În acest PDF vei afla mai multe despre:

 Cauzele și efectele celor mai frecvente boli de circulație;

 Tratamentul tradițional
țional recomandat pentru aceste boli;
 Ce uleiuri esențiale
țiale sunt indicate pentru problemele de circulație;
 Cum pot fi remediate problemele de circula
circulație
ție prin dietă și stil de viață;
 Ce remedii din Florile lui Bach po
poți să încerci.

Să începem...

ANEMIA
Una dintre cele mai întâlnite boli de sânge este anemia și este caracterizată printr-un
printr
deficit de hemoglobină (ce con
conține fier), componentă a globulelor roșii.. Poate fi
considerată și o insuficiență de oxigen la nivelul țesuturilor, ceea ce produce o creștere
a cantității de dioxid de carbon.

Simptome.

- Amețeală/leșin;
- Vedere încețoșată;
- Palpitații;
- Oboseală, moleșeală
șeală și tendința de a obosi repede
repede;
- Respirație
ție rapidă, mai ales în timpul exerciț
exercițiilor fizice;
- Puls rapid;

Există mai multe tipuri de anemie, dar aici vom discuta doar forma cu deficiență
deficien de
fier. Acest tip de anemie are trei cauze:

- Deficiență nutrițională
ională cauzată de o dietă săracă și ignorantă;
- Solicitarea corpului în timpul sarcinii și al alăptării, precum și în perioadele
peri de
creștere rapidă;
- Pierderea sângelui la fel ca în peri
perioada menstruației ției și sângerarea tractului
gastrointestinal ca în cri
crizele de ulcer, hernie hiatală sau cancer.

Tratament

Tratament tradițional

Se face analiza de laborator a sângelui și se vor recomanda tablete sau injecții

injec cu fier.

Este vital să fie depistată cauza principală.

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

Tratament aromaterapeutic

Pentru tratarea anemiei se recomandă următoarele uleiuri esențiale.

Uleiul de piper negru.. Stimulează func

funcționarea splinei,
inei, care este implicată în
producerea de celule noi în sânge. Este un ulei cald, stimulator și ajută la diminuarea
stărilor de epuizare, asociate cu anemia.

Uleiurile de geraniu, lămâie și mușețel german/roman. Sunt folosite atunci când

cauza anemiei este menoragia (pierderea mare de sânge la menstrua
menstruație)
ție). Acestea ajută
la reducerea sângerării, în special lămâia.

Uleiul de cimbru.. Este un remediu excelent în tratamentul anemiei. E Este

ste un stimulent
puternic și se apelează frecve
frecvent la el atunci când corpul funcționează “sub medie”.
Cimbrul este excelent
lent pentru combaterea oboselii șii a letargiei. Ajută la stimularea
apetitului scăzut, de obicei în caz de anemie
anemie.

Băi

Fă zilnic baie, adăugând în apă una dintre următoarele combina

combinații:

- 2 picături de ulei de piper negru

- 2 picături de ulei de mu
mușețel german/roman
- 2 picături de ulei de lămâie

sau

- 2 picături de ulei de geraniu

- 2 picături de ulei de cimbru
- 2 picături de ulei de lămâie

Inhalații

Presărează pe un șervețel câteva picături de ulei de piper negru, lămâie sau cimbru
și inhalează de mai multe ori adânc, ținând ochii închiși.

Contraindicații

Uleiul de cimbru ar trebui evitat în perioada sarcinii sau în cazul în care pielea este
extraordinar de sensibilă. De asemenea nu ar trebui folosit în mod excesiv nici în cazul
presiunii ridicate a sângelui.

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

Uleiul de lămâie nu ar trebui aplicat înainte de expunere la so
soare.

Remedii din Florile lui Bach

Remediul din flori de maslin este indicat în mod special dacă te simți
ți foarte epuizat/ă
sau chiar pe punctul de a plânge.

Pentru sentimentul de neajutorare, disperare și atitudine negativistă, este recomandat

remediul din orz sălbatic.

Dietă

- Este recomandată
andată o dietă bogată în fier mai ales pe timpul pul mentruației
mentrua sau al
sarcinii;
- Hrană bogată în fier: ficat, legume cu frunze verzi, melasă neagră, piersici
uscate, lucernă încolțită,
țită, spirulină, grâ
grâu, sfeclă roșie și ginseng;
- Un supliment
iment de vitamina C ajută la absorb
absorbția
ția fierului. Este indicat să consumi
zilnic alimente care con
conțin cel puțin
țin un gram de vitamina C. Absorbția
Absorbț de fier este
stopată dacă bem ceai sau cafea imediat după masă. Pentru a aduce un plus de
fier în dietă, încearcă să îîți prepari un suc de fructe.

ANGINA PECTORALĂ
Angina pectorală este cauzată de lipsa de oxigen care afectează mu mușchiul
șchiul inimii, de
obicei din cauza arteriosclerozei vaselor coronare. Angina este de cele mai multe ori
cauzată de efort și se tratează prin medicamente care favorizează odihna și prin cele
care au în componență ță nitrați. Se amplifică la stres, anxietate, emoții și alte situații care
suprasolicită inima.

Simptome

- Durere în capul pieptului, care de obicei radiază către umărul și brațul

braț stâng,
ceafă, gât și maxilar;
- Dificultăți
ți în respirație, greață, transp
transpirație și stări de leșin.

Tratament

Tratament tradițional

Este indicată terapia prin medicamente, iar dacă aceasta e

eșuează,
șuează, se poate recurge la
o operație
ție de bypass coronarian.

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

Tratament aromaterapeutic

Rolul aromaterapiei este de a reduce stresul și de a îmbunătăți

ți circulația sanguină.

Băi

Fă baie zilnic cu șapte picături din oricare dintre următoarele uleiuri:

- Benzoină, geraniu, ghimbir, maghiran, piper negru și rozmarin.

rozmarin Ajută la
îmbunătățirea
țirea circulației
circulației;
- Bergamotă, iasomie, lemn de santal, mușețel șețel german/roman, neroli, salvie,
tămâie, trandafir, vetivert și ylang-ylang,, care vor reduce tensiunea arterială.

Inhalații

Pune câteva picături de ulei de lavandă pe un șervețel și inhalează adânc, cu ochii

închiși. Te va ajuta la reducerea stresul
stresului, a anxietății
ții și a crizei de panică manifestată
după un atac de angină.

Masaj aromaterapeutic

Tratamentul obișnuit
șnuit asociat cu un masaj este beneficiu
beneficiul enorm în bolile cardiace.
Masajul este recomandat cel pu puțin odată pe săptămână.. Sunt recomandate
următoarele formule, dar îțiți poți crea una proprie, alegând din lista de mai jos.

- 1 picătură de ulei de bergamotă

- 1 picătură de ulei de salvie
- 1 picătură de ulei de ylang
ylang-ylang sau diluate în 10 ml de ulei vegetal
- 1 picătură de ulei de tămâ
tămâie
- 1 picătură de ulei de geraniu
- 1 picătură de ulei de maghiran

- 1 picătură de ulei de benzoină

- 1 picătură de ulei de ghimbir
- 1 picătură de ulei de neroli sau diluate în 10 ml de ulei vegetal
- 1 picătură de ulei de bergamotă
- 1 picătură de ulei de ghimbir
- 1 picătură de ulei de neroli

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

Contraindicații

Evită uleiul de maghiran pe durata sarcinii, chiar dacă nu au fost depistate efecte
adverse. Înainte de expunere la soare evită uleiul de bergamotă.

Remedii din florile lui Bach

Remediul din Sporul Casei este eficient pentru combaterea anxietă

anxietății
ții și a iritabilității.
Cel din flori de castan alb este excelent pentru aceia a căror minte este în mod
constant ocupată cu gânduri îngrijorătoare persistente.

Balușca va prelua efectul șocului și trauma care poate apărea după un atac.

Mimulus poate fi luat de aceia cărora le este teamă de un alt atac de angină.

Dietă

- Dacă ai fost diagnosticat

diagnosticat/ă cu angină, este esențial să adopți ți o dietă sănătoasă;
- Evită mâncarea de tip fast fast-food, deoarece conține un nivel ridicat de zahăr și
sare;
- Evită toate mâncărurile prăjite, încearcă gătitul la aburi sau grătarul;
grătarul
- Grăsimile animale saturate, au fost catalogate cu un risc mare de boli
cardiovasculare și de creștere a nivelului de colesterol
colesterol;
- Uleiul de masline extravirgin este excelent
excelent;
- Acizii grași esențiali
țiali previn bolile de inimă. Aceștia sunt prezenți în peștele gras
cum ar fi macroul, somonul, sardina și heringul;
- Usturoiul este excelent pentru sub subțierea
țierea sângelui și ar trebui mâncat crud, de cât
mai multe ori posibil;
- Suplimente cu coenzima Q10 crește energia inimii;
- Magneziul reduce spasmele din arterele coronare și îmbunătățește funcționarea
inimii;
- Un rol important în prevenirea atacurilor de cord îl are și consumul de pepene
galben sau ananas, datorită vitaminei Cși a conținutului de e bromelaină;
bromela
- NU ar mai trebui sa fumezi dacă e ești
ști supraponderal/ă, ar trebui să încerci să
scazi încet în greutate;;
- Recomandat exercițiile țiile fizice regulat
regulat;
- Extractul de păducel este foarte eficient pentru suferinzii de angină și de alte boli
de inimă. Studii experimentale arată că păducelul dilată vasele de sânge
coronare, așadar
șadar îmbunătățește calitatea sângelui și a oxigenului folosit de
inimă.

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

 HIPERTENSIUNEA (Presiunea ridi
ridicată
cată a sângelui)
Presiunea ridicată a sângelui este o boală destul de comună, iar riscul confruntării cu
aceasta ctrește
ște odată cu vârsta.

Simptome

- Dureri de cap;
- Țiuit în urechi;
- Disconfort vizual;
- Respirație greoaie.

Tratament

Tratament tradițional

Administrarea de medicamente implică folosirea diureticelor și/sau a medicamentelor

blocante beta-adrenergice și a vasodilatatoarelor. Medicamentele antihipertensive sunt
printre cele mai frecvent prescrise. Din păcate pot provoca efecte adverse. Toate
persoanele
rsoanele cu hipertensiune ar trebui să îîși
și schimbe atât dieta cat și stilul de viață.
Dacă urmezi sfaturile sugerate vei constata o reducere a presiunii sângelui.

Dacă hipertensiunea nu este controlată, atunci poate duce la întărirea arterelor,

insuficiență
ă cardiacă, boli coronariene și atacuri.

Tratament aromaterapeutic

Sunt eficiente uleiurile esențiale

țiale care stimulează relaxarea profundă și combaterea
stresului. Dieta și stilul de viață sunt esențiale să se schimbe.

Băi

Baie zilnică cu uleiuri esențiale

țiale este foarte indicat. Printre uleiurile esențiale eficiente se
numeră: geraniul, ienupărul, lavanda, lămâia
lămâia, maghiranul, mușețelul,
șețelul, neroli, salvia,
tămâia, trandafirul și ylang-ylang
ylang. Poți să le combini în felul următor:

- 2 picături de ulei de lavandă

- 2 picături de ulei de maghiran
- 2 picături de ulei de ylang
ylang-ylang sau
- 2 picături de ulei de salvie
- 2 picături de ulei de tămâie
- 2 picături de ulei de maghiran

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

 sau

- 2 picături de ulei de mu
mușețel
german/roman
- 2 picături de ulei de geraniu
- 2 picături de ulei de trandafir

Dacă este necesară o detoxifiere sau purificare, de exemplu atunci când intervin
schimbări în dietă, folosește
ște două picături de ulei de chimen, două de ienupăr și două
de lămâie.

Inhalații

Presărează pe un șervețel câteva picături de ulei de lavandă sau două de lavandă și

două de maghiran și inhalează adânc de mai multe ori pe zi.

Masaj aromaterapeutic

Masajul aromaterapeutic săptămânal este recomandat pentru reducerea presiunii

sângelui. Dacă se face la intervale regulate, efectele acestuia sunt remarcabile, iar
presiunea sângelui poate fi redusă timp de mai multe zile după tratament. Masajul ar
trebui să fie ușor
șor și calmant, întotdeauna în direcția inimii. Poți alege din următoarele
variante sugerate:

- 1 picătură de salvie
- 1 picătură de ulei de tămâie
- 1 picătură de ulei de lavandă sau diluate în 10 ml de ulei vegetal
- 1 picătură de ulei de maghiran
- 1 picătură de ulei de ylang
ylang-ylang
- 1 picătură
cătură de ulei de neroli

Pentru un tratament aromaterapeutic de detoxifiere:

- 1 picătură de ulei de lămâie diluate în 10 ml de ulei vegetal

- 2 picături de ulei de boabe de ienupăr

Contraindicații

Chimenul ar trebui evitat pe durata sarcinii și nu ar trebui folosit în mod excesiv nici de
către epileptici.

Maghiranul ar trebui evitat pe durata sarcinii, de

deși
și nu sunt cunoscute efectele adverse.

Evită expunerea la soare puternic după ce ai ap

aplicat ulei de lămâie.

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

Dietă

- Dieta ar tebui să fie săracă în sare, zahăr și grăsimi saturate;

- Este recomandată o dietă alcătuită în totalitate din fructe și legume, precum și
din usturoi și alte alimente bogate în fibre dietetice, în special fibre de ovăz;
ovăz
- Cofeina, alcoolul și fumatul ar trebui eliminate di din dietă;
- Usturoiul crud este excelent pentru calită
calitățile
țile sale hipotensive. Ardeiul iute, mai
ales cel rosu este, de asemenea, antihipertensiv
antihipertensiv;
- Suplimente considerate eficiente includ: Calciu, L L-arginină, Magneziu,
gneziu, Seleniu,
Vitamina C, Coenzima Q10, Vitamina E, PotasiuPotasiu;
- Include in dieta ta țelină, spanac
spanac,, ceapă, ovăz, orez, grâu, banane,
banane pepene roșu,
ciuperci shiitake și semințe de in, pește gras
gras;
- Exercițiile
țiile fizice regulate ajută, de asemenea, la reducerea stărilor de
hipertensiune.

HIPOTENSIUNEA (Presiunea scăzută a sângelui)

Persoanele cu hipotensiune cronică sunt mai expuse la ameamețeli
țeli și leșin, din cauza
circulației
ției sângelui în zona creierului, care pe moment este întreruptă. Poți
Po simți de
asemenea, oboseală și frisoane.

Tratament

Tratament tradițional

În mod normal, pentru presiune scăzută a sângelui nu se administrează medicamente,

deoarece nu este considerată periculoasă.

Tratament aromaterapeutic

Uleiurile esențiale,, cum ar fi cele de isop, mentă, piper negru, cimbru și rozmarin se
pot folosi pentru a ajuta la reglarea presiunii sanguine.

Băi

Băile zilnice în care se folosesc următoarele combina

combinații
ții de uleiuri esențiale ajută la
combaterea hipotensiunii.

- 2 picături de ulei de isop

- 2 picături de ulei de piper negru
- 2 picături de ulei de rozmarin sau
- 2 picături de ulei de mentă
- 2 picături de ulei de rozmarin
- 2 picături de ulei de cimbru

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

Inhalații

Presărează pe un șervețel două picături de ulei de rozmarin și două picături de ulei de

cimbru șii inhalează de mai multe ori pe zi.

Masaj aromaterapeutic.

Masajul va ajuta la îmbunătățirea

țirea sistemului circulator în general. Combinațiile sugerate
sunt:

- 1 picătură de ulei de piper negru

- 1 picătură de ulei de mentă
- 1 picătură de ulei de rozmarin sau diluate în 10 ml de ulei vegetal
- 1 picătură de ulei de isop
- 1 picătură de ulei de rozmarin
- 1 picătură de ulei de cimbru

Contraindicații

Pe durata sarcinii evită cimbrul și isopul. Nu folosi isopul în exces dacă suferi de
epilepsie. Evită menta dacă iei medicamente homeopatice.

Remedii din Florile lui Bach

Remediul din flori de măslin este eficient în combaterea oboselii, iar carpenul este
benefic celor afectați
ți de starea de “luni dimineața”.

Dietă

- Evită mâncarea de tipul fast

fast-food;
- O dietă bogată în proteine poate fi benefică
benefică;
- Produsele din soia, germenii de grâu și cartofi copți, pot reda elasticitatea
arterelor și pot normaliza presiunea sângelui
sângelui;
- Ginsengul siberian poate să normalize presiunea sângelui. Lemnul dulce și
ceaiul de urzică sunt și acestea folositoare.

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

 CIRCULA
CIRCULAȚIE DEFICITARĂ
Circulația deficitară este una dintre cele mai întâlnite probleme. Această problemă
afectează mai ales mâinile și picioarele.

Simptome

- Furnicături ale membrelor

membrelor;
- Contracții
ții ale mușchilor de la mâini și/sau de la picioare
picioare;
- Ulcere varicoase;
- Probleme ale pielii;
- Pierderea memoriei.

Tratament

Tratament tradițional

În cazurile severe, pot fi prescrise medicamente pentru a stimula circula

circulația.
ția.

Tratament aromaterapeutic

Uleiurile esențiale
țiale sunt extreme de puternice pentru stimularea circulației,
ției, producând
dilatarea vaselor capilare, astfel încât să curgă prin ele un volum mai mare de sânge.

Cele mai eficiente sunt din: ben

benzoină,
zoină, cimbru, coriandru, eucalipt, geraniu,
geraniu ghimbir,
ienupăr, isop, lămâie, maghiran, mandarin, mirt, niaouli, nuc
nucșoară,
șoară, pin, piper
negru, rozmarin, scorțișoară,
șoară, sau semințe de angelică.

Băi

Oricare dintre uleiurile enumerate mai sus pot fi adăugate în baia ta ((șase
șase picături).
Băile pentru picioare și mâini sunt, de asemenea, revigorante pentru circulație.
circulaț Poți să
încerci să introduci picioarele
arele în băi alternative cu apă fierbinte și apă rece.

Masajul aromaterapeutic

Masajul zilnic al mâinilor și pici

picioarelor îmbunătățește
țește circulația. Persoanele care fac
tratamente aromaterapeutice ajung de foarte multe ori la o ameliorare a circulației.
circula
Formulele sugerate sunt:

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

 - 1 picătură de ulei de piper negru
- 1 picătură de ulei de geraniu
- 1 picătură de ulei de ghimbir sau
- 1 picătură de ulei de ienupăr
- 1 picătură de ulei de maghiran diluate în 10 ml de ulei vegetal
- 1 picătură de ulei de rozmarin
- 1 picătură de ulei de cimbru
- 1 picătură de ulei de benzoină sau
- 1 picătură de ulei de piper negru
- 1 picătură de ulei de cimbru

Contraindicații

Isopul, scorțișoara și cimbrul ar trebui evitate pe perioada

ada sarcinii. Epilepticii ar trebui
să evite folosirea excesivă de isop. Nu folosi cimbru în exces în cazurile de presiune
ridicată a sângelui.

Remedii din florile lui Bach

Florile de carpen și de măslin pot fi eficiente pentru îmbunătățirea

țirea circulației.

Dietă

- Este esențială
țială o dietă sănătoasă, cu mult usturoi și o linguriță de ardei iute, de
preferat roșu,
șu, presărat în mâncare zilnic
zilnic;
- Ginkgo biloba, care îmbunătă
îmbunătățește circulația în zona capului, picioarelor
arelor și
mâinilor;
- L-arginină,
arginină, care îmbunătă
îmbunătățește
țește circulația prin stimularea producerii de oxid nitric;
nitric
- Vitamina E;
- Vitamina C, care întăre
întărește vasele capilare;
- Coenzima Q10;
- Consumă mai multe afine, ine, grepfrut, busuioc, ppăpădie,
ăpădie, ghimbir, măceșe,
măce urzică,
rozmarin, usturoi crud.

Alte tratamente

Exerciții

Exercițiile fizice sunt

unt vitale pentru îmbunătă
îmbunătățirea circulației sângelui.. Săriturile pe o plasă
elastică sunt extrem de eficiente, precum și săritul corzii.

Reflexologia

Reflexologia este, de asemenea, excelentă pentru îmbunătă

îmbunătățirea
țirea circulației sângelui.

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

 VENELE VARICOASE
Venele varicoase sunt vene dilatate
dilatate, în zona picioarelor
arelor ce afectează de patru ori mai
mult femeile decât bărbați.
ți. Cele mai afectate sunt venele de sub pielea picioarelor.
pici
Dacă valvele din venele adânci și cele superficiale nu funcționează
ționează bine, atunci sângele
se scurge din sistemul valvelor adânci către cele superficiale, rezultând varicele. Dacă
se sparge o venă varicoasă, aceasta va cauza o sângerare abundentă. Presează locul
respectiv și ridică membrul pentru a opri sâng
sângerarea.
erarea. Nu folosi niciodată bandajul de
compresie.

Simptome

- O senzație
ție de epuizare, durere în zona picioarelor, în partea de jos;
jos
- Durere simțită
țită în zonele cu varice
varice;
- Gleznă umflată și mâncărimi ale pielii
pielii;
- Pigmentarea și ulcerarea pielii
pielii;
- Cârcei sau crampe muscular
musculare în timp ce stai întins.

Tratament

Tratament tradițional

Se prescriu șosete pentru susținere șși injecții, precum și proceduri chirurgicale diverse.

Tratament aromaterapeutic

Principalul obiectiv al tratamentului aromaterapeutic est

este de a îmbunătăți
ți tonusul
general al venelor și de a întări sistemul circulator.

Băi

Chiparosul, geraniul, lămâia sunt cele trei uleiuri esențialețiale care se recomandă
deobicei pentru tratamentul venelor varicoase. Alte alternative sunt ghimbirul,
ghimbirul
ienupărul, lavanda, lemnul de santal, menta, piperul negru și rozmarinul. Fă băi
zilnice folosind una dintre combina
combinațiile
țiile de uleiuri de mai jos. Poate dura câteva luni de
zile înainte ca vreo îmbunătățire
țire să fie vizibilă. Formulele sugerate includ:

- 2 picături de ulei de chiparos

- 2 picături de ulei de geraniu
- 2 picături de ulei de lavandă sau

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

 - 2 picături de ulei de ghimbir
- 2 picături de ulei de boabe de ienupăr
- 2 picături de ulei de rozmarin

Masajul aromaterapeutic

Masajul aromaterapeutic
terapeutic trebuie făcut extrem de încet peste zona venelor varicoase,
conducând grăsimile de la gleznă la coapsă. Fă masaj mai ales peste zona afectată.
Poți
ți adăuga uleiuri esențiale într
într-o cremă de piele organic pură și să o aplici zilnic.
Unge ușor zona afectată.. Următoarele amestecuri pentru masaj ar trebui să ajute atât la
prevenire, cât și la tratarea venelor varicoase:

- 1 picătură de ulei de chiparos

- 1 picătură de ulei de geraniu
- 1 picătură de ulei de lămâie sau diluate în 10 ml de ulei vegetal
- 1 picătură de ulei de ienupăr
- 1 picătură de ulei de chiparos
- 1 picătură de ulei de lavandă

Contraindicații

Evită uleiul de lămâie înainte de expunerea la soare.

Remedii din Florile lui Bach

Florile de măslin sunt eficiente în combatera oboselii pici

picioarelor. Sporul Casei poate
ajuta la calmarea durerii, iar mărul sălbatic este remediu
remediull recomandat pentru
îndepărtarea sentimentului de discomfort și de inestetic pe care cineva îl poate avea din
cauza venelor varicoase.

Dietă

- O alimentațieție bogată în fibre este importantă pentru tratamentul și pentru

prevenirea venelor varicoase
varicoase;
- Pentru a îmbunătăți ți funcționarea sistemului circulator adaugă mult usturoi crud în
dietă;
- Mănâncă multe fructe proapete, legume, păstăi, cereal cereale,
e, mure, coacăze, afine,
a
citrice, cireșe,
șe, ananas, măceșe, căpșuni și legume cu frunze verzi verzi;;
- Gingko biloba pentru îmbu îmbunătățirea circulației;
- Vitamina C pentru îmbunătă
îmbunătățirea vaselor capilare;
- Vitamina E;
- Extract din semințe țe de struguri
struguri;
- Suc de noni.

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

Alte tratamente

Odihnă

Odihnește-te
te stând întins cel pu
puțin
țin 15 minute în fiecare zi, cu picioarele mai sus decât
capul, pentru a îmbunătățiți drenajul și pentru a diminua senzația stânjenitoare de durere.
Cea mai bună poziție
ție este să stai întins pe podea cu picioarele pe un scaun.

Exercițiile fizice

Evită să stai perioade lungii de timp într

într-unun singur loc. Mersul pe jos, mersul cu bicicleta
și înotul sunt cele mai potrivite exerci
exerciții fizice.

ULEIURI PENTRU ALTE BOLI CIRCULATORII

Arterioscleroză

- Ghimbir, ienupăr, lămâie, piper negru și rozmarin.

Congestie limfatică

- Chimen, chiparos, coriandru, cimbru, geranium, ienupăr, lavandă, lemn de cedru,

mușețel
șețel german/roman, nucșoară, pin, piper negru, rozmarin, semințe de
angelică.

Degerături

- Ghimbir, lămâie și piper negru

negru.

Detoxifierea sângelui

- Chimen, chiparos, eucali

eucalipt, grepfrut, ienupăr, lămâie și trandafir

Encefalomielită mialgică

- Arbore de ceai, bergamotă, chiparos, cimbru, lavandă, lămâie, lemn de santal,

mirt, mușețel
șețel german/roman, pin, ravensara, rozmarin, scorțișoară, semințe de
angelică

Febră

- Bergamotă, eucalipt,
pt, ghimbir, ienupăr, lavandă, maghiran, mentă, mușețel
mu
roman/german,
man, piper negru, semințe de angelică.

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com

Îmbunătățirea
țirea sistemului imunitar

- Arbore de ceai, cajeput, cimbru, lavandă, lămâie, mirt, mu

mușețel
șețel roman/german,
niaouli, ravensara, scor
scorțișoară, semințe de angelică.

Nivel ridicat de colesterol

- Geranium, ienupăr, rozmarin

rozmarin.

Palpitații

- Cimbru, lavandă, mandarin, melisă, mu

mușețel
șețel german/roman, neroli, rozmarin,
trandafir, ylang-ylang.

Tonic pentru inimă

- Benzoină, lavandă, maghiran, melisă, semin

semințe
țe de angelică, trandafir.

Corpul este casa voastră, aşadar este important să fiţi

buni cu el, să-ll antrenaţi cu grijă și să-ll masaţi când
vrea să fie răsfă
răsfățat!
Ben Renshaw

+40 754 601 261 f Clujmasajladomiciliu masaj.la.domiciliu.cluj@gmail.com