Anexa nr.

5 - Normele i baremele pentru evaluarea performanelor fizice ale candidailor la concursurile

organizate pentru ocuparea posturilor de ofier prin trecere maitrilor militari/subofierilor n corpul ofierilor

NORMELE I BAREMELE
pentru evaluarea performanelor fizice
ale candidailor la concursurile organizate pentru ocuparea posturilor de Ofier prin trecere
maitrilor militari /subofierilor n corpul ofierilor

1. Toate probele sunt obligatorii. Nesusinerea unei probe sau abandonul au ca efect eliminarea din
concurs a candidatului.
2. Probele se susin n aceeai zi, n urmtoarea ordine:
Brbai: vitez 50 m, flexie abdominal (abdomen) i rezisten 1000 m;
Femei: vitez 50 m, flexie abdominal (abdomen) i rezisten 800 m;
3. Probele se execut n inut sportiv adecvat anotimpului (pantofi de sport, tricou, pantaloni
scuri sau trening).
4. Indiferent de cauze/ motive, nu se admit reexaminri sau repetri a probelor.
5. Pentru a promova evaluarea performanelor fizice candidaii trebuie s obin la fiecare
prob sportiv minim nota 5 i minim media notelor 6,00.
6. Performana obinut de candidai i nota acordat se consemneaz n borderoul de concurs.
7. Precizri tehnice i metodice privind efectuarea probelor:
A. Proba de vitez
a) se execut cu startul din picioare, cte doi candidai;
b) cronometrul pornete la semnalul START;
c) startul greit (plecarea naintea semnalului acustic) se reia. La al doilea start greit
candidatul este declarat respins;
d) candidaii care se ciocnesc n timpul alergrii i cad sau care se mpiedic ori alunec din
cauza suprafeei de alergare se consider c nu au parcurs traseul i vor relua proba o
singur dat, la sfritul seriei din care fac parte.

B. Proba flexie abdominal (abdomene)

a) se execut din poziia culcat pe spate, picioarele ntinse, cu minile la ceaf i sprijin la
picioare;
b) o repetare reprezint o ridicare a trunchiului de la orizontal la vertical prin ndoirea
abdomenului;
c) timp pentru executarea probei 2 minute fr pauze, cte un candidat pe cronometru
(candidatul execut proba n ritmul n care dorete, fiind luate n considerare toate
repetrile corect executate n intervalul de timp de 2 minute);
C. Proba de alergare de rezisten
a) se execut cu startul din picioare, n serii de maxim 10 candidai/cronometru;
b) trecerea de la alergare la mers se consider abandon.
n conformitate cu prevederile art. 11 din Ordinul ministrului nr. 154 din 2004 privind unele
activiti de educaie fizic i sport n unitile MAI, grupele de vrst la educaie fizic att pentru
femei, ct i pentru brbai sunt urmtoarele:
grupa I pn la 30 de ani inclusiv;
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 grupa a II-a de la 31 de ani pn la 35 de ani inclusiv;
grupa a III-a de la 36 de ani pn la 40 de ani inclusiv;
grupa a IV-a de la 41 de ani pn la 45 de ani inclusiv;
grupa a V-a de la 46 de ani pn la 50 de ani inclusiv;
grupa a VI-a peste 51 de ani.
Se ia n calcul vrsta mplinit de candidat n anul 2017.

Baremele pentru verificarea performanelor fizice a cadrelor militare - categoria de

solicitare fizic normal, conform O.M.A.I. nr. 154 din 03.03.2004, anexa nr. 2A pentru
brbai i anexa nr. 2B pentru femei.

Anexa 2A
a) PROBE BRBAI - Categoria de solicitare fizic NORMAL
VITEZ 50 m ABDOMEN REZISTEN 1000 m
PERF NOTE/GRUPE DE VRST PERF NOTE/GRUPE DE VRST PERF NOTE/GRUPE DE VRST
TIMP I II III IV V VI REPET I II III IV V VI TIMP I II III IV V VI
70 10 40 10 400 10
71 9,5 39 9,5 405 9,5
72 9 38 9 410 9
73 8,5 37 8,5 415 8,5
74 8 36 8 420 8
75 7,5 10 35 7,5 10 425 7,5 10
76 7 9,5 34 7 9,5 430 7 9,5
77 6,5 9 33 6,5 9 435 6,5 9
78 6 8,5 32 6 8,5 440 6 8,5
79 5,5 8 31 5,5 8 445 5,5 8
80 5 7,5 10 30 5 7,5 10 450 5 7,5 10
81 4,5 7 9,5 29 4,5 7 9,5 455 4,5 7 9,5
82 4 6,5 9 28 4 6,5 9 500 4 6,5 9
83 3,5 6 8,5 27 3,5 6 8,5 505 3,5 6 8,5
84 3 5,5 8 26 3 5,5 8 510 3 5,5 8
85 2,5 5 7,5 10 25 2,5 5 7,5 10 515 2,5 5 7,5 10
86 2 4,5 7 9,5 24 2 4,5 7 9,5 520 2 4,5 7 9,5
87 1,5 4 6,5 9 23 1,5 4 6,5 9 525 1,5 4 6,5 9
88 1 3,5 6 8,5 22 1 3,5 6 8,5 530 1 3,5 6 8,5
89 3 5,5 8 21 3 5,5 8 535 3 5,5 8
90 2,5 5 7,5 10 20 2,5 5 7,5 10 540 2,5 5 7,5 10
91 2 4,5 7 9,5 19 2 4,5 7 9,5 545 2 4,5 7 9,5
92 1,5 4 6,5 9 18 1,5 4 6,5 9 550 1,5 4 6,5 9
93 1 3,5 6 8,5 17 1 3,5 6 8,5 555 1 3,5 6 8,5
94 3 5,5 8 16 3 5,5 8 600 3 5,5 8
95 2,5 5 7,5 10 15 2,5 5 7,5 10 605 2,5 5 7,5 10
96 2 4,5 7 9,5 14 2 4,5 7 9,5 610 2 4,5 7 9,5
97 1,5 4 6,5 9 13 1,5 4 6,5 9 615 1,5 4 6,5 9
98 1 3,5 6 8,5 12 1 3,5 6 8,5 620 1 3,5 6 8,5
99 3 5,5 8 11 3 5,5 8 625 3 5,5 8
100 2,5 5 7,5 10 2,5 5 7,5 630 2,5 5 7,5
101 2 4,5 7 9 2 4,5 7 635 2 4,5 7
102 1,5 4 6,5 8 1,5 4 6,5 640 1,5 4 6,5
103 1 3,5 6 7 1 3,5 6 645 1 3,5 6
104 3 5,5 6 3 5,5 650 3 5,5
105 2,5 5 5 2,5 5 655 2,5 5
106 2 4,5 4 2 4,5 700 2 4,5
107 1,5 4 3 1,5 4 705 1,5 4
108 1 3,5 2 1 3,5 710 1 3,5
109 3 1 3 715 3
110 2,5 0 2,5 720 2,5
111 2 0 2 725 2
112 1,5 0 1,5 730 1,5
113 1 0 1 735 1
Anexa 2B
Pagina 2 din 4
b) PROBE FEMEI - Categoria de solicitare fizic NORMAL

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 VITEZ 50 m ABDOMEN REZISTEN 800 m
PERF NOTE/GRUPE DE VRST PERF NOTE/GRUPE DE VRST PERF NOTE/GRUPE DE VRST
TIMP I II III IV V VI REPET I II III IV V VI TIMP I II III IV V VI
86 10 36 10 400 10
87 9,5 35 9,5 405 9,5
88 9 34 9 410 9
89 8,5 33 8,5 415 8,5
90 8 32 8 420 8
91 7,5 10 31 7,5 10 425 7,5 10
92 7 9,5 30 7 9,5 430 7 9,5
93 6,5 9 29 6,5 9 435 6,5 9
94 6 8,5 28 6 8,5 440 6 8,5
95 5,5 8 27 5,5 8 445 5,5 8
96 5 7,5 10 26 5 7,5 10 450 5 7,5 10
97 4,5 7 9,5 25 4,5 7 9,5 455 4,5 7 9,5
98 4 6,5 9 24 4 6,5 9 500 4 6,5 9
99 3,5 6 8,5 23 3,5 6 8,5 505 3,5 6 8,5
100 3 5,5 8 22 3 5,5 8 510 3 5,5 8
101 2,5 5 7,5 10 21 2,5 5 7,5 10 515 2,5 5 7,5 10
102 2 4,5 7 9,5 20 2 4,5 7 9,5 520 2 4,5 7 9,5
103 1,5 4 6,5 9 19 1,5 4 6,5 9 525 1,5 4 6,5 9
104 1 3,5 6 8,5 18 1 3,5 6 8,5 530 1 3,5 6 8,5
105 3 5,5 8 17 3 5,5 8 535 3 5,5 8
106 2,5 5 7,5 10 16 2,5 5 7,5 10 540 2,5 5 7,5 10
107 2 4,5 7 9,5 15 2 4,5 7 9,5 545 2 4,5 7 9,5
108 1,5 4 6,5 9 14 1,5 4 6,5 9 550 1,5 4 6,5 9
109 1 3,5 6 8,5 13 1 3,5 6 8,5 555 1 3,5 6 8,5
110 3 5,5 8 12 3 5,5 8 600 3 5,5 8
111 2,5 5 7,5 10 11 2,5 5 7,5 10 605 2,5 5 7,5 10
112 2 4,5 7 9,5 10 2 4,5 7 9,5 610 2 4,5 7 9,5
113 1,5 4 6,5 9 9 1,5 4 6,5 9 615 1,5 4 6,5 9
114 1 3,5 6 8,5 8 1 3,5 6 8,5 620 1 3,5 6 8,5
115 3 5,5 8 7 3 5,5 8 625 3 5,5 8
116 2,5 5 7,5 6 2,5 5 7,5 630 2,5 5 7,5
117 2 4,5 7 5 2 4,5 7 635 2 4,5 7
118 1,5 4 6,5 4 1,5 4 6,5 640 1,5 4 6,5
119 1 3,5 6 3 1 3,5 6 645 1 3,5 6
120 3 5,5 2 3 5,5 650 3 5,5
121 2,5 5 1 2,5 5 655 2,5 5
122 2 4,5 0 2 4,5 700 2 4,5
123 1,5 4 0 1,5 4 705 1,5 4
124 1 3,5 0 1 3,5 710 1 3,5
125 3 0 3 715 3
126 2,5 0 2,5 720 2,5
127 2 0 2 725 2
128 1,5 0 1,5 730 1,5
129 1 0 1 735 1

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