10 uleiuri esentiale iarna

Aromele intense ale plantelor, fructelor şi condimentelor de sezon te ajută s ă învingi rapid
micile neplăceri aduse de vremea rece.

De îndată ce dă peste tine o răceală mai serioasă, dai fuga la trusa cu medicamente şi alegi
remediul cel mai puternic – un antibiotic. Nu te ajută de fiecare dată şi se poate întâmpla s ă-
ţi şubrezească imunitatea în loc să te scape de boală. Iată alternativa: folosite din timpuri
străvechi, uleiurile aromatice conţin extracte de plante concentrate şi foarte puternice,
comparabile ca eficienţă cu antibioticele, însă fără efectele lor adverse. Măcar dou ă, trei
sortimente, alese după gusturile tale şi nevoile organismului, n-ar trebui să- ţi lipseasc ă din
trusa de iarnă! Le poţi folosi intern ca să obţii un efect mai puternic, dar şi pentru masaje,
băi, în vaporizatoare sau lămpi de aromaterapie, care te relaxează şi te învăluie într-o stare
de bine.

Tratamente parfumate

Nu pot înlocui tratamentul prescris de medic în caz de infec ţii respiratorii sau alte afec ţiuni
complicate, însă alină simptomele bolii, grăbesc vindecarea şi ţin departe microbii, dac ă le
foloseşti preventiv. Altele te ajută să te odihneşti mai bine, să calmezi durerile reumatice, s ă
învingi depresia de iarnă sau stresul care-ţi dă târcoale pe măsură ce se apropie s ărb ătorile.

Portocală

Merită să adaugi acest ulei într-un vaporizator ca să-l inspiri şi să te inspire în orice înc ăpere,
mai ales în dormitor, unde-ţi aduce relaxare, somn liniştit şi senin. Este un bun antiseptic
aerian, alungă stresul şi ţine departe depresia. Băile în care torni câteva picături de ulei
esenţial de portocală sunt ideale înainte de culcare.

Cimbru

Acest ulei este bun la toate! Te revigorează dacă suferi de oboseală cronic ă sau depresie,
tratează infecţiile respiratorii, protejează stomacul. Persoanele cu imunitate slab ă sunt ferite
de gripe şi răceli dacă iau două, trei picături pe zi cu un cub de zahăr sau o linguri ţă de miere
vreme de două săptămâni.

Pin

Uleiul extras din frunzele acestui conifer se numără printre cei mai redutabili duşmani ai
afecţiunilor pulmonare şi respiratorii, inclusiv sinuzita, astmul, rinita, traheita, bronşita, TBC,
datorită efectului dezinfectant. Împrospătează încăperile şi purific ă aerul. Cele mai eficiente
sunt inhalaţiile şi masajul.
Ienupăr

Boabele strivite şi uscate conţin substanţe active eficiente pentru calmarea durerilor
cauzate de reumatism. Masajul cu ulei de măsline (sau orice ulei de corp) în care ai ad ăugat
ulei volatil de ienupăr (câteva picături la o linguriţă) calmează durerile încheieturilor şi pe
cele care apar în atacurile de gută. Intern, foloseşte trei pic ături de trei ori pe zi. Trateaz ă şi
infecţiile urinare!

Brad

Se obţine din muguri de brad şi ramuri cu ace verzi şi este recomandat mai ales în gripe,
tuse, pneumonii. Are acţiune antiseptică asupra aparatului respirator şi este un bun
expectorant. Îl poţi folosi pentru inhalaţii, masaj sau intern, câte trei picături de trei ori pe zi
într-o linguriţă de miere.

Anason

Excelent în tratarea indigestiei şi balonării, uleiul de anason o să- ţi fie un bun aliat mai ales
în perioada sărbătorilor, când excesele culinare sunt la ordinea zilei. Antiinflamator, el
calmează tusea, durerile menstruale şi musculare. Pentru efect mai intens, poate fi
combinat cu ulei de ghimbir sau cuişoare. Foloseşte-l pentru inhala ţii, băi, masaj sau intern,
două, trei picături într-o linguriţă cu miere.

Cuişoare

Antibacteriene, antivirale şi antiinflamatoare, foloseşte-le cu încredere în tratarea r ăcelii,

gripei, amigdalitei, bronşitei, dar şi contra balonării şi colicilor. Poţi lua până la cinci pic ături
de trei ori pe zi, cu miere, vreme de 1-2 săptămâni. Compresele sau masajul cu ulei esen ţial
diluat se recomandă împotriva durerilor articulare.

Eucalipt

Inhalaţiile la aburi sau simpla inhalare a uleiului picurat pe pern ă sau pe o batist ă calmeaz ă
simptome precum tuse, nas înfundat, iar adăugat într-un pahar de ap ă căldu ţă şi folosit
pentru gargară, este un balsam pentru gâtul inflamat, gra ție proprietăţilor antibacteriene.

Vanilie

Obţinut din boabe de vanilie fermentate şi căutat mai degrabă pentru parfumul suav, uleiul
esenţial de vanilie poate fi adăugat pur şi simplu în crema obişnuită de corp folosit ă
dimineaţa, pentru efectul energizant şi antistres. Utilizat vreme îndelungată, reaprinde
flacăra pasiunii în dormitor.

Scorţişoară

Îi căutăm aroma plăcută mai ales pe vreme rece, dar calităţile scorţişoarei depăşesc de multe
ori mirosul apetisant. Antiseptic, antifungic, antiviral, dar şi afrodiziac, îl po ţi folosi pentru
masaj şi inhalaţii. 2-3 picături adăugate într-o linguri ţă cu ulei de măsline şi aplicate prin
masaj scad febra, uşurează respiraţia, alină durerile reumatice.