DIABETUL

Normalizați-vă nivelul de zahăr din sânge şi opriți cauzele

care stau la baza diabetului, începând de astăzi!
În următoarele 5 minute îți dezvăluim paşii simpli care îţi vor stimula pancreasul să
producă mai mulți hormoni hipoglicemianți care să îți reducă nivelul glucozei în sânge* și
descoperi secretele din tratarea a acestei boli care în prezent afectează 15% din
populația României (1,7 milioane de români) și alți 20% de români sunt în fază de pre-
diabet.

Află cum să îţi scazi nivelul de zahăr din sânge în mod natural şi să elimini pe cât de
mult posibil medicamentele şi injecţiile împotriva diabetului!*

Descoperi nu numai ce este diabetul, ci care sunt cauzele apariției diabetului de tip 1
și 2, cum se manifestă, cum ne inoportunează viața, dar mai ales ce mijloace și
resurse avem la dispoziție pentru a-i face față și pentru a duce o viață normală.*

Vom stabili de asemenea ce alimentație și stil de viață să adoptăm dacă vrem să

ieșim învingători în fața diabetului.

Ești sătul…

 Să îţi faci griji de efectele pe termen lung cauzate de diabet…

 Să te înţepi continuu pentru a testa nivelul de zahăr în sânge…
 Să trăieşti cu gândul că ai 80 la sută şanse să sfârşeşti în urma unui infarct sau
unei afecţiuni cardiace…

 Să te simţi vinovat când vine vorba de mâncare sau greutate…

 Să fi preocupat că nu eşti capabil să scazi în greutate, pentru că te îngraşi continuu
din cauza medicamentelor
 Să fii copleşit de vigilenţa de care trebuie să dai dovadă în ceea ce priveşte această
boală…
 Să suporţi efectele secundare ale tratamentelor medicale pe care le faci...
 V-ați întrebat DE CE?

 Dacă toată lumea ar cunoaşte acest tratament, companiile farmaceutice nu şi-ar

mai vinde medicamentele pe care au tot interesul să ni le bage pe gât.
 Companiile farmaceutice ar pierde profituri de milioane de dolari. Iar manipularea
lor din culisele crizei diabetului este o mizerabilă orchestrare (despre care vei afla
mai multe amănunte în carte).
 Este ameninţător pentru companiile de medicamente să existe un asemenea leac
natural care, fără ajutorul unor chimicale făcute în laborator, ajută oamenii să
vindece simptomele diabetului.

Ce este diabetul zaharat și cum ne afectează

corpul?
Am spus mai sus că scopul este de a ține boala sub control deoarece se numără
printre afecțiunile nevindecabile.
Putem în schimb să o tratăm, adică să îi controlăm simptomele, să îi stopăm
manifestarea și să ne bucurăm de cursul normal al vieții.*

Diabetul este o boală care afectează metabolismul, tulburând procesele prin care
organismul nostru preia mâncarea digerată și o transformă în glucoză prin
descompunere. Glucoza, adică forma sub care zahărul se găsește în organismul
nostru, este principala sursă de energie pentru organism.

Pentru ca glucoza să poată fi absorbită de celule prin sânge este nevoie de o

cantitate optimă de hormon hipoglicemiant eliberat de pancreas. În cazul persoanelor
care suferă de diabet, pancreasul produce prea puțin hormon, uneori chiar deloc, sau
celulele nu răspund în mod corect la hormonii eliminați de pancreas. Astfel,
organismul își pierde principala sursă de energie, chiar dacă în sânge există
suficientă glucoză.

Înțelegem astfel cât de importante sunt legăturile dintre diferitele organe, și de ce

este vital să ne preocupăm de buna funcționare a acestora alegând un stil de viață
echilibrat care să ne țină departe de afecțiuni cronice, așa cum este diabetul.
Iar dacă diabetul este o afecțiune cu care v-ați născut, adoptarea unui stil de viață și a unei
diete sănătoase este cu atât mai importantă pentru a-i combate manifestarea și efectele
dezastruoase asupra organismului.

Tipuri de diabet, cauze și simptome

Există trei tipuri de diabet: diabet de tip I, diabet de tip II și diabet gestațional (de
sarcină). Acesta din urmă este diabetul dobândit în timpul sarcinii care poate
dispărea după naștere sau poate evolua în diabet de tip II în următorii 5 până la 10
ani de la sarcină. De aceea, ne vom referi în acest articol în special la primele două
tipuri de diabet menționate.

Diabetul de tip I este o boală autoimună, apare atunci când sistemul imunitar cu rol
de protecție antiinfecțioasa, acționează invers, împotriva unei părți a organismului,
interpretând-o ca factor nociv pentru organism. Mai concret, în cazul de față, sistemul
imun atacă celulele beta aflate în pancreas și le distruge. Drept răspuns, pancreasul
produce în cantități mici sau deloc hormonii hipoglicemiant care ar trebui să
micșoreze nivelul glucozei în sânge.

Cauze. Dacă ați fost diagnosticat cu tipul 1 de diabet, veți face injecții zi de zi pentru a
evita complicațiile și pentru a putea supraviețui. În ciuda cercetărilor în domeniu,
oamenii de știință nu pot defini cu exactitate cauzele care determina apariția
diabetului de tip I. Se pare totuși că factorii care determină sistemul imun să atace
celulele beta ale pancreasului, necesare implementării glucozei în celulele
organismului sunt de natură genetică, de mediu, autoimuni și conform ultimelor studii,
virali. Virusul coxsackie B pare să fie un agent infecțios care poate determina
instalarea diabetului de tip 1 mai ales pe fondul unei predispoziții ereditare.

Cauze. Dacă ați fost diagnosticat cu tipul 1 de diabet, veți face injecții zi de zi pentru a
evita complicațiile și pentru a putea supraviețui. În ciuda cercetărilor în domeniu,
 oamenii de știință nu pot defini cu exactitate cauzele care determina apariția
diabetului de tip I. Se pare totuși că factorii care determină sistemul imun să atace
celulele beta ale pancreasului, necesare implementării glucozei în celulele
organismului sunt de natură genetică, de mediu, autoimuni și conform ultimelor studii,
virali. Virusul coxsackie B pare să fie un agent infecțios care poate determina
instalarea diabetului de tip 1 mai ales pe fondul unei predispoziții ereditare.

Simptome. Diabetul de tipul I are o incidență destul de rară în țara noastră, iar
categoriile cele mai predispuse sunt copiii și adulții tineri. Prin excepție poate apărea
și la alte vârste. Simptomele caracteristice diabetului de tip 1 apar de obicei la scurt
timp de la dobândirea afecțiunii, dar cu posibilitatea ca celulele beta să fi fost distruse
chiar și cu mai mulți ani înainte.

Simptomele includ:

 Senzație de sete crescută

 Micțiuni mai dese
 Senzație de foame permanentă și pierderea în greutate
 Tulburări de vedere
 Stări de oboseală accentuate
ATENȚIE –Niciunul dintre simptome nu este de ignorant și trebuie solicitată o vizită
urgentă la medic. O persoană cu diabet de tipul 1, nediagnosticată și netratată, poate
intra in comă diabetică care este fatală.
 Diabetul de tip 2 este o boală a aparatului endocrin determinată de anomalii
metabolice, în special de natură glucidică. Când au loc tulburările descrise mai sus
care impiedică producerea de energie pentru organism, nivelul glicemiei crește din
cauza că este prea multă glucoză în sânge. Astfel, există riscul apariției de complicații
la nivelul ochilor, inimii, vaselor de sânge, nervilor și rinichilor.

De aceea se impune controlul glicemiei pentru ca persoanele suferinde de diabet de tipul II să

își poată desfășura activitățile zilnice la parametri normali. Cum pot face aceasta? În primul
rând printr-o dietă corespunzătoare despre care vom vorbi și noi mai târziu, însoțită
de exerciții fizice și medicație hipoglicemică sub monitorizarea unui medic specialist.

Cauze. Conform studiilor, tot mai mulți adulți și copii dezvoltă diabet zaharat de tip 2,
principal cauza fiind stilul de viață tot mai nesănătos acceptat de toată societatea.
Alte cauze care mai pot fi enumerate sunt supraponderabilitatea, lipsa exercițiilor
fizice, sedentarismul și moștenirea genetică.

Aprox. 5% din copiii români suferă de diabet juvenil, procent în creștere. Iată ce este de făcut…

Atunci când începe să se manifeste, diabetul de tip II produce următoarele simptome:

 sete excesivă
 micțiuni mai frecvente și în cantități mai mari
 poftă de mâncare crescută și paradoxal, scădere în greutate
 oboseală
Rareori mai apar și alte semne, precum:

 prezența a numeroase infecții sau o vindecare lentă a rănilor

 vedere înțetoșată
 furnicături sau amorțeală la nivelul membrelor

 numeroase infecții ale pielii sau ale tractului urinar

 vaginite
 În lipsa unui tratament de specialitate, simptomele enumerate mai sus pot genera
complicații grave: renale, oculare, cardiovasculare și nervoase. Sunteți deja în acest
stadiu dacă experimentați următoarele semne alarmante.

 amorțeli, furnicături, durere, arsură, umflarea membrelor superioare sau inferioare

(neuropatie diabetică)

 vedere înțetoșată, distorsionată sau puncte luminoase sau întunecate în câmpul

vizual, pierdere a vederii parțială sau totală sau senzația de vedere printr-un
val (retinopatia diabetică)
 dureri la nivelul toracelui sau dificultăți în respirație: acestea pot fi semne ale unor
probleme cardiace sau vasculare.

Complicații. Cea mai des întâlnită complicație cronică în diabet este neuropatia
diabetică care apare la 75% dintre diabetici și care este periculoasă deoarece poate
duce la invaliditate. Cauza principală este ignorarea simptomelor, iar soluția este
implicarea pacientului care trebuie să urmeze cu strictețe sfaturile medicului curant.

O dată instalată afecțiunea nu mai poate fi vindecată, se poate stopa însă evoluția ei. Cu
un tratament adecvat în paralel cu cel de controlare* a diabetului și un stil de viață
sănătos, diabeticii cu neuropatie pot duce o viață normală.

Ce spun statisticile?
Conform statisticilor publicate de Ministerul Sănătății în România, în anul 2016 țara
noastră avea în evidență un procent de aproximativ 7% persoane cu diabet zaharat, în
cifre aproximativ 1.330.000. Dacă respectăm trendul ultimilor ani, în aprox. 5 ani
aceste cifre se vor dubla.
Diabetul juvenil a fost calculat la 61% dintre cazurile de diabet. Ca și grupe de
vârste, 3% dintre copiii între 0 și 14 au fost diagnosticați cu diabet zaharat, 62% tineri
adolescenți și adulți, și 35% bătrâni de peste 64 ani. Cercetările au mai arătat
că anual sunt diagnosticate 64.000 de cazuri noi de adulți diabetici și 262 cazuri noi de
copii diabetici (2016). Nu mai este nevoie de subliniat cât de critice sunt aceste cifre.

Teste de determinare a tipului de diabet

După consultul de specialitate, medicul va cere efectuarea unor analize:

 Glicemie (nivelul glucozei din sânge)

 Glicozurie (glucoza din urină – în mod normal urina nu conține zahăr, dar când
zahărul din sânge este în cantități prea mari, acesta trece prin rinichi în urină)

 Cetonurie (determinarea corpilor cetonici din urină, în mod normal absenți)

 Hemoglobina glicozilată (HbA1c)

 Test oral de toleranță la glucoză (sumar urină)

 Evaluarea pacienților cu hipoglicemii a jeun

 Colesterolul seric

 Trigliceridele serice

 Ce resurse au diabeticii la
îndemână?
Costurile suportate de diabetici în lupta cu condiția lor sunt mari și foarte mari.
Vestea bună este că există programe naționale de combatere și tratare a
diabetului care primesc fonduri din bugetul de sănătate tot mai mari de la an la an.
Programul Național de Diabet al Casei Nationale de Sănătate este cel mai renumit
program. În cadrul acestui program, puteți beneficia de următoarele:
 evaluare periodică prin dozarea hemoglobinei glicozilate (HbA1c)
 asigurarea tratamentului specific
 asigurarea testelor de automonitorizare prin farmaciile cu circuit deschis, în vederea
automonitorizării persoanelor cu tratament injectabil;
 asigurarea accesului la pompe și materiale consumabile pentru cazurile aprobate de
coordonatorii centrelor metodologice regionale
Includerea în acest program are la bază următoarele criterii:

1. Pentru evaluare periodică: recomandarea medicului de specialitate diabet, nutriție

și boli metabolice pentru pacienții diagnosticați cu diabet zaharat;
2. Pentru asigurarea tratamentului: pacienți diagnosticați cu diabet zaharat tip 1,
pacienți diagnosticați cu diabet zaharat tip 2 care au primit prescripție de tratament
injectabil temporar sau pe durată nedefinită în următoarele condiții:

 atunci când sub tratamentul maximal cu ADO și respectarea riguroasă a dietei,

hemoglobina A1c depășește 7,5% (excepția cazurile în care speranța de viață este
redusă)
 când tratamentul cu ADO este contraindicat

 intervenție chirurgicală

 infecții acute

 infecții cronice (precum TBC pulmonar)

 evenimente cardiovasculare acute (infarct miocardic angoroinstabil, AVC)

 alte situații (intoleranță digestivă, stres)

 diabet gestațional

3. Pentru teste: pacienții cu tratament injectabil; la recomandarea medicului specialist

în diabet, nutriție și boli metabolice.

4. Pentru pompe:

 bolnavi aflați în tratament injectabil permanent: copii cu diabet zaharat tip I, la care
nu se poate realiza controlul glicemic prin terapie intensivă corect aplicată; adulți cu
diabet zaharat tip 1 peste vârsta de 18 ani la care nu se poate realiza controlul
glicemic prin terapie intensivă corect aplicată; gravide cu diabet zaharat tip I.
 bolnavi aflați în tratament injectabil temporar: diabet zaharat gestațional sau
gravide cu diabet zaharat la care nu se poate realiza controlul glicemic prin terapie
intensivă; orice tip de diabet zaharat, cu labilitate glicemică, ce nu poate fi controlat
prin terapie intensivă.
Tuturor acestor criterii li se adaugă contribuția pacientului și a familiei
acestuia: determinare și motivație pentru autoîngrijire, automonitorizare și
autoajustarea dozelor injectabile, capacitatea fizica și psihică de utilizare a pompei;
Programul poate fi accesat prin intermediul mai multor unități medicale și spitalicești:

 Institutul Național de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice “Prof. dr. N.

Paulescu” București
 Unități sanitare cu secții de profil, cabinete medicale de specialitate autorizate și
evaluate în condițiile legii, aflate în relație contractuală cu casele de asigurări de
sănătate

 Unități sanitare aparținând ministerelor cu rețea sanitară proprie

 Furnizori de servicii medicale paraclinice aflați în relație contractuală cu casa de

asigurări pentru furnizarea serviciilor medicale paraclinice în ambulatoriu, pe baza
 contractelor încheiate în acest sens. Decontarea hemoglobinei glicozilate (HbA1c)
se face în funcție de serviciile realizate, în limita sumelor aprobate cu această
destinație la nivelul caselor de asigurări de sănătate

Despre purificarea și administrarea

extractelor din pancreasul de porc sau de
vita ca tratament
Substanța folosită ca tratament injectabil pentru diabetul de tip 1 este obținută prin
purificarea extractelor de pancreas de porc sau de vită. Tehnologia revoluționară
permite în prezent crearea de substanță hormonală artificială, fabricată prin inginerie
genetică, cu exact aceeași compoziție ca și cea umană.

După durata de acțiune, aceasta poate fi de trei feluri:

 rapidă – acționează într-o oră, efect maxim la 6 ore, durează până la 16 ore
 intermediară – acționează după 2 ore, vârf maxim la 11 ore, durează până la 25 de
ore
 lentă – peste 24 ore
Uneori și pacienții cu diabet de tip 2 primesc tratament injectabil, asta dacă nu
răspund la dietă și/sau la tratamentul cu agenți orali. Pacienții vor învăța să își
administreze singur injecțiile subcutanat în dozele și frecvența recomandate de
medicul specialist.

Pentru urgențe (hiperglicemie majoră, acidocetoză diabetică) este nevoie să

folosească o pompa electrică care asigură o perfuzie intravenoasă continuă.

3 terapii care salvează vieți din 1970 de

ani*
Terapia convențională implică administrarea a 1-2 injecții cu efect intermediară pe zi.
Cei mai mulți pacienți sunt tratați cu un amestec de substanță intermediară și
rapidă. Tratamentul injectabil cu efect extra-rapidă poate fi administrată înainte de o
masă care conține un supliment caloric sau alimente nepermise în mod obișnuit.
Terapia intensivă se realizează prin administrarea injecțiilor cu acțiune intermediară
sau lungă seara, alături de cele cu acțiune rapidă înainte de fiecare masă.
 Administrarea continuă subcutanată presupune folosirea unei pompe acționată de un
acumulator electric, cu eliberarea subcutanată a substanței în peretele abdominal.
Astfel substanța este eliberată într-un flux bazal continuu pe parcursul zilei, cu
creșteri programate înainte de mese.
Rețineți că înaintea unui efort fizic susținut este necesară scăderea dozei
administrate.

Contraindicații. Tratamentul injectabil nu se administrează în caz de insuficiență a

hipofizei anterioare și corticosuprarenalelor și miocardită. De asemenea se va
administra precaut în caz de Angor pectoris, Hipopotasemie, Hiper aciditate gastrică.
Uneori pot apărea reacții alergice de la prima injecție într-o proporție care variază de
la 10 la 20%, dar poate fi până la 55% din cazuri. Reacțiile alergice la tratamentele
anti-diabet cu injecții se manifestă astfel:

 farfula eritematoasă care apare la locul de injecție, variabilă ca întindere și care

poate dispărea după un timp variabil

 nodul subcutanat, incolor, localizat la locul injecției și care poate duce la lipodistrofii

După o perioadă nedeterminată, aceste manifestări pot dispărea.

Dacă simptomele persistă, sau mai rău, sunt însoțite și de urticare pe față și pleoape,
dureri abdominale, tulburări respiratorii, tulburări cardiovasculare, medicul va
recomanda cel mai probabil schimbarea tratamentului.

O viață normală și lipsa complicațiilor sunt

mai ușor de obținut decât crezi și cum ne
afectează viața ceea ce băgăm în noi?
“Suntem ceea ce mâncăm”, această afirmaţie tinde să devină tot mai adevărată cu atât
mai mult în cazul diabetului. Cum este posibil ca ceea ce mâncăm să ne influenţeze
atât de mult corpul?

Închipuie-ţi că trupul tău este un automobil care funcţionează pe bază de combustibil

ecologic. Corpul nostru este o maşinărie vie care respiră şi mişcă, funcţionând de
peste două milioane de ani cu ajutorul unor combustibili precum: apă, seminţe, nuci,
ierburi, verdeţuri, rădăcini, fructe, legume, cereale. Acesta este combustibilul cu care
s-a obişnuit organismul uman de-a lungul mileniilor.
 MAI MULT DECÂT ATÂT, acesta este “combustibilul” pe baza căruia a fost
construită maşinăria vie care este corpul uman.
Apoi, brusc, după două milioane de ani… maşina respectivă trece, pe parcursul a
100 de ani, pe un combustibil “modern” alcătuit dintr-un amestec de: zahăr, dulciuri,
biscuiţi, ronţănele, ciocolate, cipsuri, cafea, coca-cola, grăsimi şi uleiuri, ţigări, alcool, oţet,
medicamente, chimicale, pesticide, conservanţi etc.

E la mintea cocoşului ce ne putem aştepta să se întâmple cu acest vehicul. SE

DEFECTEAZĂ!
Iar dacă continui să îi torni în rezervor astfel de combustibili, nu poate funcţiona
corespunzător. Apoi “motorul” tău începe să întâmpine dificultăţi serioase. În unele
cazuri se dezvoltă tumori. Alţi oameni suferă de nivele incredibil de mari de
colesterol. În cazul tău, dieta şi stilul de viaţă necorespunzător ţi-au afectat un organ
anume, respectiv pancreasul… care este actorul principal în procesul de echilibrare a
glucozei din sânge, proces care dacă este dereglat se instalează diabetul.

Diabeticul are același aport caloric și cam aceleași principii nutritive (glucide, lipide și
proteine) ca și omul sănătos. Diferența constă în calitatea glucidelor, preferându-se
cele cu absorbție lentă (cartof, paste, pâine), față de cele bogate în zahăr și produse
zaharoase. La acestea se asociază alimente cu conținut mare în fibre (legume,
cereale, fructe), care încetinesc absorbția glucidelor și normalizeaza scaunul.
Numărul meselor va fi corelat cu tipul de diabet, sex și activitatea fizică, la
recomandarea specialistului.

Reguli de urmat pentru o alimentație sănătoasă:

 Eliminați grăsimea vizibilă: pielea de pe carnea de pui, grăsimea de pe carnea de

porc
 Consumați alimente preparate la grătar sau la cuptor, mai degrabă decât prăjite
 Prăjiți în ulei și nu în grăsime animala (untură), sau excludeți prăjirea alimentelor

 Preferați lactatele degresate

 Evitați produse precum cârnații, salamurile, conservele de carne și pateul de ficat

 Măriți consumul de alimente bogate în amidon

 Consumați mai multe fructe și legume proaspete – mari furnizori de substante
nutritive și fibre
 Dezobișnuiți-vă de a mai consuma zahăr
 Consumați cu moderație alimentele bogate în proteine

 Alegeți carnea slabă (pui, pește), de preferat nu prajită, ci fiartă sau pe grătar.
 Renuntați la fumat și la consumul de cafea sau alcool

Caracteristicile dietei diabeticului

În alcătuirea oricărei diete trebuie să se țină seama de câteva elemente de
bază: cantitatea de calorii ce urmează a fi consumată zilnic, procentul și tipul de
glucide, proteine, lipide permise, aportul de fibre alimentare, de sodiu – adică de sare,
cantitatea de alcool permisă și îndulcitorii folosiți.

Glucidele recomandate pacientului diabetic sunt glucidele complexe, care se absorb

în timp mai îndelungat și nu cresc brusc glicemia postprandial, cum sunt cele din
lactate, pâine, cartofi.

Glucidele simple, rapid absorbite, cum sunt cele din zahăr, miere, dulciuri
concentrate, cresc rapid glicemia și sunt interzise pacientului diabetic, cu excepția
unor cazuri de diabet zaharat tip 1 bine echilibrate sau în cazurile de hipoglicemie, ce
pot apărea în cursul tratamentului sau în urma unor eforturi fizice intense. Astfel,
glucidele pot fi împărțite în două categorii mari, glucide interzise și glucide permise
diabeticului.

Sarea în bucate
Prezența hipertensiunii arteriale asociate diabetului sau a nefropatiei diabetice
implică reducerea consumului de sare la mai puțin de 7gr zilnic, ceea ce înseamnă
doar sarea conținută în pâine și în mod natural în carne și legume, fără adaos
suplimentar la gătit sau la masă. E într-adevăr nevoie de un exercițiu de voință, apoi
totul va decurge mult mai ușor.

Continuțul în lipide al dietei diabetice a fost subiectul unor discuții aprinse în cercurile
de specialitate, deoarece s-a propus ca, la diabeticii ce prezintă asociat obezitate,
limitarea aportului glucidic să se facă prin înlocuirea acestora cu uleiuri
mononesaturate noncolesterolice (uleiul de măsline, de nuci sau avocado). Raportul
glucide/lipide al pacientului se stabilește individualizat, în funcție de răspunsul
glicemic, răspunsul corpului la tratament și de activitatea fizică. Aportul zilnic de
colesterol nu trebuie să depășească 300mg.
 Fibrele alimentare sunt glucide nedigerabile pentru om, a căror importanță în
economia organismului este foarte mare. Ele pot fi solubile – pectine, gume, mucilagii
– din boabele leguminoaselor, coaja merelor, boabele de orz sau insolubile – celuloză,
lignină – din cereale, tărâțe. Cele solubile scad absorbția substanțelor nutritive și,
implicit, a glucidelor, împiedicând hiper-glicemiile postprandiale, în timp ce fibrele
insolubile accelerează tranzitul intestinal, cu efecte benefice asupra colonului.

Proteinele pot fi folosite în alimentația diabeticului fără restricții, atâta timp cât nu
există complicații ale diabetului. Se prefera carnea de pasăre, pui sau vițel, în scopul
menținerii unui nivel scăzut al grăsimilor animale conținute, deoarece diabetul este o
disfuncție metabolică în care este afectat și metabolismul lipidic, nu doar cel glucidic.
În cazul în care diabetul este complicat cu nefropatie diabetică – afectare renală
secundară – aportul proteic trebuie să fie mai mic de 1g/kg corp/zi. În principiu, un
diabetic fără complicații poate consuma aproximativ 150-200g carne slabă pe zi,
fiartă sau friptă.

Alături de tratamentul medicamentos (tratament injectabil și substanțele orale

hipoglicemiante) regimul reprezintă condiția esențială menținerii vieții diabeticului cât mai
aproape de normal.

Să ne protejam pancreasul
Știm deja de ce – pentru ca el produce substanța care pe cale naturală ajută la
absorbția corectă a glucozei în celule.

Vom afla cum putem să protejăm această glandă de la tulburări. Soluția cea mai la
îndemână este alimentația. O dietă sănătoasă și cure de detoxifiere sunt factori decisivi
de protejare a pancreasului. Următoarele legume și fructe consumate în diferite
forme sunt recomandate în curele de revigorare a pancreasului:

Fasolea verde:

 bogată în potasiu, ajută la refacerea pancreasului epuizat de cererea în exces de

substanță hormonală și alte enzime;

 se poate consuma sub formă de suc, ușor fiartă sau crudă – 0,5 kg/zilnic sau în
formă lichidă – 0,5 l/zilnic;
 sucul poate fi amestecat cu cel de morcovi, pentru un gust mai bun

Varză de Bruxelles:

 bogată în elemente alkaline

 consumată în stare naturală, ușor fiartă sau sub formă de suc (0,5 litri/zilnic) în
combinație cu cel de morcovi

Melasa:

 folosiți doar melasa nesulfuroasă

 una din cele mai bogate surse naturale de fier organic și cupru

 puneți două lingurițe de melasă într-o cană mare umplută cu apă caldă și beți
lichidul (1-2 căni/zilnic). Este necesară evitarea oricăror zaharuri rafinate și produse
 bogate în amidon. Acest regim corectează diabetul, pancreatitele și hipoglicemia în
30-60 de zile. Puteți amesteca melasa, pentru un gust mai bun, cu o jumatate de
linguriță de vanilie sau extract de migdale.

Alte alimente recomandate în acest tip de afecțiuni sunt: drojdia uscată dizolvată în
apă caldă(un plic mic de pudră la o ceașcă), roșiile crude, castraveții și mai ales
castravetele amar, spanacul crud, sparanghelul.

De evitat toate produsele zaharoase rafinate și cele bogate în amidon, alimentele

prăjite excesiv, cartofii, indiferent de forma în care sunt gătiți, bananele, smochinele,
stafidele, sarea, piperul, muștarul.

Vitaminele și mineralele
Vitaminele, mai ales A și C – antioxidanți puternici – sunt necesare la reglarea glucozei din
sânge. Surse de vitamina A sunt: ficat, morcovi, broccoli, cartofi, varză, unt, spanac,
dovleac, ou, caise, mango etc. Recent s-a demonstrat că acidul all-trans retinoic
(ATRA, derivat al vitaminei A) inhibă apariția diabetului zaharat.
Se impune însă o avertizare: vitaminele luate din alimente adesea sunt mai bine
absorbite de către organism decât cele luate din pastile. Medicul va decide dacă este
cazul să luați suplimente alimentare cu vitamine și minerale.

Cromul este un mineral de care este nevoie în cantități mici pentru a metaboliza
glucoza, adică de a ajuta corpul să elimine zahărul din sânge. Studiile au scos la
iveală că dacă o persoană are deficit de crom, suplimentele sunt de ajutor
în controlarea nivelului glucozei din sânge. Alimentele care conțin cantități ridicate de
crom sunt: ficatul, ouăle, puiul, merele, spanacul și carnea de vacă. Sub formă de
suplimente se va consuma strict la recomandarea medicului.

Lipsa zincului contribuie la apariția diabetului, deoarece acest mineral intervine

practic în toate procesele de prelucrare a substanțelor eliminate de pancreas:
secreție, sinteză și utilizare, iar 15 mg sunt de ajuns, în fiecare zi.

Să ne protejam pancreasul
Ne referim aici, bineînțeles, la remediile naturiste care nu sunt deloc de ignorant
deoarece sunt un adjuvant ideal al tratamentelor aplicate diabeticilor.

Plantele medicinale cu acțiune hipoglicemiantă intensă sunt: afinul (fructe,

frunze), anghinarea(frunze, flori), brusturele (rădăcina), căpșuni(fructele), ciumarea,
ceapa, cartoful, castravetele, coacăzul negru, roșu, coada calului, crețișoara, dovlecelul,
dudul negru, fasolea, hameiul, lămâiul, măceșul, măslinul, mărul, nucul, orzul, ovăzul,
păpădia, pătlagina, porumbul, salvia, schinduful, soia, sparanghelul, urzica și lista
poate continua.

Fie că le consumați ca atare, sub formă de ceaiuri, infuzii, decocturi și alte preparate,
aceste plante și-au dovedit acțiunea terapeutică

Stilul de viață
Exercițiile regulate reprezintă un pilon esențial al tratamentului diabetului și
contracarează multe dintre efectele dăunătoare ale rezistenței la substanțele
eliminate de pancreas. Ele îmbunătățesc controlul glucozei și nivelurile de lipide
sangvine, cresc fluiditatea sângelui și funcția vasculară, îmbunătățesc forma
fizică, reduc riscul de boli cardiace și pot ușura slăbitul. Se pornește de la nivelul la
care se află pacientul și se crește treptat, până se ajunge la minimum 5
sesiuni/săptămână. Exercițiul cuprinde o perioada de încălzire de 10 minute (mers pe
jos lent, de ex.), urmat de exerciții de întindere a mușchilor scheletici încă 10 minute.
Urmează exercițiul fizic propriu-zis, care poate fi mers pe jos în pas vioi, alergat,
ciclism, înot, etc., și care durează în medie 30 minute. Se va încheia întotdeauna cu
o sesiune de “răcire” a mușchilor, asemănătoare încălzirii.

Înainte cu 2 ore de exercițiu și pe parcursul lui se vor consuma cantități generoase de

apă pentru a compensa pierderile prin transpirație. Se va acorda o atenție deosebită
calității încălțămintei de sport și îngrijirii piciorului, având în vedere riscul de
complicații. Așadar, unei alimentații sănătoase și echilibrate îi veți adăuga activități
fizice, nu neaparat intense. Prin oxigenarea sângelui, obțineți un control mai bun
asupra glucozei din sânge. Ca și beneficii secundare, veți elimina stresul ceea ce va
contribui la o stare de bine, relaxare, optimism și putere de refacere mai mare. Într-un
cuvând vă va schimba perspectiva asupra situației de diabetic pe care o veți gestiona
mai bine.