Creierul persoanelor care alearg

regulat prezint mai multe sinapse

(studiu)
smbt, 17 Dec 2016, 10:51 SNTATE
784 afiri
O cercetare realizat recent n Statele Unite, bazat pe examinri prin tehnica imagisticii prin
rezonan magnetic (RMN), a demonstrat c alergarea poate influena structura i funcionarea
creierului ntr-un mod similar cu efectul pe care l are ndeplinirea unor sarcini complexe, precum
cntatul la un instrument muzical, informeaz Science Daily. O motivaie n plus pentru cei care au
inclus joggingul pe lista cu rezoluii pentru anul care va ncepe curnd.

Oamenii de tiin de la Universitatea Arizona au observat n urma unui studiu c organul gndirii manifest o mai bun
conectivitate funcional n cazul alergtorilor n comparaie cu indivizii mai sedentari, care nu obinuiesc s alerge.
Cercettorii au comparat, timp de un an, imaginile creierelor unor tineri alergtori cu cele ale altor persoane de vrste similare
care nu fceau exerciii fizice fizice regulate i au remarcat o cretere a numrului de conexiuni (sinapse) n mai multe regiuni
ale creierului, inclusiv n cortexul prefrontal, care este important pentru funciile cognitive precum alctuirea planurilor,
luarea deciziilor i abilitatea de a muta rapid atenia de la o sarcin la alta.

Participanii la studiu au avut vrste cuprinse ntre 18 i 25 de ani, cu un indice corporal asemntor i aproximativ acelai
nivel de educaie.

Dei este nevoie de cercetri suplimentare pentru a afla modul n care acest numr crescut de conexiuni influeneaz funciile
cognitive, descoperirea, publicat n jurnalul ''Frontiers in Human Neuroscience'' reprezint o piatr de temelie pentru alte
studii care vor ncerca s contribuie la o mai bun nelegere a efectului pe care exerciiile fizice l au asupra creierului, n
special n cazul tinerilor.

David Raichlen, profesor asociat de antropologie i expert n alergare la Universitatea din Arizona a colaborat la aceast
cercetare cu Gene Alexander, profesor de de fiziologie i neurotiine n cadrul aceleiai universiti, care studiaz
mbtrnirea creierului i boala Alzheimer. ''Unul dintre motivele care au dus la aceast colaborare a fost faptul c n ultimii
15 ani s-a nregistrat o proliferare a studiilor care au demonstrat c activitatea fizic poate avea un impact benefic asupra
creierului, ns mare parte dintre aceste lucrri s-au concentrat pe adulii cu vrst naintat'', a explicat Raichlen potrivit
sursei citate. Acesta a adugat c aceste aspecte nu au fost studiate i n cazul tinerilor i c ''este important s nelegem ce se
ntmpl n creier la vrste mai fragede''.
''Zonele din creierele alergtorilor unde am observat o conectivitate mai mare sunt i cele care au de suferit pe msur ce
mbtrnim, astfel c apare ntrebarea dac a fi activ n tineree poate fi un lucru benefic i poate oferi un fel de rezisten n
faa efectelor mbtrnirii i bolilor'', a declarat Alexander.

Studii anterioare au demonstrat c activiti care necesit un bun control motric, precum cntatul la un instrument muzical,
sau pentru care este nevoie de o foarte bun coordonare ochi-mn, cum ar fi jocul de golf, pot avea urmri asupra structurii
i funcionrii creierului. ns, au fost realizate foarte puine cercetri n privina efectului activitilor atletice repetitive care
nu necesit un control motric att de precis, precum alergarea. Descoperirea celor doi oameni de tiin sugereaz c aceste
tipuri de activiti pot avea un efect similar.

AGERPRES/(AS autor: Dana Purgaru, editor: Florin tefan, editor online: Anda Badea)