A CINCEA CHAKRA – CHAKRA GATULUI

Program creat de

1
 1. INFORMATII GENERALE

1.1. Localizare:

Este localizata la baza gatului.

1.2. Functii:

Este chakra comunicarii, a inspiratiei, fiind raspunzatoare de implinirea viselor

(glasul interior, puterea cuvantului rostit, capacitatea de a primi hrana).

Asigura energie glandei tiroide, paratiroidelor, bronhiilor, plamanilor, aparatului

vocal si esofagului.

Aceasta chakra este un fel de minister al telecomunicatiilor - „Vocea noastra

cea adevarata”! Asadar chakra gatului se refera la comunicare, la exprimarea
personala, la rostirea adevarului propriu! Situata la baza laringelui, chakra a cincea
este si centrul energetic prin care receptionati „glasul interior” si ghidarea
interioara prin dezvoltarea capacitatilor legate de clarauditie.

Ea este responsabila cu comunicarea sincera si este sediul creativitatii fiintei.

Aceasta creativitate, spre deosebire de creativitatea instinctuala care isi are
sediul in cea de-a doua chakra, este o creativitate constienta, este cumva expresia
profunda a fiintei noastre. Ea este chiar centrul exprimarii, pentru ca aici ia forma
fizica (prin sunet) adevarul nostru interior. Obiectivul acestei chakre este
sinceritatea. A spune ceea ce e adevarat pentru noi, a asculta si a fi ascultat/auzit,
a ne gasi vocea interioara, a rosti adevarul.

Chakra Cinci este asociata cu aspectele de receptie si exprimare, ca si cu

credintele noastre cu privire la manifestarea scopurilor noastre. Se asociaza, de
asemenea, cu procesul de ascultare a intuitiei noastre, ca si cu acea stare a
constiintei pe care o avem atunci cand ne lasam purtati de acest proces. Unii il
denumesc abundenta, in timp ce altii il denumesc starea de gratie.

Acesta este primul nivel de constiinta de la care traim direct un fel de

interactiune cu ceea ce este denumit Inteligenta Superioara si cu relatia noastra cu
spatiul din jurul nostru, cu spatiul nostru.

2
 Elementul asociat cu aceasta chakra este cunoscut ca eter, care este definit ca
elementul fizic cel mai subtil si care corespunde in plan fizic profunzimilor spatiului.
Este un spatiu liber, un vid, dar despre care se considera ca face parte inca din
universul fizic.

Termenii pe care ii asociem cu exprimarea de sine la nivelul Chakrei Gatului sunt

comunicarea si discutia. Poate reprezenta expresia a ceea ce este adevarat pentru
noi sau expresia a ceea ce se afla in interiorul nostru. Din acest punct de vedere se
refera si la diversele moduri de expresie, ca dansul, cantatul, pictatul sau orice alt
proces care are drept scop exprimarea a ceea ce se afla inauntrul nostru, atunci
cand reprezinta scopul primar al acestor activitati, sunt facute doar pentru sine
insusi, doar pentru a exprima ceva.

Aspectul de receptie al Chakrei Cinci controleaza bratele si mainile, care

reprezinta actul de a lua ceva si a avea. Daca cineva are o leziune la nivelul bratelor
si ca atare nu se poate intinde in afara sa, daca am descrie simptomul din
perspectiva celui care l-a creat, am putea afirma ca ei se abtin sa ajunga la ceva.
Aceasta inseamna ca ei si-au oferit motive pentru a nu-si urma scopurile. Ei s-au
tinut pe ei insisi in loc si si-au oferit motive pentru a nu crede ca isi pot implini
idealurile.

Daca este afectat bratul vointei (dreptul), atunci ei s-au abtinut sa faca ceea ce
si-au dorit, iar daca este vorba despre bratul sentimentelor sau al emotiilor
(stangul), atunci inseamna ca s-au abtinut sa faca ceea ce i-ar fi facut fericiti. Noi
functionam optim atunci cand ceea ce ne dorim este si ceea ce ne face fericiti.

Daca gatul este afectat pe partea vointei, atunci inseamna ca au simtit o

rezistenta cand au dorit sa experime ceea ce si-au dorit, iar daca este pe partea
emotiilor, au intampinat o rezistenta in exprimarea sentimentelor. Sensul este de
exprimare a ceea ce dorim pentru a obtine ceea ce ne dorim, sau exprimarea
sentimentelor pentru a avea ceea ce ne face fericiti. La nivelul Chakrei Gatului este
afirmata afirmatia biblica „Cere si ti se va da; cauta si vei afla; bate si ti se va
deschide”.

Starea de constiinta la nivelul Chakrei Cinci este asociata cu abundenta, care

este in mod evident legata de gradul in care ne permitem sa primim. Chakra Cinci,
asa cum am mentionat anterior, este asociata si cu ascultarea propriei noastre
intuitii, despre care ni se spune ca ne conduce catre implinirea cu succes a
idealurilor noastre. Ni se spune ca trebuie sa avem intotdeauna incredere in ea. Ea
vine din partea cea mai profunda a fiintei noastre interioare, din locul in care se
3
cunosc toate, din Constiinta Universala si este adaptata pentru noi, prin constiinta
noastra individuala, adica prin spiritul nostru.

Ea respecta scopurile si sensibilitatea noastra, astfel incat ne putem permite sa

ne lasam ghidati catre ceea ce ne dorim si sa ne indepartam de acele situatii care
sunt sensibile pentru noi sau fata de care simtim o rezistenta.

Atunci cand ne ascultam intuitia, urmam cursul evenimentelor fara efort, ne

miscam odata cu lucrurile care au tendinta sa se implineasca si acceptam, fara sa
opunem rezistenta, tendinta anumitor evenimente de a nu se produce. Continuam sa
fim noi insine si constientizam ceea ce este adevarat pentru noi in fiecare moment.
Evident, daca ne lasam ghidati de intuitie numai cu privire la ce se desfasoara intr-
un anumit moment, ea se va manifesta numai in relatie cu evenimentele momentului
prezent si cu deciziile pe care trebuie sa le luam in momentul prezent.

Atunci cand ne lasam purtati in acest fel, evenimentele vietii se desfasoara

astfel incat se creeaza perceptia ca viata ne daruieste tot ceea ce avem nevoie
fara sa depundem nici un efort. Ne gandim la un anumit eveniment si el se produce.
Este o stare de „curgere” a fiintei, in care lucrurile se manifesta.

Este un spatiu magic si este considerat de unii ca o stare de constiinta mistica,

datorita perceptiei directe a interactiunii cu un alt nivel de constiinta pe care unii il
denumesc Dumnezeu. Altii pot denumi acest nivel de constiinta Duh Sfant, sau
Univers, sau Supraconstiinta, sau Inteligenta Superioara. Aspectul important al
acestei perceptii nu este numele , ci faptul ca simtim o interactiune cu un alt nivel
de existenta.

Unii descriu aceasta stare de constiinta ca pe o stare de gratie, in care

persoanei i se pare ca tot ceea ce isi doreste pentru ea insasi, Dumnezeu va dori de
asemenea pentru ea si i-l va oferi. La acest nivel de constiinta, vom avea senzatia ca
universul este o entitate binevoitoare si ca evenimente aparent independente intre
ele se petrec dupa un anumit model si prezinta o anumita ordine, constituind o
conspiratie care are scopul de a-l face fericit pe individ. Unii o descriu ca pe o
paranoia pozitiva.

Altii pot personifica aceasta entitate binevoitoare pe care o percep. Iisus a

personificat-o prin Tatal Ceresc. Astfel a putut afirma: ”Nu eu fac toate acestea,
ci Tatal Meu.” Pentru Iisus era evident ca ceea ce se intampla era dincolo de ceea
ce ar fi putut face El pe plan personal si ca exista un alt nivel de inteligenta care
conlucra cu el. Aceasta este perspectiva din Chakra Cinci.

4
 Chakra Gatului poate functiona in aceasta stare de gratie fie singura, fie in
combinatie cu Chakra Inimii.

Atunci cand Chakra Gatului lucreaza in combinatie cu Chakra Inimii, ceea ce ne

ofera universul vine ca o expresie a iubirii. Tu iti urmezi curgerea, plin de iubire si-
ti exprimi iubirea in acest mod, asigurand nevoile celorlalti fara nici un efort din
partea lor, iar nevoile tale sunt satisfacute in acelasi fel, ca o expresie a iubirii.
Veti face lucruri placute celorlalti, deoarece veti dori sa-i incurajati ca la randul lor
sa-si doreasca sa va faca si ei voua ceea ce v-ar face placere. Purtati-va cu ceilalti
asa cum ati vrea sa se poarte ei cu voi.

Cheia ramanerii noastre in acest spatiu este sa continuam sa ne lasam purtati de

curentul iubirii si sa constientizam si sa apreciem ceea ce am primit ca raspuns la
ceea ce am cerut la nivelul constiintei noastre. Este un dar de la Spirit, adus prin
persoana care a fost mobilizata sa functioneze astfel ca expresie a iubirii lor.

In ceea ce priveste asociatia elementului eter cu Chakra Gatului, in cadrul

modelului nostru de univers fizic definit prin intermediul chakrelor, am ajuns acum
la elementul fizic cel mai subtil. In cadrul acestui model putem spune ca ceea ce
cunoastem ca universul nostru fizic este proiectat intr-o alta dimensiune, aceea pe
care o denumim spirituala. Din pesrpectiva spiritului, definim eterul ca matricea pe
care se proiecteaza universul fizic. Este locul in care formele gand exista ca imagini
holografice, iar pe aceste imagini holografice tridimensionale sunt proiectate
elementele fizice, pentru a ajunge la manifestarea deplina in universul fizic.

Eterul va putea fi atunci considerat si ca puntea de trecere intre universul fizic

si cel spiritual. Atunci cand constiinta unei persoane este localizata aici, este traita
starea de gratie amintita anterior.

Exista o inter-relatie si intre Chakra Unu si Chakra Cinci. In timp ce despre

Chakra Unu se poate spune ca reprezinta credintele noastre privind implinirea
nevoilor noastre, despre Chakra Cinci putem spune ca se refera la implinirea
„dorintelor” noastre. Daca nu prea credem ca se pot satisface nevoile noastre
privind supravietuirea, atunci vom avea dificultati sa credem in sensul abundentei
pe care il reprezinta Chakra Cinci. Aceasta se poate reflecta in relatiile noastre cu
banii.

In Chakra Unu banii reprezinta siguranta. In Chakra Cinci banii reprezinta o

recompensa din partea Universului pentru o treaba bine facuta. Noi facem o
5
anumita activitate pentru ea insasi, ne bucuram de ceea ce facem, iar universul ne
sustine in ceea ce facem. Noi acceptam aceasta sustinere, prin faptul ca ne
permitem sa fim platiti pentru ceea ce facem, chiar daca nu acesta a fost scopul
principal pentru care am facut aceasta. Sau, ne putem permite sa primim ceva in
schimbul a ceea ce facem si sa ne simtim confortabil de-a lungul acestui proces.

La nivelul Chakrei Gatului ne decidem pentru stilul de viata pe care dorim sa-l
avem si vom observa apoi ca universul ne va sustine acest stil de viata. Noi vom
continua sa facem doar ceea ce ne dorim cu adevarat si sa nu facem ceva ce intr-
adevar nu ne dorim sa facem si vom observa ca nevoile noastre sunt intotdeauna
satisfacute la momentul oportun, fara nici un fel de efort din partea noastra. Pe
masura ce ne gandim la anumite lucruri, ele au tendinta sa se manifeste. Atunci, vom
trai experienta abundentei reale si vom trai in Chakra Cinci. In acest spatiu pot
avea loc vindecari remarcabile.

In concluzie, aceasta chakra inseamna sa stii cine esti si sa poti afirma cu

incredere: asta sunt eu si asta e adevarul meu! Este despre a fi sinceri si a
actiona in acord cu inima! A fi sincer nu numai cu cei din jurul nostru, dar a fi sincer
cu noi insine: “Asta simt si asta este! Asta sunt eu! Ma accept asa cum sunt!”

1.3. Partile corpului asociate cu aceasta chakra sunt:

Aceasta chakra controleaza la nivelul fizic gatul si ceafa, bratele si mainile si

este asociata cu plexul brahial si cervical.

Glanda endocrina asociata acestei chakre este tiroida.

1.4. Simturi:

Se asociaza cu simtul auzului, in principal dar si al gustului si al mirosului.

1.5. Disfunctii:

Probleme de ordin mental si emotional: tulburarile acestei chakre duc la

timiditate, neputinta de a-si exprima sentimentele, gandurile si convingerile,

6
incapacitatea de a apara propria pozitie, apatie, disperare, esec, datorie,
autoinvinovatire, limitari.

Probleme de sanatate: dificultati de comunicare – balbaiala, probleme cu

tiroida, dureri de gat, laringita, afectiuni ale gingiilor, depresie, alergii, raceli,
gripa, herpes, sistem imunitar slabit.

Dezechilibrele acestei chakre se pot manifesta in ambele sensuri: putem avea

de-a face cu persoane tacute, care se inchid in ele si nu mai spun nimic, evita
conversatiile, evita sa se exprime si fug de confruntari. Sau, putem avea de-a face
cu oameni care vorbesc intr-una si nu asculta niciodata.

Durerile de gat, gatul uscat, usturimea.. etc sunt modul in care corpul incearca
sa se reechilibreze. Gatul este si centrul schimbarii si de obicei, turbulentele in
aceasta zona indica o perioada de schimbare.

Gatul este punctul de intersectie prin care trecem de la chakrele de jos catre
cele superioare si aici este locul in care ne "purificam" inainte de a intra in prezenta
lui Dumnezeu.

Inhibatorul acestei chakre este minciuna. De fiecare data cand mintim, chiar
daca avem motive "intemeiate" si minciuna nu face rau nimanui, de fapt ne facem
rau noua insine. Si de cele mai multe ori ne mintim pe noi insine. Fiecare minciuna ne
bruiaza energetic si inchide putin cate putin chakra gatului.

Nu te teme sa fii sincer(a), adevarul te va elibera.

2. SCANAREA CHAKREI A CINCEA

2.1. Pregatire

Inainte de a incepe sa lucrezi cu aceasta chakra, aseaza-te confortabil si in

liniste, inspiri adanc lumina alb-aurie, simti cum aceasta lumina intra prin crestetul
capului si te inunda si curata tot corpul, apoi in expiratie dai afara o lumina gri, tot
ceea ce te ingrijoreaza si nu iti mai serveste, tot ceea ce te opreste si te blocheaza
in acest moment. Fa acest lucru de cel putin 3 ori pana te simti mai usurat(a). Apoi
iti inchipui ca esti inconjurat(a) de o bula de lumina alb aurie care te protejeaza si
te face sa te simti in siguranta.

7
 2.2. Raspundeti cu sinceritate si blandete la urmatoarele intrebari

Ati suferit vreodata de afectiunile de mai jos? Poate cineva din familie?

Printre afectiunile asociate cu aceasta chakra se numara durerile cronice de

gat, ulceratiile mucoasei gatului si ale gurii, bolile gingiilor, problemele articulatiei
temporo-mandibulare, scolioza, bolile tiroidei, hipertrofierea ganglionilor din
regiunea gatului, laringita si balbaiala.

Explorand cea de-a cincea chakra, ar fi bine sa tineti la indemana un pahar cu

apa, pentru ca uneori gatul se usuca, se incordeaza, pe masura ce ies la iveala
problemele.

De asemenea, inspirarea unei nuante luminoase si limpezi de albastru-azuriu

induce o stare de calm, putand, in acelasi timp, sa linisteasca si sa curete chakra
gatului. Ca de fiecare data, acordati-va iertare daca se iveste vreo situatie in care
va judecati si umpleti-va sufletul cu iubire si compasiune.

Cat de usor va este sa spuneti adevarul? Exista temeri asociate cu acest

lucru?

La o varsta frageda, am invatat ca nu este bine sa vorbim deschis. „Pe copii

trebuie sa-i vezi, nu sa-i auzi. Daca nu poti spune ceva dragut, mai bine nu spui
nimic”.

Ati primit vreodata o palma pentru ca ati vorbit deschis?

Daca da, atunci ati invatat sa n-o mai faceti. Luati cunostinta de programele
care va stau la dispozitie pentru a va ajuta sa spuneti ceea ce simtiti cu adevarat,
sa exprimati ceea ce credeti ca reprezinta adevarul. Uneori, teama este
determinata de instinctul de supravietuire – aveti credinta ca ati putea pieri daca
spuneti ce aveti pe suflet. Mai ales daca ceea ce aveti de spus nu este neaparat
placut sau poate fi perceput ca amenintator la adresa autoritatilor. Ganditi-va la
toti acei nevinovati, femei si barbati, care au fost arsi pe rug sau spanzurati, la
procesele vrajitoarelor din Salem, sau la oamenii care erau etichetati drept
tradatori daca vorbeau impotriva conducerii. Oamenii erau maltratati sau biciuiti

8
pentru ca ripostau in fata „stapanului”. Puteti vedea cum frica de a vorbi deschis
este o frica foarte reala. Poate ca in prezent aceasta teama nu mai exista, dar
asemenea temeri au existat la un moment dat si ne-au afectat. Teama se transmite
din generatie in generatie. Tot timpul primim mesaje care ne spun sa tacem.

In cadrul relatiilor voastre, evitati adevarul, de teama ca partenerul va va

parasi? Ati trecut prin asa ceva?

Nu trebuie sa va lasati condus de imaginile fricii voastre. Va puteti elibera de

aceasta teama, puteti dizolva problemele. Nu se intampla nimic rau daca spuneti
adevarul, va aflati aici tocmai pentru a face acest lucru.

Dar cum este cu imaginea in care va aflati la o tribuna?

A rosti „propriul adevar” nu inseamna neaparat ca va aflati „la o tribuna”,

incercand sa bagati cuiva pe gat cuvinte. Este vorba nu atat de a spune „adevarul”,
cat de a va apara un punct de vedere care este invaluit in nesiguranta.

Cat de multe vi s-au indesat pe gat?

Probabil ca foarte multe de-a lungul anilor – vorbe care erau „greu de inghitit”.

Cu ce idei ati fost indopat?

Este foarte bine, daca le lasati sa se ridice la suprafata, sa iasa, si daca va

eliberati de ele.

Cand eram copii, credeam ca vorbele au multa putere, ca ele ar putea avea chiar
puterea de a ucide. Daca spuneam ceva care era considerat rautacios sau ingrat,
aveam impresia ca acest lucru putea ucide persoana careia ne adresam. Din partea
celui in cauza putea sa fie vorba de o reactie nevinovata, de genul: „Chiar ma
raneste sa te aud spunand asta. Simt ca mor.” Nu este nevoie de mai mult pentru ca
mesajul sa se transmita si el ar suna cam asa: „Sa nu spui ceva care ar putea rani pe
cineva, deoarece ar putea sa moara.” Cuvintele pot sa raneasca, dar cu siguranta ca
nu ucid. Poate cineva nu vrea sa auda ceea ce aveti de spus, dar aceasta nu va
anuleaza dreptul de a o spune. Poate ati invatat sa va temperati manifestarea
pentru a nu precipita evenimentele si a mentine pacea cu orice pret.
9
 Vorbim aici despre libera exprimare, despre manifestarea a ceea ce repezentati
cu adevarat.

Va simtiti emotionat atunci cand sunteti pe cale sa spuneti ceva care este
foarte adevarat si la care tineti foarte mult?

Cea de-a cincea chakra reprezinta puntea dintre inima si minte, oferindu-va
capacitatea de a pune in cuvinte ceea ce aveti in suflet sau in minte, spre a fi
comunicat lumii, prin intermediul gatului. Daca energia este blocata, se poate
intampla unul dintre urmatoarele doua lucruri, sau chiar ambele: fie va este greu sa
reflectati asupra sentimentelor voastre si, in consecinta, va exprimati emotiile prin
actiuni necugetate, fie va inchideti in interiorul intelectului vostru, negand
sentimentelor dreptul la existenta. Singurele emotii pe care vi le ingaduiti sunt cele
care au trecut prin filtrul autojudecatii proprii si care nu intra in contradictie cu
judecata celor din jur.

Cum este vocea voastra? Va este teama sa fiti auziti? Aveti o voce slaba,
abia perceptibila, incat oamenii va cer tot timpul sa vorbiti mai tare, sa
articulati clar cuvintele? Sau poate v-ati temut ca nu veti fi niciodata auzit,
asa incat v-ati format un glas puternic, impertinent? Vocea va este stridenta
sau melodioasa?

Ganditi-va la unii oameni pe care ii cunoasteti, la avocati de pilda, care vorbesc

raspicat si tare, incercand sa domine prin cuvinte si prin voce. Aici este vorba de o
chakra care nu functioneaza bine, si nu de libera exprimare sau de respectarea
vointei celuilalt.

Ce altceva v-au mai spus parintii despre rostirea adevarului? Poate ca nu v-

au spus nimic, dar nu v-au trimis oare mesaje amestecate? Ati sesizat sau ati
simtit un adevar, fiind totusi contrazis de ceea ce ei au rostit ulterior?

Aceasta chakra se refera la comunicarea limpede, cinstita. Nu numai cu ceilalti,

ci si cu voi insiva, cu intelepciunea din interior, cu Forta Superioara.

Va balbaiti atunci cand sunteti emotionat, cand va pregatiti sa spuneti ceva

care are valoarea unui mare adevar pentru voi? Va intimidati brusc, gandindu-
10
va ca nu merita sa fie auzit ceea ce aveti de spus, temandu-va sa nu fiti
respins?

Aveti inclinatii artistice? Pictati, desenati, scrieti, compuneti poezii,

temandu-va in acelasi timp sa le impartasiti altora?

Aceasta are legatura cu manifestarea puterii creatoare, situata in chakra a

cincea. Cat de usor vi se pare sa va manifestati furia? Sau vi se incordeaza gatul,
iar cuvintele refuza sa iasa? In ce masura va permiteti sa rostiti ceea ce simtiti cu
adevarat? Sau va cenzurati? Aceasta este o chakra puternica, minunata. Este
expresia noastra. Ea poate fi plina de bucurie, de exaltare, de cantec – este
libertatea de a canta, de a ne manifesta.

Pe masura ce va echilibrati energia din chakra gatului, dobanditi posibilitatea de

a comunica mai limpede cu Sinele Superior – spre a-i auzi sfaturile. Aceasta pentru
ca senzatiile auditive si chakra gatului impart aceeasi zona.

Exista anumite lucruri pe care nu vreti sa le auziti, asa incat efectiv nu le

auziti? Aveti un auz selectiv? Cand erati copil, ati suferit de dureri de urechi?
Existau certuri in casa, pe care nu ati dorit sa le auziti, asa incat ati hotarat
„sa le lasati afara”, creandu-va probleme cu urechile?

Luati o pauza si inchipuiti-va niste betisoare de sters in urechi de culoare aurie.

Acum curatati-va urechile din punct de vedere energetic: Ele sunt canalele
clarauditiei prin care se poate manifesta extrasensibilitatea voastra auditiva. Ar
putea chiar sa va pocneasca urechile in timp ce vizualizati cum betisoarele vi le
curata.

Aveti probleme cu gatul? Atunci cand sunteti obosit, gatul este punctul cel
mai vulnerabil la stres? Simtiti durere in gat? Trebuie sa expectorati ceea ce
simtiti nevoia sa spuneti, pentru a da afara ceea ce aveti pe suflet? Cand in
sfarsit aveti curajul de a va exprima furia, va autopedepsiti? Sfarsiti prin a va
imbolnavi a doua zi?

Sunt doar lucruri ce trebuie constientizate. Repet, nu va judecati. Aici nu e

vorba despre lucruri bune si lucruri rele. Singura cale de vindecare este prin iubire
11
– sa va acordati iubire si iertare, sa-i iertati pe cei care poate ca v-au varat pe gat
o conditionare nedorita.

Puneti mult accent pe cuvinte? Sunteti sarcastic, capabil sa „biciuiti” cu

vorbele? Trebuie sa gasiti cuvantul cel mai potrivit sau va ingaduiti sa vorbiti
spontan?

Acum este momentul sa va umpleti cu iubire si iertare, eliberandu-va de toate

reprosurile pe care eventual vi le faceti pentru ca nu ati vorbit deschis sau poate
pentru ca ati spus prea mult. Iertati-va pentru momentele in care nu ati spus „Te
iubesc”, desi voiati sa o faceti. V-a fost teama de respingere.

Sunteti raspunzator doar pentru actiunea de a comunica. Nu sunteti

raspunzator pentru ca altcineva nu a receptionat.

Eliberati-va de asemenea probleme de responsabilitate care s-ar exprima prin

„Of, daca macar as fi vorbit un pic mai clar, toate astea nu s-ar fi intamplat
niciodata.”

Uneori, atunci cand vorbiti cu unele persoane, mai ales cu cele care se ocupa de
vanzari, ele va plaseaza un atasament in chakra a cincea – pentru a va retine atentia
in timp ce-si prezinta marfa. Vor sa va sugereze ce sa spuneti. Si sefii pot face
acest lucru. Daca „reprezentati firma” vor sa se asigure ca veti prezenta imaginea
corecta, adecvata, a acesteia.

Nimeni nu are dreptul sa controleze ceea ce spuneti si felul cum o spuneti,

privandu-va de dreptul de a va exprima sincer. Uneori, cind cineva se gandeste la
voi, arunca energie in chakra a cincea, ca si cum ar spune: „Vreau sa vorbesc cu tine.
Vreau sa comunic cu tine. Ia legatura cu mine.” Nu ar fi nimic rau in asta, dar in
ciuda acestui fapt, poate ca veti vrea sa indepartati acest atasament, pentru ca,
daca este una importanta sau sunt mai multe, v-ar provoca durere in gat. Daca
vorbiti mult la telefon, este bine sa va curatati si sa va echilibrati aceasta chakra in
mod regulat.

Centrul energetic al gatului este asociat si cu hrana. El sugereaza capacitatea

voastra de a primi hrana necesara vietii.
12
 Sunteti in stare sa o primiti? Sa o integrati? Va puteti comunica
nestingherit si limpede necesitatile? Daca nu, cine a impiedicat aceasta? Cu
totii avem „un cantec al nostru”.

Va place glasul vostru? Credeti ca nu stiti sa cantati?

Eliberati-va de orice problema legata de calitatea vocii voastre, de faptul „ca nu

e destul de buna” sau, dimpotriva, de faptul ca ati fost tot timpul laudat pentru ea.
Dati la o parte orice imagine ideala despre cum trebuie sa cantati sau sa vorbiti.

Va faceti probleme in legatura cu dictia? Aveti vreun accent? Cu totii avem

asemenea accente, depinde cu cine vorbim? Cum anume vorbiti? Din fundul
gatului, din cerul gurii, pe nas, creandu-va o voce nazala? Ingaduiti vocii
voastre sa rasune la inaltimea sa ideala?

Sunetul usureaza vindecarea. Glasul vostru poate sa vindece. Nu este nevoie sa

rostiti ceva profund, asadar lasati la o parte „problemele de interpretare”.
Calitatea vocii, vibratia sunetului sunt cele care vindeca si alina, stimuleaza si
motiveaza. Iubiti-va glasul. Aveti un glas minunat. Lasati-l sa se auda. Adresati-va
vorbe bune. Le meritati. Umpleti-va de incredere. Libertate de exprimare. Bizuiti-
va pe libertatea voastra de a rosti adevarul cu incredere!

Asadar e posibil ca aceasta chakra sa fie inchisa sau dezechilibrata daca te

confrunti cu urmatoarele situatii:

- nu-ti gasesti cuvintele, ti-e frica sa vorbesti

- esti nervos(oasa) ca nu te poti exprima
- ti-e teama sa vorbesti, sa te exprimi, ii lasi pe altii sa vorbeasca in numele tau
- crezi ca nu are sens sa te exprimi
- ii lasi pe altii sa te domine verbal
- te crezi/simti neinteles(oasa)
- te temi sa spui NU
- ti-e teama de conflicte, preferi sa eviti discutiile in contradictoriu, preferi sa-ti
dai puterea ca sa eviti conflictele
- ai sentimente neexprimate, ganduri neexprimate

13
- tensiune si frustrare, nod in gat
- iti stau cuvintele in gat
- teama, rusine si vinovatie legata de a te exprima sincer
- nu stiu adevarul, nu stiu cine sunt, nu am putere, nu pot vorbi, e prea riscant sa ma
exprim sincer
- atacuri de panica, retinere
- vechi povesti care continua sa ruleze in capul tau
- minciuni si iluzii vechi pe care ti le spui singur

3. PROGRAM

Programul pe care l-am gandit este un PROGRAM COMPLEX. Intentia este de a

se regasi fiecare si indiferent de situatia cu care se confrunta sa simta ca acest
program este construit special pentru el/ea.

Cum se poate asta?

Pentru fiecare chakra vom aloca 5 zile, programul in total fiind de 35 de zile.

Ce vei avea de facut pentru chakra a cincea – urmatoarele 5 zile

1. Incepe ziua fiind recunoscator(oare) pentru ACEST moment in care esti,

pentru viata ta de acum. Spune: Multumesc vietii pentru toate darurile ei.

2. Seteaza-ti intentia de a urma consecvent, cu iubire si atentie acest program

pentru rezultate uimitoare.

3. Dupa ce ai citit materialul, analizeaza si scrie ce convingeri ai. Fa o lista si

las-o deschisa pentru ca vor incepe sa curga pe masura ce lucrezi. La
sfarsitul celor 5 zile, arzi hartia, o arunci la gunoi sau la toaleta.

4. Alege o singura AFIRMATIE din lista de mai jos, cea care se potriveste cel
mai bine cu nevoia ta actuala. Scrie aceasta afirmatie timp de 5 zile de 21 de
ori, preferabil la aceeasi ora. 

Eu sunt singura autoritate din viata mea!

Sunt sincer(a) cu mine.

14
 Ma exprim sincer si totul se rezolva usor!

Iau decizii si fac alegeri intelepte in viata mea!

Eu sunt important(a) si respectat(a)!

Ce am eu de spus este important pentru ceilalti!

Sunt deschis(a) sa ascult ce au altii de spus!

Ma simt bine cu tot ce am de spus.

Ma exprim cu bucurie si incredere stiind ca tot ceea ce spun e exact

ceea ce trebuie spus.

EU merit si sunt cea mai importanta persoana din viata mea.

Ma simt liber(a) sa-mi exprim emotiile.

Comunic clar si eficient.

Aud si spun adevarul.

Creativitatea mea se revarsa in mine si prin mine.

Intentiile mele sunt exprimate cu claritate.

Imi folosesc cu intelepciune vocea.

5. Poarta un element de vestimentatie de culoare albastra sau azuriu/turcoaz

deschis in urmatoarele 5 zile. E important sa fie aceasta culoare pe tine, nu
sa fii imbracat/a din cap pana in picioare in ea.

6. Asculta muzica cu reverberatii, cu tonuri inalte.

Iti pot recomanda:

https://www.youtube.com/watch?v=HBRZuA7sKes

https://www.youtube.com/watch?v=DA4BQaHdRgA

7. Exercitiu fizic pentru chakra 5

https://www.youtube.com/watch?v=Pfw5TmQHtkw

15
 8. Meditatia pentru a cincea chakra este atasata

Optional:

- Cateva dintre aromele care pot fi folosite pentru a activa a cincea chakra
sunt: eucalipt, smirna, salvie, liliac, floare de portocal, menta.

Uleiul esential al acestei chakre este tamaia.

Florile de trifoi rosu ne ajuta in a permite un flux liber de comunicare si de

auto-exprimare. O ceasca de ceai de trifoi rosu poate debloca emotiile si
gandurile care asteapta sa fie rostite. Un studiu realizat de Universitatea
din Maryland, Centrul Medical ne arata ca balsamul de lamaie este capabil
sa vindece mai multe boli, inclusiv tiroida. Uleiul de eucalipt este un alt
ulei benefic pentru decongestionare, pur si simplu cateva picaturi pe gat o sa
va ajute.

Fructele sunt alimentele acestei chakre.

- Ce cristale ar fi bine sa porti in aceste zile: acvamarin, azurit, safir, topaz

albastru turcoaz, sodalit, lapis lazouli.
- Reflexologie: punctul situat la baza degetului mare de la picior.
- Admira seninatatea cerului, albastrul cerului oglindit in apa, valurile marii.
- Scrie scrisori (chiar daca nu le trimiti, ceea ce conteaza este sa te exprimi,
pune pe hartie tot ce ai vrea sa spui cuiva, bun sau rau)
- Tine-ti palmele pe urechi cateva minute
- Fa rotiri de cap
- Tacerea - fa-ti un ritual de cateva ore pe saptamana in care sa fii tacut
- Fii sincer(a)! Atunci cand ti-e teama sa te exprimi, fa un efort si spune sincer
tot ce ai de spus. Atunci cand simti ca-ti sta ceva pe suflet, exprima sincer,
din toata inima, ce ai de spus!
- Exprima-ti creativitatea
- Drege-ti vocea de cateva ori pe zi, cat mai zdravan cu putinta.
- Inspira adanc pe nas si expira puternic pe gura. Apoi inghite si repeta. Poti
incerca si cu sunet. Inspira adanc si apoi, scoate un "Aaaaah" zgomotos pe

16
 expiratie. Lasa toate grijile, indoielile, tensiunea si nemultumirile sa iasa
afara odata cu aerul.
- Canta! Daca esti timid(a), poti s-o faci in masina cu muzica la maxim sau in
baie.
- Asculta atent in jurul tau, sunete, voci, asculta cu intentia de a lasa sunetele
sa te patrunda.
- Roaga pe cineva sa-ti spuna cat mai sincer, ce crede despre tine. Mai ales
daca este o persoana de care iti pasa. Cu cat iti pasa mai mult ce crede
aceasta persoana despre tine cu atat te va ajuta mai mult sa auzi ce are de
spus. Doar asculta si observa-ti reactiile.
- Vorbeste in public.
- Deschide o discutie sincera si intima cu cineva cu care ti-e greu sa vorbesti.
- Destainuie-te! Spune cuiva un secret de-al tau, ceva ce ai fi crezut ca nu va
afla nimeni niciodata despre tine.
- Mergi cat mai des in natura, intr-un loc linistit, fara zgomot si asculta
linistea sau sunetele naturii. Urechile noastre au mare nevoie de o pauza de la
zgomotul infernal al marilor orase.
- Casca sau deschide gura cat poti de mare

Acestea sunt optionale si poti sa iti faci singur(a) pachetul potrivit pentru tine.

Bibliografie

Anatomia Spiritului – Caroline Myss

Orice poate fi vindecat – Martin Brofman

De ce nu ne vindecam si cum putem sa o facem? – Caroline Myss

Initiere in Terapia Chakrelor – Deedre Dieman

17