Longevitatea este un concept multidimensional care se refera la

mentinerea sanatatii prin evitarea bolilor si dizabilitatilor, mentinerea

functiilor fizice si cognitive la un nivel ridicat, respectiv a
independentei, precum si angajare in activitati creative.
Intre factorii ce contribuie la cresterea longevitatii, se mentioneaza:
•echilibrul fizic reflectat printr-o nutritie sanatoasa, bazata pe
alimentatie naturala
•stilul de viata, reflectat prin sport si miscare, igiena individuala,
odihna si relaxare
•echilibrul psihic si mental manifestat prin bun simt, capacitate
creativa, incredere in sine, curaj si dorinta de cunoastere
•factori genetici
•progresele in domeniul chirurgiei si medicinii
•factori de mediu
Longevitatea este strans legata de alimentatie si stil de viata. Fiecare
om, inca de la nastere, este sub influenta a 2 forte: forta sau gandirea
pozitiva sau constructiva si forta sau gandirea negativa sau distructiva.
Alimentatia naturala sau hrana vie contribuie in mod esential la
refacerea sanatatii prin refacerea tesuturilor, a elasticitatii
dermei, reglementarea activitatii hormonale, disparitia
tesuturilor adipoase, respectiv a obezitatii, curatarea sangelui,
eliminarea toxinelor.
Toate aceste efecte conduc la infrumusetare si intinerire, la o
micsorare a varstei biologice cu cel putin 15-20 de ani. Rezultatul
este cresterea longevitatii, prin cresterea anilor de sanatate, in
detrimentul anilor de boala si a suferintei.
Alimentele naturale sunt un adevarat medicament, de aceasta
data fara efecte secundare, care ne intaresc sistemul imunitar si
ne confera mediul sanatos in care nu se pot dezvolta
microorganismele.
Un organism curat, curatat de reziduuri si toxine prin
intermediul alimentatiei naturale, nu permite dezvoltarea
agentilor patogeni, practic, nu se imbolnaveste, adica, nu se
uzeaza
Exact asa cum un motor de la o masina se poate strica daca nu
este intretinut bine sau este folosit in mod abuziv, tot asa corpul
nostru se deterioreaza daca in plan fizic nu ne mentinem
sanatatea printr-o alimentatie naturala si echilibrata, sau daca
in plan mental nu ne manifestam printr-o atitudine si o gandire
pozitiva.
Masura in care suntem constienti si acordam atentie satisfacerii
nevoilor vitale, este masura sanatatii si longevitatii noastre.
Intre factorii ce dauneaza longevitatii, alaturi de o nutritie
nesanatoasa, regasim cauzele genetice, medicamentele, stresul,
etc.
 Imbatrinirea din
motive de alimentatie
• pierderea de celule – care cauzeaza deteriorarea organelor
respective
•acumularea de celule – cauza fiind nivelul ridicat de toxicitate
•mutatiile la nivel celular – cancerul fiind una din consecinte
•mutatiile la nivel de mitocondrii, la nivel de ADN
•uzura la nivel intercelular – acumularea de toxine, de molecule
nedigerabile, cauza a numeroaselor boli: Alzeihmer,
ateroscleroza
•uzura la nivel extracelular – acumularea de toxine extracelular
•proteinele extracelulare – pierderea elasticitatii tesuturilor.