1.

DIMINEATA INAINTE DE MASA

50 ML ULEI DE MASLINE
SUCUL DE LA 1/2 LAMAIE

2.DETOXIFIEREA FICATULUI

2 LINGURI DE TARATE DE PSYLLIUM dizolvate in 250 ml apa sau CEAI DE ARMURARIU

- se mananca imediat dupa preparare, pentru ca se poate transforma in gel, care este rau la gust si nu
are nici un efect.(inainte de masa de dimineata)

3. La pranz

3.1.Una lingura mare de germeni de grau, o ligura mare de germeni de lucerna si sucul de la o
lamaie, o portocala si o grefa.
3.2. O lamaie, un morcov, o telina, o sfecla rosie si o patrime kg miez de nuca inmuiata in apa cu o
jumatate de ora inainte si verdeata (frunza de patrunjel, telina) si muguri (de pin , de brad), se face
piure cu blenderul si se mananca inainte de fiecare masa de pranz.