<< [...] Trebuie s luptm mpotriva duhului ntristrii, care mpinge sufletul la dezndejde.

[...] S ne deprindem numai n acea ntristare care cuprinde pocina pentru pcate i e mpreunat cu
ndejdea cea bun. "ntristarea cea dup Dumnezeu lucreaz pocin spre mntuire, fr prere de ru"
(2Cor. 7, 10)
Ea face s se arate n om roadele Sfntului Duh care sunt: bucuria, dragostea, pacea, ndelunga
rbdare, buntatea, credina i nfrnarea.
De la ntristarea cea potrivnic ns cunoatem roadele duhului celui ru, adic trndvia, lipsa de
rbdare, mnia, ura, mpotrivirea n cuvnt, lenea la rugciune. De aceast ntristare suntem datori s fugim
ca i de curvie, iubirea de argint, de mnie i de toate celelalte patimi. Ea SE TMDUIETE PRIN
rugciune, prin ndejdea n Dumnezeu, prin cugetarea la cuvintele cele dumnezeieti i prin petrecerea cu
oamenii cuvioi.>>
("Despre cele opt gnduri ale rutii", Sf. Ioan Casian, Filocalia1, ed. Humanitas, pag. 115-116)