FIŞA DISCIPLINEI

Denumirea GIMNASTICA DE BAZĂ

disciplinei

Codul YLR 0008 Semestrul 1 Numărul de credite 3

disciplinei
Facultatea Educaţie fizică şi Sport Numărul orelor pe
semestru/activităţi
Domeniul Educaţie Fizicică şi Sport Total SI S L LP
Specializarea Educaţie Fizicică şi 42 14 28
Sportivă
Categoria formativă a disciplinei DF
DF- fundamentală, DG – generală, DS – de specialitate, DE –
economică/managerială, DU – umanistă
Categoria de opţionalitate a disciplinei: Dl-impusă, DO - opţională, DL - liber DI
aleasă (facultativă)
 Cunoaşterea strategiei de predare şi conducere a exerciţiilor: de
influenţare selectivă a aparatului locomotor, a capacităţii de organizare şi
a celor utilitar aplicative.
 Cunoaşterea prezentării grafice a poziţiilor şi mişcărilor corpului
 Cunoaşterea regulilor de descriere a exerciţiilor şi a complexelor de
Obiective exerciţii: libere, cu partener, cu obiecte portative şi la aparate specifice
 Cunoaşterea strategiei de predare şi conducere a exerciţiilor pentru
capacitatea de organizare;
 Cunoaşterea strategiei de predare şi conducere a exerciţiilor utilitar
aplicative

Conţinut pentru SI (studiu individual)

Conţinut  Conceptul de gimnastică

(descriptori)
 Terminologia gimnasticii

 Exerciţii de dezvoltarea fizică generală

 Exerciţii libere şi cu partener

 Exerciţii cu obiecte portative

 Exerciţii la, pe şi cu aparate pregătitoare

 Exerciţii pentru capacitatea de organizare

 Exerciţii utilitar aplicative

 Conţinut pentru LP (lucrări practice)

1. - Prezentarea cerinţelor pentru disciplina studiată

- Noţiuni de bază: planurile şi axele mediane ale corpului
- Exerciţii pentru capacitatea de organizare: acţiuni pe loc
- Poziţiile fundamentale ale corpului

2. - Exerciţii pentru capacitatea de organizare: acţiuni din deplasare

- Poziţii derivate din poziţiile fundamnetale

3. - Exerciţii pentru capacitatea de organizare: formaţii de adunare (comandă

şi execuţie)
- Reguli de descriere a poziţiilor, mişcărilor, exerciţiilor şi complexelor
- Deprinderi motrice de bază: mers şi alergare

4. - Exerciţii pentru capacitatea de organizare: formaţii de deplasare şi de

adunare (comandă şi execuţie)
- Exerciţii libere
- Deprinderi motrice de bază: sărituri

5. - Exerciţii pentru capacitatea de organizare: formaţii de lucru (comandă şi

execuţie)
Conţinut - Exerciţii cu partener
- Deprinderi motrice de bază: târârea

6. Exerciţii pentru capacitatea de organizare: desfăşurări din linie (comandă şi

execuţie)
- Exerciţii cu bastoane de gimnastică
- Deprinderi motrice de bază: căţărarea şi escaladarea

7. - Exerciţii pentru capacitatea de organizare: desfăşurări din şir (comandă şi

execuţie)
- Exerciţii cu mingi medicinale
- Deprinderi motrice de bază: echilibrul

8. - Exerciţii pentru capacitatea de organizare: desfăşurări din cerc (comandă şi

execuţie)
- Exerciţii cu coarda
- Deprinderi motrice de bază: ridicări şi transporturi

9. – Exerciţii la, pe şi cu banca de gimnastică

- Deprinderi motrice de bază: tracţiuni şi împingeri

10. - Exerciţii la scara fixă

- Trasee aplicative

11 - Lecţie de verificare
Teste şi teme de Pe parcursul semestrului in conformitate cu planificările stabilite
control
Forma de evaluare (E-examen, C-colocviu/test final, LP-lucrări de control) Examen
Examen
Stabilirea notei finale - răspunsurile la examen / colocviu / lucrări practice 60%
(procentaje)
- activităţi aplicative atestate / laborator / lucrări 10%
practice/proiect etc.
- teste pe parcursul semestrului 20%
- teme de control 10%
Bibliografie
1. Băiaşu , Gh., N., şi colab. (1984), - Gimnastica, Ed. Sport-
Turism, Bucureşti
2. Fekete, J., (1996), Gimnastica de bază, acrobatică şi sărituri,
Editura Librăriile Crican, Oradea.
3. Grosu, E., F., (1999) , Complexe de exerciţii pentru
influenţarea selectivă a aparatului locomotor, Edx. G.M.I.,
Cluj-Napoca
4. Mărcuţ, P., Cucu, B., (2005) – Gimnastica în kinetoterapie, Ed.
G.M.I., Cluj-Napoca
Bibliografia 5. Paşcan, I., (2006, 2009,), Gimnastica în şcoală, Editura Napoca
Star, Cluj-Napoca.
6. Paşcan, I., (2011), Gimnastica de bază, Suport de curs, IFR
7. Paşcan, I., (1999) – Exerciţii de front şi formaţii (caiet de
lucrări practice), Multiplicat la U.B.B, Cluj-Napoca

Coordonator Grad didactic, titlu, prenume, nume Semnătura

Titular de disciplină Profesor univ. dr. Paşcan Ioan

Legendă: SI – studiu individual, S – seminar, L – activităţi de laborator,

LP- lucrări practice

Data completării. 30.09.2013

 FIŞA DISCIPLINEI

Denumirea GIMNASTICA ARTISTICA – TEORIE ŞI PRACTICĂ

disciplinei

Codul YLR 0025 Semestrul 4 Numărul de credite 4

disciplinei
Facultatea Educaţie fizică şi Sport Numărul orelor pe
semestru/activităţi
Domeniul Educaţie Fizicică şi Sport Total SI S L LP
Specializarea Educaţie Fizicică şi 42 14 28
Sportivă
Categoria formativă a disciplinei DPDL
DF- fundamentală, DG – generală, DS – de specialitate, DE –
economică/managerială, DU – umanistă
Categoria de opţionalitate a disciplinei: Dl-impusă, DO - opţională, DL - liber DI
aleasă (facultativă)
 Cunoaşterea tehnicii elementelor de bază, din gimnastica artistică,
specifice fiecărui aparat
 Cunoaşterea tehnicii elementelor de bază specifice gimnasticii artistice
masculine (sol, cal, inele, sărituri, paralele, bară fixă)
 Cunoaşterea tehnicii elementelor de bază specifice gimnasticii artistice
Obiective feminine (sărituri, paralele inegale, bârnă şi sol)
 Cunoaşterea strategiei de organizare a competiţiilor şi a arbitrajului în
gimnastica artistică

Conţinut pentru SI (studiu individual)

Conţinut  Apariţia şi dezvoltarea gimnasticii artistice în România/ Cerinţele

(descriptori) actuale şi tendinţe de dezvoltare
 Apariţia şi dezvoltarea gimnasticii artistice în România/ Cerinţele
actuale şi tendinţe de dezvoltare
 Particularităţile probelor din gimnastica artistică masculină
 Particularităţile probelor din gimnastica artistică feminină
 Concursurile de gimnastică, organizare, desfăşurare şi arbitraj

Conţinut pentru LP (lucrări practice)

1. Prezentarea cerinţelor pentru disciplina studiată

Gimnastica acrobatică – tehnica elementelor statice (cumpănă, stând
pe omoplaţi)
2. Gimnastica acrobatică – tehnica elementelor statice (stând pe cap,
variante de pod, stând pe mâini)
3. Gimnastica acrobatică – tehnica elementelor dinamice (variante de
rostogoliri)
Bazele tehnice ale săriturilor cu sprijin
Paralele băieţi (fete), însuşirea elementelor de bază
 Gimnastica acrobatică – tehnica elementelor dinamice (variante de
Conţinut răsturnări)
(descriptori) 4. Însuşirea săriturilor la capra şi ladă de gimnastică
Cal cu mânere (băieţi), bârnă (fete)
Gimnastica acrobatică – tehnica elementelor dinamice
(îndreptări, salturi)
Inele (băieţi), sol (fete)
5. - Bară fixă (băieţi)
Sol (băieţi şi fete)
6 - Lecţie de evaluarE

Teste şi teme de Pe parcursul semestrului in conformitate cu planificările stabilite

control
Forma de evaluare (E-examen, C-colocviu/test final, LP-lucrări de control) Examen
Examen
Stabilirea notei finale - răspunsurile la examen / colocviu / lucrări practice 60%
(procentaje)
- activităţi aplicative atestate / laborator / lucrări 30%
practice/proiect, teste pe parcursul semestrului
- teme de control 10%
Bibliografie
1. Băiaşu , Gh., N., şi colab. (1985), - Gimnastica, Ed. Sport-
Turism, Bucureşti
2. Fekete, J., (1996), Gimnastica de bază, acrobatică şi sărituri,
Editura Librăriile Crican, Oradea.
3. Grosu, E.,F., (2005), Tehnica şi biomecanica elementelor
acrobatice la sol şi bârnă, Edit. GMI, Cluj-Napoca
4. Grosu, E.,F., (2004), Paralele inegale din gimnastica artistică
feminină, Edit. GMI, Cluj-Napoca
5. Grosu, E.,F., (2011), Săriturile din gimnastica competiţională
Bibliografia feminină, Edit. GMI, Cluj-Napoca
6. Paşcan, I., (2003), Gimnastica acrobatică în ciclul gimnazial,
Ed. Casa Cărţii de Ştiinţă, Cluj-Napoca
7. Paşcan, I., Nuţ, A., Negru, I. N., (2008) Metodica predării
gimnasticii în şcoală, Ed. Casa Cărţii de Ştiinţă, Cluj-Napoca
8. Vieru, N., (1997), Manual de gimnastică, Edit. Driada,
Bucureşti
Coordonator Grad didactic, titlu, prenume, nume Semnătura
Titular de disciplină Profesor univ. dr. Paşcan Ioan

Legendă: SI – studiu individual, S – seminar, L – activităţi de laborator,

LP- lucrări practice

Data completării. 30.09.2013

 FIŞA DISCIPLINEI

Denumirea GIMNASTICĂ ÎN ŞCOALĂ

disciplinei

Codul YEF0038 Semestrul 6 Numărul de credite 5

disciplinei
Facultatea Educaţie fizică şi Sport Numărul orelor pe
semestru/activităţi
Domeniul Educaţie Fizicică şi Sport Total SI S L LP
Specializarea Educaţie Fizicică şi 42 28 14
Sportivă
Categoria formativă a disciplinei DE
DF- fundamentală, DG – generală, DS – de specialitate, DE –
economică/managerială, DU – umanistă
Categoria de opţionalitate a disciplinei: Dl-impusă, DO - opţională, DL - liber DI
aleasă (facultativă)
 Cunoaşterea strategiei de predare şi conducere a exerciţiilor acrobatice şi
a săriturilor cu sprijin cuprinse în programele şcolare
 Cunoaşterea strategiei de predare şi conducere a exerciţiilor pentru
capacitatea de organizare;
 Cunoaşterea strategiei de predare şi conducere a traseelor utilitar
Obiective aplicative
 Cunoaşterea metodologiei de predare a elementelor acrobatice statice şi
dinamice cuprinse în programele şcolare
 Cunoaşterea metodologiei de predare a săriturilor cu sprijin cuprinse în
programele şcolare
Conţinut pentru SI (studiu individual)
Conţinut  Locul şi rolul gimnasticii în educaţia fizică şcolară
(descriptori)  Prevederile programei şcolare la ciclul primar, gimnasial şi liceal
 Particularităţile procesului de învăţare în gimnastică
 Formele de organizare şi practicare a gimnasticii în şcoală
 Tehnica şi metodica învăţării elementelor acrobatice statice
 Tehnica şi metodica învăţării elementelor acrobatice dinamice
 Strategia de organizare şi conducere a jocurilor acrobatice
 Bazele tehnice ale săriturilor cu sprijin
 Bazele metodice ale săriturilor cu sprijin
 Tehnica şi metodica săriturilor la capra de gimnastică cuprinse în
programa şcolară
 Tehnica şi metodica săriturilor la lada de gimnastică cuprinse în
programa şcolară
 Conţinut pentru LP (lucrări practice)
Conţinut  Prezentarea cerinţelor pentru disciplina studiată
(descriptori)  Strategia de organizare şi de conducere a exerciţiilor pentru capacitatea
de organizare
 Strategia predării elementelor acrobatice dinamice
 Strategia predării elementelor acrobatice statice
 Strategia organizăriii şi conducerii jocurilor acrobatice
 Bazele metodice ale săriturilor cu sprijin
 Strategia organizării şi conducerii traseelor utilitar-aplicative
Teste şi teme de Pe parcursul semestrului in conformitate cu planificările stabilite
control
Forma de evaluare (E-examen, C-colocviu/test final, LP-lucrări de control) Examen
Examen
Stabilirea notei finale - răspunsurile la examen / colocviu / lucrări practice 60%
(procentaje)
- activităţi aplicative atestate / laborator / lucrări 30%
practice/proiect, teste pe parcursul semestrului
- teme de control 10%
Bibliografie
1. Băiaşu , Gh., N., şi colab. (1985), - Gimnastica, Ed. Sport-
Turism, Bucureşti
2. Fekete, J., (1996), Gimnastica de bază, acrobatică şi sărituri,
Editura Librăriile Crican, Oradea.
3. Luca, A., (1998), Gimnastica în şcoală, Ed. Universităţii Al. I.
Cuza, Iaşi.
4. Paşcan, I., (2003), Gimnastica acrobatică în ciclul gimnazial,
Ed. Casa Cărţii de Ştiinţă, Cluj-Napoca
5. Paşcan, I., Nuţ, A., Negru, I. N., (2008) Metodica predării
Bibliografia gimnasticii în şcoală, Ed. Casa Cărţii de Ştiinţă, Cluj-Napoca
6. XXX, (1999, 2004, 2005), Programe şcolare pentru ciclul
primar, gimnasial şi liceal, M.E.N, Bucureşti
Coordonator Grad didactic, titlu, prenume, nume Semnătura
Titular de disciplină Profesor univ. dr. Paşcan Ioan

Legendă: SI – studiu individual, S – seminar, L – activităţi de laborator,

LP- lucrări practice

Data completării. 30.09.2013