Prima parte a proiectului “ Dieta in functie de grupa sangvina!

Regimul grupei 0

Omul cu grupa 0 are un sistem imunitar puternic, este viguros si

rezistent. Intre sange si alimentele consumate se produce o reactie
chimica facand parte din mostenirea genetica, din acest motiv sistemul
digestiv si imunitar fiind influentat si acum de alimentele pe care le
consumau stramosii cu aceeasi grupa sangvina.
Persoanele cu grupa 0 sunt recunoscute drept “carnivore”, asa ca in
farfuria lor cu greu vom gasi cereale si produse lactate. Alimentele care
favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa 0 sunt graul, porumbul,
fasolea uscata, lintea, varza, conopida, mustarul.
Alimente care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa 0 sunt sarea
iodata, pestele, ficatul, carnea rosie (vita), spanacul si toate legumele
verzi.

Regimul grupei A
Persoanele cu grupa de sange A au un tract digestiv sensibil, un
sistem imunitar bun, au predispozitie pentru boli cardiace si diabet, dar
fac fata stresului mai bine decat cele cu alta grupa de sange, se adapteaza
usor la mediu si dieta.

Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa A sunt

carnea, grasimile animale, produsele lactate, fasolea, fainoasele
consumate in cantitati mari.
Alimente care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa A sunt cele
pe baza de soia, legumele si fructele care contin o cantitate mare de
vitamina C, uleiurile vegetale.