KAREZZA

Este un exerciiu eficient care necesit o "colaborare" ntre cei doi iubii i mult nelegere. Tehnica se
realizeaz n mai multe etape care decurg firesc una din cealalt, fiecare cu o durat de minim o sptmn.

Etapa I: NEMICAREA

Dup preludiu, atunci cnd femeia este suficient de excitat, iubitul o va penetra lent, fr grab, dup care
amndoi vor rmne imobili, fr a se mica n vreun fel. Vor rmne astfel mbriai, respirnd lent i
profund, mngindu-se reciproc ct mai tandru i plini de iubire, pn cnd brbatul va iei din erecie. Se reia
apoi preludiul i dup ce va aprea o nou erecie, brbatul o va penetra din nou pe iubita sa dup care va
rmne iari n imobilitate pn la dispariia ereciei. Se reia acest proces de 4-5 ori, apoi cei doi se vor opri,
vor realiza postludiul i astfel vor ncheia cu succes fuziunea amoroas fr ca brbatul s ejaculeze.

Acest exerciiu este un mod foarte eficient de "acomodare cu intimitatea" i cu starea de excitare puternic
specific nceputului actului amoros, i de aceea poate fi aplicat i n momentele de nceput ale unei relaii
sexuale, atunci cnd brbatul nu controleaz potenialul sexual. Pentru a "nvinge" ejacularea precoce, aceast
metod trebuie s fie aplicat de fiecare dat cnd cei doi iubii fac dragoste, timp de 1-2 sptmni. Este
indicat ca, dac este posibil, s existe cel puin 3 interaciuni pe sptmn n aceast perioad.

Etapa a-II-a: CONTRACIILE

Dup scurgerea celor 1-2 sptmni, se va introduce un element nou: dup penetrare i petrecerea ctorva
minute n imobilitate, ambii iubii ncep s contracte i s relaxeze ritmic muchii sexuali (femeia muchii
vaginali, iar brbatul muchii de la baza penisului). Contraciile muchilor de la baza pelvisului ajut foarte
mult n controlul potenialului sexual i controlul ejaculrii. Contraciile muchilor vaginali pot provoca o
erecie prelungit i senzaii foarte plcute de plcere. Dac plcerea crete prea mult i apare pericolul
ejaculrii, atunci ambii iubii opresc contraciile, pn cnd pericolul trece i contraciile pot fi reluate fr
probleme. Aceast etap este bine s dureze cel puin o sptmn.

Etapa a-III-a: MICRILE LENTE I CONTROLATE

n aceast etap, dup cteva minute de imobilitate i alte cteva minute de contracii, cei doi pot ncepe s se
mite lent, oprindu-se ns din cnd n cnd, mai ales atunci cnd simt c problema controlului ejaculrii apare.
Gradat, se trece la micrile mai ample, specifice actului amoros obinuit, stopndu-se imediat ce se ajunge la
un grad de excitare prea mare.

OBSERVATII:

Diminuarea stimulrii sexuale i exprimarea iubirii prin intermediul mngierilor va face ca accentul s fie
pus preponderent pe latura afectiv a relaiei, ceea ce va rafina foarte mult iubirea, iar cei doi pot ajunge la o
mplinire sufleteasc foarte mare. Singura condiie care trebuie ndeplinit este ns RBDAREA, att din
partea brbatului, ct i din partea femeii. Abinerea de la ejaculare poate cu uurin s refac potenialul
sexual i s confere brbatului o bun sntate fizic, psihic i mental. In plus, aceasta permite ca dupa 1-2
zile sa aveti o noua intalnire intima.

ATENTIE !!!

Dupa terminarea unei partide de karezza, realizati pentru o jumatate de ora exercitiul Lumanarea si
contractiile muschilor anusului. Acest lucru va disipa toata tensiunea acumulta la nivelul testicolelor.

In plus, mai puteti downloada si studia cartea Mai mult de o ora in al 7-lea cer al orgasmului prelungit

MULT SUCCES !!!