uleiul de nuca de cocos, apa de cocos, faramele de nuca de cocos, untul de cocos,

crema de nuca de cocos, laptele de cocos si faina de cocos.

Aceasta lista pare fara sfarsit!

Recent, nu exista nicio indoiala ca popularitatea uleiului de nuca de cocos a crescut foarte mult si
exista un mare motiv pentru asta. De fapt, exista cel putin 127 de motive!

Nuca de cocos (C. nucifera) face parte din familia Arecaceae (Palmae) si apartine subfamiliei
Cocoideae. Miezul acesteia este bogat in acizi sanatosi, iar compozitia sa de grasime poate varia
in functie de procesul de prelucrare si de tip. Si anume, acizii grasi saturati cu catena medie sunt
in jur de 90% din continutul sau, combinata cu o portie mica de acizi grasi polinesaturati si
mononesaturati.

Corpul uman digera cu usurinta, absoarbe si utilizeaza acizi grasi saturati cu catena medie,
deoarece acestea trec liber bariera hemato- encefalica sub forma nelegata, ceea ce inseamna ca
ele pot fi folosite pentru a sustine sanatatea neurologica si furnizeaza energie.

Uleiul virgin de nuca de cocos (nerafinat) este extrem de util si, in acelasi timp, este gustos,
ieftin, usor accesibil si in intregime natural. Mai mult, are proprietati puternice pentru sanatate,
cum ar fi:

 Proprietatile antiinflamatorii
 Proprietatile antioxidante (previne formarea de radicali liberi si pagubele pe care le
provoaca)
 Proprietatile anti- microbiene/ lupta impotriva infectiilor (omoara in mod eficient
virusurile, drojdiile, bacteriile, protozoarele si parazitii)
 Imbunatateste absorbtia nutrientilor (este usor de digerat si face grasimile pe baza de
vitamine, cum ar fi vitaminele K, E, D, A)
 Este non- toxic atat pentru animale, cat si pentru oameni
 Are proprietati anti- cancerigene (inhiba raspandirea celulelor canceroase si
imbunatateste sistemul imunitar)

Prin urmare, acest ulei este absolut remarcabil in numeroase cazuri.

Probleme de sanatate interna

In cazul in care luati pe plan intern, uleiul de nuca de cocos previne, atenueaza si ajuta la
numeroase probleme de sanatate, dupa cum urmeaza:

1. Oboseala cronica si suprarenala

2. Diabetul- uleiul de nuca de cocos previne poftele alimentare si stabilizeaza nivelul
zaharului in sange
3. Fibroza cistica si infectiile bronsice
 4. Astmul- in ambele cazuri: si la adulti, si la copii
5. Refluxul acid/ indigestia- in acest caz, consumul de ulei de nuca de cocos dupa mese
6. Depresia blanda si boala cognitiva- in acest caz, luati ulei de nuca de cocos, in
combinatie cu uleiul de peste, CBT (terapia cognitiv comportamentala), precum si alte
metode de tratament
7. Functia intestinului- infectii ale intestinului, constipatia, IBD (boala inflamatorie a
intestinului)
8. Cancerul- studiile au demonstrat ca uleiul de nuca de cocos previne cancerul la san si de
colon
9. Alzheimer/ dementa
10. Candida albicans
11. Alergiile- febra de fan sezonier
12. Colesterolul- imbunatateste raportul dintre HDL ( colesterolul bun) la LDL ( colesterolul
rau) la persoanele cu un nivel ridicat de colesterol
13. Gazele- dezechilibrul bacteriilor din intestin duce adesea la gaze; acest ulei are proprietati
anti- microbiene si, prin urmare, restabileste flora intestinala
14. Raceli si gripe- uleiul de nuca de cocos are proprietati antiinflamatorii si antimicrobiene
si este extrem de util in cazul racelilor si gripelor
15. Pielea uscata- cantitatile insuficiente de plumb de ulei duc la matreata si piele uscata
16. Circulatia slaba- daca va simtiti in mod constant reci, in special extremitatile, aplicati
acest ulei pe piele printr-o miscare circulara spre inima
17. Boala vezicii biliare- uleiurile dietetice cresc fluxul biliar, ceea ce este benefic in cazul
problemelor vezicii biliare
18. Bolile si pietrele la rinichi- este foarte util, deoarece dizolva pietrele mici de la rinichi
19. H. pylori- in acest caz, consumati ulei de nuca de cocos pe cale orala
20. Epilepsie- uleiul de nuca de cocos reduce in mod eficient crizele epileptice
21. Hemoroizii- ar trebui sa aplicati ulei de nuca de cocos extern sau intern de 2 ori pe zi

23.Sindromul colonului iritabil- alternarea diareei si constipatiei sunt sumnele cheie ale IBS- ului

24. Bufeurile
25. Alinarea durerilor menstruale- acest ulei amelioreaza durerea, fluxul de sange si crampele
26. Bolile ficatului
27. Bolile inimii- ofera protectie pentru arterele de la un prejudiciu care duce la ateroscleroza
28. Bolile plamanilor
29. Cariile dentare si paradontoza
30. Claritatea mentala
31. “Constructia” sistemului imunitar
32. Icterul
33. Migrenele- in acest caz, trebuie sa il folositi in mod regulat
34. Aftele
35. Infectii ale vezicii urinare si ale tractului urinar
36. Functia tiroida- reglementarea glandei tiroide in cazul unei tiroide hiperactive sau
hipoactiva
37. Extinderea prostatei- BPH- hiperplazie benigna de prostata
38. Ulcerul stomacal- calmeaza mucoasa stomacului si reduce dezvoltarea de H. pylori
 39. Subnutritia
40. Pancreatita

Probleme de sanatate des intalnite

Utilizarea regulata a uleiului de nuca de cocos amelioreaza, trateaza si ajuta in cazul

urmatoarelor afectiuni:

41. Picioarele atletilor (boala de piele)

42. Celulita
43. Decongestiv- daca sunteti congestionat din cauza unei alergii sau o raceala, trebuie sa
frecati pieptul si dedesubtul nasului cu putin ulei de nuca de cocos
44. Ochii rosii- ar trebui sa aplicati ulei de nuca de cocos in jurul ochilor
45. Alergiile/ febra fanului- pentru o ameliorare rapida, trebuie sa introduceti putin ulei de
nuca de cocos in interiorul narilor, iar polenul se va lipi de ulei
46. Paduchii- aplicati direct
47. Herpesul- trebuie sa luati pe cale orala si sa aplicati direct
48. Infectiile urechilor- lupta impotriva infectiei si, in scopul de a reduce durerea, ar trebui sa
turnati cateva picaturi de ulei de nuca de cocos si ulei de usturoi in interiorul urechii de
doua ori pe zi
49. Chisturi si furunculi
50. Urticaria- uleiul de nuca de cocos diminueaza umflarea si mancarimea
51. Acneea- pielea care este sensibila la acnee este, de multe ori, excesiv de uscata, ceea ce
inseamna ca glandele produc mult ulei si blocheaza porii.
52. Durerile de spate si ale muschilor
53. Ciupercile de la picioare
54. Gingivita, boala gumei de mestecat, cangrenele- puteti sa va frecati direct pe gingii sau sa
folositi uleiul precum o pasta de dinti
55. Vindecarea circumciziei- uleiul de nuca de cocos este de ajutor in procesul de vindecare
56. Verucile genitale- in cele mai multe cazuri, verucile genitale dispar pe cont propriu dupa
2 ani de la infectia initiala, dar daca veti folosti ulei de nuca de cocos in mod regulat, le
va vindeca dupa 6 luni de tratament

Igiena personala si a corpului

57. Scrub pentru corp- trebuie sa amestecati putina sare si acest ulei sau puteti adauga un alt
ulei esential pentru un miros mai placut si sa frecati corpul; dupa aceea, clatiti-va, iar
pielea dumneavoastra va fi incredibil de catifelata
58. Contuziile- reduce roseata si umflarea si, astfel, accelereaza procesul de vindecare;
aplicati direct pe vanataie
59. Muscaturile de insecte- acesta accelereaza procesul de vindecare, deoarece reduce
senzatia de arsura, precum si mancarimea; prin urmare, aplicati direct pe zona afectata
60. Matreata- secretia de ulei poate fi una dintre cele mai comune cauze ale matretii; uleiul
de nuca de cocos reduce, dar si hidrateaza scalpul si alina simptomele matretii
61. Arsurile- vindeca si previne cicatricile; prin urmare, aplicati imediat pe arsura si
continuati sa utilizati pana se rezolva problema
62. Innotatorii din ureche- amestecati ulei de nuca de cocos cu ulei de usturoi si turnati
cateva picaturi in ureche, lasand sa actioneze timp de 10 minute; repetati aceasta metoda
de doua sau de trei ori pe zi si veti rezolva problema in cateva zile
63. Afectiuni ale pielii- va scuteste de eczeme, dermatite si psoriazis
64. Prevenirea si reducerea ridurilor- masati ridurile cu ulei de nuca de cocos si va va intari
tesutul conjunctiv si va va intineri pielea
65. Strugurel- frecati buzele cu ulei de nuca de cocos, iar acesta vi la va inmuia si proteja,
deoarece are 4 SPF
66. Dupa ras- uleiul de nuca de cocos vindeca cu succes pielea dupa ras si nu blocheaza porii
67. Deodorant- puteti sa il utilizati ca un deodorant, dar ofera efecte uimitoare cand este
combinat cu bicarbonatul de sodiu si amidonul de porumb
68. Balsam pentru par- aplicati o lingurita din acest ulei pe varfuri folosind degetele si lasati
sa actioneze asa cum se lasa si un balsam; pentru a putea folosi ca un tratament profund,
frecati o lingura din acest ulei uimitor scalpul uscat si la fel si varfurile si puneti o casca
de dus si lasati sa actioneze peste noapte
69. Unguent dupa folosirea scutecelor- nu are chimicale si este minunat, ofera conditii de
siguranta pentru scutece
70. Crema pentru ochi- la culcare, aplicati putin ulei de cocos pe pleoape; mai mult decat
atat, in scopul de a reduce ridurile, pungile si umflaturile, aplicati si sub ochi
71. Petele aparute din cauza varstei- pentru a le face sa se estompeze, aplicati niste ulei direct
pe zonele afectate
72. Chelia- amestecati cimbru, rozmarin, ulei de nuca de cocos, lavanda, lemn de cedru, ulei
de seminte de struguri/ ricin, un ardei iute mic si ulei de jojoba; aplicati acest amestec la
culcare sau de 3 ori in timpul zilei si masati zona afectata, ajutand astfel la regenerarea
celulelor
73. Sapun/ spalarea fetei- amestecati uleiul de nuca de cocos cu ulei de migdale, ulei de
masline, ulei de ricin si ulei de avocado, in cantitati egale si folositi amestecul pentru a va
spala fata, in locul unui sapun; frectionati si lasati-l pe fata, timp de 2 minute, iar apoi
clatiti si stergeti
74. Gel pentru par- frecati putin ulei de nuca de cocos in palme si folositi degetele precum un
pieptene, sau in cazul in care aveti parul ondulat, inghesuiti varfurile
75. Lubrifiant- retineti ca nu este compatibil cu latexul, dar este un lubrifiant complet natural,
in conditii de siguranta personala pentru actul sexual si masturbare
76. Ulei pentru masaj- doar cateva picaturi de ulei de cocos sunt fantastice pentru masaj
77. Vindecare- de indata ce aplicati uleiul de nuca de cocos pe taieturi sau zgarieturi, se
creeaza un strat chimic subtire care previne virusurile, bacteriile si praful; acesta
accelereaza procesul de vindecare prin repararea tesuturilor deteriorate si are un miros
incredibil
78. Dermatita infantila seboreica- hraneste in mod eficient pielea copilului si va scapa de
aceasta dermatita; trebuie sa frecati scalpul zi de zi
79. Crema pentru mameloane- hraneste mameloanele crapate si uscate; aplicati o parte din
ulei pe o discheta demachianta si aplicati pe aceste zone
80. Crema pentru protectia solara- are un SPF de aproximativ 4
81. Inainte de barbierit- pregatiti pielea pentru daunele care vor urma in urma barbieritului
82. Demachiant- aplicati putin ulei de cocos pe o discheta demachianta; acesta va elimina
machiajul si va lasa pielea catifelata si radianta
 83. Vergeturile- acest ulei hraneste eficient pielea deteriorata si reduce in mod miraculos
vergeturile
84. Crema hidratanta- aplicati ulei de cocos pe corp pentru o hidratare nemaipomenita
85. Alina arsurile de la soare- aplicati putin ulei de cocos pe zonele afectate si veti simti
ameliorarile
86. Vindecarea si hidratarea dupa un tatuaj- utilizarea regulata a uleiului de cocos va preveni
decolorarea de pigment si va accelera procesul de vindecare, prevenind si infectiile
87. Pasta de dinti- amestecati putin ulei de cocos cu bicarbonat de sodiu si spalati-va pe dinti
cu aceasta mixtura
88. Fixarea acneei inainte de machiaj- aplicati putin ulei de cocos dedesubtul machiajului sau
singur, in scopul de a reduce stimularea glandelor sebacee; de obicei, pielea care este
sensibila la acnee poate fi prea uscata si, prin urmare, indica faptul ca glanda produce ulei
in exces, iar porii sunt infundati

Sanatatea generala si bunastarea

89. Digestia- uleiul de cocos contine grasimi saturate care controleaza ciupercile si parazitii
care duc la indigestie si alte probleme legate de digestie, cum ar fi sindromul colonului
iritabil; aceste grasimi ajuta, de asemenea, la absorbtia de vitamine, minerale si
aminoacizi, sustinand astfel, starea generala de sanatate
90. Alaptarea la san- mamele care alapteaza ar trebui sa ia in mod regulat 3 ½ linguri de acest
ulei, in scopul de a spori furnizarea de lapte
91. Suport al insulinei- stimuleaza secretia de insulina si utilizarea glucozei din sange, deci
este perfect pentru diabetici si non- diabetici
92. Oase si dinti- ajuta la absorbtia de magneziu si de calciu, prin urmare imbunatateste
dezvoltarea oaselor si a dintilor
93. Absorbtia vitaminelor si a nutrientilor- acest ulei face ca grasimile sa fie bazate pe
nutrienti, precum vitaminele D, E, A si K
94. Fitness- s-a dovedit ca sprijina functia tiroidei, stimuleaza metabolismul si creste nivelul
de energie, toate acestea reducand grasimea si crescand masa musculara
95. Reducerea stresului- aplicati ulei de cocos printr-o miscare circulara; aroma este
relaxanta si linistitoare, reducand astfel stresul
96. Pierderea in greutate- uleiul de cocos contine grasimi saturate care previn poftele
alimentare si sustin pierderea in greutate
97. O guma pentru sanatate- tragerea uleiului este una dintre cele mai eficiente tratamente in
cazul infectiilor gingivale si alte boli
98. Functia plamanilor- ulei de cocos ridica fluiditatea suprafetelor celulare
99. Perceptia mentala si productivitatea- mediul de trigliceride cu lant in ulei de nuca de
cocos trece liber bariera sange- creier si reprezinta o sursa de energie alternativa pentru a
spori perceptia
100. Greata- trebuie sa frecati cu putin ulei de cocos interiorul incheieturii mainii si a
antebratului, in scopul de a calma stomacul deranjat
101. Sangerarea nasului- acest ulei previne in mod eficient sangerarea nasului, care
apare ca o sensibilitate la vreme, cum sunt temperaturile extreme (prea cald, prea frig);
acest lucru se produce imediat ce pasajele nazale sunt uscate din cauza aerului rece si pot
provoca fisuri si arsuri in membranele mucoase; in acest caz, ar trebui sa aplicati niste
 ulei de cocos pe nari, in scopul de a consolida si de a proteja vasele capilare din pasajele
nazale

Animale/ oameni

Pentru animale, doza recomandata de ulei de cocos este de ¼ lingurita pentru fiecare 5 kg din
greutatea corporala a animalului de 2 ori in timpul zilei. Cu toate acestea, consultati medicul
veterinar inainte sa il utilizati.

102. Curata de afectiunile de piele, inclusiv mancarimile, eczemele, dermatita de

contact si alergiile la purici
103. Ajuta in cazul problemelor ligamentelor si cu artrita
104. Amelioreaza reactiile alergice si incurajeaza sanatatea pielii
105. Previne tratamentul infectiilor fungice si cu drojdie, cum ar fi candidoza
106. Este excelent pentru starea generala de bine a pisicilor si a cainilor. Trebuie sa
adaugati o lingurita de ulei de cocos in apa, in fiecare zi
107. Reduce tusea si elimina ghemotoacele de par
108. Accelereaza procesul de vindecare a ranilor si dezinfecteaza taieturile
109. Ajuta vindecarea- aplicati local pe rani, taieturi, petele fierbinti, intepaturi,
muscaturi, pielea uscata si par
110. Furnizeaza energie in cazul cainilor sedentari- trigliceridele cu lant mediu (MCT)
din ulei de cocos intensifica metabolismul energetic cerebral si reduce acumularea de
proteine amiloid care provoaca leziuni cerebrale la cainii mai mari
111. Intensifica digestia si ajuta la absorbtia nutrientilor
112. Ajuta la vindecarea tulburarilor digestive- cum ar fi colita si sindromului
colonului iritabil
113. Reglementeaza si echilibreaza insulina si imbunatateste functia tiroidei
114. Reduce si scapa cainii de respiratia urat mirositoare
115. Imbunatateste blana- blana animalului devine lucioasa si eleganta, oferindu-i si un
miros placut
116. Previne si controleaza diabetul zaharat
117. Creste energia si ajuta la pierderea in greutate
118. Lustruieste bronzul- frecati cu un prosop pe care l-ati imbibat in ulei de nuca de
cocos statuile pe care le aveti in casa, pentru a le curata si a adanci culoarea bronzului
119. Tine departe insectele- amestecati extract de menta si niste ulei de cocos si frecati
zonele expuse pentru a tine departe insectele
120. Asezonarea vaselor
121. Uleierea bolurilor din lemn si a tocatoarelor din lemn
122. Curatator- amestecati bicarbonat de sodiu cu ulei de nuca de cocos, in cantitati
egale, in scopul de a crea o pasta pe care sa o aplicati pe zona afectata; lasati-o sa
actioneze timp de 1 minut si frecati cu un burete sau cu o periuta de dinti mai veche
123. Sapun- puteti utiliza acest ulei in loc de alte grasimi si sa faceti un sapun natural
124. Sa dati jos guma din par- frecati putin ulei de nuca de cocos peste guma blocata in
par, lasati timp de o jumatate de ora si trageti de guma cu ajutorul degetelor
125. Pentru lustruit mobila- amestecati putin ulei de nuca de cocos cu putina zeama de
lamaie pentru a lustrui mobila din casa dumneavoastra
126. Folositi-l pentru a curata si lustrui produsele din piele
127. Asezonarea pielii de animale