Hernie de disc

C.M.P. : Indecizie. Oscilatie prelungita. Senzatie ca viata a devenit de nesuportat.

N.M.G. : Viata imi sprijina toate gandurile, de aceea ma iubesc si ma accept si totul e bine.

Hernie
C.M.P. : Rupere a relatiilor. Tensiune, incordare, greutati, expresie creativa incorecta.
N.M.G. : Mintea mea este blanda si armonioasa. Ma iubesc si ma aprob. Sunt liber sa fiu eu insumi.

Boli ale articulatiilor

- Cataplasme cu un strat gros de argila timp de o ora, de 3-4 ori/ zi.
- Cataplasme cu terci din cartofi cruzi, ceapa taiata marunt si seminte de in fierte, cate o ora, de 3-4 ori/zi.
- Cataplasme cu mustar: se face o pasta ca un aluat din faina de mustar negru amestecata cu apa calduta.
- Bai de sare, 2 kg. sare grunjoasa in cada de baie, timp de 20 minute.
 
Ciocuri pe coloana, lombosciatica
- Se prepara alifia de sanziene astfel: se pun la macerat, timp de 12 ore in 30 ml alcool sanitar, 20 gr
planta uscata de sanziene, bine maruntita. Borcanul se inchide ermetic. Se adauga 200 ml ulei de masline
si se fierbe in “bain-marie” timp de 3 ore. Se agita din timp in timp, borcanul. Se lasa in repaus 3 zile, dupa
care se filtreaza.
Dupa filtrare, se pune lichidul intr-un vas, pe foc mic, se adauga 50 gr ceara de albine si se amesteca
continuu, pana se topeste. Dupa racire, se pastreaza la rece. Se fac frictionari de-a lungul coloanei
vertebrale, in fiecare seara.
- Se prepara o tinctura din urmatoarele plante: 70 gr. marullupului, 10 gr. ghimbir, 10 gr. tataneasa, 10 gr.
cimbru. Se pun toate plantele intr-un borcan si se adauga 500 ml alcool sanitar. Borcanul se inchide etans
si se tine la macerat 15 zile, agitandu-se din cand in cand. Se filtreaza si se pastreaza in sticle de culoare
inchisa.
Cu aceasta tinctura, se pun comprese pe zonele afectate, de seara pana dimineata.
 
Dureri lombare, reumatism
- Se face o tinctura de ardei iute. Se pun intr-o sticla 15 gr. de ardei iute taiat marunt cu cutitul, peste care
se toarna 100 ml de alcool de 70 grade si se tine solutia la soare, timp de 7 zile (sau dupa soba, sau pe
calorifer), agitandu-se zilnic. Cu acest macerat se fac frectii pe locul dureros, de 3 ori pe zi. Trebuie sa va
spalati bine pe maini dupa ce folositi preparatul.
- Se beau 3 cani/zi de decoct din coaja de salcie: 2 linguri coaja, fierte intr-o cana cu apa, timp de 10
minute.
 
Dureri reumatice
Se lasa la macerat 7-9 zile si se agita din timp in timp, urmatoarele: 500 ml spirt medicinal, 2 lingurite sare
de lamaie si doua lingurite sare de bucatarie. Se frectioneaza zonele dureroase.
 Se prepara o tinctura din untul pamantului.
Se curata bine o radacina de untul pamantului, se rade si se introduce intr-o sticla de 1 litru. Se
completeaza cu alcool pana la umplere. Se lasa la macerat o saptamana in sticla bine inchisa, agitand-o
de cateva ori pe zi. Se filtreaza cu stoarcere si se pune acest macerat in sticlute mici, de culoare inchisa.
Se frectioneaza locul dureros.
- Se umple o sticla cu flori de salcam, peste care se toarna petrol (titei de sonda). Se inchide bine si se
ingroapa sticla in pamant, timp de o luna.
Se ung locurile dureroase cu acest preparat.
 
Dureri articulare
Se amesteca 50 gr de tamaie pulbere cu 50 ml otet de mere. Se imbiba o bucata de vata cu acest amestec
si se aplica pe locul bolnav. Procedura se repeta 3 seri la rand.
 

Dureri de spate

1
Se unge spatele bolnav cu miere de albine, apoi se maseaza energic, pana la resorbtia mierii. Procedura
se repeta zilnic, pana la disparitia durerii.
 
Gonartroza
Intr-o sticla de 1 litru cu gura larga, se introduc urmatoarele componente: boabe de tuia (arbore ornamental
din familia bradului, care creste in parcuri si face niste fructe verzi si rotunde, carnoase si brobonate, cu
miros puternic de rasina), sare grunjoasa si spirt. Mai intai se umple jumatate de sticla cu boabe de tuia,
peste care se pune sare grunjoasa ce trebuie sa ocupe cealalta jumatate a recipientului. Deasupra, se
toarna 1/2 litru spirt medicinal. Amestecul se pastreaza la loc intunecos si racoros, timp de 4 saptamani,
timp in care sticla se agita zilnic. Se formeaza o solutie consistenta, care se aplica pe genunchi, sub forma
de comprese, in fiecare dimineata si seara, cel putin 2 ore, pana se termina sticla. Se face pauza o
saptamana, apoi se repeta.
 
Lumbago
- Se bea 1 litru de ceai de soc/zi.
4 linguri de soc se infuzeaza 15 minute, intr-un litru de apa clocotita.
- Se frectioneaza zona afectata cu untura amestecata cu usturoi pisat.
 
Reumatism
Se consuma zilnic salata de telina (200-250 gr.)
 
Reumatism articular
Se introduc intr-o sticla de 1,5 litri urmatoarele: o cana de ulei de floarea soarelui presat la rece, o cana si
jumatate de hrean ras si gaz pana la umplerea sticlei. Se lasa la macerat 10 zile, la temperatura camerei,
agitandu-se de 3-4 ori pe zi. Se strecoara si se foloseste la masajul zonelor dureroase.

Dureri
C.M.P. : Tanjire dupa iubire, dorinta de a fi imbratisat, pastrat.
N.M.G. : Ma iubesc si ma accept din adancul fiintei mele. Am grija de mine si sunt in siguranta.
 
Durere (fizica)
C.M.P. : Vina. Vina indepartata care isi cere pedepsirea si razbunarea.
N.M.G. : Renunt cu iubire la trecut. Totul inseamna libertate si eu insumi sunt liber. Acum totul este
bine in inima mea.
 
Dureri (osoase, vertebrale)
C.M.P. : Furie neexprimata, sedimentata.
N.M.G. : Imi exprim emotiile cu bucurie intr-un mod pozitiv.
 
Insomnie
Se adauga o jumatate de lingurita de pudra de scortisoara si o lingurita de miere la o cana de lapte cald.
Se bea inainte de culcare.
 
Oase -Lipsa stimei de sine, inferioritate (ce genereaza)

Asadar, indiferent ce boala ai avea, intreaba-te intai DE CE TE-AI IMBOLNAVIT, si doar apoi gandeste-te
ce medicamente ai nevoie sau daca ai nevoie de vre-un medicament.

Vindecarea stă în puterea gândului, mărturie fiind zecile de cazuri de persoane care s-au însănătoşit
schimbându-şi modul de gândire. Gândurile sunt preluate de subconştient în starea lor pură, indiferent
dacă sunt bune sau rele. Specialiştii spun că fiecare gând pe care îl cultivăm în subconştient se va
manifesta şi în actiunile noastre. De aceea, capacitatea de a face o selecţie în gânduri, acceptându-le doar
pe cele pozitive, ne sporeşte şansele de a ne bucura de o sănătate mai bună şi, implicit, de o viaţă
echilibrată.

2
Puterea de vindecare a subconştientului este activată prin schimbarea atitudinii mentale
Emoţiile negative, risc de boală

Acţiunile zilnice sunt doar reacţii subconştientului, care acţionează sub presiunea gândurilor, sustin
specialiştii. De aceea, te foarte important să te focalizezi doar pe gandurile constructive, deoarece cele
„rele” dau naştere unor emoţii negative care, la un moment dat, se vor regăsi în actiunile tale. Desi pare
greu de crezut, emoţiile negative determină apariţia stărilor depresive, problemelor gestive, bolilor cardiace
şi hipertensiunii arteriale. în plus, s-a demonstrat că subconştientul controlează bătăile inimii şi circulaţia
sângelui, reglează digestia, asimilarea substanţe nutritive şi eliminarea reziduurilor. Prin urmare, prin
controlarea subconştientului, bolile ar putea fi ţinute la distanţă.
Efectul placebo sau păcălirea bolii

Gândirea pozitivă acţionează şi atunci când vine vorba de efectul medicamentelor. în acest sens, este
cunoscută terapia cu placebo, adică amăgirea pacientului cu privire la efectele medicamentului pe care îl
ia, deşi acesta este lipsit de substanţe active. Testele ştiinţifice au arătat că terapia placebo funcţionează
însă doar pe perioade scurte de timp. Mai exact, perioada de administrare a placebo nu trebuie prelungită,
deoarece se urmăreşte doar ameliorarea bolii. Succesul terapiei placebo depinde de încrederea pe care
pacientul o are în puterea terapeutică a medicamentului, respectiv a medicului care îl recomandă. încă de
la început, acesta trebuie să-i câştige încrederea. Statisticile arată că o treime din populaţie răspunde
foarte bine la tratament, iar femeile sunt mult mai receptive decât bărbaţii, în caz contrar, când pacienţii
gândesc negativ şi nu dau nicio şansă tratamentului, apare efectul placebo.
Cum putem influenţa subconştientul

Există mai multe metode prin care se poate imprima subconştientului ideea de sănătate. însă primul pas
care trebuie făcut, indiferent de metoda aleasă, constă în obţinerea unei stări perfecte de relaxare fizică şi
mentală, lată metoda pe care o propune doctorul Joseph Murphy, autorul cărţii „Puterea extraordinară a
subconştientului tău” După ce te relaxezi profund, spune următoarea frază: „Picioarele mele sunt relaxate,
gleznele mele sunt relaxate, gambele mele sunt relaxate, muşchii mei abdominali sunt relaxaţi, inima şi
plămânii îmi sunt perfect destinşi, capul îmi este relaxat, toată fiinţa îmi este perfect relaxată”. în
următoarele cinci minute vei intra într-o stare de somnolenţă, iar simţurile se vor activa. în acel moment, va
începe procesul de vindecare.
Ce este în mintea noastră?

Mintea este alcătuită din două părţi distinc te: mentalul conştient şi mentalul inconştient sau, mai exact
conştientul (latura raţională) şi inconştientul (latura iraţională). De aceea, nu de puţine ori, auzi în jurul tău
oameni care spun că au făcut un lucru fără să se gândească prea mult. Ei bine, acel lucru nu s-a petrecut
la voia întâmplării, ci a fost o consecinţă a gândurilor stocate de-a lungul timpului. Aceasta deoarece
subconştientul este în permanenţă ţinta su
gestiilor conştientului. în mod normal, gândurile trec mai întâi prin mentalul conştient, care raţionează şi,
astfel, omul are posibilitatea de a alege. Nu acelaşi lucru se poate spune şi despre funcţiile vitale ale
corpului, care sunt controlate de inconştient. Subconştientul acceptă numai ceea ce omul gândeşte
permanent. Acesta nu „judecă” faptele aşa cum se întâmplă cu mentalul conştient. De asemenea,
subconştientul nu poate discerne între gândurile bune şi cele false. El le asimilează ca atare şi răspunde în
conformitate cu natura lor.

Gândurile noastre au efect benefic sau nociv asupra creierului şi, implicit asupra sănătăţii. Orice gând
reprezintă expresia activităţii cerebrale din punct de vedere biochimic şi bioelectric. Reglajul activităţilor se
face cu ajutorul următorilor neuro-transmiţători cerebrali: acetilcolina, adrrnalina, noradrenalina, dopamina
şi serotonina. Ariile cerebrale în care se află receptorii lor sunt cortexul prefrontal, ganglionii bazali, corpul
striat, talamusul, hipotalamusul, amigdala şi hipocampul. Activitatea acestor zone se reflectă în starea de
bine a organismului.

Durerile lombare
in Stiri

3
Durerile care apar dupa 45 ani

In cazul în care durerea de spate persistă, chiar dacă ţi-ai schimbat poziţia de somn sau de la calculator
este posibil să fie vorba de spondiloză cervicală. Aceasta este o afecţiune degenerativă a discurilor
intervertebrale (care amortizează şocurile din timpul mişcării asupra vertebrelor) din zona cervicală (ceafă).
Apare în urma uzării (tasării) discurilor sau articulaţiilor de la nivelul vertebrelor, din cauza înaintării în
vârstă (apare după 45 de ani), ca urmare a unui traumatism (ridicarea unor greutăţi) sau ca o consecinţă a
poziţiei vicioase la birou. Spondiloza poate apărea şi în zona salelor.

90 la sută din persoanele care se prezintă la medic cu dureri de spate suferă de lombalgii (dureri în zona
inferioară a spatelui). Asta pentru că partea lombară a coloanei suportă toată greutatea părţii superioare a
corpului. Lombalgiile pot fi cauzate de:
- o mişcare greşită, ce a dus la afectarea discurilor intervertebrale. Acest tip de dureri acute (care apar
brusc) poartă denumirea de lumbago şi dispar în câteva zile;
- o leziune la nivelul unui muschi sau tendon, provocată de un efort intens sau de acumularea mai multor
leziuni cauzate de repetarea unor mişcări;
- spondiloza lombară, caracterizată prin pierderea elasticităţii discurilor intervertebrale. Este o afecţiune
frecventă în special la persoanele trecute de 60 de ani; spondiloliză, o afecţiune ce apare în urma
alunecării spre interior a unei vertebre în raport cu vertebra inferioară. Această alunecare se produce din
cauza rupturii produse între corpul unei vertebre şi arcul ei posterior, la nivelul unei porţiuni înguste, numite
istm vertebral. Spondiloliza apare, de obicei, la vertebra a cincea lombară (L5). Este frecventă la
persoanele în vârstă, însă poate afecta şi tinerii care prezintă o osificare precară a istmului vertebral. în
cazul instalării acestei afecţiuni, vertebrele nu mai sunt aliniate şi comprimă nervii din măduva spinării.
- hernia de disc, una dintre cele mai grave afecţiuni ale coloanei vertebrale. Ea apare atunci când inelul
fibros care menţine discul intervertebral fix se rupe, iar o parte din disc apasă pe rădăcinile nervoase şi pe
măduva spinării.
6 reguli simple de prevenire

1. Poartă încălţăminte confortabilă, fără tocuri înalte, deoarece acestea exercită o presiune suplimentară
pe zona de jos a spatelui.
2. La birou, stai pe un scaun cu spătar înalt, care îţi susţine coloana vertebrală. Nu sta cu spatele lipit de
spătar, ci puţin înclinat, pentru a nu pune toată greutatea pe o singură zonă a coloanei.
3. La fiecare 30 de minute, ridică-te de la birou şi fă câteva mişcări pentru dezmorţirea articulaţiilor.
4. Ţine coatele pe birou, iar dacă lucrezi la calculator, foloseşte toate degetele pentru a tasta.
5. Când ridici greutăţi, asigură-te că poţi suporta greutatea respectivă fără prea mult efort. Pentru a nu
pune presiune pe coloană, îndoaie genunchii când ridici obiecte grele.
6. Monitorul calculatorului trebuie să fie la nivelul ochilor, aşezat în faţă, nu oblic. La fel şi televizorul.
Durerile care persistă mai mult de trei zile ar trebui să te trimită la medic!
Cum diferenţiezi simptomele

Dacă durerea apare in partea de jos a spatelui în mod brutal şi se manifestă prin contractarea bruscă şi
intensă a muşchilor din zona respectivă, cauza poate fi o leziune musculară, o entorsă la nivelul
ligamentelor coloanei, o ruptură sau o deplasare a unui disc intervertebral.
Când durerea este mai intensă dimineaţa şi se atenuează după câteva mişcări sau întinderi ale membrelor,
este posibil ca de vină să fie încordarea muşchilor pe parcursul nopţii, din cauza poziţiei incomode de
somn sau poate fi vorba, de asemenea, de un simptom al artrozei (afecţiune reumatismală) localizate la
nivelul părţii inferioare a spatelui.
Durerile de şale sunt mai intense noaptea şi nu sunt ameliorate cu ajutorul exerciţiilor fizice atunci când
cauza este o inflamaţie a ţesuturilor vertebrale, o afecţiune a organelor din zona lombară (rinichii, de
exemplu) sau o tumoare.
Când durerea coboară de-a lungul unuia sau al ambelor picioare este vorba despre o nevralgie sciatică.
Rădăcinile nervului sciatic sunt situate la nivelul lombar al măduvei spinării, iar ramurile sale străbat fesele
şi coboară pe partea posterioară a fiecărui membru până la gleznă şi la talpă. Sciatica este, cel mai
adesea, o consecinţă a herniei de disc, dar mai poate apărea şi în urma îngustării canalului vertebral

4
(stenoza spinală), apariţiei unor mici excrescenţe osoase pe suprafeţele articulaţiilor sau compresiei
rădăcinii nervoase.
Medicamentele, solutii temporare

Majoritatea durerilor de spate pot fi ameliorate cu medicamente antalgice (aspirină) şi cu antiinflamatoare

nesteroidiene, precum ibuprofen sau naproxen. însă acestea nu tratează decât simptomatic durerea, fără
să acţioneze asupra cauzei care a dus la instalarea ei. De aceea, este necesară prezentarea la medic
pentru depistarea afecţiunilor coloanei. Dacă durerea este intensă şi persistentă, medicul poate prescrie
injecţii pe bază de cortizon.
Acupunctura da rezultate sigure

Studii recente au confirmat faptul că acupunctura este una dintre cele mai eficiente metode de tratament
pentru durerile de spate. Ba, mai mult, cercetătorii germani au scos la iveală faptul că terapia cu ace ar pu-
tea fi chiar mai eficientă decât antalgicele. 50 la sută din persoanele monitorizate în cadrul unui studiu au
simţit o atenuare a durerilor după zece şedinţe de acupunctura, comparativ cu doar un sfert din cele care
au luat medicamente. Odată introduse în piele, acele blochează semnalele dureroase.
Chiroterapia pentru rearanjarea vertebrelor

Masajele specifice chiroterapiei au menirea de a „repara” curburile exagerate ale coloanei, de a alunga
durerile de spate şi de a trata chiar formele uşoare ale herniei de disc. Masajul se realizează în cabinetele
de specialitate şi este compus din tehnici de rearanjare a vertebrelor, prin apăsare puternică, manipulare a
vertebrelor şi prin întinderea membrelor. în acelaşi timp, acest tip de masaj relaxează şi tonifică
musculatura care susţine coloana.
Cele mai eficiente tratamente
Fizioterapia recupereaza coloana bolnava

Programele de fizioterapie sunt benefice pentru recuperarea mobilităţii coloanei vertebrale. La începutul
programului, şedinţele se pot limita la mişcări uşoare, la aplicarea de căldură pe regiunea lombară şi la
stimularea electrică nervoasă transcutanată (TENS). Progresiv, pacientul cu afecţiuni ale coloanei este
învăţat să realizeze câteva exerciţii fizice speciale pentru toni fierea musculaturii care susţine coloana, dar
şi pentru dezmorţirea articulaţiilor intervertebrale.
Osteopatia detensionează

Osteopatia este o metodă complementară de tratament al unei varietăţi de dureri şi de afecţiuni, printre
care sunt şi cele localizate la nivelul coloanei vertebrale. Potrivit specialiştilor osteopaţi, atunci când există
o problemă care afectează postura (o problemă de vedere, inegalitatea membrelor, lipsa mai multor dinţi),
corpul încearcă să compenseze acest dezechilibru postural, prin schimbarea centrului de greutate al
corpului şi prin crearea unor puncte fixe de tensiune musculară. Aceste modificări duc, negreşit, la apariţia
durerilor. Printr-un masaj intens, osteopatul descoperă aceste puncte de tensi-une şi le detensionează
doar pe acelea.
Kinetoterapia ajuta la corectarea posturii

Exerciţiile fizice utilizate în cadrul şedinţelor de kinetoterapie pot fi realizate fără contraindicaţii, pe durate
lungi de timp. Kinetoterapia ajută la mobilizarea coloanei, la detorsionarea corpurilor vertebrale (în cazul
scoliozei) şi la crearea unui reflex de postură corectă. Exerciţiile sunt fie statice, fie dinamice, în funcţie de
afecţiune şi de localizarea durerilor de spate. Acestea constau în mişcări ale trunchiului, ale mâinilor şi ale
picioarelor, în exerciţii de respiraţie, de echilibru şi, nu în ultimul rând, de relaxare, deoarece s-a
demonstrat că stresul şi anxietatea agravează durerile de spate.
Interventiile chirurgicale, ultima masura

Doar în cazurile grave, când este pusă în pericol capacitatea de mişcare sau de a sta în picioare, se
impune operaţia. Aceasta poate fi soluţie pentru îndreptarea coloanei în cazul scoliozei mai mari de 40 de
grade (se ataşează o tijă metalică) şi pentru herniile de disc medii (nucleoplastie percutană – introducerea

5
prin piele a unui dispozitiv, prin care se aspiră surplusul de nucleu pulpos care apasă pe nerv) ori avansată
(îndepărtarea unei părţi din disc).
Posturologia te învaţă să păşeşti corect

Specialiştii în posturologie susţin că orice tulburare a corpului ar putea atrage după sine o modificare a
posturii. Astfel, dacă ai probleme cu vederea la distanţă, vei încerca în permanenţă să te apropii de
obiectele din depărtare, întinzând capul în faţă şi curbându-ţi coloana înainte. Dacă îţi lipsesc mai mulţi
dinţi, ţi se modifică forma maxilarului şi, implicit, forma feţei. Drept urmare, se va modifica şi poziţia
corpului, susţin posturologii. De asemenea, atunci când calci greşit, poziţia corpului se schimbă. Aceste
defecte de postură pot fi remediate cu ajutorul câtorva reguli simple de menţinere a posturii corecte în
timpul mersului şi în timpul statului pe scaun, dar şi prin recomandarea unor susţinători plantari (care să
menţină poziţia corectă a tălpii piciorului).

Ai fost încurajat să gândeşti pozitiv? De multe ori, nu-i asa? Ei bine, ar trebui să iei acest sfat în serios,
deoarece s-a dovedit ştiinţific că, într-adevăr, gândurile negative sunt cauza unor dezechilibre organice
care pot genera boli.

Modul nostru de gândire reflectă starea de sănătate. „Gândurile sunt cele care modelează omul”, spunea
marele yoghin Swami Shivananda. Mai exact, tot ceea ce îi trece omului prin minte se întoarce înapoi ca
un bumerang, sub forma faptelor, însă organismul dă semnale clare, doar în condiţiile unui stil de viaţă
haotic şi unui mod de gândire pesimist. Durerile de cap, tulburările de tranzit intestinal, răcelile repetate,
durerile de inimă şi oboseala sunt cele mai frecvente astfel de semnale. De cele mai multe ori, tratamentul
medicamentos este ineficient în a pune diagnosticul, deoarece problema îşi are rezolvarea la nivel mental.

Aceasta este o stare particulară de somn, care se produce artificial prin intermediul sugestiei. Mai exact,
pacientul are o stare asemănătoare cu cea din momentul în care este pe punctul de a adormi. în timpul
hipnozei nu se pierde controlul total, hipnotizatul fiind perfect conştient de ceea ce i se întâmplă. Hipnoza
are drept instrumente puterea cuvântului şi fixarea privirii. Astfel, la începutul şedinţei, medicul îi va repeta
bolnavului următoarelor fraze: „Relaxează-te, somnul tău este liniştitor!” sau „Somnul îţi alungă grijile,
necazurile şi boala!”. Cuvintele îi rămân pacientului întipărite în subconştient şi, prin puterea sugestiei, îşi
poate induce ideea de însănătoşire. Cu ajutorul hipnozei pot fi tratate durerile de orice fel (de cap,
menstruale, reumatice, de dinţi), depresia şi insomnia. Hipnoza însă dă rezultate doar în cazurile în care
există o colaborare strânsă între pacient şi medic. Dacă pacientul nu se relaxează profund, există pericolul
să nu se obţină rezultatul dorit.

Vindecarea stă în puterea gândului, mărturie fiind zecile de cazuri de persoane care s-au însănătoşit
schimbându-şi modul de gândire. Gândurile sunt preluate de subconştient în starea lor pură, indiferent
dacă sunt bune sau rele. Specialiştii spun că fiecare gând pe care îl cultivăm în subconştient se va
manifesta şi în actiunile noastre. De aceea, capacitatea de a face o selecţie în gânduri, acceptându-le doar
pe cele pozitive, ne sporeşte şansele de a ne bucura de o sănătate mai bună şi, implicit, de o viaţă
echilibrată.
Puterea de vindecare a subconştientului este activată prin schimbarea atitudinii mentale
Emoţiile negative, risc de boală

Acţiunile zilnice sunt doar reacţii subconştientului, care acţionează sub presiunea gândurilor, sustin
specialiştii. De aceea, te foarte important să te focalizezi doar pe gandurile constructive, deoarece cele
„rele” dau naştere unor emoţii negative care, la un moment dat, se vor regăsi în actiunile tale. Desi pare
greu de crezut, emoţiile negative determină apariţia stărilor depresive, problemelor gestive, bolilor cardiace
şi hipertensiunii arteriale. în plus, s-a demonstrat că subconştientul controlează bătăile inimii şi circulaţia
sângelui, reglează digestia, asimilarea substanţe nutritive şi eliminarea reziduurilor. Prin urmare, prin
controlarea subconştientului, bolile ar putea fi ţinute la distanţă.
Efectul placebo sau păcălirea bolii

6
Gândirea pozitivă acţionează şi atunci când vine vorba de efectul medicamentelor. în acest sens, este
cunoscută terapia cu placebo, adică amăgirea pacientului cu privire la efectele medicamentului pe care îl
ia, deşi acesta este lipsit de substanţe active. Testele ştiinţifice au arătat că terapia placebo funcţionează
însă doar pe perioade scurte de timp. Mai exact, perioada de administrare a placebo nu trebuie prelungită,
deoarece se urmăreşte doar ameliorarea bolii. Succesul terapiei placebo depinde de încrederea pe care
pacientul o are în puterea terapeutică a medicamentului, respectiv a medicului care îl recomandă. încă de
la început, acesta trebuie să-i câştige încrederea. Statisticile arată că o treime din populaţie răspunde
foarte bine la tratament, iar femeile sunt mult mai receptive decât bărbaţii, în caz contrar, când pacienţii
gândesc negativ şi nu dau nicio şansă tratamentului, apare efectul placebo.
Cum putem influenţa subconştientul

Există mai multe metode prin care se poate imprima subconştientului ideea de sănătate. însă primul pas
care trebuie făcut, indiferent de metoda aleasă, constă în obţinerea unei stări perfecte de relaxare fizică şi
mentală, lată metoda pe care o propune doctorul Joseph Murphy, autorul cărţii „Puterea extraordinară a
subconştientului tău” După ce te relaxezi profund, spune următoarea frază: „Picioarele mele sunt relaxate,
gleznele mele sunt relaxate, gambele mele sunt relaxate, muşchii mei abdominali sunt relaxaţi, inima şi
plămânii îmi sunt perfect destinşi, capul îmi este relaxat, toată fiinţa îmi este perfect relaxată”. în
următoarele cinci minute vei intra într-o stare de somnolenţă, iar simţurile se vor activa. în acel moment, va
începe procesul de vindecare.
Ce este în mintea noastră?

Mintea este alcătuită din două părţi distinc te: mentalul conştient şi mentalul inconştient sau, mai exact
conştientul (latura raţională) şi inconştientul (latura iraţională). De aceea, nu de puţine ori, auzi în jurul tău
oameni care spun că au făcut un lucru fără să se gândească prea mult. Ei bine, acel lucru nu s-a petrecut
la voia întâmplării, ci a fost o consecinţă a gândurilor stocate de-a lungul timpului. Aceasta deoarece
subconştientul este în permanenţă ţinta su
gestiilor conştientului. în mod normal, gândurile trec mai întâi prin mentalul conştient, care raţionează şi,
astfel, omul are posibilitatea de a alege. Nu acelaşi lucru se poate spune şi despre funcţiile vitale ale
corpului, care sunt controlate de inconştient. Subconştientul acceptă numai ceea ce omul gândeşte
permanent. Acesta nu „judecă” faptele aşa cum se întâmplă cu mentalul conştient. De asemenea,
subconştientul nu poate discerne între gândurile bune şi cele false. El le asimilează ca atare şi răspunde în
conformitate cu natura lor.

Gândurile noastre au efect benefic sau nociv asupra creierului şi, implicit asupra sănătăţii. Orice gând
reprezintă expresia activităţii cerebrale din punct de vedere biochimic şi bioelectric. Reglajul activităţilor se
face cu ajutorul următorilor neuro-transmiţători cerebrali: acetilcolina, adrrnalina, noradrenalina, dopamina
şi serotonina. Ariile cerebrale în care se află receptorii lor sunt cortexul prefrontal, ganglionii bazali, corpul
striat, talamusul, hipotalamusul, amigdala şi hipocampul. Activitatea acestor zone se reflectă în starea de
bine a organismului.

De câte ori ai fost încurajat să gândeşti pozitiv? De multe ori, nu-i aşa? Ei bine, ar trebui să iei acest sfat în
serios, deoarece s-a dovedit ştiinţific că, într-adevăr, gândurile negative duc la apariţia unor dezechilibre
organice care pot genera boli.
Vindecarea stă în puterea gândului, mărturie fiind zecile de cazuri de persoane care s-au însănătoșit
schimbându-şi modul de gândire. Gândurile sunt preluate de subconștient în starea lor pură, indiferent
dacă sunt bune sau rele. Specialiștii spun că fiecare gând pe care îl cultivăm în subconștient se va
manifesta și în acţiunile noastre.

De aceea, capacitatea de a face o selecţie în gânduri, acceptându-le doar pe cele pozitive, ne sporeşte
şansele de a ne bucura de o sănătate mai bună şi, implicit, de o viaţă echilibrată.

Emoţiile negative, risc de boală

7
Acţiunile zilnice sunt doar reacţii ale subconștientului, care acţionează sub presiunea gândurilor, susţin
specialiștii. De aceea, este foarte important să te focalizezi doar pe gândurile constructive, deoarece cele
„rele” dau naștere unor emoţii negative care, la un moment dat, se vor regăsi în acţiunile tale.

Deși pare greu de crezut, emoţiile negative determină apariţia stărilor depresive, problemelor digestive,
bolilor cardiace și hipertensiunii arteriale. În plus, s-a demonstrat că subconștientul controlează bătăile
inimii şi circulaţia sângelui, reglează digestia, asimilarea substanţelor nutritive și eliminarea reziduurilor.
Prin urmare, prin controlarea subconştientului, bolile ar putea fi ţinute la distanţă.

Ce este în mintea noastră?

Mintea este alcătuită din două părţi distincte: mentalul conștient și mentalul inconștient sau, mai exact,
conștientul (latura raţională) și inconștientul (latura iraţională). De aceea, nu de puţine ori, auzi în jurul tău
oameni care spun că au făcut un lucru fără să se gândească prea mult. Ei bine, acel lucru nu s-a petrecut
la voia întâmplării, ci a fost o consecinţă a gândurilor stocate de-a lungul timpului.

Aceasta deoarece subconștientul este în permanenţă ţinta sugestiilor conștientului. În mod normal,
gândurile trec mai întâi prin mentalul conștient, care raţionează şi, astfel, omul are posibilitatea de a alege.
Nu același lucru se poate spune și despre funcţiile vitale ale corpului, care sunt controlate de inconștient.
Subconștientul acceptă numai ceea ce omul gândește permanent. Acesta nu „judecă” faptele așa cum se
întâmplă cu mentalul conștient.

De asemenea, subconștientul nu poate discerne între gândurile bune și cele false. El le asimilează ca atare
și răspunde în conformitate cu natura lor.

Efectul placebo sau păcălirea bolii

Gândirea pozitivă acţionează şi atunci când vine vorba de efectul medicamentelor. În acest sens, este
cunoscută terapia cu placebo, adică amăgirea pacientului cu privire la efectele medicamentului pe care îl
ia, deşi acesta este lipsit de substanţe active. Testele știinţifice au arătat că terapia placebo funcţionează
însă doar pe perioade scurte de timp.

Mai exact, perioada de administrare a placebo nu trebuie prelungită, deoarece se urmărește doar
ameliorarea bolii. Succesul terapiei placebo depinde de încrederea pe care pacientul o are în puterea
terapeutică a medicamentului, respectiv a medicului care îl recomandă. Încă de la început, acesta trebuie
să-i câștige încrederea.

Statisticile arată că o treime din populaţie răspunde foarte bine la tratament, iar femeile sunt mult mai
receptive decât bărbaţii. În caz contrar, când pacienţii gândesc negativ și nu dau nicio șansă tratamentului,
apare efectul nacebo.

Cum putem influenţa subconștientul

Există mai multe metode prin care se poate imprima subconștientului ideea de sănătate. Însă primul pas
care trebuie făcut, indiferent de metoda aleasă, constă în obţinerea unei stări perfecte de relaxare fizică și
mentală. Iată metoda pe care o propune doctorul Joseph Murphy, autorul cărţii „Puterea extraordinară a
subconștientului tău”.

După ce te relaxezi profund, spune următoarea frază: „Picioarele mele sunt relaxate, gleznele mele sunt
relaxate, gambele mele sunt relaxate, mușchii mei abdominali sunt relaxaţi, inima și plămânii îmi sunt
perfect destinşi, capul îmi este relaxat, toată fiinţa îmi este perfect relaxată”. În următoarele cinci minute vei
intra într-o stare de somnolenţă, iar simţurile se vor activa. În acel moment, va începe procesul de
vindecare.

8
Gândurile pot schimba starea de sănătate

Modul nostru de gândire reflectă starea de sănătate. „Gândurile sunt cele care modelează omul”, spunea
marele yoghin Swami Shivananda. Mai exact, tot ceea ce îi trece omului prin minte se întoarce înapoi ca
un bumerang, sub forma faptelor. Însă organismul dă semnale clare, doar în condiţiile unui stil de viaţă
haotic şi unui mod de gândire pesimist.

Puterea de vindecare a subconștientului este activată prin schimbarea atitudinii mentale Foto:
Photoland/Masterfile, Fotolia, Shutterstock

Durerile de cap, tulburările de tranzit intestinal, răcelile repetate, durerile de inimă și oboseala sunt cele mai
frecvente astfel de semnale. De cele mai multe ori, tratamentul medicamentos este ineficient în a pune
diagnosticul, deoarece problema își are rezolvarea la nivel mental.

Hipnoza - o dovadă a forţei autosugestiei

Aceasta este o stare particulară de somn, care se produce artificial prin intermediul sugestiei. Mai exact,
pacientul are o stare asemănătoare cu cea din momentul în care este pe punctul de a adormi. În timpul
hipnozei nu se pierde controlul total, hipnotizatul fiind perfect conștient de ceea ce i se întâmplă.

Hipnoza are drept instrumente puterea cuvântului și fixarea privirii. Astfel, la începutul ședinţei, medicul îi
va repeta bolnavului următoarelor fraze: „Relaxează-te, somnul tău este liniștitor!” sau „Somnul îţi alungă
grijile, necazurile și boala!”. Cuvintele îi rămân pacientului întipărite în subconștient și, prin puterea
sugestiei, îşi poate induce ideea de însănătoşire. Cu ajutorul hipnozei pot fi tratate durerile de orice fel (de
cap, menstruale, reumatice, de dinţi), depresia şi insomnia.

Hipnoza însă dă rezultate doar în cazurile în care există o colaborare strânsă între pacient și medic. Dacă
pacientul nu se relaxează profund, există pericolul să nu se obţină rezultatul dorit.

Specialistul nostru

Dr. Alexandru Paziuc, medic primar psihiatrie Spitalul Psihiatric Câmpulung Moldovenesc

Gândurile noastre au efect benefic sau nociv asupra creierului şi, implicit, asupra sănătăţii. Orice gând
reprezintă expresia activităţii cerebrale din punct de vedere biochimic şi bioelectric. Reglajul activităţilor se
face cu ajutorul următorilor neurotransmiţători cerebrali: acetilcolina, adrenalina, noradrenalina, dopamina
şi serotonina. Ariile cerebrale în care se află receptorii lor sunt: cortexul prefrontal, ganglionii bazali, corpul
striat, talamusul, hipotalamusul, amigdala şi hipocampul. Activitatea acestor zone se reflectă în starea de
bine a organismului.

Exerciţiu prin care îţi poţi reîncărca bateriile

Cele mai bune intervale orare pentru a face un astfel exerciţiu sunt între 11 şi 13 şi 23 şi 1. Înainte de a
începe, trebuie să te speli pe faţă cu apă rece, pentru a fi cât mai receptiv, să îndepărtezi de pe corp toate
obiectele de metal şi să te îmbraci cu haine care să nu te incomodeze. Şi nu uita să te relaxezi. După ce ai
alungat din minte toate gândurile negative, descrie cu palma dreaptă cercuri din ce în ce mai mari în
regiunea de sub ombilic.

În timpul hipnozei, pacientul trebuie să uite de toate grijile

În acelaşi timp, gândeşte-te că energia pozitivă din jurul tău se strânge în dreptul abdomenului inferior.
Ulterior, repetă următoarele cuvinte: „Energia este în jurul meu şi mă folosesc de ea”. Acest exerciţiu

9
trebuie să-l repeţi de mai multe ori, până ce simţi că te-ai încărcat cu energie. Abia în acel moment, cu
ajutorul mentalului, energia se va răspândi în corp.

Sacroterapia

Postul, în scop terapeutic

Postul, ca terapie, este măsura cea mai complexă la care omul poate apela în lupta sa cu boala. Postul
(repausul alimentar complet sau parţial) ar putea fi una dintre terapiile de vindecare cele mai eficiente și
fără efecte adverse, susţin specialiștii. Aceasta deoarece, în timpul postului, organismul intră într-un proces
de curăţare intensivă, nemaifiind ocupat cu digerarea alimentelor.

Postul poate fi început în orice stadiu al bolii, însă trebuie să se ţină cont de tipul și de durata acestuia,
precum şi de dorinţa persoanei respective de a face acest „sacrificiu“. Zeci de studii privind privarea de
hrană pe perioade mai scurte sau mai lungi au arătat că postul poate aduce reale beneficii stării de
sănătate. Înainte de a încerca o astfel de experienţă consultă un medic, deoarece, în timpul repausului
alimentar, vei experimenta stări care te pot face să renunţi, dacă nu ai cunoştinţă despre ele. Vertijurile,
durerile de cap, somnolenţa, senzaţia de slăbiciune sunt doar câteva dintre ele.

Mâncarea de post „ascute” mintea

Oamenii de ştiinţă americani de la U.C. Berkeley au descoperit că persoanele care ţin post o dată pe
săptămână își pot îmbunătăţi considerabil starea de sănătate. Potrivit acestora, organismul nu mai este
suprasolicitat de alimente bogate în carbohidraţi şi astfel pancreasul nu mai trebuie să secrete o cantitate
foarte mare de insulină. În plus, cercetătorii au mai observat că, prin reducerea cu doar 30 la sută a
numărului de calorii dintr-o singură zi a săptămânii, memoria se îmbunătăţeşte, ducând la creşterea
performanţelor la locul de muncă. În plus, persoanele care consumă o cantitate mai mică de alimente au
un risc redus de a face infarct.

Cei 7 centri energetici principali ai corpului uman

Potrivit medicinei tradiţionale indiene, organismul este străbătut de sute de centri energetici, numiţi chakre.
Prin aceştia, energia este transportată către organele corpului. Cei mai importanţi sunt şapte dintre aceştia,
şi anume cei care sunt situaţi pe axul principal aflat în apropierea coloanei vertebrale. Atunci când chakrele
sunt dezechilibrate, apare boala. Acestea pot fi echilibrate doar prin meditaţie.

Brahma Chakra sau Lotusul cu o mie de petale (Sahasrara) este situată în vârful capului și influenţează tot
corpul. Îi corespund culorile violet şi alb. Dezechilibrul său determină afecţiuni ale oaselor, ale sistemului
nervos și ale celui muscular, tulburări genetice, disfuncţii ale epifizei și afecţiuni cerebrale.

Chakra celui de-al treilea Ochi (Ajna) se află în mijlocul frunţii, între sprâncene. Îi corespund culoarea
indigo și intuiţia. Ajna are influenţă asupra ochilor și emisferelor cerebrale. Disfuncţia ei poate determina
probleme de natură emoţională, incapacitate de concentrare, disfuncţii cerebrale și anxietate.

Chakra Gâtului (Visshudha). Este localizată la baza gâtului și îi corespund culoarea albastru azuriu, iar ca
simţ auzul. Influenţează braţele, gura și glanda tiroidă. O funcţionare proastă poate duce la dificultăţi de
comunicare, disfuncţii tiroidiene şi ulceraţii ale gâtului.

Chakra Inimii (Anahata). Este localizată în dreptul inimii și îi corespund culoarea verde și simţul tactil.
Guvernează sistemul imunitar şi pe cel circulator, inima, plămânii și braţele. Atunci când funcţionarea
acestui centru este perturbată, pot apărea boli cardiovasculare, ale plămânilor, hipertensiune arterială,
astm şi cancer la sân.

10
Chakra Plexului Solar (Manipura) este situată deasupra ombilicului și îi corespund culoarea galbenă, iar ca
simţ văzul. Influenţează ficatul, pancreasul, stomacul și splina. Proasta funcţionare poate cauza tulburări
digestive, ulcer, disfuncţie hepatică şi obezitate abdominală.

Chakra Sacrală (Awadhisthana) este situată la baza pubisului și vibrează la portocaliu. Legătura sa cu
corpul se face prin intermediul organelor sexuale, intestinului gros, pelvisului, prostatei și a fluidelor din
corp. Funcţionarea necorespunzătoare duce la disfuncţii sexuale, hemoroizi, probleme cu prostata.

Chakra Bazală (Muladhara) se află la baza coloanei vertebrale. Îi corespund simţul mirosului și vibrează la
culoarea roșie. Când se află în dezechilibru, apar tulburări de miros, obezitate, somnolenţă, comportament
agresiv, constipaţie şi artrită.

Puterea tămăduitoare a rugăciunii

Se spune că rugăciunea este „arma” pe care Dumnezeu le-a dat-o oamenilor pentru a se apăra de boli şi
de necazuri. Însă vindecarea prin intermediul rugăciunii necesită respectarea câtorva paşi. Primul pas
constă în a refuza să-ţi fie teamă de simptomele vizibile ale bolii.

Al doilea pas impune recunoaşterea faptului că boala este doar o consecinţă a gândurilor negative. Iar al
treilea pas constă în preţuirea capacităţii de vindecare prin resurse proprii. Promotorii gândirii pozitive spun
că prin respectarea acestor reguli, corpul încetează să mai producă toxine. În plus, pentru ca rugăciunea
să aibă efect, trebuie să crezi cu tărie în ceea ce spui, deoarece în subconştient se întipăresc doar
gândurile lipsite de îndoială. În caz contrar, gândurile negative vor accentua şi mai mult simptomele bolii.

Specialistul nostru

Lena Rusti, psiholog psihoterapeut Mentarex Consult

Noi gândim verbal. În acest fel, cuvintele sunt foarte importante şi prin ele ne creăm realitatea noastră
perceptuală. Modul în care percepem lumea este, de fapt, realitatea în care trăim. Dacă ne punem
ochelarii de tristeţe, vom avea tendinţa de a vedea lumea ca fiind tristă. Văzând-o tristă, reacţionăm ca
atare şi suntem predispuşi nu doar la tristeţe, ci şi la reacţii negative de la cei din jurul nostru.

Gândind pozitiv, putem să vedem partea bună a lucrurilor şi să ne bucurăm de ele, dar şi să conştientizăm
resursele pentru a le folosi în avantajul nostru. De exemplu, la două persoane cu aceeaşi boală, aceleaşi
simptome şi acelaşi tratament, pot apărea diferenţe semnificative de evoluţie. Totul depinde doar de modul
în care fiecare persoană se raportează la boală şi luptă pentru a fi bine.

Bolile, perturbaţii ale echilibrului energiei vitale, pot fi tratate de câtre alţii sau prin autovindecare.
Autovindecarea sau restabilirea echilibrului în organism, este un proces natural, datorat unor capacităţi
specifice oamenilor, abordate conştient, precum încrederea în forţele proprii, voinţă, imaginaţie şi exerciţiu.
Împreună, cele 4 pot îmbunătăţi starea sufletească şi implicit procesele energetice ale organismului.

În pofida neabordării acestor calităţi, oamenii decurg la tratarea bolilor prin metode exterioare lor. Unele
boli sau probleme sunt tratate, uneori apar altele noi, omul fiind mai mereu bolnav de câte ceva, alteori,
acceptă să ia un medicament ani de zile sau toată viaţa, ne având curajul să apeleze la autovindecare, din
cauza lipsei contienţei asupra capacităţilor mai sus enumerate.
Să pătrundem în lumea imaginaţiei

O metodă simplă de utilizare a imaginaţiei creatoare în scopul îmbunătăţirii stării de sănătate, a

performanţelor fizice şi psihice este vizualizarea sau crearea de imagini cu ochii minţii. În mod firesc noi
gândim în imagini, de aceea vizualizarea poate funcţiona la nivel mental, ajutând în acelaşi timp pe plan
fizic, emoţional şi spiritual.

11
Pentru a pătrunde în lumea imaginaţiei noastre avem nevoie de un spaţiu plăcut, liniştit şi de singurătate.
Locul venind alături de un ambient creat pentru a ne simţi cu totul bine, putem să ascultăm muzica
preferată, să fim înconjuraţi de natură sau de animalele dragi, tot ce ne ajută pentru a crea atmosfera
favorabilă pentru a ne auzi şi vedea gândurile.

Exerciţiul de vizualizare – imaginaţia?

Relaxaţi, cu ochii închişi, încercaţi să faceţi linişte în gândurile voastre. Liniştea minţii este secretul în orice
practică ce nu ţine de realitatea materială. Gândurile ce apar pot fi trimise la păstrarese poate vizualiza o
cutie în care se pun toate gândurile ce apar. Când gândurile încetează să vă mai deranjeze, puneţi cutia
deoparte şi savuraţi momentul de linişte, fiind atent doar pe respiraţie, cum intră şi cum iese aerul din tine.

Mai departe, crează mental o foaie albă de hârtie. Alături, crează creioane, pensule, acuarele, care au
totdeauna mărimea, forma şi culoarea perfectă.

Gândiţi-vă la ceva plăcut inimii voastre, un când de pace, de dragoste, de iubire, îl aduceţi în mintea
voastră. Senzaţia generată de acest gând poate avea o culoare. Folosiţi această culoare pentru a desena
orice doriţi.Puteţi desena tabloul perfect sau puteţi retuşa mental orice imperfecţiune. Dacă la început
nuanţa folosită este închisă, încercaţi să-i oferiţi mai multă căldură, lumină, strălucire.

Pentru unii acest exerciţiu pare imposibil de realizat, însă cu perseverenţă ei pot ajunge să execute acest
exerciţiu, uşor. Nu trebuie forţat în nici un fel; pentru unii foaia de hârtie poate fi un ecran cu imagini în
mişcare, în acest exerciţiu important este să creezi prin imaginaţie.

Vizualizarea poate fi folosită şi pentru a spori calitatea unei activităţi ce urmează a fi desfăşurată. Foarte
mulţi artişti, sportivi, folosesc vizualizarea pentru a exersa mental fie o piesă muzicală şi un exerciţiu fizic
de mare precizie.
Cum începem autovindecarea?

Însă ecranul, poate fi folosit şi pentru a îmbunătăţi o activitate sau chiar starea de sănătate, sau pentru a
găsi rezolvarea unor probleme. Acest lucru se poate realiza astfel: pe ecranul mental alb se poate proiecta
imaginea voastră. Mai întâi încercaţi să vă priviţi în oglindă, memoraţi detaliile feţei. Închideţi ochii,
vizualizaţi-vă pe ecranul mental. Exersaţi până reuşiţi să vă vizualizaţi propria imagine pe ecranul mental.
Faceţi să dispară imaginea prezentă şi înlocuiţi-o cu o imagine nouă care să corespundă dorinţei voastre,
intenţiei pe care o aveţi. Imaginaţi-vă cât mai multe detalii: buna dispoziţie, cum arătaţi fizic, cum sunte-ţi
îmbrăcaţi, cum mergeţi, cum dansaţi de ce nu? fericirea, sănătatea. Simţiţi şi savuraţi această stare de
bine, fericire, mulţumire.
Ce se poate obţine prin vizualizare?

Există cazuri în care oamenii s-au vindecat de boli incurabile. În unele cazuri, unii oameni au aprofundat
acest exerciţiu, vizualizând organele afectate de boală, au creat mental medicamentul perfect pentru
vindecarea acelui organ, l-au administrat în modul ideal necesar vindecării şi au reuşit să-şi
îmbunătăţească starea de sănătate într-un mod uimitor.

Ştiu despre un copil care şi-a vizualizat tumoarea de pe creier ca fiind un monstru. El viind într-o navă
spaţială, s-a luptat cu monstrul până l-a omorât. În acest timp, câteva seri la rând, el se lupta cu monstrul,
dar era într-un spital, pe patul de moarte, imobilizat la pat. După ce monstrul a fost învins, doctorii i-au făcut
analize pentru că el nu mai murea după cum se aşteptau ei. Au observat că tumoare dispăruse ca prin
minune. Copilul le-a povestit ce a făcut, deşi ei au pus totul în seama lui Dumnezeu nu pe seama voinţei şi
autovindecării copilului.

12
Pentru restabilirea echilibrului energetic este nevoie de relaxare, linişte sufletească, credinţă în procesul de
vindecare, voinţă şi dorinţă de a trăi. Mental puteţi vizualiza orice, peisaje, tablouri cu locuri existente sau
nu, diferite situaţii reale sau nu, dar pentru a aduce modificări în corpul nostru fizic, trebuie să aducem
credinţa în autovindecare.

Vindecare prin gandire: noesiterapie

Noesis provine din limba greaca si inseamna “actiunea gandirii”. Noesiologia este stiinta care studiaza
efectele produse in viata, de catre fiecare gand. Acest principiu a fost introdus de chirurgul Angel Escudero
si este pe larg tratat in cartea “Vindecare prin gandire. Noesiterapie.”, aparuta la Editura For You.

Se pare ca fiecare gand al nostru initiaza o reactie biologica globala armonica, in intreaga fiinta materiala si
spirituala – in sensul ca ea reprezinta continutul gandului care a provocat-o. Fiecare gand influenteaza
energiile globale ale omului si, conform semnificatiei ei intrinsece, se va produce ori un efect util si benefic,
ori unul negativ si daunator.

Reactia biologica pozitiva are loc atunci cand organismul functioneaza asa cum ar trebui. Pentru o
functionare corecta a corpului uman, trebuie sa existe un echilibru in sistemul nervos vegetativ-respectiv
intre sistemul simpatic si parasimpatic.

Boala reprezinta de obicei lipsa de iubire in viata unui om, ceea ce produce o dizarmonie psihosomatica.
Psihologic si fizic, boala este o cerere de iubire… Copiii demonstreaza ca aceste afirmatii sunt adevarate.
Se stie ca cei din spitale si orfelinate, lipsiti de iubirea mamei lor, cad prada tuturor tipurilor de boli, intr-o
masura mai mare decat cei care se bucura de iubirea si grija mamelor. Aceste boli sunt, de fapt, o cerere
de iubire.

Ce se intampla cand un om se gandeste si la lucruri pozitive si la cele negative fara sa aleaga? El produce
blocaje in lantul vietii lui, deoarece nu a invatat ca, pentru a merge continuu in directia binelui, trebuie ca
intotdeauna sa traga in aceeasi directie, cea pozitiva.

Iata cativa pasi pentru vindecare prin gandire propusi de dr. Escudero:

* Cantitatea si calitatea apei din organism sunt esentiale pentru a pastra o stare buna de sanatate, iar
sanatatea este imposibil de pastrat, fara a respecta semnificatia gandurilor sau cuvintelor. Cand corpul
este deshidratat, pentru ca nu beti suficienta apa, creierul va poate da sfaturi eronate. E posibil sa simtiti
foame, cand corpul cere apa iar cand mancati, nevoia de apa creste. Apa nu poate fi inlocuita de alte
fluide!!! Apa este de neinlocuit.

* Intotdeauna sa ganditi si sa vorbiti numai de bine. Nu ganditi si nici nu vorbiti despre rau, nici macar sa-l
negati. Creierul nu poate intelege o negatie si nu o va putea face niciodata.Trebuie sa cautati binele opus
raului de care suferiti, sau de care va este teama. Cand il veti recunoaste, trebuie sa va amintiti
urmatoarele cuvinte: ”am nevoie”. Apoi, puneti dupa “am nevoie” lucrul pozitiv de care aveti nevoie: opusul
raului. Continuati sa ganditi si sa vorbiti despre binele pe care l-ati recunoscut deja si sa credeti ca va fi
usor de obtinut, in orice moment. Continuati astfel, pana cand veti obtine tot ce va doriti.

* Este necesar sa schimbam frica cu iubirea – care sa fie cea mai importanta motivatie pentru actiunile
omului.

* Este necesar sa gandim tot timpul in prezent, sustinand ideea ca avem tot ceea ce ne trebuie si ce ne
este benefic: liniste, sanatate, stapanire de sine si bunastare. Nu trebuie sa negam raul de care suferim,
deoarece, facand asta, accentuam in creier tot ce am stocat acolo legat de ceea ce negam. Raul nu ar
trebui mentionat deloc, nici macar pentru a-l nega. In creier, negarea nu are aceeasi forta ca ideea pe care
vrem sa o negam. Deoarece ideea care urmeaza negatiei este, de obicei, despre un rau de care suferim,

13
sau pe care nu-l dorim, creierul nostru detecteaza totul cu o mai mare intensitate, iar noi ne supunem
riscului de a-l amplifica (de a amplifica exact ceea ce dorim sa eradicam).

Principiile noesiterapiei au fost indelung testate si folosite in tratamentul ulcerelor, grefelor de piele,
hemoroizilor, herniilor inghinale si ombilicale, simpatectomii peri-arteriale, chirurgie cosmetica ,
arteroscleroza. Dr Escudero ofera astfel o perspectiva minunata de impacare a medicinei alopate cu
principiile energetice si spirituale care conduc viata.

Noesiologia are un cuvant foarte important de spus si in privinta cancerului. Iata ce spune dr. Escudero
despre aceasta boala:

“Se stie ca aceasta boala apare la cei care, la nivel constient sau inconstient, au pierdut dorinta de a mai
trai asa cum traiesc in acel moment, care au renuntat la tot. Asta li se intampla pana si copiilor, indiferent
de varsta, influentati la nivel inconstient de pesimismul parintilor sau rudelor, sau de circumstante vitale pe
care nu le pot depasi. Acumularea reactiilor biologice negative se traduce printr-o scadere a ceea ce se
numeste imunologie genetica-capacitatea naturii de a corecta si a reordona alterarile sau erorile ADN ale
celulelor, care permit multiplicarea lor dezordonata.

Acest obiectiv poate fi atins numai prin folosirea pozitiva a gandului, care exprima dorinta pacientului de a
trai. Cu ajutorul energiei lui creatoare trebuie sa se creeze un ordin pentru restabilirea, in ADN, a
informatiilor genetice corecte. Acesta este remediul impotriva cancerului si, fara indoiala, mecanismul ce
sta la baza vindecarii spontane.

Aceasta este directia pe care trebuie sa mergem in viitor. Cu ajutorul unui mecanism constient al
pacientului, trebuie sa-i invatam cum sa-si doreasca cu adevarat sa traiasca, sa invete sa-si rezolve sau sa
depaseasca problemele din viata-problemele care sunt responsabile de aceste situatii. Ei trebuie sa
transmita constient aceasta vointa catre creier – si, de acolo, in intreg organismul, pentru a restabili un
control interior adecvat asupra reproducerii celulare.”

PLEDOARIE PENTRU GANDIREA POZITIVA

Varianta de tiparire

„De la gand, privire, gest, vorba, fapta, totul se inregistreaza si se computerizeaza undeva in finit, si suntem
direct raspunzatori pentru ca maine ne intalnim cu noi“ spunea frecvent Valeriu Popa.
Da, dupa ce plecam din aceasta viata, ne intalnim cu noi, adica vom fi judecati pentru tot ceea ce am trait
aici pe pamant, si bine si rau.
Ca vrem sa credem sau nu, ca ne place sau nu ne place, aceasta este realitatea: vom da socoteala pentru
gandurile noastre.
„Gandul este o mare forta“, au afirmat si afirma toti oamenii luminat i de pe acest pamant. Realmente, prin
gandirea noastra putem genera o forta benefica noua sau o forta negativa ce va actiona in detrimentul
nostru.
In ziua de azi, din nefericire, facem multe greseli de gandire, unele din nestiinta, la care concura si lipsa de
credinta (cel putin in plan constient) la unii dintre noi.
Se intampla insa, si este mult mai grav sa gandim in mod premeditat cu rea intentie, iar consecintele pot fi
fapte reprobabile dintre cele mai periculoase pentru lumea inconjuratoare.
Si intr-un caz si in celalalt, aceste defectiuni de gandire formeaza asa numita gandire negativa, care pe
langa faptul ca matematic creeaza dizarmonie in Univers, ne poate conduce in multe cazuri la boala, iar in
unele situatii chiar la o boala grava. Sunt asa numitele boli prin autoaccidentare (de la Valeriu Popa citire)
care pot fi vindecate chiar dintr-o forma mai grava (la formele foarte grave sansele sunt de 10-15%) cu
tratamente sau terapii si regimuri adecvate, dar numai cu conditia obligatorie ca persoana in cauza sa-si
schimbe radical modul de gandire, implicit modul de viata.
Exceptie fac bolile karmice, asa numitele boli autoprogramate (tot de la Valeriu Popa citire), care sunt
nevindecabile indiferent de calea pe care o alegem, dar aici intram intr-o zona delicata pe care nu ne-am
propus sa o atingem acum (poate intr-o aparitie viitoare).

14
Deoarece modul de gandire pozitiv este vital pentru o viata plina de armonie si sanatate, mi-am permis prin
cele cateva paragrafe ce urmeaza, sa aduc, sper eu, o picatura de lumina in universul cunoasterii
dumneavoastra. Poate, parcurgandu-le, se va infiripa macar un indemn la meditatie pe aceasta tema
pentru unii dintre cititori.

***
Ca o idee generala, incercati permanent sa ganditi pozitiv.
Este intr-adevar foarte dificil sa-ti controlezi permanent gandirea, dar progresiv, muncind cu noi, cu efort,
putem emite din ce in ce mai multe ganduri pozitive.
Ce semnifica aceasta? Inseamna sa fim fericiti ca traim, ca existam, sa ne bucuram de tot ceea ce ne
inconjoara, sa multumim Divinitatii pentru ce ne-a dat, ne da si ne va da , sa fim optimisti, sa iubim Creatia
si implicit pe cei din jurul nostru, chiar si pe cei ce ne-au gresit, sa atingem o liniste si o pace interioara pe
care vicisitudinile vietii sa nu o poata clinti.
Cum? Prin conectare permanenta la Cel de Sus.
***
Nu puneti nimic si pe nimeni mai presus de Dumnezeu.
Nici copilul pe care-l adorati, nici sotia iubita, nici parintii minunati, nici pasiunea dumneavoastra, nici casa,
masina etc.
A pune pe primul plan altceva inaintea Domnului, semnifica o eroare fundamentala existentiala, o mare
lipsa de recunostinta fata de Cel ce ne-a creat, pentru ca fara El nu ne-am fi nascut. Sa stiti ca legile Divine
functioneaza perfect, iar lipsa de gratitudine este aspru sanctionata.
Poate ca ati auzit de situatii de genul in care o familie avea un copil foarte reusit, toata dragostea lor era
inchinata acestui copil si intr-un moment neasteptat copilul cel divinizat s-a imbolnavit grav sau a suferit un
accident in care a plecat dintre noi pentru totdeauna. Si multi s-au intrebat de ce? Pentru ca lipsa de
recunostinta fata de Cel de Sus se plateste foarte scump.
Constat cu durere ca recunostinta este pasare rara in ziua de azi.
Profitam de semenii nostri, dupa care uitam de ajutorul primit in diferite momente ale vietii. De fapt,
recunostinta scade direct proportional cu lacomia noastra atunci cand suntem subjugati interesului
material, a dorintei de inavutire cu orice pret.
Ne apar cateodata fel de fel de ghinioane si credem noi ca vin din senin. Nici vorba, ni le atragem si prin
lipsa de gratitudine, pentru ca supararea celui nedreptatit, daca este corect motivata, ia diverse forme
energetice, care intr-o zi ii vor lovi pe cei vinovati.
Pentru ca totul se plateste.
***
Este foarte benefic ca in discutiile purtate sa amintim numele Domnului cu recunostinta, cu multa dragoste,
pentru ca ne conectam in acel moment la cea mai pura si mai inalta forma de energie care ne va lumina
calea.
Vom acumula in acelasi timp o energie extrem de puternica si pretioasa, care ne va ajuta in desfasurarea
activitatilor cotidiene.
Daca vreti sa va convingeti, cititi in mod repetat capitolul CUVINTE DE LUMINA. Dar cititi-l cu inima
deschisa, in liniste, cautand sa va concentrat i cat mai bine, astfel incat acele cuvinte sa va patrunda toata
fiinta.
Efectul acestei lecturi de lumina va las sa-l constatati dumneavoastra.
***
Rugaciunea cea mai draga lui Dumnezeu este rugaciunea de multumire.
Prea multi oameni si prea des folosesc rugaciunea ca sa ceara: „Da-mi Doamne sanatate, da-mi Doamne
noroc in dragoste, da-mi Doamne casa, masina etc.“ ajungand pana la cereri hilare („da-mi Doamne noroc
sa castig la Loto“) etc.
Dar de multumit pentru ce am primit si ce primim, cand multumim oameni buni? Oare Dumnezeu e dator sa
ne dea in continuu de toate, si noi nu avem nici macar obligatia morala si bunul simt sa multumim?
Recunostinta noastra unde e? Oricum, degeaba cerem noi cate in luna si in stele, ca Bunul Dumnezeu tot
ce va considera ca avem nevoie ne va da, functie de destinul pe care-l avem de parcurs in aceasta viata,
aici pe Pamant.

15
Aceste rugaciuni de cerere nu fac, prin multitudinea lor, decat sa intoxice vazduhul si sa-i întristeze pe Cei
de Sus.
In schimb, rugaciunile sincere de multumire sunt cel mai bine primite de Cer.
Ca tot am vorbit in acest paragraf de ceea ce primim de Sus, sunt semeni de-ai nostri care au impresia ca
(aici lucreaza invidia, probabil) daca unii au primit mai mult prin bunavointa Divinitãþii, au obligatia sa
imparta totul cu cei care au posibilitati mai reduse, in asa fel incat sa dispara diferentele.
Nimic mai fals.
Fiecaruia i se da dupa ceea ce merita si nu avem noi dreptul sa judecam si sa analizam. Nu putem sti noi
ce merite a avut fiecare inainte de a cobori pe Pamant sau cat a muncit fiecare aici, in aceasta viata (in
cazul in care a acumulat o avere din munca cinstita, fara sa insele sau sa calce pe „cadavrele altora“, ceea
ce este dificil, dar posibil).
Sunt unii care din comoditate accepta un servici usor, 4 - 6 - 8 ore/zi, platit in consecinta tot „usor“ si vor sa
aiba bunastarea celor ce trudesc de dimineata pana seara, invata permanent ca sa acumuleze noi
cunostinte si preiau responsabilitati ce presupun un consum nervos ridicat.
Nu se poate asa ceva si n-ar fi drept.
Fiecare trebuie sa ne multumim cu ceea ce avem, sa-i multumim Domnului pentru ce ne-a dat, si daca
dorim mai mult, nu avem decat sa muncim mai mult.
Obligatia noastra morala este sa-i sprijinim numai pe cei ce nu dispun de venituri suficiente si n-au nici
posibilitatea de a munci (copii, batrani, bolnavi).
***
Nemultumirea creeaza in organism o stare energetica negativa si daca aceasta atitudine vis-a-vis de viata
se perpetueaza, poate conduce la boala.
Sunt situatii in care din nemultumire se nasc ganduri de sinucidere.
Doar ca ne gandim la sinucidere si comitem un mare pacat.
Cat despre sinucidere (nu o spun eu, ci spirite evoluate), tineti minte: „Sinuciderea este cel mai mare pacat
posibil pe care puteti sa-l faceti pe acest Pamant“.
Suferinta spiritului celui care isi abandoneaza in mod voit corpul fizic pe Pamant, inainte de a-si indeplini
destinul trasat de Sfanta Treime, este maxima. Pentru ca pedepsele dictate de Cer pentru acest gest sunt
cele mai aspre. Exceptie fac bolnavii mintali, fara discernamant, care se sinucid in mod inconstient.
***
Multumiti Domnului pentru ca sunteti sanatos, acesta fiind darul cel mai de pret pe care-l au oamenii pe
pamant.
Din pacate, multi dintre noi, pana cand nu ne imbolnavim, nu apreciem sanatatea la justa ei
valoare.Alergam dupa bani, vrem sa acumulam cat mai multe bunuri materiale, sa facem avere,
suprasolicitandu-ne propriul organism, lucrand in conditii de stres, cu o alimentatie haotica, fara sa ne
odihnim suficient.
Uitam ca organismul nostru nu este facut din fier beton, el are niste limite pe care noi le depasim cu
nonsalanta, crezand (grava eroare) ca nimic nu ni se poate intampla, ci numai altii se pot imbolnavi, pot
face infarct etc.
Dar, vine o zi cand inevitabilul se produce si ne prabusim. Si atunci, cei in cauza realizeaza ca fara
sanatate nu-ti foloseste la nimic averea, ca pe lumea cealalta nu avem cum sa luam cu noi nici un bun
material, ca daca ajungi neputincios ii afectezi si pe cei din familie (care poate te-au avertizat in repetate
randuri sa te potolesti).
Abia acum abordezi o gandire corecta, dar de multe ori este prea tarziu.
Sunt si cazuri in care nu neaparat motivatia materiala sta la baza distrugerii sanatatii.
Dorinta exagerata de afirmare, generata poate de un nivel de orgoliu ridicat, conduce la acelasi rezultat.
Practic, din egoism, ei pun activitatea preferata pe primul plan inaintea Creatorului si nu-i intereseaza nimic
altceva.
Indiferent de motivatia excesului de activitate, foarte putini sunt cei care tin cont de avertismentele date de
propriul organism (atunci cand acestea apar).
Aici trebuie precizat ca exista organisme umane primitive (putin evoluate) si organisme umane inteligente
(evoluate). Aceasta clasificare nu are nici o legatura cu pregatirea intelectuala a individului. Poti fi doctor
docent in mai multe domenii si sa ai un organism primitiv. Si atunci ai impresia ca esti foarte puternic si

16
rezistent, iar dupa ani de zile de supraefort cazi „din picioare“ cum se spune, adica poti sa faci comotie
cerebrala, infarct, pareza sau ajungi direct la o boala grava.
Asa ca ar trebui sa ne bucure mult atunci cand organismul nostru inteligent ne atentioneaza din timp
asupra unui mod de viata gresit.
Semnalele pot fi sub forma unor banale dureri de cap care se tot repeta, ameteli, insomnii, aciditate
crescuta in organism ce duce la colite, inceput de ulcer, la contactari de raceli si gripe ce se succed
nepermis de frecvent, oboseala accentuata atat la efort fizic cat si intelectual, scaun dereglat, dureri de
inima, de bila, de spate, etc.
De regula, trecem mult prea usor peste aceste semnale, nu ne gandim care este cauza lor adevarata, ea
se afla in modul nostru de gandire care comanda modul de viata, consideram aceste avertismente niste
intamplari bizare si ne limitam doar la a lua niste medicamente. Acestea, din nefericire, in unele cazuri nu
fac decat sa elimine efectul ce se manifesta fizic (de regula durerea), dar cauza simptomelor ramane
nerezolvata, si greseala este numai a noastra.
Astazi, si datorita publicitatii agresive, multi dintre noi s-au obisnuit ca pentru orice afectiune, oricat de
minora, sa recurga imediat la medicamente.
Este o metoda superficiala prin care cautam rezolvarea problemelor printr-un sprijin din exteriorul nostru
(pilula minune), dar cauza se afla in noi si este profunda.
Din pacate, in multe cazuri medicamentele reusesc doar sa amorteasca o perioada de timp cauza primara,
care se dezvolta apoi, conducand de multe ori la boli grave. De asemenea, datorita compusilor chimici,
medicamentele de sinteza produc uneori in plus si efecte secundare nedorite ce pot afecta unele organe.
Trebuie sa intelegem ca adevarata vindecare o infaptuim prin schimbarea modului nostru de gandire si de
actiune, printr-o vointa de fier.
Medicii si vindecatorii ar trebui sa-si concentreze eforturile in primul rand pentru a ne invata cum sa traim
ca sa nu ne imbolnavim, punand mare accent pe latura preventiva. Dar noi suntem incurajati ca atunci
cand avem dureri de cap sa luam calmante.
Faptul ca durerea ne trece cu pilule nu trebuie sa ne multumeasca, pentru ca n-am rezolvat fondul
problemei. Orice trauma, orice stare de disconfort, are o cauza ce o declanseaza si aici trebuie intervenit,
nu sa tratam durerea in sine.
Sigur ca este mult mai dificil sa tratezi originea afectiunii decat sa iei o pilula, dar si rezultatele sunt pe
masura implicarii noastre.
Altfel, ne amagim si ne mintim singuri.
Care este situatia in care merita sa luam un medicament ? Sa zicem ca ne doare capul si trebuie sa
participam la un simpozion la care tinem o prelegere. Luam pilula ca sa ne putem desfasura in bune
conditii activitatea impusa, dar apoi, cand ajungem acasa, ne linistim si analizam care este cauza care a
putut genera anomalia. Daca nu ne dam seama, apelam la un medic alopat sau terapeut pentru a depista
cauza durerii, pe care o tratam cu toata seriozitatea conform protocului indicat de specialist.
Procedand asa, multe boli grave si multe necazuri mari ne-ar ocoli.
Foarte periculos este, de asemenea, abuzul de antibiotice (unele sunt la ora actuala foarte puternice), pe
care le luam uneori pentru o simpla raceala ca s-o anihilam rapid. Insa, prin raceala, organismul nostru
vrea sa-si faca curatenie in propria ograda, eliminand o parte a raului din el (guturaiul, expectorarea
mucozitatilor prin tuse, etc.). Oprind brutal aceasta actiune de expulzare cu antibiotice, toxicitatea blocata
in organism se dezvolta, se intareste, invata in timp sa lupte si cu medicatia puternica administrata, si dupa
cateva raceli tratate intr-un mod asemanator, ne putem trezi cu un cancer.
In acest sens, utilizarea antibioticelor trebuie limitata numai la situatiile exceptionale (temperatura mare
care nu cedeaza la frectia cu alcool sau alte proceduri naturale, probleme grave de respiratie etc.).
Sunt semeni de ai nostri care prefera tratamentele si terapiile naturiste, deoarece tot ceea ce este natural
este mult mai bine suportat de organismul uman. Dar sa aveti mare grija la ce terapeut apelati, pentru ca
tratamentul prescris, chiar daca este natural, trebuie foarte bine acordat cu afectiunea de care suferiti.
Pot spune cu regret ca terapeutii autentici sunt putini la numar. Exista vindecatori care au anumite calitati,
dar pun castigul pe primul plan. Si cand interesul material primeaza, puterea de vindecare scade.
Sunt impostori care vand tot felul de leacuri cu sume mari de bani care chipurile vindeca toate bolile. Omul
trebuie sa ia numai pastila miraculoasa de sute de mii sau milioane de lei (care este compusa de fapt din
plante presate in valoare de cateva mii de lei), si scapa de orice boala. Insa in majoritatea cazurilor,
pacientii se aleg doar cu pierderea financiara.

17
Oameni buni, inca nu exista un leac miraculos, un panaceu universal.
Cine afirma asa ceva va minte si va stoarce inutil de bani. Exista intr-adevar puteri miraculoase in
Imparatia Cerului, dar entitatile benefice si luminoase de acolo nu cer bani si nici alte avantaje materiale
pentru vindecare.
Trebuie sa recunoastem ca este posibil ca urmare a leacului minune, bolnavul sa se vindece. Dar oamenii
trebuie sa stie ca in realitate au fost vindecat i prin puterea subconstientului lor, pentru ca au crezut cu tarie
ca la asa un pret piperat, produsul respectiv are un efect sigur.
De fapt s-au facut bine prin credinta lor in aceasta licoare. Pentru ca prin puterea credintei, si apa si aerul
te pot insanatosi, bineînteles numai daca ai dreptul de Sus sa te vindeci.
Dar cati dintre noi avem aceasta credinta? Altfel ne putem vindeca numai muncind mult cu noi.
***
Cum putem sa ne recastigam sau sa ne mentinem starea de sanatate ce ne-a fost data? Simplu! Fiind
linistiti si impacati cu noi si cu cei din jurul nostru, iubindu-ne si ajutandu-ne semenii, implicandu-ne intr-o
activitate benefica din care sa aiba si altii de castigat, dozandu-ne corect efortul pe care-l facem pentru a
nu ne pierde starea de echilibru, alimentandu-ne fara lacomie dar sanatos (cat mai putine prajeli, multe
legume, fructe, cereale, de preferinta carne de peste si pasare - daca se poate de curte, evitand alimentele
si bauturile cu multe E-uri, band multe lichide - apa, ceai din plante), facand multa miscare in aer liber si
punand pe primul plan credinta in Creator manifestata prin fapte.
***
Nu as vrea sa se inteleaga ca numai prin supraefort ne putem imbolnavi. Sunt si alte „metode“ prin care se
poate pierde cu usurinta sanatatea.
Lipsa de activitate, lenea, comoditatea, sedentarismul, lipsa de miscare duc in aceeasi directie.
Pentru ca organismul uman este proiectat de Dumnezeu ca un „vehicul“ pe care noi sa-l folosim in mod
activ, pentru acumularea de noi experiente, pentru a indrepta greselile din trecut etc. Pe de alta parte, omul
vine pe Pamant si ca sa creeze, sa lase ceva in urma lui.
De aceea, lenesii sunt amendati prin tot felul de necazuri, ghinioane, boli care au rolul sa-i mobilizeze sa-si
foloseasca corpul fizic si mentalul la parametri normali.
***
Neîmpacarea cu sine este o sursa sigura de imbolnavire, pentru ca cine nu se accepta asa cum este, nu
se va putea intelege prea bine nici cu cei din jurul sau. Si prin aceasta atitudine vis-a-vis de viata, ne
fabricam energia negativa care produce boala. Acelasi tip de energie este generata si de toate trasaturile
de caracter negative.
Oamenii mandri, orgoliosi (orgoliul este foarte periculos pentru om), invidiosi, rautaciosi, barfitori, lacomi,
mincinosi, prefacuti, pemanent nervosi se autoimbolnavesc.
Multi, atunci cand dau de sume mari de bani sau sunt numiti intr-o functie importanta, isi schimba
caracterul, devin mandri, foarte orgoliosi, in loc sa incerce sa-si ajute semenii, sa se aplece cu dragoste
asupra celor in suferinta.
Este imperios necesar sa va corectati aceste trasaturi de caracter reprobabile cat mai aveti timp, caci altfel
puteti fi loviti in ceea ce aveti mai drag pe lume.
***
Cred unii ca daca merg la biserica, se spovedesc si se impartasesc de cateva ori pe an, au rezolvat toate
problemele, pot face orice pentru ca ii iarta Dumnezeu.
Spovedania este o mare binefacere pentru cel care vrea sa-si recunoasca greselile, deoarece se usureaza
de povara acestora, si isi purifica sufletul daca nu mai repeta raul facut.
Insa cine crede ca greselile se sterg asa din senin si apoi suntem imaculati, se inseala. Doar prin
rugaciune, prin apropierea de Divinitate, prin fapte de iubire fata de semeni putem sa compensam cumva
raul facut.
Daca mergeti la biserica ca sa faceti act de prezenta, iar in timpul slujbei sunteti cu mintea in alta parte,
perturbandu-i (cel putin energetic) pe cei care cauta conectarea, pentru ca apoi toata saptamana sa va
purtati ca si cand „nu ati avea nici un Dumnezeu“, va pierdeti timpul degeaba.
Pe Bunul Dumnezeu îl bucurã faptele de credinta. Mai mult, spun unii luminati: „Credinta fara fapte de
credinta nu e credinta“.
Sunt multi care au impresia ca sunt foarte credinciosi, se declara ei foarte credinciosi, dar prin atitudinea lor
nu prea respecta multe din cele 10 porunci dumnezeiesti. Le considera ca fiind facultative. Asa ca isi

18
permit sa-si judece semenii cu patos, ii urasc si ii invidieaza pe altii pentru bogatia dobandita sau pentru
alte calitati, sunt vesnic nemultumiti si li se pare soarta lor nedreapta.
In mod cert, nu aceasta este credinta care ne poate apropia de Dumnezeu. Mult mai credincios decat
fariseii este cel care nu merge la biserica, nu posteste, nu se roaga, dar in viata de zi cu zi, respecta multe
din cele 10 porunci. El nu constientizeaza, dar este credincios prin faptele sale.
Asadar, cautati sa intrati in Casa Domnului cu umilinta si smerenie si atunci energia purificatoare a
Sfantului Duh, pogorata in timpul slujbei va va patrunde fiinta. Gustati astfel sentimente de inaltare, de
beatitudine si va veti intoarce acasa mai buni ca inainte.
***
Cei care merg la biserica ca sa dea acatiste de razbunare (sa-l pedepseasca Dumnezeu pe .....), comit un
mare pacat. Indiferent daca ar avea dreptate sau nu, asemenea oameni se joaca cu focul si isi vor atrage
multe nenorociri (majoritatea cad de multe ori asupra copiilor lor), pentru ca in Casa Domnului trebuie sa
intram cu ganduri de iubire, nu cu dorinta de razbunare.
Sa lasam judecata in voia Domnului.
De aceea una din cele mai puternice rugaciuni este : „ Faca-se Doamne voia Ta“
Aceasta este intr-adevar, una dintre rugaciunile de mare forta si ne poate ajuta mult in masura in care
pleaca din inima, pentru ca am reusit sa ne convingem toata fiinta noastra de acest adevar.
„Faca-se Doamne voia Ta“, inseamna sa ne supunem fara cracnire vointei Divine, sa privim dificultatile
vietii ca pe niste datorii ale noastre sau ca pe incercari ale Celui de Sus, pe care daca le acceptam si le
rezolvam in spiritul credintei, crestem din punct de vedere spiritual.
Sunt unii insa, care nu vor in ruptul capului sa-si accepte soarta, iar aceasta neampacare cu sine ia
cateodata forme foarte periculoase.
Si asa ajung unii sa blesteme.
Blestemul este unul dintre cele mai grele pacate pe care le poate comite cineva, indiferent de motivatia
invocata.
El poate sa loveasca sau nu, in functie de protectia Divina de care se bucura cel vizat, dar in mod sigur,
blestemul va lovi mai devreme sau mai tarziu in cel care l-a formulat si in familia acestuia. Practic, va
autodistrugeti blestemand si ii distrugeti si pe cei dragi din jurul dumneavoastra.
Daca aveti cumva in familie sau printre cunoscuti indivizi care recurg la asemenea practici si considerati ca
puteti fi tinta lor, singura protectie posibila si eficienta este conectarea la Divinitate prin rugaciune si post.
Spuneti cate o rugaciune si pentru sufletul lui ratacit (sa-l lumineze Dumnezeu sa nu mai cada in greseala).
Sub nici o forma insa, nu raspundeti cu ura la ura, caci veti pierde.
Lasati aceasta lupta in sarcina Domnului. Iar dumneavoastra cu cat veti face mai multe fapte de credinta
care sa indulceasca viata celor in suferinta, cu atat veti deveni mai puternici, veti deveni o forta pe care
nimic rau nu o va patrunde, pentru ca raul nu va gasi nici o fisura in scutul dumneavoastra protector.
Poate sunteti sceptic, dar chiar asa se intampla. Mai mult decat atat, o rautate indreptata impotriva unui om
pur, se intoarce impotriva celui care a emis-o, cu o forta dubla. Clarvazatorii autentici simt si vad aceste
fenomene energetice.
Poate intr-o aparitie viitoare vom aborda stiintific aceste aspecte ale cunoasterii spirituale.
***
Asa cum exista Bunul Dumnezeu, exista si celalalt. Il voi numi d.... pentru ca nu vreau si nici nu pot sa-i
scriu numele (sincer, imi vine foarte greu sa astern aceste randuri, am vrut chiar sa renunt, dar cred ca
trebuie tras neaparat acest semnal de alarma).
Din nefericire, multi dintre noi folosesc in vorbirea curenta in mod periculos de frecvent cuvantul d...., care ii
ajuta la alcatuirea unor injuraturi sau pur si simplu pentru ca asa s-au obisnuit, si li se pare ca in acest mod
au un limbaj mai interesant.
Nu este deloc interesant sa te conectezi atat de des la energia celui intunecat, pentru ca puteti primi numai
necazuri, ghinioane, boala.
Apelandu-l foarte des pe d...., nu faceti decat sa va indepartati de ceea ce inseamna Bine.
Tineti minte !
Acest cuvant (d...) trebuie sa dispara definitiv din vocabularul dumneavoastra.
***
Viciile: tutunul (oricat de putin), alcoolul in exces (de droguri nici nu mai are sens sa vorbim) subrezesc
semnificativ sanatatea.

19
Alcoolul produce in timp leziuni ireversibile pe creier, afecteaza grav ficatul si sistemul digestiv etc., te
poate conduce la starea de epava umana.
Tutunul afecteaza grav caile respiratorii, plamanii, periclitand buna functionare a unor organe vitale (inima,
ficat, rinichi, si altele). In acelasi timp se numara printre factorii principali care determina cresterea aciditatii
in organism, luand fiinta astfel multe boli care in aparenta n-au legatura cu fumatul. De asemenea, ii
imbolnaviti cu nepasare si pe cei de langa dumneavoastra, care nefumatori fiind, sunt obligati sa va
suporte fumul.
Chiar nu va ganditi deloc la cei dragi (copii, nepoti) carora le scurtati viata, doar ca sa consumati
dumneavoastra aceasta otrava?
Implicatiile acestui viciu sunt mult mai ample decat sanatatea fizica; el actioneaza in planuri subtile (care nu
fac obiectul acestui volum) si cand ne retragem din aceasta viata, la momentul fixat de Dumnezeu, luam cu
noi aceasta incarcare energetica nociva.
O cunostinta de a mea intreba ceva de genul : „care este diferenta dintre un mort sanatos si un mort care a
fumat?“. Raspunsul este: „Diferenta este enorma! Mortul sanatos fizic si mental se ridica la lumina in planul
corespunzator evolutiei sale spirituale (putem sa-l numim generic RAI), iar mortul intoxicat cu tutun, alcool,
ganduri si fapte urate ajunge acolo unde merita, toxicitatea din corpul sufletesc (care nu moare o data cu
trupul fizic) nepermitandu-i o inaltare in straturile spirituale superioare. „Abia atunci, cel ce a gresit pe
Pamant va constientiza prostiile facute, si din pacate, suferinta corpului sufletesc are un impact mult mai
puternic asupra noastra decat suferinta in corp fizic.
Pentru multi dintre dumneavoastra este un raspuns socant, care marturisesc ca depaseste limita pe care
mi-am impus-o la editarea acestui volum si este un subiect care va fi tratat probabil, intr-o aparitie viitoare.
Indiferent ce credeti, debarasati-va de vicii, macar pentru impactul negativ pe care-l au asupra corpului
fizic. Parca-i aud acum pe cei care spun: „Dar bunicul a trait 95 de ani, a fumat mult si a murit de moarte
naturala!“ Da, dar bunicul dumneavoastra a trait probabil la tara (macar tineretea), in aer curat, cu
alimentatie fara E-uri, cu multa miscare fizica, fara stres si a avut sansa sa aiba un organism mai rezistent.
Aveti garantia ca organismul dumneavoastra este la fel de puternic? Si daca da, cu certitudine traiti in cu
totul alte conditii decat a trait bunicul dumneavoastra, si oricum, fumatul va afecteaza grav corpul sufletesc
care nu moare o data cu corpul fizic.
Le-as spune tinerilor din ziua de azi care se apuca de fumat, unii de la o varsta frageda, ca macar, pentru
motivul de a fi in pas cu moda, ar trebui sa se debaraseze de acest obicei nociv, pentru ca in tarile
dezvoltate la care ei viseaza, cum ar fi SUA, acest obicei a devenit o rusine.
Doi prieteni ai mei, sot si sotie, fumatori amandoi, care s-au intors de curand din America au intampinat
mari probleme. In casa gazdei, (un prieten american), nu puteau fuma pentru ca fumul degajat risca sa
declanseze sistemul de stingere a incendiului cu care era prevazuta locuinta. Pe strada era de-a dreptul
jenant si nu vedeai pe nimeni tragand din tigara in zonele civilizate.
***
Un alt factor puternic nociv pentru organism este stresul. Cei care si-l asuma in mod constient (lucreaza in
conditii de stres) trebuie sa se gandeasca foarte bine la ceea ce fac, pentru ca este demonstrat stiintific
medical ca stresul se acumuleaza in timp si, cand atinge un anume nivel critic, omul se imbolnaveste.
Putin cunosc ca perioadele de odihna (care au multe efecte benefice asupra organismului ) nu anuleaza si
cumulul de stres.
Practic, trebuie sa avem grija ca acest stres adunat intr-o viata, sa nu atinga un prag care sa ne puna in
pericol sanatatea.
***
Starile nervoase sunt iarasi, periculoase. De multe ori ne enervam din motive puerile si ne afectam starea
de sanatate in mod gratuit, pentru lucruri care nu ne ating deloc: s-a dat o lege nedreapta care insa
dezavantajeaza pe altcineva , un politician a declarat ceva neplacut, o cunostinta de-a noastra a luat o
decizie contrara sfatului nostru etc.
Sunt si situatii care ne afecteaza, si aparent avem motiv sa ne enervam, dar am fi tare destepti daca nu le-
am pune la suflet, macar pe acelea care nu le putem schimba.
Se intampla ca atunci cand conduci un autoturism, un altul „sa-ti taie fata“. Reactia obisnuita si imediata
(cel putin la noi in tara) este „de a complimenta“ pe celalalt cu injuraturi, gesturi obscene, cu alte cuvinte,
un adevarat „schimb de amabilitati“. Constatam ca, dupa un asemenea meci, suntem intr-un hal de nervi

20
ingrozitor, tensiunea creste, buna dispozitie piere si astfel, ne-am incarcat negativ si am mai acumulat un
pic de stres care putea sa lipseasca.
Cu alte cuvinte, ne imbolnavim inutil, pentru ca nu o sa reusim sa mai facem educatie cuiva care nu are cei
7 ani de acasa. Pe de alta parte, putem intalni o situatie in care cineva sa greseasca fara intentie, trecand
printr-un moment greu in viata, si trebuie sa-l intelegem.
***
Spiritul critic exacerbat este boala curata. Toti sunt in fel si chip, toti gresesc, numai noi suntem foarte
grozavi. Este amuzant cum isi critica unii semenii pentru niste fleacuri, dar nu observa cum cheltuiesc ei
din putinul pe care-l au, in fiecare zi, pe tigari, alcool ca sa-si ruineze sanatatea (vorba aceea „nu-si vad
barna din propriul ochi“).
Le recomand celor care nu mai pot de grija altora sa-l lase pe Bunul Dumnezeu sa ne judece. Noi nu
castigam nimic daca ne criticam sau ne barfim semenii, doar pierdem o energie pe care o putem folosi in
scopuri benefice si, orice pierdere de energie, creaza un dezechilibru in organism.
***
Daca suntem generosi, ne iubim semenii si ii apreciem ajutandu-i pe masura posibilitatilor noastre in mod
dezinteresat, inseamna ca facem fapte de credinta pe placul Bunului Dumnezeu.
Sa nu fim orbi si lacomi, si in egoismul nostru sa nu ne pese decat sa ne fie noua bine, in timp ce, aproape
de noi exista atata suferinta. Sunt oameni care trebuie si merita sa fie ajutati cu hrana, imbracaminte , o
vorba buna, un sfat prietenesc etc. Ajutorul pe care-l dam unui prieten, ca si el la randul lui sa ne faciliteze
ceva, sau pentru ca cineva din familia lui are o functe importanta si la o adica putem profita, acela nu este
ajutor, este interes.
Cand ajutam sau daruim, trebuie sa facem aceste gesturi cu dragoste din toata inima, fara sa asteptam
vreodata ceva in schimb. Aceasta este atitudinea corecta si bine primita. Vedeti in jurul dumneavoastra
multi oameni sarmani. Nu asteptati sa va ceara ei, ci daruiti-le dumneavoastra cele trebuincioase, pentru
ca ei sa poata supravietui si infaptui destinul dat. Sunt camine de copii orfani sau abandonati, camine de
batrani, multi pensionari care, dupa o viata de munca, nu-si pot plati nici intretinerea. Daca dumneavoastra
nu-i ajutati, atunci cine? Pentru ca, majoritatea celor in drept sa o faca, nu-si vad decat propriile lor
interese.
Faceti in asa fel ca, si in sufletul celor amarati, sa se aprinda flacara bucuriei, caci Bunul Dumnezeu vã va
rãsplãti inzecit. Asa ca cine da, isi da lui, cine ia de la altii, ia de la el. Atunci cand faceti o pomana pentru
sufletul cuiva drag plecat dintre noi, puneti in pachetele alcatuite cu dragoste, alimente de calitate, care sa-i
bucure pe cei ce le primesc. Daca aveti o situatie materiala delicata, dati un simplu covrig de pomana, dar
dati-l din inima si va fi la fel de bine primit. Sa nu va zgarciti daca aveti posibilitati, pentru ca satisfactia
celor ce primesc pomana, ajunge in mod real, prin puterea gandului, la sufletul in numele caruia s-a dat
hrana. Acesta simte intr-adevar o senzatie de fericire.
Nici nu putem descrie in cuvinte vibratiile inalte de lumina care-i invaluie pentru faptul ca in numele lor, sunt
ajutati oameni aici pe pamant, iar noi cei apropiati lor nu i-am uitat si le cinstim memoria prin fapte de
credinta si nu cu plansete care n-ajuta pe nimeni.
Din contra, bocetele produc multa suferinta celor plecati dintre noi, pentru ca durerea noastra exteriorizata
fara masura devine o energie negativa pe care o transmitem corpului lor sufletesc. Sau mai simplu spus, ei
recepteaza ce emitem noi. Le transmitem dragoste, vor fi invaluiti de dragostea noastra; le transmitem
lacrimi de suferinta, sufletul lor va fi ars de lacrimile noastre.
***
Atunci cand suntem invitati la o aniversare, cumparam de obicei un cadou. Sa stiti ca este foarte important
ca acel cadou sa-l daruiti din suflet si in acelasi timp sa-l bucure pe sarbatorit. Bucuria lui vi se va transmite
energetic dumneavoastra si veti avea mult de castigat prin receptionare unei astfel de energii benefice,
chiar daca atentia respectiva v-a costat ceva mai mult.
Tatal meu, Dumnezeu sa-l lumineze acolo unde este el acum, avea pe vremuri (anii ‘60) un prieten foarte
bun, stiu ca se numea Nitu. Acesta a fost trimis in interes de serviciu in Japonia si cand s-a intors, pe langa
alte atentii, tatal meu a primit de la el un desfacator de conserve si o unghiera, amandoua fabricate cu simt
de raspundere, dintr-un otel exceptional si in mod cert n-au fost cumparate de la solduri, cum fac unii ca sa
scape de obligatii. Si in ziua de azi, dupa aproape 40 de ani, eu folosesc acea unghiera si acel desfacator
de conserve pentru ca sunt mai bune decat altele noi, de firma. Si de fiecare data cand le utilizez, ma
gandesc cu drag la domnul Nitu, si ii multumesc. Sa-i dea Dumnezeu sanatate, daca mai este printre noi,

21
sau Dumnezeu sa-l lumineze daca a parasit Pamantul, pentru ca nu mai stiu nimic de dansul de zeci de
ani.
Asa ca, domnule Nitu, daca mai esti printre noi si simti cateodata o stare de bine care parca vine de
undeva, din exterior, sa stii ca s-ar putea sa desfac eu o conserva.
Vedeti cum, un cadou simbolic, poate bucura pe cineva practic toata viata !
***
La polul opus generozitatii stau egoismul, lacomia, inselatoria care genereaza multa durere si suparare
celor nedreptatiti, si cand se va face dreptate, tot ceea ce ati emis negativ si toate necazurile pricinuite
semenilor se vor intoarce impotriva dumneavoastra cu o forta devastatoare.
Pentru ca, cei ce incalca legile divine universale, platesc scump.
Singura necunoscuta aici este momentul in care ei primesc nota de plata pentru raul creat, dar este
irelevant daca raportam la scara evolutiei spirituale vesnice. Faptul ca scapam nepedepsiti 10-20 de ani
aici pe pamant, nici nu se simte la nivel universal si, cu cat platim mai tarziu, exista riscul sa acumulam mai
multe greseli.
In multe tranzactii, afaceri, vanzari de case, autoturisme, cand este vorba de sume importante de bani,
multi nu stiu cum sa te pacaleasca ascunzandu-ti diferite defecte. E o chestiune de timp pana cand celalalt
realizeaza ca a fost inselat. Si, toata supararea indreptatita a celui inselat, se transmite energetic celui care
a pacalit, pricinuindu-i in timp diverse necazuri sau probleme de sanatate.
Asa ca, intr-o afacere castiga cel care a obtinut un pret corect, dar in acelasi timp, si-a multumit si
partenerul, iar amandoi se pot privi in ochi fara resentimente, atunci cand se vor mai intalni.
Sau altfel spus, „ invinge“ intr-adevar intr-o afacere cel ce castiga energetic (pot fi ambii parteneri
deopotriva).
***
In ceea ce priveste relatiile interumane de prietenie, de colegialitate, trebuie sa avem taria sa recunoastem
atunci cand am gresit (cu gandul, cu vorba , cu fapta). „O greseala recunoscuta este pe jumatate iertata“,
spune un vechi proverb romanesc. Sunt foarte penibile situatiile cand cineva isi mentine cu tarie parerea
intr-un domeniu in care nu este pregatit, doar pentru ca el crede ca le stie pe toate sau ca o opinie contrara
chiar demonstrata stiintific nu este pe placul lui.
Oamenii de acest gen nu reusesc sa ne demonstreze decat ca sunt orgoliosi si prosti. Pentru ca cineva
intr-adevar inteligent, chiar daca nu are cunoastere intr-un anumit domeniu, are deschiderea necesara de a
se informa sau macar se abtine de la comentarii, eventual pune intrebari. Multi nu detin nici macar 5% din
informatii despre o tema, o persoana sau o anumita situatie, dar se apuca sa comenteze sau sa critice
chiar virulent.
Daca nu sunteti in mijlocul evenimentelor, abtineti-va sa va expuneti punctul de vedere la modul absolut,
caci deveniti ridicoli, agresand energetic niste oameni nevinovati si veninul emis se va intoarce la „sursa“.
Pentru ca noi primim ceea ce emitem.
Una dintre situatiile cele mai stupide pe care le-am intalnit, au fost cele in care cineva a incercat sa ma
convinga de contrariul a ceea ce am trait eu prin propriile mele experiente. Va dati seama, este ca si cum
dumneavoastra aveti o Dacia rosie si eu incerc sa va conving, contrazicandu-va pe un ton superior, ca de
fapt sunteti posesorul unui Trabant verde. Nu devin eu caraghios? Procedand asa, veti constata ca lumea
incepe sa va evite pentru ca deveniti obositor. Aceeasi senzatie o genereaza cei care, in timpul unor
discutii, incep sa se vaite la nesfarsit, cu alte cuvinte isi desarta tot sacul cu necazuri in bratele voastre.
Prin aceasta atitudine, fara voia lor, se transforma in vampiri energetici, si dupa o astfel de intalnire pleci
cum se spune „golit de energie“.
Sa stiti ca, nimanui nu-i face placere sa va asculte povestind in continuu despre toate suferintele voastre si
cu timpul, lumea va va ocoli.
Unul dintre motivele importante pentru care unii oameni nu sunt doriti in societate si nu prea au prieteni,
este si faptul ca incearca sa traiasca involuntar pe energia altora.
Oricum, cei care cupleaza la astfel de discutii ar fi bine sa stie ca este o mare greseala sa se incarce cu
problemele altora; ei trebuie sa-si consacre energia pentru a-si depasi propriile greutati. In caz contrar, nu
faceti decat sa va dezechilibrati energetic si sa pregatiti terenul pentru o viitoare afectiune.
Ce-i de facut in astfel de cazuri? Rugati-l pe interlocutorul dumneavoastra sa comute discutia pe subiecte
mai placute sau mai interesante, de la care eventual puteti invata ceva, in caz contrar scurtati intrevederea
la minimul posibil si, pe viitor, rariti cat se poate de mult contactele cu el.

22
Un caz aparte, sunt oamenii care se vaita de „mama focului“ ca nu le ajung banii pentru mancare,
achitarea intretinerii etc. dar stau in apartamente sau case de peste 30.000 de dolari. Ei nu admit in ruptul
capului sa se mute in spatii mai modeste pentru a iesi din impas. Sa stiti ca il maniati pe Dumnezeu.
Inzestrati cu o asemenea avere nu aveti dreptul sa va plangeti.
Gandind corect, fara sa va legati in mod bolnavicios de peretii in care locuiti, puteti sa va asigurati din
resurse proprii un trai decent pana la sfarsitul vietii.
Tot epuizanti sunt cei care au niste fixatii pe anumite subiecte si episoade din viata lor, ti le povestesc ori
de cate ori te intalnesc, chiar daca tu le stii pe dinafara, dar pana nu-si fac numarul, nu scapi. Sunt oameni
carora le place foarte mult sa se auda vorbind si nici nu-i prea intereseaza daca ii asculta cineva sau nu. In
situatia in care vrei sa le spui si tu cateva cuvinte, nu-ti permit, pentru ca vor sa se auda numai pe ei.
Invatati oameni buni sa-i ascultati si pe cei din fata dumneavoastra, daca nu din respect, macar ca, de
multe ori aveti ceva de invatat.
Am observat ca aceasta tipologie umana are si mania de a arunca vina in exterior. Altii sunt de vina pentru
ceea ce li se intampla lor, ei n-au gresit niciodata cu nimic.
Vinovati sunt prietenii, rudele, guvernul etc. pentru situatia in care au ajuns. Dar lipsa de prevedere de care
au dat dovada in viata, indolenta, lenea, dezorientarea, neseriozitatea i-a condus aici. Nici nu-si dau seama
multi (si nici nu afla in multe cazuri) cat de mult pierd prin neseriozitate in viata.
Pot rata multe oportunitati fara sa afle, caci nimeni nu le spune „ti-as incredinta un post bine platit, o
afacere foarte avantajoasa sau as garanta pentru tine daca nu m-ai fi dezamagit in situatia X sau Y“. Si uite
asa, suportam consecintele prostiilor facute anterior si se verifica inca o data ca tot ceea ce gresim pe
acest pamant, platim.
Suntem sanctionati direct, dar percepem indirect prin scaderea calitatii vietii.
***
Vrem de multe ori sa obtinem un anumit avantaj de la o cunostinta, de la seful ierarhic, oricum de la o
persoana pe care nu o prea avem la inima din indiferent ce motive.
Ne adresam cu zambetul pe buze foarte politicos, dar in interiorul nostru fierbem, iar aceasta stare
launtrica se transpune printr-o agresiune energetica indreptata catre interlocutorul nostru. Si constatam cu
surprindere ca, raspunsul primit nu concorda cu modul mieros cu care ne-am adresat. Noi ne-am fi asteptat
sa ni se raspunda cu aceeasi amabilitate si sa ni se satisfaca doleanta.
Ce se intampla de fapt: energia negativa care pleaca din noi simultan cu vorbele alese, este corect
perceputa de campul energetic al celui caruia ne adresam. Il irita pe acesta si in mod inconstient el ne
raspunde precum meritam.
De multe ori, insa, lucrurile nu se opresc aici. Pentru ca raspunsul nu ne satisface, ne enerveaza, iar
interlocutorul nostru ne devine si mai antipatic, conflictul energetic se amplifica si, cateodata, se ajunge la
ruperea relatiilor.
Vinovati pentru ceea ce se intampla, suntem insa numai noi, cei care generam aceste conflicte energetice,
pentru ca gandim anapoda si n-am invatat ca nu avem voie sa uram pe nimeni, nici sa fim suparati (nici
macar pe cei ce ne-au gresit), nici sa desconsideram pe nimeni.
Cand cineva ne-a nemultumit, este normal sa fim suparati pe respectivul cinci secunde, un minut, cinci
minute. Suntem oameni, si pentru cei mai multi dintre noi, pana vom atinge gradul de evolutie la care din
reflex sa nu ne mai irite nimic din ceea ce ni se intampla, nici macar o secunda, mai este o cale lunga.
Pericolul nu-l reprezinta minutul de suparare, ci neputinta noastra de a ierta, ceea ce duce la crearea unei
stari permanente de iritare, care genereaza energie negativa, imbolnavindu-ne treptat. Daca reusim printr-
un efort de vointa sa ne impacam in adancul inimii cu toti, o sa constatam cu surprindere ca aceleasi
rugaminti adresate la fel de civilizat, vor avea un raspuns mult mai avantajos pentru noi.
Si dupa cateva experiente de acest gen, vom ajunge la concluzia ca ne costa prea mult sa uram pe cineva.
Si vom inregistra un mare progres in modul nostru de gandire.
***
Se consuma foarte multa energie pe planeta Pamant in mod inutil prin fel de fel de dispute pe teme
religioase sau datorita unor pareri diferite in ceea ce priveste spiritualitatea.
Din punctul meu de vedere nu conteaza (sau conteaza mult prea putin) daca credem sau nu in
reancarnare, de exemplu . Au insa o importanta imensa pentru noi si semenii nostri faptele de iubire
morala pe care le facem aici pe pamant si cunostintele stiintifice din toate domeniile pe care le acumula m
si ne ajuta sa fim mai buni (de la Valeriu Popa citire).

23
Adica sa facem cat mai mult bine in jurul nostru, pregatindu-ne temeinic ziua de maine.
Altfel, ne pierdem in discutii sterile risipind o energie pretioasa, si nu „construim“ nimic valoros pentru
sufletul nostru.
***
Daca nu exista un singur mod de alimentatie benefic general valabil, datorita cerintelor specifice fiecarui
organism in parte (mai ales in situatii de boala ), modul de gandire corect este acelasi pentru toti oamenii,
respectiv gandirea pozitiva cu care ne putem integra in marele ocean de lumina al spiritului universal.
Trebuie sa gandim benefic fara exceptie si cei bogati si cei saraci si cei inteligenti si cei mai putin dotati
cerebral si cei cu trei doctorate si cei cu patru clase primare, daca vrem sa evoluam spiritual.
***
Este absolut obligatoriu sa gandim pozitiv, pentru ca astazi suntem ceea ce am gandit ieri , iar maine vom
deveni ceea ce gandim acum.

d). Paza minţii, mijloc de prevenire a păcatelor

1. Bătrânul Ieronim le repeta mereu fiilor săi duhovniceşti: “Fiţi atenţi la mintea voastră. Nu o înrobiţi cu
nimic. Eu însumi regret că am construit biserici, că mi-am înrobit mintea cu multe griji şi am împiedicat-o să
se roage”. Şi adăuga: “Fiţi foarte atenţi cu mintea voastră. Nu o împovăraţi cu tristeţea şi cu probleme
inutile. Când apa este curată şi liniştită, tu vezi până-n adâncime şi poţi observa chiar şi o pietricică. La fel
este şi cu mintea”.

2. Paza minţii este o condiţie a rugăciunii. Bătrânul Iosif Isihastrul, cu bogata experienţă din Sfântul Munte,
zicea: “O rugăciune fără atenţie şi trezvie este o pierdere de timp, o muncă fără răsplată. Noi trebuie să fim
atenţi asupra simţurilor, a celor lăuntrice şi a celor din afară. Căci fără această atenţie, mintea şi puterile
sufletului se răspândesc în lucruri deşarte şi obişnuite – ca şi apa murdară ce curge pe drum. Nimeni nu se
poate ridica spre înălţimi, dacă nu urăşte lucrurile pământeşti, adesea, ne rugăm şi mintea noastră se
împrăştie la lucrurile ce-i plac, este atrasă de obişnuit. De aceea, trebuie să ne sforţăm pentru a ne
reculege şi a fi atenţi la cuvintele Rugăciunii”.

3. Referitor la mintea care se împrăştie în timpul rugăciunii, Bătrânul Ieronim zicea: “N-are importanţă că
mintea scapă adesea departe de rugăciune şi de cuvintele pe care le pronunţăm, să fim atenţi ca noi să nu
ne împrăştiem! Ea va reveni. Mintea se aseamănă cu un pui mic. El fuge încoace, fuge în colo, nu rămâne
aproape de mama lui care este legată de un loc. Dar când s-a obosit, el revine să se odihnească şi să
doarmă la picioarele ei”.

4. În timpul rugăciunii ni se perindă în minte chipul diferitelor persoane. Ieronim, Bătrânul din Eghina,
dădea sfatul: “Dacă o persoană, oricine ar fi, se interpune între tine şi Hristos, respinge imediat această
imagine. Căci ea răpeşte mintea care trebuie să fie întreagă la Dumnezeu”.

5. Asupra lucrării minţii, Bătrânul Iosif zicea: “Mintea hrăneşte sufletul. Tot ce ea aude sau vede, bun ori
rău, face să coboare în inimă, care este centrul puterilor spirituale şi fizice ale omului”.

6. Acelaşi Bătrân zicea despre minte: “Când mintea omului se purifică şi se iluminează – căci ea are
propria sa iluminare, independentă de harul divin, cu ajutorul căruia, cum zic Părinţii, ea vede mai departe
decât dracii – ea primeşte, în plus, iluminarea harului divin, până acolo încât acesta poate locui constant în

24
ea ţi-i acordă vedenii şi contemplaţii. Dacă omul are dorinţa de a vedea şi învăţa câteva lucruri ce-l
interesează, poate să ceară acestea în rugăciune; harul va lucra pentru a-i împlini cererea.

e). Mintea sănătoasă gândeşte frumos

1. Bătrânul Amfilohie zicea: “Îndulceşte-ţi sufletul cu gânduri de mângâiere şi de speranţă, înflăcărează-ţi

cuvintele cu arondarea dragostei faţă de Mirele tău şi adu-ţi aminte de suferinţele pe care El le-a îndurat
pentru tine. Astfel, tu vei rămâne ferm, dăruit lui Hristos şi smerit”.

2. Referitor la gândurile sugerate de diavol, pentru a zdruncina credinţa, Bătrânul Filotei îi scria unuia dintre
fiii săi duhovniceşti: “Dacă vrăjmaşul îţi inspiră gânduri de îndoială, spune din tot sufletul: «Eu cred cu tărie
în tot ce crede Biserica, în tot ce a spus Hristos în Evanghelie, în tot ce au spus Apostolii şi Sfinţii Părinţi,
dar pe tine, diavole, nu te cred, căci tu eşti viclean şi mincinos!»”

3. Referitor la cursele diavolului, Bătrânul Ieronim zicea: “ispititorul face totul pentru a ne întuneca şi a ne
face să cădem. Când nu ne face să cădem cu fapta, ne face să cădem prin gânduri de disperare. Să nu
primim niciodată deznădejdea şi, gândurilor ispititorului să-i răspundem astfel: “Chiar dacă voi merge în
iad, diavole, voi fi într-un loc mai bun ca tine! Eu nu mă tem căci mă pot pocăi şi ştiu că Dumnezeu este
dragoste deplină!”

4. Bătrânul Iosif învăţa: “Înainte ca ispititorul să imprime un gând în mintea ta, anulează-l prin Rugăciunea
lui Iisus! Nu îngădui gândului să te pătrundă!”

5. Asupra aceluiaşi subiect, bătrânul Eusebiu îi scria unuia dintre ucenicii săi: “Fii mereu atent la minte,
pentru a alunga gândurile rele din momentul în care vin, fără a le îngădui să locuiască în ea nici o secundă!
Căci dacă gândurile rele întârzie în minte este păcat, şi este pericol că coboară în inimă”.

6. Bătrânul Iacob zicea: “Alungaţi gândurile rele şi imaginile sugerate de diavolul. Nu le acordaţi nici cea
mai mică importanţă”.

7. Bătrânul Ieronim arăta cum să înfrunţi gândurile: “În orice fel ar veni gândurile şi orice ar face, ele sunt
străine. Să le înfruntăm atât cât putem şi să le izgonim! Nu trebuie să ne mâhnim din cauza lor. Să fim
foarte atenţi la faptele noastre. Gândurile sunt străine, celălalt ni le sugerează. Ele vor dispare.

8. Bătrânul Iosif îi scria unuia dintre fiii săi duhovniceşti: “Fugi de gândurile rele ca de foc! nu le da nici o
atenţie, ca ele să nu prindă rădăcină în tine. Nu dispera, căci Dumnezeu este generos şi-i iartă pe
păcătoşi. Dacă tu faci o greşeală, pocăieşte-te şi întăreşte-ţi voinţa ca să nu recazi în aceeaşi greşeală.”

f). Bătălia pentru virtute

1. Bătrânul Porfirie zicea: “Atunci când Hristos vine să umple toată casa inimii noastre, toate problemele,
toate rătăcirile, toate neliniştile dispar. Şi păcatul, de asemenea, dispare”.

2. Unui teolog care susţinea сă trebuie să fie un om de acţiune creştinul, Bătrânul Ioil i-a răspuns: “Vai!
Nenorocitule, nu vei lăsa acţiunea şi frământarea de-o parte pentru a te ocupa puţin de propria ta curăţire?
Noi suntem numai frământare şi acţiune, iar sufletul ni l-am lăsat în paragină! Curăţeşte-ţi sufletul de patimi
printr-o lucrare în adâncime, şi ceea ce vei oferi atunci semenului tău, tu vei oferi nu din golul sufletului tău,
ci din bogăţia ta interioară!”

3. Lupta spirituală trebuie dusă cu zel. Bătrânul Antim zicea: “Zelul şi nepăsarea sunt două mijloace
puternice. Unul ne uneşte cu Dumnezeu şi celălalt ne separă. Zelul este un fier încins, nepăsarea este un
fier rece: oricât de tare ar lovi fierul în fierul rece, nu poate face din el ceva, pe când fierul încins este uşor
de modelat”.

25
4. Cunoaşterea de sine îl face pe om înţelept. Bătrânul Iosif zicea: “Cunoaşterea de sine îl face pe creştin
mult mai înţelept decât alţi oameni. El devine smerit şi în acelaşi timp primeşte harul Sfântului Duh”.

5. La sfârşitul vieţii sale Bătrânul Eusebiu le zicea ucenicilor săi duhovniceşti care-l încurajau: “Viaţa mă
apasă greu. Dacă aş mai trăi un pic, n-aş dori să fac altceva decât să mă cunosc mai bine. Acum câţiva ani
aveam impresia că mă cunosc dar împrejurările mi-au demonstrat că nu mă cunoşteam bine!”

6. Bătrânul Porfirie îi spunea unuia dintre fiii săi duhovniceşti: “Fii atent mai ales la dracul acediei. Nu-l
subestima! Când domină sufletul, el îl înghite şi-l paralizează. Este un drac puternic şi intră în om cu o
mulţime de alţi draci”.

7. Dacă omul eşuează în intenţia sa duhovnicească, păţeşte lucrul acesta din neglijenţa sa. Bătrânul Iosif
zicea: “Neglijenţa ne subminează. Ea se aseamănă cu seceta, din cauza căreia nimic nu creşte. Ea
întunecă totul, ea îi împiedică pe cei ce vor să ducă o viaţă duhovnicească, ea îi opreşte pe cei ce au sporit
spiritual. Ea nu le îngăduie celor ce sunt în necunoaştere să înveţe Adevărul şi-i împiedică pe cei ce sunt în
înşelare să se convertească”.

8. La întrebarea dificilă: “de ce oamenii nu devin sfinţi?”, Bătrânul Filotei răspunde: “Responsabilitatea ne
revine nouă înşine. Întâi proastei noastre dispoziţii, apoi neglijenţei şi lenii noastre, în al treilea rând slabei
noastre iubiri faţă de Dumnezeu sau lipsei ei, în al patrulea rând iubirii noastre fierbinţi pentru mamona,
ataşamentului faţă de bunurile materiale şi înclinaţiei noastre pentru lucruri josnice”.

9. Bătrânul Porfirie îi zicea unuia dintre fiii săi duhovniceşti: “Să ne apropiem de Hristos, nu din afară de
moarte şi de ceea ce vom deveni, şi să-I deschidem inima – precum tragem perdelele de la fereastră şi
soarele intră dintr-o dată – pentru ca El să vină în noi şi ca noi să-L iubim cu adevărat. Acesta este cel mai
bun mijloc”.

10. Să notăm acest sfat al Bătrânului Ieronim: “Fii în afară diferit de ce eşti înăuntru. Ce să-ţi spun? Fii un
om tainic!”

11. Pentru a sesiza deşertăciunea vieţii, Bătrânul Iacob mergea adesea în cimitire. El mărturisea: “Aveam
obiceiul să merg la înmormântări şi în cimitirul satului, nu pentru că mă încerca melancolia sau că-mi
tulbura ceva sufletul, ci mergeam acolo pentru a filozofa la deşertăciunea şi efemeritatea vieţii, şi aducerea
aminte de moarte începea să mă cuprindă”.

12. Caracterele oamenilor diferă. Bătrânul Iosif sublinia: “Sufletele suave ascultă uşor, pe când cele dârze
se chinuie să se supună. Se deosebesc între ele ca şi bumbacul de fier! Bumbacul are nevoie doar de un
cuvânt, pe când fierul are nevoie de focul şi de cuptorul patimilor pentru a fi prelucrat! Omul cu un caracter
puternic trebuie deci să dea dovadă de răbdare în ispite, pentru a se curăţi. Dacă n-are răbdare, este ca o
lampă fără petrol, care se stinge repede şi dispare”.

13. Creştinii trebuie să ştie că viaţa lor are o ţinută înaltă. Bătrânul Eusebiu spunea referitor la acest
subiect: “Raţiunea şi scopul pentru care omul există, este să devină asemănător cu Hristos”. Şi va deveni
aşa “când îl va considera pe Hristos ca modelul absolut, când va trăi şi se va comporta conform cuvintelor
şi poruncilor Sale”.

14. Bătrânul Amfilohie zicea: “Roadele duhovniceşti se pot obţine numai la nivelul inimii, căci în inimă se
pot semăna şi planta seminţele duhovniceşti peste care harul Sfântului Duh vine apoi să aducă ploaia
adevăratei rodnicii. Aceste fructe vor fi păstrate în două case de economii, mai întâi în una din cer, apoi în
una de pe pământ, pentru oamenii săraci şi pentru cei ce au foame de cele duhovniceşti”.

15. Bătrânul Porfirie sublinia, referitor la viaţa creştină autentică: “Mulţi zic că viaţa creştină este dificilă şi
dezagreabilă. Eu zic că este uşoară şi plăcută, numai că ea presupune două condiţii: smerenia şi
dragostea”. Şi adăugă: “Noi trebuie să dobândim harul lui Dumnezeu de pe acum. Căci fără har, efortul

26
nostru nu va da rezultate şi noi nu vom ajunge în Paradis. Iar Dumnezeu ne dă harul Său dacă suntem
smeriţi”.

16. Bătrânul Porfirie compara lupta duhovnicească cu efortul de cultivare a grădinii: “Ce este lupta
duhovnicească? Iată, sufletul este ca o grădină împărţită în două. Pe o jumătate se plantează mărăcini şi
pe cealaltă flori. Avem un rezervor de apă cu două robinete şi două rigole: o rigolă dirijează apa spre
mărăcini, iar cealaltă spre flori. Eu pot deschide unul din cele două robinete: nu ud mărăcinii şi ei se ofilesc,
ud florile şi ele înfloresc”.

17. Lupta contra patimilor cere un mare război lăuntric. Bătrânul Iosif explica: “Faptele bune, milostenia şi
toate lucrările exterioare nu împuţinează mândria inimii. Dar lucrarea interioară, este cea care smereşte
gândul de înălţare”.

18. Ieronim, Bătrânul din Eghina, dădea vizitatorilor săi următoarele sfaturi pentru lupta lor duhovnicească:
“Savuraţi viaţa duhovnicească, nimic nu e mai dulce decât ea. Lupta este dură, dar încoronarea este
odihnitoare. Iarna este grea, dar Raiul este dulce. Fără luptă este imposibil de dobândit virtuţile”. “Evitaţi
vorbele deşarte! În ce mă priveşte, sunt preot de peste patruzeci de ani la Eghina şi n-am luat masa la
nimeni. Când se insistă, accept cel mult o cafea! Îndrăzneala, familiaritatea şi libertatea în curtare slăbesc
rezistenţa omului: ispititorul intră atunci încetişor în el şi obişnuinţele rele se instalează. Aşa că este bine să
păstrezi distanţa”. Bătrânul utiliza uneori exemplul unei plate tinere, pentru a-şi întări ucenicii: “Aceasta
creşte un pic la început, de un deget, apoi rămâne staţionară. Cel ce o are crede că-n ciuda îngrijirii sale,
aceasta nu va creşte şi se necăjeşte. Dar, după puţin, când crede că a terminat de crescut, aceasta creşte
şi se înalţă foarte sus”.

19. Bătrânul Eusebiu insista asupra faptului că nu există luptă duhovnicească fără atenţie: “Este neapărată
trebuinţă de a avea o mare atenţie şi o vigilenţă plină de clarviziune asupra omului nostru dinăuntru şi
dinafară pentru a deosebi ce nu este în noi de la Dumnezeu şi trebuie respins, şi ce virtute ne lipseşte – pe
care Dumnezeu ne porunceşte să o avem – şi rămâne să o dobândim. Dacă ne examinăm astfel şi avem
zel, harul divin ne va elibera total de rău şi vom dobândi virtuţile”.

20. Bătrânul Amfilohie zicea: “Lupta duhovnicească trebuie să fie pecetluită cu dragostea sinceră şi cu
smerenia. Căci numai cel ce este îmbrăcat cu acestea nu ţine seamă nici de greutăţile acestei vieţi, nici de
ura lui satana, nici de răutatea pe care o manifestă slugile lui”.

21. Descoperirea numeroaselor aspecte ale vieţii spirituale pe care o duceau Bătrânii este foarte
interesantă. Antim, Bătrânul din Chios, le destăinuia călugăriţelor: “Eu n-am umblat la şcoală, dar m-am silit
să câştig câteva lucruri pentru marile lupte ascetice: postul, privegherea, rugăciunea, lacrimile, metaniile,
pocăinţa ziua şi noaptea. Cuvintele mele pot părea fariseice, dar pentru întărirea voastră vă destăinui
aceste lucruri. Nu vorbesc ca un fariseu, ci ca un tată. Dracii mă ardeau şi mă chinuiau. Şi eu însumi mă
chinuiam puternic: nu mă săturam nici de pâine, nici de apă, nici de somn, etc. … Numai Dumnezeu ştie!
N-am îngăduit nici odihnă, nici uşurare a trupului meu. Pe un vechi sac de pânză, în loc de saltea,
dormeam puţin, sprijinit de rădăcina unui măslin. Dracii nu mă lăsau să mă odihnesc un minut”.

22. Sfaturile Bătrânului Ioil către fiii săi duhovniceşti merită atenţie: “Nimeni nu merge în rai fără cruce. Noi
trebuie, în acelaşi timp, să nu ne târâm crucea, ci să o purtăm. Şi pentru a o purta, trebuie să analizăm
problemele duhovniceşti ce ne preocupă. Să luăm de exemplu o masă. Dacă cineva o prinde de o
margine, o va ridica foarte cu greu, printr-un mare efort şi pentru câteva momente, chiar dacă are o forţă
musculară ieşită din comun. Dar dacă o prinde de mijloc, o va ridica fără greutate şi o va duce uşor unde
vrea”. “Să fiţi cu transparenţă, să fiţi sinceri. Pentru voi da să fie da, nu să fie nu! Nu uitaţi niciodată
aceasta: ce aveţi în inimă, nu sunteţi obligaţi să aveţi şi pe buze, dar ce aveţi pe buze absolut că trebuie să
aveţi şi în inimă”. “Nu uita că Dumnezeu îţi respectă libertatea. Mântuirea este între mâinile tale. Pentru a
te mântui, Dumnezeu vrea ca să vrei şi tu”.

27
23. Dragostea trebuie să conducă lupta duhovnicească. Bătrânul Porfirie sfătuia: “Nu trebuie să-ţi petreci
viaţa creştină predicând şi contestând, ci într-o dragoste adevărată. Când contestăm, ceilalţi reacţionează.
Dacă-i iubim, ei sunt mişcaţi şi-i câştigăm. Când îi iubim pe alţii, credem că le dăm ceva, dar de fapt noi
câştigăm ceva”.

24. Acelaşi bătrân sublinia: “Ceea ce facem să facem, pentru că voim, cu libertate, cu responsabilitate şi cu
bucurie”.

25. Sfaturile Bătrânului Gheorghe din Drama merită să fie citate. “Să nu fi niciodată doritor de bogăţii.
Trăieşte simplu şi smerit, fără mândrie. Căci mândria este un păcat grav. Când auzi că este bârfit
aproapele tău, chiar dacă ceea ce se spune este adevărat, nu adăuga niciodată la bârfă, ci vorbeşte-l
totdeauna de bine şi ai milă de el. Străduieşte-te să-i iubeşti pe săraci, pe bătrâni, pe orfani şi pe bolnavi.
Caută-i pe săraci şi cei pe care alţii îi umilesc. Câştigă-ţi pâinea cu sudoarea frunţii. Nu uita să faci
milostenie. Iată drumul pe care trebuie să mergi. Gândeşte-te mereu la binele pe care îl vei face. Aceasta-i
viaţa creştinului”.

26. Sporesc în viaţa duhovnicească cei ce-L iubesc pe Hristos. Bătrânul Ieronim folosea următorul exemplu
pentru a sublinia acest adevăr: “Dacă tu ai un pumn de cărbuni şi două sau trei kilograme de fasole de
fiert, nu vor fierbe nici într-un an! Focul nu-i suficient. Aşa şi-n viaţa duhovnicească. Dacă tu ai puţină
dragoste pentru Hristos, nu vei face progres. Dragostea noastră trebuie să crească”.

27. Exemplele pe care le întrebuinţa Bătrânul Ieronim pentru a-şi sfătui fiii duhovniceşti sunt interesante:
“Avem două robinete pe un perete, unul deasupra altuia. Dacă deschidem robinetul de jos, toată apa va
curge prin acest robinet şi cel de sus nu va avea apă. Aşa şi în viaţa duhovnicească. Să închidem robinetul
de jos, dragostea faţă de oameni şi de lucrurile din lume, şi să deschidem robinetul de sus, adică să ne
întărim dragostea noastră faţă de Dumnezeu”. “Orzul dă putere calului, iar dacă acesta este bun lucrează
bine şi ascultă de stăpânul său, care se bucură şi-i măreşte raţia. În ce ne priveşte, dacă ascultăm de
Dumnezeu, ducându-ne lupta noastră duhovnicească şi dorind binele, Dumnezeu va adăuga în noi harul
Său şi bunătăţile duhovniceşti. Depinde de noi dacă vom ajunge sătui sau înfometaţi de cele duhovniceşti”.
Bătrânul îi zice unuia ce învăţa muzica: “Tu eşti bun muzician, dar n-ai găsit dascălul care să te ajute să
devii şi mai bun. Îţi dau un exemplu: un meseriaş tâmplar poate face dintr-un copac din pădure o masă.
Dar dacă nu se găseşte un meseriaş, copacul va rămâne ceea ce este”.

g). Lectura duhovnicească ca medicament

1. Bătrânul Ieronim insista asupra nevoii de a citi Evanghelia: “O casă închisă stă în întuneric. Dacă tu
deschizi fereastra, vei vedea lucrurile importante; dacă deschizi şi mai mult, lumina va intra şi tu poţi
distinge cele mai mici lucruri. Şi dacă soarele va intra în interior, vei vedea şi firicelele de praf ce zboară în
aer. Aşa este şi cu sufletul care primeşte lumina Evangheliei: vede şi păcatele lui cele mai mici”.

2. Bătrânul Porfirie se adresa astfel unuia dintre vizitatori: “Citeşte mult, ca Dumnezeu să-ţi limpezească
mintea. Eu, ştii, citesc mult, şi pentru ca alţii să nu mă deranjeze, mă urc într-un copac cu o scară pe care
mi-am făcut-o. Apoi, trag scara sus pentru ca alţii să nu mă vadă şi să nu mă deranjeze. Şi acolo, citesc
ore întregi”.

3. Acelaşi Bătrân adesea întrebuinţa următoarea imagine: “Te găseşti într-o cameră întunecată şi dai din
mâini pentru a împrăştia întunericul, acesta, bineînţeles, nu dispare. Dacă deschizi fereastra şi lumina intră
înăuntru, întunericul dispare. Aşa şi cu lectura. Sfânta Scriptură, Vieţile Sfinţilor şi scrierile Părinţilor sunt
lumina care împrăştie întunericul din suflet”.

4. Câştigul duhovnicesc nu rezultă din simpla lecturare a Evangheliei. Bătrânul Eusebiu zicea referitor la
acest subiect: “Omul cunoaşte bine aparenţa lucrurilor şi, dacă harul Duhului Sfânt nu-l cercetează, n-are
nici un folos. El se aseamănă unei case: câtă vreme este închisă rămâne inutilă. Este nevoie de o cheie
pentru a deschide. La fel cu inteligenţa omenească: dacă nu-i deschisă de har, omul n-are nici un folos de

28
ea. Un profesor universitar îmi zicea că citind operele filozofice, le înţelege, dar citind Evanghelia, înţelege
cuvintele dar nu şi sensul lor adânc”.

5. Bătrânul Ioil, care scria şi citea mult, insista asupra faptului că lectura trebuie însoţită de asceză: “Dacă
tu îi citeşti pe Părinţi, vei vedea că ei insistă asupra multor aspecte şi au puncte de vedere particulare,
uneori diferite. Unul interpretează, de exemplu, un citat din Scriptură într-un fel, altul într-alt fel. Dar dacă
există un punct asupra căruia toţi Părinţii să fie de acord, aceasta este asceza: în această privinţă există
un acord general. Toţi scot în evidenţă postul, privegherea, sărăcia de bunăvoie, mortificarea trupului şi
lucrarea în general”. Şi el adaugă: “Noi ţinem seamă de ce au zis sau scris Părinţii şi nu de felul în care au
trăit. În loc de a le studia opera am face mai bine de a le imita viaţa. Sfinţii Părinţi se rugau mult,
privegheau mult, posteau mult, iubeau sărăcia şi simplitatea, urau duhul lumii, combăteau greşelile,
respingeau comodităţile vieţii, fugeau de demnităţi, de glorie, de onoruri şi iubeau mucenicia. Facem noi
acest lucru? Noi avem în mâini cărţile Părinţilor, dar viaţa noastră este o negare a vieţii lor. Scrierile
Părinţilor sunt viaţă şi nu literatură!”

6. Bătrânul Amfilohie îndemna: “Lăsaţi sufletul vostru să primească cu simplitate tezaurul pe care ni-l oferă
scrierile Părinţilor neptici ai Bisericii noastre şi siliţi-vă să-l păstraţi cu umilinţă. Dacă lectura va fi însoţită de
frica de Dumnezeu, veţi simţi harul divin”.

7. Toţi Bătrânii aveau o dragoste aparte pentru Sfântul Isaac Sirul. Bătrânul Ieronim îi îndemna pe fiii săi
duhovniceşti să citească Cuvintele ascetice: “Citiţi zilnic o pagină din Sfântul Isaac Sirul. El este o oglindă
pentru suflet: veţi vedea unde vă găsiţi. Sfântul Isaac este un termometru. Eu îl iubesc mult. Îl socot ca
Bătrânul meu”. Îi plăcea să-l citească în întregime, chiar când i-a slăbit vederea, căci “cel care citeşte este
ca un secerător, în timp ce cel ce ascultă este asemenea cu cel ce adună doar spicele căzute pe pământ”.

8. Referitor la lectură, Bătrânul Porfirie explica: “O carte rea îţi face rău, dar o carte bună îţi face bine. Chiar
dacă încă nu eşti pregătit s-o pui în practică, dorinţele lăuntrice, dorinţa binelui va dospi încet, şi în timp,
fără stridenţă şi constrângere, vei pune în practică”. Iar referitor la punctul slab al multora care uită ce au
citit, zicea: “Să ştiţi că totul este depozitat în mintea noastră şi când Hristos va crede că-i de folos ne va
descoperi”. El le cerea oamenilor să citească Evanghelia “care conţine o comoară şi rezolvă toate
problemele. Ea este filosofia veritabilă, filosofia descoperită: Adevărul lui Dumnezeu aşa cum a fost
formulat dintru început. Nu există alte adevăruri, sau noutăţi, chiar dacă lumea a progresat cu ştiinţa şi
chiar dacă oamenii au atins astrele”.

9. În vremea noastră când circulă tot felul de scrieri, trebuie să fi atent la alegerea cărţilor. Bătrânul Ioil
sublinia: “Noi trebuie să alegem bine cărţile pe care le citim, căci timpul este preţios şi nu trebuie irosit
citind cărţi plate şi superficiale. O carte care nu merită să fie citită de două sau trei ori, nu trebuie citită nici
o singură dată!”

h). Ispitirea spre păcat

1. Bătrânul Daniel din Katounakia Sfântului Munte zicea: “Diavolul nu se bucură nicicând mai mult decât
atunci când stă de vorbă cu omul care-şi cultivă propria sa mândrie, fie acesta teolog, erudit sau mare
ascet. Dimpotrivă, se teme de omul smerit şi ascultător”.

2. Diavolul este peste tot. Bătrânul Iosif atrăgea atenţia luptătorilor asupra următorului lucru: “Ascuns şi
întrarmat până-n dinţi, vrăjmaşul se află în suflet, în timp şi-n împrejurimi. Nu lasă să treacă nici un prilej
pentru a încerca să-l subjuge pe om şi să-l ispitească în credinţa lui. În funcţie de circumstanţe, diavolul
atacă şi se opune hotărârilor noastre. Ţinta lui principală, în acelaşi timp, este să-l lovească pe om în
credinţa sa şi să-l facă să treacă la trădare şi renegare. Dacă a reuşit, el taie zelul şi râvna. Cu credinţă se
face totul, dar cu credinţă înglobată în lucruri. Dacă credinţa este clătinată totul se clatină şi linia frontului
slăbeşte”.

29
3. Bătrânul Epifanie spunea despre vicleniile diavolului: “Cât de viclean este diavolul! El le şopteşte tinerilor
creştini care au încheiat o căsătorie reuşită: cât de bine v-ar fi într-o mănăstire, preocupându-vă cu cele
duhovniceşti, departe de grijile familiei care vă împrăştie şi vă apasă! Iar celor ce au intrat în mănăstire,
pentru că doreau fecioria întru Hristos, le şopteşte: cât de bine v-ar fi dacă aţi fi căsătoriţi, dacă casa
voastră ar fi o mică biserică, dacă aţi trăi fericirea vieţii de familie, departe de nevoinţele ascetice şi de
singurătatea care vă copleşeşte. Dar dacă bărbatul căsătorit s-ar călugări şi cel călugărit s-ar însura, le-ar
spune tocmai invers. Toate acestea pentru a-i aduce la disperare şi a-i scoate de pe calea mântuirii. Căci
calea mântuirii este căsătoria binecuvântată sau fecioria în Hristos”.

4. Referitor la atacurile diavolului, Bătrânul Eusebiu zicea: “Satan ne poate foarte uşor face să cădem la
dreapta sau la stânga. Căderile de-a dreapta, care se prezintă sub aparenţa zelului pentru Dumnezeu, sub
aparenţa virtuţii şi a datoriilor perfect împlinite, sunt mult mai periculoase decât căderile de-a stânga, care
se văd limpede că sunt păcate. Noi trebuie să ne păstrăm întotdeauna pacea sufletului. Altă dată, el îşi
sfătuia aşa fiii săi duhovniceşti: “Dacă tu vezi că felul altora de a gândi diferă de al tău, nu te mira! Noi ştim
acest lucru din cuvintele Domnului, şi anume că cel rău acţionează puternic asupra minţii oamenilor şi le
întunecă pentru a nu putea discerne care le este interesul şi pentru a nu asculta glasul Domnului”.

5. Bătrânul Porfirie sfătuia să ne opunem ispitelor în felul următor: “Mergeţi pe drumul vostru. Diavolul va
veni să vă ispitească cu gânduri şi vă va trage de mânecă pentru a vă dezorienta. Nu vă întoarceţi, nu vă
angajaţi în discuţii şi-n controverse cu el! Se va lăsa păgubaş şi vă va părăsi”.

6. Bătrânul Iosif zicea că întâistătătorii puterilor întunericului “nu pot fi înfrânţi cu prăjituri şi ciocolată, ci cu
râuri de lacrimi, prin durerea sufletului, durerea de moarte, printr-o smerenie desăvârşită şi o răbdare
nesfârşită, prin Rugăciunea lui Iisus spusă cu durere”.

7. Pe lângă alte încercări, diavolul încearcă cu duhul întristării sufletul creştinului care duce o viaţă
duhovnicească. Bătrânul Daniel zicea referitor la acest subiect: “Tristeţea cucereşte sufletul nu prin forţă şi
înlănţuire – cum face de obicei diavolul – ci printr-o pânză imaginară fină care acoperă sufletul în aşa fel că
toate puterile lui devin reci şi insensibile. Tristeţea îi ia sufletului zelul şi credinţa, îi ia minţii capacitatea de
a avea gânduri salvatoare”.

8. E nevoie de atenţie pentru a înfrunta ispitele. Bătrânul Amfilohie spunea referitor la acest subiect: “Dacă
cineva aruncă cu piatra într-un câine acesta, în loc de a se arunca asupra celui ce a dat cu piatra, se
aruncă asupra pietrei pentru a o mişca. Noi facem al fel. Ispititorul trimite o persoană pentru a ne ispiti fie
printr-un cuvânt, fie printr-o atitudine şi, în loc de a ne arunca asupra celui ce a aruncat piatra, adică
asupra ispititorului, noi muşcăm piatra, adică pe fratele nostru pe care l-a folosit vrăjmaşul!”

9. Acelaşi Bătrân insista: “În ceasul ispitei, noi trebuie să dăm dovadă de răbdare şi să ne rugăm. Ispititorul
este mare expert: are munţi întregi de mijloace! Ispititorul nelinişteşte, creează stări de apăsare şi de lupte
exterioare. El cunoaşte nenumărate viclenii. El face pe om să se îndoiască. De aceea noi naufragiem
adesea. Când trecem prin încercări, harul lui Dumnezeu coboară asupra noastră. Încercaţi de ispite,
constatăm cât de slabi suntem şi, smerindu-ne atragem harul lui Dumnezeu. Vânturile ispitelor, în această
situaţie, nu vor afecta, şi nu ne vor putea face nimic”.

30