VALERIANA

Are proprietăţi tonice, remineralizante, antioxidante, antiinfecţioase,

antiscorbutice, de purificare drenează fluidele din organism, are proprietăţi
laxative şi diuretice, emoliente, răcoritoare şi uşor cardiotonice.

Este indicată, în special, pentru persoanele care suferă de: insomnia,

stress, probleme cardiovasculare, probleme digestive, extenuare fizică şi
psihică, afecţiuni ale vezicii urinare şi rinichilor.

“Valeriana reduce tensiunea nervoasă şi anxietatea. Această plantă tratează

toate afecţiunile ce au la baza lor stresul. Însă valeriana trebuie
întrebuinţată cu mare grijă deoarece are numeroase efecte adverse precum
indigestiile, ameţelile şi durerile de cap.

Valeriana însă, folosită în cantităţi corespunzătoare elimină frica, stresul,

calmează emoţiile, gândurile şi induce un somn liniştitor”.

De asemenea are proprietăţi antispastice, antivomitive, este carminativ -

combate gazele intestinale-, este hipotensiv
ajută la energizarea organismului, alungă stresul, calmează stările nervoase
şi redă somnul odihnitor.

Consumată în cantităţi mari, provoacă indigestii, ameţeli şi dureri de cap.

Tratamente cu valeriana
Insomnie
Administrarea de valeriana inlatura dificultatea in a adormi, micsoreaza
semnificativ procentul de treziri nocturne, favorizeaza aparitia fazei de
somn profund fara vise (etapa cea mai odihnitoare a somnului). Cu alte
cuvinte, valeriana ajuta la marirea perioadei de somn si – foarte important
– imbunatateste calitatea acestuia. Se fac tratamente de cate 6 saptamani.
Efectele evidente de imbunatatire a somnului apar dupa 3 saptamani de
administrare, in cazul valerianei efectul fiind cumulativ.