Ceaiuri terapeutice

1. Ceai din frunze de zmeură

Prin consumul de ceai din frunze de zmeură oferi organismului
nutrienți de preț precum: calciu, fier, magneziu, vitamina A, vitamina
B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, niacina, seleniu și mangan.

Ceaiul din frunze de zmeură are un efect relaxant asupra musculaturii

uterului, ajutând astfel la calmarea crampelor din perioada
menstruației. Mai mult decât atât, acest ceai consumat cu regularitate
pe perioada menstruației are capacitatea de a reduce sângerarile
menstruale.

Reduce inflamația – ceaiul conține compuși cu efect antiinflamator,

de aceea poate fi folosit în ameliorarea simptomelor artritei și a gutei,
dar și pentru eliminarea durerilor de cap.

Ajută în curele de slăbire – întrucât stimulează metabolismul și oferă

totodată senzația de sațietate.

Stimulează digestia – datorită proprietăților sale antiinflamatoare,

ceaiul de zmeură ameliorează crampele abdominale și stimulează
totodată digestia. Acest ceai are și efect laxativ, în caz de constipație.

Vindecă iritațiile cutanate – ceaiul din frunze de zmeură conține

antioxidanți și vitamina E în cantitati mari, de aceea are capacitatea de
a calma inflamația specifică acneei, iritațiilor cutanate și a eczemei.
Acesta e benefică pentru piele atât atunci când este consumat, cât și
atunci când e aplicat pe piele.
2. Ceai de ghimbir
Este un remediu utilizat de mii de ani în medicina ayurvedică şi are efecte
excelente în combaterea indigestiei, a migrenelor şi a răcelilor de sezon.
Unele persoane folosesc ghimbirul pentru a scăpa de infecţiile respiratorii, de
bronşită, tuse, crampe menstruale, artrită sau dureri musculare, iar în unele părţi
ale lumii, ceaiul de ghimbir sub formă de comprese este utilizat în tratarea
arsurilor pielii.

Consumat zilnic, ceaiul de ghimbir poate preveni apariţia diareei, a flatulenţelor,

a balonării şi a indigestiei datorită substanţelor chimice din compoziţia sa, care
tonifiază musculatura tractului digestiv, şi împiedică nivelul crescut de acid
gastric, care poate cauza arsuri stomacale.

Întăreşte sistemul imunitar - datorită cantităţii mari de antioxidanţi, care reduc

riscul de infecţii sau afecţiuni.
De asemenea, ceaiul de ghimbir este extrem de eficient în tratarea răcelilor
datorită faptului că decongestionează căile nazale superioare, umezeşte
muscoasa gâtului, ajutând astfel la ameliorarea tusei, şi favorizează expectoraţia,
care grăbeşte astfel procesul de vindecare. În plus, ameliorează simptomele
supărătoare ale alergiilor.

Ceaiul de ghimbir este excelent şi pentru o bună circulaţie a sângelui, previne

formarea cheagurilor şi ajută la transportul oxigenului şi a substanţelor
nutritive către toate organele vitale din corp.

Şi crampele menstruale îşi găsesc rezolvarea în ceaiul de ghimbir. Şi nici

măcare nu trebuie să-l bei. E demonstrate ştiinţific că o compresă îmbibată în
ceai de ghimbir şi aplicată pe regiunea inferioară a abdomenului poate ameliora
durerile şi relaxează musculatura.

Iar dacă preferi totuşi să bei o ceaşcă de ceai de ghimbir, află că te ajută să scapi
de stres şi are un excelent efect energizant, motiv pentru care nu îţi
recomandăm să îl consumi seara, ci doar dimineaţa, la primele ore, pentru a face
faţă cu brio tuturor sarcinilor de serviciu şi nu numai.
3. Ceai de flori de tei
Florile de tei au în compoziţie un anumit tip de zahăr, acid galic şi
catecol, precum şi ulei esenţial numit farnesol, care conferă plantelor
proprietăţi neurosedative şi antispastice.

Băut calduţ, ceaiul de tei este de mare ajutor în caz de răceală şi gripă,
reglează temperatura organismului şi decongestionează căile
nazale. El stimulează transpiraţia, scade febra și reduce inflamaţiile.
Sub formă de gargară sau inhalaţii, se utilizează cu succes pentru
combaterea stomatitei, amigdalitei, faringitei şi laringitei.

Datorită substanţelor active din plantă, ceaiul de tei este folosit ca

sedativ uşor şi este recomandat în cazul persoanelor care se confruntă
cu tulburări de somn şi stări de nervozitate şi anxietate.

De asemenea, ceaiul de tei ajută la ameliorarea migrenelor,

promovează o digestie sănătoasă şi previne deterioarea celulară,
graţie flavonoidelor cu rol de protecţie împotriva radicalilor liberi,
care sunt principalii factori în apariţia bolilor grave.

Ceaiul de tei stabilizează sistemul hormonal, datorită fitohormonilor

ce se conțin în florile de tei și mai mult ca atât, ameliorează durerile
abdominale, în timpul menstruației.