru corecte.

O atenie special trebuie acordat actualizrii formrii/instruirii atunci cnd un

lucrtor nu desfoar activitatea respectiv o perioad mai lung datorit absenei
de la serviciu (de exemplu, dup un accident, boal, concediu de maternitate).

Art. 11. Consultarea i participarea lucrtorilor i/sau a reprezentanilor acestora

privind problemele la care se face referire n prezenta hotrre se desfoar n
conformitate cu prevederile art. 18 i 19 din Legea nr. 319/2006.
11 Conform art. 18 din Legea nr. 319/2006, angajatorii consult lucrtorii i/sau
reprezentanii lor i permit participarea acestora la discutarea tuturor problemelor
referitoare la securitatea i sntatea n munc. Aceasta implic:
a) consultarea lucrtorilor;
b) dreptul lucrtorilor i/sau reprezentanilor lor s fac propuneri;
c) participarea echilibrat.

Lucrtorii i/sau reprezentanii lucrtorilor la VDT iau parte n mod echilibrat sau sunt
consultai n prealabil i n timp util de ctre angajator cu privire la:
a. orice msur care ar afecta semnificativ securitatea i sntatea n munc;
b. desemnarea lucrtorilor cu responsabiliti privind securitatea i sntatea n
munc;
c. riscurile pentru securitate i sntate n munc, precum i msurile i
activitile de prevenire i protecie att la nivelul ntreprinderii i/sau unitii, n
general, ct i la nivelul fiecrui post de lucru i/sau fiecrei funcii, ca i msurile
luate de angajator n urma evalurii riscurilor;
d. organizarea i planificarea instruirii.

n vederea realizrii acestor prevederi, la nivelul angajatorului se nfiineaz, se

organizeaz i funcioneaz comitete de securitate i sntate n munc (conform
art. 19 din Legea nr. 319/2006).

Consultarea i participarea lucrtorilor n legtur cu toate problemele care le

afecteaz sntatea i securitatea reprezint o condiie important de reuit a
oricrui demers de prevenire a riscurilor profesionale.

Lucrtorii sunt cei care cunosc cel mai bine problemele cu care se confrunt n
realizarea activitii i, de asemenea, ei sunt beneficiarii msurilor de prevenire i
protecie.

Lucrtorii trebuie s poat s fac propuneri, s emit sugestii, s fie reprezentai i

s participe n structurile organizatorice create conform Legii nr. 319/2006 la nivelul
angajatorului, cu scopul de a mbunti nivelul de protecie a sntii i de
asigurare a securitii din companie/ntreprindere.

32
 CAPITOLUL IV
Protecia ochilor i a vederii

Art.12. Lucrtorii trebuie s beneficieze de un examen corespunztor al ochilor i al

vederii, efectuat de o persoan care are competena necesar:
a) nainte de nceperea activitii la ecranul de vizualizare, prin examenul medical la
angajare;
b) ulterior, la intervale regulate;
c) ori de cte ori apar tulburri de vedere care pot fi cauzate de activitatea la ecranul
de vizualizare.
12 n general vorbind, ca n orice alt activitate, lucrtorii la VDT trebuie s
beneficieze de o supraveghere adecvat a sntii, care s aib n vedere riscurile
pe care le prezint aceast activitate.

Aceast supraveghere se efectueaz de ctre medicii de medicina muncii, fie din

structura angajatorului, fie pe baza unui contract cu o firm extern, abilitat, n
condiiile legii, s furnizeze astfel de servicii.

Supravegherea strii de sntate se face n conformitate cu prevederile HG nr.

1169/2011 privind supravegherea strii de sntate a lucrtorilor, care modific i
completeaz HG nr. 355/2007.

Supravegherea strii de sntate se adreseaz tuturor lucrtorilor la VDT, acetia

fiind obligai s se prezinte la examinrile medicale respective, conform planificrii
efectuate de ctre medicul de medicina muncii cu acordul angajatorului (conform art.
39 din HG nr. 355/2007).

Aceast supraveghere trebuie s aib n vedere mai ales riscurile vizuale, posturale
i de solicitare mental/stres psihic.

Pe baza fiei de identificare a factorilor de risc profesional semnat de angajator,

medicul de medicina muncii va stabili tipurile de examinri medicale (n acord cu
reglementrile Ministerului Sntii i, mai ales, HG nr. 1169/2011 pentru
modificarea i completarea HG nr. 355/2007 privind supravegherea sntii
lucrtorilor) necesare la controlul medical la angajare, de adaptare, periodic i la
reluarea activitii.

Examenul medical se poate efectua, la solicitarea lucrtorului, i ori de cte ori apar
probleme de sntate (nu numai vizuale i posturale, ci i de orice alt natur) care
pot fi puse n legtur cu activitatea desfurat la VDT.

n cadrul acestei supravegheri, aa cum specific i art. 12, lucrtorii trebuie s

beneficieze de un examen al ochilor i al vederii, un screening vizual care se
realizeaz de ctre medicul de medicina muncii, cu ocazia controlului medical la
angajare, periodic i ori de cte ori apar probleme ale vederii care ar putea fi puse n
legtur cu activitatea desfurat la VDT.

Art.13. Lucrtorii beneficiaz de un examen oftalmologic, dac rezultatele

examenului prevzut la art. 12 arat c acesta este necesar.
13 n situaia n care medicul de medicina muncii constat, n urma screeningului
vizual, c sunt probleme vizuale care necesit un examen oftalmologic specializat,

33
trimite lucrtorii la medicul specialist oftalmolog, pentru realizarea examinrii
respective.

Lucrtorul la VDT trebuie s furnizeze medicului oftalmolog toate informaiile

necesare privind activitatea pe care o desfoar (de exemplu, tip de activitate
introducere de date, dialog cu calculatorul, programare, proiectare etc., distana ochi
ecran, durata continu a activitii la VDT, durata utilizrii VDT pe parcursul
programului de lucru, regimul pauzelor etc.).

Art.14. Dac rezultatele examenului prevzut la art. 12 sau ale examenului la care
face referire art. 13 arat c este necesar i dac nu se pot utiliza dispozitive
normale de corecie, lucrtorilor trebuie s li se furnizeze dispozitive de corecie
speciale, care s corespund activitii respective.
14 n urma examenului oftalmologic se poate dovedi necesar purtarea unor
ochelari de corecie normali (cu corecie pentru vedere de aproape sau la distan),
care pot fi folosii de lucrtor att n viaa curent, ct i pentru activitatea la VDT.

Dac aceti ochelari nu permit executarea n bune condiii a activitii la ecran, iar
diverse amenajri ale postului i mediului de lucru se dovedesc inoperante, lucrtorul
trebuie s beneficieze de un dispozitiv de corecie special, care este exclusiv n
raport cu activitatea desfurat, respectiv ochelari cu corecie care vizeaz n mod
unic ameliorarea vederii intermediare, specific activitii la un post de lucru cu VDT.

Capacitile vizuale, preferinele vizuale ale lucrtorului, natura i coninutul activitii

la VDT, distana dintre ochi i ecran, iluminatul la postul de lucru etc. sunt factori pe
care medicul oftalmolog i va avea n vedere atunci cnd opteaz pentru un anumit
tip de ochelari.

Art.15. Msurile luate potrivit art. 12-14 nu trebuie s implice n niciun caz costuri
financiare pentru lucrtori.
15 Lucrtorii nu trebuie implicai n niciun fel n costurile ocazionate de
supravegherea strii de sntate, examenul ochilor i al vederii i eventualul examen
oftalmologic.

n situaia n care corecia vizual este una normal (pentru vedere de aproape sau
la distan), costurile ochelarilor intr n sarcina lucrtorului, cu excepia situaiei n
care angajatorul decide s suporte o parte sau n totalitate aceste costuri.

n situaia n care se dovedete necesar purtarea unor ochelari cu corecie pentru

ameliorarea vederii intermediare, denumii, n art. 14 din prezenta HG, dispozitive de
corecie speciale, costurile acestora vor fi suportate de ctre angajator.

Art.16. Protecia ochilor i a vederii lucrtorilor poate fi asigurat din punctul de

vedere al costurilor n cadrul sistemului naional de sntate, n conformitate cu
legislaia n vigoare.
16 n conformitate cu art. 233, alin. 3, din Legea nr. 95/2006 privind reforma n
domeniul sntii, cu completrile i modificrile ulterioare, asiguraii au dreptul la
materiale sanitare i dispozitive medicale pentru corectarea vzului, (....) pe baza
prescripiilor medicale, cu sau fr contribuie personal, n condiiile prevzute n
contractul-cadru.

34
Conform art. 115 -116 din HG nr. 1389/2010 pentru aprobarea Contractului-cadru
privind condiiile acordrii asistenei medicale n cadrul sistemului de asigurri sociale
de sntate pentru anii 2011 2012, Casele de asigurri de sntate deconteaz
integral preul de vnzare cu amnuntul al dispozitivului medical, dac acesta este
mai mic dect preul de referin. Dac preul de vnzare cu amnuntul al
dispozitivului medical este mai mare dect preul de referin, diferena se suport de
asigurat prin contribuie personal...

CAPITOLUL V
Sanciuni
Art.17. nclcarea prevederilor prezentei hotrri atrage rspunderea
contravenional, civil sau penal, dup caz.
17 Legea nr. 319/2006 conine n cap. 8 (art. 37, 38) i cap. 9 (art. 39 44)
prevederi referitoare la cazurile care pot constitui contravenii i infraciuni i pot
atrage rspunderea contravenional, civil sau penal, dup caz.

CAPITOLUL VI
Dispoziii finale
Art. 18. Prezenta hotrre intr n vigoare la data de 1 octombrie 2006.
Prezenta hotrre transpune Directiva 1990/270/CEE privind cerinele minime de
securitate i sntate n munc referitoare la utilizarea echipamentelor cu ecran de
vizualizare, publicat n Jurnalul Oficial al Comunitilor Europene (JOCE) nr. L
156/1990.
18 Prezenta HG a fost emis de Guvernul Romniei i publicat n Monitorul Oficial
nr. 710 din 18 august 2006, cu aplicabilitate din data de 1 octombrie 2006 i ea
transpune integral Directiva 90/270/CEE privind cerinele minime de securitate i
sntate n munc referitoare la utilizarea echipamentelor cu ecran de vizualizare (a
cincea directiv particular n conformitate cu Articolul 16 (1) din Directiva cadru
89/391/CEE).

ANEXA

CERINE MINIME

OBSERVAIE PRELIMINAR
Obligaiile prevzute n prezenta anex se aplic n vederea realizrii obiectivelor
prezentei hotrri i n msura n care, pe de o parte, elementele avute n vedere
sunt prezente la postul de lucru i, pe de alt parte, cerinele sau caracteristicile
intrinseci ale sarcinii de munc nu mpiedic acest lucru.
19 HG nr. 1028/2006 conine o Anex care stabilete cerinele minime de securitate
i sntate pentru posturile de lucru dotate cu VDT.

Aceste cerine se refer la echipamentul informatic (ecranul de vizualizare, tastatura),

mobilierul postului de lucru (masa sau suprafaa de lucru i scaunul de lucru), spaiul
i mediul de munc (iluminat, reflexii i strluciri, zgomot, cldur, radiaii, umiditate)
i interfaa operator/computer.

Aceste cerine se aplic la toate posturile de lucru prevzute cu echipamente cu

ecran de vizualizare, n msura n care elementele componente la care se refer
35
articolele din Anex sunt prezente la postul de lucru i sarcina de munc realizat de
lucrtor nu mpiedic aplicarea prevederilor respective.

Elementul component care nu poate lipsi de la postul de lucru este echipamentul cu

ecran de vizualizare.

Cum majoritatea activitilor de birou implic utilizarea videoterminalelor, cerinele

specificate n Anex se aplic n totalitate acestor posturi de lucru.

Exist, ns, i alte situaii de munc pentru care unele din aceste cerine nu pot fi
aplicate.

De exemplu, pentru activitile desfurate n camerele de comand, care presupun

din partea lucrtorului urmrirea informaiilor afiate pe unul sau mai multe ecrane, n
poziie de lucru ortostatic, nu sunt aplicabile cerinele referitoare la mesele i
scaunele de lucru.

La posturile de lucru cu VDT pot fi angajai lucrtori cu dizabiliti, care folosesc

propriile scaune cu rotile n realizarea sarcinii de munc, motiv pentru care cerinele
referitoare la scaunul de lucru nu sunt aplicabile.

La toate posturile de lucru la care nu se aplic toate prevederile coninute n aceast

Anex la HG nr. 1028/2006, angajatorul este obligat s ia toate msurile de protejare
a sntii i de asigurare a securitii n munc a lucrtorilor, n conformitate cu
Legea nr. 319/2006.

Coninutul unora dintre cerinele prevzute n Anex este suficient de explicit i nu

necesit informaii suplimentare.

n raport cu altele, ns, standardele ergonomice, din familia SR EN ISO 9241,

referitoare la activitatea de birou desfurat prin intermediul videoterminalelor, pot
s aduc informaii mai detaliate.
Chiar dac aceste standarde se refer la activitile de birou, recomandrile
coninute pot fi aplicate i n alte activiti n care se utilizeaz echipamente cu
ecrane de vizualizare.

Standardele nu au caracter obligatoriu i aceasta se aplic inclusiv familiei de

standarde menionate mai sus.

Dar consultarea lor poate fi deosebit de util n nelegerea i aplicarea prevederilor

coninute n Anexa la HG nr. 1028/2006.

De asemenea, poate fi util consultarea surselor de informare prezentate n finalul

acestui ghid.

1.Echipament
a) Comentarii generale
Utilizarea acestui echipament nu trebuie s prezinte riscuri pentru lucrtori.
20 Aplicarea prevederilor coninute n Anex referitoare la echipamentul cu ecran
de vizualizare garanteaz faptul c lucrtorul care l utilizeaz nu va fi expus unor
riscuri pentru sntatea i securitatea sa.

36
b) Ecran de vizualizare
Caracterele de pe ecran trebuie s fie bine definite i distincte, de dimensiuni
corespunztoare i cu spaiu suficient ntre caractere i ntre rnduri. Imaginea de pe
ecran trebuie s fie stabil, fr fenomene de scnteiere sau alte forme de
instabilitate.
Strlucirea i/sau contrastul dintre caractere i fondul ecranului trebuie s poat fi
uor de reglat de ctre operator i uor de adaptat condiiilor ambiante. Pentru a se
adapta nevoilor operatorului, ecranul trebuie s poat fi orientat i nclinat cu
uurin.
Trebuie s fie posibil utilizarea unui postament separat sau a unei mese reglabile
pentru ecran.
Ecranul nu trebuie s prezinte strluciri suprtoare sau reflexii care ar putea deranja
utilizatorul.
21 n explicitarea prevederilor cuprinse n acest articol, se apeleaz la standardele
ergonomice din familia SR EN ISO 9241, n special la Partea 3 care se refer la
ecranul de vizualizare /12/.

Ca recomandare general, ecranul trebuie s fie de bun calitate, cu caractere nete,

clare, cu imagine stabil, fr scnteiere sau plpire i de o mrime adecvat
activitii care se desfoar prin intermediul acestui echipament (de exemplu, mai
mari pentru proiectarea asistat de calculator), tratat din fabricaie contra reflexiilor i
prevzut cu comand de reglare a luminozitii i contrastului.

Sunt de preferat ecranele plate celor cu tub catodic, datorit performanelor

funcionale ridicate, reflexiilor sczute, nivelului foarte sczut de radiaii, spaiului
redus de amplasare.

Sistemul de reprezentare a imaginilor pe ecran presupune succedarea cu o anumit

periodicitate a acestora i un mod specific de realizare electronic.

Acest sistem de reprezentare poate duce la diferite forme de instabilitate a imaginii:

plpiri, scnteieri, determinnd disconfortul vizual al utilizatorului.

Pentru a evita fenomenul de instabilitate a imaginii, trebuie asigurat o frecven de

regenerare a fosforului mai mare de 65Hz pentru ecranele cu fond deschis i de cel
puin 75Hz pentru ecranele cu rezoluie ridicat.

O bun calitate a imaginii pe ecran se realizeaz atunci cnd ecranul este perceput
ca neprezentnd fenomene de instabilitate a imaginii de ctre cel puin 90% dintre
utilizatori.

Stabilitatea spaial a imaginii presupune ca pentru orice punct al imaginii oscilaia s

nu fie mai mare de 0,02% din distana de vedere nominal. Aceste oscilaii sunt
percepute mai ales cnd privirea trece de la ecran la document.

n ceea ce privete prezentarea caracterelor numerice i alfanumerice, trebuie s fie

folosit o matrice de cel puin 5x7 pixeli. Pentru sarcini care necesit citirea continu
a textului sau n care este important vizibilitatea fiecrui caracter, matricea va fi de
7x9 pixeli.

37
Dimensiunile caracterelor, distana dintre caractere, distana dintre rnduri:
o Unghiul vizual sub care sunt percepute caracterele trebuie s fie de 16-
22 minute de arc i, n cazul unei distane de vedere optime, de 600
150 mm, rezult celelalte dimensiuni ale caracterelor (de exemplu,
pentru o distan de vedere de 650 mm, nlimea caracterelor este de
4 mm).
o Limea caracterelor va fi de 50-100% din nlimea lor.

o Spaiul dintre caractere trebuie s fie egal sau mai mare dect
grosimea liniei de scriere a caracterului (sau un pixel).

o Grosimea liniei de scriere a caracterului va fi 8 17% din nlimea lui.

o Spaiul ntre linii va fi mai mare sau egal cu un pixel.

o Distana dintre cuvinte trebuie s fie cel puin egal cu limea unui
caracter.

Acele zone ale ecranului care sunt privite n mod continuu trebuie s poat fi vzute
sub un unghi al liniei de vedere cuprins ntre orizontal i 60 o sub orizontal. Un
ecran bun trebuie s fie lizibil sub orice unghi de vedere mai mic de 40 o, acest unghi
fiind msurat n raport cu normala la suprafaa ecranului, ntr-un plan oarecare.

Contrastul dintre caractere i fond

Claritatea caracterelor i contrastul ntre caractere i fondul ecranului joac un rol
important n percepia vizual a imaginilor de pe ecran. Un contrast prea redus
mrete solicitarea vizual.

Pe de alt parte, mrirea lui peste un anumit nivel poate reduce lizibilitatea
caracterelor.

Pentru a obine un contrast bun, trebuie ca detaarea caracterelor fa de fondul

ecranului sa fie net, ceea ce este o caracteristic a ecranelor policrome.

Conceperea n culori a textului permite o vedere de ansamblu rapid a structurii

acestuia, iar pentru prezentri grafice, avantajul sistemului policrom este
incontestabil.

Contrastul caracterelor n raport cu fondul se exprim convenional prin raportul

dintre luminana caracterelor i luminana fondului.

La ecranele cu contrast negativ (caractere deschise pe fond nchis), pentru o

performan optim, acest raport trebuie s fie cuprins ntre 3:1 14:1 (optim ntre 5:1 i
10:1).

Pentru ecranele cu contrast pozitiv, contrastul dintre imaginile reflectate i fondul

ecranului este mai mic i, prin urmare, i reflexiile sunt atenuate.

Aspectul important care trebuie avut n vedere este acela c monitorul trebuie s
ofere lucrtorului posibilitatea de a controla i regla el nsui luminana
caracterelor i a fondului ecranului.

38
Cromatica. Culoarea caracterelor contribuie la o bun focalizare a imaginii pe retin.
Trebuie evitate culorile saturate; de exemplu, nu se va utiliza culoarea albastru
pentru detalii fine, mai ales la persoanele vrstnice, la care transparena cristalinului
este mai redus.

Afiarea simultan a culorilor rou i albastru implic un efect cromostereoscopic (de

relief) nefavorabil percepiei vizuale.

Alegerea culorilor trebuie s in seama de iluminat (dac acesta este sau nu reglabil
ca intensitate) ca i de distana ochi - ecran.

Numrul de culori utilizate trebuie s fie limitat: de exemplu 3 - pentru prelucrare de

text, nu mai mare de 6 dac operatorul trebuie s-i aminteasc semnificaia
culorilor.

Trebuie avut n vedere interferena dintre caracteristicile menionate mai sus

i ambiana luminoas a ncperii.

n ceea ce privete polaritatea imaginii, trebuie preferate ecranele cu contrast

pozitiv, favorabil i din punctul de vedere al evitrii reflexiilor perturbatoare, cu
condiia ca imaginea s fie uniform i stabil.

Trebuie s se evite ecranele care pot s favorizeze reflexiile: se prefer ecrane care
au fost tratate antireflexii din fabricaie sau au ncorporat un filtru anti-reflexii adecvat.

Pentru diminuarea reflexiilor, la echipamentele de fabricaie mai veche, cu tub

catodic, se pot utiliza filtre, dar trebuie acordat atenie la folosirea filtrelor din sticl
care, mai ales n situaia unui ecran tratat antireflexii, devin o puternic suprafa
reflectant.

Ele reduc, de asemenea, unghiul de citire. n general vorbind, filtrele anti-reflexii

exterioare ecranului nu sunt dect un paleativ.

Nu este necesar utilizarea unor astfel de filtre din punctul de vedere al emisiei de
ultraviolete i infraroii, emisie care este extrem de redus, fr riscuri pentru
operator.

Pentru ecranele cu contrast pozitiv, contrastul dintre imaginile reflectate i fondul

ecranului este mai mic i reflexiile sunt deci atenuate.

Problema reflexiilor este rezolvat n mare msur prin utilizarea ecranelor plate, la
care reflexiile sunt foarte sczute.

Pentru a evita reflexiile, riscul de orbire a utilizatorilor i contrastele prea mari de

iluminare i luminan, este foarte important amplasarea posturilor de lucru la
VDT n raport cu suprafeele vitrate i sursele de lumin. Astfel:
- posturile de lucru cu VDT trebuie s fie amplasate mai departe de ferestre.
Distana fa de fereastr trebuie s fie de cel puin 2m, pentru a evita
ebluisarea (orbirea);
- ecranul trebuie astfel orientat fa de ferestre, nct s se evite ebluisarea

39
 direct sau reflexiile pe ecran (amplasarea ecranului cu faa sau cu spatele la
fereastr trebuie evitate);
- dispunerea posturilor de lucru trebuie s fie perpendicular pe ferestre, iar
privirea utilizatorului s fie paralel cu acestea;
- suprafeele vitrate trebuie s fie protejate cu storuri, pentru a reduce luminana
i reflexiile pe ecran;
- amplasarea ecranului la o distan mai mic de 2m fa de perete/zid trebuie
evitat, pentru ca ochiul s se poat odihni atunci cnd lucrtorul i ridic
privirea;
- posturile de lucru vor fi amplasate ntre irurile de corpuri de iluminat.

n ceea ce privete poziia ecranului, se recomand ca ecranul s fie situat la o

distan de 500-700 mm fa de ochii utilizatorului. Aceast distan poate fi verificat
ntinznd braele nainte,vrful degetelor atingnd uor ecranul.

Partea de sus a monitorului trebuie plasat la nivelul ochilor, situndu-se la un unghi

vizual de confort de 10 20o sub linia de privire. Trebuie evitat poziionarea
monitorului pe unitatea central.

Monitorul trebuie prevzut, prin construcie, cu posibiliti de reglare n nlime,

rotire n plan orizontal, nclinare fa-spate, care s permit lucrtorului orientarea
cu uurin a acestuia i s previn poziiile de lucru neconfortabile i apariia
reflexiilor.

Poziia capului operatorului, n timpul lucrului la ecran, trebuie s fie situat n axa
umerilor.

Pentru operatorii care poart ochelari cu lentile progresive sau cu dublu focar,
ecranul trebuie plasat ct mai jos posibil.

Ecranele LCD (cu cristale lichide) se pot amenaja pe brae articulate care permit
raionalizarea spaiului de lucru, fr neglijarea principiilor i criteriilor ergonomice.

c) Tastatura
Tastatura trebuie s fie nclinabil i separat de ecran, astfel nct s permit
lucrtorului gsirea unei poziii de lucru confortabile, care s evite oboseala braelor
i minilor.
Spaiul din faa tastaturii trebuie s fie suficient pentru a permite sprijinirea minilor i
braelor operatorului.
Pentru a evita reflexiile, suprafaa tastaturii trebuie s fie mat.
Poziia tastaturii i caracteristicile tastelor trebuie s faciliteze utilizarea tastaturii.
Simbolurile tastelor trebuie s prezinte contrast suficient i s fie lizibile din poziia
normal de lucru.
22 Exist diferite dispozitive de introducere a datelor n calculator, dar tastatura
rmne dispozitivul cel mai utilizat.

Tastaturile trebuie s corespund prevederilor ergonomice stipulate n SR EN ISO

9241-4:2004 Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou desfurat prin
intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 4: Cerine pentru tastaturi.

40
Tastatura trebuie s permit lucrtorului localizri i acionri corecte, rapide i
confortabile ale tastelor, pentru a realiza o performan ridicat n activitate.

Tastatura trebuie s fie separat i mobil fa de ecran, pentru a permite reglarea

distanei de citire n funcie de cerinele vizuale ale sarcinii i pentru o utilizare optim
a planului de lucru.

Caracteristicile dimensionale ale tastaturii, amplasarea acesteia pe planul de lucru i

n raport cu celelalte elemente componente ale echipamentului, influeneaz poziia
pe care o adopt lucrtorul n timpul tastrii i nivelul de solicitare postural.

Astfel:
- nlimea optim a tastaturii trebuie s corespund unui unghi bra-antebra de
90 100o, ceea ce permite lucrtorului adoptarea unei poziii confortabile.

- Tastaturile vor fi plate (rndul median de taste s fie de maximum 3cm nlime)
i nclinabile n domeniul 0-25o (un unghi de 15o este adecvat).

- Se recomand ca fora de tastare s fie mic, iar articulaia pumnilor s nu se

sprijine pe mas (pe suprafaa cuprins ntre marginea anterioar a mesei i
tastatur) dect atunci cnd nu se tasteaz.

- La acionarea tastelor trebuie s existe un feedback vizual i kinestezic, asociat

cu unul auditiv.

- Cnd este prevzut un reazem pentru mn, acesta trebuie s aib o adncime
de cel puin 10 cm n faa primului rnd de taste.
Dac tastatura nu are un astfel de reazem, trebuie s se prevad, pe mas, un
spaiu similar n faa tastaturii (10-15cm ntre marginea anterioar a tastaturii i
marginea mesei).
Acest reazem pentru mn este foarte important pentru a reduce solicitarea
static la nivelul braelor i spatelui utilizatorului, mai ales n cazul utilizrii unor
tastaturi de nlime mai mare.

- Tastatura trebuie s fie mat, pentru evitarea reflexiilor. Ea trebuie prevzut cu

taste mate, care au imprimate caractere nchise pe fond deschis, lizibile din
poziie de lucru normal.

- Contrastul de luminan ntre fondul tastaturii i caracterele de pe taste trebuie

s fie de 3:1.

- Principalele seciuni ale tastaturii trebuie s fie separate vertical i orizontal prin
spaii de cel puin jumtate din nlimea tastei.

- n timpul tastrii, poziia articulaiei pumnului trebuie s fie mai ridicat dect
extremitile degetelor.

41
d) Masa sau suprafaa de lucru
Masa sau suprafaa de lucru trebuie s aib o suprafa puin reflectant, s aib
dimensiuni suficiente i s permit o amplasare flexibil a ecranului, tastaturii,
documentelor i echipamentului auxiliar.
Suportul pentru documente trebuie s fie stabil i uor de reglat i trebuie poziionat
astfel nct s diminueze micrile incomode ale capului i ochilor.
Trebuie s existe spaiu suficient pentru a permite lucratorilor o poziie confortabil.
23 Prin specificul lor, activitile la VDT impun, de multe ori, meninerea unor poziii
statice pentru perioade lungi de timp, ceea ce reprezint un factor de solicitare
postural.

Nivelul de solicitare crete dac lucrtorul adopt poziii incorecte, determinate de o

proiectare neergonomic a postului de lucru.

De aceea, mobilierul de lucru (masa sau suprafaa de lucru, scaunul i reazemul

pentru picioare) trebuie s fie adaptat caracteristicilor antropo-funcionale ale
lucrtorilor la VDT i caracteristicilor sarcinii de munc, astfel nct s asigure
libertatea micrilor, o poziie de lucru corect, confortabil i o performan ridicat
n activitate.

Este de preferat utilizarea unui mobilier modular, pentru a realiza mai uor o
adaptare mai bun la caracteristicile antropo-funcionale ale lucrtorilor i sarcinii de
munc.

Masa sau suprafaa de lucru

Planul de lucru (masa sau suprafaa de lucru) trebuie s aib o suprafa suficient
pentru a permite o amplasare flexibil a monitorului (ecranului), tastaturii,
documentelor i celorlalte accesorii necesare la postul de lucru.

Este necesar s se ofere lucrtorului posibilitatea de a-i sprijini antebraele pe mas

atunci cnd nu tasteaz, ceea ce reduce efortul static i diminueaz durerile de
umr.

Suprafaa de lucru trebuie s fie adecvat sarcinii de munc (de exemplu, pentru
activiti de proiectare, ea trebuie s fie 1600x1100mm; pentru sarcini tipice de birou,
dimensiunile mesei nu trebuie s fie mai mici de 1100x800mm).

Mesele de lucru pot fi fixe sau reglabile n nlime.

n primul caz, nlimea recomandat este de 73010mm, iar n cel de-al doilea caz
ntre 650-740mm.

Mesele reglabile n nlime sunt indicate mai ales n situaia n care postul de lucru
este utilizat succesiv de mai muli lucrtori.

Adncimea minim a spaiului liber disponibil pentru membrele inferioare sub planul
de lucru va fi de 700mm.

Suprafaa mesei de lucru trebuie s fie mat, pentru a evita reflexiile.

42
Sunt contraindicate culorile foarte deschise care pot produce un contrast excesiv de
luminan.

Materialul din care este confecionat planul de lucru nu trebuie s fie rece la atingere
sau s antreneze o conductivitate excesiv a cldurii ctre corpul lucrtorului i nu
trebuie s prezinte margini i coluri ascuite.

Suportul pentru documente

Ori de cte ori este necesar s se lucreze cu documente, se recomand utilizarea
unui suport pentru documente.

Acest suport trebuie s fie reglabil n nlime, nclinare i ca distan fa de lucrtor.

Mrimea suportului va fi corelat cu cea a documentelor.
Suportul pentru documente trebuie s fie stabil i cu un coeficient de reflexie sczut.

Suportul pentru documente poate fi prevzut cu iluminat local, avnd grij ca lampa
s nu produc reflexii pe suprafaa documentului.

Principala cerin de amplasare a documentelor pe suprafaa de lucru este

respectarea pe ct posibil a aceleiai distane de vedere n raport cu toate
elementele vizuale ale postului de lucru, pentru a reduce la minimum efortul de
acomodaie al ochiului, ca i a micrilor coloanei vertebrale cervicale.n nicio
situaie, aceste distane nu trebuie s difere ntre ele cu mai mult de 25%.

e) Scaun de lucru
Scaunul de lucru trebuie sa fie stabil i sa asigure operatorului libertate de micare i
o poziie confortabil. Scaunul trebuie s poat fi reglat pe vertical.
Sptarul scaunului trebuie s poat fi nclinat i reglat pe vertical.
Un reazem pentru picioare trebuie pus la dispoziie celor care l doresc.
24 Scaunul de lucru trebuie s prezinte posibiliti de reglare a suprafeei de
edere (n special n nlime), a sptarului (ca unghi de nclinare, eventual i n
nlime), ca i o perfect stabilitate care poate fi asigurat de un scaun pivotant cu
ax central cu 5 picioare prevzute cu rotile.

Rotilele trebuie s fie adecvate pentru tipul de pardoseal existent pentru a se evita
micrile involuntare pe pardoseli netede i atunci cnd se realizeaz activiti de
tastare intense.

Suprafaa de edere i sptarul trebuie mbrcate cu estur rugoas, supl,

permeabil la aer i vapori.

Marginea anterioar a suprafeei de edere trebuie s fie rotunjit, pentru a preveni

compresiunea coapselor.

n poziie aezat corect, coapsele trebuie s fie orizontale i unghiul coaps -

gamb drept sau uor obtuz.

Caracteristicile unui scaun adecvat sunt urmtoarele:

adncimea suprafeei de edere este de 380-440 mm;
nlimea suprafeei de edere este reglabil n domeniul 420 -550 mm,
pentru a permite acionarea confortabil a tastelor;

43
 sptarul scaunului este construit astfel nct s susin corect bazinul i
regiunea lombar. Pentru activitate continu la VDT nlimea sptarului
trebuie s fie de cca 500 mm. Unghiul de nclinare a sptarului s fie
reglabil ntre 5-10o;
nlimea suprafeei de edere i unghiul de nclinare a sptarului trebuie
s poat fi reglate din poziie aezat;
mecanismele de reglare s fie uor de manevrat din poziia eznd i s
fie astfel construite nct s nu permit modificri neintenionate.

Caracteristicile dimensionale i posibilitile de reglare ale unui scaun, pentru

adoptarea de ctre lucrtorul la VDT a unei poziii de lucru corecte, sunt prezentate
n figurile de mai jos.

Un reazem pentru picioare este necesar n cazurile n care nu se poate regla

nlimea mesei, iar nlimea scaunului nu permite lucrtorului s-i odihneasc
picioarele pe podea sau pentru persoanele de talie mic.

El se poate dovedi necesar pentru a menine un unghi de confort pentru genunchi de

minimum 90o.

Un suport reazem pentru picioare va facilita o poziie de lucru corect i mai puin
solicitant. Dimensiunile i caracteristicile recomandate sunt:
-
suprafa de sprijin antiderapant, de minimum 450 x 350 mm;
-
nclinare de 10o (sau reglabil ntre 0 15o);
- suprafaa superioar, pe care se sprijin picioarele i cea care vine n
contact cu pardoseala nu trebuie s fie alunecoase.

2. Mediu de munc
a) Spaiu
Prin dimensiunile i amenajarea sa, postul de lucru trebuie s asigure utilizatorului un
spaiu suficient, care s i permit s i schimbe poziia i s varieze micrile.
25 Spaiul de munc asigurat unui operator trebuie s-i permit acestuia accesul
uor la postul de lucru, efectuarea activitii, s-i ofere posibiliti de micare i
deplasare ca i de depozitare a lucrurilor personale.
44
Trebuie asigurat de asemenea, spaiul psihologic necesar (pentru a evita apariia
stresului, ca efect al depirii distanei sociale care caracterizeaz relaiile formale n
mediul organizaional i pentru a menine gradul de concentrare a ateniei necesitat
de sarcina de munc).

b) Iluminat
Iluminatul general i iluminatul local (lmpi de lucru) trebuie s asigure condiii de
iluminat satisfctoare i un contrast corespunztor ntre ecran i mediul
nconjurtor, innd seama de tipul de activitate i de necesitile vizuale ale
utilizatorului.
Strlucirile i reflexiile suprtoare pe ecran sau pe orice alte echipamente trebuie
evitate prin amenajarea locului de munc i a postului de lucru n funcie de
amplasarea i caracteristicile tehnice ale surselor de lumin artificial.

26 La posturile de lucru cu VDT, trebuie utilizat lumina natural (fr aport termic
excesiv i fr risc de orbire), prin ferestre de mrime medie, prevzute cu storuri
interioare (orizontale sau verticale, cu unghi de nclinare variabil al lamelelor), care
permit vederea spre exterior, dar evitnd orientarea ctre sud. Ferestrele expuse
unei nsoririi intense pot fi prevzute cu storuri exterioare.

Suprafaa vitrat a unei ncperi cu posturi de lucru la VDT nu trebuie s depeasc

25% din suprafaa acesteia, iar ferestrele trebuie dispuse pe o singur latur.

Iluminatul artificial trebuie s completeze iluminatul natural. Sistemul de iluminat

artificial general va fi direct sau semi-direct, cu grupurile de corpuri de iluminat
amplasate paralel cu ferestrele i postul de munc situat ntre irurile de corpuri de
iluminat (pentru ca lucrtorul s perceap lumina din lateral); corpurile de iluminat
trebuie prevzute cu grile de difuzie a luminii reflectat de plafon i dirijat ctre
suprafaa de lucru sau ecrane semitransparente care dau o lumin de culoare alb,
cu o compoziie spectral apropiat de cea a luminii naturale.

Sistemul de iluminat artificial indirect poate fi utilizat cu condiia s nu foloseasc

surse punctiforme, iar lumina trebuie dirijat ctre plafon, deasupra monitorului,
pentru a evita reflexiile pe ecran.

Sursele luminoase nu trebuie s fie vizibile ntr-un unghi de 30o deasupra nivelului
ochilor.

Nivelul de iluminare trebuie s fie suficient pentru tipul de sarcin realizat la postul
de lucru.

Nivelul de iluminare recomandat este de 300-500lx la nivelul planului de lucru, pentru

ecranele cu fond deschis i de 200-300lx pentru ecranele cu fond ntunecat.

n general, pentru posturile de lucru la VDT, se recomand un nivel de iluminare ntre

250-500lx.

Iluminatul local, cu o lamp individual de birou, prevzut, eventual, cu bra

reglabil i variator de intensitate, va permite varierea nivelului de iluminare pe planul
de lucru, n funcie de caracteristicile sarcinii de munc, nevoile utilizatorului etc.
Trebuie evitat riscul de ebluisare.

45
Trebuie evitate ebluisrile directe (de exemplu, spoturi, corpuri de iluminat
neprotejate, lumin solar) sau indirecte (de exemplu, reflectarea lmpii pe tastatur,
documente, ecran sau birou).

Nicio surs de lumin (fereastr sau corp de iluminat) nu trebuie s apar n cmpul
de vedere al lucrtorului sau s se reflecte pe ecran.

n timpul schimbrii direciei privirii, ochiul nu trebuie s ntlneasc diferene de nivel

de iluminare importante, pentru c acestea constituie surse de oboseal vizual.

Trebuie asigurat uniformitatea iluminrii n ncperea de lucru.

Dac ncperea are un nivel de iluminare prea ridicat, aceasta se traduce printr-o
senzaie de orbire jenant pentru lucrtor. Luminana maxim a ambianei va fi de
200 Cd/m2.

Pentru ncpere, mobilier i echipamentul informatic, se prefer culorile pastelate,

satinate i, bineneles, mate, pentru evitarea strlucirii i a reflexiilor perturbatoare.

c) Reflexii i strluciri
Posturile de lucru trebuie s fie amenajate astfel nct sursele de lumin, cum ar fi
ferestrele i alte deschideri, pereii transpareni sau translucizi, precum i
echipamentele i pereii de culori deschise, s nu provoace strluciri orbitoare directe
i s antreneze ct mai puin posibil reflexii pe ecran.
Ferestrele trebuie prevzute cu un sistem adecvat de acoperire, cu posibiliti de
reglare pentru a atenua lumina natural la postul de lucru.
27 Trebuie asigurat un echilibru corespunztor al luminanelor n cmpul vizual
al lucrtorului. Raportul de luminane nu trebuie s depeasc 5:1 ntre diferitele
elemente ale postului de lucru i 10:1 ntre ambiana general i acestea.

Ca atare, i culorile diverselor suprafee vor fi alese n aa fel nct s rspund

acestui obiectiv.

Coeficienii de reflexie ai diverselor suprafee vor fi: 0,4-0,6 pentru perei; 0,7 pentru
plafon; 0,3-0,5 pentru suprafeele de lucru; 0,3 pentru pardoseal.

Trebuie evitate mobilierul alb, birourile de culoare nchis acoperite cu sticl,

culoarea negru pentru suprafeele de lucru sau taste, suprafeele lcuite.

Se recomand ca postul de lucru s fie orientat corespunztor n raport cu ferestrele

pentru a se evita reflexiile ce s-ar putea produce dac ecranul este orientat ctre
acestea sau orbirea lucrtorului dac acesta este orientat cu faa spre ferestre.

Aceste msuri pot fi completate de utilizarea de storuri de protecie sau transperante

(cu lamele reglabile) care s diminueze lumina, iar n ncperile care au ferestre pe
mai muli perei se pot utiliza paravane.

n ceea ce privete amenajarea posturilor de lucru n raport cu sursele de lumin

(natural sau artificial), a se vedea i comentariile de la art. 1 b). (Ecranul) i 2 b).
(Iluminatul) din Anexa la prezenta HG.

46
d) Zgomot
La amenajarea postului/posturilor de lucru trebuie s se in seama de zgomotul
emis de echipamentul care aparine postului/posturilor de lucru, n special pentru a
se evita distragerea ateniei sau perturbarea comunicrii verbale.
28 La amenajarea posturilor de lucru cu VDT este esenial s se aib n vedere
efectele nedorite determinate de expunerea la niveluri de zgomot chiar moderate,
care pot afecta capacitatea de concentrare a lucrtorilor i pot perturba comunicarea
verbal.

Se recomand ca nivelul de zgomot la postul de lucru cu VDT s fie ct mai sczut

posibil. n acest scop, trebuie utilizat un echipament cu emisii sonore minime, pe
lng fondul acustic al ncperii.

Pentru sarcinile cu grad de dificultate i complexitate ridicat, ce necesit concentrare

intens (posturi de munc cu solicitare neuropsihic i psihosenzorial
deosebit), cum este i cazul posturilor de lucru la VDT, nivelul de expunere zilnic
la zgomot [L(EX, 8h)] a lucrtorului nu trebuie s depeasc 60 dB(A), conform
Anexei la HG nr. 493/2006 privind cerinele minime de securitate i sntate
referitoare la expunerea lucrtorilor la riscurile generate de zgomot, modificat i
completat prin HG nr. 601/2007 pentru modificarea i completarea unor acte
normative din domeniul securitii i sntii n munc.

Se recomand ca zgomotul de fond s nu depeasc 55dB(A).

Trebuie evitate zgomotele neateptate (create de exemplu, de soneriile telefoanelor,

pornirea brusc a unei imprimante etc.).

Imprimantele zgomotoase, de exemplu, cele matriciale sau orice alt echipament

generator de zgomot trebuie izolate fonic sau trebuie amplasate n ncperi separate
(fr ocupani, mai ales dac utilizarea lor nu este foarte frecvent).
Suprafeele suport trebuie alese din materiale care s nu amplifice nivelul de zgomot.
Instalaiile de ventilaie/condiionare a aerului nu trebuie s antreneze creteri mai
mari de 3 dB (A) ale nivelurilor sonore care rezult n urma activitilor desfurate n
ncperile respective.

e) Cldura
Echipamentele care aparin postului/posturilor de lucru nu trebuie s creeze
disconfort lucrtorilor prin producerea de cldur n exces.
29 n activitile la VDT, trebuie asigurat un microclimat confortabil, acest factor de
mediu putnd s influeneze starea de bine i performana n munc a lucrtorilor.

Temperatura n ncperi trebuie s rspund prevederilor generale din HG nr.

1091/2006 privind cerinele minime de securitate i sntate pentru locul de munc
(art. 7 din Anexa nr.1 i art.7 din Anexa nr.2).

Avnd n vedere specificul activitilor desfurate la posturile de lucru cu VDT,

microclimatul din ncperile care adpostesc aceste posturi de lucru trebuie s fie
unul care asigur confortul termic al lucrtorilor.

Valorile de confort ale parametrilor sunt cele din SR EN ISO 7730:2006 /49/.

47
Astfel:
n perioadele reci (cnd este necesar nclzirea aerului):
- temperatura aerului: 20-24oC
- gradient de temperatur ntre nivelul capului i al gleznelor 3oC
- viteza medie a aerului 0,15m/sec.

n perioada cald a anului (cnd este necesar rcirea aerului):

- temperatura aerului: 23 26oC;
- gradient de temperatur ntre nivelul capului i al gleznelor 3oC;
- viteza medie a aerului 0,25 m/sec.

La alegerea instalaiilor de condiionarea a aerului, trebuie s se in seama inclusiv

de degajrile de cldur de la echipamentele de munc din ncpere.

f) Radiaii
Toate radiaiile, cu excepia prii vizibile a spectrului electromagnetic, trebuie reduse
la niveluri neglijabile n ceea ce privete protecia sntii i securitatea lucrtorilor.
30 Monitoarele cu tub catodic sunt cele care au ridicat, n decursul timpului,
probleme legate de efectele negative ale expunerii lucrtorilor la radiaii
electromagnetice.

Radiaiile emise de ecranele catodice acoper, practic, tot spectrul electromagnetic

(radiaii ionizante - raze X-, radiaii ultraviolete, vizibile i infraroii, cmpuri
electromagnetice de radiofrecven, cmpuri electrice i magnetice la frecvena
reelei), dar msurrile efectuate i datele oferite de literatura de specialitate arat c
nivelul acestor radiaii este mult sub limitele de expunere.

Ameliorrile aduse permanent echipamentului au contribuit la reducerea

considerabil a nivelului de radiaii emise.

Utilizarea pe scar din ce n ce mai larg a ecranelor plate (cu cristale lichide, plasm
etc.) care au un nivel foarte sczut de radiaii a constituit un pas important n
rezolvarea acestui aspect de sntate i securitate n munc.

n plus, este benefic respectarea urmtoarelor aspecte:

- Achiziionarea unui echipament informatic care respect standardele de securitate
n raport cu acest factor.

- Respectarea instruciunilor productorului de instalare a echipamentului

informatic.

- Pstrarea unei distane de minimum 1 m ntre operator i terminalele vecine.

- mbrcminte tratat antistatic pentru pardoseli i mobilier.

- Evitarea unei umiditi relative a aerului prea sczut.

g) Umiditate
Trebuie s fie atins i meninut un nivel de umiditate corespunztor.
31 Umiditatea aerului din ncperile cu VDT trebuie s se ncadreze n limite de
confort termic (a se vedea SR EN ISO 7730:2006) /49/.

48
O umiditate prea sczut va produce uscciune la nivelul mucoaselor oculare i
respiratorii i va contribui, alturi de ali factori, la creterea ncrcrii electrostatice.

Prin urmare, se recomand meninerea umiditii relative a aerului ntre 45% i 65%
la oricare din temperaturile prezentate n comentariile la art. e) de mai sus.

Valorile cuprinse ntre 6065 % sunt ideale din punct de vedere fiziologic.

3.Interfaa operator/computer
La elaborarea, alegerea, achiziionarea i modificarea programelor, precum i pentru
definirea sarcinilor care implic utilizarea echipamentelor cu ecran de vizualizare,
angajatorul trebuie s in seama de urmtoarele principii:
a) programul trebuie adaptat sarcinii de munc;
b) programul trebuie s fie uor de folosit i, dac este cazul, s poat fi adaptat
nivelului de cunotine sau experienei operatorului; niciun dispozitiv de verificare
calitativ sau cantitativ nu poate fi folosit fr tirea lucrtorilor;
c) sistemele trebuie s furnizeze lucrtorilor indicaii cu privire la derularea
operaiunilor;
d) sistemele trebuie s afieze informaiile ntr-un format i ntr-un ritm adaptate
operatorilor;
e) trebuie aplicate principii de ergonomie informatic, n special n cazul operaiilor
de prelucrare a datelor de ctre operator.
32 Programele utilizate de lucrtorii la VDT trebuie s ndeplineasc o serie de
cerine ergonomice cum ar fi:
- s fie adaptate utilizatorului i specificului activitii, cu un limbaj coerent i
prietenos (operatorul trebuie s aib posibilitatea s ntrerup n orice moment
o sarcin pentru a executa o alta, apoi s se ntoarc la punctul de ntrerupere
a primei sarcini);

- s fie concepute cu funcii de ajutor, care indic, la cererea operatorului,

dimensiunea prestaiilor programului (ce se poate face cu programul respectiv);
- s explice utilizatorului, la cererea sa, scopul utilizrii;
- s fie capabile s ofere asisten utilizatorilor cu niveluri de experien diferite,
adic s se adapteze caracteristicilor i limitelor utilizatorului;
- s aib vitez de lucru (afiare) suficient de mare (timp de rspuns foarte mic,
sub 2 secunde); n cazul unui timp de ateptare mai mare, un mesaj trebuie sa
semnaleze c programul se deruleaz normal;
- s corespund ateptrilor utilizatorului (crend senzaia c programul nu face
altceva dect ceea ce se dorete);
- s fie prevzut cu funcii de anulare, mesajele de eroare s fie n numr
suficient i nelese de utilizator (s nu fie afiate mesaje de eroare al cror
sens utilizatorul nu-l nelege);
- programul trebuie s mpiedice manevrele false.

Dei s-au realizat progrese importante n ergonomia programelor, aceast problem

este nc subiectul unei cercetri active.

n diferite standarde exist o serie de principii generale i alte specificaii aplicabile

sistemelor de dialog utilizator/computer, care pot ajuta la mbuntirea eficienei
interaciunii dintre utilizator i sistemul computer: SR EN ISO 9241-10:1998 /19/;

49
SR EN ISO 9241-14:2002 /23/; SR EN ISO 9241-15:2002 /24/; SR EN ISO 9241-
16:2003 /25/; SR EN ISO 9241-110:2006 /29/; SR EN ISO 9241-143:2012 /27/.

De exemplu, SR EN ISO 9241-10:1998 definete apte principii generale de dialog,

aplicabile n cadrul interaciunii om-sistem:
- adaptarea la sarcin;
- caracter autodescriptiv;
- conformitate cu ateptrile utilizatorului;
- facilitate de nvare;
- control de ctre utilizator;
- toleran la eroare;
- aptitudine de individualizare.

50
IV. Bune practici

INSHT Spania a dezvoltat o serie de bune practici privind activitatea la VDT, care s
fie de ajutor angajatorilor i utilizatorilor acestui tip de echipament n aplicarea
prevederilor Directivei 90/270/CEE.

n continuare sunt prezentate: un checklist de evaluare a posturilor de lucru la VDT, o

schem general de evaluare a posturilor de lucru echipate cu VDT i o organigram
privind necesitatea introducerii unor pauze organizate.

IV.1. CHECK-LIST PENTRU EVALUAREA POSTURILOR DE LUCRU CU VDT5

Preambul

Check-list-ul prezentat n continuare a fost conceput s faciliteze detectarea

sistematic a majoritii deficienelor de la posturile de lucru cu VDT (deficiene ce
pot fi ntlnite n mod obinuit la acest tip de post de lucru), n vederea corectrii lor.

n acest check-list au fost incluse aspecte bazate pe cerinele legislative existente,

mpreun cu alte cerine suplimentare bazate pe standardele ergonomice aplicabile
activitii la VDT (EN ISO 9241 / EN 29241).

La sfritul check-list-ului sunt prezentate instruciuni pentru prelucrarea sa, ca i

verificarea altor aspecte tehnice ale amenajrilor ergonomice ale postului de lucru.

Totui, nu trebuie s se uite c un check-list este un instrument de evaluare care are

limitele sale i, n consecin, pot exista cazuri n care aplicarea sa este insuficient
pentru a stabili cu precizie adecvarea n raport cu diverse aspecte ergonomice.

n aceste cazuri, check-list-ul trebuie s fie suplimentat cu aciuni ale specialitilor n

ergonomie.

Check-list-ul poate servi ca baz pentru realizarea studiilor statistice care au ca scop
s identifice problemele cele mai frecvent ntlnite la un grup de posturi de lucru cu
VDT, corespunztoare unei anumite companii sau grup de utilizatori, astfel nct
managementul oricror corecii ce trebuie implementate s poat fi raionalizat.

De asemenea, check-list-ul poate fi util n testarea adecvrii unor noi elemente de

echipament, mobilier i programe nainte ca acestea s fie implementate.

5
Technical guide for the evaluation and prevention of risks associated with the use of equipment with visual
display units, INSHT, Spania, 2006

51
 ECHIPAMENT DE
LUCRU

ECRAN

LIZIBILITATE: MRIMEA CARACTERELOR

1. Scriei dou rnduri de caractere cu majuscule

Mrimea caracterelor este adecvat? NU DA

LIZIBILITATE: DEFINIIA CARACTERELOR

2. Tastai grupul de caractere cu majuscule din mijlocul ecranului, aa cum se

prezint n desen. (Nu lsai spaiu de separare ntre caractere sau ntre rnduri)

6CGXKL1I
8B3RUV5S
DOQ2ZHM

Putei s le distingei uor pe toate? NU DA

3. Mutai acelai grup de caractere din exemplul anterior n cele cinci zone ale
ecranului, aa cum se vede n desenul de mai sus.

Le putei vedea cu aceeai claritate n toate zonele? NU DA

LIZIBILITATE: SEPARAREA CARACTERELOR

4. Tastai un grup de caractere cu minuscule, aa cum se arat n desen, situndu-

le n centrul ecranului (Nu lsai spaii de separare ntre caractere sau ntre rnduri)

nmvuaec
ftygqip
xkhdbdft

Caracterele i rndurile sunt bine separate i pot fi distinse corect? NU DA

52
 STABILITATEA IMAGINII

5. Reglai la maximum strlucirea ecranului. Tastai 5 rnduri complete. ntoarcei-v

capul astfel nct s privii ecranul cu colul ochilor

Plpie imaginea? DA NU

6. Reglai strlucirea ecranului la nivelul su normal i privii cu atenie la rndurile

de pe ecran.

Ai observat vreo micare sau vibraie nedorit a imaginii? DA NU

REGLAREA LUMINOZITII/CONTRASTULUI

7. Este uor s reglai strlucirea i/sau contrastul ntre caractere i fondul

ecranului? NU DA

ECRAN ANTIREFLEXII

8. Utiliznd controlul strlucirii facei ca ecranul s devin complet negru i apoi

ntoarcei-l astfel nct o surs de lumin (fereastr, lamp etc.) s se reflecte n el.
Verificai dac sursa produce reflexii intense pe ecran (dac da, ecranul nu a fost
tratat antireflexii)

A fost tratat ecranul anti reflexii? NU DA

POLARITATEA ECRANULUI

9. Putei alege ntre polaritatea pozitiv i negativ a ecranului

(a se vedea figura)? NU DA

COMBINAREA CULORILOR

10. n cazul textelor pe care trebuie s le afiai pe ecran n timpul activitii:

Sunt reprezentate precum caractere roii pe fond albastru
(sau invers)? DA NU

53
 REGLARE: PIVOTARE I NCLINARE

11. Putei pivota i nclina cu uurin ecranul (a se vedea figura)? NU DA

REGLARE: NLIME

12. Putei regla nlimea ecranului? NU DA

(Fie c nlimea mesei pe care este instalat ecranul este reglabil, fie c ecranul
este el nsui reglabil, fr a folosi obiecte cum ar fi crile etc.)

REGLAREA DISTANEI

13. Este uor s reglai distana ecranului fa de ochi (s-l micai nainte i
napoi) pentru a obine o distan de vedere adecvat necesitilor dv.?
NU DA

TASTATURA

INDEPENDENA TASTATURII

14. Tastatura este separat de ecran? NU DA

REGLAREA NCLINRII

15. Poate fi reglat nclinarea tastaturii dv. (a se vedea figura)? NU DA

GROSIMEA

16. Tastatura dv. este prea groas, utilizarea ei fiind lipsit de NU DA

confort?

SUPORT PENTRU MN/ANTEBRA

17. Avei spaiu suficient n faa tastaturii pentru a v odihni

minile i/sau antebraele (a se vedea figura)? NU DA

54
 REFLEXII PE TASTATUR

18. Suprafaa tastaturii este mat pentru a evita reflexiile? NU DA

AMPLASAREA TASTATURII

19. Distribuia tastelor pe tastatur face dificil localizarea sau

utilizarea lor? DA NU

CARACTERISTICILE TASTELOR

20. Caracteristicile tastelor (forma, mrimea, separarea etc.) le fac

uor de lovit, fr a produce erori? NU DA

21. Fora necesar pentru activarea tastelor v permite s le

lovii uor i confortabil? NU DA

LIZIBILITATEA SIMBOLURILOR

22. Simbolurile de pe taste sunt uor de citit? NU DA

DIACRITICE I ALTE SEMNE

23. Tastatura dv. include literele i semnele corespunztoare

limbii n care lucrai n mod normal? NU DA

MAUS

24. Dac folosii mausul ca dispozitiv de intrare date:

Forma sa se adapteaz curburilor minii dv., fcndu-l confortabil de
utilizat? NU DA

25. Micarea cursorului pe ecran urmrete n mod satisfctor micrile dvs.

cu mausul? NU DA

55
 MASA/SUPRAFAA DE LUCRU

SUPRAFAA DE LUCRU

26. Dimensiunile suprafeei de lucru sunt suficiente pentru a cuprinde n mod

confortabil toate elementele (ecran, tastatur, documente,
materiale auxiliare)? NU DA

STABILITATE

27. Suprafaa de lucru susine greutatea echipamentului i oricine se poate

sprijini de marginea ei fr ca aceasta s se mite? NU DA

FINISAJE

28. Colurile i marginile elementelor de mobilier sunt rotunjite

corespunztor? NU DA

29. Suprafeele de lucru au o finisare mat pentru a evita reflexiile? NU DA

REGLAJ

30. Putei regla nlimea mesei pentru a fi adecvat

necesitilor dv.? NU DA

SUPORT PENTRU DOCUMENTE

31. Dac avei un suport de documente sau un piedestal: Dispunei de unul?

(Dac nu avei nevoie, nu rspundei la ntrebare) NU DA

31.a. Este reglabil sau fix? NU DA

31.b. Poate fi amplasat lng ecran? NU DA

56
 SPAIU PENTRU MEMBRELE INFERIOARE

32. Spaiul de sub suprafaa de lucru v este suficient pentru a adopta o

poziie confortabil? NU DA

SCAUNUL DE LUCRU

STABILITATE

33. Scaunul de lucru v permite s adoptai o poziie stabil (fr micri

involuntare, basculare, risc de cdere etc.) NU DA

34. Scaunul are 5 puncte de sprijin pe pardoseal? NU DA

CONFORT

35. Design-ul scaunului permite libertatea micrilor i o poziie

confortabil? NU DA

36. Sptarul v susine n ntregime spatele fr ca marginea suprafeei de

edere s v preseze faa dorsal a coapselor/gambelor
(a se vedea figura)? NU DA

37. Marginea anterioar a suprafeei de edere este suficient de

rotunjit? NU DA

38. Suprafaa de edere este acoperir cu material care respir? NU DA

39. nclinarea scaunului este neconfortabil (a se vedea figura)? DA NU

REGLARE

40. nlimea scaunului este reglabil? NU DA

41. Sptarul se poate regla fa-spate i pe nlime (trebuie s ntruneasc

ambele cerine)? NU DA

57
 REAZEM PENTRU PICIOARE

42. Dac avei nevoie de un reazem pentru picioare: Avei unul? NU DA

(Dac nu avei nevoie, nu rspundei la ntrebare)

43. Dac da, Dimensiunea reazemului pentru picioare este suficient pentru a
v putea odihni picioarele n mod confortabil? NU DA

MEDIUL DE LUCRU

SPAIUL DE LUCRU

44. Avei suficient spaiu n jurul postului de lucru pentru a avea acces uor la
el i a v putea aeza i ridica n picioare fr dificultate? NU DA

ILUMINAT: NIVEL DE ILUMINARE

45. Lumina disponibil la postul dv. de lucru este suficient pentru a putea citi
documentele fr dificultate? NU DA

46. Strlucirea documentelor i a altor elemente din ambian este mai mare
dect cea a ecranului atunci cnd este luminat
(a se vedea figura)? DA NU

REFLEXII

47. Corpurile de iluminat (lmpi, tuburi fluorescente etc.), ferestrele sau alte
component strlucitoare din ambian produc reflexii suprtoare pe unul sau
mai multe elemente ale postului de lucru, dup cum urmeaz:

47.a. Ecran? DA NU

47.b. Tastatur? DA NU

47.c. Masa sau suprafaa de lucru? DA NU

47.d. Orice alt element al postului de lucru? DA NU

ORBIRE

48. Corpurile de iluminat, ferestrele sau alte obiecte strlucitoare situate n faa
dvs. v afecteaz vederea? DA NU

58
 FERESTRE

49. Dac exist ferestre, acestea sunt prevzute cu transperante, perdele sau
draperii de pnz cu care putei limita eficient cantitatea de lumin natural
care ajunge la postul de lucru? NU DA

50. Postul dv. de lucru este corect poziionat fa de ferestre (fr a sta cu faa
sau cu spatele spre ele) (a se vedea figura)? NU DA

ZGOMOT

51. Nivelul de zgomot existent mpiedic comunicarea sau concentrarea

n activitate? DA NU

52. Dac da, indicai care sunt principalele surse de zgomot care v
deranjeaz:

52.a. Propriul echipament IT (computer, imprimant etc.) DA NU

52.b. Alte echipamente i instalaii? DA NU

52.c. Conversaia altor persoane? DA NU

52.d. Alte surse de zgomot (telefoane etc.)? DA NU

CLDUR

53. Temperatura de la postul de lucru este neplcut pe parcursul mai multor

zile din an? DA NU

54. Cldura degajat de echipament n ncpere, v deranjeaz? DA NU

UMIDITATEA AERULUI

55. Ai observat cu regularitate c atmosfera este uscat? DA NU

PROGRAMELE (SOFTWARE) PENTRU COMPUTER

56. Suntei de prere c fiecare program pe care l utilizai este adecvat sarcinii
pe care trebuie s-o realizai? NU DA

57. Suntei de prere c programele sunt uor de folosit? NU DA

59
58. Aceste programe sunt adaptate nivelului dv. de cunotine i
experien? NU DA

59. Programele v ofer asisten n utilizarea lor? NU DA

60. Programul v corecteaz greelile, indicndu-v, de exemplu, tipul de

eroare fcut i sugerndu-v posibile alternative? NU DA

PREZENTAREA INFORMAIEI

61. Programele pe care le utilizai v prezint informaia la o vitez

adecvat? NU DA

62. Dup prerea dv., informaiile de pe ecran sunt prezentate ntr-un format
adecvat? NU DA

ORGANIZARE I MANAGEMENT

ORGANIZAREA MUNCII

63. Suntei frecvent supus unei presiuni excesive n ceea ce privete timpul de
realizare a sarcinii? DA NU

64. Repetitivitatea sarcinilor v produce plictiseal i insatisfacie? DA NU

65. Activitatea pe care o desfurai n mod obinuit duce la situaii de

suprasolicitare i oboseal mental, vizual sau postural? DA NU

66. V desfurai activitatea n condiii de izolare sau avei posibiliti de

contact cu alte persoane? DA NU

PAUZE

67.a. Activitatea dv. v permite s adoptai propriul ritm de lucru i s luai

pauze ori de cte ori dorii pentru a preveni oboseala? NU DA

67.b. Dac rspunsul la ntrebarea anterioar este nu

V schimbai activitatea sau luai pauze regulate, reglementate pentru a preveni
oboseala? NU DA

FORMARE

68. Compania v-a oferit formare specific pentru sarcina pe care o ndeplinii
n prezent? NU DA

60
69. Compania v-a oferit informaii privind utilizarea corect a echipamentului i
mobilierului de la postul dv. de lucru? NU DA

CONTROALE MEDICALE

Supravegherea medical oferit de companie include controale medicale

regulate, la care se acord atenie special:

70.a. Problemelor de vedere NU DA

70.b. Problemelor musculoscheletice? NU DA

70.c. Oboselii mentale? NU DA

NOT:
INSTRUCIUNI PENTRU PRELUCRAREA CHECK-LIST-ULUI

Mai jos sunt date o serie de Foi de rspuns rezumative pe care trebuie s notai
rspunsurile date de dvs. la ntrebrile de mai sus i care corespund rspunsurilor
marcate cu culoare portocalie.

n acest fel, rspunsurile care apar pe foile rezumative vor indica deficienele gsite
la locul dvs. de munc.

Foile rezumative au fost organizate n cinci seciuni, la finalul fiecreia dintre ele
putei calcula numrul aspectelor (itemilor) necorespunztoare referitoare la
echipament, mobilier, mediu de munc, software i organizarea muncii.

La final, vei gsi o serie de csue pe foile rezumative cu litere DR (Decretul Regal
Spaniol prin care a fost transpus Directiva Consiliului 90/270/CEE privind VDT).

Acestea identific acele aspecte care se refer exclusiv la cerinele din acest act,
pentru a facilita verificarea ndeplinirii lor.

61
 FOAIE DE RSPUNS REZUMATIV
ITEMI CE ATEST NECONFORMITATEA

ECHIPAMENT DE LUCRU (ECHIPAMENT IT )

1. Mrimea caracterelor este adecvat ? DR
2. Putei s le distingei pe toate cu uurin? DR
3. Putei s le vedei cu aceeai claritate din orice zon? DR
4. Caracterele i rndurile sunt bine separate i pot fi distinse? DR
5. Putei vedea imaginea plpind? DR
6. Percepei micri sau vibraii nedorite pe ecran? DR
7. Este uor de reglat strlucirea/contrastul dintre caractere i fondul DR
ecranului?
8. Ecranul a fost tratat anti-reflexii? DR
9. Putei alege ntre polaritatea pozitiv i cea negativ pentru ecran?
10. Caracterele sunt prezentate n mod normal n rou pe fond albastru (sau
viceversa)?
11. Suportul i nclinarea ecranului se pot regla uor? DR
12. Se poate regla nlimea ecranului? DR
13. Distana fa de ecran se poate regla uor?
14. Tastatura este separat de ecran? DR
15. nclinarea tastaturii se poate regla? DR
16. Tastatura este prea nalt?
17. Exist spaiu pentru sprijinirea minilor i/sau antebraelor pe mas? DR
18. Suprafaa tastaturii este mat? DR
19. Tastele sunt distribuite n aa fel nct sunt greu de localizat? DR
20. Caracteristicile tastelor permit s fie acionate uor? DR
21. Fora necesar pentru a activa tastele permite ca ele s fie acionate?
22. Simbolurile de pe taste sunt uor lizibile? DR
23. Tastatura dv. are litere i semne corespunztoare limbii n care lucrai n
mod normal?
24. Mausul a fost proiectat n aa fel nct s se adapteze curburilor minii?
25. Considerai c micarea cursorului pe ecran urmrete n mod
satisfctor micrile dv. cu mausul?
TOTAL ITEMI NECOMPLETAI (pentru echipamentul IT)

62
 FOAIE DE RSPUNS REZUMATIV
ITEMI CE ATEST NECONFORMITATEA

MOBILIER DE LUCRU
26. Dimensiunile suprafeei de lucru sunt suficiente...? DR
27. Blatul de lucru poate susine greutatea echipamentului...?
28. Marginile i colurile elementelor de mobilier sunt rotunjite?
29. Suprafeele de lucru sunt mate? DR
30. nlimea mesei se poate regla?
31. Avei un suport de documente? DR
31. a. Suportul pentru documente se poate regla? DR
31. b. Poate acesta s fie amplasat lng ecran? DR
32. Spaiul de sub suprafaa de lucru v permite s v simii confortabil? DR
33. Scaunul de lucru v ofer o poziie stabil? DR
34. Scaunul are cinci puncte de sprijin pe podea?
35. Design-ul scaunului este adecvat i confortabil? DR
36. Sptarul v susine n ntregime spatele?
37. Marginea frontal a scaunului este rotunjit corespunztor?
38. Suprafaa de edere e acoperit cu un material care respir?
39. nclinarea scaunului nu este confortabil?
40. nlimea scaunului se poate regla? DR
41. Sptarul se poate mica fa-spate i nlimea sa este reglabil? DR
42. Avei un suport (reazem) pentru picioare (dac avei nevoie)? DR
43. Suportul pentru picioare are dimensiunile corecte pentru a v putea pune
picioarele pe el?
TOTAL ITEMI NECOMPLETAI (pentru mobilier)

63
 FOAIE DE RSPUNS REZUMATIV
ITEMI CE ATEST NECONFORMITATEA

MEDIU DE LUCRU
44. Exist suficient spaiu n jurul postului dv. de lucru pentru a putea s v DR
micai fr dificultate?
45. Iluminatul existent permite citirea documentelor fr dificultate? DR
46. Luminozitatea ambianei este mai mare dect cea a ecranului cnd este DR
luminat?
47. a. Un corp de iluminat sau alt element provoac reflexii suprtoare pe DR
ecran?
47. b. Pe tastatur? DR
47. c. Pe masa sau suprafaa de lucru? DR
47. d. Pe orice alt element al postului de lucru? DR
48. Un corp de iluminat sau orice alt obiect strlucitor amplasat n partea DR
opus dv. v perturb vederea?
49. Ferestrele au transperante, perdele sau draperii? DR
50. Postul dv. de lucru este corect orientat fa de ferestre?
51. Nivelul de zgomot afecteaz comunicarea sau concentrarea?
52. a. Echipamentul IT este principala surs de zgomot?
52. b. Exist alte elemente ale echipamentului i instalaii care produc DR
zgomotul?
52. c. Conversaia altor persoane provoac zgomot?
52. d. Alte surse de zgomot (telefon etc.)?
53. Cte zile din an temperatura la locul de munc este neplcut?
54. Cldura degajat de echipamentul de munc v afecteaz? DR
55. Observai frecvent c atmosfera este uscat? DR
TOTAL ITEMI NECOMPLETAI (pentru mediul de munc)

64
 FOAIE DE RSPUNS REZUMATIV
ITEMI CE ATEST NECONFORMITATEA

PROGRAME PENTRU COMPUTER

56. Dup prerea dv. programele sunt adecvate sarcinii? DR
57. Dup prerea dv. programele sunt uor de utilizat? DR
58. Programele sunt adaptate cunotinelor i experienei dv.? DR
59. Programele v ofer asisten privind utilizarea lor? DR
60. Programele faciliteaz corectarea erorilor sau sugereaz alternative?
61. Programele prezint informaiile cu o vitez adecvat? DR
62. Dup prerea dv., informaiile de pe ecran sunt prezentate ntr-un format DR
adecvat?
TOTAL ITEMI NECOMPLETAI (pentru programe de computer)

65
 FOAIE DE RSPUNS REZUMATIV
ITEMI CE ATEST NECONFORMITATEA

ORGANIZARE I MANAGEMENT
63. Suntei supus cu regularitate unei presiuni excesive privind timpul DR
necesar executrii sarcinii?
64. Repetitivitatea sarcinilor v produce plictiseal i insatisfacie?
65. Activitatea pe care o realizai n mod obinuit, v produce oboseal
mental, vizual sau postural?
66. V realizai activitatea n izolare sau cu puine contacte cu alte persoane?
67. a. Putei avea propriul ritm de lucru i s v luai pauze la discreie...?
67. b. Dac nu, v schimbai activitatea sau luai pauze n mod oficial...? DR
68. Compania v-a oferit formare specific pentru activitatea dv...? DR
69. Compania v-a oferit informaii n legtur cu utilizarea echipamentului de DR
lucru?
70. a. Supravegherea medical acord atenie problemelor de vedere? DR
70. b. Supravegherea medical acord atenie problemelor musculo-osoase? DR
70. c. Supravegherea medical acord atenie oboselii mentale?
TOTAL ITEMI NECOMPLETAI (pentru organizare i management)
TOTAL ITEMI NECOMPLETAI (pentru toi factorii)

66
Detalii ce trebuie completate pentru studiul comparativ al mai multor posturi de
lucru dotate cu VDT

DETALII PRIVIND COMPANIA

NUMELE COMPANIEI:
ADRESA:
SECTORUL DE ACTIVITATE:
Nr. TOTAL DE LUCRTORI:
Nr. DE VDT:
Nr. DE LUCRTORI LA VDT:

PARTICULARITI ALE LUCRTORULUI

NUMELE LUCRTORULUI:
DEPARTAMENTUL:

TIPUL DE SARCIN: INTRODUCERE DATE

EXTRAGERE ATE

PRELUCRARE TEXT

DIALOG INTERACTIV

ANALIZ/PROGRAMARE

ALTELE

ACTIVITATEA LA VDT: REGULAT

OCAZIONAL

DURATA ACTIVITII LA ECRAN (ore pe zi)

CONTINU

OCAZIONAL

67
IV. 2. Schema general de evaluare a posturilor de lucru echipate cu
VDT

DECIZIA PRIVIND POSTURILE DE

LUCRU CE TREBUIE EVALUATE (1)

Pot erorile
produse de utilizator Da Realizarea unui studiu
s aib consecine grave ergonomic detaliat al
pentru securitatea lui sau fiecrui post de lucru (3)
a altor persoane?
(2)

Se aplic fiecrui post de

lucru checklist-ul de
evaluare (4) EVALUARE TERMINAT

Nu

Exist posturi
de lucru la care
aplicarea checklist-ului nu
a fcut posibil stabilirea cu
precizie a conformrii
unor aspecte?
Pentru a clarifica aceste
Da aspecte, trebuie utilizate
criterii de evaluare mai
precise sau chiar
cantitative (5)

Nu
EVALUARE TERMINAT EVALUARE TERMINAT

APLICAREA MSURILOR CORECTIVE ADECVATE DEFICIENELOR RELEVATE

DE EVALUARE

68
LEGEND:
1. Vor fi evaluate locurile de munc la care lucrtorii sunt considerai ca lucrtori la VDT, n sensul
prevederilor Directivei 90/270/CEE.

2. Ar putea fi cazul unor activiti precum cele de trafic aerian, din camerele de comand din
centrale mari de producere a energiei electrice etc. n cazul multora dintre posturile de lucru
echipate cu VDT din birouri, poate fi suficient aplicarea unui checklist de evaluare.

3. Studiul ergonomic aprofundat necesit intervenia unui specialist sau a unui grup multidisciplinar
de specialiti i utilizarea unor metodologii de evaluare complexe.

4. Poate fi folosit orice checklist de evaluare validat pentru posturile de lucru cu VDT.

5. Conform prevederilor din Anexa Directivei, pentru evaluarea tuturor aspectelor referitoare la
posturile de lucru cu VDT. Pot fi consultate, de asemenea, i alte surse de informare referitoare la
activitatea la VDT.

69
 IV. 3. Organigram privind necesitatea introducerii unor pauze
organizate

APRECIAI ORGANIZAREA
EXISTENT A POSTULUI DE LUCRU

Activitatea
implic perioade de Nu este necesar s se
lucru intens n faa organizeze pauze
ecranului fr ca reglementate
utilizatorul s poat NU Pentru prevenirea
avea un ritm propriu de oboselii este
lucru sau s poat lua recomandat
scurte pauze? alternarea sarcinilor

DA
Se poate confirma existena unui
risc important de instalare a
oboselii lucrtorului, chiar n acele
posturi de lucru proiectate
ergonomic n raport cu celelalte
aspecte caracteristice
Pentru a preveni oboseala
trebuie stabilite pauze n
activitate sau, dac este posibil,
trebuie alternate sarcinile
obinuite cu altele care nu
implic utilizarea VDT

NOT: n checklist-ul de evaluare a posturilor de lucru cu VDT, prezentat n sub-capitolul IV.1, acest
criteriu se regsete n itemii 67a i 67b.

70
V. Surse de informare

5.1. Directiva 90/270/CEE privind prescripii minime de securitate i sntate referitoare

la activitatea desfurat prin intermediul unor echipamente cu ecrane de vizualizare

5.2. Gervais R.L., Williamson J., Sanders V., Hopkinson J. Evaluation of the success
in Great Britain of the Directive on minimum safety and health requirements for work
with display screen equipment - A comparative assessment of the 1997 and 2007
evaluations (RR 622), 2008, HSE, Marea Britanie

5.3. Gervais R.L., Williamson J., Sanders V., Hopkinson J. Evaluation of the success
in Great Britain of the Directive on minimum safety and health requirements for work
with display screen equipment (RR628), 2008, HSE, Marea Britanie

5.4. Heasman, T., Brooks, A., Stewart, T. - Health and safety of portable display screen
equipment, Contract Research Report 304/2000, HSE, Marea Britanie

5.5. Melrose, A.S, Graveling, R.A., Cowie, H., Ritchie, P., Hutchison, P., Mulholland,
R.M. - Better Display Screen Equipment (DSE) workrelated ill health data (RR561,
2007, HSE, Marea Britanie

5.6. Seracin M.A., Petreanu V., Grigoriu I., Identificarea i controlul riscurilor
profesionale n utilizarea videoterminalelor, S.C. Silmec Prod S.R.L., 2002

5.7. Programul Naional RELANSIN, Subprogramul: 5 - Ridicarea calitii vieii. INCDPM

Al. Darabont Laborator Ergonomie - Studiu privind realizarea condiiilor de utilizare
optim a resurselor umane, a condiiilor de securitate i sntate n munc n vederea
creterii capacitii de adaptare a agenilor economici i a personalului acestora la
schimbrile produse de noile tehnologii informatizate (2000-2003)

5.8. Noua Strategie Comunitar n domeniul sntii i securitii pentru perioada 2007
2013

5.9. xxx Legea nr. 319/2006 privind securitatea i sntate n munc

5.10. xxx HG nr.1028/2006 privind cerinele minime de securitate i sntate

referitoare la utilizarea echipamentelor cu ecran de vizualizare

5.11. xxx HG nr.1091/2006 privind cerinele minime de securitate i sntate pentru

locul de munc

5.12. xxx HG nr. 1146/2006 privind cerinele minime de securitate i sntate pentru
utilizarea n munc de ctre lucrtori a echipamentelor de munc

71
5.13. Le travail sur cran disponibil la: http://www.inrs.fr/INRS-
PUB/inrs01.nsf/inrs01_dossier_view_view/9017808DDD930636C

5.14. The development of a methodology to assess the quality of EU-directives: a pilot

study on basis of the Directive on Visual Display Units (Directive 90/270/EEC)
Integrated cross-national report. Sudiu realizat de TNS INFRATEST, 2007, Munchen,
Germania

5.15. Prvention sant travail sur ecran - Association de Mdecine et Sant au

travail,Toulouse, France

5.16. Le travail sur cran - Srvice de sant au travail de lindustrie, France

5.17. VDU work and the hazards to health, chapter 6 - ILO Guide

5.18. The law on VDUs: An easy guide - Making sure your office complies with the
Health and Safety (Display Screen Equipment) Regulations 1992 (as amended in 2002)
publicaie 2003, HSE, Marea Britanie

5.19. Work with display screen equipment - Health and Safety (Display Screen
Equipment) Regulations 1992 as amended by the Health and Safety (Miscellaneous
Amendments) Regulations 2002 - Guidance on Regulations - publicaie 2003, HSE,
Marea Britanie

5.20 Checklists for the Use of Visual Display Units in the Workplace:
www.osh.govt.nz/order/catalogue/pdf/vdu-checklist.pdf (exemplu de ceck-list)

5.21. ESP/OfficeSafe Workstation Evaluation and Ergonomic Assessment Form:

www.officesafe.net/pdf/ANLYSFOR.PDF (exemplu de ceck-list)

5.22. OSHA's VDT Checklist: www.ergo.human.cornell.edu/VDTchecklist.html (exemplu

de ceck-list)

5.23. VDU Workstation Checklist: www.yorkcvs.org.uk/vduchecklist.doc (exemplu de

ceck-list)

5.24. University of Lancaster. Manual of safety:

www.lancs.ac.uk/depts/safety/download/sect-13.doc (exemplu de ceck-list)

72
Alte surse bibliografice sunt disponibile la adresa URL:

- http://eur-lex.europa.eu;
- http://ec.europa.eu/employment_social/health_safety/docs_en.htm;
-http://epp.eurostat.ec.europa.eu/portal/page/portal/;
- http://osha.europa.eu/ro/front-page;
- http://mmuncii.ro;
- http://inpm.ro;
- http://www.inspectmun.ro;
- http://protectiamuncii.ro;
- http://imm.protectiamuncii.ro/;
- http://ssm-competitivitate.inpm.ro.
- www.inrs.fr;
- www.hse.gov.uk/;
- www.insht.es;
- www.tifaq.com/information/vision.html.

73
 Anexa nr.1

Prezenta anex cuprinde un chestionar (la care se face referire la 5) care se poate
aplica lucrtorilor la VDT, n cadrul unui proces de identificare i evaluare a riscurilor.

Chestionarul este completat de lucrtori, iar analiza i interpretarea informaiilor

colectate se realizeaz de ctre evaluator.

CHESTIONAR
PRIVIND ACTIVITILE DESFURATE
PRIN INTERMEDIUL VIDEOTERMINALELOR (VDT)

A. DATE PERSONALE

Nume: Sex:
Prenume: Vrst:

Celibatar Cstorit Vduv, divorat, desprit

1. Numrul copiilor:

2. Avei probleme conjugale sau familiale?

DA NU

3. Timpul necesar pentru a ajunge de la domiciliu la locul de munc dureaz:

- mai puin de o or
- de la o or pn la dou ore

4. Ai efectuat un examen oftalmologic la angajare?

DA NU
dar periodic?
DA NU

5. Purtai ochelari?
DA NU
de cnd?
purtai ochelari cu focar dublu?
DA NU
de obicei cnd lucrai, purtai ochelari?
DA NU
tipul coreciei optice i valoarea (dioptrii):
DA NU

74
6. Ce nlime avei?

7. Ce greutate avei?

8. Ce alte activiti profesionale ai desfurat nainte de a lucra la VDT?

B. PROBLEME LEGATE DE ORGANIZAREA ACTIVITII

1. De ct timp lucrai la VDT?

- mai puin de 6 luni
- ntre 6 i 12 luni
- ntre 1 i 5 ani
- ntre 5 i 10 ani
- peste 10 ani

2. Activitatea pe care o desfurai vi se pare interesant?

DA NU
De ce?

3. Ai avut dificulti la nceputul activitii dvs. la VDT?

DA NU

4. Ce sarcin informatizat realizai?

- introducere de date
- cutare de informaii
- dialog (introducere + cutare)
- prelucrare text (introducere, corectare)
- sarcini de creaie (concepere)
- alte sarcini

5. Ct timp lucrai zilnic, n medie, n faa ecranului?

- pn la 2 ore
- 2-4 ore
- 4-6 ore
- 6-8 ore

6. Activitatea dvs. la VDT se desfoar:

- n mod continuu
- alternnd cu alte activiti

Care sunt celelalte activiti?

7. Dac desfurai activitatea la VDT n mod continuu, facei pauze?

DA NU
Cte i la ce interval?

75
8. Lucrai n schimburi?
DA NU

C. PROBLEME N LEGTUR CU ECHIPAMENTUL INFORMATIC

- ECRANUL

1. Ce marc (tip) este ecranul pe care-l folosii ?

2. Lucrai cu un ecran cu fond:

- deschis
- ntunecat

3. Ce culoare are fondul ecranului dvs. n timpul funcionrii?

4. Ce culoare au caracterele afiate?

5. n timpul desfurrii activitii trebuie s privii ecranul:

- n mod continuu
- cea mai mare parte a timpului de lucru
- circa jumtate din timpul de lucru
- din cnd n cnd

6. nlimea monitorului poate fi reglat ?

DA NU

7. Ecranul dvs. este plat?

DA NU

8. Lucrai cu ecranul nclinat sau drept ?

9. Monitorul poate fi rotit i nclinat cu uurin ?

10. Percepei o plpire sau o scnteiere a caracterelor sau a fondului ecranului?

DA NU

11. Dac utilizai un ecran cu fond deschis, percepei o ondulare a fondului?

DA NU

12. Caracterele se terg suficient de repede de pe ecran?

DA NU

13. Viteza de tratare a informaiei este:

Prea mare Convenabil Lent

76
14. Ritmul de tratare a informaiei este:
Impus Liber

15. n timpul funcionrii VDT vi se reflect imaginea pe ecran n mod distinct?

DA NU
Ce altceva se reflect pe ecran?

16. Ecranul este tratat din fabricaie contra reflexiilor ?

DA NU

17. Ecranul este prevzut cu un filtru antireflexii ?

DA NU

18. Citirea caracterelor este:

Bun Acceptabil Proast

19. Anumite caractere pot fi confundate ntre ele ?

DA NU

20. Liniile care constituie caracterele vi se par de grosime:

Suficient Insuficient

21. Distana dintre rnduri este:

Bun Acceptabil Proast

22. La distana ochi-ecran la care lucrai, caracterele vi se par de mrime:

Suficient Insuficient

23. Distana de la ecran la ochii dvs. este:

Bun Acceptabil Proast

24. Afiarea pe ecran se face:

- pagin cu pagin
- prin defilare
- nu tiu

25. n general, imaginea este:

Bun Acceptabil Proast

26. Mijloacele de control i de corectare a erorilor sunt:

Bune Acceptabile Proaste

27. Modificai intensitatea luminoas a caracterelor sau a fondului ecranului pe

parcursul zilei?
DA NU

77
28. Curii ecranul cu uurin ?
DA NU

- TASTATURA

1. Tastatura este separat de ecran ?

DA NU

2. Este posibil s se ajusteze uor nclinarea tastaturii ?

DA NU

3. Forma tastaturii i aranjarea tastelor sunt adecvate unei utilizri uoare?

DA NU

4. Simbolurile sunt lizibile i contrastul este adecvat ?

DA NU

5. Tastatura are o suprafa mat pentru a evita strlucirea ?

DA NU

6. Exist un spaiu adecvat n faa tastaturii pentru ca utilizatorul s-i poat sprijini
articulaia pumnului i antebraele?
DA NU

7. Activitatea se poate realiza astfel nct antebraele i articulaia pumnului s poat fi

meninute n poziie orizontal ?
DA NU

8. Exist posibilitatea de relaxare a articulaiei pumnului ?

DA NU

- ALTE DISPOZITIVE PENTRU INTRODUCEREA DATELOR

1. Folosii mausul ?
DA NU

2. Acesta este uor de apucat ?

DA NU

3. Tastele mausului pot fi acionate uor ?

DA NU

78
4. Suprafaa pe care este utilizat este adecvat, de exemplu, dispunei de un covora ?
DA NU

5. Folosii un joystick ?
DA NU

6. Acesta este uor de apucat ?

DA NU

7. Acesta se poate mica uor dintr-o parte n alta ?

DA NU

8. Folosii un dispozitiv trackball ?

DA NU

9. Acest dispozitiv se adapteaz palmei operatorului pentru o manevrare confortabil ?

DA NU

D. PROBLEME LEGATE DE DOCUMENT

1. Lizibilitatea unora dintre documente este dificil?

DA NU

2. Documentele sunt situate:

- pe un suport nclinat spre tastatur i ecran
- pe un suport la stnga sau la dreapta ecranului
- pe un plan orizontal alturi de tastatur sau pe tastatur
- mai sus de ecran
- fr importan

E. PROBLEME N LEGTUR CU POSTUL DE MUNC

1. Poziia de lucru este:

- aezat permanent
- n picioare permanent
- i aezat, i n picioare, dar mai mult aezat
- i aezat, i n picioare, dar mai mult n picioare

2. Scaunul dvs. se poate regla?

DA NU NU TIU

79
3. Reglarea scaunului se poate face:
- numai pe nlime
- n nlime plus sptarul
- alte reglri

4. Cnd v schimbai locul de munc, luai de obicei i scaunul?

DA NU NU TIU

5. Cnd v schimbai locul de munc v reglai scaunul?

DA NU NU TIU

6. Folosii o pern pe scaun ?

DA NU NU TIU

7. Poate fi realizat o poziie de lucru confortabil ?

DA NU

8. Masa de lucru este:

Bun Acceptabil Proast

De ce?

9. Suprafaa de lucru este mat ?

DA NU

10. Este prevzut un suport-reazem pentru membrele inferioare ?

DA NU

11. Exist suficient spaiu pentru membrele inferioare sub blatul mesei de lucru ?
DA NU

12. Spaiul alocat postului de munc este suficient ?

DA NU

13. Spaiul permite modificri ale poziiei mobilierului i echipamentului ?

DA NU

14. Manevrarea tastelor este:

Bun Acceptabil Proast

15. Lucrai cu faa spre perete, cu masa aezat spre perete?

DA NU

16. nlimea monitorului dvs. este aproximativ aceeai cu nlimea ochilor dvs.?
DA NU mai sus mai jos

80
17. Utilizai mausul?
DA NU

18. Condiiile de munc sunt:

Bune Acceptabile Proaste

19. Ce gsii la echipament i la postul de munc, ca fiind bun, nesatisfctor sau

necesar de modificat?

F. PROBLEME N LEGTUR CU AMBIANA FIZIC

1. n timp ce lucrai la VDT, iluminatul este:
- exclusiv artificial, realizat de tuburi fluorescente?
local general
- exclusiv artificial, realizat de becuri incandescente?
local general
- exclusiv natural
- mixt
2. Din ce direcie vine lumina artificial atunci cnd suntei aezat n faa ecranului?
- din fa
- de sus
- din stnga
- din dreapta

3. Din ce direcie vine lumina natural atunci cnd suntei aezat n faa ecranului?
- din fa
- de sus
- din stnga
- din dreapta

4. Iluminatul general artificial:

- vine direct de la corpul de iluminat pe planul de lucru (iluminat direct)?
DA NU
- sau este ndreptat spre plafon (iluminat indirect)?
DA NU

5. Iluminatul postului de lucru este:

Bun Acceptabil Prost

6. Iluminatul general al ambianei ncperii este:

Bun Acceptabil Prost

7. Lumina care vine pe ecran este:

Convenabil Prea puternic

81
8. Lucrai cu o lamp de birou (iluminat local)?
DA NU

9. Atunci cnd privii ecranul vedei sursele luminoase n spaiul situat deasupra
ecranului?
DA NU

10. Cnd utilizai ecranul vedei reflectndu-se pe acesta sursele luminoase?

DA NU

11. Iluminarea documentelor este:

- convenabil
- prea puternic
- prea slab

12. Ferestrele sunt prevzute cu jaluzele sau perdele ?

DA NU

13. Ambiana sonor a postului dvs. de lucru este:

Acceptabil Zgomotoas

i care sunt sursele de zgomot ?

14. ncperea n care lucrai este climatizat/ventilat ?

DA NU

15. Temperatura aerului este confortabil ?

DA NU

16. Exist surse de cldur i care sunt acestea ?

DA NU

G. COMPATIBILITATE SOFT-UTILIZATOR

1. Programul este adecvat sarcinii de realizat ?

DA NU

2. Programul este uor de utilizat ?

DA NU

3. Informaia este afiat ntr-o form adecvat ?

DA NU

4. Informaia este afiat cu vitez adecvat ?

DA NU

82
5. Exist feedback n ceea ce privete performana ?
DA NU

6. Este activ funcia de monitorizare ?

DA NU

7. Operatorul are o pregtire adecvat ?

DA NU

H. FACTORI DE DISCONFORT SAU DE OBOSEAL N TIMPUL ACTIVITII

1. Caracterele afiate pe ecran sunt clare?

DA NU NU TIU

2. Ecranul prezint reflexii?

DA NU NU TIU

3. Percepei plpirea ecranului?

DA NU NU TIU

4. Considerai c iluminatul este adecvat?

DA NU NU TIU

5. V deranjeaz (obosete) limbajul sau programul utilizat?

DA NU NU TIU

6. V deranjeaz (obosete) viteza de prelucrare a informaiei?

Adesea Uneori Rareori Niciodat

7. V deranjeaz (obosete) sarcina vizual?

Adesea Uneori Rareori Niciodat

8. V deranjeaz (obosesc) constrngerile vizuale?

Adesea Uneori Rareori Niciodat

9. Considerai deranjant (obositoare) poziia n care lucrai ?

Adesea Uneori Rareori Niciodat

10. V deranjeaz (obosesc) responsabilitile?

Adesea Uneori Rareori Niciodat

11. Apreciai ca fiind deranjant (obositor) contactul cu ali colegi sau cu publicul?
Adesea Uneori Rareori Niciodat

83
12. V deranjeaz (obosete) monotonia?
Adesea Uneori Rareori Niciodat

13. Considerai deranjant (obositoare) indisponibilitatea ecranului?

Adesea Uneori Rareori Niciodat

14. V deranjeaz (obosete) frecvena panelor?

Adesea Uneori Rareori Niciodat

I. SEMNE DE OBOSEAL GENERAL

1. V simii obosit n timpul activitii sau curnd dup ncetarea acesteia?

Niciodat n timpul Dup activitate

2. Oboseala este:
- ocular i vizual
- mental
- fizic

3. Dup ncetarea activitii simii o jen dac dorii s citii sau s privii la televizor?
Adesea Uneori Rareori Niciodat

4. V simii obosit la trezire?

Adesea Uneori Rareori Niciodat

5. Resimii oboseal n timpul zilelor de repaus?

Adesea Uneori Rareori Niciodat

6. La sfritul sptmnii v simii, n general, mai obosit dect la nceputul

sptmnii?
Adesea Uneori Rareori Niciodat

7. n timpul zilelor de repaus v gndii la problemele de serviciu?

Adesea Uneori Rareori Niciodat

8. Alegerea modului de petrecere a timpului liber este influenat de starea de

oboseal?
Adesea Uneori Rareori Niciodat

84
J. SIMPTOME DE OBOSEAL N TIMPUL ACTIVITII

1. Simptome oculare i vizuale:

Cldur la nivelul globilor oculari:

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Senzaie de uscciune a ochilor:

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Senzaie de greutate la nivelul globilor oculari:

Adesea Uneori Rareori Niciodat

nepturi n ochi:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Arsuri la nivelul ochilor:

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Ochii roii:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Tulburarea vederii:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Un voal pe obiectele fixe:

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Pete de culoare nchis care plutesc n faa ochilor:

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Sensibilitatea ochilor fa de lumin (fotofobie):

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Vedere dubl:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Lcrimarea ochilor:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Ameeli:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Senzaie de orbire:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

85
 O scdere a acuitii vizuale:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Franjuri colorate n jurul obiectelor sau care mrginesc literele textelor imprimate:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Scnteieri n faa ochilor:

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Durerei de cap
Adesea Uneori Rareori Niciodat

2. Simptome musculare i articulare:

Senzaie de greutate n membre:

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Dureri musculare:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Crampe musculare:
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Scderea rezistenei fizice:

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Dureri la nivelul umrului stng sau drept:

DA NU

Dureri la nivelul braului i antebraului stng sau drept:

DA NU

Dureri la nivelul articulaiei pumnului i /sau minii:

DA NU

Dureri n partea superioar la spatelui:

DA NU

Dureri n partea inferioar a spatelui:

DA NU

Dureri la nivelul feselor (ezutului):

DA NU

86
 Dureri la nivelul coapselor:
DA NU

Dureri la nivelul gambelor:

DA NU

Dureri la nivelul gleznelor:

DA NU

Resimii aceste dureri n timpul activitii?

DA NU

Resimii aceste dureri dup ncetarea activitii?

DA NU

K. SIMPTOME CRONICE

De cnd lucrai la VDT ai constatat:

1. C greutatea dvs.:
- este constant
- a sczut
- a crescut

2. Tulburri digestive:

Tulburri ale apetitului:

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Balonri
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Arsuri
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Greuri i vrsturi
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Contipaie, diaree
Adesea Uneori Rareori Niciodat

87
3. Tulburri neurovegetative:

Palpitaii
Adesea Uneori Rareori Niciodat
Jen (dureri) precordiale
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Tremurturi
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Transpiraii
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Senzaie de apsare n gt i dificulti la nghiire (nod n gt)

Adesea Uneori Rareori Niciodat

4. Stare nervoas, randament intelectual:

Anxietate
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Iritabilitate
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Atenie instabil
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Concentrare dificil
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Tulburri de memorie
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Stri depresive
Adesea Uneori Rareori Niciodat

5. Tulburri de somn

Dificulti la adormire
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Insomnii
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Somn agitat
Adesea Uneori Rareori Niciodat

88
 Comaruri
Adesea Uneori Rareori Niciodat

Vise legate de profesiune

Adesea Uneori Rareori Niciodat

Utilizarea somniferelor
Adesea Uneori Rareori Niciodat

V mulumim pentru bunvoina de a coopera i v rugm, dac simii nevoia, s

adugai i alte informaii sau propuneri.

89
 Anexa nr.2

LISTA
Standardelor relevante pentru VDT din familia SR EN ISO 9241 i SR EN
ISO 14915

SR EN ISO 9241-1:2003/A1:2003 Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 1: Introducere general

SR EN 29241-2:1994 Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou desfurat

prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 2: Ghid privind prescripiile referitoare
la sarcinile de munc

SR EN 29241-3:1995 (Standard nlocuit) Prescripii ergonomice pentru activitatea de

birou desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 3: Prescripii
referitoare la ecranele de vizualizare

SR EN ISO 9241-4:2004 Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 4: Cerine pentru tastaturi

SR EN ISO 9241-5:2004 Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 5: Amenajarea postului de
munc i cerine pentru poziiile de lucru

SR EN ISO 9241-6:2003 Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 6: Prescripii privind mediul
de munc

SR EN ISO 9241-7:2003 (Standard Inlocuit) Prescripii ergonomice pentru activitatea

de birou desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 7: Cerine pentru
afiaje cu reflexii

SR EN ISO 9241-8:2003 ver.eng. (Standard Inlocuit) Prescripii ergonomice pentru

activitatea de birou desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 8:
Cerine privind culorile afiate

SR EN ISO 9241-9:2003 Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 9: Cerine pentru
dispozitivele de intrare altele dect tastaturile

90
 SR EN ISO 9241-10:1998 (Standard Inlocuit) Prescripii ergonomice pentru
activitatea de birou desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 10:
Principii de dialog

SR EN ISO 9241-11:2002 ver.eng. Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 11: Ghid privind
utilizabilitatea

SR EN ISO 9241-12:2002 Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 12: Prezentarea informaiei

SR EN ISO 9241-13:2002 Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 13: Ghidarea utilizatorului

SR EN ISO 9241-14:2002 ver.eng. Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 14: Dialoguri de tip mediu

SR EN ISO 9241-15:2002 ver.eng. Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 15: Dialoguri de tip limbaj
de comand

SR EN ISO 9241-16:2003 ver.eng. Prescripii ergonomice pentru activitatea de birou

desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 16: Dialoguri de tip
manipulare direct

SR EN ISO 9241-17:2003 ver.eng. (Standard Inlocuit) Prescripii ergonomice pentru

activitatea de birou desfurat prin intermediul videoterminalelor (VDT). Partea 17:
Dialoguri de tip completarea formularelor

SR EN ISO 9241-143:2012 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 143:

Formulare

SR EN ISO 9241-20:2009 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 20:

Linii directoare pentru accesibilitatea echipamentului i serviciilor de tehnologie a
informaiei/comunicrii (TIC)

SR EN ISO 9241-110:2006 Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 110: Principii

de dialog

SR EN ISO 9241-129:2011 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 129:

Linii directoare referitoare la individualizarea software

SR EN ISO 9241-151:2008 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 151:

Linii directoare pentru interfeele Web

91
 SR EN ISO 9241-171:2008 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 171:
Linii directoare pentru accesibilitatea la software

SR EN ISO 9241-210:2011 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 210:

Procesul de proiectare a sistemelor interactive centrat pe operatorul uman

SR EN ISO 9241-300:2009 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 300:

Introducere la cerinele pentru videoterminale electronice

SR EN ISO 9241-302:2009 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 302:

Terminologie pentru videoterminale electronice

SR EN ISO 9241-303:2008 ver.eng. (Standard Inlocuit) Ergonomia interaciunii om-

sistem. Partea 303: Cerine pentru videoterminale electronice

SR EN ISO 9241-303:2012 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 303:

Cerine pentru videoterminale electronice

SR EN ISO 9241-304:2009 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 304:

Metode de ncercare a performanei utilizatorului pentru videoterminale electronice

SR EN ISO 9241-305:2009 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 305:

Metode de ncercare de laborator optic pentru videoterminale electronice

SR EN ISO 9241-306:2009 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 306:

Metode de evaluare pe teren pentru videoterminale electronice

SR EN ISO 9241-307:2009 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 307:

Metode de ncercri de analiz i conformitate pentru videoterminale electronice

SR EN ISO 9241-400:2007 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 400:

Principii i cerine pentru dispozitivele de intrare fizice

SR EN ISO 9241-410:2008 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 410:

Criterii de proiectare pentru dispozitivele de intrare fizice

SR EN ISO 9241-420:2011 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 420:

Selecia dispozitivelor de intrare fizice

SR EN ISO 9241-910:2011 ver.eng. Ergonomia interaciunii om-sistem. Partea 910:

Cadru pentru interaciunile tactile i optice

SR EN ISO 14915-2:2004 Ergonomia softurilor interfeelor cu utilizatori multimedia.

Partea 2: Navigare i control multimedia

92
 SR EN ISO 14915-1:2003 ver.eng. Ergonomia softurilor interfeelor cu utilizatori
multimedia. Partea 1: Principii i cadru de proiectare

SR EN ISO 14915-3:2003 ver.eng. Ergonomia softurilor interfeelor cu utilizatori

multimedia. Partea 3: Selectarea i combinarea media

SR EN ISO 7730:2006 Ambiane termice moderate. Determinarea analitic i

interpretarea confortului termic prin calculul indicilor PMV i PPD i specificarea criteriilor
de confort termic local

93
 Anexa nr.3

Terminologie i abrevieri

n cuprinsul acestui ghid, este utilizat termenul videoterminal, cu abrevierea VDT.

Termenii echipament cu ecran de vizualizare i videoterminal sunt similari,

reprezentnd traducerea din limba francez (terminal cran de visualisation) i,
respectiv, englez (video terminal display).

ntruct la preluarea n sistemul de standarde romn a standardelor din familia ISO

9241 a fost utilizat versiunea n limba englez a respectivelor standarde, termenul
utilizat att n titlul, ct i n cuprinsul standardelor, este videoterminal (VDT).

Prin urmare, n cuprinsul acestui ghid s-a utilizat inclusiv acest termen.

94