În fiecare dimineaţă, după ce te-ai trezit, gândeşte şi spune aceste

cuvinte:
“Sunt viu,
Am o viaţă preţioasă
Şi nu am de gând să o irosesc.
Îmi voi folosi toată energia că să mă dezvolt,
Ca să îmi deschid inima către ceilalţi,
Că să ating iluminarea înspre binele tuturor fiinţelor.
Nu o să mă enervez
Şi nici nu o să gândesc rău despre alţii.
O să fiu de folos celorlalţi atât cât pot.” ~ Dalai Lama

Repetă acest citat al lui Dalai Lama timp de o lună, în fiecare

dimineaţă. Vei vedea cum starea de spirit ţi se va schimbă în mod
surprinzător, vei fi mai pozitivă şi mai binedispus/ă, starea de spirit ţi se
va schimba în mod surprinzător în bine, vei fi mai pozitiv/ă şi mai
binedispus/ă, vei avea mai multă încredere în ţine şi în abilităţile tale, în
viaţa ta. Nu în ultimul rând, repetarea acestei mantrei te va ajuta să îţi
îmbunătăţeşti relaţiile cu ţine însuţi/însăţi, dar şi cu cei din jur. Îţi va
schimba în acelaşi timp atitudinea şi modul în care percepi lumea.
Acest citat al lui Dalai Lama este o mantra extraordinară şi un cumul de
afirmaţii pozitive. Repetă-l în fiecare dimineaţă, timp de o lună, exact în
formula de mai sus şi îi vei observa efectele extraordinare!