Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Maya Muller
CEO-ul Apple, Tim Cook, se trezeşte la 3.45 am, editorul Vogue, Anna
Wintour, se dă jos din pat ca să joace tenis la 5.45 am, iar Richard
Branson la aceeaşi oră, în timp ce CEO-ul Starbucks, Howard Schultz, se
trezeşte la 4.30 am.
Deşi în mod normal, oamenii mai amână din sarcinile zilnice din cauza
oboselii sau a lipsei de chef, ei bine, dacă te trezeşti foarte devreme,
câştigi câteva ore pentru a pune la punct tot ceea ce ai omis în zilele
precedente: poţi pune nişte haine la spălat, poţi găti ceva rapid, poţi face
ordine prin casă şi aşa mai departe.
Orele la care ieşi în mod normal s-ar putea decala şi ele, întrucât trezitul
de dimineaţă aduce cu sine oboseala mai devreme. În plus, dacă vrei ca a
doua zi să te trezeşti tot în jurul orei 5 am, nu poţi sta treaz mai târziu de
ora 23.
Dacă te apuci de exerciţii fizice te vei simţi din ce în ce mai bine, iar acest
lucru se va observa şi în aspectul tău fizic.