Crud i sntos

Prima propunere

Dumitrita M. - Senior Software Developer & Full-time mom

Pentru mine "nutritionist" insemna (cu 10 saptamani in urma) plan de dieta fix, indiferent de
persoana care intra in cabinet si de motivul venirii sale acolo. Olivia insa mi-a aratat in mod
constant ca ideea mea este preconceputa, iar din modul ei de a descrie lucrurile totul pare
"floare la ureche"...

Paul A. - Public Speaking Coach

Sesiunile de consultanta cu Olivia au venit exact in momentul potrivit, moment in care faceam
cele mai proaste alegeri alimentare posibile (mancam in fiecare zi de la patiserie). Ma
ingrasasem cel putin 5 kg intr-un timp record si aproape ca renuntasem la exercitiile fizice
zilnice, in favoarea sedentarismului si lenei
Pas cu pas, sedintele de consultanta cu Olivia m-au ajutat sa imi revin si sa recapat o
alimentatie sanatoasa. M-a surprins faptul ca uneori a fost mai dura cu mine, desi nu este stilul
ei, insa cred ca exact de acel lucru aveam eu nevoie ca sa obtin rezultate.

Am reusit in doar 2 luni de cand am inceput programul de consultanta sa dau jos cele 5 kg
acumulate, sa reincep sa mananc sanatos si sa ma disciplinez cu privire la alegerile alimentare,
fara exceptii. Mai mult decat atat, nu m-am simtit niciodata atat de bine in corpul meu, precum
ma simt acum..

Acestea sunt marturisirile unor clienti dupa intalnirile cu doctorul Langa Olivia-Diana.
Daca te regasesti si tu printre ele si vrei sa schimbi ceva in viata ta, o poti contacta accesand
site-ul http://www.crudsisanatos.ro/joomla/ singurul cabinet de nutritie raw-vegana din
Romania.
Ceea de-a doua propunere

Am gasit o noua metoda prin care poti spala rufele 100% natural dar totodata si o metoda
economica deoarece cu 1kg se spala timp de un an rufele unei familii cu 4 membrii (3 spalari pe
saptamana ).
Nucile de sapun reprezinta salvarea noastra deoarece sunt alternativa naturii la produsele de
curare sintetice.

Pot fi folosite ca detergent natural pentru splarea rufelor, pentru obinerea de soluii destinate
cureniei casei, igienei personale i a animalelor de companie sau ca ngrmnt i insecticid
natural.

Sunt economice, uor de utilizat, hipoalergenice i biodegradabile.

Pot fi achizionate de pe http://www.crudsisanatos.ro/shop/ la pretul de 46 de lei.

A treia propunere

ncepe-i ziua cu un mic dejun lejer i hrnitor n acelai timp.

Iti recomandam un mix de fructe deshidrate,iaurt si alune si nuci.

Ingrediente:

-140g mix de fructe deshidratate (curmale,goji,merisoare,);

- linguri de scorioar;
-150 g mixt alune si nuci(alune de padure,caju,migdale,nuci pecan);
-200g de iaurt grecesc degresat;
-100g fulgi de ovz ;
-300ml suc de mere

Mod de preparare
1. Pune fructele deshidratate ntr-o crticioar amestec-le cu sucul de mere i
scorioara. Adu-le la punctul de fierbere i las-le s clocoteasc 5 minute, pn cnd
obii consistena unui sirop. Pune-le deoparte s se rceasc.
2. mparte iaurtul n 4 boluri, presar fulgii de ovz i toarn peste ei siropul cu fructele
uscate si mixtul de alune si nuci..
3. V.N. per porie: 353 kilocalorii, 8g proteine, 49g carbohidrai, 2g grsimi, 1g grsimi
saturate, 2g fibre, 38g zahr, 0,1g sare.

Fructele deshidratate si alunele si nucile le puteti cumpara la preturi incredibil de mici de pe

http://www.crudsisanatos.ro/shop/ .

A patra propunere

Vrei sa-ti deshidratezi singur fructele,legumele,ierburile sau verdeturile?

Magazinul online http://www.crudsisanatos.ro/shop/ iti vine in ajutor si iti ofera la cel mai bun
pret de pe piata cel mai bun deshidrator american.
Excalibur este util atat pentru familie cat si pentru comunitati.Toate fructele,legumele ies uscate
omogen si pot fi gata de depozitat pentru iarna sau momente speciale.
Nu mai astepta caci iarna este aproape.
A cincea propunere

Spirulina este considerata astazi una dintre cele mai nutritive plante, considerata ca avand
proprietatile tamaduitoare cele mai puternice din cele peste 30.000 de specii de alge care
exista.
Dupa laptele matern, spirulina contine cea mai mare concentratie de acid linoleic, o substanta
indispensabila organismului, implicata in multe procese metabolice, inclusiv in cele de
slabire.Spirulina contine fibre si nutrienti care ajuta in combaterea constipatiei, preventia
hemoroizilor, dar si in detoxifierea colonului si reducerea riscului pentru cancer digestiv sau
cancer de colon.

Spirulina contine vitamine si minerale, precum:

Vitamine din complexul B;
Vitamina A;
Vitamina E,
Cantitati moderate de vitamine C;
Vitamina K, ultila in coagulare;
Vitamina D
Fosfor;
Spirulina este bogata in zinc;
Fier;
Magneziu;
Concentratie moderata in calciu;
Potasiu;
Seleniu etc.

O puteti achizitiona de pe http://www.crudsisanatos.ro/shop/ la un pret promotional de 58 de lei.