Măghiran şi sunătoare, doar în combinaţie Unele plante, renumite pentru refacerea florei digestive, dau rezultate

rapide doar dacă se combină între ele, spun fitoterapeuţii. Astfel de plante sunt măghiranul, sunătoarea, genţiana
şi angelica. Infuzia se prepară din 250 ml de apă clocotită şi dintr-o lingură de amestec de plante. Timp de două
săptămâni, trebuie să se consume maximum trei căni de ceai pe zi. În cele 14 zile, se recomandă eliminarea din
alimentaţie a cărnii, deoarece se digeră greu şi solicită stomacul să producă mult suc gastric. Obligeana reface
mucoasa O plantă eficientă în eliminarea acidităţii gastrice şi în refacerea mucoasei stomacale este obligeana. În
prealabil, rădăcina de obligeană se macină fin prin râşniţa de cafea, iar după aceea se cerne prin sită. Pulberea
obţinută se păstrează într-un recipient de sticlă închis ermetic, timp de opt zile. Dacă stă mai mult, obligeana îşi
pierde din proprietăţile terapeutice, fiind o plantă aromatică. Un vârf de cuţit de obligeană se ţine sub limbă cinci-
şapte minute, iar după aceea se înghite cu apă. Procesul trebuie repetat de trei ori pe zi, cu o oră înainte de
mesele principale, timp de o lună. De asemenea, se poate utiliza şi infuzia de obligeană, care se obţine dintr-o
linguriţă de plantă şi 250 ml de apă rece. Amestecul obţinut se lasă la infuzat 12 ore. Se iau câte două linguri de
ceai înainte de masă şi câte două linguri după masă, de trei ori pe zi. Persoanele care nu pot consuma ceaiul
neîndulcit pot folosi o linguriţă de miere de albine. Nu depăşi dozele recomandate, deoarece, în cantităţi mari,
obligeana este toxică.

Citeste mai mult: adevarul.ro/sanatate/medicina/solutii-blande-refacerea-florei-digestive-

1_50ad5e8b7c42d5a66393d6a0/index.html
Nucul şi cerenţelul elimină reziduurile Unul dintre factorii care contribuie la distrugerea florei stomacale constă în
substanţele eliberate de alimentele care rămân prea mult timp în stomac. Pentru a favoriza eliminarea acestora
se recomandă un amestec de plante medicinale: cimbrişor, rădăcină de cerenţel, frunze de nuc, răchitan, coada-
racului, scoarţă de stejar şi fructe de afin. Din două linguri de amestec de plante şi o cană de apă clocotită se
prepară un decoct. Se beau, zilnic, trei căni de ceai neîndulcit. Acest preparat se recomandă în cure de câte 21
de zile, la interval de trei luni. În timpul tratamentului de refacere a florei digestive cu ceaiuri,se recomandă o
alimentaţie bazată pe fibre şi pe mai puţine fructe şi legume acide. Atenţie: În cantităţi mari, unele plante devin
toxice şi, de aceea, se iau numai la sfatul specialistului.

Citeste mai mult: adevarul.ro/sanatate/medicina/solutii-blande-refacerea-florei-digestive-

1_50ad5e8b7c42d5a66393d6a0/index.html

Cele mai recente studii ale specialiștilor au arătat că cele două tipuri de
bacterii necesare refacerii florei intestinale sunt Lactobacillus și
Bifidobacterium, așa-numitele probiotice