CAUZELE PSIHOLOGICE ALE

SURPLUSULUI DE GREUTATE
Excesul de grsime pe care corpul meu o nmagazineaz ntre interior i mediul exterior indic faptul c,
incontient, vreau s m izolez fa de comunicarea cu ceilali oameni, sau c exist o emoie sau un
sentiment captiv n mine, pe care nu vreau s l vd sau s l accept. Prin acumularea unui exces de greutate
caut o form de protecie pe care o manifest tot timpul prin gndurile mele. Exist o prpastie ntre mine i
lumea exterioar. Vreau att de mult s iubesc i s m aproprii de oameni, dar mi este att de fric! mi
ascund nesigurana de a fi expus, de a fi vulnerabil, evitnd astfel s fiu rnit de observaiile, de criticile sau
de situaiile care mi se par inconfortabile, mai ales cele legate de sexualitatea mea. Dac am trit o situaie
traumatizant legat de sexualitate, doar mi-a fost fric sau chiar s-a ntmplat ceva la nivel fizic, acest lucru
se manifest, n cazul n care sunt femeie, printr-o luare n greutate la nivelul coapselor i al oldurilor,
pentru a mi proteja organele genitale de o agresiune. Brbatul are tendina de a se ngra n zona
abdomenului, pentru ca astfel organele genitale s fie mai puin vizibile. Poate fi vorba despre orice situaie,
nu neaprat legat de sexualitate, n care m simt agresat. Sau excesul de greutate se poate
interpreta i ca o dorin de a poseda totul. Am emoii i sentimente, precum egoismul, pe care
refuz s le ignor. M ag de trecut. Poate fi vorba de asemenea de un dezechilibru, de o revolt fa de cei
din jurul meu, o reacie la gesturile, la situaiile pe care nu mai vreau s le vd, sau de care nu mai vreau s
mi amintesc.

Hrana terestr reprezint, de asemenea, o hran emoional. Astfel voi mnca n exces pentru a umple un gol
interior, am impresia c am fost abandonat, sau mnnc pentru a compensa singurtatea i izolarea pe care le
triesc. Rmn incontient ntr-o dependen, am nevoie de cellalt. Vreau s ascund ruinea i agresivitatea pe
care le triesc fa de o situaie. Uneori prefer s dispar, pentru a nu mai suferi. Ursc
lucrurile
imponderabile din viaa mea, precum i toate lucrurile care mi sunt impuse.
Totui simt eu nsumi nevoia de a m impune, pentru a m afirma sau pentru a-i
speria pe ceilali, care vor fi nevoii astfel s plece i s m lase n pace. Este posibil
s triesc o mare nesiguran, att pe plan afectiv, ct i pe plan material i, incontient, am nevoie s fac provizii
pentru a evita o penurie sau o lips care ar putea surveni. Vreau s am de toate n caz c se ntmpl ceva. Aceast
lips poate a fost trit n copilrie, mai ales n relaia cu mama, care era legtura direct cu hrana i cu
supravieuirea prin alptare Dac un bebelu are un surplus de greutate nseamn c mama l hrnete prea mult.
Copilu poate dezvolta un reflex de a cere tot timpul, ca i cum nu ar fi stul niciodat. Mama are dorina, fie ea i
incontient, de a rmne n fuziune cu bebeluul, i acestuia i va fi greu, mai trziu, s se detaeze de mama lui.

Luarea n greutate se dezvolt, de multe ori, dup un oc emoional

puternic sau dup o pierdere important, iar golul interior devine prea
greu de suportat, Mi-am pierdut coninutul. Triesc un sentiment
puternic de abandon, un gol interior.

M simt vinovat de plecarea sau pierderea unei fiine dragi. Sentimentul de abandon poate fi trit n relaie cu o
persoan, dar i fa de ceva mai abstract, de exemplu o afacere pe care a trebuit s o abandonez sau s renun din
motive personale. Am fost nevoit s abdic i acest lucru mi sfie inima. A trebuit s abandonez un proiect care mi
era drag, de exemplu acela de a avea un copil, i m consider la sau perdant. Pot avea, de asemenea, impresia c
mi-am pierdut controlul asupra unei situaii sau a unei persoane. Nu mai sunt conectat cu materia. Am impresia c nu
am destul greutate ntr-o anumit situaie. mi caut un scop n via, ncerc s fac ceva bun. mi este greu s m
poziionez prin vorbele i gesturile mele, astfel nct fac acest lucru ocupnd mai mult loc cu corpul meu fizic. n plus,
m devalorizez cu privire la aspectul meu fizic: o mic imperfeciune sau cteva kilograme n plus vor lua n ochii mei
proporii uriae i nu mi voi mai vedea i aprecia calitile fizice.

Dac mi voi concentra toat atenia pe ceea ce este dizgraios, corpul meu va reaciona, adugnd nc mai mult
greutate, pentru a m face s mi dau seama ct de sever sunt cu mine nsumi i ct de mult m distrug prin
gndurile mele negative. Faptul de a face sport sau a ine un regim nu va fi suficient pentru a slbi, deoarece trebuie
s contientizez adevrata cauz a excesului meu de greutate, care const de obicei ntr-o situaie de abandon.
Fie c sunt copil, fie c sunt adult, contientizez faptul c m resping eu nsumi. Este posibil s am impresia de a m
simi limitat n diverse aspecte din viaa mea sau legat de proiectele mele. Acest sentiment de a fi limitat mi
Dac sunt o persoan care acumuleaz
determin corpul s se extind, prin excesul de grsime.
gnduri, emoii sau lucruri, corpul meu va acumula i el, dar sub form de
grsime. Trebuie s m ntreb care sunt beneficiile pe care le trag din faptul de a
avea un surplus de greutate.

Care sunt activitile pe care le pot evita astfel i care m sperie? Care sunt
persoanele de care m ndeprtez n acest mod? Am impresia c am mai puin
control sau mai puin putere n anumite aspecte din viaa mea i mi convine
acest lucru, deoarece am mai puin responsabilitate i astfel m implic mai puin
la nivel personal?

Un alt aspect important care trebuie luat n considerare este: care ar fi pericolul care m pndete dac ajung la
greutatea mea ideal? De exemplu, n cazul unei femei care, o dat ce a pierdut din greutate, va deveni mai
atrgtoare n ochii brbailor i se va afla frecvent n situaii n care va trebui s refuze avansurile acestora. Astfel se
va simi n pericol de a i pierde libertatea, spaiul vital, va trebui s nvee s se afirme, ceea ce poate fi foarte dificil
n anumite cazuri. Faptul de a fi atrgtoare poate, de asemenea, atrage stereotipul: Are un corp frumos, dar nu are
nimic n cap., de unde teama de a nu fi considerat inteligent. Prin urmare, dac creierul meu a detectat un pericol
legat de faptul de a pierde din greutate i a avea o siluet frumoas, imediat ce corpul meu se afl n situaia de a
apela la rezervele sale de grsime, este tras un semnal de alarm pentru a neutraliza aceast nevoie. Pot simi o
scdere de energie, deoarece toate eforturile corpului sunt folosite pentru a-i pstra greutatea stabil sau chiar
pentru a o crete, dac este nevoie. Corpul meu se opune, la fel ca mine, n anumite situaii din via. Greutatea este
de multe ori legat de noiunea de for. Cineva care are o greutate mai mare este o persoan puternic sau voinic.
Am impresia c trebuie s fiu puternic pentru a supravieui i a reui n via? Trebuie s am un fizic mai
impuntor pentru a m impune n relaiile mele i a alunga prdtorii? Aceasta este metoda mea de a aciona
pentru ca oamenii s m vad, s m observe mai uor, altfel a trece neobservat? Sau vreau s creez o contra-
greutate ntr-o situaie care pare dezavantajoas pentru mine? Ori poate cred c opinia mea nu are suficient
greutate ntr-o anumit situaie. Dac surplusul meu de greutate se datoreaz unui metabolism lent, sigurana mea
m face s fiu foarte prudent, ceea ce m mpiedic s acionez.

Vindecare
Accept s mi exprim emoiile, s mi recunosc valoarea i toate posibilitile mele. Acum tiu c golul pe care am
impresia c l triesc n viaa mea poate fi umplut cu iubire i cu sentimente pozitive fa de mine. Prin faptul de a m
accepta pe mine i accept i pe ceilali, i cu iubirea de care m nconjor m voi elibera de aceast durere i de
nevoia de protecie.

Jacques Martel Marele dicionar al bolilor i afeciunilor. Cauzele subtile ale nbolnvirii.